Как сохраняли молодость кожи в древние времена

Обновлено: 18.04.2024

Рассказываем об омолаживающих процедурах, которыми раньше пользовались женщины в разных уголках мира.

Косметолог-эстетист, эксперт в эстетическом кинезиотейпировании, автор книги «Тейпирование лица. Омоложение во сне»

Секреты красоты и молодости египтянок

Египетская царица Клеопатра, о красоте которой ходили легенды, для сохранения гладкой кожи принимала ванны из ослиного молока. Исключительно для подобных «косметических процедур» в хозяйстве Клеопатры держали 700 ослов. Точный рецепт омолаживающей ванны мы вряд ли когда-нибудь узнаем, но предполагаем, что для максимального эффекта в молоко добавляли мед, соль Мертвого моря и миндальное масло.

Египтянки, которые не могли себе позволить держать столько ослов, в целях сохранения гладкости и привлекательности кожи активно использовали соду. Это простейшее химическое соединение, доступное сегодня в любом продуктовом магазине, они называли «пеплом божественного огня». После ванны кожу умасливали и придавали ей аромат при помощи воды, настоянной на лепестках роз.

Уход за собой жительниц Древнего Рима

Древнеримский поэт Овидий написал целый цикл элегий «Наука любви», а в качестве приложения к этому циклу — поэму «Притиранья для лица». В поэме он собрал известные ему рецепты косметических средств, которые дамы Древнего Рима могли использовать для сохранения белой кожи, разглаживания морщин, устранения пигментных пятен. Овидий описывает очень сложный рецепт со следующими ингредиентами: ячменные зерна, яйца, рог годовалого оленя, бобы, мед, ладан, оливковое масло. Впрочем, есть у него советы и для тех, кто предпочитает что-то попроще:

Видел я женщин, что мак в холодной воде растирают
И лекарством таким нежное мажут лицо…

Секреты молодости женщин

Женщины средневековой Европы в стремлении достичь совершенных черт лица часто действовали очень радикально. Впрочем, они всецело доверяли алхимикам и псевдознахарям, а те утверждали, что одними маслами и лепестками цветов никак не обойтись. Дамы очень хотели не просто разгладить кожу, но и отбелить ее до состояния мертвенной бледности (да, да, именно такими были стандарты красоты). Для достижения своих целей дамы использовали соединения свинца. Средства попроще предлагали соединения уксуса, молотой пшеницы и кислого молока.

Рецепты привлекательности в Российской империи

Мертвенная бледность была в почете и в аристократических кругах Российской империи. Барышни вовсю использовали пудру и белила, пресекая возможность кожи дышать. Слои подобной косметики соскребали… ножом. Неудивительно, что лицо при таком «уходе» довольно быстро становилось непривлекательным. Но барышне главное было успеть выйти замуж. А уж дальше можно было заниматься другими делами, а не заботиться о своей внешности.

Русские женщины всегда считались одними из самых красивых в мире. Сейчас индустрия красоты достаточно развита и позволяет следить за собой без особого труда. Но как же женщины ухаживали за собой столетия назад? Какие средства использовали для сохранения своей молодости и красоты женщины в Киевской Руси? Читайте в Colady.

Идеалы красоты на Руси

Красота русских женщин в древности ценилась во всём мире. Иностранцы, побывавшие на русских землях, оценивали их очень восторженно. Например, в рукописях османских и византийских историков сохранились такие записи:

«Девы эти бесподобно хороши — телом красивы, лицом бледны, гибки станом, высоки ростом».

Как и в настоящее время, в Древней Руси были свои идеалы красоты. Русская красавица должна была обладать следующими внешними данными:

длинная, «тяжёлая» коса; красивые, крепкие ногти; округлые, выделяющиеся бёдра; высокая, полная грудь; хорошая осанка; чёрные («соболиные») брови; белоснежная кожа; румянец на щеках.

Особое внимание обращали на вес девушки. Если она была слишком худой, то могла остаться в «старых девах». Так как считалось, что недостаток веса — это либо признак болезни, либо свидетельство того, что девушка из бедной семьи.

Конечно же, худощавые девушки тоже выходили замуж, но шансов устроить личную жизнь у них было гораздо меньше, чем у «пышек».

Правил ухода за собой на Руси

Женщины на Руси, даже живущие в крестьянских семьях, тщательно следили не только за лицом, но и за телом. Существовало несколько ванных правил ухода за собой, которые придерживалась каждая уважающая себя женщина.

1. Уход за лицом

У женщин в Древней Руси не было такого ассортимента ухаживающих средств, как у современных модниц. Уход за лицом осуществлялся при помощи натуральных средств — трав и продуктов питания.

Утро обязательно начиналось с умывания лица подручными средствами:

отваром ромашки; мылом; отваром шиповника.

При расширенных порах и жирной коже практиковали омовения настоем василька.

Если хотели отбелить кожу, то использовали огуречный сок или отвар петрушки.

Для сохранения молодости кожи в ход шли маски из:

яичных желтков; животных и растительных жиров; простокваши; сметаны.

Хорошо освежали и омолаживали кожу лица протирания коровьим или козьим молоком.

2. Уход за телом

Русские женщины во все времена тщательно следили и за телом. Обязательным показателем ухоженности была его чистота, поэтому один раз в неделю женщины на Руси обязательно посещали баню. В ней не только мылись, но и проводили различные процедуры по уходу за телом. Такие, как:

очищение скребками; массирование специальными освежающими и тонизирующими мазями и бальзамами из натуральных ингредиентов; эпиляция (процедура доступная только состоятельным женщинам).

Чтобы кожа после бани хорошо пахла, довольно часто на раскалённую каменку лили свежее пиво. Оно придавало телу аромат свежее испечённого хлеба.

Даже, если семья была бедная и не имела своей бани и возможности посещать общественную, женщины всё равно каждую неделю мылись, используя для водных процедур жарко натопленную русскую печь.

3. Уход за волосами

Особенно гордились русские красавицы своими шикарными волосами. Длинная и толстая коса считалась одним из показателей хорошего здоровья, поэтому правильный уход за волосами прививался девочкам с раннего детства.

От выпадения волос и перхоти использовали ополаскивания отварами из крапивы или лопуха. Не чуждо было русским красавицам и окрашивание волос. Для этого использовали красители, полученные из различных растений:

кора ольхи, щавель, шафран — жёлтый; листья крапивы, перья лука — зелёный; молодые листья яблони — алый; шафран и ромашка — светло-жёлтый; шелуха лука — коричневый.

Для мытья волос использовали шампуни, приготовленные из подручных средств. Например, одной из самых популярных моющих средств того времени была смесь простокваши и ржаного хлеба.

Единственным его минусом было то, что оно сложно вычёсывалось. Но, тем не менее, женщины регулярно им пользовались, так как волосы после него становились не только чистыми, но и мягкими и шелковистыми.

Конечно же, в деревнях женщины не пытались украсить своё лицо декоративными средствами, но в городской среде использование мейкапа было довольно популярным.

В качестве косметики использовали следующие средства:

мел или мука для придания коже белизны; коричневая краска и сажа для глаз и бровей; свёкла, вишня, малина для щёк и губ.

Некоторые боярыни даже специально окрашивали зубы в чёрный цвет. Считалось, что таким образом можно подчеркнуть белизну кожи лица.

Некоторые историки отмечают, что в погоне за красотой знатные русские женщины иногда доходили до абсурда. Выбеленные мелом лица со слишком чёрными бровями и алыми щеками смотрелись очень комично. Причём многие женщины делали такой макияж против своей воли, чтобы не выделяться из толпы.

Многие народные рецепты, которые использовали женщины Древней Руси, дошли и до наших времён. Даже сейчас довольно популярно делать маски для лица из продуктов, ополаскивать волосы отварами трав и использовать натуральные бальзамы при походе в баню или душ.

Женщины Древнего Рима были поклонницами масок для лица. Согласно «Науке любви», циклу элегий древнеримского поэта Овидия, маски делали из оливкового масла, розовой воды, рукколы, огурцов и яиц. Чтобы избавиться от неприятных запахов и пота использовали ланолин – воск, который получают, вываривая шерсть овец.

Женщин Древнего Египта часто рассматривают, как новаторов в области макияжа (вспомните Клеопатру и её стрелки), но к уходу за кожей там относились еще более трепетно, чем к подводке. Египтяне принимали ванну два раза в день, используя вместо мыла соду. Египтяне называли её «пеплом божественного огня», а жрицы и вовсе лечили ею все известные заболевания. После ванны с содой на кожу наносился специальный крем, защищающий от негативного воздействия солнечных лучей, предок наших современных средств с SPF защитой.

В эпоху Ренессанса белая кожа считалась верхом красоты и изящества. Да, некоторые травили себя свинцом и уксусом, чтобы заполучить желанный оттенок, но история сохранила и более щадящие отбеливающие средства давно минувших лет. Например, в ход шла молотая пшеница и кислое молоко, которое не только отбеливало, но и очищало кожу.

Викторианская эпоха переплюнула Ренессанс по части убийственных средств красоты. Про ртуть и аммиак в качестве основных ингредиентов для ухода до сих пор слагают косметологические страшилки, но все было не так сурово, как может показаться на первый взгляд. Викторианские женщины, страдавшие от излишне жирной кожи, пользовались глицериновыми и огуречными лосьонами, а те, кто мечтал до последних дней жизни сохранить молодость делали ставку на зеленый ананас, который помогал бороться с морщинами. Также, практиковалась домашняя косметология, и женщины сами создавали уходовые средства. Возможно, одна из таких домашних косметологов и предложила использовать ртуть, не подозревая о страшных последствиях.

В 20-е годы бьюти-индустрия зацвела буйным цветом. Во-первых, в моду вошли красивые ухоженные ногти, и женщины принялись полировать их замшей и наносить розовые лаки, близкие к натуральному цвету ногтевой пластины. Популярность болезненной бледности в 20-е сошла на нет, когда пришло время загара и бронзовой кожи. Косметические компании тут же запустили в продажу жидкие и пудровое средства для автозагара, обещая, что после использования вы будете выглядеть так, будто отдыхали на пляжах Майорки. Даже во времена Великой Депрессии в Америке женщины находили деньги, чтобы купить себе автозагар. Страшно представить, сколько детей и мужей остались без ужина, чтобы мать семейства смогла добиться нужного оттенка кожи.

Вторая мировая война отодвинула заботы о красоте на второй план, и косметические компании переживали не самые лучшие времена. Женщинам советовали ухаживать за руками, перебирая каштаны или надевая перчатки при грязной работе. Позднее, всем работницам фабрик и заводов предоставили специальные защитные крема, видя, как непосильный труд влияет на женские руки. В это же время начался очередной бум натуральной косметики из подручных средств, трав и растений. Женщинам приходилось справляться с недостатками косметического рынка своими силами, но даже сейчас, во времена бьюти-вседозволенности, натуральная косметика держится на плаву и находит своих последователей.

Во все времена люди хотели как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Порой ради этой цели наши предки были готовы на самые страшные поступки. Какие омолаживающие средства можно назвать самыми шокирующими — узнайте в этом материале.

Ванны из молока и спермы

Известно, что царица Клеопатра принимала ванны из молока. От нее не отставали римские матроны. Когда жена Нерона Поппея Сабина отправлялась в путешествие, ее всегда сопровождало стадо ослиц, поскольку ослиное молоко считалось наиболее подходящим для косметических целей. Но и этого было недостаточно для достижения желанного омоложения. Для банных процедур знатных римлянок помимо ослиц нужны были и молодые рабы. В молоко для ванны подмешивалась их свежая сперма. Считалось, что после такого омовения женщина станет юной и прекрасной, как нимфа, пишет "Умная".

Косметика на основе ядов

Чтобы выглядеть моложе , модницы во все времена использовали косметику, и, прежде всего, белила и румяна. Кроме того, в Европе в эпоху средневековья модно было рисовать поверх белил голубенькие прожилочки, имитирующие кровеносные сосуды, просвечивающие на молодой коже висков и шеи. Белила изготавливали на основе свинца, румяна — соединений ртути, краску для голубых прожилок — из мышьяка. Кроме того, ресницы и брови окрашивали при помощи ядовитой сурьмы. Но и этого мало. Чтобы добиться желаемого цвета лица, белого, как у молодой девушки, модницы в Средние века пили уксус и даже принимали мышьяк в маленьких дозах. Удивительно ли, что женская смертность в те времена была невероятно высокой, и большинство красавиц умирали молодыми, так и не успев дожить до старости?

Алхимические средства с элементами каннибализма

Помимо косметологов и парфюмеров поисками омолаживающих средств занимались алхимики. Они искали философский камень — субстанцию, способную не только превращать свинец в золото, но и даровать вечную молодость. А для достижения такой цели все средства хороши! Известный барон Жиль де Рэ, верный сподвижник Жанны д’Арк и прототип Синей Бороды, обвинялся в колдовстве и чародействе, которыми занимался с какими-то алхимиками, которых он поселил в своем замке. Во время следствия он признался, что похищал маленьких мальчиков и девочек, а затем убивал. Тела этих детей использовались для приготовления алхимических препаратов, в частности, кости шли на создание порошка, который являлся необходимым элементом для создания философского камня и эликсира вечной молодости. Впрочем, под пытками чего не скажешь.

Тем не менее, алхимики барона де Рэ были не первыми, кто додумался применять человеческую плоть для создания эликсира молодости. В древней Персии знахари предлагали такой рецепт: рыжего и веснушчатого человека предлагалось кормить свежими плодами до 30 лет. После этого бедолагу следовало поместить в каменный сосуд, залить медом и герметично закупорить. Через 120 лет тело, ставшее мумией, должно было приобрести «молодильные» свойства, и его следовало потреблять маленькими кусочками для достижения вечной молодости.

Омоложение при помощи навоза

Да-да, в древности красавицы применяли навоз как составную часть омолаживающих масок. Египтянки брали для этих целей крокодилий навоз, а индианки — коровий. Впрочем, коровий навоз и сегодня считается в Индии замечательным очищающим, лечебным и омолаживающим средством. Корова — священное животное, и все, что от нее происходит, обладает целебными свойствами. Поэтому из коровьего навоза делали и делают лекарства, косметические маски и даже зубной порошок. Японки делают омолаживающие маски для лица на основе соловьиного помета. В античном мире в качестве косметического средства применяли не только навоз животных, но и человеческие фекалии.

Ванны из крови

Человеческая кровь во все времена считалась средством, дающим молодость и силу. В древнем Риме после окончания гладиаторских боев старики иногда спускались на арену, чтобы умыться в свежей крови убитых бойцов. Восточные деспоты так же применяли кровь молодых людей, желая продлить свои годы. Но всех превзошла венгерская графиня Елизавета Батори, которая жила в XVI веке и была, между прочим, родственницей известного графа Дракулы. Эта женщина была представительницей самой высшей венгерской знати, редкой красавицей и законченной садисткой и маньячкой. Почувствовав приближение старости, графиня, которой минуло 40, обратилась к некой колдунье с вопросом: как бы ей продлить молодость? Колдунья посоветовала верное средство: кровь девственниц. При этом использовать эту кровь следует в период между Рождеством и Крещением, когда темные силы особенно послушны колдовским чарам. А чтобы успех косметической процедуры был полным, жертву следовало умертвить как можно более мучительно. В окрестностях замка Батори стали исчезать молоденькие крестьянки. Девушек затаскивали в подвал замка, и там графиня убивала их и выпускала кровь в специальную ванну. После таких ванн графиня, как говорят, и впрямь хорошела на глазах.

Говорят, кровавая графиня убила более 600 девушек. Конец злодеяниям Батори был положен лишь тогда, когда она с крестьянок переключилась на девиц благородного происхождения. Были наконец-то проведены следственные мероприятия, и графиню взяли в подвале замка с поличным. Она окончила свои дни в заточении.

Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. Секреты молодости и красоты древних красавиц добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание, поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя? Это:

умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно — все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц.

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения, которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои кожные проблемы, а предотвращать их.

Умывайтесь только чистой водой.
Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
Не увлекайтесь излишним макияжем.
Используйте только натуральную косметику.
Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
Спите не менее 7-9 часов в сутки.
Ведите активный образ жизни.
Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
Медитируйте на природе у водоема.
Учитесь отпускать стрессы и тревоги.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником.

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» — писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью — это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: Самоисцеление силой мысли, Есть и худеть – рецепты.

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: Как продлить молодость женскому организму, 4 способа. О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: Самопознание и духовное развитие человека.

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не думала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное — прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц!

Читайте также: