Как убрать лишнюю кожу на внутренних стороне бедра

Обновлено: 24.04.2024

Многие девушки переживают из-за внутренней части бедра: эта часть тела уходит в объемах достаточно медленно из-за особенности строения организма. Рекомендуем не расстраиваться, а находить 15-20 минут в день на тренировку. Стабильные занятия принесут результат намного быстрее, чем их отсутствие.

Универсальным комплексом делится Оля Лихарева, тренер спортивных студий REBOOT.

Внутренняя часть бедра: почему образуется жир

Основываясь на теории об «Анатомических поездах» Т. Майерса, мышцы внутренней поверхности бедра входят в глубинную линию нашего тела, из чего следует вывод: состояние этой части тела взаимосвязано с мышцами тазового дна и стопами. ВПБ (внутренняя поверхность бедра) в зависимости от образа жизни ее хозяйки может быть как в гипертонусе (спазмированная укороченная мышца), так и и в гипотонусе (слабая и дряблая), поэтому тренировки на эту зону должны быть специфическими.

Если вы никогда не занимались спортом и только начинаете свой путь, рекомендуется оставить классические сведения и разведения в тренажерах в целях предосторожности. Когда мышцы напряжены и во время тренировки добавляются разведения с большим весом, под воздействием силы они еще больше сокращаются. Такого рода сокращения могут вызвать проблемы с тазовым дном и с поясницей.

Важно: многие девушки, которые ведут сидячий образ жизни, кладут ногу на ногу. Такая поза блокирует питание и эластичность тканей. Она провоцирует дряблость зоны внутренней поверхности бедра. Поэтому тренировку на мышцы внутренней поверхности бедра лучше начинать с МФР: миофасциального релиза, или самомассажа, с помощью разного оборудования и рук, обеспечивающий качественное движение. Рекомендуется поработать с валиком, мячиком, руками. Нужно помнить, что у людей с варикозом есть противопоказания.

Внутренняя часть бедра: упражнения

Тело, как и ментальная составляющая человека, требует к себе аккуратного отношения. Делайте каждое упражнение плавно, чтобы задействовать все мышцы.

Раскатка внутренней поверхности бедра на ролле. Ложимся внутренней поверхностью бедра на ролл. По ощущениям раскатка должна быть 5-6 баллов по болевым ощущениям из 10. Раскатывать ролл следует по внутренней поверхности бедра, не выходя на паховую зону и колени.

Выполните 3 подхода раскатки по 40 секунд на каждую сторону с перерывом на отдых по 20 секунд.

Отведение таза назад с роллом. Зажимаем ролл между внутренней поверхностью бедер. Начинаем отводить таз назад и тянуть его к пяткам, одновременно наклоняя корпус вперед. Руки можно вытянуть вперед либо оставить на поясе. Ягодицы тянем к пяткам и стараемся опустить их ниже, не роняя валик. Когда опускаемся вниз, бедренная кость слегка заворачивается вовнутрь. Поднимаясь вверх, кость встает на место.

Выполните 3 подхода по 12 повторений.

Ягодичный мостик с роллом. Держим ролл между ног и продавливаем его внутренней поверхностью бедра. Стопы расположены на ширине таза (в зависимости от ширины валика). Погружаем в пол затылок и верхний край лопаток. На выдохе начинаем отталкиваться каждой частью позвоночника: сначала нижний край лопаток, потом грудной отдел позвоночника, грудо-поясничный, поясничный и поднимаем таз вверх. В этот момент также подкручиваем бедренную кость внутрь, оказывая давление на валик. На выдохе опускаемся вниз, на вдохе вверх. Точка опоры на стопы.

Выполните 3 подхода по 12 повторений.

Приведение/отведение бедра стоя. Встаем на одно колено, рабочая нога уходит в сторону под углом 90 градусов. Корпус прямо. Представляем, будто стоим вдоль двух стен и перекатываемся влево-вправо скользящим движением.

Выполните 3 подхода по 12 повторений.

Приведения лежа на боку. Ложимся на бок, будто сзади нас ровная стена. Верхнюю ногу перекидываем через нижнюю. Вытягиваемся от макушки до пятки. Не заваливаем нижний бок. Взгляд вперед. Вторая рука ладонями упирается в коврик. На выдохе поднимаем нижнюю ногу вверх. Делаем движение без рывков с короткой амплитудой. Цель: сократить мышцы и расслабить. Стопа верхней ноги прижата к полу.

Выполните 3 подхода по 12 раз.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Подтяжка бедер – процедура, которая включает в себя удаление лишней кожи и жира с внутренней или с внешней поверхности бедер. Часто к этой операции прибегают после существенной потери веса или бариатрической операции, а также она хорошо подходит тем, кому физические упражнения и диеты уже не могут помочь избавиться от излишков. Липосакция может быть использована в качестве дополнения к пластике бедер, если в этом есть необходимость. Если человек намерен поддерживать здоровый образ жизни и умеренный вес после операции, то лифтинг бедер может помочь восстановить утраченные вместе с молодостью контуры.

Смотрите также:

Плюсы и минусы операции:

Кому подходит пластика бедер?

Людям, у которых из-за возрастных изменений, кожа на бёдрах одрябла, и стала сильно провисать, образовался мощный целлюлит;
Людям, которым удалось сбросить достаточно много лишнего веса, но есть излишки провисающей на бедрах кожи.

Преимущества подтяжки бедер

Профессионализм

Опытный пластический хирург — 8 лет практики проведения, реконструктивных микрохирургических операций на лице, груди и конечностях.

Все включено

Система «Все включено». В стоимость входит: консультация хирурга и анестезиолога; операция, анестезия; стационар; перевязки и снятие швов; все лекарственные препараты и расходные материалы, импланты, компрессионный трикотаж.

Безопасность

Опытные анестезиологи и оборудованный блок интенсивной терапии для наблюдения за состоянием пациента во время и после хирургического вмешательства.

Гарантия качества

Гарантия на хирургическое вмешательство – отражается в согласии на операцию. Возврат денег или коррекция в случае осложнения по вине хирурга.

Медицинское сопровождение

В течение всего реабилитационного периода для пациента будут проводиться: консультации, перевязки, методы реабилитации, а также прием у смежных специалистов: психолога, диетолога, косметолога, эндокринолога.

Комфорт

Разновидности процедуры подтяжки бедер?

Внутренняя подтяжка. Производится, когда основная часть жира и кожи сосредоточена именно на внутренней стороне бедра. Липосакция часто не включается в эту процедуру, за исключением редких случаев. Шрамы после внутренней подтяжки, как правило, остаются, в области паха, так что, впоследствии, следы операции будут совсем незаметны.
Внешняя подтяжка. Внешняя пластика бедер считается более сложной, чем внутренняя, так как в прямом смысле реконструирует бедра и ягодицы, а потому требует большой тщательности в деталях, чтобы кожа в итоге была одинаковой на обеих ногах, без неровностей. Разрез будет располагаться на уровне паха, но с внешней стороны. Врач будет стараться сделать таким образом, чтобы шрам не был заметен под открытой одеждой, вроде купальников.

Перед тем, как определить, какая именно подтяжка необходима, врач должен тщательно обследовать состояние тканей пациента. В некоторых случаях, оптимальным будет комбинирование двух видов подтяжки. Тогда разрез будет проходить вокруг всего бедра.

Как подготовиться к лифтингу бедер?

Бросить курить за несколько недель перед проведением операции, чтобы способствовать лучшему заживлению ран;
Избегать принимать аспирин, а также некоторые противовоспалительные препараты и травяные лекарства, которые могут привести к увеличению кровотечения, как во время, так и после операции;
Очень важно поддерживать нормальный баланс воды в организме, и пить достаточно жидкости;
Постараться достичь своего идеального веса до операции, чтобы после неё не было необходимости сбрасывать или, наоборот, набирать килограммы.

Восстановление после операции

После операции, врач даст более точные указания пациенту о том, как долго будет длиться период его восстановления, и когда человек сможет вернуться к нормальному уровню активности.

Как правило, результат ясен уже сразу после операции, тем не менее, первое время его будет трудно разглядеть из-за кровоподтёков и отёчности. Кроме того, наличие болевых ощущений вполне нормально после операции. Разумеется, если боль становится непереносимой, и не успокаивается после приёма лекарств, то следует немедленно обратиться к своему хирургу.

Хороший результат операции будет во многом зависеть от поведения пациента. Первые 10-14 дней ему будет противопоказана любая тяжёлая активность. Это критический период восстановления, во время которого пациент должен быть предельно осторожен и внимателен к себе. Ему необходимо тщательно выполнять инструкции врача о ношении специального белья, приёме антибиотиков и общем образе жизни все эти дни. Так, ни в коем случае нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения при ходьбе, и как-либо напрягать области, на которые были наложены швы.

Ношение компрессионного белья может затянуться до месяца, чтобы правильная форма бедер была тщательно зафиксирована. Опухоли и кровоподтёки будут заметно ослабевать в течение 3-5 недель. Вождение автомобиля, легкие физические упражнения могут быть возобновлены по истечение первых 2-3 недель, когда движения перестанут вызывать даже малейшие болевые ощущения. Тем не менее, стоит избегать бега трусцой, упражнений, дающих нагрузку на ноги и подъёма тяжестей в течение 6-8 недель после операции.

Не за горами сезон коротких шортиков и мини-юбок, но внутренняя поверхность бедра отравляем вам настроение своим неприглядным видом? Расскажем, как подтянуть ее максимально эффективно!

Эта зона часто выглядит дряблой и даже отечной на фоне в целом стройных ног. «Это одна из женских зон скопления жира, наряду с внешней поверхностью бедра и талией, — говорит Анастасия Юркова, мастер-тренер X-Fit в России. — В целом если девушка набирает жировую массу, то в этих зонах как раз она и имеет тенденцию скапливаться, в то время как у мужчин основная зона — это живот».

Почему эта зона — проблемная?

Бедро внутри выглядит неказисто даже у стройных девушек, потому что тут на набор жира и целлюлита работают целых три фактора.

1. Женский гормональный фон и распределение жировых рецепторов. Природа разместила много рецепторов для накопления жира в области бедер, в том числе на внутренней поверхности. А гормоны стимулируют эти рецепторы накапливать запасы на случай беременности, голода и т.п.

2.Близость паховых лимфоузлов и расположение лимфатических сосудов. «Ожирение этой зоны часто связано с нарушением тока жидкостей в нижних конечностях, — объясняет Анастасия Юркова. — В наши дни у девушек довольно часто нарушено положение таза, а также недостаточна мобильность (амплитуда движения) в тазобедренном суставе. Тогда нарушается обмен, отток лимфы, других жидкостей, и они накапливаются».

3. Приводящие мышцы бедра, расположенные в этой зоне, от природы тонкие, плюс девушки их мало или неправильно тренируют. «Недостаточный тонус приводящих мышц бедра присутствует у многих, — рассказывает Анастасия Юркова. — Девушки часто много времени уделяют прокачке ягодиц, имеют нарушения осанки. Из-за этого возникает мышечный дисбаланс, приводящие мышцы слабеют, и зона внутренней поверхности бедра становится проблемной».

Что делать в фитнес-клубе и дома?

Прежде всего не забывайте, что похудение — это не локальный процесс. Бесполезно делать упражнения на проблемную зону, если вы не занимаетесь фитнесом на все тело. Нужно регулярно уделять время физической активности и следить за питанием. Если поступление калорий с пищей превышает их расход, вам не удастся подтянуть одну область.

На все тело мы рекомендуем качественную силовую тренировку дома или в спортзале. Впрочем, кардиотренинг тоже эффективен. В любом случае все тренировки дополните упражнениями на подтяжку внутренней поверхности бедра от Анастасии Юрковой.

1. Динамический полушпагат

Затем повторите на другую ногу.

Это упражнение отлично развивает мобильность тазобедренных суставов, улучшает эластичность мышц внутренней поверхности бедра и стимулирует движение жидкостей в этой области.

2. Сведение бедер в тренажере сидя

Классическое упражнение на проработку приводящих мышц бедра. Если вы хотите просушить именно эту зону, то лучше выполнять это упражнение с небольшим отягощением на 20-30 повторений, и встраивать его в комплекс круговой тренировки.

3. Приведение бедра лежа на боку

Альтернатива приведению бедер в тренажере для домашних условий. Исходное положение: лежа на правом боку, левую ногу согните в колене и разместите перед собой. Направьте пятку правой прямой ноги вверх. На выдохе поднимите правую ногу пяткой вверх и на вдохе верните в исходное положение. В качестве отягощения можно использовать утяжелитель-браслет.

4. Скольжение на глайде

Глайды (глайдеры, глайдинг-диски) — специальные скользкие диски для фитнеса. На них встают ногами и скользят или по полу или ковровому покрытию. Его можно заменить обычным полотенцем или салфеткой для уборки.

Исходное положение стоя. Разместите глайд (полотенце) под правой стопой. Проскользните правой ногой в сторону и опуститесь в боковой выпад. На выдохе вернитесь в исходное положение, подтягивая правую ногу по полу.

Чем дополнить?

Какие ошибки допускают худеющие при работе с этой проблемной зоной?

Основная ошибка — ожидать локального похудения и не делать общие тренировки на все тело, не следить за количеством калорий. «Не нужно ждать чудес и локального липолиза, — говорит Анастасия Юркова. — Уменьшение объемов возможно только при общем похудении. Увы, только в конкретной зоне похудеть невозможно».

Вторая ошибка — пить мало воды, заменять ее кофе, сладкими и газированными напитками. «Поскольку эта проблемная зона связана со скоплением жидкости, то не стоит забывать и про соблюдение питьевого режима», — напоминает наша эксперт. Также полезно есть больше зеленых овощей. Они содержат калий, который способствует выводы избытка жидкости.

Наконец, критичная ошибка — интенсивно прокачивать приводящие мышцы бедер, не работая с исправлением осанки и улучшением мобильности тазобедренных суставов. «Крайне важна для эффективной коррекции функциональность мышц, — говорит Анастасия Юркова, — то есть их умение одинаково сокращаться (тонус) и расслабляться (гибкость). Поэтому не забывайте про растягивающие упражнения».

Таким образом, внутренняя поверхность бедра вполне доступна для коррекции при правильном подходе и должной регулярности занятий.

Липосакция бедер — это пластическая операция, направленная на разрушение и удаление жировых отложений в этой области с помощью канюль, соединенных с вакуумным отсосом. Удаление жира с бедер может проводиться изолированно или в сочетании с подтяжкой путем иссечения лишней кожи — феморопластикой. Липосакция и пластика этой зоны — востребованные операции среди женщин, так как отложение жира на наружной и внутренней поверхностях бедра и ягодицах запрограммировано генетически и связано с “запасами” для вынашивания и выкармливания потомства.

Потому многие женщины, особенно с типом телосложения “груша”, не могут достичь желаемых объемов этой части тела, несмотря на ограничения в питании и тренировки. В этом случае единственный способ убрать лишнюю жировую ткань из зоны галифе и на внутренней стороне бедра, а также избавиться от “ушек” — это сделать удаление жира хирургическое методом. Приоритетом в данном случае является лазерная липосакция бедер, которую можно сделать в передовых клиниках пластической хирургии.

Лазерная липосакция бедер

Липосакция бедер с применением низкочастотного лазера — эффективная малоинвазивная процедура, которая не только бережно разрушает и удаляет лишний жир, но и убирает излишки кожи, которые так или иначе возникают в связи с уменьшением объема подкожной жировой клетчатки. Это связано со стимулирующим действием лазера, благодаря чему в обработанных тканях увеличивается выработка коллагена и эластина. Это приводит к уплотнению кожи, ее подтяжке и уменьшению объемов согласно новым контурам. Однако собственные ресурсы кожи не безграничны, а потому пациентам с изначально дряблой кожей или большим объемом удаляемого жира, скорее всего, может понадобиться феморопластика.

В зависимости от того, где нужно сделать липосакцию на бедрах, выделяют следующие варианты:

липосакция галифе, или внешней поверхности бедра, в том числе липосакция ушек на бедрах
липосакция внутренней поверхности бедра, в том числе в области колена
передней поверхности бедра и области над коленной чашечкой
задней поверхности бедра

В зависимости от пожеланий пациентки хирург может провести удаление жира из одной из этих зон или в нескольких сразу. Для того, чтобы обеспечить идеальный результат, врач предварительно нанесет разметку, на которую будет ориентироваться во время операции. Важно отметить, что не вся поверхность бедра может подвергаться вмешательству — существуют “запретные” области, например, липосакция средней трети внутренних поверхностей бедер и нижней трети их задних поверхностей может привести к повреждению крупных сосудов, нервов и лимфатических коллекторов, которые в этих участках прилегают близко к коже. В области под ягодицами и на внешней стороне бедра выше “ушек” можно удалить лишь совсем немного жировой ткани — там кожа плохо сокращается при уменьшении объема. Но к счастью, рискованные зоны обычно и не нуждаются в массивном удалении жира. Наиболее востребованными процедурами остаются лазерная липосакция внутренней стороны бедра и зоны галифе.

Удаление жира в зонах галифе и “ушек”

Наружная поверхность бедра может накапливать жир как равномерно, так и в виде “ушек”, выделяющихся на фоне относительно стройных ног. В этой области под жировой клетчаткой находится плотная широкая фасция бедра, потому хирург должен работать крайне осторожно, равномерно удаляя жир, чтобы избежать эффекта “булыжной мостовой”, как следствие остатков жира над плотной фасцией. Это стало возможно благодаря появлению методике лазерного удаления жира, устаревшие механические методы практически всегда приводили к неровному контуру. В любом случае, удалять жир из этой зоны полностью нельзя.

Липосакция внутренней стороны бедра

Скопление жира на внутренней поверхности бедра, особенно в его верхней трети и над коленом — самая частая проблема, вынуждающая женщину прибегнуть к операции. Липосакция внутренней части бедра также требует от хирурга большой осторожности — в клетчатке этой зоны много лимфатических сосудов, при их массивном повреждении будет сильный отек, и реабилитация после липосакции бедер может затянуться. Кожа здесь подтягивается лучше, если изначально тонус кожи сохранен.

Хирургическая подтяжка бедер

Иссечение излишков кожи и наложение внутрикожных швов — феморопластика — необходимы при выраженном уменьшении объема, когда кожа самостоятельно не может прийти в тонус. Может выполняться отдельно после резкого похудения, в сочетании с удалением жировой ткани или уже после нее.

Подготовка к лазерной липосакции бедер и ход операции

После консультации у пластического хирурга необходимо пройти предоперационные анализы и консультацию у хирурга. Также нужно приобрести компрессионные бриджи, которые следует носить после липосакции бедер в реабилитационный период.

Анестезия обычно внутривенная или эндотрахеальная, местное обезболивание применяется при небольшой площади вмешательства. Операция длится от 40 минут до нескольких часов. В палате наблюдения вы также пробудете несколько часов, сутки или двое в зависимости от того, насколько объемным было вмешательство.

Реабилитация после липосакции бедер

Восстановление после липосакции бедер занимает 2-3 месяца. В этот период необходимо носить компрессионное белье, избегать физических нагрузок. Нельзя загорать, посещать баню или сауну. Соблюдение рекомендаций пластического хирурга даст возможность оценить эстетический результат по окончанию этого срока, когда полностью сойдут отеки и подтянется кожа.

Лазерная липосакция бедер в Москве

Первоисточник медцентр "Клиника ABC" / июль 2018

Автор статьи: Самарцев Виктор Иванович

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ: Ведущий пластический хирург, врач высшей квалификации, член ОПРЭХ

Липосакция ног – коррекция объема и формы нижних конечностей путем разрушения и удаления жировых тканей. Излишние жировые отложения в области ног деформируют фигуру, становятся причиной проблем с подбором гардероба, а также могут приводить к ряду психологических комплексов. Спорт и диеты не всегда помогают избавиться от лишнего жира в различных зонах ног. Удаление жира на ногах с помощью липосакции позволяет увидеть выраженный результат после первой процедуры. Популярный метод борьбы с жиром на бедрах, голенях и коленях – лазерная липосакция ног. Безопасность и эффективность лазерных лучей, используемых в пластической хирургии, доказана положительными результатами клинических исследований и успешным многолетним применением метода в медицинской практике.

Но стоит обратить внимание, что одномоментное удаление жира во всех зонах нижних конечностей провоцирует посттравматический отек мягких тканей, нарушение локального кровообращения и тромбоз кровеносных сосудов. При необходимости удаления больших объемов жира липосакция ног проводится в несколько этапов с интервалом в 3-4 недели.

После липосакции не остается видимых следов, все манипуляции выполняются через микропроколы кожи.

Показания и противопоказания к липосакции

Основное показание к липосакции – наличие жировых отложений, деформирующих контур фигуры. Лишний жир в нижней части туловища чаще всего встречается у женщин. Причиной появления больших скоплений жировых тканей выступает неправильное питание, генетическая предрасположенность, гиподинамия, гормональные расстройства. Липосакция показана в тех случаях, когда физические упражнения и диеты не принесли желаемый результат, или пациенту противопоказаны занятия спортом. Липосакция подойдет для пациентов, которым нужен быстрый и выраженный эффект.

Липосакция бедер и ног, включает следующие противопоказания:

онкопатологии
локальные и общие воспаления
расстройства центральной нервной системы
беременность, лактакционный период
варикозное расширение вен
патологии свертываемости крови
нарушение целостности кожных покровов, грибковые поражения или высыпания в зоне планируемой операции
возраст пациента меньше восемнадцати лет
тяжелые соматические патологии в стадии декомпенсации (почечная и сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт, гипертензия)
язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки
сахарный диабет

Стоит помнить, что противопоказания в каждом случае рассматриваются индивидуально. Именно для этого и существует первичная консультация, на которой хирург составляет анамнез болезней и состояния организма. Некоторые ограничения для операции можно временно купировать и провести операцию. По каждому отдельному случаю необходимо уточнять у врача.

Подготовка к липосакции

Липосакция осуществляется после исключения всех противопоказаний. Перед процедурой пациент проходит комплексную лабораторную и инструментальную диагностику. Хирург уточняет у вас наличие хронических или перенесенных острых заболеваний, вредных привычек, аллергических реакций. Основные лабораторные анализы:

клинический, биохимический анализ крови
кровь на определение группы и резус-фактора
исследование свертываемости крови
анализ крови на инфекции (гепатит, сифилис, ВИЧ)
клиническое исследование мочи

Инструментальные и другие методы предоперационного обследования:

электрокардиограмма (ЭКГ)
флюорография или рентген органов грудной клетки
консультация терапевта с письменным заключением об общем состоянии здоровья пациента
осмотр анестезиолога

Заметим, что анализы и обследование не обязательно проходить в нашей клинике, и если у вас уже есть готовые результаты ранних исследований, можно предоставить их, при условии, что они не просрочены. Для уточнения информации по анализам обращайтесь к администратору. Записаться на первичную консультацию можно здесь.

На основании данных общего осмотра, опроса пациента и изучения результатов предварительного обследования, анестезиолог подбирает оптимальный вариант обезболивания.

Помимо медицинского обследования, качественная предоперационная подготовка включает ряд требований к образу жизни пациента. За 2-3 недели до процедуры необходимо:

воздержаться от курения, употребления алкоголя
исключить физические и эмоциональные перегрузки
исключить прием препаратов, влияющих на свертываемость эритроцитов крови
воздержаться от употребления слишком жирной, соленой, жареной пищи и мучной пищи
спать не менее 8 часов в сутки

Также важна психологическая подготовка и настроенность на положительный результат.

Соблюдение предоперационных рекомендаций не является обязательным. Но помните, что эти факторы напрямую влияют на конечный результат в частности, и на всю операцию в целом. Не нужно игнорировать советы хирурга.

Методы липосакции

В практике пластической хирургии применяются следующие методы липосакции:

Лазерная липосакция ног избавляет от лишнего жира и одновременно подтягивает кожу без скальпеля.

В сфере бьюти индустрии и эстетической медицины также популярен инъекционный метод борьбы с жировыми отложениями. Для расщепления жировых клеток в целевую зону вводится липолитик (препарат, разрушающий жировые клетки). Не смотря на то, что инъекции липолитиков – достаточно простая процедура, ее должен осуществлять высококвалифицированный врач. Опасность для здоровья представляют не сами инъекции, а процесс выведения жира из организма, поскольку жир выводится через печень. Доктор должен обязательно рекомендовать пациенту прием гепатопротектора (средств, защищающих печень от разрушения клеток и запускающих механизм регенерации тканей).

Выбор оптимального метода липосакции зависит от медицинских показаний и индивидуальных предпочтений пациента.

Лазерная липосакция ног

Суть лазерной липосакции заключается в деструкции мембран жировых клеток и эвакуации их содержимого. Окружающие мягкие ткани и кровеносные сосуды в зоне, подвергаемой липосакции, не травмируются. Поэтому лазерная липосакция голени и других зон нижних конечностей максимально безопасна. Жидкое содержимое жировых клеток аспирируется с помощью тонкой канюли (длинной гибкой иглы с затупленным концом). На последнем этапе хирург обрабатывает лазером кожные покровы, в результате чего кожа моментально сокращается и подтягивается. Коллагеновые и эластиновые волокна, расположенные в дерме отвечают за упругость и подтянутость кожи. Под воздействием лазера улучшается выработка коллагеновых и эластиновых волокон кожи, поэтому лифтинговый эффект сохраняется надолго.

Ультразвуковая липосакция ног

Ультразвуковая кавитация – процедура безоперационного удаления жира. Под воздействием ультразвуковых волн мембраны жировых клеток разрушаются и жир выходит в межклеточное пространство. После ультразвуковой кавитации жир выводится из организма естественным путем (через печень). Для ускорения выведения жира применяется лимфодренажный массаж. Эффект от ультразвуковой липосакции ног заметен сразу (в среднем -2см), но для достижения максимального результата рекомендуем выполнить не менее трех процедур на одну зону.

Вакуумная липосакция

Вакуумное удаление жировых тканей считается классическим методом хирургической коррекции объемов тела. Инструмент вакуумной липосакции – канюля, присоединенная к вакуумному электроотсосу. Канюля вводится в необходимую область через микропрокол кожи. Затем хирург перемещает канюлю под кожей, разрушая жировые ткани. Жир моментально отсасывается через просвет канюли.

Тумесцентный метод удаления жира

Тумесцентная липосакция отличается от классической хирургической (вакуумной). Перед началом липосакции в область жировых отложений вводится солевой раствор Кляйна (физиологический раствор натрия хлорида, обезболивающий и сосудосуживающий препарат). Механизм действия раствора Кляйна нацелен на сужение кровеносных сосудов и увеличение диаметра жировых клеток, что облегчает удаление жира, сокращает риски развития гематом.

Радиочастотное удаление жира (RF-липосакция)

RF-липосакция удаляет до 5 литров жира за одну процедуру. Хирурги не рекомендуют удалять большое количество жира на ногах за одну процедуру по причине риска осложнений. Под воздействием радиоволн липидные клетки разогреваются и превращаются в эмульсию, которая аспирируется через канюлю. Кровеносные сосуды в зоне воздействия коагулируются, поэтому после процедуры отсутствуют гематомы. После операции кожа выглядит свежей и подтянутой.

Электронное липомоделирование

В процессе электронного липомоделирования применяются ультратонкие канюли. Для улучшения расщепления жира, во время данной процедуры применяется раствор Кляйна. Затем целевые зоны подвергаются воздействию электрических импульсов. Часть жировых клеток разрушается и выводится из организма естественным способом в реабилитационном периоде.

Реабилитация после удаления жира на ногах

Реабилитация после липосакции ног зависит от объема удаленного жира и техники процедуры. После такой процедуры, как лазерная липосакция коленей, реабилитация занимает до 4 недель. Но такая операция дает и самый устойчивый результат. По статистике, жир в зоне колен рассасывается дольше, чем в других участках ног. Такая ситуация обусловлена гравитационным воздействием на организм человека.

После того, как была выполнена липосакция ног, реабилитация подразумевает соблюдение следующих правил:

ежедневная асептическая обработка
использование компрессионного белья
исключение физических нагрузок на протяжении месяца
воздержаться от курения, употребления алкоголя (2-3 недели)
динамическое наблюдение у пластического хирурга (обговаривается индивидуально)

Зоны липосакции ног

Условно ноги делят на следующие зоны липосакции:

Лишний жир в этих участках скапливается больше всего. При показаниях, жировые ткани одновременно удаляются в двух-трех зонах. К самым опасным зонам относится область в подколенной ямке, а также лодыжки. Под коленом располагается большое количество кровеносных сосудов и нервных волокон. Поэтому подколенная зона очень редко подвергается липосакции. В области икр нет глубоких жировых отложений, лишний жир скапливается между кожей и мышечными тканями.

Перед удалением липидных отложений хирург измеряет параметры нижних конечностей и рассчитывает количество жира, которое необходимо удалить, для того, чтоб создать гармоничные и стройные ноги.

Липосакция голени

Лишний жир в области икр визуально утяжеляет нижнюю часть туловища. Полные голени встречаются даже у обладательниц стройной талии. Липосакция голени позволяет создать ровные ноги без изнурительных занятий в спортзале и диет. Реабилитация зависит от техники процедуры. Сегодня липосакция икр, в большинстве случаев, выполняется лазером. Лазерная липосакция икроножных мышц сочетается с такой процедурой, как липосакция ляшек.

Липосакция коленей

Жировые отложения с внутренней стороны коленей деформируют нижние конечности. На фоне недоразвитых мышц икр создается впечатление кривизны ног. Липосакция коленок устраняет ложную кривизну, стройнит ноги. Липосакция коленей также борется с жиром над коленной чашечкой.

Липосакция лодыжек

Лишний жир редко локализуется в области щиколоток, избыток жировых клеток в данной зоне скорее всего обусловлен генетической предрасположенностью. В зоне лодыжек расположено большое количество кровеносных сосудов. Поэтому липосакция щиколоток требует применения малотравматичных методик. Реабилитации после удаления липидных отложений в области щиколоток соответствует восстановлению после липосакции других зон. Изящные лодыжки во все века считались признаком элегантности.

Не стоит откладывать мечту о стройных ногах на потом. Сделать первый шаг к своей мечте просто – достаточно записаться на консультацию к пластическому хирургу.

Если у вас остались вопросы, можете задать их администратору по телефону указанному на сайте или

Первоисточник медцентр "Клиника ABC" / август 2018

Автор статьи: Волнянкина Татьяна Владимировна

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ: Ведущий пластический хирург высшей квалификации, член ОПРЭХ, ОСЭМ

Читайте также: