Как вернуть красоту кожи и волос

Обновлено: 27.03.2024

Процедуры по восстановлению волос предлагают чуть ли не в каждом салоне, мастера готовы решить любую проблему — стоит лишь провести несколько часов в кресле у парикмахера и пряди будут как новенькие. Насколько эти обещания соответствуют реальности?

Портал Skin.ru

Эка Инаури, Редактор

Эка Инаури Автор

Евгений Седой, Эксперт-креатор Garnier по стилю и продуктам для волос

Евгений Седой Эксперт

Достоинства современных процедур для восстановления волос

Конечно, это здорово, что сегодня женщина может выглядеть, как ей рисуется в мечтах: перекраситься из блондинки в брюнетку (или наоборот), превратить пышные кудри в гладкие шелка, а прямые волосы — в полную непокорных завитков гриву. Однако все эти экстремальные метаморфозы не проходят даром для волос.

Чем усерднее мы пытаемся изменить их природу, тем больше повреждаем. В итоге пряди становятся пористыми, сухими, ломкими и безжизненными, истонченными. Приходится их спасать.

Неудивительно, что на этом фоне салонные процедуры для восстановления волос стремительно набирают популярность. Ассортимент предлагаемых услуг довольно обширный и скорее всего будет еще разрастаться. Как понять, чем одна процедура отличается от другой, притом что все они обещают восстановить структуру волос?

Процедуры для волос, которые позиционируется салонами как восстанавливающие, можно разделить на две большие группы.

Глубокое восстановление волос — активные компоненты масок или сывороток проникают вглубь, в кортекс, ремонтируя поврежденные участки. Таким образом восстанавливается целостность структуры волос, и они становится не только гладкими и блестящими, но и более наполненными, плотными, эластичными. Такие процедуры оказывают комплексное воздействие и имеют накопительный эффект, а для устойчивого результата требуется курс.

Евгений Седой

«Эти процедуры помогают запечатать доставленные внутрь каждого волоса вещества, поэтому эффект достаточно стойкий, и все, что от вас зависит, — это правильное, бережное очищение волос, чтобы максимально долго сохранить эффект».

Экспресс-восстановление волос в салоне — процедуры поверхностного воздействия, они дают прекрасные эстетический эффект за счет создания гладкого покрытия на поверхности волоса и смыкания кутикулы, поэтому после таких процедур пряди выглядят буквально блестяще. Однако по факту никакого восстановления структуры и «оздоровления» волос не происходит, поэтому результат недолгий и не накопительный, но зато моментальный и очень выразительный.

Какие процедуры считаются самыми эффективными для восстановления волос? Изучаем.

Восстановление волос в салоне: популярные процедуры

Рассказываем про различные профессиональные способы возрождения пострадавшей шевелюры, чтобы вам было проще решить, какую процедуру лучше сделать для восстановления волос в салоне.

Ботокс – интенсивное восстановление волос

Относится к тем самым процедурам, которые действительно оказывают восстанавливающее действия на волосы за счет средств с кератином и аминокислотами. Ботокс бывает горячим (когда полезные вещества запаиваются горячим утюжком) и холодным. Последний вариант — более щадящий для кутикулы волос. Подходит истонченным, пушащимся и секущимся на концах волосам. Не годится для тонких от природы, жидких волос, так как может «убить» объем и прическа не будет держать форму. Первичный результат сохраняется до полутора месяцев, требуется курс, а процедура не из дешевых.

Кератирование – восстановление структуры волос

Главное «действующее лицо» процедуры — это кератин, а точнее гидролизированные растительные протеины, которые наносятся в составе концентрата и маски на волосы для реконструкции поврежденного стержня. В результате они становятся послушными, плотными, «живыми». Кератинизация подходит тотально поврежденным волосам в результате обесцвечивания, химической завивки, выпрямления, термического воздействия. Эффект сохраняется месяц, требуется курс для устойчивого результата.

Не стоит делать процедуру, не имея на то оснований — если волосы не слишком повреждены и собственного кератина в них достаточно, а кутикула плотная, то насыщение избыточными протеинами может привести к ломкости и жесткости волос.

Обращаем ваше внимание — эта процедура не имеет отношения к кератиновому выпрямлению (которое является, пожалуй, прямой противоположностью восстановления и природную структуру волос меняет).

Каутеризация – глубокое восстановление волос

Относительно новый способ салонного восстановления волос, который заключается в поочередном нанесении сыворотки с вытяжкой из бамбука и средства с протеинами. Процедура оказывает комплексное воздействие — увлажняет и улучшает структуру волос. Есть горячий и холодный варианты.

Полный курс состоит из 3-4 сеансов, сперва их нужно проходить раз в две недели, а затем поддерживать раз в 3-4 недели. Это накладно, но процедуру можно провести и самостоятельно, если приобрести домашний набор. В течение курса нельзя подвергать волосы окрашиванию, что может стать серьезным ограничением для тех, кто не может себе позволить пропустить ежемесячный визит к колористу.

Ламинирование и экранирование – экспресс-восстановление волос

Обе эти процедуры дают прекрасный эстетический эффект блестящих, гладких волос, но действуют не «изнутри», а снаружи.

Экранирование создает на поверхности волоса своего рода защитный блестящий экран за счет поочередного нанесения препаратов с аминокислотами, протеинами, маслами, силиконами, которые не проникают внутрь. Поэтому и результат длится совсем недолго — буквально до следующего мытья волос. Преимущества этой процедуры заключается в том, что она не сложна в исполнении и ее можно провести самостоятельно. Кому не стоит прибегать к экранированию, так это обладателям жирных волос, так как можно получить эффект грязной головы и сальных прядей.

Ламинирование, как понятно из названия, буквально запечатывает каждый волосок в пленку, что прежде всего придает блеск и гладкость, а также защищает. Эффект длится до полутора месяцев. Нужно учитывать, что фактического восстановления волос не происходит, эффект исключительно визуальный. Поэтому эксперт-креатор Garnier Евгений Седой рекомендует перед процедурой ламинирования пройти курс увлажняющих питательных процедур.

Евгений Седой

«Просто так запечатать в ламинат сухие и пористые волосы я не рекомендую, это не сделает их лучше. Через пленку, которая обволакивает волосы после процедуры ламинирования, ухаживающие средства (маски, сыворотки) не будут достигать своей цели, оставаясь на поверхности этой пленки, не попадая внутрь волос. То есть подпитать и увлажнить волосы будет невозможно».

Мезотерапия – выбор при поредении и выпадении волос

Горячее обертывание – восстанавливающий уход для волос

Эта уходовая процедура называется горячей, поскольку работы по восстановлению волос проходят под воздействием тепла, оно помогает активным ингредиентам проникнуть вглубь волоса. Чаще всего в горячем обертывании главные роли отводятся маслам либо протеинам шелка: теплую смесь наносят на свежевымытые пряди, оборачивают полотенцем (также теплым) и оставляют от 30 минут до часа. В финале — массаж головы.

Это приятная и эффективная спа-процедура, которая подразумевает использование натуральных ингредиентов и мягкое, комфортное термическое воздействие, не предполагает использования утюжка.

Коллагеновое восстановление волос — уход за поврежденными волосами

Восстановление волос происходит за счет интенсивного увлажнения и улучшения структуры волос. Именно этот эффект обеспечивает белок коллаген (или его аналоги). Если волосы истончены, стали тусклыми, непослушными, уменьшились в диаметре (в том числе в силу возрастных изменений), то коллагеновое восстановление может стать лучшим решением. Средство с коллагеном заполнит пустоты в волосах, уплотнит их, вернет прядям упругость и блеск. Эта мягкая, неагрессивная процедура обладает накопительным эффектом.

Эксперт-креатор Garnier Евгений Седой рекомендует: «Если вы хотите обеспечить волосам интенсивный уход и восстановление одновременно, то стоит совместить горячее обертывание с коллагеновым уходом».

Восстановление волос в домашних условиях

Наверное, у каждой девушки время от времени возникает желание провести сеанс глубокого восстановления волос самостоятельно в домашних условиях. Тем более что в наше время можно приобрети любую профессиональную линейку вместе с инструкцией и описанием техники применения. Но увы, далеко не все салонные методики можно повторить дома, даже при наличии нужных средств и инструментов.

Производить разнообразные манипуляции на собственной голове неудобно, плюс есть множество нюансов, которые можно узнать только с опытом. Но все же кое-что можно сделать собственными силами. Например, масляное обертывание.

Для процедуры подойдут кокосовое или оливковое масло, можно смешать их в равных пропорциях, главное — чтобы это были масла холодного отжима. Наш эксперт Мария Невская рекомендует такой протокол:

Разогреть масло на водяной бане.

Нанести теплое масло по всей длине волос.

Надеть шапочку для душа, затем обернуть полотенцем.

Держать от одного до двух часов.

Смыть теплой водой.

Масляное обертываение рекомендуется делать регулярно — 1-2 раза в неделю.

Узнайте какие ингредиенты нужны вашим волосам, ответив на вопросы нашего теста.

Масла в ореховой скорлупе, стеклянная бутылочка и крем в банке

Не стоит сбрасывать со счетов восстанавливающие маски для домашнего применения. Это достаточно концентрированные формулы, в состав которых входят и структуранты (аминокислоты, кератин, протеины), и масла (в самых разнообразных сочетаниях). Если правильно подобрать средства и применять их регулярно, волосы, даже подвергшиеся агрессивному воздействию, будут выглядеть и чувствовать себя значительно лучше.

Приводим наиболее яркие, по мнению редакции, примеры восстанавливающих, увлажняющих и питательных масок для волос.

Маска-масло 3-в-1 Fructis «Тройное восстановление» для очень сухих и поврежденных волос, Garnier

Хвалим эту маску за отличный состав (масла ши, макадамии, жожоба, миндаля) и способность питать и смягчать пряди, не утяжеляя их.

Питательная маска для волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak, Kiehl's

Если волосы стали сухими как солома, жесткими, тусклыми, стоит попробовать эту маску с маслом оливы, авокадо и экстрактом лимона, который придает прядям блеск.

Маска-молочко Botanic Therapy «Питательный кокос», Garnier

Кокосово-миндальная маска в виде молочка быстро впитывается в пряди, делая их податливыми и блестящими.

Питательная маска для волос Elseve «Роскошь 6 масел», L'Oréal Paris

Маска с великолепной текстурой и составом, обогащенным маслами и экстрактами растений, быстро вернет волосам блеск и шелковистость.

Маска для очень сухих волос Superfood «Банан. Экстрапитание», Garnier

Формула с маслами оливы, подсолнечника, ши и кокоса и увлажняющим бананом за считаные минуты придаст волосам мягкость и увлажнит сухие пряди.

Экспресс-маска с комплексом прокератин, реконструирующая поверхность волоса, Vichy

Маска с прокератином и витамином B5 нацелена на восстановление поврежденной кутикулы и действует за минуты.

Маска-спасатель для длинных поврежденных волос Elseve «Длина мечты», L'Oréal Paris

В этой маске есть и кератин, и протеины, и масла — все, что нужно, чтобы восстановить поврежденные волосы в домашних условиях.

Восстанавливающая маска для поврежденных волос Elseve «Полное восстановление 5», L'Oréal Paris

Здесь основная роль отводится аминокислотам и керамидам, которые придадут поверхности волоса гладкость, а значит, и блеск.

Восстанавливающая, интенсивно питающая маска для секущихся и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Эта маска помогает волосам восстановиться, в том числе благодаря отрубям киноа в составе. Они богаты аминокислотами и протеинами, столь необходимыми для красоты и здорового вида волос.

Ламинирующая маска Elseve «Эксперт цвета», L'Oréal Paris

Маска разглаживает и защищает поверхность волос, создавая ламинирующий эффект, способствуя сохранению цвета и блеска окрашенных волос.

Краткие итоги

Что представляют собой восстанавливающие процедуры для волос?

Восстанавливающие процедуры – интенсивный профессиональный уход, направленный на реконструкцию поврежденных волос с помощью структурных компонентов (кератин, аминокислоты, протеины) с последующим запечатыванием кутикулы. С учетом того, что чуть ли не все процедуры обещают тотальное восстановление, докопаться до истины и выбрать подходящую процедуру не самая простая задача.

Какие восстанавливающие процедуры для волос лучшие?

Все зависит от индивидуальных особенностей волос и от того, насколько сильно они повреждены. Но в целом самое мощное действие оказывают методики, направленные на глубокое насыщение волос структурными компонентами в сочетании с тепловым воздействием: ботокс для волос, коллагеновое и кератиновое восстановление (не путать с кератиновым выпрямлением), каутеризация. Экранирование и ламинирование дают только визуальный эффект.

Какие процедуры для восстановления волос можно применять дома?

Среди профессиональных процедур попадаются достаточно простые, их можно попытаться повторить в домашних условиях, приобретя соответствующие средства – маски, сыворотки. Но в проблема в том, что, не обладая навыками и техническим оснащением, провести процедуру на собственной голове так, как это сделал бы опытный мастер в салоне трудно, а порой и вовсе невозможно. Поэтому лучшее решение – воспользоваться средствами для домашнего ухода (смотрите наш обзор) или сделать эффективную маску с маслами для восстановления волос.

Тем, кто мечтает о безупречной коже, к пунктам «хороший крем» и «проверенный косметолог» стоит добавить правильное питание. Что именно должно входить в ежедневный рацион, вы узнаете из нашей статьи.

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Витамины молодости и красоты

Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.

Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.

В чем его польза

Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.

Жирные кислоты Омега-3 и -6

Незаменимы для синтеза липидов, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Природный сорбент: впитывает и выводит токсичные вещества (нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов).

Отвечает за пигментацию.

Обогащает клетки кислородом.

Натуральный антиоксидант, защищающий от преждевременного старения, выравнивает тон кожи.

Витамин А (ретинол)

Участвует в синтезе коллагена, повышает упругость кожи.

Витамины группы B

Необходимы для нормализации обменных процессов в коже, особенно липидного и белкового обмена.

Один из главных антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена.

Препятствует образованию морщин и борется с сухостью.

Витамин H (биотин)

Натуральный сосудорасширяющий компонент, поможет сделать тусклую кожу здоровой и сияющей.

Обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.

Участвует в синтезе структурных элементов кожи.

Разноцветные текстуры косметических кремов

Какие продукты полезны для кожи лица

Вот список продуктов, необходимых для улучшения состояния кожи.

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. Оранжевые и красные плоды предотвратят нехватку бета-каротина и витамина A. Авокадо и бананы — меланина. Хурма, зеленые яблоки и гранаты — гемоглобина. Полезны как в свежем, так и в замороженном, сушеном, отварном, запеченном виде.

Мария Невская

«Если хотите, чтобы кожа была гладкой и упругой, включайте в рацион продукты, содержащие витамин А (орехи, печень, мясо, жирная рыба), а также фитоэстрогены: семена льна (1 ч. л. в день) и кунжута. Морепродукты богаты цинком, а жирная рыба и печень — кислотами омега-3 (то и другое необходимо для жирной кожи). Запасы витамина С, который активизирует микроциркуляцию, блокирует выработку меланина и ускоряет обновление кожи, пополнят цитрусовые, киви, ягоды, овощи. Также кожа нуждается в белке и витаминах группы B, участвующих в его синтезе».

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. Достаточно совсем небольшой порции в день.

Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B.

Рыба и морепродукты обеспечат организм белком, меланином, цинком, витамином B и кислотами омега-3.

Нежирное мясо, говяжья и свиная печень также богаты белком, а еще железом, витаминами A и Н.

Кисломолочные продукты (в том числе сыр и творог) славятся содержанием кальция и полезного белка.

правильное питание

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. © iStock

Питьевой режим

Очень важна для организма вода: она помогает восстановить кожу, пострадавушую от солнца, ветра и пересушенного отопительными приборами воздуха, вернуть ей гладкость и упругость, избежать шелушения. Для оптимизации обменных процессов в организме врачи советуют ежедневно выпивать 1,5–2 литра воды (из расчета 30 мл на килограмм веса).

Речь идет именно о чистой негазированной воде. А вот чай, кофе, соки, компоты в эту норму не входят.

Распределите весь объем жидкости на день так, чтобы не пить после 19:00 — иначе возможно образование отеков. Чтобы помнить о том, что надо чаще пить, держите бутылочки с водой на рабочем столе, на тумбочке возле кровати, в машине и т.д.

масло и орехи

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. © iStock

Правила питания для здоровья кожи

Анализ полученной информации позволяет выстроить систему ПП.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу лучше 5–6 раз в день небольшими порциями. Не забывайте про завтрак и старайтесь ужинать не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

На завтрак и обед ешьте белковую пищу, а вечером отдавайте предпочтение термически обработанным овощам, крупам и молочным продуктам.

Пейте достаточное количество воды.

Исключите из рациона вредную пищу.

Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Сладкое

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

Соленое

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Фастфуд и полуфабрикаты

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Обзор средств

Подпитав кожу изнутри, можно закрепить и усилить эффект, включив в уход косметические средства с теми же полезными веществами.

Высококонцентрированная тканевая маска для тусклой кожи со следами усталости, Garnier

Содержит витамин Сg и ананас, возвращающие здоровое сияние коже. Применяйте в период напряженной работы или после бессонной ночи. Преображение кожи гарантировано.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид с витамином B5 и гиалуроновой кислотой увлажняет кожу и обеспечивает ее питательными веществами.

Крем для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux, Lancôme

Помимо пре- и пробиотиков, в состав входят гиалуроновая кислота и витамин С. В результате кожа вокруг глаз становится сияющей, упругой и увлажненной.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Минерализующая термальная вода Vichy в составе этого средства усиливает естественные барьерно-защитные функции кожи.

Крем-филлер для заполнения морщин для нормальной и комбинированной кожи Vitamin C, La Roche-Posay

Компанию витамину С в концентрации 5% составляют гиалуроновая кислота, манноза и мадекассосид. Благодаря этим эффективным компонентам кожа становится заметно более упругой, а цвет лца выравнивается.

Вся наша жизнь — сплошное испытание и для кожи, и для волос. Мы все время вынуждены их восстанавливать — после зимних морозов и шерстяных шапок, после пляжного сезона, после болезни и стресса, после окрашивания и утюжка. Поговорим о лучших и самых эффективных, по мнению редакции, способах восстановления волос, которые быстро вернут локонам роскошный вид.

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Восстановление волос — что это значит?

Кстати, проверить, как чувствуют себя ваши волосы, можно с помощью этого теста.

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

Как восстановить волосы в домашних условиях

Содержит керафил и масло амлы, которые известны свойствами восстанавливать локоны по всей длине и запечатывать секущиеся кончики. Шампунь укрепляет волосы, они становятся более сильными, блестящими и шелковистыми.

Комплексный несмываемый крем «SOS Спасатель волос 10-в-1», Garnier

Крем с аминокератином и маслом амлы интенсивно питает, разглаживает, защищает волосы, предохраняет их от ломкости и повреждений, делает блестящими. И это еще не все его полезные свойства! Важно, что, восстанавливая, средство не утяжеляет локоны, и пользоваться им можно каждый день.

Бальзам-ополаскиватель для поврежденных волос Fructis Superfood «Папайя. Восстановление», Garnier

Интенсивно питает, уменьшает ломкость и облегчает расчесывание. Это отличное средство помогает восстановить волосы в домашних условиях, «запаять» секущиеся кончики. Локоны после этого бальзама выглядят обновленными! Формула средства на 98% состоит из компонентов натурального происхождения, не содержит парабенов, силиконов и искусственных красителей.

Паровая маска «Длина мечты», L'Oréal Paris

В комплекте — восстанавливающий бальзам с кератином и касторовым маслом и разогревающая шапочка, пропитанная лосьоном. Благодаря тепловому эффекту она усиливает действие бальзама. Паровая маска восстанавливает поврежденные волосы и придает им гладкость и блеск.

Экспресс-кондиционер «Двойной эликсир. Полное восстановление 5», Elseve, L'Oréal Paris

Его формула действует мгновенно, восстанавливая поверхность волос. Экспресс-кондиционер защищает их от электризации и значительно облегчает расчесывание.

Восстанавливающий шампунь Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Шампунь с отрубями киноа, богатыми протеином, хорошо питает волосы и восстанавливает их по всей длине. Помимо киноа, активный компонент — масло пракакси. Его присутствием и объясняется «эффект шелка»: происходит полная реставрация волос, локоны после шампуня становятся гладкими и блестящими.

Экспресс-маска Dercos Kera-Solution, Vichy

Комплекс с прокератином и витамином В5 помогает ослабленным волосам, которые страдают от частых окрашиваний, термоукладок и стайлинга. Она не только разглаживает, но еще и восстанавливает волосы. И дает моментальный эффект!

Шампунь для интенсивного восстановления Damage Repairing & Rehydrating Shampoo, Kiehl's

Это мощное средство бережно очищает и восстанавливает поврежденные волосы. Эффективные компоненты (масло дерева моринга, производная гиалуроновой кислоты и керамид) помогают укрепить их. Они становятся менее ломкими, выглядят здоровыми и блестящими.

Можно ли восстановить волосы с помощью самодельных масок?

Про домашние маски, к сожалению, можно сказать, что это средства с недоказанной эффективностью. И даже если они помогли вашей подруге или когда-то их с успехом применяла бабушка, кто даст гарантию, что они подойдут вам? Не вызовут аллергию или другую негативную реакцию? В отличие от промышленных средств, эти маски никто не тестировал, не проверял на безопасность. Да и наносить их (а главное — смывать) не так удобно, как магазинный шампунь или бальзам. Впрочем, когда любимое средство закончилось, а новое вы купить не успели, можно попробовать восстановить структуру волос в домашних условиях с помощью этих масок. Ну или хотя бы на какое-то время улучшить внешний вид прядей. Тут главное — не питать иллюзий.


Шаг первый: наладить рацион

Звучит более чем банально и избито. А как вам такой факт? Стержень волоса на 80% состоит из белка, это же соединение является основой ногтевой пластинки, следовательно, от него зависит их красота и здоровье.

Шаг второй: восполнить запас железа

Существует заблуждение, что за прочность ногтей отвечает только кальций, но не менее важным является ещё железо. И, если первого обычно хватает в организме, то со вторым случается дефицит. О нём сигнализируют тонкие сухие волосы, слоящиеся ногти, заеды в уголках губ, бледность кожи и другие внешние признаки.

Для женщин нехватка железа — почти постоянный спутник. Они теряют его во время менструации (от 15 до 20 мг за цикл!), нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Или недополучают при нехватке железа в питании, во время беременности, кормлении ребенка и т.д. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, в мире более 2 миллиардов человек, страдающих анемией, и большинство из них — женщины.

Пополнить запасы железа можно только извне, но тут уже одними продуктами не обойтись, так как организм плохо усваивает железо из пищи. В связи с этим врачи настаивают на регулярном приеме специальных препаратов. «При легкой и средней степени недостатка железа, в том числе при кровопотерях во время менструации, мы рекомендуем «Сидерал», — рассказывает Вадим Доронин, руководитель гематологического отделения городской клинической больницы №40. — «Сидерал» содержит суточную потребность в железе и полностью всасывается из кишечника, благодаря чему он не вредит желудку, не окрашивает зубы и слизистую рта, что типично для большинства железосодержащих препаратов». Он также пояснил, что «Сидерал» принимается 1 раз в день, что исключает риск передозировки, поэтому безопасен для беременных и кормящих женщин.

Вместе с гемоглобином к женщине возвращаются здоровье, бодрость духа, а также красивые ногти и волосы.

Шаг третий: сохранять чистоту


«Но я всегда мою голову!» — скажете вы. Да, правило звучит слишком элементарно, а вот кроются под ним совершенно неожиданные вещи. Вот скажите, какой шампунь вы покупаете: от перхоти, для объема, от секущихся кончиков, для блеска? А знаете ли вы, что большинство из них дают лишь видимый эффект, а то и вовсе медленно убивают волосы? Так, шампуни от перхоти не лечат её и при переходе на другое средство, она возвращается; в шампуни для объема добавляются вещества, которые с одной стороны, поднимают чешуйки волос и дарят эффект пышной шевелюры, а с другой, постепенно разрушают структуру волоса, и т.п. Как же быть? Выбирайте шампуни с максимальным содержанием натуральных веществ. Обычно они не имеют резкого запаха, прозрачны и с обычной пеной. Следуйте простому правилу: мой и иди!

Шаг четвертый: будьте красивой!

Итак, чтобы вернуть своим волосам и ногтям блеск, силу и здоровье, прежде стоит задуматься над причинами возникших проблем. А причины часто могут заключаться не в том, сколько денег Вы потратили на косметику, а в том, что вашему организму просто не хватает железа…

Советы трихолога: правила по уходу за волосами и решение проблем

Консультация у врача-трихолога
С жалобами на выпадение волос нельзя тянуть и лечиться домашними средствами, придерживаясь принципа «моей соседке помогло, и мне поможет». Это лишняя трата времени и денег, которая приведет к тому, что проблемы будут более запущенными. При обильном выпадении волос, необходимо в первую очередь обращаться к врачу-трихологу. Консультация врача состоит из анамнеза, сбора анализов, визуальной оценки волосистой части головы при помощи дерматоскопа, осмотра корня выпавшего волоса и их подсчета. Часто для установки диагноза также требуется трихограмма, которая позволяет провести дифференциальную диагностику между различными формами алопеции.Подбор спектра анализов при выпадении волос целесообразен вместе с лечащим врачом, после его консультации – это не только экономия для пациента, но и даст информацию для врача по будущему лечению. После первичного осмотра он сможет определить, чего именно не хватает для установки диагноза и назначения лечения.

Восстановление волосяных луковиц после алопеции
В этом случае необходимо индивидуально поставить диагноз и определить степень облысения. Причем, на это влияет не только сам корень проблемы, но и возраст, и даже пол человека. Однако при наличии современных методов лечения всегда существует шанс возвращения волос.

Плазмотерапия или мезотерапия
Это также определяется в зависимости от диагноза. Впрочем, на сегодняшний день PRP плазмотерапия более эффективна. При этом методе используются резервы собственного организма, фактор роста, который становится более концентрированным вокруг волосяного фолликула. Поэтому он более безопасен и эффективен, чем мезотерапия. Также многое зависит от пробирок. Все современные европейские бренды основаны на проверенной PRP-терапии RegenLab.

Обильное выпадение волос в осенне-зимний период
У людей, как и у животных, есть ритм смены волос. Летом, благодаря воздействию солнечных лучей, хорошему отдыху и достаточному потреблению витаминов, стадия роста волос увеличивается. В осеннее и зимнее время погода не так благоприятна для здоровья волос. Но это не патология, а особенность образа жизни в полосе, где нет большого количества солнечного света и тепла. По статистике, волосы русских и европейских женщин сильно отличаются по качеству и количеству.

Дневная норма выпадения волос
Маркером опасности является выпадение более 120 волос. Есть специальная методика их подсчета: необходимо вымыть голову, высушить, тщательно расчесать волосы, а затем надеть специальную шапочку и ходить в ней 24 часа. Спустя сутки шапка снимается, и ведется подсчет оставшихся внутри нее волос. Затем пациент может объективно оценить, нужно ли ему обращаться к врачу.

Отращивание волос
Физиологические возможности человека ограничены размером нашего волосяного фолликула, который зарождается на 5 недели внутриутробного развития и определяет толщину и длину волоса на всю оставшуюся жизнь. Однако, подобно тренировке человеческих мышц, достичь пределов физиологических возможностей роста волос – вполне реально. Необходимо проводить тщательную работу с фолликулами. Поэтому увеличить густоту волос можно, но только в определенных рамках. Обычно эти изменения составляют 10-25% от изначального состояния.

Влияние беременности и родов на состояние волос женщины
Все женщины после родов отмечают обильное выпадение волос. Вопреки мифам, на этот случай не существует никакой профилактики. Но важно помнить, что это норма, так как рост волос стимулирует женский половой гормон и подавляет мужской. Поэтому соотношение растущих и выпадающих волос на голове – это 85% к 15%. И вся эта часть выпадает асинхронно. При беременности гормональный фон меняется, и фаза роста составляет практически все 100%. После родов организм быстро нормализуется, и волосы выпадают синхронно и единовременно. Судить о наличии или отсутствии патологии можно лишь через 6 месяцев после родов.

Ухудшение состояния волос после того, как человек переболел COVID-19
Сейчас наблюдается множество таких обращений от пациентов. Высокая температура и курс антибиотиков могут вызвать большую и быструю потерю волос. И необходимо обратиться к врачу-трихологу для восстановления своего ритма. Это называется анагеновое выпадение волос или токсическая алопеция.

Себорея и ее опасность
Себорея переводится как «сало течет» и не обозначает заболевание. Однако она является причиной неэстетичного блеска кожи лица и может привести к появлению акне и себорейного дерматита, к которым уже стоит подойти серьезно. Поэтому остатки кожного сала должны удаляться с лица путем подбора правильного косметического ухода с профессионалом-косметологом.

Сухая себорея
Себорея означает именно жирную кожу, но ее салоотделение возможно уменьшить. Оно зависит от гормонального фона, уровня стресса и питания. Конкретно перхоть имеет также множество причин: это и себорея, и заболевания, и плохо промытая голова, неправильно подобранный шампунь. Сухая перхоть может быть вызвана даже недостатком выработки кожного сала.

Частота мытья головы
Это очень индивидуально. Количество кожного сала на голове зависит и от особенностей человека, и от качества сна, и от погоды, и от уже ранее названных причин. Цель мытья головы – это гигиена и избавление от излишков сала, для предотвращения размножения там микроорганизмов. Поэтому для поддержания чистоты кожи головы необходимо так часто мыть голову, как это требуется человеку. Предварительно подобрать профессиональные средства для мытья волос, которые содержат полезные компоненты в своем составе.

Шампуни с пометкой «био» или «без сульфатов» – это маркетинг
В большинстве своем да. Но здесь тоже нужен индивидуальный подход. Задача шампуня – расщепить жир на голове, с чем сульфатные шампуни прекрасно справляются. Поэтому «био» и «эко» шампуни не подойдут девушкам, склонным к себорее – их волосы не будут чистыми. Человек с сухой или нормальной кожей же, воспользовавшись средством с сильными сульфатами, будет жаловаться на сухую перхоть и зуд.

Правильная сушка волос после мытья
Структура волос у всех людей разная. Пористые волосы под воздействием сильного фена получат повреждения. А людям с более плотной структурой волос повезло гораздо больше. Необходимо следить за состоянием своих волос и при возникновении чрезмерной сухости, стараться использовать фен реже. И помнить о существовании современных термозащитных бальзамах и спреях.

Использование масел влияет на качество волос
Масла очень хорошо создают окклюзионную пленку. Структура волоса, как и кожи, построена по принципу предотвращения испарения жидкости. И масла помогают создать барьер, мешающий уходу влаги из волоса. Но масла также могут заменить эту воду, что в ходе долгого использования испортит структуру волос.

Решение проблемы секущихся концов без ножниц
К сожалению, избавиться от секущихся концов без ножниц – невозможно. Секущиеся концы – это часть волоса, лишенная верхнего защитного слоя, придающей ей блеск. Заново нарастить эти кутикулы невозможно. Бальзамы, рекламирующие склеивание этих концов, не имеют никакой ценности.

Выбор расчески
Деревянные расчески могут повредить кожу головы. Пластиковые – электризуют волосы, поэтому лучше выбирать специальную щетину. Пожалуй, этот вопрос стоит задать специалисту-парикмахеру.

Разница в уходе за мужскими и женскими волосами
У мужчин кожное сало более плотное, и они чаще сталкиваются с себореей. Шампуни, конечно, должны различаться с учетом особенностей. Однако насколько это учитывается в продуктах – сказать сложно.

Мужское облысение
У мужчин чаще всего облысение наступает примерно в том же возрасте, что и у их отцов. Это называется «андрогенная алопеция». И чем раньше человек обратиться с проблемой к трихологу, тем больше шанс не допустить образование лысины. Самые ранние признаки андрогенной алопеции появляются уже в 14 лет, хотя визуально это зачастую незаметно.

Случаи необходимости пересадки волос
Современная трансплантация волос находится на высоком уровне качества. Здесь важно выбрать правильного хирурга. Пересаженные волосы хорошо приживаются, но они могут понадобиться только в том случае, когда уже заметно отсутствие волосяных фолликул и нет возможности усилить рост волос. После пересадки также обязательна периодическая PRP терапия для поддержки жизнедеятельности волосяного фолликула.

Предотвращение седины волос
На данный момент ученые все еще гадают, какой именно механизм останавливает получение пигмента. Лечить уже возникшую седину не получится. Однако можно узнать уровень половых гормонов и микроэлементов до этого момента. Последние исследования гласят, что ранняя седина может свидетельствовать об остеопорозе, поэтому владельцам преждевременной седины следует сдать анализы на количество кальция.

Влияние бадов и продуктов питания на качество волос
Не существует единой медицинской рекомендации. Каждому человеку следует пройти полную персональную диагностику и проконсультироваться с нутрициологом. Большое количество одного микроэлемента может вытеснить другой. Организму требуется баланс.Волосы – это кератин, который получается из аминокислот, то есть мяса. Конечно, их можно постепенно заместить бобовыми, как поступают вегетарианцы. Однако не стоит забывать, что, прежде всего, для здоровых волос необходимы белок и сера.Волосы каждого человека нуждаются в уходе, помощи и защите. Необходимо тщательно следить за их состоянием и незамедлительно обращаться к специалисту в случае проблемы.

Клиники

м. Парк Культуры, Остоженка, 25

м. Чистые пруды, Уланский пер. д. 14А

м. Пушкинская, ул. Спиридоновка, д. 12

м. Деловой центр, Пресненская набережная, 6С2 (Москва сити, башня Империя)

МО, Одинцовский р-н, сельское поселение Барвихинское, с. Усово Деловой центр «Резиденция на Рублевке»

Читайте также: