Как усилить действие маски для лица

Обновлено: 23.04.2024

В связи с возникновением и распространением новых штаммов COVID-19, в ряде стран вводят новые ограничения и усиливают способы защиты от вируса. Consumer Reports со ссылкой на американские центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) рассказывает, как усилить защитные свойства обычной медицинской маски.

Проверьте, насколько плотно маска прилегает к лицу со всех сторон

– Если воздух свободно циркулирует под неплотно прилегающей маской, то смысл от ее ношения теряется, – говорит главный научный сотрудник Consumer Reports Джеймс Дикерсон. – Правильная подгонка важна для любой маски, в том числе и тканевой. Маска должна иметь прочную проволоку для носа, чтобы маска соответствовала естественным контурам вашего лица.

Научный сотрудник Центра экологической медицины Университета Северной Каролины Филип Клэпп предлагает еще несколько хитростей, которые обеспечат более плотное прилегание маски к лицу. Он уверяет, что такой простой шаг, как затягивание ушных петель, значительно улучшает защиту. Завязав петли, а также аккуратно заправив маску по бокам, как на картинке ниже, вы обеспечите плотное прилегание маски.

Исследование американского центра по защите и профилактике заболеваний (CDC) подтверждает его позицию.

В ходе тестирования масок с завязанными петлями выяснилось, что человек в плотно затянутой маске подвергается воздействию гораздо меньшего количества аэрозольных частиц. Так, в смоделированной ситуации с генератором аэрозолей (имитирующим кашель) надетая на специальный манекен обычная медицинская маска задержала 56,1% аэрозольных частиц, а завязанная и подвернутая по бокам – 77%.

Чтобы убедиться, что маска достаточно плотно прилегает к лицу, Клэпп советует простой тест для самопроверки: поднесите руки к концам маски сбоку и выдохните. Если вы чувствуете движение воздуха, то есть смысл затянуть петли посильнее.

Наденьте на медицинскую маску тканевую

Как бы странно это ни выглядело со стороны, эта рекомендация довольно распространенная. Так, в феврале в Чехии вышло распоряжение о необходимости носить либо респиратор FFP2 без клапана, либо сразу две медицинские маски.

Две маски обеспечивают не только лучшую фильтрацию, но и более плотное прилегание.

Однако и тут есть свои нюансы.

– Вам не помогут две плотные маски, если они разделены слоем воздуха и неплотно прилегают по бокам, – объясняет эксперт по инфекционным заболеваниям из Йельской школы медицины Ричард Мартинелло.

Для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют надевать тканевую маску поверх хирургической.

– Хирургическая маска выступит в качестве фильтра, а тканевая – в качестве «подстраховки» и улучшит посадку, – говорит врач-инфекционист Калифорнийского университета в Сан-Франциско Моника Ганди.

Согласно ее исследованиям, эта комбинация может отфильтровывать более 90% микрокапелек воды, на которых переносится COVID-19.

А исследование CDC показало, что сочетание медицинской и обычной маски отфильтровало 85,4% частиц имитированного кашля, в то время как используемая в данном опыте медицинская маска отфильтровала 56,1%, а тканевая 51,4%. На всякий случай уточним, что разные тканевые и медицинские маски могут показывать разную эффективность.

Фото, сделанные во время эксперимента CDC

Какие маски самые эффективные?

Роскачество опубликовало рейтинг масок, посмотреть его можно ЗДЕСЬ.

Согласно нашим исследованиям, у многих образцов есть недостатки, связанные с воздухопроницаемостью.

В этом свете в плотно затянутой маске или сразу в двух масках может быть трудно дышать. Вероятно, усиливать маску стоит помещениях, где находится много людей и риск подхватить вирус максимален.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.

Содержание

– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.

Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.

В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.

Рекомендации по восстановлению после COVID-19

COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.

Тревога и раздражительность

После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.

Выпадение волос

Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.

Как поднять иммунитет после коронавируса?

COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.

Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.

Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.

Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.

Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.

Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.

Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).

Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.

Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.

Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.

Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).

Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.

Исследование фитнес-браслетов ЗДЕСЬ.

Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.

Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.

Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.

Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна

Эксперты объясняют, какие методы ароматерапии действительно помогут вернуть запахи и вкусы после перенесенной коронавирусной инфекции.

Содержание

Почему во время ковида часто пропадает обоняние и вкус

заведующая кафедрой медицинской профилактики и реабилитации ИНПР Тюменского государственного медицинского университета, д. м. н., и. о. главного внештатного специалиста Минздрава России по курортологии по УрФО

– Есть несколько механизмов потери обоняния и вкуса. Во-первых, это может произойти вследствие отека обонятельного эпителия. В этом случае молекулы ароматов физически не могут проникнуть к обонятельным рецепторам. Как только проходит отек, обоняние восстанавливается. Вторая возможная причина потери обоняния и вкуса – поражение нервной ткани (воспаление, кровоизлияния или микротромбы). При коронавирусной инфекции врачи часто наблюдают смешанный механизм, который сочетает отек и поражение нервной ткани.

Официальной статистики пока нет, но по наблюдениям мы видим, что обоняние чаще всего восстанавливается в течение одного месяца. Однако у части пациентов этот процесс затягивается, при этом после восстановления первичного обоняния запах привычных продуктов (лука, чеснока, мяса или рыбы) начинает восприниматься как неприятный. Такое состояние называется «какосмия».

Могут ли обоняние и вкус пропасть навсегда?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. В большинстве случаев у пациентов, перенесших ковид, обоняние восстанавливается самостоятельно. И вместе с тем есть ситуации, когда мы видим, что без медицинской помощи обоняние долго не восстанавливается, например на протяжении года после заболевания. Возможно, ситуация нормализуется позже. Но поскольку полноценное функционирование обонятельной системы важно для здоровья всего организма, мы рекомендуем принимать меры по восстановлению обоняния, а не пускать процесс на самотек.

Заболевания, из-за которых нарушается обоняние

Нарушение обоняния встречается не только при коронавирусной инфекции, есть и другие ситуации, которые вызывают схожие побочные эффекты.

Воспалительные и аллергические заболевания лор-органов, когда есть отек слизистой оболочки и затруднен доступ воздуха к обонятельным рецепторам.

Злоупотребление сосудосуживающими средствами.

Аносмия – генетическое заболевание, при котором отсутствует обонятельная луковица и человек вообще не ощущает запахи.

Начальные проявления нейродегенеративных заболеваний – болезни Альцгеймера, Паркинсона.

Как вернуть обоняние

врач-терапевт, клинический ароматерапевт Центра аллергии и астмы «Парацельс» (г. Тюмень), автор научных статей по ароматерапии

– Согласно имеющимся подходам, при длительном нарушении обоняния важно получить консультации лор-врача, чтобы исключить лор-патологии, консультацию врача-невролога для исключения видимых изменений со стороны головного мозга.

Из медикаментозных средств, согласно мировым обзорам, рекомендованы средства, содержащие жирорастворимую форму витамина А.

Получило признание применение методов и средств ароматерапии, хорошо себя зарекомендовали психофизиологические упражнения и дыхательная обонятельная гимнастика с использованием натуральных эфирных масел.

Есть данные о том, что методы рефлексотерапии также могут быть рекомендованы.

И конечно, правильный режим дня, полноценное питание.

А вот популярный совет включать в рацион специи и пряные блюда в реальности довольно спорный. Если приправы и пряности помогают вам получить удовольствие от еды, добавляйте их. Но корректирующего воздействия на обоняние ожидать не стоит.

Важно! Упражнения и гимнастика подбираются индивидуально после консультации с врачом.

Как работает ароматерапия

Природное действие специальных ароматерапевтических средств позволяет решить несколько задач.

Снять отек, который может существовать на протяжении года после перенесенной коронавирусной инфекции.
Устранить очаги хронической инфекции.
Воздействовать на процессы воспаления в головном мозге и восстановить баланс нейромедиаторов.

Для начала возьмите какой-нибудь источник приятного вам натурального аромата. Это может быть кусочек фрукта или любые специи. Не рекомендую брать духи, и пока не берите эфирные масла. Поднесите его к носу на такое расстояние, на котором вы только начинаете чувствовать запах, и запомните это расстояние. Потом отложите ваш аромат, сядьте поудобнее и закройте глаза.

Давайте немного пофантазируем. Представьте себе замечательный теплый летний день. Вы находитесь у воды. Что это – река, море, озеро, а может, просто небольшой пруд? Расположитесь там поудобнее, подставьте лицо под теплые и ласковые солнечные лучи. Пусть они прогреют кожу лица и наполнят теплом ваше дыхание. Подышите этим «солнечным» воздухом, вдыхая и выдыхая тепло.

С каждым вдохом и выдохом прогревается нос, лоб. Продолжая вдыхать тепло, принюхайтесь к воздуху, наполненному летними ароматами. Почувствуйте запахи воды, зелени, трав, цветов, принюхайтесь к ним. Возможно, вы сможете почувствовать особый, тонкий запах солнечных лучей, прогревающих ваше лицо.

Побудьте еще немного в этой умиротворяющей фантазии и постепенно возвращайтесь. Потянитесь всем телом, сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.

Теперь возьмите ваш источник запаха и принюхайтесь к нему. Если вы хорошо расслабились и создали яркий образ, то заметите, что можете чувствовать запах на более далеком расстоянии, да и сам запах воспринимается по-другому, более ярко и объемно.

Если с первого раза не получилось, не огорчайтесь – продолжайте тренировки! Можно попробовать в следующий раз представить другую картинку: холодный зимний день и то, как вы вдыхаете свежий и морозный воздух. Ищите свой образ, ту фантазию, на которую откликнется обоняние, и оно начнет развиваться!

Вначале обязательно обратите внимание на то, чтобы лицевые мышцы были расслаблены, а лучше взгляните в зеркало и улыбнитесь себе – так они расслабятся сами собой. Вспомните какой-нибудь запах, который вы больше всего любите, – это поможет настроиться на приятную работу.

Упражнение 1. Сидя, спина прямая, плечи чуть расслаблены. Прижмите язык к верхнему небу и медленно, стараясь дышать животом, делайте вдох. Потом, отпустив язык, медленно выдохните. Мысленно считайте во время вдоха и во время выдоха, следя, чтобы выдох был немного длиннее вдоха (идеальное соотношение длительности вдоха и выдоха – 1:2). Начните с одной минуты, постепенно доведите до трех. Длина выдоха – не менее шести секунд.

Упражнение 2. Исходное положение то же. Сделайте глубокий вдох, потом полный выдох. Постарайтесь выдохнуть весь воздух из легких. Выдох – не менее шести секунд. Опустите подбородок на грудь. Мягко зажмите средними пальцами ноздри, указательные положите на закрытые веки, а большими пальцами закройте уши. Получилось? Находитесь в таком положении сколько можете, потом плавно вдохните. Сделайте три таких цикла.

Потом трижды повторите это упражнение, задерживая дыхание не после выдоха, а после вдоха.

Ароматерапия после ковида: как восстановить обоняние?

физиолог, биохимик, к. б. н., специалист по восстановительной медицине, руководитель Клиники ароматерапии

– Ароматерапия – одно из средств, которые врачи рекомендуют для восстановления обоняния после ковида. Но следует особо отметить, что целебными свойствами обладают только на 100% натуральные эфирные масла. Применяя синтетические аромамасла, мы можем получить обратный эффект – например, вызвать аллергию, вплоть до отека Квинке. Поэтому изначально мы говорим о натуральных эфирных маслах, предназначенных для терапии.

Использовать эфирные масла можно в виде холодных или горячих ингаляций. Как это работает? Вирусы поступают в организм по респираторному каналу, но существуют и природные вещества, которые проникают к нам через обонятельную систему и убирают повреждающие последствия вирусов. Самые известные из таких веществ – фитонциды, летучие соединения, которые содержатся в натуральных эфирных маслах.

Как выбирать качественные масла для процедур

Синтетические масла не только не несут пользы, но и опасны для здоровья!

Какие аромамасла лучше всего использовать

Для восстановления рекомендуется использовать ароматическое масло, обладающее противовирусными, антибактериальными, противоотечными, регенерирующими свойствами: масло пихты, эвкалипта, базилика, сосны, кедра, чайного дерева, каяпута.

Абсолютно не верна сегодняшняя тенденция, когда обоняние пытаются восстановить путем тренировки обонятельной системы «жгучими» маслами – корицы, душицы, гвоздики и цитрусовых (лимон, грейпфрут), – которые пересушивают слизистую, повышая травматизацию нервных волокон и слизистой. Тренировка обонятельной системы не снимает воспалительного процесса, а приводит к еще большей травматизации, повреждение и отек усиливаются. Мы должны подобрать масла, которые одновременно снимают отек, устраняют воспаление и нейротоксичное действие.

Ароматерапевты давно занимаются восстановлением обоняния у пациентов после гриппа, с хроническими синуситами, гайморитами. И мы точно знаем, что нельзя стимулировать и обжигать поврежденные нервы, нужно использовать только ароматическое масло, которое снимает воспаление и отек.

Ингаляция паром

Важно! Ультразвуковые ингаляторы нельзя применять с натуральными эфирными маслами, так как ультразвук разрушает молекулы эфирного масла с потерей целебных свойств.

Ежедневно в емкость с кипятком добавляем 1 каплю эфирного масла пихты и 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Дышим под полотенцем до остывания воды.

Капли с эфирными маслами

Добавляем в 1 ст. л. растительного масла календулы или зверобоя 1 каплю эфирного масла каяпута и 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Полученную смесь закапываем в нос в разных положениях головы по 2–3 капли в каждую ноздрю 5–7 раз в день.

Холодные ингаляции

1–2 капли эвкалипта, пихты, ели, сосны (на выбор) нанести на носовой платок, подушку или аромамедальон и глубоко дышать в течение 2–3 минут.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Решить эту задачу под силу различным маскам.

Услуги Expert Clinics

Форматы масок

Маски для лица являются дополнительным методом интенсивного ухода, так как содержат высокую концентрацию активных компонентов, помогающих решить проблему в максимально короткий срок.

По составу они бывают:

По консистенции:

- альгинатные;

- силиконовые;

- парафиновые.

Кроме того, существуют маски биоматрикс. Они созданы на основе полезных биологических веществ для кожи (коллагена, морских водорослей). Своим внешним видом напоминает кусок листа бумаги, который накладывают на лицо и смачивают водой.

Увлажнение

Увлажнение – неотъемлемая часть ухода за любым типом кожи. Если вы обнаружили у себя ощущение сухости, «стянутости», потерю упругости, эластичности, болезненный и тусклый цвет лица, то ваша кожа значительно обезвожена и требует применения дополнительных источников влаги.

Увлажняющие маски имеют накопительный эффект и работают на устранение сухости, дряблости, замедления образования морщин, восстановления липидного баланса, поддержания гладкости и сияния.

В состав часто входят:

- коллаген растительного и животного происхождения;

- гиалуроновая кислота;

- растительные экстракты;

- молочная кислота;

- натуральные масла;

Смягчение

Агрессивные условия окружающей среды, стресс, неправильное питание и другие негативные факторы могут лишить кожу естественной нежности, мягкости, гладкости, вызвать повреждения и дискомфорт.

Чтобы помочь коже реабилитироваться, используйте маски со смягчающим эффектом. В их состав входят комплекс керамидов, эктоин, пептиды, витамины. Эти ингредиенты успокоят кожу, усилят её барьерную функцию, простимулируют выработку филаггрина – белка, участвующего в увлажнении кожи.

Обновление

Если качественного сна, заботы и полезного рациона вашей коже оказалось недостаточно, то закрепите результат масками с обновляющим эффектом.

Как правило, такие маски содержат:

· Гидрофиксаторы (для интенсивного увлажнения):

- гиалуроновая кислота;

· Антиоксиданты (защищают кожу от воздействий ультрафиолета, никотина, ведут борьбу со свободными радикалами):

- витамины Е и С;

- экстракт зеленого чая;

- коэнзим Q10.

- фруктовые кислоты, в особенности витамин С;

- салициловая кислота.

Эффект anti-age

Всем известно, что лучший уход за возрастной кожей – это поход к косметологу. Но если комбинировать салонные процедуры со спортом, правильным питанием, позитивным мышлением и регулярным применением средств с пометкой anti-age, то ваша кожа будет молодой долгие годы.

Сдержать процесс образования морщин помогут:

Коэнзим Q10 (улучшение эластичности) ;

Бета-глюкан (увлажнение, предотвращение потери влаги) ;

Аденозин (повышение упругости);

Биопептиды (восстановление повреждённой кожи).

Ретинол, коллаген, витамины ( берут под контроль регенерацию клеток).

Очищение

Очень часто очищающие маски производят на основе глины – природного абсорбента, вытягивающего из кожи все лишнее : избыток сала, ороговевшие клетки, грязь, частицы тяжёлых металлов. Чтобы усилить и без того полезное действие глины, производители часто добавляют в состав дополнительные ингредиенты для детокс-эффекта.

Также некоторые маски этого типа обладают эффектом сауны – распаривают лицо, способствуют раскрытию пор, чтобы дальнейшее очищение прошло более успешно.

Очищающим свойством обладают и маски-пилинги. Они могут оказывать как механическое, так и химическое воздействие. В первом случае маски содержат абразивные частички (например, косточки малины, абрикоса), которые полируют поверхность кожи, удаляя ороговевшие клетки и делая кожу гладкой. Во втором случае маски содержат низкий процент различных кислот, которые буквально «растворяют» загрязнения.

Ночные маски

Ночные маски принято называть sleeping pack. Они не требуют смывания, содержат более высокую концентрацию активных компонентов, обладают пролонгированным и интенсивным действием, а также служат основой для увлажняющих дневных кремов.

Успокаивающие маски

Из-за погодных условий, плохой экологии, неправильного питания наша кожа регулярно подвергается агрессивному воздействию, и порой бывает раздражена. Появляется покраснение, зуд, шелушение. В первую очередь важно обратить внимание на внутренние причины, пересмотреть образ жизни.

Когда мы говорим об успокаивающих масках, то важно понимать, что к их выбору стоит подходить более тщательно. В первую очередь обращайте внимание на отсутствие в составе кислот, щелочей, отдушек.

Ваша кожа скажет вам «спасибо», если маска содержит:

- экстракты зелёного чая, белой ивы;

- экстракты алоэ вера, ромашки, лаванды, василька;

Вернуть коже ощущение комфорта может альгинатная маска. Она представляет собой порошок, который после нанесения пластифицируется и оказывает различный оздоравливающий эффект.

Как часто использовать

Маска – это продукт дополнительного, а не основного ухода. Поэтому, в зависимости от поставленных задач (очищение, увлажнение), рекомендуется их использовать 1-3 раза в неделю и желательно комбинировать между собой для большего эффекта.

И не забывайте читать рекомендации от производителя, так как некоторые косметические средства лучше применять курсом и / или по определённой схеме.

Оптимальным временем для нанесения маски считается время с 19.00 до 22.00. Именно в эти часы кожа максимально восприимчива к любым косметическим воздействиям.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для Вашего здоровья!

Какие компоненты должны быть в маске для лица

Срочное собрание, долгий перелёт, неожиданное свидание – в жизни может произойти что угодно. И в особо ответственные моменты необходимо быстро вернуть коже свежий, отдохнувший вид. Решить эту задачу под силу различным маскам. Услуги Expert Clinics Нитевой лифтинг лица Результат сохраняется до 5 лет, а биосовместимые мезонити безопасны для здоровья. Нитевой лифтинг лица Контурная пластика лица Это способ избежать хирургического вмешательства или отложить его надолго. Контурная пластика лица Мезотерапия лица Отлично справляется с сухостью и обезвоженностью кожи, помогает избавиться от темных пятен и морщин. Мезотерапия лица Перезвоните мне Форматы масок Маски для лица являются дополнительным методом интенсивного ухода, так как содержат высокую концентрацию активных компонентов, помогающих решить проблему в максимально короткий срок. По составу они бывают: - фруктовые; - кислотные; - глиняные; - масляные; - травяные; - витаминные. По консистенции: - кремовые; - тканевые; - пленочные; - гелевые; - альгинатные; - силиконовые; - парафиновые. Кроме того, существуют маски биоматрикс. Они созданы на основе полезных биологических веществ для кожи (коллагена, морских водорослей). Своим внешним видом напоминает кусок листа бумаги, который накладывают на лицо и смачивают водой. Увлажнение Увлажнение – неотъемлемая часть ухода за любым типом кожи. Если вы обнаружили у себя ощущение сухости, «стянутости», потерю упругости, эластичности, болезненный и тусклый цвет лица, то ваша кожа значительно обезвожена и требует применения дополнительных источников влаги. Увлажняющие маски имеют накопительный эффект и работают на устранение сухости, дряблости, замедления образования морщин, восстановления липидного баланса, поддержания гладкости и сияния. В состав часто входят: - коллаген растительного и животного происхождения; - гиалуроновая кислота; - растительные экстракты; - молочная кислота; - натуральные масла; - глицерин; - витамины. Смягчение Агрессивные условия окружающей среды, стресс, неправильное питание и другие негативные факторы могут лишить кожу естественной нежности, мягкости, гладкости, вызвать повреждения и дискомфорт. Чтобы помочь коже реабилитироваться, используйте маски со смягчающим эффектом. В их состав входят комплекс керамидов, эктоин, пептиды, витамины. Эти ингредиенты успокоят кожу, усилят её барьерную функцию, простимулируют выработку филаггрина – белка, участвующего в увлажнении кожи. Обновление Если качественного сна, заботы и полезного рациона вашей коже оказалось недостаточно, то закрепите результат масками с обновляющим эффектом. Как правило, такие маски содержат: · Гидрофиксаторы (для интенсивного увлажнения): - гиалуроновая кислота; - мочевина; - глицерин. · Антиоксиданты (защищают кожу от воздействий ультрафиолета, никотина, ведут борьбу со свободными радикалами): - витамины Е и С; - экстракт зеленого чая; - аллантоин; - коэнзим Q10. · Отшелушивающие компоненты: - фруктовые кислоты, в особенности витамин С; - салициловая кислота. Эффект anti-age Всем известно, что лучший уход за возрастной кожей – это поход к косметологу. Но если комбинировать салонные процедуры со спортом, правильным питанием, позитивным мышлением и регулярным применением средств с пометкой anti-age, то ваша кожа будет молодой долгие годы. Сдержать процесс образования морщин помогут: Коэнзим Q10 (улучшение эластичности) ; Бета-глюкан (увлажнение, предотвращение потери влаги) ; Аденозин (повышение упругости); Биопептиды (восстановление повреждённой кожи). Ретинол, коллаген, витамины ( берут под контроль регенерацию клеток). Очищение Очень часто очищающие маски производят на основе глины – природного абсорбента, вытягивающего из кожи все лишнее : избыток сала, ороговевшие клетки, грязь, частицы тяжёлых металлов. Чтобы усилить и без того полезное действие глины, производители часто добавляют в состав дополнительные ингредиенты для детокс-эффекта. Также некоторые маски этого типа обладают эффектом сауны – распаривают лицо, способствуют раскрытию пор, чтобы дальнейшее очищение прошло более успешно. Очищающим свойством обладают и маски-пилинги. Они могут оказывать как механическое, так и химическое воздействие. В первом случае маски содержат абразивные частички (например, косточки малины, абрикоса), которые полируют поверхность кожи, удаляя ороговевшие клетки и делая кожу гладкой. Во втором случае маски содержат низкий процент различных кислот, которые буквально «растворяют» загрязнения. Ночные маски Ночные маски принято называть sleeping pack. Они не требуют смывания, содержат более высокую концентрацию активных компонентов, обладают пролонгированным и интенсивным действием, а также служат основой для увлажняющих дневных кремов. Успокаивающие маски Из-за погодных условий, плохой экологии, неправильного питания наша кожа регулярно подвергается агрессивному воздействию, и порой бывает раздражена. Появляется покраснение, зуд, шелушение. В первую очередь важно обратить внимание на внутренние причины, пересмотреть образ жизни. Когда мы говорим об успокаивающих масках, то важно понимать, что к их выбору стоит подходить более тщательно. В первую очередь обращайте внимание на отсутствие в составе кислот, щелочей, отдушек. Ваша кожа скажет вам «спасибо», если маска содержит: - экстракты зелёного чая, белой ивы; - ниацинамид; - бисаболол; - экстракты алоэ вера, ромашки, лаванды, василька; - мочевину; - д-пантенол; - арахидоновую кислоту. Вернуть коже ощущение комфорта может альгинатная маска. Она представляет собой порошок, который после нанесения пластифицируется и оказывает различный оздоравливающий эффект. Как часто использовать Маска – это продукт дополнительного, а не основного ухода. Поэтому, в зависимости от поставленных задач (очищение, увлажнение), рекомендуется их использовать 1-3 раза в неделю и желательно комбинировать между собой для большего эффекта. И не забывайте читать рекомендации от производителя, так как некоторые косметические средства лучше применять курсом и / или по определённой схеме. Оптимальным временем для нанесения маски считается время с 19.00 до 22.00. Именно в эти часы кожа максимально восприимчива к любым косметическим воздействиям. Записаться на консультацию

Морщины – неотъемлемая часть взросления. И если избавиться от них полностью почти невозможно, то сократить их глубину и видимость – задача вполне реальная.

Для этого вам понадобятся: опытный врач-косметолог, грамотный уход, восстановление и поддержка здоровья, а также косметологические процедуры. Если выполнить все пункты, то молодость задержится на вашем лице надолго.

Биоревитализация лица – это методика омоложения, которая работает непосредственно с одной из главных причин старения, восстанавливая водный баланс эпидермиса.

Когда появляются морщины под глазами?

Первые признаки старения обычно проявляются в области вокруг глаз. Это объясняется анатомическими особенностями данной зоны - кожа здесь очень тонкая.

В зависимости от причин возникновения, морщины делятся на два типа:

Статические (возрастные). Они напрямую связаны с биологическим старением нашего организма, из-за которого истончается подкожно-жировой слой, уменьшается сосудистая ткань и разрушаются коллагеновые волокна. Такие морщины появляются после 30-40 лет.

Динамические (мимические). Появляются вследствие двигательной активности круговой мышцы глаза. Она активно участвует во время улыбки, зажмуривании и так далее. Поэтому морщинки вокруг глаз формируются уже в 20-25 лет.

Причины возникновения морщин вокруг глаз

Морщины появляются не только из-за возраста и чрезмерной мимики.

На то есть и другие причины:

От постоянного неправильного положения лица могут возникнуть «морщины сна». Особенно часто это наблюдается, когда человек спит лицом в подушку.

Недостаточное увлажнение. Упругость кожи обеспечивается эластином и коллагеновым каркасом, который при недостатке влаги «ломается».

Проблемы со зрением заставляют часто напрягать глаза и щуриться, создавая предпосылки для возникновения ранних морщин вокруг глаз.

Неправильно подобранный ежедневный уход. По этой причине кожа может недополучать необходимые для поддержания молодости элементы.

Стресс. Он влияет на целый ряд негативных изменений в коже: снижает выработку “гормонов красоты”, приводит к разрушению коллагена и эластина, а также ухудшает кровообращение.

Резкое похудение . Жировая прослойка уходит, а вместе с нейчасто и – полезные микроэлементы, тонус и упругость кожи.

Генетика. Сухой тип кожи и раннее появление морщин передаются нам от родителей так же, как цвет глаз или волос.

Фотостарение . Не секрет, что ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу. Если не защищать себя от них, то возникнет пигментация и появятся преждевременные морщины. Учитывая анатомические особенности кожи вокруг глаз, она первая реагирует на агрессивные наружные факторы.

Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры

Все процедуры, направленные на борьбу с этим эстетическим недостатком, можно разделить на две группы:

1. Камуфлирующие процедуры (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, бланширование) . Они помогают на время убрать морщины, снизить их выраженность. Длительность результата таких косметологических вмешательств составляет в среднем 6 месяцев.

2. Процедуры глубокого омоложения . К ним относятся ультразвуковой лифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг, химические пилинги. Эти процедуры направлены на глубокое подкожное воздействие, стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена и эластина. Результат может держаться 2-3 года.

Все процедуры имеют ряд противопоказаний, поэтому перед любой манипуляцией консультация косметолога обязательна.

Мезотерапия

После проведенного курса процедур происходит стимуляция выработки эластина, коллагена, и кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет лица. В зоне вокруг глаз мезотерапия эффективно борется с темными кругами, мешками под глазами, морщинами, дряблостью верхнего века и «гусиными лапками».

Ботулинотерапия

Ботокс считается “ветераном” на рынке омоложения. Инъекции ботулотоксина типа А направлены на устранение динамических морщин нижнего века, у наружного угла глаза («гусиные лапки»), у внутреннего угла глаза («кроличьи морщины»).

Суть процедуры такова: в мышцу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы, разглаживая поверхность кожи над ними. Является наиболее продуктивной процедурой в борьбе с морщинами вокруг глаз, так как блокирует принцип их работы.

Биоревитализация

С возрастом процент гиалуроновой кислоты в коже снижается, и, как следствие, теряется тонус, появляются морщины и усталый вид. Биоревитализация является одной из любимых и популярных процедур у пациентов, потому что она безопасна и ее действие не заставляет себя долго ждать: уже через неделю после инъекций клетки кожи начинают вырабатывать коллаген, а морщины – разглаживаться.

Правда, после таких “уколов красоты” обычно есть небольшие побочные эффекты в виде папул, отечности и покраснения, которые проходят максимум через 3 дня.

Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях

Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица.

Массаж

Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи.

1) Смазать зону вокруг глаз кремом.

2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы.

3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться.

4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз.

1) Помещаем пальцы в такое же положение.

2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз.

Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз.

Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз.

Гимнастика

Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность

Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз.

1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг.

2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу.

3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать.

Повторить 3 раза.

1) Широко раскрыть глаза.

2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Ежедневная бьюти-рутина обязательно должна включать в себя следующие этапы:

Демакияж. Перед сном необходимо смывать с лица всю косметику. Для зоны вокруг глаз предусмотрены специальные средства, не раздражающие слизистую.

Очищение кожи лица гелем или пенкой.

Увлажнение и питание. Крем или гель-филлер должен быть предназначен специально для зоны вокруг глаз. Важно, чтобы он содержал гиалуроновую кислоту, витамины А, С, глицерин, сок алоэ, коллаген, пептиды. Увлажнять кожу вокруг глаз необходимо утром и вечером.

Защита от солнца. Чтобы защитить кожу вокруг глаз, необходимо наносить SPF-крем и носить солнцезащитные очки.

Маски 1-2 раза в неделю. Их можно приобрести в магазине, а также сделать самим. Например, натереть яблоко, добавить столовую ложку сметаны, нанести на зону под глазами, оставить на 20 минут и смыть.

Как убрать морщины под глазами?

Читайте также: