Как ухаживать за кожей лица если куришь

Обновлено: 23.04.2024

«Все прекрасное на земле родилось от любви к женщине», - писал A.M. Горький. Не случайно говорят, что любовь спасет мир - именно любовь к женщине, ко всему прекрасному. Как распустившийся, благоухающий цветок притягивает к себе, так и женщина привлекает внимание своим обаянием, манерами, поведением, пьянящим женским ароматом.

К великому огорчению XX век и особенно его вторая половина, привел не только к научно-техническому прогрессу, но и к огрублению и «мужеподобию» женщины. И одной из причин этого является небывалый рост среди женской половины курящих. По данным Всемирной организации здравоохранения, к началуXXI века каждая четвертая женщина в мире - курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Это - настоящая трагедия для человечества. Ибо увядает преждевременно не только красота женщины, но и ее здоровье, а с ним и наше будущее - дети.

Курение и внешний облик женщины

За «моду» на курение женщины жестоко расплачиваются.

Прежде всего курение быстро, буквально в течение несколькихлет, лишает молодую женщину привлекательности.
Курящую женщину легко узнать, по бледной и дряблой коже лица. О Под влиянием табачных ядов голос теряет свою чистоту и становится грубым, хриплым и сиплым, вследствие набухания и снижения эластичности голосовых связок и оболочки гортани; изменяется и тембр голоса. О Со временем почти у всех курильщиц развивается бронхит, который проявляется сильным кашлем. О Кожа рук становится сухой, с проступающими кое-где мелкими светло- или темно-коричневыми пятнами.
Волосы приобретают неприятный запах, тусклый вид, делаются ломкими, а нередко и выпадают.
В уголках глаз появляются преждевременные морщины, т.к. при курении приходится постоянно щурить глаза, защищая их от дыма.
При сгорании табака образуется сажа, табачный деготь. Из-за этого зубы курильщицы темнеют и желтеют, теряют блеск. Горящий табачный дым (до 40-50°) разрушает зубную эмаль. На ней появляются трещины, куда беспрепятственно проникают болезнетворные микробы, вызывая развитие кариеса.
Никотин вызывает раздражение слюнных желез, усиливает слюноотделение, сопровождающееся частым сплевыванием во время курения. Неприятный запах изо рта курящей женщины вряд ли будет притягивать к ней мужчин. И здесь уже не помогает никакая косметика.
Курящие девушки и женщины быстро увядают: происходит преждевременное старение организма, утрачивается женственность, грация, красота, и обычно они выглядят намного старше своих лет.
Меняется и характер курящей - она становится нервной, раздражительной, грубой, утрачивает естественное стремление быть красивой, элегантной, обаятельной, а следовательно и привлекательной для мужчин

Влияние курения на здоровье женщины

Еще больший вред наносит курящая женщина своему организму.

В табачном дыме содержится огромное число ядовитых веществ: из них наиболее угрожающими здоровью являются никотин, угарный газ, бензпирен и радиоактивный полоний.
Никотин медленно, но методично поражает сердечно-сосудистую систему женщин. Уже после первых затяжек учащается сердцебиение, быстрее изнашиваются сосуды, просветы их сужаются, уменьшается эластичность. Систематическое курение приводит к гипертонической болезни, ишемии сердца, инфаркту миокарда, поражению артерий, вызывающему омертвление тканей и гангрену ног.
У женщин курение оказывает значительно быстрее, чем у мужчин, вредное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болез ни ж елудка. О Яды табачного дыма особенно воздействуют на центральную нервную систему. В результате мозг снижает деятельность, развивается сужение сосудов, ухудшается его питание. И как результат -головные боли, бессонница, утомленность. О У курящих женщин в 20 раз больше, чем у некурящих, возможность заболеть раком легких, туберкулезом.
Табачный дым может стать причиной и кожных заболеваний. Происходит онемение кожи, покалывание, чувство озноба, а иногда и зуд, жжение. О Никотин поражает эндокринную и половую систему женщин. На этой почве угнетается детородная функция, что приводит к бездетности, увеличивается число воспалительных заболеваний половых органов.
Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы примерно на два года. При этом следует добавить, что климакс протекает дольше и тяжелее.

Курение и потомство

Не заботясь о своем здоровье, курящие женщины и особенно девушки не задумываются, что еще больший, невосполнимый вред они наносят своему будущему потомству, И совсем недопустимо, а если точнее, то преступно курение беременной женщины.

Кровеносные сосуды плода непосредственно связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него.

Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать. В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения уже обречен на различные болезни.

Поражение никотином в ранние сроки беременности наиболее опасно, т.к. может привести к глубоким дефектам развития. Воздействие никотина после 4-х месяцев беременности и позже, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ослабленного ребенка.
Курящая женщина рискует произвести на свет урода, поскольку в дыме сигарет обнаружены мутагенные вещества, повреждающие хромосомы - носителей наследственности. Повышенное содержание угарного газа в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода в организм будущего ребенка. К примеру, если женщина выкуривает до 20 сигарет в день, значит в течение 2,5-5 часов ежедневно она подвергает свое еще не родившееся дитя «удушению».
Исследования свидетельствуют и практика доказывает, что выкидыши, кровотечение при родах, мертворожденные или деффективные дети - вот та цена, какой расплачивается за свою любовь к сигарете женщина, решившая стать матерью. О По утверждению немецкого гинеколога доктора Вернхарда, осложнения при родах в 2 раза чаще бывают у курящих женщин; бездетность у курящих составила 41,5%, а у некурящих - 4,6%.
Кормящая мать, которая не расстается с сигаретой, сравнима с преступницей. В литре материнского молока курящей женщины содержится до 0,5 миллиграмма никотина. Смертельная же доза для младенца -1 миллиграмм никотина на один килограмм веса. Поэтому у курящих матерей новорожденные ведут себя, как правило, беспокойно, нередко отказываются от груди - им не нравится "прокуренное молоко" матери, а значит они недоедают, медленно прибавляют в весе, хуже развиваются, плохо спят, капризничают; у них расстраивается работа кишечника, чаше болеют.

С последствиями курения связан каждый случай детской смертности. Дети курящих матерей в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитом, воспалением легких, отстают в физическом и психическом развитии.

Дети матерей-курильщиц - полуинвалиды (даже если внешне это не сразу заметно), и они подвержены различным заболеваниям: частота возникновения онкологических заболеваний у потомства, рожденного курящей женщиной, многократно возрастает; даже в возрасте 7 лет у многих из них наблюдаются те или иные патологические изменения в организме, свойственные курильщикам.

Для девушки и молодой женщины вывод о том, курить или не курить, напрашивается однозначно сам по себе.

Тем, кто уже пристрастился к этой «тихой смерти», необходимо без промедлений и колебаний, раз и навсегда, бросить курить и не позволять себе ни при каких обстоятельствах ни одной сигареты!

Бросайте курить. Нет, серьезно: это не просто вредная, а опасная привычка — и для здоровья, и для красоты. Но если по каким-то причинам распрощаться с пагубным пристрастием пока не получается, хотя бы поддержите кожу.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Влияние никотина на организм

Курить уже давно немодно, потому что неполезно. Сигаретный дым, попадая в организм через кровоток, воздействует практически на каждый орган.

Проходя через органы дыхания, вызывает спазм сосудов и кашель.

Повышает риск бронхиальных инфекций.

В разы увеличивает риск онкозаболеваний.

Повышает артериальное давление, способствует образованию тромбов и отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Повышает секрецию желудочного сока, что может стать причиной язвы и изжоги.

Курение провоцирует утреннюю отечность лица © iStock

Влияние курения на кожу

Несмотря на явный вред сигарет, курящих все равно немало. Если вы все еще в их рядах, прочтите о том, что происходит в результате курения с кожей.

Курение снижает количество кислорода в крови, что способствует гибели клеток кожи.

Также дефицит кислорода ведет к тому, что кожа недополучает питательных веществ, поэтому бледнеет, тускнеет, а со временем еще и желтеет.

Замедляется регенерация клеток, что приводит к преждевременному старению.

Свободные радикалы из сигаретного дыма вызывают разрушение клеток, распад коллагена и эластина.

Ухудшается текстура кожи.

Любые повреждения на коже: ранки, следы от акне — заживают медленнее.

Как помочь коже, если вы курите

Конечно, самой главной помощью станет полный отказ от никотина. Но чтобы хоть как-то минимизировать вред от курения, советуем пересмотреть и дополнить свою бьюти-рутину.

Регулярное очищение

Поскольку на коже курильщиков оседает в несколько раз больше токсинов и загрязнений, особое внимание следует уделить очищению. Выбирайте средства по типу кожи и учтите, что для вас умывание дважды в день — необходимость.

Освежающий очищающий гель Pureté Thermale, Vichy

Смягчает действие жесткой водопроводной воды, справляется со всеми загрязнениями — частицами грязи, пыли, избытком себума.

Тщательный уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз должен стать обязательным элементом ухода © iStock

Одна из привычек курильщиков — прищуриваться во время затяжки сигаретой. Это ведет к появлению преждевременных морщин вокруг глаз. Укрепляйте сухую тонкую кожу век, используйте средства с витаминами и антиоксидантами.

Увлажняющий бальзам для ухода за кожей вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals

Содержит фитоэкстракты и масла, позволяет сократить морщины вокруг глаз. Кроме того, средство борется с сухостью кожи, повышает упругость, заметно уменьшает круги и мешки под глазами.

Антиоксидантный уход за кожей вокруг губ

У косметологов даже есть такой термин — «морщины курильщика». Они расположены вокруг верхней губы, которая в результате теряет четкий контур. А все потому, что губы первыми получают дозу никотина и токсичных веществ из сигарет.

Увлажняйте кожу вокруг губ и сами губы © iStock

Если бросить курить пока не получается, хотя бы используйте мундштук и наносите на губы средство с антиоксидантами — витамином С, экстрактами черники, винограда, зеленого чая.

Интенсивный концентрат против морщин с витамином С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s

Сразу улучшает текстуру кожи, а при регулярном использовании сокращает морщины благодаря входящим в состав витамину С в концентрации 12,5% и гиалуроновой кислоте.

Восстанавливающий крем для лица

Кожу злостного курильщика вы узнаете по отсутствию тонуса и сияния, нездоровому серовато-землистому оттенку и расширенным порам. Ну а чего еще ожидать, если она постоянно испытывает кислородное голодание? В результате нарушается кровообращение, появляется сухость и нехватка питательных веществ.

Чтобы хоть немного нейтрализовать вред, который наносит коже курение, вам понадобится крем с увлажняющим, антиоксидантным и восстанавливающим действием. В его составе ищите:

экстракты и масла растений;

гидрофиксаторы, такие как гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин.

Восстанавливающий питательный крем-масло для лица Blue Therapy Cream-In-Oil, Biotherm

Натуральные масла и морской сахар в составе средства способствуют упругости, увлажнению и гладкости кожи.

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier

Крем отлично решает проблему потери тонуса, работает над увлажнением, стимулирует процессы обновления клеток кожи. В составе — комплекс «растительные клетки молодости», гидрофиксаторы, экстракт кофеина.

О том, кто курить вредно, сказано немало! Поэтому не будем снова говорить об этом, ведь несмотря на все предупреждения медицинских работников и косметологов, огромное количество женщин делает выбор в пользу сигареты.

Известно, что кожа курящей женщины стареет быстрее, чем некурящей. Поэтому, если женщина любит затянуться сигаретой, ей необходимо подумать об особом уходе за лицом.

При курении кожа лишается большого количества кислорода, поэтому быстро портится цвет лица, появляются морщины, дряблость, сухость.

Прежде всего, курящей женщине нужно ежедневно хорошо очищать кожу. Раз в месяц необходимо посещать косметолога, чтобы сделать профессиональный пилинг и очистку кожи. Это способствует быстрому обновлению кожи, избавляет женщину от желтого цвета лица.

В домашних условиях, помимо ежедневного умывания с гелем или пенкой, 1-2 раза в неделю применяйте скраб. Можно приобрести его в магазине, или сделать домашний. Выберите любой понравившийся рецепт, о которых мы много рассказывали на нашем канале.

Выбирая крем для лица, отдавайте предпочтение тем, в составе которых есть витамин С, поскольку при курении он разрушается. Витаминный крем поможет восстановить необходимый баланс в коже.

Также полезны будут домашние пилинги с апельсином , маски с киви.

Кожу курильщицы необходимо лучше защищать от солнечных лучей, так как она больше подвержена разрушающему влиянию ультрафиолета. Солнцезащитный крем должен быть с фактором защиты не менее 25, или даже 30.

После 25 лет можно использовать не только увлажняющие кремы, но и питательные, богатые коллагеном. Дело в том, что каждая сигарета уменьшает выработку коллагена и эластина, что приводит к преждевременному старению.

Кожу вокруг губ ежедневно смазывайте смягчающим бальзамом или увлажняющим кремом. Ведь у курящих женщин очень рано появляются морщинки в этой области (кисетные морщины), и кожа становится сухой.

Кожа курящей женщины истощается очень быстро, поэтому уход должен быть мягким, щадящим. Умывайтесь водой комнатной температуры - очень горячая, и очень холодная вода вам противопоказаны, так же как баня, сауна.

Поскольку курение нарушает кровообращение, у заядлых курильщиц часто возникают темные круги и синяки под глазами. Чтобы скрыть их, необходимо пользоваться консилером или корректором. Пользуйтесь кремом вокруг глаз с витаминами С, Е, А, фруктовыми кислотами, коллагеном. Как можно больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями.

Поскольку кожа курящей женщины больше подвержена воспалению, появлению купероза и угревой сыпи, вам необходимо приобрести успокаивающие и очищаюшие тоники и лосьоны без спирта. Это поможет очистить и тонизировать кожу мягко, предотвращая ее пересушивание.

Отлично тонизируют уставшую "курящую" кожу маски: огуречная, клубничная, творожная, яичная.

Помимо косметических процедур, курящей женщине необходимо как можно больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов, пить свежевыжатые соки, молочные продукты. Все это поможет поддержать истощенную кожу, и восстановить свежий и здоровый цвет лица.

Конечно, вышеназванные процедуры не смогут полностью устранить вред курения, но они во многом помогут вашей коже не постареть раньше срока!

Сначала с плохой. У меня много знакомых курит, и людям даётся трудно бросить эту пагубную привычку. Я пропущу банальные фразы про "бросай курить - вставай на лыжи", "рано состаришься" и т.п. Уверена, что с этими фразами курильщики сталкиваются каждый день, и про вред табака знают. И про то, как их ненавидят некурящие до такой степени, что аж готовы их лишить конституционных прав (таков у нас "дружный" народ, ага).

Я же вас ругать не буду, кормить шок-картинками тоже не собираюсь, просто пробегусь по фактам, какое же зло это курение для нашей кожи.

Запах сигаретного дыма, желтые пальцы - это мелочи по сравнению с тем, что происходит с нашей кожей . Вот то, что курение снижает норму кислорода в крови, который поставляется нашим клеткам - это уже серьёзно. Чем меньше кислорода поступает в клетки, тем больше их гибнет.

Из-за недостатка кислорода клетки кожи меньше получают питательных веществ. Из-за этого кожа сначала начинает бледнеть, затем тускнеть, и через длительное время - желтеть.

Преждевременное старение происходит потому, что из-за нарушения питания клетки кожи начинают медленней регенерироваться (т.е. обновляться). Однако успокою вас тем, что в нарушении регенерации клеток сигареты проигрывают солнцу.

Сигаретный дым содержит в себе прилично свободных радикалов, которые с удовольствием накостыляют вашему коллагену и эластину, будут творить полный хаос на клеточном уровне. Со временем эта анархия свободных радикалов из сигаретного дыма будет заметна на лице - ухудшится текстура кожи.

И поскольку с регенерацией клеток кожи у курильщиков полнейшая беда, то любые повреждения на коже (будь это микро-ранки от мелких абразивов или следы от акне) заживают медленней, чем у тех, кто не курит.

Печально, да. Но только на первый взгляд ;-) Должный уход за кожей позволит достичь таких результатов, что со всем вышеописанным курильщик никогда не столкнется. А так оно и есть, сейчас по человеку даже не скажешь, что он курит. А все иллюстрации дерматологов про "лицо курильщика" и пагубное влияние на кожу в будущем можно сдавать в музей.

Конечно, если бросить курить, то многого из перечисленного ниже вам не пригодится. Однако, как показывает практика, взять и бросить курить - непростое дело.

1. Регулярное увлажнение и очищение

Итак, мы уже знаем, что сигаретный дым нарушает норму кислорода в крови. Нарушается кровообращение, затем клетки недополучают питательных веществ, из-за этого кожа становится сухой, её тонус пропадает и в целом всё выглядит нездорово.

Чтобы такого не произошло, коже потребуется увлажнение, восстановление и антиоксидантное действие.

Так что курильщикам следует при выборе увлажняющего крема уделять особое внимание составу:

1) по-любому необходимы витамины С и Е ( витамин С - обязательно, это лучший антиоксидант ), и замечательно, если они идут в первой пятерке в составе (это означает, что концентрация витаминов высокая);

2) масла или экстракты растений, а также гидрофиксаторы: глицерин, гиалуроновая кислота или сквалан.

Теперь про очищение. Для курильщика умывание дважды в день - обязательно! Потому что на его коже оседает больше токсинов, чем на тех, кто не курит. Пенка для умывания должна быть солидной по составу, например, стоит обратить внимание на продукцию Pleyana. Да, дорогая, но уж извините: или бросаем курить, или не жалеем инвестировать в свою красоту.

2. Уход за кожей вокруг глаз

Этой зоне лица всегда достается больше всех проблем, кожа в этой области тоненькая из-за почти полного отсутствия жировой клетчатки, её также обделили коллагеном и эластином. Так на неё ещё одна беда свалилась: в закрытом помещении или во время затяжки человек прищуривается, что только сокращает путь к преждевременным морщинкам.

В этом случае следует укреплять сухую и тонкую кожу вокруг глаз антиоксидантами и витаминами. Подойдет, в принципе, и хороший увлажняющий крем для лица (с составом, указанным чуть выше), только ещё потребуется обзавестись хорошими корейскими патчами, тканевыми и альгинатными масками.

3. Уход за кожей вокруг губ

У курильщиков со временем вокруг верхней губы образуются морщинки и теряется четкий контур. Этот недуг из-за сигарет очень хорошо знаком косметологам, ему даже дали термин "морщины курильщика". Ведь губы первыми знакомятся с сигаретой, и после такого знакомства они получают конскую дозу токсичных веществ.

Средства для губ (бальзамы, пламперы и т.д.) должны идти обязательно с антиоксидантами: витамином С и экстрактами зеленого чая, винограда или черники.

Итак, всё просто. Не получается бросить курить и не хочется иметь нездоровую кожу с признаками преждевременного старения - придется раскошелиться на уход. Главное, что это работает. Нужны всего лишь мощные средства с антиоксидантами в составе.

Ставьте "палец вверх", если хотите больше интересных материалов по уходу за собой и кожей лица!

Человек, страдающий от зависимости, редко всерьез задумывается о последствиях пагубной привычки. Как она сказывается на организме в общем и на его облике, в частности. Изменения всегда негативные и не заставляют себя долго ждать.

Как изменяется внешность при курении

Никотин – вещество, обладающее психотропным эффектом. Но вместе с удовольствием оно медленно и незаметно разрушает человека. Этому способствуют и вызываемые эффекты и токсичное влияние метаболитов и разрушающее действие канцерогенов, входящих в состав табачного дыма.

Под их воздействием:

сереет и дряблеет кожа;
желтеют подушечки пальцев, держащие сигарету;
появляется угревая сыпь, акнэ;
ускоряется процесс образования морщин;
начинает мучить кашель.

Помимо интенсивного отравления организма, происходит быстрое формирование привычки курить, а затем уже – зависимости от сигарет. Чем дольше длится злоупотребление, тем тяжелее отказаться от курения и тем больше последствий отражается на внешности.

Почему трудно бросить курить

Сигареты, табак, айкос, трава, кальян — все это принадлежит к одному виду привязанности. Оно кажется иногда безобидным, но проходит время и вред становится очевидным. Рано или поздно курильщик замечает, что пропуск очередной дозы приводит к появлению неприятной симптоматики. У человека появляется:

Резкая смена настроения.
Раздражительность.
Депрессия.
Кашель.
Скачки артериального давления.
Проблемы с пищеварением.

Это явление называется абстинентным синдромом. Вызывается он из-за того, что организм, постоянно получавший никотин, замедляет выработку похожих на него нейромедиаторов. Невыкуренная вовремя сигарета приводит к дефициту нужных веществ и сбоям в передаче нервных импульсов. Именно поэтому человек начинает чувствовать себя плохо, появляется плохо контролируемая тяга, заглушающая собой все другие желания и доводы разума.

Помощь при отказе от сигарет

Оказание посильного содействия к восстановлению начинается с анализа состояния. Наркологи и психологи производят оценку уровня зависимости. Она бывает нескольких видов:

Психомоторная — характеризуется привязанностью к месту и времени. Ее сохранению способствует получение приятных эмоций, компания, ежедневный ритуал.
Физическая привязанность обусловлена встраиванием в обычные биохимические процессы, что приводит к появлению синдрома отмены при отказе от курения.

Разные этапы зависимости требуют разных подходов к лечению.

Следующий этап – одномоментный отказ от сигарет и облегчение симптомов ломки. В ряде случаев может потребоваться детоксикация – очистка крови от остатков никотина и его токсичных метаболитов, накопившихся в крови и тканях. Нередко больному назначается ношение никотиновых пластырей, прием различных препаратов. После стабилизации состояния разрабатывается программа реабилитации, помогающая предотвратить срыв. Для этого используют гипноз, внушение, иглотерапию. Воздействие на акупунктурные точки снижает тягу к курению и сводит привычку на нет.

Семье рекомендуется помочь больному и изолировать его от прежней компании, обогатить досуг. Хобби, активные занятия спортом, культурные мероприятия займут освободившееся время и будут способствовать формированию новых привычек

Как меняется внешность после отказа от курения: общая картина

Пристрастие к сигаретам кажется иногда безобидным, но проходит время и вред становится очевидным. Улучшение состояния кожи после отказа от курения наступает уже с первого дня. Способность тела к самоочищению лучше всего проявляет себя при раннем прерывании зависимости. Наркологи и психологи имеют годами разработанные алгоритмы и активно внедряют их при лечении очередного пациента.

В процессе оздоровления наблюдается:

Увеличение объема легких.
Насыщение кислородом крови.
Нормализация кровообращения.
Рост числа капилляров, улучшение микроциркуляции крови в тканях.
Улучшение обменных процессов в клетках.
Вывод токсинов и других вредных веществ.
Снижение риска инфаркта, инсульта.
Стабилизация давления.
Замедление паталогических процессов организма.

Многие негативные образования сходят на нет, наступает выздоровление.

И можно с уверенностью утверждать, когда бросаешь курить – улучшается внешность. Это прямое следствие восстановительных процессов.

Конечно, есть негативные моменты, которые нужно пережить. При перестройке обмена веществ проявляются следующие симптомы:

эмоциональная неустойчивость;
нарушение режима сна и бодрствования;
подверженность простудным и вирусным заболеваниям;
неприятный привкус во рту (в результате восстановления печени);
головные боли;
обострение хронических заболеваний;
увеличение аппетита.

Все это можно объяснить работой восстановительного механизма. Из-за полученного стресса временно снижается иммунитет. А включение заместительных рефлексов способствует восстановлению пищеварения. Увеличивается потребность в пище, соответственно, растет аппетит, а с ним – вес.

Полноценный рацион способствует нормализации витаминного и минерального баланса. Отказ от курения и внешность, а в частности ее улучшение, — это доказанная положительная сторона выхода из зависимости.

Преимущества избавления от зависимости

Как изменится внешность, если бросить курить? Прекращение поступления отравляющих веществ внутрь организма несут следующие положительные свойства:

Восстановление легких нормализует дыхание, снимает спазмы. Улучшается кровоснабжение эпидермиса. Появляется здоровый цвет лица.
Восстанавливается подача кислорода к тканям, сокращается количество углекислого газа. Со стабилизацией питания верхних слоев сокращаются внешние угревые высыпания.
Запах изо рта минимизируется из-за правильной работы печени.
Появление повышенного потоотделения говорит о потребности организма вывести таким образом накопившиеся токсины.
Восстановление пищеварения также способствует общему очищению.

Что произойдет с внешностью женщины бросившей курить: изменения помесячно

Уже через месяц улучшается цвет лица, эластичность кожи увеличивается, начинают разглаживаться мелкие мимические морщинки.

По прошествии двух — полностью пропадает нездоровый цвет лица, проявляется румянец. В коже повышается уровень коллагена и эластина, и как следствие приобретается упругость. Уменьшается количество высыпаний и частота их появлений, полностью исчезают угри.

Период полного восстановления кожи у людей, куривших недолго, занимает около пятидесяти дней. Тем же женщинам, которые были рабынями привычки на протяжении многих лет, для восстановления внешности после отказа от курения потребуется гораздо больший срок. В их случае все происходит индивидуально – в зависимости от длительности периода зависимости и количества сигарет, выкуриваемых в сутки.

Как ускорить восстановление

После отказа от курения улучшить внешность можно при помощи ряда восстановительных процедур. Лучше всего коже помогают:

Умывание прохладной водой.
Правильное и регулярное питание.
Сохранение водного баланса.
Умеренная физическая активность.
Прогулки на свежем воздухе.

Важно, если отказ от вредной привычки не привел к изменению внешности, это повод для беспокойства. Нужно незамедлительно обратиться к врачу и проверить работу внутренних органов. Что-то идет не так, и нужно своевременно найти причину сбоев.

Тело увядает под действием отравляющих веществ, что безусловно влияет на общее его состояние. Механизм жизнедеятельности нарушается, приводя к упадку. Привычка прочно занимает свое место среди необходимых человеку процессов. Многие начинают курить еще до завтрака и так продолжают весь день. Порой все сводится к периодичности до курения и после. Смысл существования минимизируется и подчиняется только одному — получению очередной дозы.

В силах близких и родственников помочь больному преодолеть данный барьер и вернуть смысл жизни. Зависимым людям можно дать надежду на выздоровление и возвращение к социуму.

Читайте также: