Как ухаживать за кожей стоп в домашних условиях

Обновлено: 02.05.2024

Когда до ног руки не доходят — знакомо такое состояние? Тем более впереди зима, открытая обувь уже спрятана, зачем силы тратить? Нет и нет! Срочно прочь такие мысли, и прямо после прочтения статьи подумай, что хорошего и приятного ты можешь сделать уже сегодня для ухода за пятками.

Знаешь, почему уход за ногами так важен именно сейчас?

Осенью, а потом и зимой ноги будут находиться в теплой обуви, неизбежно потеть — а значит, возможны проблемы с кожей.
Косметический уход за потрескавшимися стопами автоматически подразумевает массаж, и ты даже не представляешь, какую пользу приносишь всему организму, воздействуя на важные точки акупунктуры.
Спа-уход за ногами — отличное средство против осенней хандры и напряжения.
Правильный уход за сухой кожей стоп сейчас — отличная инвестиция в будущее, чтобы летом наслаждаться гладкими пятками, а не стирать их в кровь пемзой за неделю до выхода в открытой обуви.

Убедили? Тогда читай наши топ-советы, как ухаживать за кожей ног в домашних условиях! И полезный лайфхак в конце.

Шаг 1. Ничего лишнего, или как очистить сухую кожу стоп

Летний отдых, пусть он и был на даче, а не на пляже, дал о себе знать. У тебя могли появиться сухость, трещины, от которых до сих пор сложно избавиться. Поэтому для начала подберем средства, которые помогут удалить загрубевшую кожу на стопах.

Носочки отшелушивающие. Замечательное изобретение для огрубевших пяток: ты просто заливаешь специальный состав в нетканые носочки, надеваешь их на ноги и, закрепив, носишь около часа-полутора. Потом смываешь, и примерно через 4–6 дней загрубевшая кожа на пятках начинает постепенно отшелушиваться, и ноги становятся гладкими.

Скрабы-маски подойдут для тех, у кого ситуация не столь запущена. Ими можно пользоваться каждый день во время вечернего душа. И просто ввести это в привычку. В скрабы для стопней обычно вводят гранулы или дробленые косточки довольно крупных размеров, они хорошо очищают загрубевшую кожу пяток.

Механические инструменты. Пемза, пилки, скребки радикально удаляют ороговевшую кожу. Но с ними нужна определенная сноровка. Некоторые пилки хорошо использовать на сухую кожу — так меньше риска пораниться, — а затем уже смыть все и дополнительно обработать скрабом. Если боишься убрать лишнее, используй электрический роллер для педикюра — он применяется на сухих пятках.

Шаг 2. А нужно ли увлажнение коже ног?

Безусловно! Уход за огрубевшими пятками — это не только удаление лишней кожи. Новая, нежная кожа требует защиты от обезвоживания и натирания. Когда кожа насыщена влагой, нет трещин и сухости, а сформированная водно-липидная пленка служит природным барьером от патогенов. Поэтому обрати внимание на кремы и маски для потрескавшейся кожи ног с эффектом увлажнения, в них могут входить пантенол, минералы и морские соли, растительные экстракты и мочевина. Кстати, уже знакомые тебе носочки-пилинг для сухой и потрескавшейся кожи ступней тоже выпускаются с увлажняющими компонентами.

А если хочется после долгого дня дать ногам отдых, сполосни стопы прохладной водой и надень специальные гелевые носочки. Они пропитаны увлажняющим и успокаивающим составом — так что через 20 минут такого экспресс-ухода ты поймешь, что легко прошлась бы по магазинам. Тем более что еще есть что купить…

Шаг 3. Питание: лучшие средства

Чистую и увлажненную кожу ступней важно немного «ожирить», как говорят дерматологи. Естественная смазка — лучшая профилактика сухости и трещин. Вечером после душа втирай в стопы питательные и регенерирующие кремы с маслами какао, ши, чайного дерева, розы, ланолином.

Если позволяет время, густо нанесенный крем можно ненадолго прикрыть пищевой пленкой и выдержать минут 5–10, затем остатки втереть в кожу до полного впитывания. Раз в неделю можешь наносить такой крем под хлопчатобумажные носки на всю ночь. Обрати внимание: если кожа стоп склонна к воспалениям, появлениям заусениц, нагноениям ногтевого валика, обрабатывай эти зоны антисептиком (а лучше используй то, что рекомендовал врач) и пользуйся средствами с антибактериальным эффектом. На сами воспаления жирные кремы старайся не наносить.

Шаг 4. Гигиена — залог здоровых ног

Даже не склонную к избыточному потоотделению, появлению запаха или воспалений кожу стоп легко запустить. Поэтому помни о простых правилах:

в душе тщательно мой всю стопу и кожу между пальцев;
после водных процедур насухо вытирай ноги и, конечно, каждый палец;
домашние тапочки по возможности стирай или меняй чаще, уличную обувь всегда суши;
влажные трещинки между и под пальцами, места воспаления на ногтевом валике до полного заживления лучше держать в сухости и обрабатывать специальными средствами;
потрескавшаяся кожа — потенциальный источник воспаления. Старайся не допускать глубоких трещин на ступнях, удаляй грубую кожу и смягчай ее кремами;
если ты любительница поплавать в бассейне, тщательно смывай хлорированную воду после занятия и непременно пользуйся средствами, снимающими раздражение: с аллантоином, пантенолом, экстрактом чайного дерева, — иначе сухие и потрескавшиеся пятки тебе гарантированы. И не пренебрегай антибактериальными средствами;
следи за состоянием ногтей, особенно на больших пальцах, округляй их при срезании, чтобы не допустить врастания.

Если стопа все равно потеет, пользуйся пудрой для ног (ее можно всыпать в носок или нанести прямо на кожу) или дезодоранты для ног и обуви с антибактериальным эффектом.

Шаг 5. Спа-уход

Раз в неделю устраивай себе и своим ногам особый домашний уход. И поверь, это не просто баловство. Помнишь, мы писали о пользе воздействия на рефлекторные точки? Считай, что ты не только ухаживаешь за кожей стоп, но и даришь себе час здоровья.

Начни с теплой ванночки. Не держи ноги в очень горячей воде — 37–38 градусов вполне достаточно. В воду налей немного жидкого мыла или геля для душа и добавь масло цитрусовых, розового или чайного дерева, лавандовое масло или пару капель масла шалфея — в зависимости от того, какой запах тебе больше нравится.

Не будет лишним для ступней, если в ванночку всыпать горстку морской соли.

Через 15–30 минут сполосни стопы и нанеси скраб. Кстати, его можно заменить тем же жидким мылом и щепоткой соли, сахара или молотого кофе. Активно помассируй ноги, тщательно смой и посмотри, нужно ли дополнительно обрабатывать кутикулу. Если да, осторожно отодвинь ее пушером — она сейчас рязмягченная, и усилий прилагать совсем не нужно. Лишнюю кожу удали ножничками или книпсером. По завершении процедуры педикюра тщательно высуши ноги и нанеси питательный крем. С ним же сделай массаж. Сначала большими пальцами тщательно промни всю стопу, затем круговыми легкими движениями поднимись до колена. Будь осторожна, на голени не применяй силу, особенно если есть проблемы с венами.

Твой уход закончен, но ты еще долго будешь чувствовать приятное расслабление и легкость в ногах. А главное, такие домашние сеансы хотя бы раз в неделю станут отличной профилактикой появления трещин и сухости кожи стоп.

Особые средства для ухода за потрескавшимися стопами

Купила новые сапожки — не забудь с самого начала обработать обувь дезодорантом. Сапожки не кроссовки — не постираешь, а антибактериальный состав дезодоранта позволит сохранить свежесть обуви надолго.

Кожа стоп настолько сухая, потрескавшаяся и грубая, что не надеешься на пилинги и скрабы? Возьми пенный размягчитель, который работает как жидкое лезвие. Он сделает даже самые сухие пятки необыкновенно мягкими — и никаких скребков.

Переходишь на новую обувь и боишься натереть ноги? Обрати внимание на крем от мозолей и натоптышей.

Не знаешь, как правильно ухаживать за пальцами ног? Воспользуйся обычным размягчителем кутикулы и пушером, затем пройдись немного скрабом, подровняй ногти пилкой и в конце нанеси любое масло для ногтей — домашний педикюр готов.

Ищи в составе эти компоненты!

Предположим, ты уже решила, какой косметикой для ухода за сухой кожей ног пополнить свой арсенал. Но какое средство лучше, что искать в списке ингредиентов?

Масло авокадо — ценнейший питательный компонент для ухода за потрескавшимися пятками, который смягчит кожу ног и не даст ей загрубеть снова.
Ментол особо важен для ухода за стопами летом — при повышенной потливости, повышенной отечности и утомляемости ног. Он приятно охлаждает кожу, снимает дискомфорт, зуд, усталость.
Масло чайного дерева — антибактериальный ингредиент. Косметика с ним хороша для стоп с влажными трещинами между пальцев, мокнутиями, частыми воспалениями вокруг ногтя. Специфический стойкий запах оказывает дополнительный дезодорирующий эффект.
Фруктовые кислоты — важные союзники в борьбе за гладкую, чистую и увлажненную кожу ног. В зависимости от концентрации они удаляют даже сильно загрубевшую кожу и стимулируют обменные процессы.
Мочевина отшелушивает кожу и хороша в уходе за сухими пятками, потому что является природным увлажнителем.
Мята, экстракты шалфея и цитрусовые незаменимы в дезодорантах для ног, они освежают кожу и нивелируют неприятный запах.
Пантенол смягчает, восстанавливает, заживляет. Универсальный и незаменимый компонент любого косметического средства.

И конечно, бонус: если у тебя очень устали ноги и нет сил заниматься массажем, делать ванночки, носить носочки — удели себе ровно минуту! Устрой стопам контрастный душ: по 15 секунд из душа с сильным напором. Начни с теплой воды, заканчивай холодной. Одна минута — и твои ножки оживут!

Уход за кожей ног - важная и необходимая часть регулярного комплекса ухода за собой, о которой многие часто забывают или не уделяют ей должного внимания. Между тем, именно наши ноги помогают нам передвигаться каждый день, часами перенося большую нагрузку от ходьбы и бега и веса нашего тела. Неправильный или недостаточный уход за кожей ног может привести к образованию мозолей, натоптышей, трещин на пятках и вросших ногтей. Многие женщины вспоминают о необходимости педикюра летом, когда наступает время переобуваться в открытые туфли и босоножки или готовиться к пляжному сезону, когда как ухаживать за ногами нужно круглый год. Тем не менее, знать о том, как ухаживать за кожей ног, необходимо каждому - это не только помогает для эстетически привлекательного вида ног, но и предупреждает множество неприятных и болезненных состояний.

Содержание статьи:

Уход за ногами обычно занимает гораздо меньше времени, чем уход за кожей лица и маникюр, к тому же обычно достаточно проводить педикюр раз в 2-3 недели, чтобы поддерживать ухоженное состояние ног. Множество салонов готово предоставить свои услуги по педикюру за умеренную плату для тех, кто не готов тратить свое свободное время и покупать уходовые средства для домашнего педикюра. Для тех же, кто не готов прибегать к помощи мастеров и заинтересован в том, как ухаживать за ногами в домашних условиях, существуют советы и правила по уходу за кожей и ногтями ног.

Как ухаживать за стопами ног

Кожа на стопах наших ног является самой сухой частью нашего тела. Помимо того, что в ней начисто отсутствуют сальные железы, в коже ступней присутствует множество потовых желез. Большую часть времени стопы ног не только получают большую нагрузку при ходьбе и беге, но и находятся в обуви, которая может сильно различаться по качеству материалов, удобству и состоянию. С возрастом кожа ступней значительно грубеет и теряет влагу и становится еще более уязвимой. Все это часто приводит к различным проблемам с кожей ног, которые чаще всего появляются именно на стопах.

Помимо очевидного правила про мытьё ног, необходимо не забывать об увлажнении. Помимо общей склонности кожи ног к сухости, не следует забывать, что мыло также может сушить кожу, и поэтому она нуждается в дополнительном увлажнении - по крайней мере, некоторые ее участки. Используйте специальный крем для ног для ухода за ступнями и ногтями, распределяя средство по ногам, избегая участков кожи между пальцами ног - эта зона всегда должна оставаться сухой. Легкими массирующими движениями распределяйте крем от пальцев до щиколотки. Если ваши ноги устали за день и вы хотите позволить им отдохнуть еще больше, то до нанесения крема рекомендуется использовать прохладные ванночки для ног. Стоит не забывать о том, что вода должна быть именно прохладной, а не ледяной - достаточно, чтобы температура воды была на несколько градусов ниже температуры вашего тела. Погрузите ноги в таз до уровня щиколотки и подождите 5-10 минут - такая процедура подарит ногам легкость и снимет с них напряжение и усталость.

Наносить крем лучше всего вечером, когда вам никуда не надо спешить и есть возможность не только дать крему впитаться, но и дать ступням отдохнуть и расслабиться при помощи крема и легкого массажа. Это средство помогает бороться с усталостью, отечностью ног, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и насытить клетки кожи ног кислородом. Следует наносить средства и массировать ноги, продвигаясь снизу вверх, а не наоборот: за весь день, проведенный на ногах, кровь и жидкость в организме постоянно устремляются вниз благодаря гравитации, и массаж от пальцев к коленям способен разогнать кровь и помочь не только с состоянием ног, но и улучшить здоровье сосудов:

Большими пальцами рук надавите на центр стопы, разомните свод круговыми движениями, осторожно массируйте пятки и подушечки ног ниже пальцев;
Разотрите стопы энергичными движениями до прилива тепла к ногам;
Разомните пространство между пальцами ног и сами пальцы ног, энергично ими двигая. Если своды стопы и щиколотки почти постоянно находятся в движении во время ходьбы, то пальцы ног, особенно при ношении тесной или неудобной обуви, часто практически обездвижены и сжаты носками туфель или другой обуви. Для нормального функционирования всем частям тела требуется движение - так что не забывайте разминаться.

Как ухаживать за пятками ног

Отсутствие необходимого ухода за пятками ног способно привести не только к мозолям и натоптышам, но и к образованию трещин - эта проблема очень болезненная и требует множество времени, чтобы кожа пяток пришла в норму. Для того, чтобы размягчить пятки и предотвратить появление проблем, попробуйте следующий уход за пятками ног:

Поместите ноги в ванночку, состоящую из теплой воды и соли для ванн, на 5-15 минут;
Смочите пемзу в теплой мыльной воде и аккуратно потрите ею пятки и сухие участки стоп;
Высушите ноги полотенцем аккуратными промакивающими движениями. Не забывайте, что после распаривания в теплой воде и растирания пемзой кожа на ногах становится чувствительной, так что избегайте растирания ног жестким полотенцем после процедуры;
Для завершения уходовой процедуры используйте увлажняющий крем. Подберите подходящий для вас уходовый крем для ног и пользуйтесь им регулярно перед сном.

Как выбрать подходящее средство, чтобы ухаживать за ступнями ног

Большинство средств, предназначенных для ухода за сухой кожей ног, довольно универсальны и подходят всем без исключения. В отличие от кожи лица, которая может быть сухой, жирной или комбинированной, кожа ступней всегда склонна к сухости в разной степени, и потому увлажняющие средства подходят всем либо для решения существующих проблем, либо для профилактики. Существуют средства, которые необходимо использовать ежедневно, и средства, которые используются раз в несколько дней или даже недель как вспомогательные средства для маникюра.

Масла

Масло для ног и средства с натуральными растительными маслами в составе помогают качественно увлажнить и смягчить кожу ног и сделать ее более устойчивой к перегрузкам и постоянному ношению обуви. Для ухода за кожей ног вы можете использовать как специализированные масла для кожи ног, так и масла, предназначенные для уходу за кожей всего тела. В их состав часто входит масло арганы, макадамии, миндаля и розы, карите и даже некоторых водорослей.

Молочко и кремы

Средства с растительными экстрактами, термальной водой, ниацинамидом и различных масел хорошо подходят для ежедневного ухода за стопами ног. Молочко и крем для ног обычно является очень питательным для кожи и в то же время хорошо впитывается и ощущается легче, чем масло для ног. Также эти средства хорошо подходят для массажей ног в домашних условиях.

Гели и скрабы

Эти средства не только интенсивно увлажняют и освежают кожу ног, но и помогают избавиться от сухих ороговевших частичек кожи. Использование скрабов более щадящее, чем пемза, но в сочетании с кремовой увлажняющей структурой способно оказывать значительный эффект на сухую кожу ног и одновременно массировать стопы. Скрабы рекомендуется использовать каждые 3-4 дня, чтобы сохранить кожу ног гладкой и свежей.

Лосьоны

Чтобы дольше сохранить мягкость и свежесть кожи, необходимо использовать лосьоны с AHA-кислотами или гидроокисью натрия, а также кремы с салициловой кислотой в составе. Салициловая кислота предотвращает избыточную выработку кератина, который и является главной причиной огрубения и затвердения кожи ног.

Средства для контроля за потоотделением ног

Контролировать потоотделение ног важно круглый год, но особенно актуальной эта проблема становится летом, когда жарко, и зимой, особенно при долгом ношении теплой зимней обуви в помещении и использования некачественной обуви из “недыщащих” материалов. Повышенное потоотделение ног способно не только приводить к образованию неприятных запахов, но и служить средой для бактерий, часто появляющихся в грязной уличной обуви и размножающихся во влаге и тепле.
Для контроля потоотделения ног необходимо использовать специальные дезодоранты и крема, содержащие в своем составе дезодорирующие и антибактериальные средства, а также добавлять экстракты и масла в ванночки для ног. Не забывайте, что использовать дезодорант для ног, как и обычный дезодорант, нужно только на сухую и чистую кожу.

Многие девушки ошибочно считают, что процедура педикюра включает в себя только уход за ногтями и покрытие их лаком. Это не так, педикюр состоит из большого количества различных процедур, направленных на заботу о коже ног и ногтей, при правильном педикюре женщина может избежать многих неприятностей, таких, как мозоли, трещины, огрубевшая кожа на пятках. Педикюр – это своеобразный аналог маникюра, только для ног.

Педикюр очень важен для здоровья женщины – огрубевшая кожа ног утрачивает эластичность и способность к быстрой регенерации, на ней появляются трещины, которые не только болят и мешают ходить, но и являются очагами инфекций. В летнее время года, когда многие девушки носят открытую обувь, возрастает актуальность эстетической функции педикюра.

На сегодняшний день многие салоны предлагают процедуры SPA-педикюра. Чем такой уход за ногами отличается от обычного?

SPA-педикюр – особенности

Этот вид процедур горячо любим многими представительницами прекрасного пола за то, что он не только весьма эффективен, но и дарит приятные ощущения. Одна из главных особенностей такого педикюра – возможность релаксации. Во время процедур вы сможете расслабиться! SPA-педикюр проводится с использованием косметики, основу которой составляют натуральные компоненты – экстракты растений, термальная вода, лечебные грязи, водоросли.

Именно SPA-педикюр даёт возможность комплексно ухаживать за ногами. Во время проведения таких процедур на кожу и ногти не производится грубое механическое воздействие – ничего не спиливается, не обрезается, огрубевшая кожа, мозоли и натоптыши нейтрализуются с помощью специальных косметических средств. SPA-педикюр делается после процедуры классического или аппаратного педикюра. Он состоит из нескольких этапов.

Распаривание
С помощью ванночки и антисептических средств стопы очищаются и размягчаются. На этот этап уходит около 5-10 минут.

Пилинг
С помощью скрабов, содержащих морскую соль или альфагидроксильные кислоты, проводится поверхностный пилинг, затем на кожу наносится растворяющая сыворотка, которая эффективно устраняет мозоли и натоптыши.

Увлажнение и охлаждение
На кожу накладывается увлажняющая маска, которая действует около 20 минут.

Массаж
Это заключительный этап SPA-педикюра, он проводится около 5-10 минут, направлен на снятие усталости и устранение спазмов, отёков.

После процедуры SPA-педикюра необходимо нанести питательный крем. Многие специалисты в области косметологии советуют перед массажем провести процедуру парафинотерапии.

Можно ли проводить процедуру педикюра
в домашних условиях?

Разумеется, вы можете проводить процедуры ухода за кожей ног и ногтями в домашних условиях. Специально для этого магазин «Созвездие красоты» подобрал множество аппаратов, наборов для маникюра и косметических средств. Выберите любой из них и наслаждайтесь лёгким и приятным уходом за собой!

Роликовые пилки – это аппараты, с которыми безопасное удаление огрубевшей кожи ног станет простой процедурой. За несколько мгновений пилка обрабатывает проблемные участки кожи, не травмируя их. Перед процедурой не требуется распаривания ног. Избавьтесь от грубой кожи, мозолей и натоптышей всего за несколько секунд!

С помощью роликовых пилок можно за короткий срок:

Устранить грубую кожу с поверхности стоп;
Вернуть коже мягкость.и эластичность;
Избавиться от ощущения дискомфорта;
Предотвратить появление трещин.

Вы можете выбрать как самую простую пилку, которая состоит из роликовой вращающейся части, так и прибор с дополнительными функциями – подсветкой и элементами для гиперчувствительных зон. Применять аппарат необходимо 2-3 раза в неделю при наличии проблем, для профилактики – 2-4 раза в месяц.

Чтобы процедура прошла с максимальной эффективностью, следуйте правилам:

Все устройства, предложенные на нашем сайте, представлены в удобном дизайне. Пользоваться ими легко и просто!

Педикюрные наборы

Все педикюрные наборы можно разделить на два вида: аппаратные и классические (для ручной обработки). Первый тип – это приборы со сменными насадками, каждая из которых создана для определённых целей. Именно наличие сменных насадок обуславливает то, что прибор для педикюра многофункционален – с помощью него вы сможете выполнить широкий спектр работ для красоты ваших ног и, в особенности, ногтей.

Наборы для ручной обработки – это компактный комплект инструментов из нержавеющей стали, которыми удобно выполнять процедуру классического педикюра. Вы можете взять его с собой на отдых или в путешествие – он не займёт много места и придёт на помощь в нужный момент!

Косметика для ухода за ногами – SPA-педикюр у вас на дому!

Как было сказано выше, в SPA-процедурах большую роль играет качество тех средств, которые вы используете. Только косметика, проверенная в лабораториях, созданная на основе природных компонентов, сможет дать необходимый эффект и сделать ваши ноги красивыми и здоровыми.

Мы предлагаем вам обратить внимание на серию SPA-косметики от американской компании Beauty Style. В ней вы найдёте всё, что необходимо для процедуры SPA-педикюра: пилинги, смягчающие или увлажняющие маски, питательные кремы и не только. Каждое средство разработано на основе природных компонентов. Отдельно стоит сказать про носочки с увлажняющим эффектом, удивительно комфортные в использовании.

С полным перечнем косметики, которая пригодится вам в процедуре SPA-педикюра, вы сможете ознакомиться на нашем сайте

Парафинотерапия – тёплая процедура для ваших ног!

Парафиновые ванночки отлично подходят для того, чтобы снять усталость, омолодить кожу, прогреть её и избавить от трещин, мозолей и натоптышей. После воздействия парафина она станет мягкой, эластичной и приятной на ощупь, очистится от токсинов и шлаков! Уже после первой процедуры вы ощутите эффект, а после шестой процедуры ваши ноги станут полностью гладкими и здоровыми.

Для сеанса парафинотерапии вам необходимы:

Процедура совсем не сложная, она состоит из нескольких этапов и занимает меньше часа:

Результат проведения процедуры парафинотерапии – ухоженная кожа без сухости, шелушения и стянутости, здоровые ногти.

Выбираем лак для ногтей

Как было сказано выше, педикюр – это не только гарантия здоровья ваших ног и ногтей, но и их привлекательность. Почему так важно выбрать правильный лак для ногтей ? Дело в том, что большинство дешёвых лаков содержат большое количество вредных веществ и красителей, которые портят здоровье ногтевой пластины и негативно влияют на общее состояние организма женщины. В профессиональных лаках не только низкая концентрация вредоносных компонентов – в их составе присутствуют вещества, которые заботятся о здоровье ногтей.

Нанесение лака в домашних условиях – это процесс, который можно разделить на четыре этапа:

Профессиональный лак держатся на ногтях около 5-7 дней, гелевые составы – около 14 дней.

Как вы видите, в уходе за ногами в домашних условиях нет ничего сложного. Соблюдайте простые правила, используйте только качественную косметику и профессиональные аппараты – и вы забудете о мозолях, натоптышах, трещинах и проблемах с ногтями.

Хотите узнать больше?

Вы хотите выглядеть молодой, привлекательной и деланной? Вы хотите быть успешной? Вы хотите первой узнавать о всех новинках косметологии? Вы хотите, чтобы ваши подруги завидовали вашей красоте? Подпишитесь на нашу тематическую рассылку "Салон красоты дома"!

Если вам понравилась наша работа, пожалуйста расскажите о нас своим подругам

А ваши близкие подруги все еще посещают дорогостоящих косметологов? Поделитесь с ними секретами салонного ухода, чтобы и они тоже смогли по достоинству оценить все преимущества домашних косметических аппаратов от "Созвездия Красоты"!

Педикюр своими руками? Кажется, достаточно обработать ногти щипчиками, нанести лак — и вуаля! Идеальный результат, сэкономленные время и средства. На самом деле есть нюансы. Разбираемся вместе с профессиональным мастером.

П едикюр не роскошь, не излишество и не специфика летнего сезона, а необходимая гигиеническая процедура, которая очень важна для здоровья и красоты ног. Педикюр должен выполняться ежемесячно (а лучше раз в три недели) в течение всего года.

Дома лучше отдать предпочтение классическому педикюру с замачиванием ступней. В салоне мастера используют ремувер для кутикулы для ускорения процесса. Но при педикюре размягчить ороговевшую кожу ступней так, чтобы ее удалить, поможет только распаривание. Не стоит рисковать и пробовать сделать аппаратный педикюр самостоятельно для создания салонного эффекта. Во-первых, самой себе «пилить» аппаратом неудобно, а во-вторых, это требует определенных навыков. Есть риск повредить ногтевую пластину и кожу.

Фото: Pinterest

Бьюти-набор для домашней процедуры:

кусачки;
апельсиновая палочка;
терка для пяток;
пилка средней жесткости;
баф для полировки;
средство для снятия лака;
средство для удаления кутикулы;
питательный крем;
масло для кутикулы;
ванночка для распаривания.

1. Кусачки для педикюра Moritz Lunas. 2. Палочки для кутикулы Moritz из натурального дерева. 3. Пилка для ногтей Pink Up Accessories двусторонняя. 4. Пилка шлифовальная для педикюра Moritz Lunas двусторонняя. 5. Пилка полировочная Pink Up.

1. Масло для ногтей и кутикулы Pink Up Beauty Витамины для ногтей. 2. Ножницы для кутикулы Moritz с тонкими изогнутыми лезвиями. 3. Крем для рук и ног Botavikos интенсивный. 4. Жидкость для снятия лака Pink Up Daily с ацетоном (Персик). 5. Разделители пальцев для педикюра Moritz гелевые.

Программа выполнения идеального домашнего педикюра:

Убираем старое покрытие (если есть)

Когда нужно удалять старое покрытие — вопрос достаточно спорный. Некоторые удаляют после работы со ступнями, другие предпочитают избавляться от него в самом начале. «Подружка» придерживается второго варианта. Обычный лак стирается жидкостью для снятия лака (безацетоновый состав безопаснее, ацетоновый — эффективнее).

Корректируем длину и форму ногтей

Форма ногтя должна опираться на природные данные. Если ноготь сам по себе угловатый, не надо его старательно закруглять и спиливать углы — тем самым ты увеличишь риск врастания ногтевой пластины. Аналогично с круглыми ногтями — придавая им форму квадрата, важно не перестараться, иначе при ходьбе будешь чувствовать постоянный дискомфорт. Коррекция ногтя — это лишь незначительное изменение природных данных.

Лайфхак. Перед тем как корректировать ногти, установи между пальцами распорки. Затем ножницами или кусачками удали излишки отросшего ногтя. После чего придай форму, подпилив ноготь пилкой. Если кончик ногтя плотный, широкий, то подпили его, словно закругляя, слегка уплощая край. В этом случае ногти не будут рвать колготки, и лак на ногтях проживет дольше.

Отодвигаем кутикулу

Кутикула на ногах нуждается в такой же заботе, как и на руках. Если ты до сих пор ее обрезаешь, сейчас самое время переходить на необрезной педикюр. Несколько капель специального раствора, апельсиновая палочка или пушер плюс терпение. Кутикулу нужно деликатно отодвинуть с ногтевой пластины, но не обрезать (всё же защитная функция кутикулы играет немаловажную роль). Слишком большие фрагменты кутикулы допустимо удалить ножницами или кусачками, но срезать под ноль нельзя.

Распариваем ступни 10–15 минут

Главная цель педикюра — забота о здоровье ног, избавление от ороговевших слоев кожи, натоптышей. Для этих целей обычно рекомендуют делать ванночки. Процедура пройдет эффективнее, если воду сделать достаточно теплой, но не горячей, насыпать в нее горсть морской соли и добавить столовую ложку нашатырного спирта или питьевой соды. Эта комбинация способствует лучшему размягчению ороговевших наслоений кожи. Однако этот вариант не всем подходит. Если ты знаешь, что после ванночек твоя кожа теряет чувствительность и ее легко травмировать, попробуй перейти на атравматичные методы. Ступни ног щедро покрывают специальными кремами и гелями на основе фруктовых кислот, обматывают пленкой и полотенцем, а через 15 минут ороговевшую кожу счищают. Профессиональные мастера используют тупой скальпель, но в домашних условиях мы всё же рекомендуем мягкую пилку или пилку с очень мелким абразивом.

Шлифуем ступни

После ванночки достань одну ногу, промокни ее полотенцем и обильно смажь смягчающим кремом. На стопу, ороговевшие участки кожи, ногтевые валики и проблемные участки (мозоли) накладывается толстый слой крема. Да, мы не перепутали! Это делается до шлифовки с целью последующей более безопасной обработки ступней. Скажем сразу, с кремом на ногах ты просто не сможешь до блеска начистить свои пяточки. Распаренная кожа легкоуязвима, а желание быстро и сразу добиться безупречной гладкости стоп не всегда несет пользу. Крем можно заменить базовым маслом. Размягченную кожу шлифуй специальными пилками для педикюра.

Секрет. Первоначально пройдись пилкой с крупным абразивом или пемзой, затем дошлифовывай участки и выравнивай кожу пилкой с мелкой фракцией. Последовательная шлифовка позволить убрать наслоения кожи и сгладить ее без эффекта «рыбьей чешуи».

Готовим ногтевую пластину к покрытию и наносим лак

Без базы не начинай. Перед нанесением лакового покрытия используй базу. Причин на это две:

база не дает лаку проникать в структуру ногтя и окрашивать его;
с базой лак проживет существенно дольше.

Смотри инструкцию, как правильно нанести лак на ногти.

Массаж 5–7 минут

Завершающий этап педикюра (пожалуй, самый приятный) — расслабляющий массаж. Но сначала продезинфицируй ноги антисептическим спреем, нанеси на руки и немного разотри ухаживающий крем или масло. Затем нежно втирай крем около одной минуты в каждую кутикулу. Затем проработай стопы круговыми поглаживающими движениями по массажным зонам и линиям. Разомни каждый палец и разотри суставы. Заверши поглаживающими движениями. Полный релакс!

Что делать, если устают ноги

Если вам каждый день приходится долго стоять или наоборот преодолевать большие расстояния, например, при занятиях спортом, следуйте нашим простым советам.

Устраивайте контрастный душ для ног

Очень полезный и действенный способ быстро избавиться от усталости. Кроме того, контрастный душ для ног перед сном чудесным образом помогает быстрее заснуть. Поливайте ноги из душа горячей и холодной водой в течение 3-х или 5-ти минут и закончите процедуру холодной. Затем тщательно разотрите ноги полотенцем. Выйдя из ванны нанесите на кожу питательный крем, например, GEHWOL, FUSSKRAFT. Его наносят как на голени, так и на стопы. Или GENA PEDI SPA CRÈME – питательный крем для стоп, насыщенный витаминами. Он смягчает, питает и успокаивает кожу.

В любой непонятной ситуации - приседайте

Актуально для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и основную часть времени просиживает в офисе, поедая печенье. Мы настоятельно советуем гимнастику вовсе не потому что спорт сейчас стал модным трендом. Приседания задействуют многие группы мышц не только ног, но и всего тела. Из-за сокращения мышц, улучшается кровоток. Кожа насыщается питательными веществами и кислородом. Обменные процессы ускоряются, выравнивается цвет, кожа становится гладкой, а подкожный жир медленно исчезает.

Самый главный эффект, о котором вы возможно не знали, это не то сколько калорий вы сожгли в процессе физических нагрузок. Самое важное происходит пока вы спите. Начинается настоящее волшебство, устроенное вашим организмом. Калории сжигаются с утроенной скоростью, меняются процессы усвоения жиров.

Мы не шутим. 20 приседаний в день не только разгонят тоску после тяжёлого трудового дня, но и помогут сэкономить. Вам не придётся тратить время и средства на посещение кабинетов врачей, салонов красоты и на покупку дорогостоящих препаратов.

Всегда выбирайте лестницу вместо лифта. Это полезно и наверняка вы слышали это миллион раз, но почему-то всё равно нажимаете кнопку с номером этажа. Лучше поднимитесь пешком. Вы и так слишком много сидите/стоите. Кровь застаивается и это провоцирует проблемы. По примерным расчётам подняться на этаж – это преодолеть минимум 20 ступенек. В день вы преодолеваете около 100 ступенек. В месяц это целых 3100 ступенек. А если вам несколько раз в день приходится подниматься выше чем на 3-й этаж, то умножайте это число на 3. Вот так мелочи влияют на качество вашей жизни и красоту ваших ног. Всё ещё ждёте лифт?

Делайте массаж

Лучше всего совмещать физкультуру и массаж для того, чтобы эффект от вашей заботы за своими ногами был заметен всем. Используйте специальные массажные средства для ног. CND MASSAGE SILK сделает процесс массажа приятным, увлажнит ноги, не оставив следов на одежде. Кожа становится бархатистой на ощупь. Как и все средства от CND оно популярно у профессионалов. Начните массаж с растирания пальцев, затем разомните стопы. Читайте подробную инструкцию по массажу ног в нашей статье.

Или смотрите видео.

Приготовьте ванночку для ног

Многие девушки ленятся делать ванночки для ног и совершенно напрасно. Они прекрасно снимают усталость, избавляют от омертвевших клеток кожи, да и просто окунуть в тёплую воду ноги после тяжёлого дня очень приятно.

Если делать ванночки постоянно, то вы заметите, что кожа ног стала мягче. Перестаёт появляться неприятный запах в течение дня. Сделайте ванночку для ног как в салоне, например, со средством GEHWOL, ВАННА ДЛЯ НОГ. Он расслабляет, смягчает кожу, предотвращает появление грибка, а также надолго нормализует потоотделение.

Более подробно о серии средств для ухода за ногами от Gehwol смотрите в обзоре мастера.

Если ноги устают постоянно и без видимых причин, то это повод обратиться к врачу – ортопеду или флебологу. Возможно усталость вызвана деформацией стопы или является первым симптомом варикозной болезни.

Мозоли и натоптыши. Как предотвратить и как избавиться?

Чтобы предотвратить появление мозолей и натоптышей, выбирайте удобную качественную обувь. Если обувь натирает, кожа в течение дня потеет, значит ваши туфли стоит сменить. Вы сэкономите на лечении в дальнейшем. При длительных прогулках, походах в горы или занятиях спортом, повреждения кожи ног почти неизбежны. Это болезнь всех профессиональных спортсменов. Чтобы их предотвратить используйте подкладки для пальцев, а чтобы вылечить свежие мозоли, используйте заживляющие пластыри.

Мозоли также появляются при деформации стопы, росте так называемых «косточек» и пр. Если они появляются постоянно, обратитесь к врачу ортопеду, который подберёт необходимые подкладки для пальцев и пяточек или изготовит индивидуальные стельки.

Есть множество скрабов для смягчения и удаления натоптышей, которые можно использовании дома. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожу, не повреждая её, придают мягкость пяточкам и напитывают витаминами.

Ежедневно, принимая душ, когда кожа чистая и распаренная, используйте пемзы, пилки для педикюра или жёсткие мочалки. Тёрки действуют более агрессивно, поэтому ваши движения должны быть лёгкими, массажными, но лучше используйте другие инструменты - тёркой легко повредить кожу. Ступни будут болеть, а новые натоптыши появятся быстрее и станут более грубыми. Подробнее о выборе пемзы или пилки для педикюра читайте в обзоре от мастера.

Грибок ногтей

Чтобы у грибка ногтей не было шансов поселиться на коже ног и ногтях, никогда не ходите босиком в местах с повышенным риском заражения. Идеальная среда для размножения грибка это: бани, бассейны, сауны в спортивных клубах и даже тапочки дома у ваших друзей. Но снизить риск можно. Делайте педикюр не реже 1 раза в 2 недели, наносите защитное средство на ногти, пользуйтесь ванночками для ног, смазывайте кожу аптечными уходовыми средствами (в их составе всегда есть защитный противогрибковый компонент), после душа тщательно насухо вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальчиками.

Лечить грибок ногтей тяжело и долго. При изменении цвета ногтя, появлении пятен, кожного зуда и при других необычных симптомах, не стоит заниматься самолечением. Ванночки вам уже помочь не смогут. Обращайтесь к врачу. Он определит вид грибка и назначит правильное лечение.

Чего не стоит делать ухаживая за ногами

Первое что приходит в голову мастеру педикюра, когда просишь дать «вредный совет», он вспоминает об ужасных последствиях неумелого обращения своих клиентов с педикюрным станком для классического удаления натоптышей. Орудовать им нужно очень аккуратно. Новичку лучше всё же записаться к специалисту. Проводите процедуру правильно или не проводите её вообще. Тщательно обезораживайте кожу перед процедурой. Не пытайтесь сразу удалить омертвевшую кожу, быстро срезав её станком.

Более подробно о классическом педикюре смотрите в видео от нашего мастера.

Если у вас остались вопросы про уход за ногами, пишите в комментарии и наши специалисты ответят вам в течение пары часов.

Читайте также: