Как улучшить кожу к празднику

Обновлено: 28.03.2024

Как быстро освежить лицо? Рецепты лучших экспресс-масок

У каждой женщины, есть свой излюбленный рецепт быстрого оздоровления кожи лица, но не все из них содержат в своем составе те компоненты, которые не только разглаживают мелкие морщинки и увлажняют кожу, но и убирают отечность, тусклость и бледность, то есть освежают кожу. В основном мы привыкли готовить маски для лица из продуктов, которые имеются в холодильнике или растут под рукой.

На самом деле при приготовлении экспресс - маски нужно учитывать механизм действия каждого ингредиента, все они должны мгновенно проникать в кожу и устранить мелкие дефекты верхнего эпидермиса кожи. При этом нельзя забывать, что домашние экспресс - маски не рекомендуется делать часто, так как они оказывают только поверхностное действие на кожу. Основной уход за лицом подразумевает регулярное применение косметических масок, активные вещества которых действуют на клетки постепенно, налаживают кровообращение и питание, улучшают обменные процессы в глубинных слоях кожи.

Действие экспресс-масок быстрое, поэтому все они наносятся на лицо на 15-20 минут. Делать паровые ванночки перед их применением не нужно, достаточно умыть лицо пенкой или теплой водой. Самая распространенная ошибка женщин, которые не ощущают должного эффекта после нанесения экспресс-маски - это отсутствие времени на то, чтобы полежать и расслабиться после нанесения маски на лицо. Они хотят "поймать двух зайцев" сразу, например, пока маска действует на кожу и освежает лицо, сделать прическу, погладить платье, разговаривать по телефону или собрать сумочку.

Главное правило при нанесении любой маски - это кожа лица должна находиться в расслабленном состоянии. Напряжения и передергивания челюстно-лицевых мышц сводят результат действия маски к минимуму или вовсе на нет. Об этом правиле и о том, что чудесное действие экспресс -маски закончится через 5-6 часов современным Золушкам нужно обязательно знать.

маски для лица

Существуют множество рецептов экспресс-масок для лица, мы же предлагаем вам самые лучшие, которые на наш взгляд гарантируют быстрое омоложение в домашних условиях:

1. С чаем. Припухлости и темные круги под глазами портят внешний вид, если даже кожа лица ровная и сияет молодостью. Чай в фильтр-пакетиках поможет снять отечность век. Заварите его, остудите до комфортной комнатной температуры в холодильнике и приложите к глазам.

2. С огурцом. Сегодня можно быстро похорошеть и омолодиться в любое время года с помощью свежего огурца. Его продают в магазинах даже в середине зимы. Огуречная маска быстро освежает и увлажняет кожу, придает ей упругость и снимает припухлость век. Натрете на терке небольшой огурчик и нанесите кашеобразную маску на лицо и веки. Результат обязательно вас порадует.

3. С картофелем. Лучшего продукта для приготовления экспресс -маски для лица, чем картофель, не найти. Он есть на кухне у каждой хозяйки, надо быстро очистить его из кожуры, натереть на терке и наложить на лицо. Картофель богат калием, который вытягивает излишнюю жидкость с век и снимает отечность. Чтобы вдобавок и увлажнить кожу, можно налить в картофельную массу одну чайную ложку оливкового масла или сливок.

4. С алое. Добиться быстрого увлажнения и упругости кожи хорошо помогает алое, который растет почти в любом доме на подоконнике. Для приготовления маски листья алое надо срезать заранее, завернуть в фольгу и держать на холодильнике 10-15 дней. Полезные свойства растения после этого увеличатся, а приготовить желе из алоэ будет намного удобнее. Для того чтобы лучше разгладить морщины в кашицу из алоэ можно добавить одну чайную ложку глицерина или оливкового масла.

5. С медом. Если нужно быстро устранить шелушение и сухость кожи, нанесите на лицо мед, предварительно смешав его с чайной ложкой оливкового масла или яичным желтком. Медовые маски во все времена очень популярны у женщин, которые придают большое значение уходу за кожей. Особенно приятно использовать маски на основе меда с добавлением ягод, фруктов и овощей, в которых содержится витамин А, отвечающий за поддержание молодости кожи. Поэтому медовые маски с морковью, апельсином, облепихой и бананом хорошо подходят женщинам с сухой и увядающей кожей.

6. С апельсином. Красноту и жирный блеск с кожи прекрасно снимает апельсиновая маска. Хорошенько смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока с одним яичным белком, добавьте в полученную массу одну столовую ложку оливкового масла и нанесите маску на лицо.

Однако если есть аллергия на цитрусовые и мед, применять маску с апельсином, лимоном, грейпфрутом и медом нельзя. Поэтому и советуют косметологи не экспериментировать с использованием экспресс- масок в домашних условиях, а обратиться к ним. Чтобы не добавить дополнительных проблем, старайтесь самостоятельно делать маски только из тех продуктов, которые не вызывают раздражения и аллергию кожи.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Красивый макияж начинается с ухоженной кожи. Тональный крем, консилер, праймер и прочие косметические изобретения помогут замаскировать неровности на коже и синяки под глазами, но эффект будет временным и не далеко не стопроцентным. В последние годы баланс между уходом и макияжем все активнее склоняется в сторону первого, ведь если ваша кожа сияет здоровьем, то вам не нужно прибегать ни к каким чудесам мейкапа. Если вам сложно дисциплинированно следить за состоянием вашей кожи, воспользуйтесь наступающими праздниками как вызовом для самой себя: до Нового года осталось совсем немного времени, но и его будет достаточно, чтобы позаботиться о коже и придать ей свежий, отдохнувший вид. Какие процедуры включить в уход, а от каких, наоборот, отказаться? До 31 декабря успейте устроить вашей коже отдельный праздник с массажами, питательными сыворотками, активным увлажнением и… минимальным уровнем стресса.

Усиливайте увлажнение

Зимой для нашей кожи начинается настоящая пытка из-за резких перепадов температур в помещении и на улице: ледяной ветер вызывает покраснения и раздражения, а пересушенный центральным отоплением воздух способствует обезвоживанию. Даже нормальная в летний период кожа зимой может становиться сверхчувствительной и реагировать на погоду покраснениями и зудом. Именно поэтому в холода так важно усилить увлажнение кожи всеми возможными способами, начиная от увлажнителя воздуха в квартире и заканчивая питательными сыворотками с гиалуроновой кислотой, липидами и антиоксидантами.

Используйте сыворотку с витамином С

Витамин C активизирует обновление клеток и производство коллагена в нашей коже. Сам по себе он не вырабатывается в организме, но очень нужен нам, в том числе и для поддержания позитивного эмоционального фона: если вы чувствуете, что к серому цвету лица добавились раздражительность, усталость и плохое настроение, начните принимать витамин C на ежедневной основе и добавьте его в свой будничный уход за кожей как мощный антиоксидант.

Практикуйте только мягкую чистку лица

Перед праздниками не стоит прибегать к физическому пилингу, потому что гранулы скраба могут повредить кожу и оставить на ней заметные покраснения и микротравмы. Для чистки лица используйте энзимную пудру, но не чаще двух-трех раз в неделю. Мягкие отшелушивающие средства прекрасно справляются с задачей удалить омертвевшие клетки кожи и дать сывороткам и кремам возможность глубже проникнуть в поры. Агрессивные кислотные пилинги также лучше отложить, чтобы не повредить кожу перед праздниками.

Делайте массаж лица и тела

Массаж лица уже за один сеанс убирает отеки, разгоняет лимфу и улучшает цвет кожи за счет активации кровообращения, только вот надолго магия не задерживается: чтобы результат процедур был видимым, их нужно делать регулярно. За несколько дней до Нового года начните каждые два дня уделять массажу лица хотя бы десять минут с помощью специальных гаджетов для массажа или скребка гуаша из кварца. А на один из последних дней декабря запланируйте не марш-бросок за новогодними подарками, а часовой сеанс расслабляющего массажа всего тела: его эффект будет виден в том числе и на вашем лице.

Пройдите курс тканевых масок

За неделю до праздника чередуйте массаж для лица с ночными масками . В ассортименте косметических магазинов вы найдете массу вариантов с активными ингредиентами: от всем известных вроде алоэ до экзотических вроде муцина улитки. Подбирайте бьюти-средство в зависимости от состояния и запросов вашей кожи: например, зеленый чай успокаивает чувствительную кожу, гиалуроновая кислота увлажняет страдающую от сухости и шелушения кожу, а экстракты водорослей в альгинатных масках делают кожу гладкой и сияющей, как после процедур у косметолога.

Не перегружайте ваше расписание и следите за уровнем стресса

Стресс – злейший враг нашей красоты, который сводит на нет любой комплексный косметический уход. Одной из самых действенных мер для здоровья вашей кожи будет грамотно составленное расписание всех важных дел, которые необходимо выполнить перед праздниками, с обязательными паузами на отдых, массаж, спорт, прогулки и общение с друзьями. Не перегружайте себя работой и беспокойством о других перед Новым годом и старайтесь в каждом дне выделить время на себя – на любые практики расслабления, будь то медитация или горячая ванна, которые доставляют вам удовольствие.

Питайтесь сбалансированно

За две недели до праздника начинайте снижать потребление кофеина и переходите на плотный белковый завтрак, обед с белым мясом или рыбой и очень легкий ужин с зеленым салатом. Такой режим питания обеспечивает легкость, убирает отеки и улучшает сон. Раз уж мы ранее упомянули о важности увлажнения, то в рацион стоит включить продукты, которые улучшают качество кожи, – это орехи, авокадо, льняные семена, петрушка, овсянка и красная рыба.

Стремитесь не к идеальной, а к ухоженной коже

Плотные тональные средства обещают видимость идеальной кожи, но долгожданный эффект не будет достигнут, если сам тон становится более заметным, чем ваша кожа. Постарайтесь в праздничную ночь не переборщить с макияжем: вам необходим эффект сияния, а не маски на лице. Добавьте свечения с помощью румян и хайлайтера, соблюдая правило незаметности: невидимый мейкап, который только подчеркивает красоту кожи, – он же и самый роскошный.

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

Дата публикации: 09 апр. 2021

За рутиной многочисленных дел, женщины иногда не находят время на себя. Откладывают на потом поход к косметологу, покупку уходовой косметики и вспоминают о себе в самый последний момент. Например, накануне или в день торжества или вечеринки.

Что делать, если вечеринка уже завтра, а в зеркале вы видите усталое серое лицо? Как привести себя в порядок быстро? Как действовать, чтобы освежить, подтянуть, привести кожу лица в тонус? Нужен экспресс-подход!
Современная косметология действительно творит чудеса. Чтобы вернуть молодость коже достаточно нескольких манипуляций. Следующие рекомендации помогут быстро привести себя в порядок, даже если времени в обрез.

Вернуть коже сияющий вид можно и в сжатые сроки

Какие салонные процедуры выбрать

1. Глубокое очищение. Процедура может проводиться разными способами - ультразвуковая, механическая (кроме химического пилинга). Она позволит удалить омертвевшие клетки, что сразу сделает лицо свежее и моложе. Такая процедура помогает даже разгладить мелкие морщинки.
2. Релаксирующий массаж. Дополнит эффект пилинга и поспособствует разглаживанию морщин благодаря расслаблению мышц лица.
3. Лимфодренаж. Существует несколько видов этой процедуры - ручной лимфодренаж и аппаратный (микротоковый, ваккумный). Лифмодренаж помогает избавиться от одутловатости, убирает мешки под глазами, улучшает циркуляцию крови.

На салонные процедуры не у всех есть деньги и время

4. Лифтинговые маски. Идеальное завершение омолаживающих процедур - коллагеновая или альгинатная (водорослевая) маска. Такая маска позволяет напитать верхние слои кожи, подтянуть кожу и разгладить морщинки.
На несколько дней эти процедуры сделают вас ярче и моложе. Эффект омоложения сохранится 3-4 дня.

Накануне мероприятия не стоит экспериментировать с незнакомыми процедурами

От каких процедур лучше отказаться:

- Химический пилинг и любой глубокий пилинг. Реакция кожи может быть совершенно непредсказуемой - от аллергических пятен до шелушения. Особенно, если вы не делали таких процедур раньше.
- Уколы красоты - от гиалуроновой кислоты до ботулотоксинов. Хотя та же ботулинотерапия дает быстрый эффект, особенно в зоне глаз, препараты для инъекций могут отличаться степенью очистки. Чем лучше очистка, тем меньше реакция. Однако уколы красоты могут вызвать нежелательный отек.
- Активные кремы с витамином А или С. Как правило, такие кремы наносят в салоне после маски. Однако после чистки такой состав может вызвать аллергию. Обговорите этот момент с косметологом перед процедурой.
- Сыворотка. От использования сыворотки в салонах также стоит отказаться. Особенно, если вы не пользовались ею раньше. В сыворотках очень много концентрированных веществ, благодаря чему они дают хороший эффект. Однако для тех, кто делает процедуру впервые, к тому же накануне мероприятия, их составы могут оказать слишком агрессивными. Сложно предугадать, как на них отреагирует кожа.

Эффективные процедуры можно провести и дома

Как помочь себе дома

Если времени или средств на салон красоты нет, омолодиться можно и дома. Предлагаемые процедуры можно провести за несколько часов до выхода в свет.
Несколько шагов к красоте:
- Тщательно умыться с очищающими средствами. Затем выполнить щадящий пилинг мягким, не агрессивным скрабом без фруктовых кислот. Протереть лицо кубиком льда.
Следующим этапом нанести коллагеновую маску (приобрести в аптеке, косметическом салоне или магазине). Расслабиться и полежать в темной комнате 15-20 минут, пока не подействует маска. В идеале – включить релаксирующую музыку.
Завершающий шаг - нанесение сыворотки. В идеале - из серии лифтинговых, эласто-колагеновых. Сывороток для домашнего использования можно не опасаться. Препараты в них более безопасны, поскольку в них снижено содержание активных и агрессивных веществ.
Конечно, эффект от домашних процедур долго не продлится. Но один вечер вы точно будете сиять!

Дополнительные экспресс-процедуры

Обычные продукты способны творить чудеса


Если необходимо быстро увлажнить кожу и разгладить морщины - помогут маски с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой. Необходимо очистить кожу с помощью щадящего пилинга, затем нанести несколько капель сыворотки и сразу после этого - увлажняющую маску. Через 15 минут нужно удалить невпитавшиеся остатки маски. Преображение состояния кожи и цвета лица невозможно будет не заметить.
Оживить кожу лица за короткое время поможет простая, но очень эффективная маска: смешайте 1 желток яйца, по 1 чайной ложке меда, оливкового масла и коньяка. Нанесите состав на предварительно очищенную и распаренную кожу лица и шеи на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Приложите немного усилий и вы станете королевой вечеринки

Чтобы убрать отеки в зоне глаз, воспользуйтесь обычными чайными ложками. Положите 2 чайные ложки в морозильник на 10 минут. Нанесите на кожу вокруг глаз охлажденный гель (например, алоэ). Затем сделайте холодными ложками массаж этой зоны. Также можно заварить пучок свежей петрушки (как обычный чай). Охладите кашицу из листьев и положите ее вместе с увлажненными ватными дисками на веки. Оставшийся отвар можно выпить в качестве мягкого мочегонного средства.
Освежить кожу глаз также можно маской из натертого картофеля. Приготовленную массу нужно уложить в нужной зоне поверх положенной полоски бинта на 10-15 минут. Также подойдут пакетики заварки черного чая. Заварите их кипятком и охладите в морозильной камере. Держите на коже 5-10 минут.
Вернуть губам бархатистость и наполненность поможет следующая манипуляция: нежно помассируйте губы зубной щеткой в течении 1 минуты, затем наносите мед на 10-15 минут.

И все-таки главное на любой вечеринке или торжестве - это хорошее настроение. Поэтому готовьтесь к предстоящим праздникам с удовольствием, ведь хорошее настроение тоже прибавляет привлекательности.

Ни для кого не секрет, что праздничное время оборачивается настоящим испытанием для кожи. Но если взять на заметку советы из нашего материала, вы вряд ли испытаете разочарование, оценив свое отражение в зеркале после череды застолий и вечеринок.

Посиделки за полночь с друзьями, обильные возлияния, регулярные походы в гости — все это, конечно же, не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, которая к концу новогодних каникул становится заметно изможденнее. Лицо приобретает землистый оттенок, кожа становится сухой, и настроения все это, естественно, не прибавляет. О том, как правильно ухаживать за собой в новогодние праздники, чтобы вернуться на работу бодрой и довольной собой, рассказываем вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой.

Совет №1. Не злоупотребляйте слишком горячим душем и ванной

Чрезмерно горячая вода очень вредна для кожи и является одной из главных причин сухости кожного покрова. При умывании и ополаскивании тела водой высокой температуры разрушается липидный барьер кожи, что вызывает покраснение и раздражение.

Совет №2. Сократите свое пребывание в душе

Как душ, так и ванну лучше принимать быстро. Длительность процедуры не влияет на качество очищения и может привести к неприятным последствиям в виде сухости и шелушения кожи. Максимально полезное время, которое следует отводить на принятие душа или ванны, составляет 10 минут, но не более. Если хочется провести в ванной 20 минут, чтобы расслабиться после шумной вечеринки, добавьте в воду водородную соль, которая помимо прочего улучшает тонус кожи. И не забывайте о пользе контрастного душа.

Совет №3. Помните о «правиле 5 минут»

Наносить увлажняющие средства на кожу нужно в течение пяти минут — сразу после того, как вы вышли из душа или умылись. При нанесении позже, чем 5 минут, эффект от увлажнения будет минимальным, так как влага уже успеет испариться с поверхности кожи. И еще один совет: никогда не вытирайте кожу насухо полотенцем. Лучше промокнуть ее, оставив слегка влажной. Это поможет сохранить гидролипидный баланс и не позволит коже стать сухой и обезвоженной.

Совет №4. Не делайте маски для лица после душа

«Как же так? Разве не на распаренную после душа кожу нужно наносить очищающие маски?» — спросите вы. Тут ответ однозначный — нет. Маски для лица после душа приводят к обезвоживанию кожных покровов и становятся причиной сухости и повышенной чувствительности. Единственный допустимый уход для лица и тела после душа — это увлажнение. Запомните: маски для лица лучше делать до приема душа (читайте также: «Маски для лица: правила применения и секреты экспертов»).

Совет №5. Перейдите на более деликатный уход за кожей лица

На время праздников откажитесь от скрабирования кожи — такие процедуры на фоне общей обезвоженности организма и различных нарушений, не только пищевых, но и распорядка дня, пользы точно не принесут и скорее всего послужат дополнительной причиной сухости и раздражения. Используйте мягкие пенки для умывания или мицеллярное масло. Перед сном несколько раз в неделю приветствуется использование масок ночного действия. Такие маски содержат в своем составе витамины и питательные вещества, которые за ночь помогут коже восстановиться.

Совет №6. Не забывайте об увлажнении кожи

Пейте как можно больше простой негазированной воды, чтобы предупредить обезвоживание, и сделайте ставку на специальные сыворотки с увлажняющим действием. Сыворотки — не самостоятельные уходовые средства, поэтому работают они только в тандеме с вашим обычным кремом. Сначала наносится сыворотка, потом крем. Использование сыворотки без крема может привести к еще большему высушиванию кожи.

Экспресс-уход за кожей лица перед праздниками. Подготовка к встрече Нового года

Новый год - один из самых веселых праздников, который мы стараемся проводить в компании друзей и родственников. Естественно, каждой женщине хочется выглядеть в этот торжественный день наилучшим образом. Но современный темп жизни и постоянная нехватка времени приводит к тому, что именно в новогоднюю ночь мы чувствуем себя уставшими и измотанными, в результате кожа лица выглядит бледным, а под глазами появляются темные круги и мешки из-за постоянного недосыпания.

Предновогодние заботы в последнюю неделю декабря проходят в хлопотах о том, как украсить дом и елку, купить всем подарки, подготовить праздничные наряды, запастись продуктами, придумать план мероприятий и меню праздника. В конце декабря уже не остается времени для того, чтобы привести себя в порядок. Поэтому уже за две-три недели до праздников надо найти возможность посетить салоны красоты которой предлагают самый широкий спектр услуг, и отдать свое лицо в руки профессионалам. Косметический массаж лица - это то, что нужно для того, чтобы освежить кожу и омолодиться. Но эффект от данной процедуры будет только в том случае, если до праздников вы успеете пройти все сеансы массажа, а их, как правило, 10 и более.

Массаж лица способствует восстановлению упругости кожи и исчезновению отеков. Косметолог может предложить вам выбрать один из следующих видов массажа: ручной, вакуумный и ультразвуковой. Ручной массаж направлен на улучшение питания и эластичности кожи; вакуумный помогает очистить проблемные участки лица и избавиться от морщин и отеков; ультразвуковой воздействует на более глубокие слои кожи и способствует выравниванию цвета и текстуры кожи.

уход за кожей лица

Чтобы выглядеть в новогоднюю ночь на несколько лет моложе своих лет, необходимо пройти за одну-две недели до праздника курс лифтинговых процедур. Они могут проводиться с помощью специальных аппаратов или вручную при помощи косметологических средств. Мягкие пилинги на основе гликолевой кислоты и фитоэстрогенов помогают удалить ороговевший слой кожи и разглаживают морщины. Радиоволновой лифтинг воздействует на кожу глубже и устраняет ее дряблость. После процедур лифтинга восстанавливается питание и кровообращение кожи, ускоряются процессы обновления клеток и выработка коллагена. Уже через две-три процедуры видны результаты лифтинга, а эффект омоложения нарастает все больше с каждой процедурой. Поэтому о процедурах лифтинга надо позаботиться заранее.

Обновить лицо к празднику быстро и эффектно можно с помощью мезотерапии - микроинъекции препаратами гиалуроновой кислоты и витаминов. Эффект от мезотерапии держится до 3-х недель, поэтому эту процедуру также не следует оставлять на последнюю предпраздничную неделю. Заранее позвоните в салон красоты и договоритесь о времени инъекции, чтобы в новогодний вечер на лице не были видны покраснения и синяки от уколов.

уход за кожей лица

В последние дни декабря месяца можно обновить лицо процедурой ионофореза, которая проводится с препаратами активных веществ, проникающими в глубокие слои кожи. После ионофореза можно идти на торжественный праздник сразу, так как после процедуры на коже не остается никаких следов и покраснений. Непосредственно перед праздником можно попросить косметолога омолодить лицо на 3-4 дня с помощью гиалурона. Соединения гиалуроновой кислоты вводятся под кожу лица в виде укола или безинъекционно в виде маски. Препараты гиалурона имеют короткий срок действия, чем процедуры косметического массажа и лифтинга, но они оказывают очень быстрый эффект. После процедуры лицо выглядит на много лет моложе.

В салонах красоты вам могут предложить на выбор большое разнообразие масок, но какая из них лучше решить совместно с косметологом. Ведь здесь важно учесть состояние и тип вашей кожи. Так для избавления от темных кругов под глазами и отеков лучше выбрать пластифицирующие маски из активных веществ на основе морских водорослей, которые застывают на лице и оказывают лимфодренажное действие. Чтобы тонизировать кожу и снять жирный блеск следует делать маску из грязей Мертвого моря, которые нормализуют работу сальных желез и ликвидируют мелкие морщины. Женщинам, кто желает быстро похорошеть, советуем остановить свой выбор на масках с содержанием коллагена. Они увлажняют и растягивают кожу, в результате морщинки на лице разглаживаются. Благодаря защитному слою этих масок эффект действия процедуры сохраняется 1-2 дня.

Чтобы привести в порядок лицо в домашних условиях перед праздником, вам понадобятся тканевые маски для лица, которыми нужно запастись заранее. Использование тканевых масок, пропитанных различными косметологическими средствами - это лучший способ быстрого и эффективного ухода за кожей. Женщины с нормальной и жирной кожей могут сделать на лицо паровую ванну и затем сделать питательную маску из овощей и фруктов, выбирая рецепт с учетом типа кожи. Ватные тампоны, смоченные в холодном зеленом чае, помогут уменьшить следы усталости глаз, снимут отеки и темные круги под глазами. Также для этих целей можно положить на веки компресс из тертого сырого картофеля или из огурца.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Читайте также: