Как у девушек такая блестящая кожа
Обновлено: 18.04.2024
То сухая, то чересчур блестит, то появляются прыщики, то сияет — «жизнь» кожи напоминает американские горки.
Вы наверняка отмечали, как в течение месяца меняются ваши вкусовые пристрастия, насколько разным может быть настроение и общее самочувствие. И, разумеется, то радовались, то огорчались состоянию своей кожи. Этим переменам есть объяснение — гормоны.
Евгения Балашова, к.м.н., акушер-гинеколог, эндокринолог, репродуктолог клиники гинекологии «Гинеко»
Что такое менструальный цикл и менструация
Чтобы понимать, как связаны гормональный фон и состояние кожи, нужно знать, что такое менструация и менструальный цикл.
Менструальный цикл представляет собой чередование менструации, фолликулярной фазы, овуляции и лютеиновой фазы.
Таким образом, менструация (длится от 3 до 7 дней) представляет собой отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), которое сопровождается кровотечением, в конце овуляторного цикла. Если овуляции нет, то кровотечение называется менструальноподобным.
Фолликулярная фаза (обычно она длится от 7 до 27 дней) начинается в одно время с менструальной. В это время в яичнике развивается лидирующий фолликул. Процесс сопровождается повышением уровня эстрогенов до момента, когда это фолликул лопнет.
Овуляцией называется процесс лопания фолликула. Из него выходит яйцеклетка, которая готова к оплодотворению в брюшной полости.
Лютеиновая фаза (или фаза желтого тела) начинается сразу после того, как фолликул лопнул, и продолжается до начала менструации. В этот период в яичнике на месте лопнувшего фолликула образуется временная эндокринная железа — желтое тело. Желтое тело начинает выделять гормон прогестерон. Также продолжается выработка эстрогенов, чтобы подготовить эндометрий к имплантации эмбриона и к последующему вынашиванию плода.
Продолжительность менструального цикла у всех женщин разная: у кого-то 21 день, у кого-то 35 дней, у кого-то еще больше.
У женщин отличается продолжительность фолликулярной фазы, но не лютеиновой. Как правило, она длится примерно 10 дней (если беременность не наступает).
Чтобы понять, когда ориентировочно наступит овуляция, нужно от продолжительности цикла отнять 10 дней.
Что происходит с кожей в каждой менструальной фазе
В фолликулярную фазу происходит рост доминантного фолликула, в крови постепенно нарастает концентрация эстрогенов, особенно эстрадиола. Под его действием состояние кожи улучшается, проходят высыпания, которые могли появиться перед менструацией.
Осуществляется процесс регенерации многослойного плоского эпителия. Состояние дермы также улучшается за счет улучшения метаболизма коллагена.
Это самый безопасный период для проведения косметологических процедур и какой-либо хирургической коррекции.
По мере приближения к овуляции кожа лица становится сияющей, наиболее здоровой из-за полноценной васкуляризации (процесс образования новых кровеносных сосудов дермы — Прим. ред.). В этот период хороши увлажняющие и питающие кожу процедуры. Безусловно, они должны подбираться с учетом индивидуальной переносимости тех или иных косметических средств.
В период лютеиновой фазы из-за образования желтого тела начинает заметно появляться и увеличиваться в арифметической прогрессии прогестерон. Он повышает способность кожи накапливать внутри себя жидкость. По мере развития желтого тела и нарастания концентрации прогестерона в крови кожа становится немного отечной, а эпидермис — рыхлым.
Кровоснабжение дермы достигает своего пика. Замедленный отток крови по венулам (мельчайшие капилляры оттока) делает кожу максимально кровенаполненной. Вывод прост: в этот период нежелательно проводить любые термопроцедуры и лазерные выпаривания.
Также совершенно не рекомендую в этот период, особенно накануне менструации, проводить хирургические манипуляции.
Еще несколько лет назад матирующие тональные основы, которые помогали создать эффект бархатистой кожи без намека на жирный блеск, были в косметичке едва ли не каждой девушки. Но тренды меняются. И сейчас многие мечтают о том, чтобы кожа красиво и естественно сияла, но без намека на жирный блеск. Именно этого помогает добиться «глянцевый» макияж.
Что такое эффект глянцевой кожи?
Если вы следите за корейскими бьюти-блогерами, то уже давно слышали про этот тренд, который практически мгновенно завоевал популярность по всему миру. «Глянцевая кожа лица» — это макияж, который помогает придать коже идеальную гладкость. Если макияж с эффектом глянца сделан правильно, кожа действительно будет напоминать глянцевую бумагу, станет ровной, будто пор вовсе нет, и сияющей, словно вы нанесли несколько слоев жидкого хайлайтера.
Звучит заманчиво? Но чтобы добиться такого эффекта, придется постараться. Для начала разберемся, какие средства могут понадобиться для такого мейкапа.
Какая косметика понадобится?
Добиться желаемого эффекта поможет правильная комбинация средств. Вот список необходимого:
база для макияжа Pore Filler от NYX Professional Makeup;
тональная основа Born to Glow от NYX Professional Makeup;
консилер Infaillible от L ’ Oréal Paris;
румяна Cheek Heat от Maybelline New York;
хайлайтер High Glass от NYX Professional Makeup;
гелевый карандаш Infaillible от L ’ Oréal Paris;
тушь The Falsies Lash Lift от Maybelline New York.
Как создать эффект глянцевой кожи : пошаговая фотоинструкция
Текстура кожи в таком макияже должна быть максимально гладкой, поэтому не обойтись без базы, скрывающей поры. Нанесите ее на Т-зону, а также на щеки.
Равномерного сияния поможет добиться тональный крем со светоотражающими частицами. Если такого в вашей косметичке нет, смешайте обычный тон с хайлайтером.
Как правильно наносить тональный крем, мы рассказывали в этом видео.
Несмотря на то, что в макияже с эффектом глянца сияние — это ключевой элемент, оно все же должно быть умеренным. Поэтому консилер лучше выбрать матовый и стойкий, чтобы не пришлось поправлять его в течение дня. Его остатки на спонже можно растушевать по Т-зоне, чтобы уменьшить вероятность проявления нежелательного жирного блеска.
Так как в этом макияже нет жесткой коррекции, роль скульптора будут выполнять румяна.
Для этого нанесите их не по центру «яблочек» щек, а на скулы, виски и кончик носа.
Закрепите все кремовые текстуры пудрой со светоотражающими частицами. Важно сначала нанести ее похлопывающими движениями кисти по всему лицу, а затем зашлифовать круговыми движениями кисти.
Хайлайтер нанесите широкой кистью на скулы, подбородок, нос и зоны над бровями.
Остатками хайлайтера на кисти пройдитесь по всему лицу круговыми движениями, чтобы усилить сияние.
Макияж с эффектом глянцевой кожи не должен выглядеть как жирный блеск, поэтому важно, чтобы сияние было объемным. Для этого маленькой кистью проведите тонкие линии хайлайтером на скулах, над бровями и по спинке носа.
Теперь нанесите хайлайтер на подвижное веко и на кожу у внутренних уголков глаз. Эти небольшие акценты создадут необходимый эффект объема, исключив впечатление жирного блеска.
Чтобы не перегружать образ, остальной макияж желательно сделать очень легким. Брови можно подкрасить цветной тушью. Это подчеркнет их объем, но сохранит естественность.
Подведите линию роста верхних ресниц стойким темно-коричневым кайалом.
Ресницы прокрасьте удлиняющей тушью, чтобы не создавать излишнего объема.
Матовая помада для такого макияжа не подойдет — выбирайте легкие глянцевые блески. Особенно выигрышно будут выглядеть средства с полупрозрачной базой и мелким шиммером.
Обзор средств, которые помогут добиться эффекта глянцевой кожи
Обратите внимание на средства из списка ниже. По мнению редакции, они отлично подойдут для создания эффекта «глянцевой» кожи.
Прессованный хайлайтер с сияющими микрочастицами High Glass Illuminating Powder, NYX Professional Makeup
Этот хайлайтер точно пригодится для создания эффекта «стеклянной» кожи. Средство содержит перламутровые микрочастицы, которые отражают и рассеивают естественный свет, придавая коже равномерное сияние. На выбор три оттенка: Moon Glow, Golden Hour и Daytime Halo.
Праймер для визуального уменьшения пор Pore Filler, NYX Professional Makeup
Без правильной подготовки кожи эффекта glass skin не добиться. Благодаря текстуре кремового мусса и нейтральному бежевому пигменту этот праймер сглаживает и маскирует несовершенства рельефа и устраняет жирный блеск. Благодаря этому тональное средство продержится дольше и ляжет ровнее.
Хайлайтер Face Studio Strobing Stick, Maybelline New York
Кремовая формула хайлайтера делает нанесение средства легким и позволяет без усилий равномерно его растушевать. Жемчужные пигменты придают коже сияние и подсвечивают ее, не создавая впечатления жирности. Идеален для расстановки акцентов в макияже.
Если при поиске средств ухода определяющий фактор — тип кожи (как его определить, читайте здесь), то декоративную косметику следует подбирать с учетом ее оттенка. Причем важнейшее значение имеет не то, бледная у вас кожа или смуглая; гораздо важнее «температурные» параметры — нужно знать, теплый у вас тон или холодный. В материале разбираемся, как определить оттенок кожи и чем это знание полезно.
Узнайте, какие оттенки косметики больше всего подходят вашему цветотипу.
Пройти тест
Цветовая палитра оттенков кожи
Она отличается голубоватым подтоном. Создается впечатление, будто на солнце человек с таким типом кожи не бывает совсем. К нему относятся такие оттенки как фарфоровый и «слоновая кость» — очень светлые, почти прозрачные.
Чуть менее светлая, чем кожа предыдущего типа. Еще одним важным отличием является нежный розоватый подтон, который делает оттенок в целом теплее. Но несмотря на это, средства для макияжа лучше выбирать в более холодных тонах.
Это, в основном, бежевые оттенки кожи, которые отличаются теплым подтоном. Кажется, что она немного «подрумянилась» на солнце и стала слегка золотистой. Особенно удачно в макияже будут смотреться коричневая помада, бронзатор и тени в бежевой гамме.
В подтоне этого типа кожи соединились желтый и зеленый оттенки. Со стороны она одновременно и теплая, и бледная. Обладательницам такого оттенка кожи она нередко кажется землистой — но в этом виновата нехватка увлажнения и сияния.
У загорелой кожи, как правило, теплый оттенок.
Ее отличают более темные золотисто-коричневые тона. Для девушек со смуглой кожей тоже характерен теплый цветотип. Для макияжа идеально подойдут средства в бежево-коричневой гамме: помады, тени и румяна.
Как определить оттенок кожи?
Чтобы определить оттенок кожи и уточнить, теплый он или холодный, девушки могут пройти тест, который будет достоверным, даже если проводить его самостоятельно в домашних условиях. Важное условие: делать это необходимо при естественном освещении. Электрические лампы искажают восприятие.
Посмотрите на запястье с внутренней стороны — там, где просматриваются вены. Если они кажутся синими или фиолетовыми, то кожа у вас — холодного оттенка. Если создается впечатление, что они зеленые, это говорит о том, что ваш тон кожи — теплый. Сложно понять, какого цвета вены? В этом случае тон, скорее всего, нейтральный — не теплый и не холодный; это характерно для обладательниц оливкового оттенка кожи.
Поднесите к лицу белый лист бумаги и посмотрите в зеркало. Если на коже проявляется розоватый, красноватый или же синеватый подтон, можно точно сказать, что оттенок холодный. Желтизна указывает, напротив, на теплый тип. А те, кто видит, будто кожа «посерела» рядом с листом, могут быть уверены, что у них нейтральный оттенок кожи.
Вспомните, как ваша кожа обычно реагирует на солнце в первые дни загара. Если она краснеет уже через полчаса, значит, она холодного типа. У людей, которые редко страдают от солнечных ожогов и без труда обретают ровный золотистый загар, теплый оттенок кожи.
Макияж для оливковой кожи
Главная характеристика оливковой кожи — нейтральность: в ней сочетаются как теплые, так и холодные пигменты. Из-за этого она может казаться серой, землистой. Поэтому тональный крем должен быть с эффектом сияния (ищите слово glow в названии). Что касается оттенка, выбирать его следует в зависимости от цели: если хочется, чтобы тон кожи стал ярче и теплее, возьмите средство с бежево-желтым подтоном. Хороши выбором станет и «слоновая кость».
Подчеркивать глаза холодными оттенками не стоит — это сделает кожу более тусклой, чем она есть на самом деле. То же касается и нейтральных серо-коричневых тонов. Лучше использовать теплые тени с легким шиммером, а также подводки классических цветов.
Телесный nude девушкам с оливковой кожей не подходит. Холодные розовые оттенки будут «спорить» с тоном. Удачный акцент на губы создадут яркие красно-оранжевые оттенки, красно-коричневый, бордовый и коралловый.
Макияж для фарфоровой кожи
Чтобы фарфоровая кожа не выглядела слишком бледной, нужно сделать выбор в пользу тонального крема с розовыми пигментами — они освежат цвет лица, сделают его более «живым». Если такого крема под рукой не оказалось, выручат румяна холодного розового оттенка.
В случае с бледным фарфоровым тоном кожи особых ограничений в выборе оттенков нет. Это вполне может быть мейкап в зимней гамме оттенков (серебро, серый, синий — с сиянием и без).
Но теплая палитра тоже будет удачным решением — персиковый и дымчато-розовый оттенки точно гармонируют с таким типом кожи.
Лучше всего на фоне фарфоровой кожи выглядят оттенки розового — как сдержанные, так и насыщенные вроде фуксии.
Акцент на губы играет даже более значительную роль, чем макияж глаз, так как помогает избавить образ от болезненной бледности. Чтобы он сработал эффективнее, подбирайте румяна в цвет помады.
Макияж для бронзовой кожи
Теплый бежево-желтый — это, пожалуй, единственно возможный вариант. Розоватые оттенки на смуглых девушках выглядят неестественно. Несмотря на золотистый оттенок, такой тон рекомендуют дополнительно подчеркивать бронзером.
Девушкам с кожей средних и темных тонов идет интенсивный мейкап с использованием насыщенных оттенков (коричневым, изумрудным, фиолетовым, сливовым, бордовым), но выбирать лучше текстуру с эффектом сияния.
Кстати, если вы любите зеленую гамму, можете попробовать повторить изумрудные smoky eyes.
На губы тоже можно делать акцент с помощью средств темных оттенков, которые создают drama-эффект. В то же время необычно и ярко в сочетании с такой кожей выглядят неоновые цвета — например, розовый. Хорошо подойдет Vice Lipstick от Urban Decay.
Нужно ли менять привычный макияж зимой или летом?
Подобранный по оттенку кожи повседневный макияж универсален, так что необходимости «подстраивать» его под сезон нет. Но по желанию, вы можете летом заменить темные оттенки на более жизнерадостные, а зимой снова вернуться к базовым цветам.
А вы пробовали определить свой оттенок кожи с помощью теста? Напишите комментарий.
«Стеклянная» кожа – тренд, который сохраняет позиции уже который сезон. Откуда он пришел и что делать, чтобы добиться такого результата без помощи визажиста? Разбираемся по порядку.
Как появился тренд «стеклянная кожа»?
Кореянки известны своей многоступенчатой системой ухода и ее результатом — неправдоподобно гладкой и сияющей кожей. Неудивительно, что макияж с эффектом идеального, будто стеклянного покрытия, как на фото, – это именно корейский тренд.
Разумеется, грамотный уход за кожей лица — половина успеха. Поэтому перед тем как приступать к макияжу, бережно очистите кожу с помощью средств с успокаивающими компонентами в составе (например, ромашкой и маслом чайного дерева), чтобы избежать потенциальных покраснений.
Сделать все правильно поможет наше обучающее видео.
Большое значение имеет и выбор косметики. Ведь даже обладательницы кожи без явных несовершенств часто страдают от тусклого цвета и отсутствия сияния. В этом случае советуем вооружиться базой с сияющими частицами или смешать тональное средство с капелькой хайлайтера.
Как добиться эффекта стеклянной кожи с помощью макияжа: фотоинструкция
Чтобы ваша кожа получила бьюти-апгрейд до статуса glass skin, вам понадобится не так много средств.
Для тона:
флюид L'Oréal Paris – Гений увлажнения;
жидкий хайлайтер L'Oréal Paris Alliance Perfect (Сияющий жемчужный);
тональный крем Maybelline New York Dream Satin Fluid – 10 (Натурально-бежевый);
кремовый хайлайтер Maybelline New York Strobing Stick (100 Light-Iridescent);
румяна в стике NYX Bright Idea – Rose Petal Pop.
Для губ:
- помада L'Oréal Paris Color Riche Matte 430 Mon Jules (144 Ouhlala).
Эффекта «стеклянной» кожи не добиться, ограничившись только декоративной косметикой. Лицо надо будет подготовить с помощью средств ухода. Первый шаг к хорошо увлажненной и будто «отполированной» коже — эксфолиация. Нанесите мягкий скраб на влажную кожу и помассируйте ее 1-2 минуты легкими круговыми движениями, затем смойте средство умеренно теплой водой и промокните лицо полотенцем. Пилинг сгладит рельеф кожи – и все последующие средства (в том числе и тональные) лягут намного ровнее и равномернее.
Увлажните кожу с помощью дневного крема или легкого флюида. Распределите его по всему лицу от центра к периферии и подождите 1-2 минуты до полного впитывания.
В качестве базы для макияжа нанесите многофункциональный хайлайтер. Растушуйте его по всему лицу с помощью пальцев или кисти для тона.
Дополнительно выделите зоны высветления с помощью кремового хайлайтера. Распределите его по верхней части скул, над изгибом бровей, по спинке носа, над галочкой верхней губы и на ямочке подбородка.
Завершите образ, сделав макияж глаз и губ. Не забудьте добавить немного кремовых румян на яблочки щек.
Если ваша кожа склонна к жирности, пройдитесь пудрой по тем областям, где может появиться нежелательный блеск.
Эффект «стеклянной» кожи на девушках славянской внешности
Не стоит думать, что «стеклянная» кожа выглядит органично только на азиатских девушках. Европейскому типу лица такой макияж тоже очень идет.
Если у вас темные волосы, сияние кожи будет хорошо гармонировать с макияжем smoky eyes в коричнево-черных тонах и нюдовой помадой. Тени растушуйте по направлению к вискам. И не забудьте подчеркнуть брови, чтобы они не потерялись на фоне выраженного акцента на глаза.
Голубоглазым блондинкам достаточно дополнить эффект «стеклянной» кожи тушью для ресниц и нежно-розовым блеском для губ. Такой образ хорош и для свидания, и на каждый день.
В сочетании с сияющей кожей беспроигрышно выглядит макияж в стиле Мэрилин Монро. Кстати, если у вас под рукой не оказалось хайлайтера, можете воспользоваться трюком актрисы: на зоны высветления (скулы и под бровь) она наносила вазелин — эффект был не хуже.
И не забудьте помаду сочного красного оттенка. Лучше всего комбинировать два цвета: более светлый нанести по центру, а насыщенный — ближе к уголкам.
Еще один вариант для славянского типа внешности — яркие тени, стрелки и ягодная помада. Такой макияж универсален: подойдет и блондинкам, и брюнеткам вне зависимости от цвета глаз. Все подвижное веко можно заполнить золотыми тенями, нижнее — подчеркнуть черным кайалом, а на губы нанести малиновую помаду с атласным финишем.
Джоанну Варгас зовут «специалист по идеальному цвету лица»: она разработала простую систему ухода за собой, которая не требует серьезных финансовых вложений и гарантированно приносит результат! Эффект уже испытали Алессандра Амбросио, Эшли Грин и София Коппола. Твоя очередь!
Система Джоанны Варгас включает в себя и необычные техники массажа, и определенный рацион, и особый уход, который позволяет добиться эффекта сияющей кожи.
В системе семь этапов, и Джоанна утверждает, что ты заметишь первые улучшения уже через неделю соблюдения всех рекомендаций.
7 шагов к сияющей коже
1. Кофе — только в первой половине дня
«Если ты фанатка этого бодрящего напитка, не отказывайся от кофе, — говорит Джоанна, — но постарайся заменить его на свежевыжатый сок после 14:00. Кофе не лучший союзник здоровой кожи, но с утра у твоего организма достаточно времени, чтобы переработать кофеин без особых потерь. Во второй половине дня обменные процессы идут уже не так активно, поэтому лучше не перебарщивать с кофеиносодержащими напитками. Взбодриться, простимулировать лимфодренаж, избавиться от отечности и усилить снабжение клеток кожи кислородом лучше всего помогают миксы из соков сельдерея, яблока и шпината - но в принципе любой "зеленый" сок справится с задачей!»
2. Ешь семечки и орехи
Минимум горстку в день - и лучше, если это будут семена льна и грецкие орехи. «Это стабильный, полезный и доступный источник кислот омега-3, которые необходимы коже, чтобы сопротивляться воздействию окружающей среды, в особенности — ультрафиолету. К тому же, омега-3 помогает коже лучше удерживать влагу, что, естественно, прекрасный "побочный" эффект», — рассказывает Джоанна. Под «горсткой» следует понимать 6-7 орехов и чайную ложку семян льна.
3. Посещай косметолога раз в месяц
И не реже. «Состояние кожи меняется довольно быстро, кожа очень оперативно реагирует на перемену климата, ухода, стресс и питание, — объясняет Джоанна, — поэтому я советую всем посещать косметолога как минимум раз в месяц. Даже если специалист не увидит никаких проблем и не назначит никаких процедур, вы просто убедитесь, что все делаете правильно. Но если уж совсем начистоту, то я считаю, что раз в месяц необходимо делать пилинг, чистку и витаминную маску. Это — программа-минимум!»
4. Купи масло нероли для сияющей кожи лица
«Это вообще чудесный ингредиент, и я не понимаю, почему все косметологи еще не кричат об этом. Масло нероли подходит всем типам кожи: сухую — увлажняет и питает, на жирной — регулирует выделение кожного сала и очищает забитые поры, при возрастной — стимулирует рост молодых клеток и ускоряет восстановление волокон коллагена и эластина, служит профилактикой купероза (сосудистых звездочек), так как укрепляет стенки капилляров. Панацея просто! Применять его очень просто: на столовую ложку оливкового масла потребуется две капли масла нероли. Перемешай и наноси как маску или просто протирай лицо перед сном».
5. Делай пилинг дома
«Какие бы супердорогие и мегаэффективные кремы ты ни использовала, они не проникнут во внутренние слои кожи, если сверху на ней лежит слой ороговевших клеток, — напоминает Джоанна. — Лучше использовать недорогой крем на предварительно очищенную кожу, эффект будет заметнее!» Сама Джоанна предпочитает легкие кислотные пилинги, которые не травмируют кожу. Но выбор на самом деле огромен!
6. Переходи на натуральную косметику
«Я не призываю выкинуть все достижения индустрии косметологии на помойку, но мой опыт убеждает меня в том, что, чем больше в креме или сыворотке натуральных ингредиентов, тем они эффективнее. Скажу больше: я бы предпочла использовать только растительные и эфирные масла. Качественный крем, синтезированный в лаборатории, с проверенной и эффективной формулой, должен стоить довольно дорого. Меня очень смущают "инновационные" средства, стоящие условный доллар».
7. Завершай день массажем
Который ты освоишь прямо сейчас. Как сделать кожу сияющей? «Положи ладони на сонные артерии, вслушайся в свой пульс, настройся на его ритм. Мягкими поглаживающими круговыми движениями поднимись к центру подбородка и продолжай массаж кончиками пальцев по контуру лица, пока не дойдешь до висков. Затем поставь кончики пальцев на середину лба (область третьего глаза) и массируй его круговыми движениями от центра к вискам. Заверши массаж движением "маска Зорро": описывай горизонтальную восьмерку вокруг глаз в одну и другую сторону в течение 2-3 минут.
Читайте также: