Как умываться утром лица
Обновлено: 23.04.2024
Умываться по утрам и вечерам, конечно, важно. Но еще важнее делать это правильно. За последние пару лет очищение кожи лица превратилось в настоящий бьюти-ритуал — и неслучайно. Как очистить кожу лица в домашних условиях или у косметолога — читайте в нашей статье.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Признаки загрязненности кожи
Загрязненный воздух мегаполиса ничего хорошего коже лица не сулит. Именно поэтому макияж в больших городах называют первой линией защиты от агрессивных факторов среды. Но и его необходимо в конце дня удалять. К процессу очищения кожи лица в таких условиях надо подходить со всей серьезностью.
Прежде, чем углубиться в изучение вопроса, пройдите наш тест и определите вашу идеальную схему очищения.
Как определить, что привычного умывания недостаточно? Перечислим признаки, говорящие о том, что кожа нуждается в серьезном, глубоком очищении кожи лица.
Тусклый цвет лица.
Обилие мелких прыщиков.
Ощущение жирной пленки на лице.
Пройдите онлайн-диагностику кожи!
Почему надо очищать кожу лица
Важно понимать, что в чистке кожи лица, например, ультразвуковой или с помощью глиняной маски — время от времени нуждается любой тип, не только склонная к жирности. Причин несколько.
Экологическая обстановка, особенно в больших городах, не самая благоприятная. Токсины, частицы пыли с тяжелыми металлами (ими насыщена почва мегаполисов) оседают на коже лица, и от этих веществ не всегда легко избавиться во время привычного умывания. Поэтому нужно проводить правильное очищение кожи лица.
Частички макияжа и ухаживающих средств, солнцезащитных кремов тоже могут забивать поры, мешать ее дыханию и самоочищению. Поэтому особенно важно правильно очищать кожу лица.
Стресс, недосып, прием некоторых лекарств влияют на выработку кожного сала, в результате черные точки могут появиться и на коже, не склонной к жирности.
Мелкие воспалительные элементы на коже тоже говорят о наличии проблем и требуют грамотного устранения. Поэтому очень важно правильно очищать кожу лица.
Летом любая кожа становится чуть жирнее и нуждается в более тщательном очищении кожи лица.
Как правильно очистить кожу лица: главные направления
Очищение кожи лица можно систематизировать следующим образом.
Ежедневное очищение кожи лица в домашних условиях — это обязательное поверхностное очищение кожи с помощью средств демакияжа, а также гелей и пенок для умывания.
Еженедельное очищение кожи в домашних условиях — более глубокое воздействие на кожу с помощью скрабов, гоммажей, масок.
Чистка кожи лица у косметолога - процедуры, которые подразумевают как аппаратные методики, так и использование профессиональных препаратов.
Этапы очищения кожи лица: как очистить кожу в домашних условиях
1 этап очищения кожи: подготовка
Первый этап очищения кожи лица — снятие макияжа, удаление поверхностных загрязнений. Утром очищать кожу лица не менее важно, чем вечером, так как ночью в организме активно идут обменные процессы, происходит внутреннее очищение и восстановление. Кстати, пик выработки кожного сала приходится на 4–5 часов утра. Если утром после умывания протереть лицо ватным диском, пропитанным тоником, диск не останется чистым.
Итак, на этом этапе используют:
очищающие масла (гидрофильные хороши и для жирной кожи);
молочко, сливки — для сухой кожи;
лосьон или тоник — как экспресс-метод;
салфетки для снятия макияжа — дополнительно или как дорожный вариант.
Важно понимать, что в процедуре чистки время от времени нуждается кожа любого типа, не только склонная к жирности. © iStock
2 этап очищения кожи: умывание
На данном этапе очищения лица удаляются поверхностные загрязнения.
Устраняются остатки кожного жира с поверхности эпидермиса.
Снимаются растворенные на предшествующем этапе частицы косметики или иных загрязнений.
Смывается все, что осталось на коже после предварительного очищения, что обеспечивает раскрытие пор.
Ниже — список средств, чтобы очистить кожу лица в домашних условиях.
Гели подходят для жирной и комбинированной кожи.
Пенки и муссы — для всех типов, но особенно хороши для обезвоженной или чувствительной кожи.
Молочко, крем, бальзам — для сухой кожи.
Жирной коже показаны комбинированные средства, совмещающие, например, свойства пенки и скраба для ежедневного очищения кожи лица.
3 этап: дополнительное очищение
С приходом моды на очищение кожи лица по азиатской методике арсенал средств ухода за кожей пополнили специальные спонжи и щетки.
Спонжи конняку взяли на себя роль не просто губки для вспенивания геля, а самостоятельного очищающего средства. Они деликатно массируют кожу, улучшая кровоток и, соответственно — цвет лица.
Щетки встраивают во флаконы некоторых средств для жирной кожи. Специальные ворсинки глубоко очищают кожу лица и поры, не травмируя кожу.
4 этап очищения кожи: тонизирование
Про этот этап очищения кожи лица часто забывают или намеренно его игнорируют, а все потому, что не все понимают, для чего он нужен. А между тем тоник:
восстанавливает pH-баланс на поверхности кожи, который нарушается в результате воздействия очищающих средств и жесткой водопроводной воды.
готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение полезных веществ сыворотки и крема.
Как глубоко очистить кожу лица: правила и советы
Время от времени коже требуется более глубокая чистка лица. Как же часто и правильно очищать кожу лица?
Сухой коже — раз в неделю.
Жирной и проблемной — дважды в неделю.
Средства для глубокого очищения кожи лица:
пилинг для домашнего применения.
Особенности очищения кожи лица разного типа
Как же правильно очистить кожу лица в зависимости от типа кожи? Пишем об этом отдельно, потому что в некоторых случаях отличия будут существенными.
Жирная и проблемная
Требует повышенного внимания в вопросах очищения кожи лица из-за избытка себума, который забивает поры, провоцируя появление комедонов и прыщей. Попытки подсушить кожу с помощью спиртосодержащих средств — плохая идея. Это лишь стимулирует повышенную выработку себума. Тот же результат даст очищение кожи лица «до скрипа».
Умывайтесь чуть теплой водой и в конце ополаскивайте лицо прохладной — для сужения пор. Холодная вода — табу: сужает сосуды, а значит, ухудшает кровообращение.
Сухая
При очищении сухой кожи лица не забывайте про скрабы и пилинги, иначе гарантированы:
снижение эффективности увлажняющих и питательных средств.
Переходить на безводное очищение кожи лица не стоит: полноценно устранить загрязнения с помощью несмываемых средств не получится. К тому же если так очищать кожу лица, можно избежать того легкого отшелушивания и массажа, которые происходит при умывании.
Нормальная
Выбирая формулы и текстуры, можно себя не ограничивать, но все же важно учитывать текущее состояние кожи и не забывать про регулярную эксфолиацию.
Смешанная и комбинированная
Необязательно приобретать двойной комплект средств очищения кожи лица для T-зоны и U-зоны. Современные формулы отличаются универсальностью. Для умывания выбирайте пенку.
Особое внимание обратите на дополнительные средства и применяйте, например, щетку на проблемных участках.
Для глубокого очищения кожи лица подойдет мультимаскинг.
Как очистить кожу лица у косметолога
Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки кожи лица. Описываем их ниже.
Ультразвуковая чистка кожи лица
В результате ультразвуковых вибраций с поверхности кожи отшелушиваются ороговевшие частички, улучшается микроциркуляция. Процедура такой чистки лица считается щадящей, подходит для любого типа кожи.
Вакуумная чистка кожи лица
Подробнее о вакуумной чистке лица мы писали тут.
Ее можно сравнить с обработкой пылесосом — примерно по такому же принципу очищаются поры, а заодно происходит лимфодренажный массаж, который оздоравливает состояние кожи, улучшает цвет лица.
Гальваническая (дезинкрустация)
Гальваническая чистка лица хороша для жирной и проблемной кожи, которая обычно отличается повышенной плотностью. На кожу наносят соляной раствор определенного состава, после чего воздействуют на него микротоками с помощью специальной насадки. В результате содержимое пор растворяется, уходят застарелые комедоны.
Вместо чистки кожи лица косметолог может посоветовать:
Микродермабразию — шлифовку кожи с помощью мелких абразивных частиц (способствует обновлению эпидермиса).
Химический пилинг — растворение ороговевших частичек кожи с помощью составов на основе кислот. Поверхностный слой кожи обновляется. Процедура эффективна для коррекции разных несовершенств — от следов постакне до пигментных пятен. Состав пилинга в зависимости от типа кожи и цели подбирает врач.
Очищение лица в домашних условиях народными средствами
Любители косметики, приготовленной собственными руками, могут воспользоваться такими рецептами для очищения кожи лица.
Для умывания можно использовать молоко с водой в одинаковой пропорции. Протрите лицо этим средство с помощью ватного диска.
Лимонно-огуречный настой для умывания: возьмите по 1 части лимонного или огуречного сока и воды. Смешайте. Используйте раствор для утреннего умывания или ополаскивания лица.
Соленая вода для умывания: Растворите 1 чайн. л. соли в 1 л воды. Используйте раствор для умывания.
Косметические средства для очищения кожи лица
Мицеллярная вода и тоник
Мицеллярная вода Ultra Sensitive, La Roche-Posay
Формула средства обеспечивает моментальное очищение и удаление макияжа, одновременно успокаивая кожу.
Увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort, Lancôme
Мед, протеин сладкого миндаля, гиалуроновая кислота — все эти вещества хорошо увлажняют кожу, восстанавливают ее рН. Тоник очень комфортен в использовании.
Гели и молочко
Отшелушивающий очищающий гель для ежедневного использования Biosource, Biotherm
Мягко отшелушивает кожу, делая ее мягкой и гладкой.
Обновляющий гель для умывания Glycolic Renewal Cleanser, SkinCeuticals
Снимает макияж и обновляет кожу за счет гликолевой кислоты (8%), увлажняет благодаря фитиновой кислоте и экстракту листьев алоэ.
Очищающий гель Gel Eclat, Lancôme
Деликатно удаляет макияж, избавляет от загрязнений и токсинов,возвращает свежесть. Подходит для любого типа кожи.
Очищающее молочко для лица для сухой и чувствительной кожи «Абсолютная нежность. Роза + жасмин», L’Oréal Paris
В составе молочка экстракты розы и жасмина. Средство хорошо очищает, бережно удаляя загрязнения.
Скрабы и пилинги
Отшелушивающий скраб «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris
Мягкие отшелушивающие частички розы и жасмина в этом скрабе эффективно очищают ее и способствуют матированию, что крайне важно для комбинированной кожи. Рекомендуется также и для тех, у кого нормальная кожа.
Очищающее средство 3-в-1 Normaderm, Vichy
В средстве есть все, что необходимо для крайне деликатного очищения жирной и комбинированной кожи: белая глина и комплекс кислот — салициловой и гликолевой.
Пилинг с гликолиевой кислотой в ампулах «Ревиталифт Лазер х3», L'Oréal Paris
Благодаря 10%-ной концентрации гликолиевой кислоты, известной отшелушивающими свойствами, пилинг обновляет кожу и возвращает ей сияние. Упаковка рассчитана на 7 дней. Наносить содержимое ампулы необходимо вечером, а днем использовать средство с высоким SPF.
Очищающие маски
Минеральная очищающая поры маска с глиной Mineral Masks, Vichy
Два типа белой глины — каолин и бентонит — вытягивают загрязнения из пор, глубоко очищая кожу. Аллантоин и алоэ вера в составе смягчают и предотвращают пересыхание кожи.
Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris
Формула глиняной маски на основе трех натуральных глин обогащена экстрактом эвкалипта, который обладает антисептическими свойствами для эффективного очищения и матирования кожи.
Эти средства могут вас заинтересовать
L'Oreal Paris Очищающий гель для лица "Абсолютная Нежность", для сухой и чувствительной кожи, 150 мл, с экстрактами Розы и Жасмина Посмотреть
L'Oreal Paris Очищающее молочко "Абсолютная нежность", для сухой и чувствительной кожи, 200 мл, с экстрактами Розы и Жасмина Посмотреть
L'Oreal Paris Маска для лица "Магия Глины" Очищение и Матирование, с эвкалиптом, для комбинированной и жирной кожи, 50 мл Посмотреть
BIOSOURCE HYDRATING & SOFTENING TONER (DRY SKIN) Увлажняющий и смягчающий тоник для сухой кожи, 200 мл Посмотреть
Не будем говорить о том, что кожу нужно очищать и увлажнять — это и так ясно. Лучше напомним, какие средства стоит включить в утренний бьюти-ритуал, если кожа никак не хочет просыпаться. Не волнуйтесь, разбудим.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Валерия Хохлова Эксперт
Утренний уход за лицом
Далеко не всякий раз мы довольны своим отражением в зеркале по утрам. Бледность, припухшие глаза и тусклый цвет лица — все это говорит о том, что кожа еще не проснулась. У нас есть несколько способов ее разбудить.
«Отечность век может быть в любом возрасте и связана со сниженной лимфодренажной функцией. В этом случае рекомендуются лимфодренажные процедуры и средства для век, а также ограничение приема жидкости в вечернее время».
Контрастное умывание
Закончив умывание, ополосните лицо попеременно теплой (но не горячей) и холодной водой. Смена температуры активизирует кровоток и даст коже понять, что пришел новый день и ей пора бы уже проснуться. Начните и закончите процедуру теплой водой.
Если ваша кожа склонна к куперозу, этот пункт можете пропустить. И сразу после умывания переходите к следующему.
А перед этим проверьте, высыпается ли ваша кожа.
Увлажняющая маска
Первое, что нужно сделать после пробуждения, — выпить стакан воды, чтобы ускорить метаболизм в организме и утолить утреннюю жажду организма. Это взбодрит кожу, и последующий уход она воспримет с большей охотой и благодарностью.
Нанесите увлажняющую маску-гель с антиоксидантами. Хороший вариант — тканевая маска, которая плотно прилегает к лицу, а значит, не помешает заниматься вам делами, пока будет работать. Прохладная освежающая текстура, отличающая увлажняющие маски, послужит дополнительным источником бодрости.
Успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ, Kiehl's — этому средству на основе экстракта алоэ вера с лепестками календулы нужно всего 5 минут, чтобы увлажнить и взбодрить кожу. Обладает охлаждающим и успокаивающим эффектом.
Суперувлажняющая очищающая тканевая маска «Увлажнение и свежесть», Garnier даст нормальной и комбинированной коже все, что нужно для того, чтобы утро было добрым и бодрым: маска пропитана увлажняющим составом с гиалуроновой кислотой и экстрактом зеленого чая, сужающего поры. Эффект «компресса» помогает поскорее избавиться от утренней отечности.
Гиалуроновая экспресс-маска Liftactiv, Vichy мгновенно насыщает кожу влагой и сохраняет эффект 24 часа. Обеспечит свежий цвет лица даже после бессонной ночи. Подходит для чувствительной кожи.
Тканевая маска для лица фреш-микс «Гиалурон концентрат», Garnier готовится неспосредственно перед использованием: сухая тканевая основа за считаные минуты пропитывается увлажняющим концентратом с витамином С. После того, как вы ее нанесете, кожа наполнится энергией и сиянием.
Тканевая маска для лица «Гиалурон эксперт», L'Oréal Paris — тканевая основа этой маски отличается особой тонкостью, а значит, она плотнее прилегает к лицу и эффективнее снабжает эпидермис пропиткой с гиалуроновой кислотой.
Средство с кофеином для кожи век
Утренние мешки и круги под глазами придают лицу изможденный и помятый вид. Но, к счастью, есть ингредиент, который быстро решит эту проблему. Кофеин действует на кожу так же как и на весь организм — пробуждает. А области вокруг глаз к тому же обеспечен лимфодренажный эффект, который снимает отечность и разгоняет синеву.
«Специализированный уход для зоны вокруг глаз необходим — мы укрепляем стенки сосудов за счет активных компонентов, даем коже питание, получаем дренажный эффект. Массажные движения тоже способствуют повышению тонуса кожи, усиливают кровообращение и избавляют от отечности».
Вот несколько достойных примеров:
Крем для контура глаз Idéalia, Vichy — пробуждающее действие коктейля с кофеином, витаминами С и B3 дополняют сияющие частички, которые визуально преображают кожу век.
Уход для области вокруг глаз Revitalift Лазер, L'Oréal Paris содержит кофеин и гиалуроновую кислоту, которая увлажняет кожу и «расправляет» морщины. Еще одно достоинство — тюбик с встроенным аппликатором из прохладного металла, создающим «эффект кубика льда» для скорейшего избавления от отеков.
Интенсивно увлажняющий крем-гель Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay отличается освежающей текстурой, а также увлажняющим и дренажным действием, которое обеспечивает идеальный утренний коктейль с гиалуроновой кислотой и кофеином.
Крем для кожи вокруг глаз «Сияние молодости 25+», помимо кофеина, содержит витамин Е, экстракты чайного листа и стволовых клеток яблока. Все это способствует свежести взгляда и разглаживанию мелких морщинок.
Крем вокруг глаз «Возраст эксперт 45+», L'Oréal Paris — через четыре недели его применения 94% женщин признали, что кожа в области глаз стала более гладкой. Спасибо кофеину, который усиливает микроциркуляцию, и проретинолу, способствующему регенерации клеток.
Утренние советы и лайфхаки
Вот еще несколько лайфхаков, которые помогут коже проснуться и взбодриться в ранние утренние часы.
Массаж ушей
Поставьте указательный и средний пальцы рук по обе стороны от ушей и энергично разотрите эти точки: взбодритесь сами, разбудите кожу, избавитесь от утренней бледности.
Маска для глаз
Чтобы побыстрее «открыть» глаза и снять отечность, воспользуйтесь проверенным методом — приложите к векам смоченные в прохладном тонике ватные диски.
Упражнение для щек
Зафиксируйте губы пальцами рук и в быстром темпе надувайте щеки. Это простое упражнение:
Как правильно умываться? Вроде простейший вопрос, но не каждый сумеет толком на него ответить. Поэтому не стыдно задать его лишний раз, чтобы проверить себя и убедиться, что с очищением и умыванием у вас все в полном порядке. Или все же нет?
Эка Инаури Автор
Екатерина Турубара Эксперт
Почему важно научиться умывать лицо правильно
«Сегодня любой ребенок знает, что умываться необходимо 2 раза в день, даже если этот день ты провел дома. Человеческая кожа — выделительный орган, через который организм круглосуточно избавляется от переработанных веществ».
В чем же польза правильного умывания и чем грозит игнорирование этого бьюти-ритуала? Если оставить загрязнения на поверхности кожи или недостаточно тщательно их удалить, это может привести к таким последствиям, как:
тусклый цвет лица из-за слоя мертвых клеток, которые мы удаляем во время умывания;
появление черных точек и угрей из-за скопившегося в порах кожного сала;
избыточная сальность кожи;
неэффективность последующего ухода.
Уход за кожей начинается с очищения. © Getty Images
Как правильно умываться
Если вы хотите узнать, как правильно умывать кожу лица (в чем мы не сомневаемся), надо соблюдать следующие условия.
Умываться дважды в день — не реже, но и не чаще: слишком частый контакт с водой, даже без использования специальных средств, может негативно отразиться на состоянии кожного барьера и привести к обезвоживанию.
Избегать щелочных очищающих средств, которые слишком агрессивны и могут нарушать pH кожи, что в свою очередь приводит к сухости, покраснениям, шелушениям, а также к повышенной сальности при жирной коже.
Использовать средство, адресованное вашему типу кожи, читать аннотации и отзывы пользователей, советоваться при покупке с консультантом. В выборе средства также важен вопрос личных предпочтений. Традиционно считается, что жирная кожа любит гели, сухая и чувствительная — кремы, крем-гели. Мусс или пенка — универсальный вариант.
Умываться теплой водой. Какой водой нужно умываться? Такой вопрос задавала себе каждая девушка. Отвечаем: не горячей (сушит кожу) и не холодной (плохо удаляет жирорастворимые загрязнения и себум).
Особенности и правила умывания утром и вечером
Как правильно умываться утром
Как же правильно умываться утром? «Утренний ритуал очищения обязателен: необходимо удалить с поверхности кожи себум, пик выделения которого приходится на 4-5 часов утра», — уверяет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Для этих целей подойдет любое очищающее средство для лица, соответствующее типу кожи. Можно протереть лицо мицеллярной водой, а затем его ополоснуть.
Как правильно умывать лицо вечером
А как умывать лицо вечером? «Вечером во время умывания мы очищаем лицо не только от декоративной косметики, но и от городской и офисной пыли, которая оседает на нашей коже», — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Не используйте гели для умывания в качестве средства для демакияжа (если производитель не указал, что средство обладает этой функцией). Сперва удалите макияж с помощью молочка или мицеллярной воды. И уже затем умойтесь.
Даже если вы весь день проходили без мейкапа, вечернее очищение нельзя пропускать. Начните с мицеллярной воды, а можно ограничиться только ею, используя продукт по типу кожи. Только не забудьте потом умыться.
После умывания промокните лицо полотенцем, лучше — одноразовым бумажным.
Согласно биоритмам кожи, лучшее время для вечернего очищение — 20-22 часов, когда в коже начинаются процессы детокса и восстановления.
Мицеллярная водой можно очищать кожу и утром, и вечером. © Getty Images
Обзор косметических средств для правильного умывания кожи лица
Чем же правильно умываться? Сегодня на рынке представлено множество продуктов с самой разной текстурой. Выбирайте лучшее средство для умывания!
Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy
Средство создавалось с учетом особенностей жирной кожи, склонной к несовершенствам, а его действие направлено на основательное и при этом бережное очищение. В составе — салициловая кислота, которая помогает справляться с несовершенствами и сужает поры, пробиотик bifidus, олигоэлементы и, конечно, минерализирующая вода Vichy для восстановления кожи.
Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность. Роза + жасмин» для сухой чувствительной кожи, L'Oréal Paris
Очищающий гель для лица «Бесконечная свежесть. Роза + лотос» для нормальной и смешанной кожи, L'Oréal Paris
Если «Абсолютная нежность» предназначена для сухой и чувствительной кожи, то для нормальной и комбинированной, возможно, более актуальной окажется «Бесконечная свежесть» — целая очищающей линия, в которую входит и этот гель. К тщательному очищению прилагается матирующий и освежающий эффекты.
Гель-пенка для лица «Основной уход» с экстрактом винограда для нормальной и смешанной кожи, Garnier
Досконально очищает кожу от загрязнений, которые оседают на коже в течение дня (да и ночью тоже). Обладает освежающим эффектом — кожа, склонная к жирности, его оценит.
Гель для лица с цветочным медом «Основной уход» для сухой кожи, Garnier
«Медовый» гель, на 96% состоящий из натуральных компонентов, очищает и смягчает сухую кожу.
Мицеллярный очищающий гель, Garnier
Этот гель подходит для всем типов кожи, даже для чувствительной. Прелесть в том, что как раз с этим средством можно одновременно удалить макияж и умыться. Прекрасно подходит и для удаления макияжа с глаз и губ. Не только очищает, но и успокаивает кожу.
Мицеллярная очищающая пенка, La Roche-Posay
Очищающий гель для умывания Ultra Facial Cleanser, Kiehl's
Очищающий гель «Чистая кожа» против черных точек для жирной кожи, Garnier
Гель предназначен для очищения жирной кожи, о чем свидетельствует список ингредиентов, в котором значатся себорегулирующие и отшелушивающие компоненты: салициловая кислота, цинк, экстракт эвкалипта. Напомним, что для удаления косметики имеет смысл воспользоваться до умывания мицеллярной водой или молочком.
Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme
Гель при нанесении превращается в кремообразную субстанцию, пенится при контакте с водой, хорошо смывается, оставляет после использования самые приятные ощущения и впечатления. Подходит и для демакияжа, и для умывания, наносится на сухое лицо.
Очищающий гель для нормальной и жирной кожи, CeraVe
Мягкая формула на основе церамидов и гиалуроновой кислоты удаляет загрязнения и избыток себума, не нарушая защитный барьер кожи.
Н ужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Косметолог клиники «Время красоты» Тэона Церцвадзе ответила на вопрос о том, как правильно умываться утром и вечером для BeautyHack .
Не исключайте ни утро, ни вечер
Есть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так!
Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее, – ночью кожа активно работала и регенерировала. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день.
Не бойтесь ПАВов
Не нужно бояться ПАВов (поверхностно активных веществ) и искать средства, которые их не содержат. Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу – остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты.
Не держите очищающее средство на коже
Очищающее средство – это не маска. Если вы намылили лицо и хотите, чтобы макияж растворился, не оставляйте пену больше, чем на 20-30 секунд. Совет: лучше намылить кожу 2-3 раза, и сразу смыть, чем долго держать.
Всегда смывайте мицеллярную воду
Все гидрофильные масла и мицеллярную воду нужно смывать! И не просто водой, а очищающей пенкой.
Если некое средство растворяет тушь и тональный крем, представьте, что оно может сделать с кожей! Мицеллы – это липиды (маслянистые вещества), которые не отмоются без помощи пены или геля. Простое сравнение: если грязную тарелку протереть растительным маслом, еда, которая к ней прилипла, размокнет и отойдет, но поверхность тарелки все равно останется жирной. Так и с кожей!
Скрабирование – не чаще 1-2 раз в неделю
Обязательно отшелушивайте кожу – вы должны помочь ей обновиться. Но если делать скрабирование или пилинги чаще 1-2 раз в неделю, вместо удаления омертвевших чешуек можете повредить верхний слой и защитный барьер.
Спонжи для умывания – категорически нет
Я резко против спонжей и губок для лица – это рассадник бактерий, вы никогда не сможете промыть их качественно. Единственный вариант – каждый раз умываться новым спонжем.
Если пользуйтесь щеткой – кипятите насадку
Электрические щеточки вроде Clarisonic – неплохой способ очищения, заменяющий скраб. Пользоваться ими советую не чаще 1-2 раз в неделю. Но как и спонжи, щетки быстро загрязняются – вы не представляете, какое количество бактерий остается между ворсинками даже после мытья с мылом. Поэтому мой совет – обдавайте насадку кипятком перед каждым использованием.
После умывания используйте тоник
Многие девушки считают, что тоник – не обязательный этап бьюти-рутины. Это грубая ошибка. Тоник – финальный шаг вашего очищения, он нормализует Ph-баланс, нарушенный в процессе умывания. Кроме того, после тоника вам, возможно, не понадобится увлажнящий крем, – его может быть достаточно.
09 Августа 2019 23:11 6 тыс 0
Фото блюда
Блок автора
Утреннее и вечернее умывание стали абсолютно привычными процедурами для большинства людей. Нет необходимости объяснять, зачем именно это надо делать. Но вот все ли знают, как правильно надо умываться?
Техника правильного утреннего умывания
Ночью, пока мы спим, кожа лица загрязняется, хоть и иначе, чем в дневное время. Вырабатывается кожное сало, собирается пыль из воздуха и от постельного белья. Кроме того, утром, при пробуждении, все сосуды ещё сужены. Поэтому лицо выглядит бледным, проступают круги под глазами, сильнее видны морщины. Все эти проблемные моменты решаются при правильном утреннем уходе.
Проснувшись, стоит начать свой день со стакана чистой негазированной воды комнатной температуры. Этот нехитрый приём поможет восполнить недостаток жидкости, ведь ночью мы её не пьём, быстрее проснуться и запустить метаболические процессы в организме. В том числе, и улучшающие состояние и цвет кожи.
После этого приходит время утреннего туалета. Кожа лица – очень чувствительная зона. И ухаживая за ней, стоит соблюдать определённые правила.
1. Чистые руки
Многие считают, что не обязательно мыть руки перед умыванием лица. Они, сами по себе, очистятся вместе с лицом. Но это неправильный подход. На руках, которыми мы касаемся самых разных предметов, в том числе и ручки туалетной двери, скапливается очень много бактерий. По этой причине стоит сначала помыть руки с мылом, и только потом начинать заниматься лицом.
2. Подходящие для типа кожи средства очищения
Для очищения кожи лица стоит использовать специальные моющие средства – гели, пенки, мицеллярную воду. Все эти средства могут иметь разный состав, и выбрать надо тот, который максимально подходит для кожи, не вызывает излишней сухости или раздражения. Моющее средство необходимо, чтобы убрать с кожи остатки косметики, используемой для ночного ухода. Иначе, скопившись в порах, она может вызвать появление чёрных точек.
Обычное мыло для лица использовать не стоит. В большинстве случаев, мыло имеет в своём составе щёлочь, которая может нарушить кислотно-щелочной баланс кожи, высушить её, сделать проницаемой для бактерий.
Важно! Мицеллярной водой надо пользоваться ДО умывания обычной водой. Поскольку в её составе есть поверхностно-активные вещества, а их лучше смывать с кожи лица.
3. Тёплая вода
Чаще всего для умывания используют относительно горячую воду. Кто-то, наоборот, чтобы проснуться - умывается холодной водой. Правильнее будет использовать воду комнатной температуры или чуть теплее.
О воде можно сказать ещё, что она не должна быть сильно жёсткой. Если в воде много солей, то стоит напоследок ополоснуть лицо отфильтрованной водой, чтобы соль не осталась на коже, не сушила и не стягивала её.
4. Нет спонжам, губкам и щёточкам.
Последние годы стало очень модно говорить о необходимости использования спонжей, губок и специальных щёточек для умывания. Вопрос очень спорный. Высокая влажность и относительно высокая температура ванной комнаты делают её прекрасным местом для размножения бактерий.
Спонжи, губки и щётки очень трудно будет очистить от них, в силу сложной структуры их поверхности. А вот занести инфекцию с их помощью – проще простого. Поэтому, лучше умываться чистыми руками.
5. Отшелушивание – по расписанию
Скрабы и пилинги полезны, но только в меру. Не стоит злоупотреблять этими процедурами. Их стоит делать один раз в неделю, при условии, что кожа не раздражена, на ней нет повреждений (от солнца или мороза, например). И делать это лучше в вечернее время, когда уже точно не планируются никакие походы и встречи.
6. Промокать, а не вытирать
Умывшись, многие из нас вытирают лицо полотенцем. Кожа лица требует более щадящего отношения. Лицо лучше не вытирать, а промокать. Мягкими движениями, без сильного нажима. Для лица надо иметь отдельное полотенце. Его стоит менять чаще, чем другие. Лучше, если оно будет не махровым, а мягким, хлопчатобумажным. Вполне подойдёт и одноразовое бумажное полотенце.
7. Тонику – да!
Состав и назначение тоников бывают разными, но все они выравнивают кислотно-щелочной баланс кожи. Утром хорошо завершить очищение лица увлажняющим тоником. Нанеся его на ватный диск, надо протереть кожу лёгкими движениями. Чистый ватный диск после этой процедуры станет индикатором правильного и достаточного умывания.
7 лайфхаков утреннего ухода за кожей
Рассмотрим важные процедуры, которые следует включить в утренний уход за кожей.
1. Контрастное умывание
Эта процедура заключается в чередовании горячей и холодной воды. Горячая вода способствует расширению сосудов и пор, холодная – сужению. Их чередование улучшает кровообращение в подкожном слое, что, в свою очередь, улучшает цвет лица. Регулярное контрастное умывание может повысить тургор кожи, заметно подтянуть кожу щёк, подбородка, замедлить образование мимических морщин.
Важно! У этой процедуры есть противопоказания. Одно из них – купероз, ломкие сосуды и нарушение микроциркуляции крови в коже.
2. Кубики льда
Замороженные заранее до состояния льда отвары трав помогут утром бороться с отёчностью лица, а так же тонизируют кожу, вызывают румянец. Для этих целей прекрасно подходит отвар ромашки, обладающий ещё и противовоспалительным действием.
3. Горячее полотенце
Сразу после умывания на лицо накладывается смоченное в горячей воде и хорошо отжатое махровое полотенце. В течение 10 минут вдоль массажных линий производятся движения руками с лёгким давлением. Процедура улучшает кровообращение, открывает поры, даёт коже дышать.
4. Утреннее увлажнение
Увлажнять кожу надо сразу после водных процедур. Открытые поры кожи позволят косметическому средству проникнуть вглубь, эффект будет более выраженным. Причём использовать утром можно несколько средств. Например, начать с сыворотки, затем нанести дневной крем для основного ухода.
Через 15 минут после нанесения крема необходимо промокнуть лицо бумажной салфеткой, чтобы убрать излишки косметики. И только после этого можно переходить к нанесению основы под макияж. Выбор косметических средств полностью индивидуален. Но обязательно надо учитывать тип кожи и возрастной фактор. Так же стоит иметь разные средства для разных времён года.
5. Кофеин для кожи вокруг глаз
Утром становятся более заметны мешки под глазами и тёмные круги. С этими проявлениями хорошо справляется крем, содержащий кофеин. Он тонизирует кожу, улучшает лимфодренаж, что уменьшает отёки и выравнивает цвет кожи.
6. Защита от солнца
Выбирая косметические средства, стоит учитывать наличие защиты от ультрафиолетовых лучей, показатель SPF. Причем он должен быть не только в летних средствах, но и в зимних. Просто зимой можно использовать крем с более низким показателем. Конкретное значение показателя выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей кожи, её чувствительности к солнечным лучам.
7. Масло для губ
Увлажняя кожу лица, надо не забывать о губах. Помады и блески не содержат нужного количества ухаживающих ингредиентов. Особо стойкие помады могут дополнительно сушить губы. Поэтому утром стоит нанести на них гигиеническую помаду или косметическое масло. Можно использовать растительные масла – облепиховое или кокосовое. Масла не только увлажняют, но и смягчают, питают микроэлементами и защищают от преждевременного старения так нуждающуюся в этом кожу губ.
Такая привычная процедура утреннего умывания имеет свои правила. Выполнение этих простых условий не только очищает кожу лица, но и продляет её молодость, улучшает внешний вид, делает более здоровой. А небольшие хитрости помогут выглядеть хорошо при любых обстоятельствах и в любом возрасте.
Читайте также: