Как солярий портит кожу
Обновлено: 24.04.2024
косметолог, специалист по загару салона красоты Bronze&Beauty
Как подготовить кожу к солярию
Какой-то специальной подготовки к загару не требуется, под действием УФ-лучей вырабатывается меланин, который и окрашивает кожу в темный цвет. Однако можно использовать различные средства для усиления загара. Это активаторы, усиливающие выработку меланина, и бронзаторы, дополнительно окрашивающие верхний слой кожи. Вот при их использовании желательно соблюсти некоторые рекомендации:
кожу нужно очистить от косметики, дезодорантов и парфюмерии
идеально было бы воспользоваться скрабом. Обработать им кожу можно самостоятельно дома или воспользоваться услугой косметологов.
Сколько минут можно загорать в солярии без вреда для здоровья
Рекомендуется начинать сеансы загара в солярии с пяти минут. От типа кожи зависит продолжительность и частота дальнейших сеансов. Старайся не увеличивать время загара больше чем на одну минуту, иначе есть риск получить ожог кожи. Если ты не знаешь, как нужно правильно загорать, то администраторы Bronze&Beauty помогут тебе — они знают о соляриях и загаре все! Специалисты посоветуют установку для загара, подберут крем и количество минут с учетом твоего фототипа и желаемого результата.
Какой солярий эффективнее: горизонтальный или вертикальный
Эффективность процедуры не зависит от того, в каком положении ты находишься! При выборе солярия нужно руководствоваться только личными предпочтениями и комфортом.
Правда ли, что солярий помогает в лечении акне и других кожных заболеваний
Ультрафиолет полезен людям с прыщами легкой формы — он оказывает дезинфицирующее действие и подсушивает их. А вот в случае сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может усугубиться.
Можно ли заболеть раком кожи после солярия
Развитие рака кожи — достаточно сложный и до конца не изученный вопрос. Основные факторы, его провоцирующие, безусловно, внешние, однако и без ультрафиолетовых лучей сложно быть здоровым. Во всем нужен здравый смысл и баланс, любые злоупотребления могут повлечь за собой негативные последствия. Особую осторожность нужно проявлять людям с белой кожей — она «не умеет загорать», — темнокожим — вырабатывается слишком много меланина, — людям с большим количеством родинок и склонностью к образованию новых — такая кожа часто бывает беззащитна перед онкологическими заболеваниями. Также с осторожностью загорать необходимо людям, имеющим в анамнезе вылеченную онкологию и герпетические высыпания.
Одно из самых частых последствий злоупотребления загаром — гиперпигментация. Кроме того, именно избыточная инсоляция вызывает преждевременное старение кожи. Это необходимо принимать во внимание и использовать более активную восстанавливающую и увлажняющую косметику. Учитывая, что основная защитная реакция кожи на облучение — это гиперкератоз, то есть утолщение, загорающим людям можно и нужно делать отшелушивающие процедуры, в том числе пилинги.
Красивый ровный шоколадный оттенок кожи не всегда был в моде, однако за последние десятилетия cолярий прочно закрепился в списке процедур, которые делают кожу привлекательной.
СМИ пишут о том, как можно получить приятный оттенок кожи, как уберечь кожу от ожогов, как часто стоит посещать солярий, чтобы поддерживать загар.
В последнее время все чаще ведутся споры о пользе и вреде солярия, а статистика о количестве людей, столкнувшихся с раком кожи, становится просто устрашающей. Специалисты теперь рекомендуют избегать солнечных лучей, наносить много защитных средств на кожу, носить головные уборы и забыть о солярии.
Неужели солярий способен нанести вред? Давайте разбираться вместе с Yellmed.
Фото: grodno.in
Плюсы загара в солярии
Помогает оздоровить кожу. Сыпь, маленькие прыщи или аллергическая реакция – это дискомфорт и неуверенность в себе. Врачи рекомендуют своим пациентам с подобными «неприятностями» посещать солярий для того, чтобы подсушить кожу и улучшить ее состояние. Моей знакомой с аллергией, которая проявлялась на коже в виде трещинок и ранок, врач рекомендовал раз в год посещать солярий, правда, буквально несколько раз и по 3-6 минут за сеанс.
Тренирует кожу. Вы собираетесь на море? Тогда, скорее всего, хотите кожу подготовить к беспощадным солнечным лучам и стараетесь «натренировать» ее в стенах солярия. Солярий помогает коже привыкнуть к ультрафиолету и приобрести ровный оттенок загара. Правда, здесь тоже важно не переборщить, ведь впереди вас и так ждут солнечные ванны, постарайтесь не перегружать кожу еще задолго «до».
Поднимает настроение. В зимнее время года не каждый может похвастаться хорошим настроением. Все-таки солнце влияет на наше общее состояние, поэтому его недостаток часто приводит в уныние. Солярий способен избавить от хандры и поднять настроение. Буквально несколько минут в солярии, и вы уже в хорошем настроении. Проверено на себе.
Помогает вырабатываться витамину D. Недостаток витамина D приводит к гормональному сбою, ухудшению состояния кожи, преждевременному старению. Не стоит недооценивать влияние витамина D на общее состояние здоровья, так как данный витамин укрепляет иммунитет, участвует в строении сердечно-сосудистой и нервной систем. Витамин D мы получаем благодаря солнечным ваннам и продуктам питания (рыба, сыр, яичный желток). При этом стоит добавить, что для получения витамина D не обязательно находиться под солнечными лучами до такой степени, чтобы образовался загар. Достаточно и нескольких минут в день. Если солнца нет, то можно посещать солярий раз в неделю (с сеансом не более 5 минут).
Минусы посещения солярия
Привыкание. Танорексия – зависимость от ультрафиолета. Человек не способен контролировать свое настроение, чувствует себя беспокойным и видит необходимость в частом посещении солярия или нахождении под солнечными лучами.
Отсутствие меры. Иногда любителю солярия сложно сказать себе «стоп» и перестать посещать салон. Многие способны перебарщивать с загаром, ведь им кажется, что они недостаточно загорели, или их загар быстро сходит с кожи. Любители позагорать быстро приобретают сухую и потрескавшуюся кожу с большим количеством морщин.
Развитие рака кожи. Напомним о мнении ученых: ультрафиолетовые лампы приводят к развитию меланомы. Не стоит далеко ходить, ведь недавно стало известно, что Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова ведут борьбу с раком кожи. Об этом российские актеры рассказали в телепрограмме «Секрет на миллион».
Они не скрывают, что болезнь появилась из-за увлечения загаром в домашнем солярии и принятия солнечных ванн в самые активные часы. Виктор и Наталья борются с базально-клеточным раком кожи с помощью лучевой терапии.
Не только звезды «зарабатывают» рак кожи. Статистика в России по количеству пациентов с меланомой не ведется, но понятно, что увлекающихся солярием меньше не становится. Даже тот факт, что во многих странах солярий находится под запретом, не останавливает наших граждан прибегать к ультрафиолетовым лампам.
Возникновение пигментных пятен. Вот это и стало причиной, по которой мне пришлось отказаться от солярия навсегда. Даже небольшое увлечение солярием обернулось появлением пигментных пятен на лице, на что сразу же обратила внимание косметолог. Она порекомендовала меньше увлекаться солнцем, защищать кожу солнцезащитными кремами и вообще забыть о солярии, иначе ситуация может только усугубиться. Не стоит даже говорить о том, что солярий категорически запрещено посещать во время приема гормональных препаратов, антибиотиков, мочегонных средств и беременности.
Воспаление кожи – нет солярию. Здесь нужна рекомендация специалиста. Если вы столкнулись с какими-то воспалениями кожи, при которых солнечные ванны просто запрещены, то о солярии стоит забыть. Иначе вы можете усугубить ситуацию с кожей.
Перечислим другие противопоказания:
- кормление грудью;
- миома;
- большое количество родинок (любого размера);
- заболевания щитовидной железы.
Но если хочется загорать?
Во всем хороша мера. Даже посещение солярия может пойти на пользу, о чем шла речь в начале статьи. Потому для желающих посещать солярий не помешает знать правила, которые помогут сберечь кожу и здоровье в целом.
Похвастаться красивой загорелой кожей хочется не только летом, но и зимой и ранней весной, особенно перед 8 марта. И здесь верное средство – солярий. Как оставаться красивой и сохранить здоровье, как излучение в солярии влияет на кожу, рассказывает врач-терапевт Центра здоровья «Перспектива» Городской больницы № 1 Олеся Улитина.
48 часов между сеансами загара
- Так как, Олеся Владимировна, обезопасить себя от ультрафиолетового (УФ) излучения?
Некоторые лекарства, например, антидепрессанты, антибиотики, псоралены, противогрибковые препараты и противодиабетические лекарства, а также некоторые косметические средства делают кожу более светочувствительной, более подверженной ожогам. Перед посещением солярия необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу того, не влияют ли принимаемые вами лекарства на чувствительность к УФ-излучению.
Как борется ДНК
- Почему врачи запрещают посещать солярий тем, у кого есть онкологические заболевания или отягощенная наследственность?
- Одним из самых распространенных в мире онкологических заболеваний является рак кожи. Он развивается в результате чрезмерного воздействия естественного ультрафиолетового (УФ) излучения, которое состоит из 95% излучения УФ типа A и 5% излучения УФ типа B. Солярии излучают УФ A излучение, которое проникает в кожу более глубоко. Именно оно виновато в старении кожи, возникновении морщин и повреждение ДНК клеток. Данные мутации могут привести к раку кожи. Как правило, кожа темнеет именно потому, что организм пытается предотвратить дальнейшее повреждение ДНК.
Витамин D берите у рыбы
- Известно, что на солнечном свете организм вырабатывает полезный витамин D. Вырабатывается ли он в солярии?
- УФ-лучи (главным образом лучи спектра В) способствуют синтезу витамина D, но есть ли в этом необходимость? Большинство людей получают с питанием достаточное количество этого витамина. Если же вы живете в полярных районах, то дефицит можно устранить, если регулярно включать в рацион молоко и молочные продукты, лосось, сардины сельдь и другие жирные сорта рыбы, яйца (особенно желтки), печень трески, грибы.
- Защищает ли кожу загар в солярии от солнечных ожогов уже во время отпуска, проводимого на море?
- На самом деле такой загар обладает таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF) 2-3.
Он мог появляться только летом и украшал тела максимум до середины осени. Но сегодня щеголять бронзовой кожей можно хоть круглогодично.
И ДЛЯ этого вовсе необязательно регулярно отдыхать в южных широтах, достаточно купить абонемент в солярий и, пожалуйста, ты – мулатка-шоколадка! Особенно сильно возможность такого преображения соблазняет подростков. Многие из них настолько увлечены посещениями солярия, что просто не могут остановиться и все поджариваются и поджариваются до черноты. Медики по этому поводу даже сочинили специальный термин – танорексия, под которым подразумевается маниакальная одержимость человека естественным или искусственным солнцем.
Впрочем стоит ли так сильно опасаться? Ведь загорелая кожа выглядит красиво и здорово. И идет практически всем. К тому же, может быть, загар вовсе не так опасен, как принято считать, а даже, наоборот, полезен? Попробуем разобраться.
О плюсах и минусах
Знаете, почему так приятно нежиться на солнышке? Да потому, что ультрафиолет вырабатывает в организме эндорфины – химические вещества, «ответственные» за ощущения счастья и удовольствия. Так что солнечные лучи – это лучшее средство от сезонной депрессии. С помощью гелиотерапии можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, эффективно повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение. Лечение солнечным светом к тому же показано при разных недугах. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, недостаточности мозгового кровообращения, а также при заболеваниях органов дыхания (бронхите, рините). Кроме того, благодаря УФ-лучам в организме синтезируется важный витамин D, нехватка которого делает хрупкими кости и зубы. Загар полезен при псориазе и других кожных неприятностях.
Однако, как и у любого явления, у посещения солярия есть и минусы. В последние годы число больных раком кожи резко возросло именно из-за моды на загар. Кроме того, УФ-лучи высушивают кожу и способствуют ее быстрому старению. В доказательство косметологи приводят неопровержимый факт – кожа за ушами, к которой никогда не прикасались солнечные лучи, моложе кожи лица на 15 лет! К тому же чрезмерное увлечение солярием не улучшает, как принято считать, а ухудшает состояние проблемной кожи. Загар способствует утолщению ее рогового слоя, что приводит к закупорке пор. Поэтому, несмотря на временное улучшение, вызванное подсушиванием кожи, в дальнейшем угревая болезнь от солнца только обостряется.
Категорически противопоказано
Но есть люди, которым загорать под любыми лампами, а также под обычным солнцем запрещено категорически. К ним относятся:
Люди, принимающие некоторые лекарства, повышающие светочувствительность кожи и могущие спровоцировать аллергию (в частности, это средства от простуды, транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики).
Те, кто имеет много родинок на теле. Дело в том, что загар может спровоцировать перерождение обычной родинки в меланому – раковую опухоль. То же самое касается и обладателей многочисленных татуировок.
Пациенты, страдающие любыми опухолями. Лучше беречься от ультрафиолета и больным недугами, потенциально опасными развитием онкологии (эндометриоз, миоматозные узлы, мастопатия и т. д.).
Люди, страдающие сахарным диабетом, гипертонической и ишемической болезнью, атеросклерозом, туберкулезом, заболеваниями крови, а также системными и гинекологическими заболеваниями, нарушениями нервной и эндокринной систем. Поскольку загар – большая нагрузка на иммунную систему, также не стоит прибегать к искусственному солнцу при всех острых недугах и обострении хронических заболеваний.
Беременные женщины, кормящие мамы и дамы во время критических дней. А пребывание в солярии во время менструации грозит гиперпигментацией.
Лица, страдающие солнечной аллергией или обладающие чувствительной кожей.
Есть и временные противопоказания против этой процедуры. Ее лучше отложить, если в течение месяца до этого была сделана эпиляция или лазерная шлифовка кожи (это повышает риск появления пигментных пятен). Также не стоит посещать солярий сразу после проведения травмирующих кожу процедур (чистки, пилинга) и после визита в баню или сауну, а также после загара под естественным солнцем – все это увеличивает риск ожогов.
Немного солнца в холодный день
Но, если охота пуще неволи, нужно хотя бы научиться загорать с умом. А для этого важно следовать определенным правилам.
Аппарат для загара должен быть установлен в сухом помещении с хорошей вентиляцией. Лампы (обязательно низкого давления) должны регулярно заменяться, так как проработавшие более 400 часов небезопасны. Срок эксплуатации самого солярия также важен. Через пять лет активной работы изнашивается акриловое стекло, и через него хуже проходит ультрафиолет. Но, если работники солярия доверительно сообщат, что лампы поменяли буквально на днях, лучше сократить время пребывания в солярии: вероятность обгореть там существенно увеличивается.
Перед сеансом следует смыть с себя косметику и духи: они могут спровоцировать появление пигментных пятен и вызвать аллергическую реакцию или дерматит. Украшения тоже надо снять, чтобы не нагревались.
Во время сеанса обязательно надо использовать защитные очки: ультрафиолет очень вреден для роговицы глаз.
Волосы лучше закрыть специальной шапочкой, а губы – защитить увлажняющим бальзамом. Загорать топлес также не стоит – зачем судьбу искушать? И хотя в большинстве приличных соляриев выдают специальные накладки, защищающие соски, девушкам лучше все-таки не снимать бюстгальтер.
Использовать специальную «солярную» косметику необходимо не только после, но и во время сеанса. Эта косметика содержит ингредиенты, активизирующие выработку меланина, и увлажнители, восстанавливающие водный баланс кожи, а также антиоксиданты, защищающие от воздействия свободных радикалов. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия.
Приучать кожу к загару в солярии следует осторожно. В первый раз достаточно пяти минут, но и в дальнейшем лучше ограничиться четвертью часа, не более. Интервал между посещениями солярия должен быть не менее трех дней. Если вы загораете регулярно, через каждый месяц делайте месячный перерыв. После сеанса нужно немного отдохнуть. Идти на фитнес в этот же день – тоже неудачная идея.
Если все-таки уберечься от ожога не удалось, спасут народные средства: кефир со сметаной, компрессы из свежего огурца, а также аптечные препараты, выпускаемые, как правило, в виде спреев.
Почему у одних на солнце появляется красивый загар, а у других — зудящие волдыри и красная сыпь? Ультрафиолетовое излучение может вызывать различные аллергические реакции, их нужно различать, чтобы правильно лечить заболевание.
Как возникают солнечная крапивница и фотодерматозы и чем их лечить? Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор кафедры кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Сеченовского университета, PhD (Великобритания) Елена Борзова.
От волдырей до шока
Елена Борзова: Солнечная крапивница возникает достаточно быстро, зачастую меньше чем через 5 минут после воздействия на кожу солнечного излучения. Намного реже — в течение 20 минут. К примеру, у лиц с повышенной чувствительностью к солнечному излучению (фоточувствительностью) буквально через несколько минут под открытым солнцем может начаться солнечная крапивница. На коже появляются зудящие волдыри. Однако и разрешается солнечная крапивница быстро, через 15-30 минут, максимум до 1 часа. Но, раз появившись, солнечная крапивница может возникать вновь. Пациентам с солнечной крапивницей стоит выйти на открытое солнце, например, поехать на пикник, и сразу возникает реакция. Преимущественно солнечная крапивница возникает на открытых участках тела. А поскольку солнечная крапивница возможна как реакция на различные диапазоны ультрафиолетового излучения, в летний период иногда тонкая одежда тоже не спасает от возникновения зудящих волдырей. Возможно проникновение ультрафиолетовых лучей через оконное стекло в помещении или через автомобильные стекла.
Иногда бывают более тяжелые симптомы: головная боль, учащённое сердцебиение, общее ухудшение самочувствия вплоть до обморочного, а в самых тяжёлых случаях возможен анафилактический шок. Поэтому такие пациенты должны своевременно обследоваться и диагностироваться у специалистов.
Солнечная крапивница может протекать длительно, хронически. У одних высыпания преобладают в весенне-летний период, у других могут наблюдаться в течение года. Но всегда они обусловлены ультрафиолетовым излучением. У некоторых пациентов заболевание может самостоятельно проходить, т. е. наблюдается спонтанная ремиссия.
— Как отличить солнечную крапивницу от солнечного ожога или других вариантов аллергии на солнечный свет?
— Существуют различные фотодерматозы — заболевания с поражением кожи, возникающие под действием ультрафиолетового излучения. Например, фотоаллергическй контактный дерматит — это воспалительный процесс кожи, возникающий в местах сочетанного воздействия лекарственного препарата или косметического средства и ультрафиолетового излучения у лиц с повышенной чувствительностью к данным препаратам. В отличие от солнечной крапивницы фотоаллергический контактный дерматит обычно проявляется в течение более отсроченного периода, через несколько часов после интенсивного воздействия ультрафиолетового излучения. И проходит он намного дольше. Для детальной дифференциальной диагностики требуются консультация специалиста и дообследование, включая фототестирование.
— У кого чаще бывают реакции на солнечное излучение?
— Чаще всего болеют в возрасте от 20 до 40 лет. Выше риск, если у родственников были похожие реакции на солнечное излучение, в случае приема некоторых лекарственных препаратов. В целом это недостаточно изученная область.
— Что происходит с организмом при солнечной крапивнице? Почему возникает такая реакция на солнце?
— Предполагается, что под действием солнечного излучения изменяется структура некоторых белков в кожных покровах и они становятся фотоаллергенами. Измененные белки могут вызывать выработку иммуноглобулинов класса Е, которые находятся на поверхности тучных клеток кожи. В результате такой активации тучных клеток в них начинается высвобождение гистамина и других медиаторов, которые вызывают образование зудящего волдыря на кожных покровах.
Когда опасны апельсины?
— Я слышала, что некоторые косметические и парфюмерные средства, лекарства тоже могут спровоцировать реакции на солнечное излучение.
— Косметические средства и лекарства могут спровоцировать фотоаллергический контактный дерматит. Наиболее часто аллергическая реакция возникает на солнцезащитные кремы и нестероидные противовоспалительные препараты. Её могут спровоцировать ряд препаратов в кардиологии, для лечения сахарного диабета, некоторые диуретики, антибиотики, особенно доксициклин, тетрациклин, фторхинолоны, сульфаниламиды, некоторые пероральные контрацептивы и даже некоторые антигистаминные препараты. Помимо этого, парфюмерные средства на основе мускуса, эфирных масел, например, бергамотового, апельсинового. Поэтому рекомендуется не использовать парфюмерные средства, если планируете принимать солнечные ванны, посещать пляж.
— Как же так? Солнцезащитные средства призваны защищать от солнца, но могут вызывать проблемы во время загорания.
— Некоторые из них действительно могут. Ведь такие средства — это композиция из очень многих ингредиентов, на отдельные из которых и возникает реакция у лиц с повышенной чувствительностью к этим компонентам. Поэтому важно в случае возникновения реакции на фотозащитные средства проконсультироваться у специалиста, исключить контактный дерматит и выбрать безопасный препарат.
Кстати, некоторые овощи и фрукты, растения тоже могут вызывать фотоаллергические реакции. Это дудник, борщевик, из продуктов — сельдерей, петрушка, фенхель, инжир, некоторые цитрусовые. Причем у лиц с высокой чувствительностью даже прикосновение к лицу может вызвать реакцию, если остались следовые количества на кончиках пальцев после контакта, скажем, с сельдереем или петрушкой.
Фоточувствительностью могут сопровождаться некоторые заболевания, например, красная волчанка, порфирия и пеллагра.
— Возможна ли солнечная крапивница в наших средних широтах или она проявляется только на южных курортах?
— Солнечная крапивница относится к редким вариантам крапивницы, провоцируется ультрафиолетовым излучением различного диапазона: ультрафиолетовыми лучами спектра А и В, а также видимым спектром. Безусловно, она возможна и в средних широтах. В Шотландии провели исследование, которое показало, что даже в северных широтах заболевание хоть и редко, но встречается.
Селфи для врача
— Как лечат солнечную крапивницу и фотодерматозы?
— При возникновении симптомов надо как можно раньше обратиться к специалисту для дифференциальной диагностики. Для подтверждения солнечной крапивницы и других фотодерматозов фототестирование является обязательным. C помощью фототестирования определяют диапазон солнечного излучения, который вызывает данное заболевание. При фотоаллергическом контактном дерматите применяются фотоаппликационные тесты с препаратами, которые подозреваются в развитии данной реакции.
Очень многие пациенты приходят к аллергологу-иммунологу или дерматологу, когда возвращаются из отпуска, через несколько недель после возникновения аллергической реакции. В такой ситуации достаточно сложно интерпретировать симптомы. Поэтому желательно сфотографировать изменения на коже в случае их возникновения во время отдыха на пляже и своевременно обратиться к специалисту.
Лечение тоже имеет принципиальные отличия. При крапивнице — неседативные антигистаминные препараты, при хроническом течении возможны более специализированные подходы. Фототерапия успешно проводится у нас в клинике, является эффективным методом и представляет собой воздействие нарастающими дозами ультрафиолетового облучения для выработки толерантности. При солнечной крапивнице возможны и тяжелые варианты вплоть до системных реакций организма, которые могут потребовать неотложной помощи. В случае фотоаллергического контактного дерматита необходимо исключить виновный фотоаллерген, при нем используются топические глюкокортикостероиды и другие препараты.
Читайте также: