Как ухаживать за пятками с помощью кефира

Обновлено: 28.04.2024

Что нельзя делать при выпадении волос? Советы трихолога

Проблемы с волосами и их выпадением случаются у многих людей. Только на приеме у специалиста можно разобраться в том, почему волосы стали редеть, сечься и выпадать. Советы трихолога помогут определить правильную тактику лечения и ухода за волосами.

Кто такой врач-трихолог? Почему советы трихолога ценны?

Трихолог — врач-дерматолог, который занимается исключительно лечением кожи головы и волос. Основная причина, по которой люди обращаются к этому специалисту — выпадение волос. Также трихолог занимается решением других проблем: назначает лечение при лишае, перхоти, псориазе, микозе, себорее, педикулезе, гиперкератозе и др.

Трихолог — это такой же врач, как и другой медицинский специалист. У него должно быть:

высшее медицинское образование;
документы о том, что он прошел обучение по направлению «Косметология» и/или «Трихология»;
квалификационная категория в зависимости от стажа работы.

Чтобы быть уверенным в том, что советы врача трихолога от выпадения волос действительно помогут, следует обращаться действительно к специалисту, который работает в аккредитованном медицинском центре, а не работает в частном кабинете или, что еще хуже, на дому.

Лучшие советы трихолога в лечении проблемы выпадения волос

Многие люди начинают самостоятельно лечить ослабленные волосы, не задумываясь о том, что те или иные средства могут не просто не помочь, но и навредить. Чтобы этого не произошло и вы не потратили свое драгоценное время на восстановление волос, стоит придерживаться советов трихолога от выпадения волос. Сейчас выясним, что вы можете делать не так.

Какие средства могут быть вредны при выпадении волос?

Некоторые медицинские препараты могут способствовать потере волос. Так, к таким лекарствам относятся:

антидепрессанты;
препараты бета-блокаторы;
противоопухолевые лекарства;
препараты от кожных заболеваний;
нестероидные лекарственные средства (в том числе таблетки на основе ибупрофена).

Если вы принимаете вышеперечисленные препараты или любые другие, после применения которых заметили, что волосы начали редеть, стоит обговорить с трихологом вопрос о корректировке лечебной терапии.

Многие сталкиваются с проблемой мозолей, трещин и натоптышей на пятках. Как оказалось, далеко не все косметические средства, даже очень дорогие, помогают избавиться от таких неприятностей. Мы предлагаем вам эффективный и малобюджетный метод, который позволит сделать ваши пятки мягкими и гладкими.

Что понадобится

Чтобы привести свои пяточки в порядок, сделайте им маску из кефира. Для этого вам нужно подготовить:

один стакан кефира (можно заменить кислым молоком);
немного нашатырного спирта;
жидкий бальзам "Звездочка";
два полиэтиленовых пакета (можно взять более плотные пакеты для заморозки);
две обычные канцелярские резинки.

Как сделать

Для маски нужно использовать теплый кефир, поэтому его необходимо подогреть до температуры 36 градусов. Теперь стакан подогретого кефира разлейте поровну по пакетам.

В каждый пакет добавьте половину чайной ложки нашатырного спирта.

Перемешивать нашатырный спирт с кефиром не нужно.

Далее на каждый пакет наденьте резинку.

Наденьте пакеты на ноги. Теперь в такой обуви желательно подвигаться примерно тридцать минут. Можно, конечно, и просто посидеть с такой маской для ног, но во время движения состав будет лучше проникать в трещинки на пятках.

Чтобы пакеты не скользили, наденьте сверху носочки, которые дополнительно создадут вашим пяточкам парниковый эффект.

Через полчаса налейте в таз теплую воду, пакеты можете снять. Огрубевшую кожу с пяток после такой процедуры легко можно будет удалить даже пальцами. Но лучше воспользоваться специальной щеточкой для ног.

Когда сотрете огрубевшую кожу со всех участков стоп, дополнительно намажьте их жидким бальзамом "Звездочка". В таком виде этот бальзам имеет менее агрессивный запах.

Через время такую маску для ног следует сделать еще раз, только теперь достаточно будет одного кефира, без нашатырного спирта.

Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее е.

Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее ее вылечить

Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами

Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.

Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.

Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.

Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.

Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.

Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.

Причина: грибковое заболевание кожи

Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.

Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.

Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.

В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.

В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.

Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причина: травмирование пяток обувью

В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.

Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.

Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.

Вазелину и прочим минеральным маслам я не доверяю. Считаю, что от таких масел ничего хорошего быть не может.

Ближе к лету меня начали привлекать рецепты построенные по принципу: нанесите, налейте в пакет, завяжите, оденьте носки, оставьте на 3-8 часов, потрите щеточкой и будет вам счастье. Почему ближе к лету? Потому что только в мае я делаю педикюр 2 раза в неделю. Стоит мне прогуляться по пляжу или песку - пятки как наждачка. Во время репетиций выступления, пятки чистила после каждой репетиции, танцевали же в получешках или босиком (получешки закрывают носочек, а половина стопы ходит по полу голая).

Сейчас вроде репетиции прошли, по песку я редко хожу, но пару-тройку дней в босоножках и понимаю, что пяточки нужно почистить. Да и не только пяточки, а всю стопу плюс пальчики.

Скажу честно - летом грубые стопы меня очень бесят. И нельзя сказать, что я ничего не делаю кроме чисток. Делаю. Обильно смазываю стопы кремом и маслами минимум каждый вечер, а иногда и чаще. Пью много воды.

В общем, решила изучить тему "ленивого пилинга" т.к. ситуация просто задолбала.

Весь ленивый пилинг построен на двух столпах: кислота + питание/увлажнение.

Если вы посмотрите внимательно, то все рецепты, где вам предлагают намазать стопы какой-то чепухой, а потом одеть пакеты, носки, уснуть и утром почистить, они все основаны на этих двух составляющих.

К примеру уксусная эссенция + глицерин, или масло + лимон, или мед + лимон + масло, или мед + лимон, или перекись водорода + кофе + сметана, или кефир/молочная сыворотка (кислота + увлажнение 2 в 1).

Да, есть рецепты, где только питание, или где увлажнение, или где увлажнение за счет невозможности потери влаги. К примеру, намазать ноги растительным маслом и одеть пакет. Или глицерин/вазелин в чистом виде нанести (ни те не другие не питают кожу в чистом виде, а просто препятствуют естественной потере влаги, поэтому я против таких масочек).

Или и того хуже - есть рецепты, где только кислота или только агрессивные вещества. Например дольки лимона примотать к стопе и в пакет на ночь, или перекиси водорода налить в пакет и на ночь. Да, помогает, но как-то стремно. Мне кажется можно и ожог получить и вообще чувствительность у всех разная и где же питание?

Короче я решила пойти самым легким путем. Купила самого дешевого кефира 0,5 литра, взяла пакеты, обильно налила кефир на стопы, налила по 50 мл примерно в каждый пакет, одела. И поняла, что я влипла!

Я завязала пакеты, но если перевернуть ногу - кефир выливается через верх. "И как люди только так спят?!" - подумала я и вспомнила, что можно ведь еще пакет закрепить резинкой для волос. Одела на пакеты 2 резинки. Ноги сдавило. "Гм. А не отвалятся ли к утру-то?" Решила, что не должны.

Одела носочки, дошла до кровати. попробовала лечь спать. Поняла, что кефир протек в носок. Выругалась. Пошла за пищевой пленкой. Обмотала всю ногу пищевой пленкой туго-туго. И вторую.

Тут до меня дошло, что нужно было купить бинт, обильно смочить его в кефире, намотать на стопы, замотать пищевой пленкой и одеть носок. Подумала о том, что может снять все нафиг купить завтра бинт и попробовать заново? Но чистые пятки хочется уже с утра.

Ладно, наступила на горло мечте, легла спать. Через 1,5 часа проснулась. Порез на ноге нещадно болит (недавно брила ноги и поцарапалась в районе ахилла). Ужасно болят пальцы стоп. Сами стопы частично онемевшие и ноют. "Резинка передавила сосуды", - решила я и двинулась в ванную снимать этот пыточный аппарат.

Все сняла, потерла пяточки. Действительно грубая кожа слезла. Но как по мне 1,5 часа маловато и нужно было бы держать 3-4. Просто за 3-4 я сняла бы и грубую-грубую кожу и просто грубую кожу. А за 1,5 я сняла омертвевшую кожу, но пяточки не мягкие/мягкие, а просто нормальные. Решила, что эксперимент хорош, но бинты нужно прикупить, иначе это ужасный ужас. Почистила стопы и пальцы жесткой щеткой под душем, нанесла крем, легла спать. Утром решила, что я идиотка и можно было бы обойтись без бинтов. Просто одеть носок смоченный в кефире и замотать пленкой, а сверху еще один чистый носок.

1. Ленивый пилинг сделаю еще не раз.

2. Наливать что-то в пакет, завязывать и спать - не мой вариант. У меня из этого пакета вытечет все. Мой вариант - обмотаться мокрыми бинтами или одеть мокрый носок и замотать пленкой т.к. пленка гораздо герметичней любого пакета.

3. Резинки для волос на стопы - никогда в жизни!

Мне кажется на лето сам по себе рецепт отличный - сегодня с утра я аппаратом прошлась вокруг ногтей и считай, что педикюр сделан. Правда в этот раз мне не нужно было корректировать форму ногтей. Если же нужно работать с ногтями по любому необходимо распаривать стопы.

Плохая экология, некачественная вода, УФ-излучение, агрессивные средства для мытья головы — все эти внешние факторы могут приводить к ослаблению волос, их выпадению и сечению. Укрепление волос должно проводиться комплексно: сочетать в себе уход как за кожей головы, так и за волосами.

Почему необходимо укреплять волосы?

При регулярном выпадении волос человек может столкнуться с такими проблемами:

появление залысин, проплешин; по мужскому/женскому типу;
ухудшение внешнего вида;
психологические проблемы, связанные с потерей волос — депрессия, паника, невосприятие себя и др.

Каждый день люди сталкиваются со многими факторами, которые могут приводить к ослабеванию волосяных луковиц, к выпадению волос. Среди них выделяют:

ультрафиолетовое излучение;
непокрытая головным убором голова зимой;
неправильный уход за волосами;
частое окрашивание, химзавивка;
использование горячего фена;
хлорированная вода в бассейне;
соленая вода в море летом и др.

Есть и другие причины потери волос — внутренние, которые зависят от состояния здоровья человека. Поэтому перед тем, как искать способы укрепления волос, сходите к терапевту/семейному врачу и сдайте общий анализ крови, а также анализ на сахар. Если с анализами все в порядке, тогда можно записаться на прием к трихологу, который поможет решить проблему выпадения волос.

Эффективные способы укрепления волос

Комбинация салонных процедур и домашнего ухода гарантирует эффективное укрепление волос. В салоне мастер поможет добиться устойчивого эффекта, чтобы в домашних условиях вы могли поддерживать здоровье и красоту волос.

Салонные процедуры для укрепления волос

Мезотерапия

Эта методика представляет собой введение под кожу полезных веществ при помощи тончайшей иглы. Процедура проводится вручную квалифицированным специалистом с медицинским образованием.

Мезококтейли состоят из таких компонентов: гиалуроновая кислота, витамины, коллаген, стимуляторы роста и др. Курс лечения: 7-10 процедур с интервалом в 10 дней.

Результат: кожа головы оздоравливается, улучшает структура волос по всей длине, волосы перестают выпадать, начинают активно расти.

Ботокс для волос

Это безинъекционная методика оздоровления волос, суть которой заключается в нанесении на голову пациента специального состава на основе кератина, коллагена, аминокислот, витаминов и др. Состав глубоко проникает в структуру прядей, тем самым, выступает в качестве каркаса.

Результат: волосы укрепляются, становятся плотными на вид и на ощупь, выглядят блестящими, упругими и гладкими.

Эффект сохраняется от 1 до 3 месяцев.

Спа для волос

Представляет собой комплексное укрепление структуры волоса посредством ряда последовательных сеансов:

мытье головы специальным шампунем;
массаж головы;
маски для волос;
пилинг кожи головы;
нанесение бальзама на основе растительных ингредиентов.

Результат: волосы начинают блестеть, активно расти и укрепляться. Спа уход для укрепления ломких волос рекомендуется делать не реже 1 раза в неделю.

Читайте также: