Как влияет обертывание на кожу

Обновлено: 22.04.2024

Действие обертываний для тела можно сравнить с маской для лица. При нанесении на кожу лица маски, из нее перестает испаряться жидкость, поры и их протоки расширяются, благодаря чему активные компоненты маски быстро и глубоко проникают внутрь. То же самое происходит с кожей тела во время обертывания. А из-за большой площади воздействия, оно оказывает влияние не только на кожные покровы, но и организм в целом.

Эта косметологическая процедура известна человечеству очень давно, но она и по сей день не утратила своей актуальности. Это один из самых эффективных и атравматичных методов избавления от лишнего веса и целлюлита, а также коррекции отдельных проблемных зон. Эффект от обертываний в борьбе с лишним весом не превосходят даже современные косметологические аппараты для LPG-массажа или RF-лифтинга.

В зависимости от оптимального температурного режима для максимальной активности компонентов, входящих в состав разных обертываний, их делят на:

2. холодные – для них смеси охлаждают до 20-30°C, они напоминают холодные компрессы. Они вызывают сужение сосудов, увеличение оттока крови, избавление от отеков, и тонизируют кожу. Из-за риска вызвать переохлаждение эти обертывания необходимо применять локально, например, на ногах при варикозной болезни;

3. контрастные – представляют чередование холодных и горячих «компрессов»;

4. изотермические – при них смеси имеют температуру тела и действуют только за счет активных компонентов, без усиления влияния за счет температуры.

Все смеси для обертывания состоят из активных компонентов и нейтральных формирователях массы. В качестве активных ингредиентов могут использоваться разные комбинации из: водорослей и морской соли, целебных грязей и глин, эфирных масел и экстрактов растений и еще более двух сотен разных видов натурального сырья. Косметологические композиционные смеси для обертывания производят специальные компании, которые составляют рецептуры на основе научных исследований. В производстве по отлаженной технологии они используют экологически чистое сырье. Благодаря этому исключен риск возникновения нежелательных реакций, и гарантирован предсказуемый результат. При умелом использовании смеси для обертывания позволяют достичь превосходных результатов в уходе за кожей тела, борьбе с целлюлитом и коррекции фигуры.

Перед назначением обертывания необходима консультация врача, в ходе которой проясняется проблема пациента, выясняется наличие противопоказаний к тому или иному виду обертывания, а также наличие аллергических реакций на компоненты смеси.

Перед процедурой желательно два часа не есть, хорошо предварительно посетить сауну или сделать гидромассаж. Многие косметологи включают в процедуру обертывания предварительный механический пилинг, потому что он значительно усиливает эффект от процедуры.

Процедура обертывания проходит следующим образом: косметолог наносит на часть тела или все тело смесь, потом обертывает специальными бандажами, которые пропитаны масляно-эфирными растворами или специальными лосьонами. При горячем обертывании поверх бандажей пациента еще укрывают специальным термоодеялом, потому что процедура длится 20-60 минут, и смесь не должна остывать.

Вообще разные обертывания могут занимать от 20 минут до 2 часов. После обертывания остатки смеси смывают, а потом не рекомендуется в течение 1-2 дней мыться в ванной и душе, а также посещать бассейн, сауну, баню и солярий. Еще после обертываний нужно воздержаться от косметологических процедур, подразумевающих нарушение целостности кожных покровов.

Первый результат будет заметен и ощутим уже после первой процедуры. Это подтянутая, гладкая и упругая кожа, отсутствие целлюлитных бугорков и уменьшение объемов проблемных зон на несколько сантиметров. Кроме этого улучшается психоэмоциональное состояние и появляется ощущение легкости. Для более стойкого результата рекомендуется пройти курс из 5-15 процедур с недельным интервалом.

Обертывание – признанный лидер по эффективности среди домашних антицеллюлитных методов. Оно бывает горячим и холодным. У процедур схожая эффективность, но разный принцип действия.

Содержание статьи:

Чем холодное обертывание отличается от горячего

Как видно из названий, отличие прежде всего кроется в температурном режиме процедур. Горячее обертывание еще именуют нормотермальным, что указывает на соответствие естественной температуре тела. Состав для него перед нанесением на тело подогревают до 37-38 °C. При этом эффект тепла создается благодаря активизации кровообращения. Нагревание состава всего лишь способствует этому. В маски для горячего обертывания производители включают компоненты, дающие термоэффект: корицу, красный перец, горчицу.

Холодное обертывание также называют ледяным. Принцип его действия существенно отличается от горячего. Если последнее способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, направлено на их сужение.

Состав для процедуры холодного обертывания можно купить или изготовить самостоятельно. Его дополнительно не подогревают, он должен иметь комнатную температуру – 20-22 °C. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. В роли базовых ингредиентов часто выступают водоросли или глина.

Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости. Она уносит с собой шлаки и токсины. В отличие от горячего обертывания, при холодном все загрязнения выводятся не через поры кожи, а благодаря крови и лимфе. Они выносят их через систему внутренних органов. Процесс детоксикации происходит в главных фильтрах организма – почках и печени. Помимо этого, в результате охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве резервного источника энергии для согревания. При горячем обертывании такого не происходит.

Показания

Холодное обертывания рекомендуется использовать в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом. Отзывы доказывают, что процедура более эффективна в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Холодное обертывание показано в следующих случаях:

целлюлит;
растяжки;
тяжесть в ногах;
лишний вес;
отеки;
дряблая кожа;
зашлакованность организма.

Поскольку при холодном обертывании не происходит нагревания тканей, оно показано даже при варикозном расширении вен. В этом случае подобная процедура даже полезна.

Холодные обертывания проводят курсом, в который входят не менее 10-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Польза холодных обертываний

Ледяные обертывания эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они особенно полезны при отечности конечностей. С подобной проблемой часто сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни.

Вместе с лишней жидкостью при охлаждении тканей выделяются и шлаки, что улучшает не только кожу, но и работу всего организма. Также это способствует уменьшению объемов тела. После курса процедур возможно потерять до 3-5 см в объеме благодаря выведению жидкости. Похудение происходит только при условии соблюдения основ правильного питания.

Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита. После курса процедур неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает тонус.

Противопоказания

Холодное обертывание имеет ограничения в применении, но их не так много, в отличие от горячей процедуры. Среди противопоказаний:

беременность;
гинекологические болезни (миома, эндометриоз, эндометрит);
патологии печени и почек;
цистит;
повреждения кожи.

Холодные обертывания в домашних условиях: важные правила

Очищайте кожу перед процедурой холодного обертывания. Отличным решением станет использование скраба.

Не делайте перед сеансом массаж и откажитесь от принятия ванны. Ткани не должны быть разогретыми.

Используйте пленку после нанесения состава на проблемные зоны. Она позволяет дольше поддерживать нужную температуру. Организм будет пытаться восстановить температурный баланс, затрачивая при этом много энергии.

Не пользуйтесь термоодеялом или теплой одеждой во время процедуры, иначе вы сведете на нет весь ее смысл.

Смывайте состав теплой, но не горячей водой. Для закрепления результата используйте увлажняющий крем, желательно с охлаждающим эффектом.

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
глубоких порезов и ран;
длительно незаживающих язв;
обострения хронических гинекологических заболеваний;
любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
беременности;
сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

лечения и профилактики целлюлита;
уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
предотвращения растяжек и дряблости кожи;
придания кожным покровам гладкости и эластичности;
повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

дряблости и усталости кожи;
отечности тканей;
избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

глубокого очищения кожи;
устранения пигментных пятен;
лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

Очистка кожи скрабом или пенками.
Осушение полотенцем.
Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Показаны следующие составы:

50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

На сегодняшний день обертывание является одной из наиболее популярных процедур в косметологии. Оно подразумевает воздействие на кожу эффективными веществами в составе кремов, глины, шоколада и т.д. Смесь для обертывания может иметь сложный состав. Как правило, сверху накладывается тонкая целлофановая пленка, чтобы создать согревающий эффект, усиливающий результат процедуры.

Польза обертывания

Обертывание позволяет устранить лишнюю жидкость, эффективно борется с целлюлитом и способствует более быстрому похудению. Также процедура полезна для кожи: она становится более гладкой, ровной, упругой, что можно заметить уже после 1 сеанса.

Обертывание дает следующие результаты:

Улучшение кровообращения в проблемных местах;
Выведение токсинов за счет усиленного потоотделения;
Нормализация выработки коллагена;
Коррекция фигуры, улучшение контуров тела.

Обертывание можно использовать для борьбы с целлюлитом и лишним весом или же для профилактики. При резком снижении веса обертывания помогают повысить эластичность кожи и избежать появления растяжек.

Конечно, само по себе обертывание не даст таких заметных результатов, если забывать про правильное питание, занятия спортом и другие виды ухода: тщательное очищение кожи, массаж, регулярное использование увлажняющих и питательных кремов.

Помогает ли обертывание похудеть

В полном смысле слова обертывания не позволяют похудеть. Если не менять свой образ жизни, то применение одного только обертывания не изменит вес человека. Эта процедура ускоряет процесс похудения за счет улучшения кровообращения в проблемных местах. Кожа становится более эластичной, уходят отеки, что делают фигуру зрительно более стройной и подтянутой. Но, чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, как и в случае с антицеллюлитным массажем, придется менять пищевые привычки и увеличивать физические нагрузки.

Тем, кто все же сел на диету и стал усиленное заниматься спортом, обертывание поможет добиться желаемых результатов быстрее. Во время процедуры выходят токсины вместе с потом, устраняется лишняя жидкость, но не жир. При достаточной физической активности жировые ткани в проблемных местах будут уменьшаться значительно быстрее.

По большей части обертывание улучшает качество кожи и внешний вид, но бороться с лишним весом нужно с помощью правильно подобранной диеты.

Показания и противопоказания к процедуре

Большой популярностью пользуется горячее обертывание. Оно рекомендуется в следующих случаях:

Целлюлит;
Растяжки (свежие и застарелые);
Повышенная сухость кожи, шелушение;
Прыщики, угревая сыпь;
Лишний вес;
Отечность;
Дряблость кожи.

Как и любая косметологическая процедура, обертывание имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется проводить процедуру при:

наличии аллергии на компоненты смеси;
гипертонии;
варикозе;
заболеваниях щитовидной железы;
беременности.

Если есть инфекционное заболевание, нужно сначала вылечить его. Любые воспалительные процессы в организме нужно устранить. Если у вас какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед обертыванием.

Как проводится спа-процедура с обертыванием

Процедура включает в себя несколько этапов:

Очищение. Чтобы полезные вещества проникали глубоко в кожу, дерма должна быть чистой. Грязь, пот, пыль, косметические средства являются барьером для компонентов смеси. Желательно не просто помыть кожу гелем для душа или мылом, но и обработать скрабом, чтобы убрать ороговевшие клетки и усилить приток крови к коже.
Обертывание. После тщательного очищения можно наносить на кожу смесь для обертывания. Она наносится равномерно, сверху прикладывается пищевая пленка. Можно положить одеяло или плед поверх пленки, чтобы усилить согревающий эффект. Маску нужно выдержать не менее 15 минут. Затем смесь смывается с кожи.
Массаж. После обертывания полезно делать лимфодренажный массаж с помощью легкого крема или масла. Это ускорит выведение жидкости.
Охлаждение. В конце нужно охладить кожу, чтобы сузились поры. Отличный эффект после обертывания дают антицеллюлитные кремы с камфорой или ментолом.

Чтобы эффект обертывания был выраженным, а кожа оставалась подтянутой, без целлюлита, желательно раз в неделю посещать баню и сауну (при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы), а также правильно питаться и заниматься спортом, пить не менее 2 л чистой воды в день.

Иногда для усиления эффекта женщины стараются больше двигаться после нанесения состава и пленки, чтобы разогреть тело. Делать это не рекомендуется. Лучше находиться в состоянии покоя во время процедуры и в этот день исключить интенсивные нагрузки.

Разновидности обертывания

Существует несколько видов обертывания. Та или иная разновидность подбирается с учетом типа кожи и желаемого результата. Горячие виды полезны тем, кто хочет быстрее устранить отек и целлюлит, но людям с варикозом оно противопоказано. Холодное обертывание имеет меньше противопоказаний, но его эффект заключается в основном в устранении отечности.

Водорослевое обертывание

Морские водоросли давно используются в косметологии. Из вещества, получаемого из водорослей, альгината, делают маски и скрабы. Обертывание с помощью водорослей дает следующий результат:

Уменьшение выраженности целлюлита;
Ускорение жиросжигания;
Улучшение оттока лимфы;
Нормализация кровообращения в проблемных местах;
Устранение растяжек.

Процедура редко вызывает аллергию и считается относительно безопасной. Ее можно проводить на любых участках тела, которые нужно подкорректировать. В морских водорослях содержится большое количество витаминов и аминокислот, укрепляющих кожу, повышающих эластичность. Уже после первой процедуры можно заменить, что дерма стала более гладкой и приятной на ощупь.

Водорослевое обертывание имеет накопительный эффект. С каждый разом кожа будет становиться более упругой, а целлюлит – постепенно исчезать. Курс может включать 10-12 сеансов, затем нужно сделать перерыв.

Масляное обертывание

Обертывания с помощью масла помогают восстановить упругость кожи, устранить целлюлит и улучшить контуры тела. Такая процедура рекомендуется всем, кто хочет сделать фигуру более подтянутой и быстрее похудеть.

В зависимости от желаемого результата можно использовать оливковое, персиковое масло, масло жожоба или зародышей пшеницы. Важно, чтобы оно было качественным и свежим. Также в масляную смесь можно добавить несколько капель эфирного масла. Оно придаст приятный аромат и усилит эффект.

Масло глубоко проникает в слои кожи. Перед процедурой и после нее нужно принять душ. Такие обертывания можно проводить дома или в салоне. Но важно соблюдать время (не более 20 минут), хорошо очищать кожу. После масляного обертывания можно нанести легкий увлажняющий крем. Желательно не выходить на солнце сразу после процедуры.

Грязевое обертывание

Обертывание с целебными грязями обладает выраженным омолаживающим и антистрессовым эффектом. Для получения хорошего результата нужно использовать качественные материалы. Такое обертывание рекомендуется проводить в салоне. Наносить грязь на ягодицы и бедра, равномерно распределять и укутывать пленкой самостоятельно довольно сложно.

Горячее грязевое обертывание рекомендуется после интенсивных нагрузок, чтобы снять напряжение и боль в мышцах. Грязь нормализует отток лимфы, устраняет целлюлит и разглаживает кожу. Также процедуру рекомендуют при бессоннице, хроническом стрессе.

Специалист поможет подобрать подходящий вид лечебной грязи в зависимости от целей обертывания: торфяная, вулканическая, иловая, сапропелевая.

Процедура требует определенной подготовки. Кожу нужно тщательно очистить от грязи, пота и отмерших клеток. Затем на чистую сухую поверхность дермы наносится грязь, подогретая до 37%. Держать смесь на коже можно до часа. Грязь активно выводит токсины и лишнюю жидкость, поэтому уже после первого сеанса можно заменить уменьшение объемов тела.

Обертывание голубой глиной

Голубая глина часто используется в борьбе с целлюлитом, а также для устранения воспалений на коже. Глина хорошо адсорбирует токсины и лишнюю жидкость. Голубая разновидность глины способствует также омоложению кожных покровов и повышению эластичности. Для получения более заметного эффекта в состав смеси можно добавлять эфирные масла или водоросли.

Не рекомендуется проводить обертывание голубой глиной людям с онкологией, ранками или другими повреждениями кожи, воспалением лимфоузлов.

Первый сеанс должен длиться до 20 минут. Затем можно постепенно увеличивать время до 50 минут при условии, что отсутствует аллергия.

Медовое обертывание

Для такого обертывания используется только натуральный свежий мед без добавок. В результате процедуры расширяется просвет сосудов, раскрываются поры и нормализуется кровообращение. Медовой обертывание рекомендуется в следующих случаях:

Наличие целлюлита;
Отечность;
Лишний вес;
Дряблость кожи.

Мед можно держать на коже до 40 минут, затем необходимо принять душ и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем. Медовое обертывание полезно и при сухой коже. В меде содержится большое количество витаминов, питательных веществ, которые избавляют от шелушения и стянутости. Иногда в мед добавляют эфирные масла или кофе. Это усиливает антицеллюлитный эффект.

Не следует проводить медовое обертывание при гинекологических заболеваниях, а также во время менструации.

Нужно учитывать, что мед нельзя нагревать более, чем до 40%, иначе полезные компоненты в его составе начнут разрушаться. Медовая смесь должна быть теплой, но не горячей. Для холодного обертывания понадобится натуральный жидкий мед комнатной температуры.

Медовое обертывание улучшает сон и отлично расслабляет тело, поэтому его рекомендуется делать перед сном. Такую процедуру не стоит проводить от случая к случаю. Для получения стойкого результата нужно провести минимум 10 сеансов с перерывами в 2-3 дня между процедурами.

Во время нанесения меда можно сделать легкий массаж. Это усилит кровообращение и ускорит результат.

Шоколадное обертывание

Шоколадная смесь готовится из порошка какао. Такая процедура отлично помогает при целлюлите и сухой коже. В шоколаде содержится большое количество витаминов и полезным микроэлементов. Уже после первой процедуры кожа становится гладкой и эластичной, улучшается ее внешний вид. Смесь наносится только по массажным линиям. После процедуры нужно принять душ.

Шоколадное обертывание помогает избавиться от стресса и расслабиться после тяжелого дня. Приятный запах настраивает на релакс, поэтому после процедуры нежелательно заниматься спортом.

В смесь можно добавлять мед или глину для усиления эффекта, но и сам по себе какао дает хороший результат. Содержащиеся в нем компоненты тонизируют кожу и предотвращают шелушение.

Нельзя проводить шоколадное обертывание людям с аллергией на компоненты смеси, во время беременности, при варикозе и тромбофлебите, вирусных заболеваниях.

Горячее обертывание

Если на кожу наносится горячая или теплая смесь, происходит улучшение микроциркуляции крови в проблемных участках. Благодаря пищевой пленке создается парниковый эффект, полезные вещества глубоко проникают в слои кожи. Но каждую смесь нужно нагревать до нужной температуры, чтобы не снизить ее эффективность и не обжечь дерму.

Усилить разогревающий эффект и вывести токсины помогают такие компоненты, как мед, кофе, имбирь, горчица. В качестве основы используют грязь, глину, мед или масло, водоросли. Горячее обертывание дает хороший результат даже при выраженном целлюлите.

Перед процедурой нужно обязательно подготовить кожу. Можно использовать скрабы на основе кофе, морской соли. Горячее обертывание очень эффективно для подтяжки кожи и коррекции контуров тела, но его нельзя проводить при наличии патологий сердечно-сосудистой системы, тромбофлебите, варикозе, во время менструации.

Нужно внимательно следить за временем обертывания. Нельзя увеличить продолжительность процедуры. Это может дать обратный эффект.

Методика проведения в домашних условиях

Домашнее обертывание будет эффективным только в том случае, когда человек правильно выполняет все процедуры. Только тогда можно приступать к домашним экспериментам.

Рассмотрим основы проведения самостоятельных обертываний тела.

К процедуре нужно подготовиться особым образом:

приготовить состав для нанесения, четко следуя рецептуре, соблюдая пропорции, особенности смешения разных компонентов;
за сутки до даты предполагаемого проведения манипуляций, смешать небольшое количество состава и нанести его на локтевой сгиб, смыть через время и проследить за реакциями кожного покрова (если их нет, средство можно применять, если возникает зуд, жжение, покраснение, от такого состава придется отказаться);
непосредственно перед процедурой принять горячую ванну (находиться в ней не более 15 минут);
обработать проблемные участки с помощью солевого скраба, совершая активные массажные движения;
смыть остатки солевой смеси под душем.

Нанесение биоактивного состава осуществляют следующим образом:

обработать кожу с помощью подготовленного средства, если речь идет про бинты, то аккуратно обмотать ими тело, соблюдая одинаковый нажим;
обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев, двигаясь по направлению сверху вниз (проследить, чтобы пленка лежала плотно, иначе смесь будет стекать);
за один подход работать только с одним участком тела;
надеть на себя теплый халат или обернуться пледом, расслабиться и отдохнуть.

Очень важно правильно завершить процедуру:

спустя 40 минут (для некоторых составов допускается выдержка в течение часа), снять с себя халат, убрать пленку, бинты;
тщательно смыть состав с помощью теплого душа;
обработать тело антицеллюлитным или другим кремом.

Чтобы процесс прошел нужным образом, необходимо придерживаться таких советов от профессионалов:

ничего не есть за пару часов до проведения манипуляций;
по завершению процедуры также воздержаться от приема пищи (если речь идет о солевом обертывании — его лучше проводить за пару часов до сна);
рассматривая вопрос, как правильно делать обертывания, нельзя забывать о том, что для снижения вероятности обезвоживания организма, после процедуры нужно выпить немного холодного зеленого чая или воды с лимоном.

Как работают обёртывания

Механизм действия обертываний очень прост:

ценные вещества, находящиеся в тех или иных ингредиентах (соли, перце, кофе, глине и других) вытягивают из клеток избыток жидкости, шлаки, токсины;
организм постепенно проходит процедуру очищения, что приводит к устранению отечности тканей, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения, движения лимфы;
благодаря воздействию целебных составов происходит очищение поверхности кожи, раскрытие пор, что улучшает клеточное дыхание;
во время манипуляций клетки кожи насыщаются ценными элементами, особенно в этом плане полезна морская соль, содержащая бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий;
в результате регулярно проводимых процедур кожный покров подтягивается, снижаются проявления «апельсиновой корки», повышается тонус кожи.

Противопоказания

Обертывание принесет пользу, даст возможность избавиться от токсинов, приведет к похудению, только в тех случаях, когда у человека, его применяющего не будет противопоказаний к данной процедуре. Поэтому проводить процедуру следует только после изучения существующих противопоказаний.

Проводить процедуру нельзя при наличии следующих состояний:

варикозное расширение вен нижних конечностей (при таком диагнозе, процедуру не проводят на ногах);
заболевания мочевыделительной системы;
гипертоническая болезнь;
нарушения целостности кожи (царапины, язвы, травмы, ранки);
сахарный диабет;
гинекологические патологии;
онкологические заболевания;
аллергия на компоненты, которые будут применяться во время процедуры;
период беременности или лактации.

Когда подобных проблем со здоровьем нет, то обертывание принесет пользу не только кожному покрову, но и внутреннему состоянию организма. Главное, даже проводя процедуру в домашних условиях, строго соблюдать технологию, придерживаться пропорций при смешении ингредиентов.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание медом, кофе, какао, использование горчицы и меда, применение голубой глины — очень популярно. Его проводят с целью оздоровления собственного тела дома и в салонах.

№1. Горчица с мёдом

Горчичное обертывание для похудения отличается высокой эффективностью, особенно, когда этот жгучий порошок совмещают с медом. Горчица и мед способствуют разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях, способствует устранению внутренних застоев, выведению излишков жидкости из организма.

Рецепт приготовления смеси для медово-горчичного состава прост:

соединить 1 часть горчицы и 4 части меда;
тщательно вымешать состав, немного подогреть его посредством водяной бани;
обертывание с горчицей и медом для похудения требует тщательно распределить по проблемным местам приготовленную смесь, после чего ее нужно втирать 5 минут;
те участки тела, что обработаны смесью, необходимо обернуть пленкой, чтобы усилить воздействие;
держать массу на теле следует до 40 минут (при возникновении нестерпимого жжения, состав следует смыть раньше);
в заключении, кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Обертывание с горчицей и медом для похудения довольно эффективно, главное, соблюсти все тонкости процедуры, проводить ее курсовым образом.

№2. Имбирь с корицей

Обертывание в домашних условиях для похудения будет особенно полезным для кожного покрова, если использовать для этой цели смесь корицы и имбиря. Как известно, имбирь обладает массой ценных свойств, разогревает ткани.

Процедура проводится так:

измельчить палочки корицы, чтобы получить 5 г готового продукта;
натереть на терке 5 г имбиря;
добавить 75 г голубой глины;
добавить воду в том количестве, что поможет придать всей смеси густоту;
добавить 10 капель грейпфрутового эфира;
распределить состав по проблемным зонам, держать до 1 часа;
смыть;
обработать кожу кремом.

№3. Глина

Глиняное обертывание на ночь для похудения очень любят женщины, этот метод не требует приложения особенных усилий. Обертывание глиной с включением дополнительных компонентов особенно эффективно, если для работы берется средство, обладающее выраженным антицеллюлитным эффектом.

Для этого проводят обертывание с голубой глиной, берут черный, серый, зеленый порошок, совмещают обертывание с глиной и корицей, имбирем. Глиняный порошок помогает вывести токсины из тканей, убрать излишки жидкости, ускорить протекание обменных процессов.

Состав готовится просто:

соединить глину и воду;
тщательно размешать, устранить появившиеся комочки;
распределить по проблемным зонам;
провести обертывание пищевой пленкой для похудения.

№4. Сода с солью

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях довольно разнообразны, некоторые компоненты легко найти на любой кухне, что делает такой вариант ухода за телом доступным для каждого человека. К примеру, применение состава с горчицей для похудения дает выраженный лимфодренажный эффект, а для выведения излишков жидкости, следует применять соль.

Процедура проводится таким образом:

смешать 20 г соды с 40 г морской соли мелкого помола;
добавить воды, постоянно перемешивая состав, чтобы получить пастообразную текстуру;
распределить по телу;
накрыть пленкой;
держать солевое обертывание 40 минут.

Обертывание с яблочным уксусом, который содержит фруктовые кислоты, некоторое количество пектина и ценные минералы рекламируется в интернете как способ похудения.

Процедура не отличается сложностью:

соединить уксус и воду, взяв по 1 литру каждой жидкости;
опустить в емкость с составом бинты, тщательно смочить их;
обмотать нужные участки тела;
снять бинты спустя 1, 5 часа (во время процедуры может наблюдаться возникновение чувства холода из-за сужения кровеносных сосудов, которое постепенно пройдет).

№6. Мумиё

Мумие — это смесь, богатая растительными, минеральными веществами. Правильное ее применение позволяет улучшить состояние кожи и подкожных тканей. Чтобы приготовить нужный состав, следует приобрести данное вещество в аптеке.

соединить 5 г порошка с 40 мл воды, предварительно подогретой до 40 градусов;
ввести в смесь 90 г жирного крема;
после получения однородного состава, добавить 1 ст. л. лимонного сока;
средство хранить в холодильнике, для использования подогревать нужное количество до температуры в 35 градусов;
состав мягко втирать, укрывать пленкой, теплым одеялом, держать от 40 минут.

№7. Водоросли

Ламинария содержит йод, альгинаты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые благотворным образом влияют на состояние кожного покрова. Водорослевое обертывание помогает в повышении тургора бедер, рук, живота, боков, ляшек.
Обертывание ламинарией проводят так:

смешать 40 г сухой ламинарии со 100 г соли;
добавить воду до получения требуемой консистенции;
обработать кожу;
держать 40 минут.

№8. Красный перец

Во время процедуры обертывания с красным перцем заметно ускоряется циркуляция крови по сосудам, разбиваются жировые бляшки, повышается упругость кожного покрова.

Перцовое обертывание легко приготовить и использовать:

соединить 100 мл растительного масла с 10 мл настойки острого перца или 3 г натурального молотого перца;
подогреть посредством водяной бани до 25 градусов;
нанести на кожный покров;
обмотать тело пленкой;
первый раз держать до 30 минут, в последующем, разрешено увеличивать срок воздействия до 40 минут (при отсутствии явных неприятных ощущений).

№9. Какао

Какао отличается способностью размягчать кожный покров, ускорять процесс сжигания жировых отложений, избавлять человека от стресса, выводить излишки жидкости, улучшать настроение. Главное, применять чистый продукт, без добавок.

Масса для нанесения готовится так:

взять 400 г порошка какао;
добавить 2 стакана воды;
довести состав до кипения;
томить на слабом огне 10 минут, перемешивая.

После остывания составом обрабатывают проблемные участки тела. Выдерживают его до 50 минут, смывают обычным способом.

№10. Кофе

Отвечая на вопрос, какое обертывание самое эффективное для похудения, нельзя забывать про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Этот компонент дает отличный лимфодренажный эффект, прекрасно очищает поверхность кожи. Кроме того, обертывание кофе — это отличный способ борьбы с проявлениями целлюлита.

Обертывание кофейное готовят так:

соединить 100 г соли и 80 г использованного натурального молотого кофе;
тщательно перемешать;
добавить 4 капли любого эфирного масла (апельсина, кокоса, абрикоса).

Обертывание с кофе разрешено держать до 1 часа. Специалисты отмечают, что, для получения хорошего результата, важно тщательно втирать смесь в проблемные зоны.

№11. Корица

Наличие дубильных веществ, антиоксидантов в составе корицы, позволяет получать мощный оздоровительный эффект. Состав приготовить просто, достаточно соединить 50 оливкового масла и 7 г молотой корицы. Держат такую смесь в течение часа.

№12. Гель «Лошадиная сила»

Обертывание дома иногда проводят с помощью препарата «Лошадиная сила». Этот гель используется для достижения лимфодренажного эффекта, он снимает отечность тканей, убирает признаки целлюлита. Препарат распределяют тонким слоем по поверхности кожи, оборачивают пленкой и держат в течение 40 минут.

№13. Мазь «Капсикам»

Обертывание с Капсикамом, используемым для устранения суставных болей, применяют с целью эффективного разогрева кожного покрова. Мазь приводит к расширению сосудистого просвета, увеличивает приток крови.

Мазь применяют только на внешней области бедер, на ягодицах, потому что дает выраженный согревающий эффект. Наносят ее не в чистом виде, предварительно соединяют 5 г Капсикама и 20 г любого детского крема. Держат смесь 40 минут, затем принимают прохладный душ.

№14. Шоколад

Обертывание тела, его обматывание с использованием шоколадной массы, известно давно. Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что эта процедура отличается не только эффективностью, но и получением массы положительных эмоций. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, а также подкожные ткани.

Для процедуры понадобится 250 г натурального черного шоколада, его следует растопить на водяной бане и охладить до комфортной температуры. Удобнее наносить такой состав с помощью специальной косметической кисти, держать его следует в течение часа.

№15. Мокрые бинты

Когда специалисты перечисляют лучшие варианты обертывания, они отмечают ледяное обертывание с применением мокрых бинтов. К примеру, проведение обертывания с медом и горчицей особенно эффективно по следующей методике:

подержать бинты в тазу, где находится подогретая до 40 градусов, вода;
обернуть проблемные участки тела;
сверху накрыть пищевой пленкой;
подождать 50 минут и снять бинты;
проводить манипуляции через день.

Что советуют для похудения живота и боков?

Когда женщина собирается проводить термообертывание или сделать уксусное обертывание для похудения, она должна четко соблюдать рекомендации специалистов. Только так можно добиться желаемого эффекта. Важные правила от специалистов:

Тщательно очищать кожный покров до процедуры, чтобы поры легче открылись, а маска дала высокую эффективность.
Стараться готовить кремообразную консистенцию маски, ее нанесение не составит труда.
Для усиления эффекта можно надевать во время манипуляций термобелье.
После завершения процедуры обязательно наносить увлажняющие крема, для поддержания гладкости кожного покрова.
Проводить манипуляции через день, делая до 15 повторений.

Отзывы

В интернете есть множество положительных отзывов о обертывании как о методе похудения. Вот некоторые из них.

Анна, 45 лет: Холодное обертывание для похудения стало моей любимой процедурой. После нее я явно вижу достигнутый эффект кожа стала изменяться уже после 3 процедуры!

Елена, 35 лет: Несмотря на мою молодость, целлюлит явно дает о себе знать. Для борьбы с ним я выбрала шоколадное обертывание, в домашних условиях его проводить очень легко. Сейчас я вижу заметное выравнивание кожи, поэтому буду продолжать и дальше. Шоколадное обертывание для красоты тела мне нравится своим ароматом и неизменным положительным эффектом.

Екатерина, 54 года: Для меня
эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — это те, в которых используется острый перец или горчица. Эти жгучие компоненты, еще во время нанесения маски дают прочувствовать эффект, сопровождаются жжением. Поэтому я их провожу достаточно часто, уже вижу положительные изменения.

Марина, 48 лет:
Применение имбиря, голубой глины и кофе — это самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Я их провожу курсами, уже в течение полугода. Моя кожа полностью изменилась, стала подтянутой, гладкой, а лишние килограммы исчезли, словно по волшебству, теперь я выгляжу намного лучше, чем на старых фото.

Но полностью доверять таким отзывам не стоит. Многие из них — это просто реклама.

Мнение специалистов

Любые СПА-процедуры, в том числе и обертывания, полезны для худеющих людей. Их польза в том, что они улучшают состояние кожи, поднимают настроение, повышают мотивацию продолжать худеть. Но рассчитывать на них как на полноценную методику похудения не стоит. Без изменения рациона питания и физнагрузок никакое обертывание снижению веса не поможет.

Читайте также: