Как в домашних условиях избавиться от целлюлита на руках в домашних условиях

Обновлено: 01.05.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции

Пациенты часто задают дерматологам и косметологам вопросы о том, какой метод воздействия на волосяные фолликулы предпочтительнее — фотоэпиляция или использование лазера.

(Не) Безопасная косметология

Косметология на дому и почему мы никогда не будем так работать

Отличие пилинга от чистки лица

Пилинг и чистка лица остаются наиболее востребованными косметологическими процедурами среди девушек. Пациентки регулярно задают врачам вопросы о том, что эффективнее.

LPG массаж на Проспекте Просвещения

Клиника Эстетик Клуб на пр. Просвещения оснащена оборудование LPG последнего поколения – Alliance и Endermolab, вы можете быть уверены в качестве и эффективности предоставляемых услуг.

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Целлюлит на руках. Как решить проблему целлюлита рук?

Красивое тело - мечта каждой женщины, но иногда за такую мечту приходится бороться всю жизнь. Некоторые представительницы прекрасного пола от природы склонны к полноте, другие набирают лишние килограммы из-за неправильного образа жизни. В любом случае стоит обращать внимание на отражение в зеркале и меняться в лучшую сторону. Целлюлит является одной из самых распространенных проблем, которые преследуют девушек и женщин из разных уголков мира.

Вне зависимости от возраста и образа жизни эта проблема может коснуться любой красавицы. Но если целлюлит на бедрах и животе можно умело скрыть даже в летнее время года, то на руках он будет заметным в любом случае. Для начала нужно определить причины возникновения такой неприятности. Специалисты утверждают, что сначала целлюлит образуется на бедрах и ягодицах, а уже потом на руках. Практически невозможен вариант того, что нигде кроме рук у вас его больше не будет. Именно поэтому стоит задуматься о правильности питания и подвижном образе жизни.

Почему появляется целлюлит на руках?

Очень часто с целлюлитом сталкиваются те девушки и женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни, употребляют газированные напитки или курят. Если вы будете съедать больше калорий, чем тратить, то весьма вероятно, что медленно, но уверенно ваш организм будет "откладывать" про запас. Для того чтоб избавиться от целлюлита на руках вы может посетить профессионала в косметологической клинике и пройти курс лечения, но не стоит забывать о том, что стоимость такой процедуры может быть далеко не всем по карману, а во-вторых вам необходимо будет выделить для этого достаточно времени. Многие косметологи и диетологи утверждают, что на самом деле каждой девушке и женщине под силу самостоятельно избавиться от надоедливой апельсиновой корки в домашних условиях.

Как избавиться от целлюлита на руках?

1. Измените свой рацион. На самом деле единицы женщин задумываются о том, насколько сильно стиль питания влияет на их фигуру. Все ваши торты, пирожные и пиццы рано или поздно отразятся на фигуре. Конечно, если вы в данный момент ведете активный образ жизни, то калории сжигаются, но с возрастом метаболизм замедляется. Это значит, что стоит отказаться от мучного и сладкого на период вашей борьбы с целлюлитом. Также исключите употребление газированных напитков, соленого и копченого. Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, нежирному мясу и рыбе. Пейте больше чистой воды без газа и откажитесь от фаст-фуда.

2. Для борьбы с целлюлитом делайте самомассаж. Эта методика отлично помогает в борьбе с целлюлитом, потому как вы улучшаете кровообращение, разогреваете кожу и стимулируете поступление кислорода в клетки. Для этого вы можете купить различные роликовые массажеры, щетки или мочалки, для того чтоб делать массаж в душе на распаренной коже или же просто руками активно разбивать жировую прослойку, которая мешает вам жить.

3. В борьбе с целлюлитом используйте кофе или кофейную гущу. Кофе в данном случае понадобится не для употребления внутрь, а для обертываний. Уже много лет женщины используют этот метод для борьбы с ненавистной апельсиновой корочкой. Вам стоит делать обертывания регулярно, чтоб добиться наилучшего результата. Изначально тщательно распарьте кожу, чтоб она стала мягкой, а поры открылись. Полежите в горячей ванне минут 20, затем аккуратно промокните кожу рук полотенцем и нанесите тонкий слой кофейной гущи или свежих молотых зерен. Оберните руки пищевой пленкой, накройтесь одеялом и полежите так полчаса. После обертывания смойте остатки теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Если у вас запущенная стадия целлюлита, то в кофе добавьте пару капель эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута.

4. В борьбе с целлюлитом делайте медовый массаж. Косметологи утверждают, что в борьбе с целлюлитом еще не придумали лучшего средства, кроме хирургического вмешательства. Для такого массажа вам понадобится только обычный натуральный мед. Лучше попросить мужа или подругу помочь вам, ведь самой не так просто проработать другую руку. Мед необходимо растереть между ладонями и приложить к коже руки, затем резко оторвать. Процедуру повторять до тех пор, пока руки не перестанут липнуть к коже. Массаж достаточно болезненный и порой могут оставаться синяки, но эффект вы заметите уже через несколько процедур. Для достижения наилучшего результата делайте массаж через день, общее количество процедур - 10-12.

5. Включите в вашу жизнь спорт. Целлюлит образуется из-за того, что в ткани не поступает кислород. Если вы будете бегать, ездить на велосипеде или делать отжимания от пола, то из организма будут быстрее выводиться различные шлаки и токсины, кислород поступит в клетки, и вы увидите, как кожа станет более гладкой и упругой. Абсолютно неважно, какой именно вид спорта вы хотите практиковать, самое главное, чтоб была нагрузка на сердце.

7. Возьмите во внимание опыт китаянок. Женщины этой национальности славятся своей красивой бархатной кожей до самой старости. Китаянки умеют следить не только за кожей лица, но и за всем телом. Они утверждают, что масло Ши помогает в борьбе с целлюлитом, поэтому обязательно используйте этот совет в процессе избавления от апельсиновой корки на руках.

Данное масло можно купить в магазине органических продуктов питания и косметики, в аптеках вашего города и на интернет сайтах. Добавляйте масло Ши в свой лосьон для тела или крем от целлюлита, чтоб улучшить эффект. Китаянки утверждают, что это масло способствует увлажнению и питанию кожи, придает эластичность и мягкость и позволяет ускорить лечение целлюлита.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Что поможет бороться с целлюлитом? Сами себе делаем массаж от целлюлита

Стройная фигура и ухоженная внешность - залог успешности в современном мире. Поэтому каждой женщине хочется иметь привлекательное и красивое тело, но на практике достичь совершенства фигуры удается далеко не всем. Уже к 30 годам многие женщины начинают задумываться о том, как найти наиболее эффективный способ борьбы с целлюлитом на проблемных зонах - ягодицах, бедрах, области живота и рук.

Как утверждают специалисты СПА-салонов, очень трудно избавиться от целлюлита в домашних условиях, ведь для успешного устранения жировых отложений, прежде всего, надо скорректировать свое питание, заниматься спортом и проводить глубокий массаж проблемных участков.

Избавиться от целлюлита, садясь на жесткую диету и быстро сбросив лишние килограммы, невозможно. Кожу покрытую "апельсиновой корочкой" приводить в порядок придется, принимая комплекс мер, которые состоят из занятий спортом, массажа, обертываний, лифтинга и питания кожи. Ведь целлюлит - это изменение структуры жировой ткани, вызываемой нарушением обмена веществ, в результате чего в подкожных тканях появляются микроузелки, в которых скапливаются жировые отложения.
Эти узелки растягивают кожу и препятствуют оттоку лимфы, что и приводит к деформации тела.

Следовательно, чтобы борьба с целлюлитом была эффективной необходимо проводить процедуры, стимулирующие лимфодренаж в проблемных местах. Конечно, самой значимой из этих процедур является массаж. Как только не умудряются женщины самостоятельно массировать свое тело, чтобы быстрее избавиться от ненавистного целлюлита. Некоторые покупают в аптеке силиконовую лампу, мажут его кремом и делают сами себе вакуумный массаж в проблемных зонах.

Более находчивые дамы умудряются для этой же цели использовать трубу пылесоса, которую прикладывают к предварительно смазанному оливковым маслом проблемному участку тела и, включив пылесос, двигают трубой снизу вверх. Направление всех видов лимфодренажного массажа должно быть снизу вверх, по течению лимфы. Результатом таких видов самомассажа должно стать покраснение и легкое "горение" кожи, но вакуумный массаж противопоказан при варикозном расширении вен.

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж можно проводить и вручную. Нанесите на ладони рук немного меда и массируйте проблемную зону похлопывающими движениями. После истечения некоторого времени мед полностью переходит из ладоней на тело и во время массажа руки прилипают к массируемому участку, в результате чего похлопывания становятся более чувствительными и резкими. Чем плотнее прижимаются ладони к телу и чем труднее их отрывать, тем эффективнее действие медового массажа.
Длительность процедуры ручного медового массажа не менее 10 минут, эффективность его можно оценить по количеству выделяемой белой липкой массы из пор кожи к моменту завершения процедуры.

Приемы ручного массажа в виде "захватов" действуют на глубокие подкожные слои и вызывают хороший отток лимфов и прилив крови. Сами себе делать ручной массаж может каждый, а порядок его проведения следующий:

1. Начинаем массаж с поглаживаний бедер от колена вверх, сначала легкими движениями ладоней гладим правую ногу выше колена со всех сторон, затем левую ногу. Через несколько минут движения должны стать более интенсивными.
2. Соберите кожу в виде "валика" у колена и медленно продвигайте его по ноге вверх, сначала по внешней стороне бедра, затем - по внутренней и передней. Повторяйте движения по 3 раза для каждой зоны.
3. Вымешивайте проблемные зоны двумя руками, как будто это тесто.

4. Нанесите на бедра питательный крем или оливковое масло, втирайте его сильным нажатием ладоней, как будто вы гладите тело утюгом.
5. Энергично шлепайте ладошками обоих рук по проблемным местам до тех пор, пока кожа не покраснеет.
6. Сожмите руки в кулаки и проводите костяшками пальцев от колена вверх со всех сторон поочередно. Выполняйте массаж до тех пор, пока ваши проблемные места не станут красными и теплыми. Это свидетельствует об активизации обменных процессов и улучшении кровоснабжения в тканях.

Целлюлит. Как его побороть?

Стоит ли говорить о том, что целлюлит является одной из наиболее острых и распространенных проблем для красивой фигуры у многих девушек. Как известно, целлюлит - это подкожные отложения жировой ткани, задерживающие движение лимфы, из-за чего образуется эффект "апельсиновой корки". Основные места поражения - это бедра и ягодицы, иногда и живот. Кроме того, что целлюлит не выглядит привлекательно, он может стать вполне серьезной угрозой здоровью, чреватой появлением "звездочек".

Что это?

Чтобы не доходить до таких крайностей, нужно держать целлюлит под контролем. Полностью избавиться от него вряд ли удастся, так как практически каждая женщина генетически к нему предрасположена. Ведь целлюлит - результат активной деятельности женских гормонов, гормональных всплесков и перепадов (принятие гормональных контрацептивов, беременность, роды). Но, все же, не дать ему прогрессировать вполне по силам каждой желающей.

Сигнал "тревоги"

Как только при сжатии небольшого участка кожи на бедрах или ягодицах становятся заметны бугорки и впадины - это первый сигнал тревоги. И это значит, что нужно начинать действовать, а не ждать, когда все эти неровности станут заметны и без сжатия кожи.

Методы борьбы

Многие девушки возлагают огромные надежны на всевозможные антицеллюлитные крема, обещающие в течение месяца избавить не только от неровностей, но и от лишнего веса. Не стоит полагаться только на них! Конечно, определенный эффект, возможно, действительно станет заметен, но только кремами и сыворотками делу не поможешь. Они - лишь дополнение к общему комплексу мероприятий по борьбе с целлюлитом.

Как это ни банально звучит, но для того, чтобы избавиться от данного дефекта, придется редактировать свое меню. Меньше алкоголя и никотина, минимум кофе, сахара и соли. А также жареного, острого и пряного, мучного. На первый взгляд все это может показаться слишком ограничивающим рацион, но немного терпения и изобретательности, и можно привыкнуть к нововведениям. Например, пиво или шампанское можно заменить на полбокала красного сухого вина, чашку кофе - на какао или горячий шоколад, сахар - на мед, а соль - на имбирь или чеснок. Вместо пирожного лучше скушать кусочек хлеба с отрубями и брынзой или любым другим сыром, а пицце предпочесть овсянку или овощное рагу. Главное, не переделывать свой рацион сразу, а приучать себя к новому питанию постепенно.

Кроме рациона, важны также физические нагрузки и режим сна. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, засыпая до 23.00 или хотя бы до 24.00. Хорошо больше гулять на свежем воздухе и вообще больше двигаться. Можно ходить в спортзал или заниматься дома. Особенно полезно плавание - хотя бы 1 раз в неделю. Если физические упражнения кажутся скучными, можно заняться аэробикой под музыку, или вообще танцами.

Как правило, в танце участвуют все группы мышц, почти как при плавании, поэтому нагрузка получается приличная. Очень эффективен для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом танец живота, ведь большинство движений - это движения животом и бедрами - эпицентрами целлюлита. Кроме того, восточные танцы - это красиво, они прибавляют гибкости, пластичности, делают женщину более уверенной в себе.

Ну и, наконец, чтобы победить "апельсиновую корку", нужно и о косметических процедурах не забывать. Одной из наиболее действенных является массаж. Массирующие движения - похлопывания, скручивания, пощипывания и поглаживания осуществляют снизу вверх - от бедер к животу. Перед массажем можно нанести антицеллюлитный крем, но более эффективны косметические масла с добавлением эфирных - маслом розмарина, апельсина и др.

Также особенно хороши такие процедура как парение - баня, сауна, когда открываются все поры, и выходят токсины. Отлично борются с целлюлитом пилинги. Они массируют и отшелушивают ороговевшие клетки кожи. Можно приобрести скраб в магазине, а можно приготовить это средство самой. Для этого прекрасно подойдет морская соль или спитая кофейная гуща. Чем грубее кожи, тем крупнее могут быть кристаллы соли. Соль или кофейную гущу смешать с оливковым (другим растительным) маслом, или сметаной. В масляную смесь полезно капнуть эфирного масла, а в сметанный скраб добавить мед. Не менее эффективны различные обвертывания - с глиной и водорослями.
Осталось выбрать понравившиеся методы - и с целлюлитом можно рассчитаться.

Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.

Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.

Целлюлит: как он появляется?

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:

быстрый набор веса;
уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы;
изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
увеличение потребления пищи, изменение рациона питания;
нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани;
нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.

Целлюлит — не повод для отчаяния: боремся с проявлениями

У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.

Все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность!

Методы для борьбы с целлюлитными проявлениями во время беременности:

Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. В ходе ежедневного променада ваш организм будет насыщаться кислородом, улучшится микроциркуляция. Специальная гимнастика и йога благотворно скажутся на обмене веществ.
Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Трех-пяти минут будет достаточно. Движения должны быть направлены снизу-вверх. Используйте натуральные косметические средства.
Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ваша цель — сбалансированное питание.
Пополните гардероб удобной одеждой и комфортной обувью. Забудьте про высокие каблуки — они спровоцируют отеки и нагрузку на вены.

Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности

Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».

Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.

Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.

Противопоказания

В этот период не рекомендуется проводить некоторые процедуры и использовать средства, помогающие избавиться от целлюлита:

эфирные масла — они воздействуют не только на вас, но и на плод, некоторые из них нейротоксичны — способны спровоцировать негативные последствия на развитие ребенка;
аппаратное электролечение целлюлита и гидромассаж;
антицеллюлитное белье;
антицеллюлитные косметические средства — химические компоненты, которые входят в состав, вам сейчас совсем ни к чему;
горячее обертывание — усиливает кровообращение, повышает температура тела — это может привести к серьезным проблемам.

В данный момент жизни вам стоит заботиться о здоровье себя и своего малыша. После родов можете смело приступать к избавлению от целлюлита и излишних отложений всеми доступными методами. Наиболее эффективны при этом аппаратные салонные процедуры.

Салонные процедуры после родов

Современная косметология предлагает множество антицеллюлитных программ. LPG массаж и LPG Альянс полностью безопасны и разрешены во время грудного вскармливания. Остальные методы коррекции лучше отложить до окончания ГВ.

LPG массаж тела

Это запатентованный метод коррекции фигуры. Делается посредством специальных аппаратов французского производства компании LPG Systems.

Представляет собой массаж специальными роликами, которые захватывают ткани и разминают их под воздействием циклического вакуума и вибрации — плотная жировая ткань разминается, лишняя жидкость из организма выводится, проявления целлюлита снижаются. LPG массаж проходит безболезненно — никаких неприятных ощущений не возникает. Сеанс длится чуть более получаса. Рекомендуется проводить 10 процедур с перерывом 2-4 дня. Длительность оговаривается индивидуально на консультации с врачом.

В результате проведенного курса:

набранный вес снижается
из организма уходит лишняя межклеточная жидкость;
эффект «апельсиновой корки» становится менее выраженным;
улучается состояние кожи, она подтягивается.

LPG Альянс

Процедура рекомендована тем, кто не хочет ждать и желает добиться результата в кратчайшие сроки. LPG Альянс позволяет получать результаты быстрее, к тому же обеспечивает невероятную работу с качеством кожи! Достигается эффект благодаря тому, что LPG Альянс объединил в себе две коррекционные процедуры: Эндермологию (для борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом) и Эндермолифт (для подтяжки тканей и улучшения состояния кожи). Они проходят одновременно, убирая жировые отложения, снимая проявления целлюлита и оставляя вам красивую подтянутую кожу без каких-либо недостатков.

Несмотря на то, что это довольно активная процедура, она также не оставляет после себя негативных ощущений — это словно СПА сеанс, настолько бережно и деликатно обращается с вашим телом французский аппарат. Он оказывает мощное оздоравливающее воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом:

замедляются процессы старения;
сглаживаются проявления целлюлита;
моделируется красивая фигура;
ускоряются обменные процессы;
каждая клеточка вашего тела обретает новую жизнь.

Прочие антицеллюлитные процедуры

Существует ряд процедур, также эффективных в борьбе с целлюлитом, но показанных уже после окончания грудного вскармливания:

Все они различаются по методу воздействия, однако способствуют активизации одних и тех же процессов:

улучшению кровоснабжения;
ускорению процесса липолиза;
активизации оттока лимфы;
уменьшению фиброзной ткани;
улучшению эластичности и упругости кожи.

В результате улучшается состояние кожи, уменьшаются внешние признаки целлюлита, происходит выведение токсинов, разрушаются патологические фиброзные соединительнотканные перегородки. Кожа становится более подтянутой и упругой, эластичной, формируются красивые контуры тела.

Все процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Необходимое количество сеансов, комбинации различных процедур — всё это строго индивидуально. Единственное, что общее — эффект, который неизменно радует!

Смотреть другие статьи:

Инъекции ботокса вокруг глаз

Инъекции ботокса вокруг глаз: показания к процедуре, описание процедуры, ограничения после процедуры ботокса и период реабилитации

Мифы о ботоксе - 2

После окончания действия лицо становится еще старее

LPG массаж на Васильевском острове

В центре косметологии, расположенном в пяти минутах ходьбы от метро Василеостровская, предоставлен широкий спектр процедур для омоложения и коррекции фигуры, эпиляции.

Инъекции Диспорта в лоб и межбровье

Как проходит процедура омоложения кожи лба, ограничения после процедуры, информация о препарате Диспорт

Читайте также: