Как ухаживать за кожей лица зимой в домашних условиях

Обновлено: 23.04.2024

Теплая одежда защищает от холода наше тело, а вот для лица такой опции не предусмотрено. Неудивительно, что зимой кожа испытывает стресс и реагирует на мороз и ледяной ветер покраснением и шелушением. Предотвратить неприятности поможет правильный уход.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Как чувствует себя кожа зимой

Почему зимой кожа выглядит менее свежей и здоровой? Причин несколько.

Низкая температура, в соответствии с законами физики, заставляет сосуды сужаться, что затрудняет нормальный приток крови. А это замедляет метаболизм и ухудшает питание кожи.

Резкий ветер на улице, а также пересушенный отоплением и кондиционированием воздух в помещениях приводят к ускоренной потере влаги.

Постоянный перепад температур в режиме «улица–дом» является стрессовым фактором для кожи.

В холодное время года мы пьем меньше воды и больше горячих напитков, в том числе чая и кофе, которые являются диуретиками, а значит, способствуют выводу из организма жидкости, которой ему и так не хватает.

Итог — дегидратированные клетки и недостаточность липидов. Проще говоря, ослабляются защитные реакции кожи и ее способность к восстановлению. Она становится сухой, чувствительной, бледной, склонной к покраснениям. Возможна чрезмерная реакция на низкие температуры.

Этих неприятностей легко избежать, если обеспечить коже правильный уход в домашних условиях.

Ошибка считать, что зимой для эпидермиса главное — питание, в холодное время кожа любого типа значительно больше нуждается в увлажнении и защите.

Особенности зимнего ухода за кожей

Ниже — список правил, которые стоит соблюдать при переходе на зимнее время.

остоянный перепад температур в режиме «улица–дом» травмирует кожу и заставляет терять влагу. © iStock

Мягкое очищение: никаких «как следует потереть лицо», никакого ощущения «до скрипа». Используйте только нежные спонжи, деликатные гели и муссы.

Бесспиртовой физиологический тоник: сил на коррекцию кислотно-щелочного баланса у обезвоженных тканей недостаточно, поэтому коже придется помочь восстановить рН после умывания.

Увлажняющий крем: наносите его за час до выхода из дома. Тогда средство любой текстуры успеет впитаться, а на лице останется лишь легкая пленка, которая будет страховать собственную гидролипидную мантию кожи.

Припудривание: тандем «тональный крем + рассыпчатая пудра» смягчит «травматичный» эффект от перепада температур.

Ночной уход: для всех типов кожи идеален увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, экстрактами водорослей и алоэ, пептидами.

В сильный мороз показан отказ от глубоких инвазивных салонных манипуляций (пилинг, лазерная коррекция, дермабразия). При повреждении кожа выделяет сукровицу — жирный защитный крем не всегда можно наносить после процедуры, а без него нежелательно выходить на холод.

Основные средства зимнего ухода

Пенка, молочко, мицеллярная вода — для очищения.

Защитный питательный крем. При умеренно низких температурах (до -10 градусов по Цельсию) используйте крем для сухой кожи с маслами и небольшим количеством увлажнителей.

Кольдкрем или защитный бальзам тоже пригодится, но только на непродолжительное время при сильном морозе.

Этапы ухода

Очищение

Шпаргалка для разных типов кожи:

обладательницам проблемной, жирной и комбинированной кожи показаны щадящие пенки и гели;
для тех, у кого кожа сухая, подойдут молочко или мицеллярная вода, и все это надо смывать водой — минеральной либо бутилированной.

После умывания не забудьте обработать кожу лица тоником.

Увлажнение

Пригодится крем с пантенолом, аллантоином или бисабололом. Хорошо, если в нем будут липидовосполняющие компоненты — они образуют тонкую пленку, которая создаст надежный защитный барьер эпидермиса.

Питание

Средства с густой питательной текстурой для всех типов кожи лучше наносить вечером. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, экстракт водорослей, сок алоэ.

Зрелой коже показано продолжение ухода с применением привычного ночного крема — в нем достаточно гидрофиксаторов.

Питательный крем с природными маслами в зимний период хорош для сухой кожи, остальным он понадобится, только если вы проводите много времени на холоде.

Защита

Нанесите поверх увлажняющего утреннего крема тональный, желательно с SPF, — он дополнительно защитит кожу.

А специальный плотный крем на безводной основе с функцией барьерной защиты — со значительным содержанием натуральных масел — нужен лишь на время пребывания на морозе. Дома его лучше смыть.

Увлажнение разных типов кожи лица зимой

Руководствуясь советом косметологов выбирать крем в соответствии с типом кожи, даем рекомендации по увлажнению.

Жирная, проблемная

Дважды в день используйте флюид с увлажняющими и себорегулирующими компонентами.
Три раза в неделю делайте маски с увлажняющим и успокаивающим эффектом.

Сухая

Используйте формулы с гидрофиксаторами и липидовосполняющими компонентами (растительные масла, церамиды).

Комбинированная

На сухую U-зону наносите классические увлажняющие кремы с маслами.
Для жирной Т-зоны больше подойдут легкие гидратирующие гели и флюиды.

Лайфхак: удобнее нанести гелевое средство на все лицо, а поверх него, на склонные к сухости участки — более плотный крем.

Увлажнение кожи тела зимой

На этот счет мы также приберегли парочку ценных рекомендаций.

Откажитесь от антибактериального мыла и горячей воды.
Водные процедуры старайтесь делать контрастными.
Замените обычные гели для душа на увлажняющие.
Выбирайте кремы и бальзамы для тела с гидрофиксаторами — они удерживают влагу в межклеточном пространстве на уровне глубоких слоев кожи.

Обзор увлажняющих средств

Очищение

Молочко для сухой и чувствительной кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Формула с маслом апельсина и аллантоином деликатно очищает, смягчает и насыщает кожу влагой. Нанесите на лицо, легко помассируйте, остатки текстуры снимите влажной салфеткой.

Мицеллярная вода, Garnier

Формула, обогащенная глицерином и П-анисовой кислотой, подходит для любого типа кожи. Хорошо удаляет загрязнения и макияж, увлажняет и успокаивает кожу.

Насыщенный крем Aqualia Thermal, Vichy

Средство на основе гиалуроновой кислоты и термальной воды подходит для сухой кожи. Освежает, обеспечивает чувство комфорта.

Увлажняющий гель для нормальной и комбинированной кожи Aquasource, Biotherm

Как и все продукты линейки Aquasource, обогащен гидрофиксаторами, «запечатывает» влагу в коже, даря ей сияние.

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

За счет компонента под названием Sebulyse, помимо увлажнения, матирует кожу на 8 часов и способствует сужению пор.

И еще хотелось бы напомнить, что хранить косметику лучше всего в закрытом шкафчике в комнате при температуре не выше +30˚С.

Состав зимних увлажняющих средств

Увлажняющий зимний крем должен иметь формулу, сочетающую два основных типа гидрофиксаторов.

Тандем «тональный крем + рассыпчатая пудра» смягчит термоудар при перепаде терператур. © iStock

Особый уход за кожей зимой нам так же необходим, как теплое пальто и шапка. Но нужно ли полностью менять бьюти-арсенал или можно обойтись лишь некоторыми коррективами? Ответ, а также советы по подбору «зимней» косметики вы найдете в этой статье.

Эка Инаури Автор

Марина Каманина Дерматолог

Екатерина Турубара Эксперт

Что происходит с кожей лица в зимний период?

Уход за кожей лица зимой, на первый взгляд, не слишком отличается от бьюти-рутины в любое другое время года: очищение, увлажнение дважды в день. Однако именно эти стандартные этапы нужно адаптировать к сезонным переменам, которые оказывают на кожу сильное влияние — к сожалению, негативное.

А вы готовы к зиме? Пройдите наш тест, чтобы это узнать.

Главная угроза для кожи зимой — это обезвоженность. В холодную пору ее провоцируют сразу несколько факторов:

сухость воздуха и на улице, и в натопленном помещении;

перепады температур, которые кожа ощущает на себе всякий раз, когда мы попадаем с улицы в дом и наоборот;

ветер, причем сухой, холодный.

Все эти факторы ослабляют гидролипидный барьер кожи, в роговом слое образуются бреши, через которые происходит «утечка» влаги. Кожу начинает стягивать, она становится шершавой, тусклой, появляется шелушение, а жирная кожа на фоне обезвоженности становится еще более сальной.

Плюс к этому сосуды реагируют на смену температуры — расширяются и сужаются, это естественный механизм терморегуляции. Если они расположены близко к поверхности, а кожа тонкая, может появляться покраснение. И уход за лицом зимой должен учитывать все эти факторы.

«В зимнее время уменьшается выработка собственных липидов (жиров) кожи, в результате чего она лишается естественной защиты и становится очень уязвима по отношению к холоду и сухому воздуху помещений».

Как помочь коже зимой?

Как правильно ухаживать за кожей зимой в домашних условиях?

Прежде всего, зимний уход за кожей лица в домашних условиях должен включать две составляющие — увлажнение и защиту. Что же касается очищения, то оно должно быть максимально щадящим.

Очищение

Чем умывать лицо в зимний период? Вариантов достаточно, основное правило — очищать кожу максимально бережно. Для приверженцев безводного очищения все просто — продолжайте использовать молочко или мицеллярную воду (только не забывайте про тоник!).

Для «классического» умывания, подразумевающего смывание продукта водой, для зимы подойдут следующие форматы:

Главное требование — средства для очищения должны быть мягкими, чтобы не нарушать защитный барьер кожи.

«Зимой стоит сделать перерыв в использовании абразивных и пенящихся очищающих средств, особенно если кожа чувствительная и склонна к сухости».

Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme

При добавлении воды гель превращается в воздушную пенку, кожа становится чистой и мягкой.

Интенсивно очищающий гель для нормальной и жирной кожи, CeraVe

Чтобы не пересушить жирную кожу во время умывания, воспользуйтесь этой мягкой формулой с церамидами и гиалуроновой кислотой.

Мицеллярная очищающая пенка для кожи лица, La Roche-Posay

Легкая пенка заботливо очищает чувствительную кожу от загрязнений и макияжа.

Мицеллярная розовая вода «Очищение + сияние», Garnier

Мицеллярная вода содержит немного салициловой кислоты, которая известна своими отшелушивающими свойствами, и восстанавливающий аргинин.

Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность. Роза + жасмин» для сухой и чувствительной кожи, L'Oréal Paris

Гель хорошо пенится, но при этом очищает нежно, подходит даже для чувствительной кожи.

Увлажнение

Зимой из-за негативных факторов среды кожа хуже удерживает влагу — вода начинает усиленно испаряться.

«Бытует мнение, что зимой использовать увлажняющий крем нельзя, так как влага может замерзнуть и повредить эпидермис. Но если дать крему время впитаться — нанести его заблаговременно до выхода на улицу, никаких проблем не будет».

Необходимо, чтобы увлажняющий крем содержал как увлажняющие ингредиенты (для насыщения клеток кожи влагой), так и липидовосполняющие, которые помогут эту влагу сохранить — сквалан, керамиды, растительные масла.

Ультраувлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Крем-чемпион, проверенный в самых суровых условиях, увлажняет кожу и, главное, помогает сохранить влагу. В составе — антарктицин и сквалан.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals

Формула содержит трио важных липидов для кожи — керамиды, холестерол и жирные кислоты в оптимальном соотношении 2:4:2. Крем помогает восстановить кожный защитный барьер и предотвратить сухость, поддерживает способность кожи к самовосстановлению. Подходит для ухода за возрастной кожей.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

В нем есть и гиалуроновая кислота, и набор керамидов, что, наряду с легкой текстурой, создало ему репутацию прекрасного ухода за кожей, причем не только сухой.

Питательный гиалуроновый алоэ-крем для сухой и чувствительной кожи, Garnier Skin Naturals, Garnier

В этом креме увлажняющие способности алоэ и гиалуроновой кислоты дополняются питательными и смягчающими свойствами масла ши, которое «дружит» с природными липидами кожи.

Защита и питание

Напомним, что под питательным кремом подразумевается средство ухода за кожей с высоким содержанием масел. Такой крем в качестве основного ухаживающего средства нужен обладателям сухой и очень сухой кожи (причем не только зимой).

Для прочих типов кожи крем с высоким содержанием масел и густой бальзам используются как защита, если вы, например, планируете провести продолжительное время на морозе. Другой вариант — использовать их на ночь. В любом случае, крем с питательными свойствами зимой пригодится.

Крем-уход интенсивного действия для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy

Питание и защита — то, что нужно сухой коже зимой. Крем-уход, содержащий масла жожоба, абрикоса и макадамии, а также увлажняющие компоненты, прекрасно справляется с этой задачей и способствует синтезу собственных липидов кожи. Помогает побыстрее избавиться от чувства стянутости.

Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Средство содержит масла мускатной розы и арганы, пчелиное маточное молочко и экстракт императы цилиндрической, интенсивно увлажняет и восстанавливает кожу лица, страдающую от сухости. Густая тающая текстура располагает к проведению массажа во время нанесения средства.

Обновляющий крем для лица Pure Vitality Skin Renewing Cream, Kiehl's

Еще один медовый крем с густой консистенцией — подойдет как для защиты кожи зимой в дневное время, так и для ночного восстановления.

Дополнительный уход

В дополнительном уходе за кожей в зимнее время акценты остаются прежними: увлажнение и защита.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой для поддержания водного баланса кожи.

В ясную солнечную погоду, если вы планируете провести на улице много времени, понадобится санскрин, который можно нанести поверх крема.

Пригодится и тональное средство: эксперт Vichy Екатерина Турубара считает, что «зимой весьма полезно использовать тональный крем, он выполняет функцию одежды, которая защищает эпидермис от холода и ветра».

Включите в уход термальную воду — доказано, что в результате орошения кожи водой увлажняется роговой слой эпидермиса, что помогает избежать обезвоживания кожи во время отопительного сезона.

Используйте косметические масло, которое обладает достаточно легкой текстурой и создает тончайшую защитную пленку на поверхности кожи. Его можно нанести поверх дневного крема или макияжа, а также смешать пару капель с тональным кремом.

Правила ухода за разными типами кожи в зимнее время

Общие правила ухода зимой приходится адаптировать к индивидуальным особенностям кожи, ее типу и потребностям.

Чувствительная

Такая кожа легко краснеет как от мороза и ветра, так и от перепадов температур. Реакция сосудов на суровые климатические условия и смену режимов «холод-тепло» выражается в ощущении жара, пощипывании, сопровождается стянутостью, общим дискомфортом, иногда и шелушением.

Согласно клиническим исследованиям, проведенным совместно британскими и французскими учеными, применение средств с пантенолом и ниацинамидом эффективно предотвращает покраснение и проявление сухости у чувствительной кожи в зимний период.

Делаем выводы и ищем кремы с этими ингредиентами в составе. Ниацинамид, например, включен в формулу этого насыщенного успокаивающего крема.

Жирная

У жирной кожи более толстый роговой слой, который вместе с себумом образует собственную надежную защиту, поэтому риск получить выраженную негативную реакцию на мороз и холод гораздо ниже.

Главная задача зимнего ухода за жирной кожей — не переусердствовать с очищением и не пересушить кожу.

А вот обладатели кожи с акне страдают зимой от трансэпидермальной потери влаги больше, чем обладатели нормальной кожи. Исследователи связывают эту особенность с тем, что проблемная кожа страдает от недостатка керамидов в роговом слое эпидермиса, что и приводит к обезвоживанию в зимнее время года.

В данном случае стоит обратить внимание на некомедогенные средства с защитными, успокаивающими и восстанавливающими свойствами. Например, на концентрат для лица с маслом семян конопли для всех типов кожи, включая проблемную, от Kiehl's.

Сухая

Такая кожа совершенно беззащитна перед морозом, и риск ощутить дискомфорт и сильное шелушение очень велик. Особенности ухода за кожей зимой заключаются в максимально деликатном очищении и использовании косметики с усиленными защитными, смягчающими, успокаивающими свойствами.

Комбинированная

Обладателям кожи смешанного типа нужно позаботиться об увлажнении и защите U-зоны, которая больше подвержена сухости. Распределите по всему лицу легкий увлажняющий гель или свой привычный крем, а на сухие участки нанесите еще и более плотный крем или масло.

Особенности зимнего ухода за разными зонами лица

На нашем лице есть участки, практически лишенные сальных желез и липидной защитной пленки, а значит, кожа сама не в состоянии противостоять агрессивным факторам среды.

Чтобы красные, обветренные, шелушащиеся губы не стали зимним проклятьем, не забывайте наносить бальзам перед каждым выходом на улицу. Не облизывайте губы на морозе, а если имеете такую привычку, всегда держите наготове питательный стик или гигиеническую помаду.

Зона вокруг глаз

Кожа век в 6 раз тоньше кожи на щеках, следовательно, она быстрее обезвоживается.

В условиях повышенной сухости воздуха на улице и дома кожу век нужно не только увлажнять дважды в день, но и защищать. В зимний период для этих целей подойдут увлажняющие средства с кремовой текстурой.

Как дополнительно помочь коже зимой: советы косметолога

Надеемся, теперь у вас есть четкое представление о том, как правильно ухаживать за кожей зимой. Вот еще несколько дельных рекомендаций.

Умывайтесь теплой, почти прохладной водой: горячая обезжиривает кожу, лишая ее защитного слоя.

Увлажняйте кожу изнутри — потребляйте достаточное количество воды.

«В мороз и при сильном ветре лучше воздержаться от косметологических процедур, повреждающих защитный барьер кожи: кислотного и лазерного пилинга, дермабразии», — дает советы по уходу за кожей зимой эксперт Vichy Екатерина Турубара. А вот чистка лица зимой не возбраняется: мороз может приостановить отечность после чистки, только после процедуры нужно нанести защитный крем — по рекомендации косметолога, который проводил процедуру.

Домашний увлажнитель воздуха благоприятно влияет на состояние кожи.

Тональный крем способен выполнять функцию «одежды», которая защищает эпидермис от холода и ветра.

Не пользуйтесь жесткими скрабами, сократите использование очищающих масок на основе глины до одного раза в неделю.

Не выводите из рациона жиры. Исключить и ограничить нужно только потребление гидролизированных и трансжиров, содержащихся в фастфуде и снеках.

И снова повторим: уход за кожей зависит в первую очередь от ее типа и состояния. Хотя при выборе подходящих средств стоит учитывать еще одно условие — сезон. Эта статья посвящается зимнему уходу за жирной кожей.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Особенности жирной кожи лица зимой

Если вы читаете эту статью, скорее всего, вам не понаслышке знакомы недостатки и преимущества (они есть!) этого типа кожи. Для верности пройдите наш тест, чтобы не перепутать тип кожи с ее временным состоянием.

Что отличает жирную кожу?

Плотность и упругость. С годами эти характеристики приносят свои «дивиденды»: такая кожа в целом меньше склонна к образованию морщин.

Предрасположенность к избыточному блеску, так как сальные железы работают очень активно, особенно в Т-зоне.

Довольно крупные и заметные поры.

В юности многие считают, что у них жирная кожа, но может ли меняться ее тип — читайте здесь.

В целом зимний период жирная кожа переносит весьма неплохо. Запас прочности и плотности, естественная защита в виде надежной липидной мантии не допускают обычных для зимы шелушения и сухости.

К счастью, жирная кожа достаточно устойчива к подобным зимним забавам. © Getty Images

Однако не стоит обольщаться и пренебрегать регулярным уходом, иначе зима может стать для кожи вестником тусклости и обезвоженности. Каникул в уходе за кожей не бывает.

Правила зимнего ухода за жирной кожей лица

Мороз, ветер, перепады температур — стресс для кожи вне зависимости от ее типа. Кто-то переносит это легче, а кому-то приходится менять привычный алгоритм ухода. Но есть и универсальные советы для зимнего времени.

Не трогайте лицо руками, особенно в варежках. Жирная кожа все же остается склонной к высыпаниям.

Не забывайте об увлажнении кожи. Но крем наносите не меньше, чем за полчаса до выхода на улицу во избежание дискомфортных ощущений.

Не особенно усердствуйте со скрабами. Да, они необходимы жирной коже, но зимой даже этот тип становится более чувствительным.

Не пытайтесь «закаляться», истязая кожу контрастным умыванием горячей и ледяной водой. Ей хватает температурных перепадов между морозной улицей и теплым домом.

Если используете тональные средства, выбирайте их с учетом типа кожи.

Ориентируйтесь на субъективные ощущения и вносите в уход коррективы в соответствии с потребностями кожи.

Медицинский эксперт марки Biotherm Елена Алексеева предупреждает: «Согласно исследованиям, зимой кожа становится до 10 раз более сухой и нежной. Резкие и быстрые колебания температур, ветер повышают уязвимость естественного кожного барьера».

А теперь обсудим бьюти-рутину ухода за жирной кожей в домашних условиях, адаптированную к особенностям сезона.

Очищение

Если вы любите умываться водой, то она не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной — нужна комфортная температура. Однако зимой после умывания может появиться чувство стянутости. В этом случае смените гель на более мягкую пенку или гидрофильное очищающее масло, подходящее для жирной кожи. Чтобы удостовериться, что ваши очищающие средства правильно подобраны, пройдите тест:

Интенсивное очищение

Если вы привыкли пользоваться скрабом три раза в неделю, зимой можно слегка сбавить обороты. Полагайтесь на собственные ощущения, но одного-двух раз в неделю должно быть достаточно.

Тот же совет касается и глиняных масок. Следите, чтобы в их составе были увлажняющие и успокаивающие компоненты: аллантоин, экстракт алоэ, витамины группы В.

Тонизирование

Тоник нужен круглый год независимо от типа кожи. Этот продукт выполняет несколько функций:

завершает процедуру очищения;

восстанавливает баланс рН;

Увлажнение

Зимой оно ничуть не менее важно, чем летом. Потому что минусовая температура за окном, так же как и включенное в домах отопление не способствуют влажности воздуха.

Но если летом люди с жирной кожей предпочитают пользоваться увлажняющими гелями с легкой текстурой, то зимой могут переключиться на чуть более плотные кремы или бальзамы. Главное, следите за рекомендациями производителя, касающимися типа кожи. Он, в отличие от состояния кожи, не меняется.

Питание

Питательная, насыщенная липидами косметика может потребоваться разве что при ощутимой сухости локально — как правило, в U-зоне.

Защита

Защита зимой потребуется даже плотной и не самой чувствительной жирной коже, особенно если ее обладатели активно занимаются зимними видами спорта и просто любят много гулять. Традиционно в состав защитных зимних кремов вводят масла, обеспечивающие коже дополнительный липидный слой и укрепляющие эпидермис.

Выбирая защитный крем, следите, чтобы он подходил всем типам кожи. Кроме того, для продолжительных прогулок важна защита от солнца, если УФ-индекс в прогнозе погоды больше 2-х. Поэтому разумно выбирать хотя бы тональный или базовый крем с SPF. И, конечно, не забывайте о защите кожи губ — уж она-то вообще не бывает жирной.

«Сегодня многие производители выпускают так называемые кольдкремы, это мощные защитные бальзамы с плотной текстурой. Такие продукты имеют смысл именно как временная защита от низких температур, но никак не постоянный дневной крем. Плотная и в то же время тающая текстура кольдкрема надежно убережет кожу от холода и снега, но не будет ощущаться на коже инородным слоем. Поверх нее можно даже нанести макияж. После использования кольдкрема или защитного крема необходимо тщательно умыться, особенно если кожа жирная или склонна к образованию комедонов».

Состав косметических средств для зимнего ухода

Косметика в принципе не делится на зимнюю и летнюю. И в средствах для ухода за жирной кожей круглый год будут встречаться такие компоненты:

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

при сухой коже — один раз в неделю;
при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидролипидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Зимой кожа подвергается негативному воздействию ветра и холода, в результате чего появляются шелушение, покраснения и ощущение стянутости, кожа становится сухой, что делает ее уязвимой перед аллергенами, бактериями и вирусами. Для того чтобы подготовить кожу к морозу, необходимо соблюдать правила зимнего ухода.

Зимний уход за кожей лица - правила и ошибки

Не многие знают, какими должны быть основы правильного ухода, и совершают ошибки, принося еще больший вред. Среди основных ошибок следует отметить:

несоответствие уходовых средств типу кожи – многие считают, что зимой тип кожи меняется, на самом деле это не так - дерма просто становится суше, что требует корректировки привычного ухода;
недостаточное увлажнение - распространено заблуждение, что зимой нельзя использовать увлажняющие кремы, поскольку вода в их составе замерзает на морозе и вредит коже, это не так - увлажнять следует не только кожу, но и воздух в помещении;
горячий душ/умывание - рекомендуется использовать теплую воду, поскольку более высокие температуры разрушают липидный барьер и ведут к обезвоживанию;
агрессивные пилинги и очищающие средства на спиртовой основе – зимой следует заменить их на более мягкие с пометкой «для чувствительной кожи»;
классический двухразовый уход – зимой кожа нуждается в защите перед каждым выходом на улицу, кремы следует наносить не позже, чем за 20 минут до выхода;
поверхностный уход – ухаживая за состоянием кожи с помощью косметологических средств, следует помнить о необходимости правильного питания и соблюдения водно-солевого баланса.

Холодовая аллергия - симптомы, базовый уход и профилактика.

Холодовая аллергия – это реакция гиперчувствительности, вызванная воздействием низких температур, которая в первую очередь проявляется в виде высыпаний на кожных покровах по типу крапивницы и контактного дерматита. Основные симптомы, проявляющиеся на коже:

покраснения;
зуд;
местная отечность.

Кроме того симптомами холодовой аллергии являются общее недомогание, одышка, заложенность носа, головные боли, коньюктивит. Ухаживая за кожей с проявлениями холодовой аллергии, следует придерживаться ряда правил:

бережное очищение кожи средствами, состав которых насыщен витаминами С и Е;
для умывания использовать мягкие спонжи, исключить жесткие механические скрабы и химические эксфолианты, в период ремиссии следует использовать щадящие отшелушивающие средства;
перед выходом на улицу наносить защитный питательный крем с плотной текстурой, в составе которого есть аллантоин, пантенол, витамины E и F, бисаболол.

Проявлений холодовой аллергии можно избежать, если своевременно предпринять профилактические меры: обрабатывать кожу питательными уходовыми средствами, по возможности сократить время пребывании на холоде, дышать на улице носом, выбирать исключительно теплую одежду и обувь, придерживаться сбалансированного питания.

SPF зимой. Почему это важно!

Мнение, что ультрафиолет опасен для кожи только в теплые времена года, является заблуждением. Зимой кожный покров поддается вредному воздействию УФ-лучей даже при пасмурной погоде. UVA-излучение (вид ультрафиолетовых лучей, активных зимой) является одной из главных причин сухости кожи, появления морщин и гиперпигментации.

Для того чтобы SPF-средства эффективно защищали кожу, необходимо соблюдать технику их нанесения. Сначала наносятся дневные средства ухода, затем через 15 – 20 минут - крем с SPF.

Пользоваться ли в мороз увлажняющим кремом?

Да! Отказ от увлажняющих средств зимой ведет к обезвоживанию кожи, которая подвергается деструктивному воздействию сухого воздуха, ветра, холода и температурных перепадов. Кожа становится стянутой, тусклой и шершавой, а кожа жирного типа из-за потери влаги становится еще более сальной. Зимний дневной крем должен содержать в своем составе витамины и растительные масла. Среди прочих следует выбирать те средства, в составе которых защитные и питательные компоненты преобладают над увлажняющими. Для увлажнения кожи зимой следует отдавать предпочтения кремам, в составе которых есть Shea Butter (масло Ши), Avocado Oil (масло авокадо), Tocopherol (витамин Е).

Уход за разными типами кожи в зимний период

В зимний период кожа становится суше, но это не означает, что изменяется ее тип. Для того чтобы обеспечить должный уход и защиту кожи от воздействия ветра и холода следует подбирать средства, предназначенные для «соседнего», более сухого типа. Например, матирующие средства для жирной кожи зимой следует сменить на легкие гели/кремы для комбинированной кожи. Общая схема коррекции ухода выглядит следующим образом:

средства для жирного типа кожи заменяются на средства для комбинированного типа;
средства для комбинированного типа - на средства для нормальной кожи;
средства для нормальной кожи – на средства для сухой кожи;
средства для сухой кожи – на средства для очень сухой кожи.

В целом уход за кожей сухого типа в зимний период предполагает использование мягких очищающих средств и скрабов с содержанием плаценты, питательных кремов и увлажняющих (наносить заблаговременно до выхода на улицу). Кожа жирного типа меньше подвержена сухости, для ухода за ней следует использовать очищающие пенки, снижающие работу сальных желез кремы и грязевые маски. Поскольку комбинированный тип кожи отличается жирной дермой в Т-зоне и сухой – на других участках, для ухода после тщательного очищения гелями и муссами для умывания необходимо сочетать разные средства. Для Т-зоны подходят питательные кремы, а для остальных зон – более жирные.

Читайте также: