Как в домашних условиях омолодить кожу рук в домашних условиях после 50 лет

Обновлено: 24.04.2024

Кожа рук — особенная, но это скорее минус. Она быстрее стареет, теряет тонус, становится сухой. Что делать, чтобы этого не произошло?

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины старения кожи рук

Кожа на руках стареет быстрее, чем на теле и лице. Причины очевидны.

Уборка, мытье посуды и прочие повседневные дела не добавляют рукам красоты. Кожа в лучшем случае контактирует с резиновыми перчатками, а в худшем — с бытовой химией.

Из-за того что руки редко остаются без дела, они подвержены повышенному риску получения травм (царапинам, порезам, ожогам).

Но главная причина уязвимости кожи рук — ее физиологические особенности. Она довольно тонкая, со слабой жировой прослойкой и недостаточной гидролипидной мантией, которую мы постоянно повреждаем, потому что несколько раз в день моем руки.

Основные рекомендации по ежедневному уходу

Казалось бы, что сложного в уходе за руками? Вымыли, высушили, нанесли крем. Но практика показывает, что для профилактики преждевременного увядания кожи этого недостаточно. Придется соблюдать еще несколько правил.

Мойте руки прохладной водой: экстремально холодная или горячая вода плохо сказывается на здоровье сосудов.

Для мытья используйте жидкое очищающее средство с кремовой текстурой.

После мытья обязательно наносите крем на слегка влажную кожу и распределяйте его легкими массажными движениями до полного впитывания.

Сократите контакты кожи рук с бытовой химией. Делайте уборку в специальных перчатках.

«Обезвоженность и дефицит липидов, а также постоянное воздействие очищающих, моющих средств может привести к преждевременному образованию морщин на коже рук».

Не забывайте про дополнительный уход: скрабы, маски, минеральные ванночки.

Время от времени делайте в салоне процедуры для глубокого восстановления кожи.

Соблюдайте питьевой режим (из расчета 30 мл чистой негазированной воды на 1 кг веса в день) и включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (жирные сорта рыбы, растительные масла, орехи).

Правила и принципы ухода

Кожа рук нуждается в уходе независимо от сезонов и времени суток, но кое-какими нюансами антивозрастной уход за ней летом и зимой, а также днем и ночью все же различается. Смотрите сами.

Крем для рук наносите после каждого мытья © iStock

Летом

Главный виновник старения кожи рук в сезон активного солнца — ультрафиолетовое излучение. Причем для UVA-лучей даже облака и стекла не преграда. Ультрафиолет провоцирует фотостарение, признаками которого являются сухость, снижение тургора и тонуса кожи, появление пигментации.

Важно знать: даже если пигментные пятна не обозначились у вас на руках сразу после отпуска, они могут дать о себе знать некоторое время спустя.

Пятнышки, которые принято называть «старческими», могут появиться не в зрелом возрасте, а уже лет в 35–40, если в юности вы часами загорали на пляже без солнцезащиты.

Главную роль в летнем уходе за руками играет крем с защитным фильтром. В городе, при условии, что вы бываете на улице только по дороге на работу и с работы, хватит средства с индексом SPF 20. В отпуске на морском побережье или в горах обязателен крем с SPF 50.

Зимой

В морозную и ветреную погоду обязательно носите варежки или перчатки. Так вы сохраните здоровье сосудов и защитите гидролипидную мантию кожи. Что касается ухода за руками в помещении, здесь необходим увлажняющий или питательный крем: кондиционированный или пересушенный в условиях центрального отопления воздух в квартире или офисе провоцирует обезвоженность, шершавость и чувство стянутости.

Зимой полезно принимать витаминные добавки либо наносить прямо на кожу масляный раствор витамина Е (напоминаем, его называют витамином красоты и молодости).

Вечером

Ночью кожа воспринимает уход лучше всего. Вы отдыхаете, а кожа активно восстанавливается, поскольку ей не приходится тратить внутренние ресурсы на борьбу с УФ-лучами и другими вредными факторами окружающей среды. Не поленитесь уделить несколько минут вечернему уходу за руками.

Сделайте ванночку с морской солью. Богатая минералами и микроэлементами, она всего за 20 минут щедро поделится ими с кожей, а заодно смягчит и увлажнит ее.

Часть морской соли, не дожидаясь ее полного растворения в воде, используйте как скраб, смешав с парой капель оливкового масла и чайной ложкой меда. Для эксфолиации подойдет и любой другой скраб для тела или лица. Главное — регулярное применение 1–2 раза в неделю.

После отшелушивания сделайте маску. Если нет специальной маски для рук, нанесите насыщенный крем толстым слоем, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 15–20 минут.

В уход за руками включайте ванночки с морской солью, скрабы и маски © iStock

Массаж и гимнастика для рук

При нанесении крема для рук желательно сделать массаж. Вот самый простой и не затратный по времени вариант.

Выдавите немного крема и согрейте в ладонях.

Наносите средство, начиная с кончиков пальцев: втирайте его в кутикулу — крем для нее иногда полезнее, чем масло.

Медленно продвигайтесь от пальцев к кистям рук — круговыми массирующими движениями.

В идеале следует распределять крем до локтей.

Гимнастика для кистей рук необходима для здоровья сосудов и суставов, а также помогает коже оставаться в тонусе. Упражнения очень простые. Например, такие.

Энергично сжимайте и разжимайте кулаки, повторите 10 раз.

Сожмите пальцы в «замок», вытяните руки перед собой. Переворачивайте «замок» ладонями к себе и от себя. Повторите 10 раз.

Положите ладони на стол. Поднимайте пальцы поочередно, по одному, чтобы остальные оставались прижаты к поверхности стола. Повторите по 3 раза для каждой руки.

Расслабьте кисти рук и потрясите ими.

Уход за зрелой кожей рук

В молодости и в возрасте уход за кожей рук отличается выбором косметических средств. А точнее — их формул и текстур.

После 30 лет

Особых проблем пока не наблюдается, но стоит регулярно применять крем для рук и помнить о защите от солнца. Выбирайте средства с глицерином и экстрактом алоэ вера для увлажнения, с экстрактом ромашки и пантенолом — если кожа склонна к раздражению либо вы часто нагружаете руки домашними делами с применением бытовой химии.

После 40 лет

Дает о себе знать постепенное снижение синтеза коллагена: скорее всего, вы уже заметили, что кожа начала терять плотность и стала более сухой. Подключайте к уходу питательные кремы на основе масел, а маникюр делайте не с применением воды, а с использованием пропитанных кремом перчаток.

После 50 лет

Гормональные изменения в период менопаузы приводят к тому, что кожа рук становится более уязвимой, тонкой и вялой, поэтому к привычному уходу можно добавить сеансы в салоне красоты.

Биоревитализация и мезотерапия: инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов помогут коже рук оставаться свежей.

Липофилинг: инъекции собственных жировых клеток пациента вернут коже рук мягкость и плотность.

Химический пилинг: курс процедур выравнивает рельеф и цвет кожи рук, корректирует пигментацию.

Фотоомоложение: под действием широкополосного импульсного света в коже рук активизируются процессы синтеза коллагена, а значит, идет работа по возвращению упругости и эластичности.

С кремом для рук все ясно — без него не обойтись. А как насчет омолаживающей маски для рук? Достаточно ли смеси собственного приготовления — или понадобится готовое средство, созданное в лаборатории? Выясним.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Польза и эффективность антивозрастных масок для рук

Кожа рук испытывает большие нагрузки, что неудивительно. Руки постоянно работают, часто подвергаются воздействию воды и мыла, но большую часть времени ничем не защищены. Собственных природных резервов для самообороны не хватает, ведь сальных желез, а значит, и защитных жиров, на коже рук практически нет. Результат — раннее старение.

Это подразумевает, что за руками нужно ухаживать не менее активно, чем за лицом: несколько раз в день смазывать их кремом, а раз в неделю подключать дополнительный уход.

Однако такой полезный, эффективный и концентрированный продукт, как маска для рук — большая редкость в косметических линейках. И тут есть два варианта: попробовать сделать маску самостоятельно или использовать вместо нее плотный крем для рук.

А теперь ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, какая маска пригодится вам для лица.

Механизм действия маски

Так называемая антивозрастная маска для рук, помимо омоложения, должна выполнять еще как минимум три функции:

создавать подобие защитной пленки.

В состав маски могут быть включены осветляющие компоненты для борьбы с гиперпигментацией, которая тоже является признаком возраста. А также ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена.

Правила применения масок для рук в домашних условиях

Для максимальной эффективности рекомендуем соблюдать простые, но важные правила.

Перед маской полезно отшелушить кожу. © Getty Images

Подготовка кожи

Можно отшелушить кожу с помощью скраба.

Этапы нанесения маски

Нанесите состав толстым слоем на всю внешнюю часть кистей. Не забывайте про кутикулу.

Наденьте хлопковые печатки.

Оставьте их на 20-30 минут. Если состав масляный или кремовый и перчатки вам не мешают, время можно увеличить.

Уход после процедуры

Если маска нелипкая, у нее кремовая текстура и масляная основа, смывать ее не нужно. Остатки промокните салфеткой. В остальных случаях маска смывается прохладной водой.

Как повысить эффективность процедуры

Чтобы маска лучше впиталась, а кожа была более восприимчивой к воздействию активных ингредиентов, воспользуйтесь нашими советами.

Опустите руки в ванночку с морской солью на 10-15 минут. Кожа рук испытывает дефицит минералов и микроэлементов, поэтому эта процедура очень пригодится. Вода должна быть чуть теплой.

Отшелушите кожу с помощью той же морской соли (только мелкой, крупные кристаллы могут поцарапать) либо мягкого скраба для тела или лица.

Маску лучше делать вечером, когда кожа настроена на восстановление.

При нанесении маски или сразу после нее сделайте простой массаж рук.

Какую антивозрастную маску для рук выбрать: самодельную или покупную

Сравнение масок для рук

Мнение эксперта

«При использовании готовой косметики мы можем рассчитывать на то, что в нее добавлены только эффективные вещества в необходимой концентрации. Ничего лишнего.

Формула готового средства всегда многократно тестируется: сначала проверяют сами компоненты, потом их комбинацию, концентрацию и в завершение — готовый продукт.

Для домашних рецептов компоненты берут на глазок», — комментирует эксперт марки Biotherm в России Елена Алексеева.

Что эффективнее: домашние рецепты или готовые средства

Что лучше — готовый крем в качестве маски или самостоятельно приготовленное «бьюти-блюдо»? Сейчас выясним на примере наиболее понравившихся нам рецептов и наиболее популярных средств для рук от производителя.

Крем для рук легко превращается в омолаживающую маску. © Getty Images

Омолаживающая маска для рук из картофельного пюре

Рецепт

1-2 небольших картофелины;

Отварите картофель в мундире, очистите и сделайте пюре. Добавьте молоко и мед. Теплую смесь нанесите на кожу рук и оставьте до полного остывания.

Мнение редакции. Кожа рук станет более мягкой, гладкой, увлажненной — все ингредиенты этому в той или иной степени способствуют. Но сидеть с картофельным пюре на руках — так себе занятие. Руки женщины заслуживают чего-то более приятного.

Как мы уже написали выше, маски для рук — большая редкость в ассортименте бьюти-брендов. Так что в качестве маски можно использовать крем для рук, если нанести его более плотным слоем и оставить на некоторое время.

Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm обогащен витамином Е, пантенолом и глицерином для защиты от преждевременного старения. Также крем отлично увлажняет кожу рук и укрепляет ее природный защитный барьер.

Маска с авокадо и йогуртом

Рецепт

Смешайте все ингредиенты в блендере. Нанесите состав на кожу рук, оберните их пищевой пленкой. Через 30 минут снимите пленку и смойте смесь теплой водой.

Мнение редакции. Кожа рук станет более гладкой, мягкой, ровной и в целом будет выглядеть достойно. Кисломолочный продукт немного осветлит и отшелушит кожу, мед смягчит и увлажнит, а масла позаботятся о полноценном питании. Все в этой маске хорошо, кроме удобства применения. Не лучше ли погуще нанести готовый крем? Например, такой.

Питательный крем для рук Confort Crème Mains, Lancôme содержит не только натуральные масла, но и успокаивающий мед акации. Текстура крема, оставляющего на руках легкий аромат роз, очень приятная и легкая.

Масляная маска для рук

Маску для рук можно приготовить из масел. © Getty Images

Рецепт

1 ст. л. кокосового масла;

1 ст. л. масла карите;

1 ст. л. оливкового масла.

Смешайте все ингредиенты. Нанесите толстым слоем минимум на полчаса.

Мнение редакции. Суперпитательный состав смягчит кожу, разгладит поверхностные морщинки, вызванные сухостью, укрепит защитный барьер. Хорошо, никто не спорит, но есть вариант и получше. Альтернатива такому домашнему средству — крем на основе масел.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s с маслами авокадо и карите, скваланом, экстрактом эвкалипта оставит далеко позади любую маску хэнд-мейд. Обеспечивает интенсивный увлажняющий эффект, возвращает мягкость, защищает от преждевременного старения. Нанесите очень плотным слоем, через полчаса устраните излишки салфеткой.

Омолаживающая маска для рук с алоэ

Рецепт

1 ч. л. масла сладкого миндаля;

1 ч. л. кокосового масла;

Смешать масла и мед, добавить алоэ — должна получиться консистенция легкого крема. Нанести массажными движениями в несколько слоев. Надеть перчатки из хлопка. Оставить на 30 минут.

Мнение редакции. Алоэ вера выступает в качестве гидратанта, масла удерживают влагу, мед оказывает заживляющее действие и придает смеси приятный аромат. Для домашнего варианта вполне достойно. А вот что предлагают нам профессионалы.

Восстанавливающий крем для рук «Интенсивный уход. Питание», Garnier включает в состав глицерин, создающий на поверхности кожи барьер для удержания влаги, успокаивающий и восстанавливающий аллантоин, масло ши для борьбы с чрезмерной сухостью.

Меры предосторожности

Если вы решили сделать домашнюю маску для рук, обратите внимание на такие моменты.

На коже не должно быть повреждений (ранок, царапин).

Если в составе маски есть мед, убедитесь, что он не вызывает у вас аллергической реакции, подержав смесь несколько минут на запястье.

В любом случае маски из природных ингредиентов лучше заранее протестировать на переносимость.

SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА TELEGRAM «‎СЛОВО КОЖЕ»‎

Эти средства могут вас заинтересовать

Garnier Скраб для тела "Драгоценный скраб красоты" обогащенный маслами, питающий, 200 мл Посмотреть

BIOMAINS Увлажняющий уход для рук и ногтей c D-пантенолом для всех типов кожи, 100 мл Посмотреть

А сейчас поговорим об уходе за кожей рук, которая первой выдает возраст. Если следовать рекомендациям экспертов, ранних признаков старения можно не опасаться.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи рук

В коже рук сальных желез в 10 раз меньше, чем, к примеру, в коже лица. Поэтому она быстрее становится сухой, тонкой, уязвимой для агрессивных внешних факторов. И да, 30 лет — тот самый возраст, когда стоит задуматься о стратегии грамотного ухода за руками.

1. Выберите правильное средство для мытья рук

Подойдут деликатный гель или другой бьюти-продукт, предназначенный для очищения, без мыла, с витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек. Очищение станет не просто привычной гигиенической процедурой, но и сеансом ухода.

Проверьте, правильно ли вы очищаете кожу.

2. Хорошо увлажняйте кожу

При малейшем ощущении сухости и/или стянутости, наносите крем с увлажняющим и питательным действием. Найдите максимально комфортное и эффективное для вашей кожи средство на основе:

Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Если появились участки с раздражением, покраснением, шелушением, смазывайте их заживляющим успокаивающим бальзамом.

3. Не забывайте про отшелушивание

Чтобы кожа рук не стала грубой и тусклой, раз в неделю устраивайте ей сеанс отшелушивания. Скрабы для рук выпускают далеко не все бренды, но это не повод расстраиваться — отлично подойдут эксфолианты для лица и тела.

Если говорить о домашних средствах (вообще, мы делаем это неохотно, потому что ни один народный рецепт не заменит косметику, разработанную в научных лабораториях), то можно вспомнить про кофейную гущу и самодельный скраб из морской соли мелкого помола, смешанной с оливковым маслом и/или медом.

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции. © iStock

4. Делайте маски для рук

В идеале они показаны раз в неделю. Например, воскресным вечером, когда программа-максимум по хозяйственным делам выполнена, и рукам не грозит контакт с водой.

Маски, предназначенные именно для рук, выпускают редко (исключение — специальные маски-перчатки). Поэтому пригодится любая кремовая маска для лица с увлажняющим, питательным, осветляющим, омолаживающим действием.

Хороший эффект дают салонные процедуры: спа-массаж, парафиновое обертывание. Особенно уместны они в холодное время года, когда кожа рук страдает от перепада температур.

5. Помните о пользе массажа

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции, а значит, кожа станет более гладкой и упругой.

Все просто: совершайте круговые движения по направлению от кончиков пальцев к ладони. Предварительно нанесите на руки крем или косметическое масло.

6. Защищайте кожу от солнца

Все уже привыкли наносить крем с SPF на лицо, а вот про руки почему-то забывают. А зря, потому что они тоже всегда открыты солнцу — то есть сильнее подвержены риску пигментации, сухости и прочих признаков старения, связанных с повреждающим действием УФ-лучей.

7. Делайте ванночки

Совместите приятное с полезным — сидя перед телевизором, сделайте ванночку для рук. Например, с морской солью.

В небольшой емкости с теплой водой растворите столовую ложку соли.

Добавьте 1–2 капли эфирного масла иланг-иланга, пачулей, лаванды.

Подержите руки в воде 15–20 минут.

Подпитка минералами и микроэлементами в сочетании с ароматерапией дадут эффект незамедлительно: кожа станет мягкой и гладкой.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про перчатки и варежки. © iStock

8. Носите перчатки

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и бытовой химией, выполняйте в защитных перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте — недостаток кислорода коже ни к чему.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про теплые перчатки и варежки.

Высокотехнологичные материалы, из которых сейчас шьют перчатки, в отличие от шерсти, не вызывают зуда и раздражения кожи.

9. Обращайте внимание на погоду

Не забывайте про особенности сезонного ухода за кожей рук.

Летом защищайте ее от ультрафиолета, пользуясь средствами с солнечными фильтрами.

Зимой обеспечьте максимум питательных веществ — в составе кремов и в рационе, богатом витаминами и жирными омега-кислотами.

10. Почаще используйте крем для рук

Наносите крем не только после каждого мытья рук, но и вообще по мере надобности. Навредить этим коже невозможно, напротив, вы защитите ее от сухости, шелушения и негативных внешних факторов.

Позаботьтесь о том, чтобы средство для ухода за руками было всегда под рукой: в ванной комнате, на кухне, в сумочке, в машине, в ящике офисного стола.

5 средств против старения кожи рук

Восстанавливающий крем для рук, Garnier

Интенсивная формула с глицерином, аллантоином и соком клена поможет даже очень сухой коже рук.

Антивозрастной крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm

Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно питает, смягчает кожу и усиливает ее защитные свойства.

Интенсивный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Экстракт пчелиного маточного молочка, пептиды каштанового дерева и натуральные масла ведут работу по восстановлению, увлажнению и насыщению кожи рук полезными веществами.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s

Сквалан, масла авокадо и карите, экстракт эвкалипта — такой набор ингредиентов обеспечивает эффект защитных перчаток, возвращает гладкость и молодость.

Крем-барьер Cicaplast Barrier Reparing Cream, La Roche-Posay

Средство на основе глицерина подходит для сухой и поврежденной кожи, оберегает ее от воздействия негативных факторов: перепада температур, сухого воздуха. Обладает ярко выраженным увлажняющим, а также восстанавливающим эффектом.

Борьба с возрастными изменениями кожи рук требует комплексного подхода. Наряду с антивозрастными кремами, рекомендуется подарить ручкам и дополнительный уход. Как это сделать, разберем в этой статье.

Причины и признаки старения

Старение вызвано замедлением процесса регенерации дермы. В результате замедленного обмена, кожа рук заметно истончается, становится сухой и вялой. Первопричиной возрастных изменений кожи является естественный биологический процесс, который можно замедлить, но нельзя остановить совсем. Дополнительные факторы, такие как ультрафиолет или вредные привычки ускоряют процесс старения. Среди дополнительных факторов преждевременного старения выделяются 2 основных:

воздействие ультрафиолета. Частое нахождение под солнцем, особенно в периоды его наибольшей активности, приводит к преждевременному старению, появлению пигментных пятен и сухости кожи рук;
воздействие агрессивных химикатов. Средства для посуды, стирки и уборки – все это оказывает негативное влияние на структуру дермы.

К другим причинам относится образ жизни, генетика и недостаточный уход за руками.

Несколько советов для предотвращения преждевременного старения:

мой руки прохладной водой. Горячая вода вытягивает влагу, которой и так всегда недостает коже рук. После водных процедур обязательно увлажняй руки кремом;
надевай резиновые перчатки во время уборки и тканевые при выходе на улицу. Не подвергай кожу дополнительному стрессу;
проводи процедуры для дополнительного увлажнения кожи, например, парафинотерапию. Теплый парафин насыщает кожу влагой, а при высыхании еще и потягивает;
пей достаточное количество жидкости. Нарушенный питьевой режим негативно сказывается на состоянии кожи лица, рук и ног;
не забывай про дополнительный уход – скрабы, маски, ванночки. О них мы и поговорим прямо сейчас.

Домашние рецепты антивозрастного ухода

Перед тем как сделать маску или обертывание, рекомендуется распарить кожу в ванночке. В качестве компонентов ванны используй:

морскую соль – 1 ст. л. на литр воды;
аптечные травы – ромашку, календулу, крапиву, шалфей;
эфирные масла – ши, авокадо, иланг-иланг.

Правила проведения ванны для рук:

Налей в емкость воду температуры 35-40 градусов;
Добавь наполнитель в виде травы, соли или масла;
Опусти руки в воду на 10-15 минут.

После ванночки ополосни руки под проточной водой комнатной температуры и насухо вытри полотенцем. После такого ухода можно переходить к антивозрастным маскам или просто смазать руки кремом.

Чтобы повысить эффективность маски, после ванночки можно слегка проскрабировать кожу. Для этого используй мелкую морскую соль, кофейный жмых или специальное косметическое средство, например, сахарный скраб от Masura.

Благодаря отшелушиванию, полезным компонентам антивозрастной маски откроется беспрепятственный доступ коже, и она окажет более заметное действие.

Антивозрастная маска с авокадо

0,5 спелого плода авокадо;
1 ст. л. меда;
½ ст. л. масла – оливкового или косметического;
1 ч. л. кефира.

Смешай все ингредиенты. Удобнее сделать это в блендере, но за его отсутствием просто разомни авокадо, и добавь к нему все остальные компоненты;
Нанеси полученную массу на руки, и оставь на 25-30 мин. под пищевой пленкой;
Смой остатки теплой водой, смажь руки кремом.

Ограничений по использованию домашнего средства нет. Оптимально применять ее 1-2 раза в неделю, обязательно комбинируя с антивозрастным кремом:

С возрастом кожа теряет свои свойства. Она становится менее упругой и эластичной, появляются морщины, сухость, а поверхность рук приобретает старческий вид. К старению кожи на руках приводит ряд причин:

Воздействие окружающей среды. Обилие солнца, жаркий воздух или же наоборот морозная, ветреная погода вредит коже. Эпидермис на руках становится сухим, обветривается, появляются микротрещины. Поэтому очень важно правильно ухаживать за руками в любую пору года, даже когда кажется, что кожа гладкая и красивая.
Бытовая химия. У большинства женщин ни один день не обходится без мытья посуды. Только небольшое количество из них пользуются перчатками, 90% делают это без них. Воздействие жесткой воды в сочетании с бытовой химией снижает защитную функцию кожи рук, делают ее уязвимой и приближают старение.
Строение. Кожа тыльной стороны рук очень тонкая, не имеет жировой прослойки. Поэтому именно на этой части наиболее видны изменения, связанные со старением. По этой причине именно кожа на руках требует максимального ухода.

Еще одна причина, приводящая к раннему старению – неправильный или несоответствующий уход. Руки, как и лицо, требуют ежедневного систематического внимания. Но многие не учитывают особенностей строения кожи и считают уход за руками неважным.

Есть и более серьезные причины – нарушение гормонального фона, обмена веществ. Кожа на руках выглядит плохо при болезнях ЖКТ, интоксикации. В этих случаях необходимо устранить причину и приступить к косметологическому лечению эпидермиса.

Основные рекомендации по уходу

Как нужно ухаживать за кожей рук в конкретном случае, расскажет косметолог. Но есть и базовые правила, обязательные для всех.

Основные шаги по уходу за кожей рук включают в себя:

увлажнение;
пилинг;
питание;
защиту.

Увлажнение кожи рук нужно проводить как минимум 2 раза в день, а лучше после каждого мытья. Крем для рук лучше выбирать:

легкой текстуры;
быстро впитываемый;
не жирный.

Пилинг или скарб предназначен для отшелушивания. Он:

полирует кожу рук;
снимает все ороговевшие, мертвые клетки.

Использовать такие средства каждый день не нужно, но 2-3 раза в неделю будет идеально. Кожа будет гладкая и шелковистая, как у младенца.

Питание – обязательный шаг, особенно при сухой и чувствительной коже. Крем нужно выбирать достаточно жирный и использовать лучше на ночь. Для усиления эффекта, можно:

надеть на руки перчатки из полиэтилена или тканевые;
подержать некоторое время, пока крем впитается.

Защита кожи от УФ-лучей нужна с весны по осень, когда солнце наиболее активно. Это специальные крема со степенью защиты SPF, от ультрафиолета. Известно, что пребывание под прямыми солнечными лучами долгое время вредит коже. На ней появляются веснушки, пигментные пятна или злокачественные образования.

Несколько рекомендаций чтобы сберечь кожу рук:

не использовать для мытья ледяную воду или кипяток;
после водных процедур обязательно высушивать мягким полотенцем;
не тереть загрязнения жесткими губками, лучше сделать очищающую ванночку с маслом и соком лимона.

В качестве мыла выбирают средства с рН не выше 5.

Ежедневный уход

Рукам нужно уделять внимание ежедневно. Есть ряд советов, благодаря которым можно защитить кожу от преждевременного увядания.

Рекомендации на каждый день:

Не забывать про перчатки во время мытья посуды и при уборке. Защищать руки от агрессивных химических средств.
После мытья, аккуратно вытирать руки насухо и увлажнять специальным кремом.
Выбирать мыло с мягким составом и PH.

Домашний уход никогда не помешает.

Как ухаживать за руками в домашних условиях

Следует отдельно рассмотреть домашние средства и процедуры для рук. Дополнительно можно делать ухаживающие маски и ванночки:

Маску можно купить в косметическом магазине или приготовить дома. Наносить толстым слоем на кожу рук на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Ванночки из различных масел (оливковое, кокосовое) подогреть на водяной бане и держать руки 15-20 минут.

Такая СПА-процедура отлично смягчает и питает кожу рук, укрепляет ногтевую пластину, смягчает кутикулу.

Очень важно не забывать о пилинге дважды в неделю. Для того чтобы очистить поры от частичек грязи пыли, можно приготовить средство самостоятельно. Для этого подойдут компоненты:

морская соль;
измельченный миндаль;
кофе крупного помола;
масла – эфирные и растительные;
йогурт или сметана;
мед;
косметическая глина.

Ухаживая за кожей рук, нужно не забывать и про пальчики, ногти. Применяя увлажняющий крем, рекомендуется массировать каждый по очереди и зону кутикулы увлажнять специальным маслом.

Уход за руками в разном возрасте

Кожа рук всегда требует ухода, но в каждом возрасте он будет разным.

Как следует ухаживать за кожей рук, расскажут специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» после первичной консультации.

Все процедуры направлены на:

улучшение тонуса и упругости кожи;
восстановление оптимального уровня водного баланса в клетках;
удаление пигментации, осветление;
лечение кожных заболеваний и многое другое.

В клинике широкий выбор процедур для ухода за руками. Можно выделить 4 направления манипуляций:

Пилинг. Он выполняется на основе фруктовой кислоты. Во время этой процедуры синтезируется коллаген, который отвечает за эластичность кожи. Она становится гладкой и упругой. Верхний, омертвевший слой мягко полностью снимается.
Парафиновая маска для рук – уникальная процедура, при которой можно расслабиться и получать удовольствие. Ее использование рекомендуется 1-2 раза в неделю. После такой процедуры руки будут гладкие и мягкие.
Мезотерапия и биоревитализация. Эти процедуры основаны на введении в виде инъекций специальной смеси препаратов, улучшающих состояние и качество кожи. В результате разглаживаются мелкие морщинки.
Фото- и фракционное омоложение кожи рук. Используется для лечения сосудистых заболеваний, осветления эпидермиса и улучшения его состояния, повышение тонуса и эластичности.

В клинике «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» популярна такая процедура, как внутрикожное введение препаратов: Белотеро Гидро, Белотеро Волайт, Витал или Профайло в область рук. Услуга проводится специалистом, после исключения противопоказаний.

Клиника «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» располагает новейшим современным оборудованием для аппаратных процедур:

Только при систематическом и грамотном уходе руки будут оставаться красивыми и здоровыми максимально долго.

Массаж для рук

Одной из важных процедур по уходу за кожей рук и пальцев остается массаж. Его пользу невозможно переоценить. Во время проведения массажа:

человек расслабляется;
снимаются спазмы и зажимы;
улучшается кровообращение и отток лимфатической жидкости.

В результате кожа приходит в тонус, становится гладкой и эластичной, а руки выглядят ухоженными и здоровыми.

Дома тоже можно проводить несложный массаж. Для этого нужно:

Нанести питательный крем.
Бережно, слегка надавливая, перемещаться по кругу от концов пальцев к запястью и обратно.

Массировать необходимо, пока крем полностью не впитается. Такие манипуляции нужно проводить хотя бы два раза в день, а обрабатывать руки кремом следует после каждого мытья.

Особенно такая процедура показана тем, у кого руки постоянно холодные, нарушено кровообращение, наблюдается синюшность, шелушение. При проведении СПА-процедур для рук специалисты делают массажные движения для лучшего эффекта.

Хотите, чтобы ручки выглядели привлекательно, кожа была гладкой и шелковистой? Приходите на консультацию к нашим специалистам в клинику «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология». Мы подберем процедуры в соответствии с пожеланиями и индивидуальными особенностями организма. Наши квалифицированные косметологи и дерматологи проконсультируют по вопросам, как нужно ухаживать за руками.

Для некоторых процедур есть противопоказания. Перед любой манипуляцией обязательна консультация с нашими специалистами.

Уход за собой в наше время – это не прихоть, а грамотное отношение к своему здоровью и залог на будущее. Только при регулярном уходе руки будут оставаться красивыми, изящными, молодыми.

Читайте также: