Как тянуть кожи за уши
Обновлено: 24.04.2024
СРОК ЗАЖИВЛЕНИЯ (БЕЗ ОБШИВАНИЯ): до 4 месяцев
СРОК ЗАЖИВЛЕНИЯ (С ОБШИВАНИЕМ): от 2 месяцев
СРОК ПЕРВИЧНОГО ЗАЖИВЛЕНИЯ, ПОКА ПРОКОЛ БОЛИТ ИЛИ ПРИНОСИТ ДИСКОМФОРТ (БЕЗ ОБШИВАНИЯ): 2 недели
СРОК ПЕРВИЧНОГО ЗАЖИВЛЕНИЯ, ПОКА ПРОКОЛ БОЛИТ ИЛИ ПРИНОСИТ ДИСКОМФОРТ (С ОБШИВАНИЕМ): 2 недели
УСЛУГА
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
СДЕЛАТЬ ТОННЕЛИ: ДО 10 ММ БЕЗ ОБШИВАНИЯ
3000 РУБЛЕЙ - ЗА ОДНО УХО
6000 РУБЛЕЙ - ЗА ДВА
СДЕЛАТЬ ТОННЕЛИ: БОЛЬШЕ 10 ММ С ОБШИВАНИЕМ
13000 РУБЛЕЙ - ЗА ОДНО УХО
18000 РУБЛЕЙ - ЗА ДВА
УСЛУГА
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
МОСКВА
ЗАШИТЬ КАНАЛЫ В МОЧКАХ/ТОННЕЛИ МЕНЕЕ 4ММ
9000 РУБЛЕЙ - ЗА ОДНО УХО
14000 РУБЛЕЙ - ЗА ДВА
15000 РУБЛЕЙ - ЗА ОДНО УХО
30000 РУБЛЕЙ - ЗА ДВА
ЗАШИТЬ ТОННЕЛИ Более 4ММ
12000 РУБЛЕЙ - ЗА ОДНО УХО
19000 РУБЛЕЙ - ЗА ДВА
25000 РУБЛЕЙ - ЗА ОДНО УХО
50000 РУБЛЕЙ - ЗА ДВА
Как правильно растянуть тоннели? Этот вопрос задает множество людей. Ты тоже, скорее всего, раз ты здесь. Давай поделим нашу мини-экскурсию на четыре части. Мифы, последствия, как правильно и Ч.А.В.О.
ЧАСТЬ 1. МИФЫ О ТОННЕЛЯХ
Думаю, у тебя уже есть пара десятков друзей, которые как-то сами быстро растянули тоннели, и, уверен, ты смотришь на них и думаешь, что тоннели с нуля до 40мм за месяц – это реально. К сожалению, это нереально. Большинство таких попыток заканчиваются плачевным результатом: блоу-аутами, келоидами или просто рваными ушами. Но об этом позже.
Насколько быстро можно тянуть тоннели? Десятки лет мои американские коллеги исследовали, как делать это лучше всего. И пришли к выводу, что оптимальная скорость растягивания – ОДИН МИЛЛИМЕТР в месяц. Ну или хотя бы в две недели. Не больше.
Почему нельзя тянуть чаще?Всё просто. Дело в регенерации кожи. Когда мы её растягиваем на 1мм, она становится напряжённой внутри. И для того, чтобы напряжение сошло на нет, нужно, чтобы прошла хотя бы неделя.
Сравни со шпагатом, например. Почему ты не можешь сесть на шпагат за месяц? Да потому что связки так быстро не тянутся. Почему ты тогда думаешь, что тоннели за месяц можно растянуть в сорок раз?
Представь себе бусы на резинке. Резинка – это кожа, а бусы на ней – это клетки кожи. Так вот, когда ты их растягиваешь, расстояние между бусинами увеличивается.
И для того, чтобы тянуть дальше, тебе нужно, чтобы между бусинами выросли новые бусины – клетки кожи. Пример не очень удачный, но наглядный.
Так вот, этот процесс – выращивание новых клеток – идёт от месяца до двух. Поэтому если будешь тянуть быстрее, то мочка будет становиться всё тоньше и в конце концов порвётся.
Ты хочешь порвать ухо, потом зашивать его за 3-5 тысяч рублей, и начинать всё заново? Думаю, не очень. Может, не стоит тянуть слишком быстро?
– Да у меня все друзья так делали, и у них всё нормально было!
Придётся тебя расстроить. У них могло поначалу быть всё нормально. Но потом начинают появляться последствия, о которых мы расскажем позже. Иногда им везёт и последствий нет. Но вероятность, что тебе тоже повезёт – процентов десять. Мы не советуем рисковать своими ушами и деньгами на лечение проблем.
Опять же, американцы и на этот вопрос давно уже ответили. Тянуть можно на 1-2мм за раз максимум.
Почему нельзя больше?И снова представь себе дырку в ухе как резинку, замкнутую в круг. Ты её тянешь – что происходит? На каждый увеличенный миллиметр диаметра стена дырки увеличивается на три миллиметра.
Это знания из геометрии за 5й класс. А теперь представь себе – кожа тянется хорошо. Но когда она и так в натянутом состоянии, она УЖЕ напряжена. А ты продолжаешь её тянуть. Получается, что при растяжке с 1мм сразу до 5мм, длина стенки дырки увеличивается в 5 раз!
Естественно, кожа внутри просто лопается. В тоннеле получается открытая рана, которая заживает СЛОЖНЕЕ ОБЫЧНОГО ПИРСИНГА! Но это само по себе не очень страшно. Ну поболит, ну заживёт.
Но заживать оно будет дольше двух месяцев! Внутри тебе будет это не видно, но там будет расти рубец. И чтобы тянуть дальше, тебе нужно подождать, пока он полностью рассосётся, потому что рубцовая ткань вообще почти не тянется, в отличие от обычной кожи.
В итоге если ты продолжишь тянуть тоннель дальше уже через неделю-две – ты просто спровоцируешь рост рубца, а на выходе получишь келоид! А это больно и дорого вырезать.
Надо тебе это?
Ну а если твои друзья так делали и у них всё в порядке – значит, им либо повезло, либо, скорее всего, рубец всё ещё созревает внутри их ушей, и гадость случится уже скоро. Физиология у всех разная и у некоторых действительно кожа тянется легко (иногда только на одном ухе). А зашивать тоннели и удалять келоиды самостоятельно у тебя уже не получится – для этого всё равно придётся идти к мастеру и платить деньги.
Многие тянули тоннели карандашами и всяким другим мусором.
По-хорошему, конечно, так делать не стоит. Почему? Наша кожа пористая. И когда мы её растягиваем, поры в ней сильно увеличиваются. Попробуй растянуть губку для мытья посуды – увидишь. А если ты будешь тянуть больше 1-2мм и кожа порвётся – то там вообще будут не поры, а дыры, через которые в организм будет попадать всякая инфекция и грязь.
Так вот, если мы поставим украшение из фекалий мамонта, например, в свежую дырку, то через эти поры и дырки в организм будет проникать вещество, из которого сделано то, что ты суешь себе в ухо.
А если у тебя начнётся на него аллергия? Приятного мало. Веществ таких много, и у всех они разные. Никогда не угадаешь, что ты можешь носить, а что нет. Именно поэтому все хорошие пирсеры советуют для растяжки использовать те же материалы, что и для обычного пирсинга – титан, биопласт.
Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:
— «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.
Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.
Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.
Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?
Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.
Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.
— А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?
— Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.
Внимание!
В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.
1. Упражнение «Прочёсывание»
Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микроциркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.
2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)
Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10–20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.
3. Упражнение «Отрывание»
Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.
4. Упражнение для лифтинга висков
Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.
5. Упражнение для расслабления затылка
Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20–30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.
Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10–20 сек.
6. Проглаживание лба вверх
Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.
7. Упражнение «Ушешевеление»
Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.
8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц
Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Здравствуйте! А боль в самой шее беспокоит при поворотах? Заложенности в ухе нет, горло не болит? Боль постоянная,ноющая ,или стреляющая , пульсирующая? Темп в норме?
Татьяна, боль скорее пульсирующия .когда работаю особо не замечаю
А вот после работы начинает беспокоить
Татьяна, следовательно после работы постоянно ощущаю
Такое ощущение как буто кожу на голове подстинуло и что то там мешает
Так по жалобам пока похоже на невралгию затылочного нерва справа, зуб мудрости при воспалении в другую область иррадиирует. Чем пробовали лечиться?
Попробуйте: Найз 100мг 2р.д.после еды 5дней, мидокалм 150мг 2р.д.5-7дней, местно мазь Вольтарен или диклофенак 3р.д., ручной массаж шеи.
Да можно ибупрофен 400мг 2р.сут 5дней ,пенталгин гель пойдет, а мидокалм для расслабления мышц шеи. Делайте регулярно лечебную гимнастику для шеи, самомассаж шеи, подушка для сна должна быть удобной.
Здравствуйте. Ощущение спазма есть, как будто тянет в данной зоне? Стягивает? В шее болей нет, дискомфорта при повороте головы в разные стороны? Часто ли тревожитесь, нервничаете, часто ли физически переутомляетесь?
Это у Вас не из-за зуба я думаю, а скорее всего мышечный спазм, по типу головной боли напряжения, особенно часто её провоцирует нервное напряжение и физическое тоже.
Попейте Тизалуд 2 мг по 1 таб 2 раза в день 2 недели.
И я бы добавила просто противотревожный препарат Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц, далее по 1/2 таб 2 раза в день 10 дней, далее по 1/4 таб вечером 5 дней и отмена. Он правда по рецепту, но чтобы проще и эффективно без рецепта не бывает. Выписать врач может любой - невролог, терапевт.
Мягко массировать шею, втирать Долгит крем 3 раза в день 2 недели.
Спать старайтесь на ортопед подушке.
Чаще отдых устраивайте, отдыхать тоже нужно, 1-2 раза в неделю стабильно выходные. Высыпайтесь. Позитивный настрой. При помощи психотерапии можно использовать релаксационные техники, типа медитаций.
Здравствуйте.
Скорее всего это не связано с зубом.
По описанию похоже на проявления нервралгии затылочного нерва.
Принимайте НПВС коротким курсом, например ибупрофен 200 мг 3 раза в день до 5 дней.
Для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Местно можно использовать любую мазь с НПВС 3 раза в день 2 недели.
Избегайте длительных вынужденных положений шеи, поднятия тяжестей, переохлаждения.
Спать желательно на ортопедической подушке.
Когда боль уменьшится начинайте регулярно делать гимнастику для шейного отдела позвоночника.
Вне обострения можно пройти курс массажа воротниковой зоны.
Если есть тревожность, можно пропить противотревожный препарат например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Здравствуйте, с зубом это не связано, по описанию похоже на спазм, такое часто бывает на фоне с стресса, вы тревожный человек?
Почему болит за ухом? Боль за ухом - причины появления и способы лечения
У большинства людей боль за ухом вызывает страх, так как она ассоциируется с эпидемическим паротитом - вирусным заболеванием известным многим под названием "свинка". По медицинской статистике ежегодно в нашей стране паротитом переболевают более 50 тыс. человек, среди которых основную часть составляют дети в возрасте 3-15 лет. Болеют паротитом и взрослые, не достигшие возраста 40 лет, при этом у них заболевание протекает намного тяжелее, чем у детей.
Мальчики болеют паротитом в 1,5 раза чаще, чем девочки. Характерным симптомом паротита является воспаление околоушных желез и появление припухлости за ухом, которая и способствует возникновению болевых ощущений, как при надавливании, так и при раскрывании рта, жевании и глотании. Процесс воспаления начинается с одного уха, затем распространяется на другое и может охватить область шеи.
Симптомы паротита особенно остро проявляются на первой стадии, кроме сильной боли в области челюстей и ушей, наблюдается повышение температуры до 39 градусов, слабость и отсутствие аппетита. Однако сам по себе паротит не считается опасным заболеванием, при своевременном обращении к врачу и соблюдении рекомендаций врача во время лечения уже через 7-10 дней наступает выздоровление. Почему же тогда люди боятся заболеть "свинкой"?
Дело в том, что в некоторых случаях паротит дает осложнения и если это случается у мальчиков в период полового созревания или у взрослых мужчин, то воспаление может затронуть половые органы и стать причиной развития охита - заболевания, который в 10% случаях приводит к бесплодию. Боль за ухом настораживает людей и потому, что такой симптом довольно редкий, а анатомо-функциональные особенности уха таковы, что его внутренняя часть расположена в полости черепа и любой воспалительный процесс в этой области может распространиться в головной мозг.
Лимфатические узлы головы и шеи:
(1) Двубрюшно-яремные. (2) Яремно-лопаточно-подъязычные. (3) Глубокие шейные.
(4) Подподбородочные. (5) Поднижнечелюстные. (6) Предушные.
(7) Околоушной железы. (8) Заушные. (9) Затылочные.
(10) Заднего треугольника шеи. (11) Надключичные.
Кроме эпидемического паротита, воспаление околоушных лимфоузлов могут вызвать такие заболевания, как отит, кариес зубов, ангина, тонзилитт, фарингит, краснуха и злокачественная опухоль лимфатических узлов (лимформа). Только врач может установить причину возникновения боли и назначить лечение в зависимости от того, какое заболевание вызвало воспаление околоушных желез. Прогревать ухо и капать в него различные лекарственные средства, пытаясь самостоятельно избавиться от боли нельзя, запущенное инфекционное или онкологическое заболевания может привести к летальному исходу.
Если болит за ухом и иногда "стреляет" в виде удара, похожего на поражение электрическим током, то это указывает на развитие невралгии тройничного нерва. Чаще всего невралгия развивается как осложнение после травмы, зубной боли, опухоля и герпеса. Боль за ухом также может быть следствием ущемления нервов между позвонками в шейном отделе позвоночного столба - остеохондроза. В этом случае кроме боли за ухом ощущается болезненность и скованность мышц в области шеи.
Боль за левым ухом может быть проявлением инфаркта миокарда. Основным симптомом этого опасного для жизни заболевания является сильная боль в сердце, отдающая в левую лопатку и руку. Но в некоторых случаях инфаркт миокарда бывает атипичной формы и протекает совсем с другими симптомами, например, первыми проявлениями его могут быть головные боли, рвота, боли в животе и за левым ухом. Чтобы исключить развитие инфаркта миокарда, при появлении длительной и достаточно сильной боли за левым ухом, обязательно измерьте артериальное давление и если есть нарушение сердечного ритма, вызывайте скорую помощь.
За ухо может отдавать и обычное кариозное поражение зубов. Раздражение нервных рецепторов больного кариесом зуба отдается сильной болью, которая иногда распространяется и в область уха. В этом случае чтобы избавиться от боли за ухом, достаточно обратиться к стоматологу.
Видео техники пальпации лимфатических узлов
- Вернуться в оглавление раздела "отоларингология"
Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021
Вы наверняка часто слышали, что возраст женщины выдает шея. Однако я бы никогда не подумала, что всё настолько буквально!
Можно сколько угодно делать массажи для лица, "удобрять" его сыворотками и масками, оставлять десятки тысяч в кабинете косметолога, хитрить с макияжем для скрытия возрастных признаков, но морщины будут неумолимо пробивать себе дорогу. А одутловатость станет прибавлять сразу с десяток лет.
Как этого избежать или хотя бы отодвинуть старение лица как можно дальше по времени? Обратить внимание на самую важную мышцу шеи - плятизму/платизму ( platysma)!
Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на:
❌ очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
Второй подбородок может быть даже у худеньких юных девушек. Посмотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии
❌очертания нижней челюсти;
❌положение уголков рта (опускает их).
К сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение
Как следствие, именно эта мышца "платизма" (а точнее, ее дряблость) провоцирует:
❌ ранние морщины в нижней трети лица;
❌ отсутствие "угла молодости" между подбородком и шеей;
Угол молодости отсутствует, хотя женщина еще вполне молода по состоянию кожи
❌ появление "индюшачьей шеи";
❌ появление "колец Венеры" (горизонтальные морщины на шее);
Могут появляться даже у молодых женщин
❌опосредованно влияет также и на среднюю треть лица (щеки сползают вниз).
Почему мышца "платизма" так влиятельна?
Причина - в ее расположении и размерах. Мышца - очень большая по площади. Самая широкая из всех мимических!
Начинается платизма ниже ключиц в грудной области, поднимается вверх и занимает практически всю переднебоковую поверхность шеи! Не охвачен только небольшой треугольник в центре.
Пучки платизмы вплетаются в жевательные мышцы, прикрепляются к так называемым "мышцам-депрессорам" (опускающим губы), мышце смеха и вплетаются в уголки рта.
Также платизма крепится к краям нижней челюсти, а пучки вплетаются в фасции (соединительнотканные оболочки) околоушных желез.
В итоге получается, что платизма управляет практически всей нижней частью лица.
Почему "платизма" так быстро теряет упругость?
Дело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотря на всю свою влиятельность, очень уязвима. Вот такой закон подлости. Платизма - плоская и тонкая, залегает непосредственно под кожей.
Эта мышца, увы, не соединяется с костями, как многие другие. Соответственно, быстро теряет эластичность. Также у платизмы слишком тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы. Это приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости, быстро формирует морщины.
Есть люди, у кого изначально эта мышца настолько тонкая, что не является единым пластом, а состоит из отдельных пучков. У 25% женщин большинство пучков вообще отсутствует. Соответственно, кожа в области шеи держится только за счет упругости и эластичности тканей. Воссоздать отсутствующие пучки невозможно никакими упражнениями.
Здесь пучки уже практически полностью атрофированы
Платизма не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, у спортсменов, поднимающих тяжелый вес. Также платизма напрягается при сильных стрессах и боли.
Из-за того, что платизма не является совершенно единым пластом и в середине шеи остается незакрытый треугольник, с возрастом центральные края мышцы расходятся в стороны. В итоге на шее появляются продольные провисания кожи. Это внешнее проявление называют "индюшачьей шеей".
Вот так с возрастом расходятся срединные края в стороны
В шее кровообращение и обменные процессы идут в более медленном темпе, чем в других частях тела. А также очень быстро откладываются излишки жира при наборе веса. При этом уходят жировые отложения очень тяжело и обычно в самую последнюю очередь.
Центральные края платизмы с возрастом утолщаются, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (опущения тканей). А боковые края, наоборот, становятся более расслабленными. Визуально это проявляется в провисании кожи под подбородком и в области шеи.
Признаки молодой шеи:
- Четкая линия нижней челюсти на всем протяжении от уха до уха.
- Угол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Этот угол в профессиональной среде называют SM (SubMental line).
- Четкий контур края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.
- Западание в подъязычной области.
Как улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?
Разумеется, никакие кремчики и масочки не проникнут в мышечную ткань - это просто нереально. Но, конечно, все наносимые на кожу средства будут улучшать ее качество.
Однако если мы говорим именно о мышце, то тут 3 пути:
✅ Хирургическая пластика. Она так и называется: платизмопластика. В ходе операции иссекается лишняя кожа, удаляются жировые отложения, натягиваются к центру разошедшиеся срединные края мышцы и выполняются другие манипуляции.
✅ Специальные упражнения, направленные на повышение эластичности платизмы. Ведь она в первую очередь - мышца. Поэтому поддается тренировке.
Упражнения на переднюю поверхность шеи
Биоревитализация, мезотерапия и новый препарат ПРОФАЙЛО могут улучшить внешний вид кожи , дать уплотнение кожи на определенный промежуток времени .
Какой из этих путей выбрать - личное дело каждого.
Тренировка платизмы
Всё гениальное - просто. Никогда не устану это повторять.
Красавица Кэтрин Хепберн говорила:
"Хотите красивую шею? Чаще смотрите на звезды!"
Кэтрин Хепберн. И ведь тут ей уже давно не шешнадцать
Фото этой женщины говорят сами за себя. Пока мы большую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во время поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?
Мы редко смотрим вверх, запрокидывая голову. И, по большому счету, мышца "платизма" работает только для того, чтобы опускать нижнюю губу и уголки рта для брезгливой мордочки.
Чаще смотреть вверх, чем вниз
Что нужно взять за правило?
1. Омолаживающее упражнение для шеи. Простое как дважды два. Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.
Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.
У йогов считается, что это эту позицию шеи нужно выдерживать не менее 11 минут в день. Не обязательно за один раз.
Вспоминайте об этой позиции головы неоднократно в течение дня. Стоите ли вы в очереди или едете за рулем/в маршрутке, идете ли в магазин или сидите на работе за комьютером, чистите ли зубы или садитесь ужинать - в любой ситуации можно вспомнить и сразу "выкрутить" шею вверх.
Тянемся макушкой вверх, плечи вниз, грудная клетка вверх, подбородок слегка на себя
2. Упражнения на осанку. Любые!
Самое простое - правильно встать у стенки спиной, чтобы коснулись пятки, ягодицы, плечи и затылок. Постоять в такой позе и отойти, стараясь сохранить положение головы и спины.
Также полезно делать "замок" руками за спиной, планку и другие упражнения.
3. Следите за выражением лица. Это не означает, что надо отключить эмоции или постоянно себя контролировать. Привычка формируется 21 день, дальше становится стилем жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро становятся маской. От которой трудно избавиться.
Напряженные мышцы-депрессоры будут и дальше тянуть рот вниз, увлекая за собой и остальную часть лица. А платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что действуют они в единой связке.
Если приучить себя расслаблять рот, смотреть на всё с легкой улыбкой, то спустя месяц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выглядите как сварливая грымза. Это я о своем личном опыте.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Читайте также: