Как сделать член смуглым

Обновлено: 23.04.2024

В статье расскажем, как увеличить член в домашних условиях. Приведем самые эффективные упражнения и приспособления, которые помогут скорректировать не только размер, но и форму пениса.

Как увеличить член дома – 9 рабочих способов

Существует несколько рабочих методов увеличения мужского члена без визита к врачу: от обычного массажа до системного ношения специальных приборов. Вся эта система называется – НУП (натуральное увеличение пениса). Она основана на теории ключевых факторов роста тканей. Теория спорна, но при грамотном подходе можно извлечь практическую пользу.

Возможно ли увеличить член в домашних условиях. Увеличить половой член дома самому реально, но на быстрый результат рассчитывать не стоит. Потребуется не один месяц регулярной самостоятельной работы. В итоге вы сможете удлинить пенис на несколько сантиметров. С увеличением объема члена дело обстоит сложнее из-за плотной туники, покрывающей кавернозные тела.

Побрить пах

Пышное «облако» лобковых волос скрадывает под собой часть полового органа. Можно безболезненно провести эпиляцию при помощи специального крема для чувствительной кожи. Это поможет визуально увеличить размер члена.

Упражнения

Механическое воздействие – это единственный действенный метод самостоятельного увеличения пениса. Во время упражнений происходит растяжение и микроповреждение тканей, которые вынуждены восстанавливаться, наращивая клетки.

Прогревание

Прогревание пениса – это необходимая процедура перед любым упражнением. Без нее увеличивается риск образования гематом. Прогревать член можно несколькими методами:

Мягкий массаж: поглаживания, легкие растирания, разминания, потягивания.
Ванночка: опустить пенис в емкость с теплой водой.
Сухое тепло: разогреть в микроволновке тканевый мешочек, наполовину заполненный рисом, и обернуть им член. Подойдет и электрогрелка.
Компресс: обернуть пенис горячим отжатым полотенцем.

Для прогревания достаточно 3-5 минут. Процедура усилит кровоток в области пениса и сделает его ткани эластичнее.

Джелкинг

Это метод увеличения полового органа, основанный на выдаивающих движениях. Нужно обхватить пенис у основания в кольцо из большого и указательного пальца (ОК-хват), затем с усилием проводить к головке в течение 3 секунд. Работают попеременно две руки: пока одна подходит к головке, другая уже у основания. Упражнения нужно делать, когда член эрегирован на 60-80%.

Также можно использовать обратный ОК-хват, при котором большой палец находится под членом.

Джелкинг с использованием смазки называется мокрым, без нее – сухим. Второй метод не рекомендуется новичкам.

Примерная программа для начинающих:

Во вторую и третью недели количество повторов можно увеличить до 300-500, а время сессии – до 20-30 минут.

Растягивания

Растягивание помогает увеличить длину члена за счет внутренних связок. Именно их подрезают при лигаментотомии. Выполнять упражнения нужно очень аккуратно, иначе есть риск ухудшить эрекцию.

Тянуть член можно вверх-вниз, влево-вправо и круговыми движениями. Каждое направление нужно повторить по 5-15 раз.

Член должен быть эрегирован не более чем на 20%.
Тянуть в каждую сторону по 30 секунд с равномерным усилием. В первые разы можно держать напряжение по 4-5 секунд.
Не допускать резкой боли.
Наращивать интенсивность — увеличивать время растяжения, усилие.

Для усиления эффекта можно модифицировать технику.

А-растягивания: ОК-хват перед головкой, член натянут вперед и вниз, другая рука на запястье, помогает усилить натяжение. Нужно вытягивать с нарастающим усилием по 3-5 минут, меняя руки. Общее время сессии за 2 недели нужно довести до 15-20 минут.

Ули (сжатие)

Двойной ули

Здоровые и нездоровые признаки

Внимательно следите за внешним состоянием пениса и качеством эрекции, особенно утренней. Важно не пропустить признаки переутомления, иначе занятия будут непродуктивными.

Здоровые признаки роста:

Улучшение эрекции, ее частое появление ночью и утром.
Повышение эластичности тканей члена.
Временное увеличение пениса в размере сразу после упражнений.
Рост члена в длину и ширину.

К нездоровым признакам относится ухудшение эрекции и отсутствие ее по утрам, онемение члена и боль, отсутствие роста, гематомы. При появлении подобных симптомов следует сделать перерыв на 2-3 недели.

Приспособления

Для увеличения пениса можно использовать специально разработанные приборы. Они помогут простимулировать рост и улучшить результат, полученный от мануальных упражнений.

Экстендер

Это медицинский прибор, который вытягивает внутренние связки члена. Его ношение обязательно после лигаментотомии. Экстендер обеспечивает постоянное натяжение члена без участия рук, предназначен для длительного ношения. Существует несколько видов приборов. Они отличаются типом фиксации на головке, комплектацией, но суть работы одинакова: кольцо упирается в лобок, головка фиксируется на противоположном конце телескопических штанг, натяжение достигается путем их подкручивания.

Носить прибор нужно до 6 часов ежедневно. Каждая сессия по 1-3 часа.

Подробнее: Как правильно пользоваться экстендером: надевание, выставление натяжения, частые ошибки и проблемы.

Выраженного результата можно добиться через 6-8 месяцев регулярных занятий. Среднее увеличение длины составляет 2-4 см, ширины – 1-2 см. Специалисты утверждают, что достигнутый результат останется навсегда.

Наиболее безопасным и эффективным считается экстендер «Пенимастер».

Хенгер

Хенгер – это система подвешивания грузов к члену. Состоит из крепления, подвеса и набора гирек. При помощи такого устройства хорошо вытягиваются верхние связки пениса. Уже в первый месяц можно добиться удлинения органа на 1-1,5 см. Прибор эффективнее экстендера, поскольку член не привыкает к нагрузке, вытяжение идет постоянно.

Подробнее о программах ношения и результатах читайте в статье.

Стретчер

Прибор растягивает член за счет системы фиксирующих ремней. Головка закрепляется в специальной камере или при помощи петли. От нее тянется ремень, который закрепляется на теле.

Стретчер не обеспечивает такой мощной нагрузки как экстендер или хенгер, но хорошо подходит для ношения под одеждой в перерывах между сессиями. Например: 2 часа дома экстендер, затем 2 часа на улице стретчер, 2 часа вечером дома хенгер или экстендер.

Помпа

Гидравлические и вакуумные помпы предназначены для увеличения толщины ствола и наращивания объема головки члена. Наиболее эффективной и популярной моделью считается гидропомпа Bathmate.

Заниматься можно не более 15 минут в день по 5 минут за сессию. Существенного увеличения длины с помощью помпы не добиться. Одно из исследований показало, что в течение полугода ежедневных 20-минутных занятий прирост составляет всего 3 мм.

Вывод: помпа хороша для улучшения эрекции и небольшого увеличения диаметра члена.

Насадки

Увеличить длину и толщину члена без препаратов, упражнений и операций можно при помощи специальных насадок. Существенный минус – закрытая головка и отсутствие ее стимуляции. Мягкие удлиняющие насадки из киберкожи обеспечивают женщине максимально реалистичные ощущения. Внутри есть вкладки, которые фиксируют головку. Подробнее о типах насадок читайте в статье .

Бесполезные способы

В интернете много заманчивых предложений средств для увеличения члена. В основном это мази и спреи. Продавцы обещают быстрый прирост при ежедневном использовании. Однако все эти средства оказывают временный и незначительный эффект – член слегка припухает за счет сосудорасширяющих компонентов. Такие мази и кремы можно использовать для джелкинга.

Народные средства в виде содовых ванночек, примочек с алоэ, а также отвары из чеснока и полыни не работают вообще. Сода может вызвать краткосрочное покраснение и припухлость члена, но не более. Рецепт ванночек и примочек на ее основе вы найдете в статье .

Биодобавки для увеличения пениса сами по себе также неэффективны, но они могут хорошо дополнить мануальные упражнения и повысить их эффективность. Например, L-аргинин стимулирует синтез белков и выброс гормона роста, способствует расширению сосудов. Сосудорасширяющим действием также обладают экстракты гинкго билоба и пальмы со-пальметто.

Уже более 7 лет в журналистике. Из них половина - в качестве редактора. Моя слабость - проводить мини-расследования на новые темы.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Согласно последним статистическим данным, примерно треть всех мужчин испытывают эректильную дисфункцию, что делает ее наиболее распространенной сексуальной проблемой мужчин. К счастью, лечение ЭД и улучшение твоей мужской силы достижимо, часто с использованием лишь естественных методов.

В этой статье мы собрали 11 волшебных советов от профи, которые гарантированно сделают мягкий член твердым. Тебе больше не нужно полагаться на фразы типа «Извини, я, наверное, слишком много выпил» и «Я просто очень сильно устал».

11 способов обрести силу и твердость 11

Напряженный образ жизни бьет по самому больному месту. Когда в крови повышается уровень гормона стресса – кортизол, твое сексуальное влечение падает. Стресс также негативно влияет на кровяное давление и вызывает гипертонию, которая влияет на общее состояние сердечно-сосудистой системы. Что в свою очередь оказывает негативное влияние на твою мужскую силу.

Тебе действительно нужно работать эти дополнительные часы сверхурочно? Уверен, что есть дополнительные обязанности, от выполнения которых ты не можешь вежливо отказаться? Действуй! Твой пенис и твоя партнерша будут тебе за это благодарны.

И не с моральной точки зрения. А с точки зрения эректильной силы. Множество исследований подтверждают тот факт, что чрезмерное увлечение порно негативно влияет на мужскую силу и способность возбуждаться с твоей второй половинкой.

Мастурбация под порно буквально приучает твой член реагировать только на чрезмерный цифровой стимул. Ты теряешь всякую чувствительность к нюансам и удовольствиям реалистичной близости.

Нет ничего страшного в том, что тебе потребуется некоторое время, чтобы стать физически готовым к сексу. Сбрось вес давления. Расслабься и будь терпелив к себе. Не торопись с прелюдией. Отпусти глупые мысли и сосредоточься на ощущениях, которые испытывает твое тело. Сосредоточься на выносливости, а не на скорости.

Как основной мужской половой гормон, тестостерон отвечает за все, начиная с сексуального желания и заканчивая некоторыми аспектами мужской сексуальной активности.

Замалчивание проблемы только усиливает психическое давление и делает ситуацию еще хуже. Не сомневайся, первое, что придет ей в голову (и, что страшнее, укоренится) – она тебя не заводит. Чем быстрее вы сможете проговорить проблему, тем лучше для вас обоих.

Это совершенно нормально, когда в самый разгар полового акта твой член становится мягким. Это случается со всеми. Все это – часть естественного цикла возбуждения. Кроме того, не забывай… твой рот и руки все еще работают!

Это идеальное время, чтобы переключиться на другие виды стимуляции, чтобы дать себе передышку, смешать удовольствие и усилить возбуждение.

Попробуй заниматься хотя бы в течение нескольких недель на возрастающих уровнях сложности (большее количество импульсов или более длительные задержки), и ты в мгновение ока окажешься на пути к более сильной и твердой эрекции.

Выполнение упражнений Кегеля во время секса также является отличным способом отсрочить эякуляцию и контролировать напряжение, когда ты слишком возбужден. Как только почувствуешь, что приближаешься к оргазму, прекрати фрикции и как можно сильнее сожми ЛК-мышцу.

Регулярные физические упражнения не только улучшают твое общее состояние здоровья и качество жизни. Они также могут улучшить вою сексуальную активность, уверенность в себе и качество эрекции.

Ограничив употребление алкоголя, и отказавшись от курения, ты и вовсе рискуешь прослыть неутомимым жеребцом, пенис которого бывает лишь в двух состояниях – твердом и очень твердом.

Это практика доведения себя до грани оргазма, а затем остановки за секунду до того, как ты действительно достигнешь кульминации. Повторяй по мере необходимости. Возможно, звучит как пытка, но это отличный способ научить себя контролировать свою сексуальную силу. Это упражнение позволит тебе руководить своим членом, а не наоборот.

Этот способ кажется обманчиво простым, но у тебя действительно могут возникнуть проблемы с эрекцией, потому что тебе скучно в постели. Однообразие лишает твоего «приятеля» особого стимула.

Ему нужны новые игрушки. Новые позиции, новые места, игрушки, БДСМ и ролевые игры – выбор велик. Главное, чтобы ты и твоя партнерша были увлечены процессом.

Питательные вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельных злаках и бобовых, помогают улучшить кровоток во всем теле, включая пенис. А приток крови к половому члену – один из ключей к здоровой, постоянной эрекции.

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и антоцианов, L-аргинином и витамином В12 не только способствуют поддержанию силы всего организма, но и отдельных, не менее важных частей твоего тела.

ЧЛЕН СТАНЕТ ЕЩЕ КРЕПЧЕ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА! 3 простых способа. Лечение импотенции

Я не пишу красивые тексты для того, чтобы мне платили. Мне платят за то, что я пишу красивые тексты.

Эксперт - Виктория Фомина

Даже у парней, обладающих нормальных размеров членом, такие заголовки вызывают неподдельный интерес: «А что, разве это возможно? Ну, мне не-то чтобы сильно надо, но все же…». Стоит ли говорить о том, что мужчины, страдающие пенильной дисморфофобией (чрезмерная озабоченность размером и формой пениса, не имеющая под собой особых оснований), каждую такую статью воспринимают как дар Божий и тут же впиваются глазами в текст?

А говорят, что только женщины создают себе проблемы на пустом месте! Согласно статистике, средний показатель (длина члена в эрегированном состоянии) равен 5.16 дюйма (13.11 см). Почти 90% мужчин обладают размером, вписывающимся аккурат в пределы нормы – от 4 до 6 дюймов (10.16 – 15.24 см).

В ходе опроса 52 031 гетеросексуальных мужчины и женщины исследователи сообщили, что 85% женщин сказали, что их устраивает размер пениса партнера, но только 55% мужчин были удовлетворены размером своего достоинства.

Сет Коэн, доктор медицинских наук, уролог из Медицинского центра Нью-Йоркского университета Лангоне в Нью-Йорке, часто имеет дело с пациентами, выражающими беспокойство по поводу их размера и интересующихся увеличением пениса. «Больше всего мне хочется спросить их, уверены ли они, что их партнеры действительно этого хотят? Или они сами себе это придумали? Мы склонны додумывать желания наших партнеров за них самих. А на деле оказывается, что им плевать. Им просто хочется секса», – говорит Сет.

Вы настроены решительно и наши доводы вас не убедили? Тогда представляем вашему вниманию список самых популярных процедур для увеличения пениса.

Хирургическое увеличение длины i

Во время этой процедуры пациенту разрезают суспензорную связку, которая фиксирует пенис у лобковой кости. Таким образом длина пениса визуально увеличивается. «Представьте себе подвесной мост, столбы которого подрезали – вот так это работает. Но на самом деле, я очень не рекомендую вам прибегать к этой операции. Ваш пенис в состоянии эрекции больше никогда не будет прежним», – предупреждает Сет.

Хирургическое увеличение толщины 2

Некоторые врачи предлагают процедуру, в ходе которой в пенис пациента вводится его собственный жир, или же вещество, подобное Аллодерме. Это стерилизованная ткань, собранная из донорской кожи. Она заворачивается под кожу пениса (подобно морской водоросли, обворачивающей суши), благодаря чему увеличивается обхват органа.

Инъекции 3

Для того чтобы увеличить толщину пениса некоторые врачи вводят своим пациентам инъекции, схожие с теми, что используют для увеличения губ, поднятия бровей и коррекции линии улыбки. «Я таких процедур не проводил, но видел такое несколько раз. Здесь все зависит от вещества, используемого для инъекций. Рестилан и Ювидерм были проверены неоднократно. Их используют в качестве филлеров для щек, подбородка и других частей тела. Они сохраняют свой эффект как правило в течение полугода. Эти вещества не были так хорошо испытаны на пенисе. У нас просто нет никаких данных, и мы не можем сказать, какой результат будет в долгосрочной перспективе», – объясняет Коэн.

«Пенис – сосудистый орган, полный гладких мышц. На выходе вы можете получить нечто бугристое, покрытое неровностями и пятнами – совсем не то, на что вы надеялись», – предупреждает Сет.

Импланты 4

Перманентные импланты, вживляемые под кожу, доступны уже не одно десятилетие. Ранее они применялись для лечения пациентов с трудноизлечимой эректильной дисфункцией. Но в 2004 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило силиконовый рукав под названием Penuma для косметического улучшения пениса. Он стоит 13 000 долларов. В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Sexual Medicine», было изучено 400 мужчин, получивших возможность опробовать имплантаты Penuma. Что получили испытуемые? Средние показатель таковы – толщина члена увеличилась на 56.7%. Вполне неплохой результат. А спустя два года 81% мужчин сообщили о «высоком» и «очень высоком» удовлетворении от своей новой сексуальной жизни.

Но несмотря на это, урологов, которые одобрили бы подобное вмешательство, можно пересчитать по пальцам. «Импланты полового члена предназначены для мужчин с эректильной дисфункцией, с которой не справляются более консервативные методы лечения», – говорит Лэндон Трост, доктор медицинских наук, уролог из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. Лэндон также предупреждает, что подобные операции весьма рискованны. Велика вероятность получить осложнения. «Подавляющее большинство специалистов по сексуальной медицине не рекомендуют использовать филлеры и Penuma для этих целей», – предупреждает Трост.

Удлинители 5

Удлинитель привязывается к члену (не в состоянии эрекции). Ходить с ним нужно длительное время – обычно это несколько часов в день. Это действительно может помочь, но результат придется ждать несколько месяцев. «Практически все в нашем теле можно растянуть, пенис в том числе. Люди делали это на протяжении сотен, если не тысяч лет», – утверждает Трост, который кстати является создателем девайса под названием RestoreX. Девайс призван помочь мужчинам с болезнью Пейрони – при этом заболевании пенис становится неестественно изогнутым.

Почти все мужчины, которые участвовали в исследовании при участие RestoreX, получили положительный результат. «С увеличением обхвата члена все обстоит сложнее. Не существует известных методов лечения, которые бы демонстрировали реальный результат без инъекций и хирургического вмешательства», – говорит Трост.

Джелкинг 6

В интернете есть куча информации о джелкинге и специальных упражнениях на растяжку – при их выполнении вялый пенис вытягивается и массируется пальцами или специальным девайсом. Но полученный результат не является перманентным, да и подобные манипуляции несут в себе немалый риск. «У меня было много пациентов, которые приходили ко мне после джелкинга едва сдерживая слезы. Распространенные последствия – онемевший пенис, разрыв или перенапряжение артерий и вен и эректильная дисфункция», – предупреждает Коэн. Внушительный список, не правда ли? Коэн также добавляет, что некоторые «побочные эффекты» джелкинга попросту необратимы.

Помпы 7

Вакуумные помпы работают как насос – они вызывают прилив крови к пенису. Но полученный эффект является краткосрочным.

В исследовании, опубликованном в журнале BJU Interantional участвовали 37 мужчин. Они использовали вакуумные помпы по 20 минут три раза в неделю на протяжении шести месяцев. Каковы были результаты? Абсолютно не впечатляющими – длина пениса увеличивается незначительно да и сами испытуемые были не очень-то удовлетворены экспериментом.

Трост не рекомендует использовать помпы даже для лечения эректильной дисфункции, так как проблема может лишь усугубиться. «Нужно выяснить, не является ли эректильная дисфункция результатом того, что молодые мужчины пытаются с помощью этих устройств увеличить обхват полового члена. Что касается лечения ЭД… Пациенты предпринимают несколько попыток, а потом откладывают девайс на полку», – говорит он.

Таблетки 8

Не верьте всему, что видите в интернете. Какой бы манящей ни была реклама, какими бы довольными ни выглядели мужчины и их подруги на ярких баннерах, пиарящих какое-либо средство, включайте здравый смысл. Никакие чудодейственные пилюли не способны увеличить ваш пенис – так говорит наука. «Не существует таких добавок, которые были бы способны увеличить размер вашего пениса», – припечатывает Коэн.

Потеря веса 9

Весьма легкий способ визуально увеличить размер вашего пениса. Особенно это актуально для мужчин с лишним весом – жир в области лобка может выступать над пенисом, визуально делая его меньше. Благодаря особо тяжелым случаям даже появился термин «синдром похороненного пениса».

Удаление волос 10

Самый простой способ визуально увеличить размер своего члена – сделать интимную стрижку. Если подрезать волосы у основания пениса, его длина визуально увеличится. Главное – соблюдать осторожность. Рынок полон самых разнообразных бритв – предохранители и насадки помогут вам достичь лучшего результата и избежать порезов в этой чрезвычайно чувствительной области.

Пенильная дисморфофобия 11

Эта индустрия продолжает развиваться. Во многом благодаря порно и поп-культуре – мужчины становятся буквально одержимыми. У них развиваются нереалистичные ожидания касаемо того, как должен выглядеть пенис.

Психологи называют это «тревожностью маленького пениса» или «дисморфическим расстройством пениса (PDD)» – это иррациональное непоколебимое убеждение в том, что размер члена не является удовлетворительным. «Это то, что застревает в наших головах. Вы смотрите порно, а там у всех актеров такие массивные пенисы. Но не стоит забывать, что они часто используют разные ухищрения и добиваются эрекции искусственным путем. Не верьте всему, что видите на экране», – заканчивает Коэн.

Итак, что мы имеем в итоге? Позвольте перефразировать известную поговорку: «Лучше синица в руках, чем поход к урологу со слезами на глазах».

Копирайтер с высшим образованием по психологии. Не могу пройти мимо статей о том, как устроен наш мозг.

Эксперт - Виктория Фомина

Мужчины часто бывают обеспокоены размерами своего полового органа. Стоит ли на самом деле беспокоиться, и что делать, чтобы уменьшить беспокойство посредством увеличения кое-чего другого ‒ ты узнаешь, если прочитаешь эту статью.

Какой размер полового члена считается нормальным? i

В среднем у мужчин размер члена колеблется от девяти до двенадцати-тринадцати сантиметров. Это считается средним или нормальным показателем в том, что касается длины. Этот показатель немножко колеблется в зависимости от страны, но не слишком значительно.

Обхват полового члена в среднем составляет (в эрегированном состоянии и в самом толстом месте) девять-одиннадцать сантиметров.

Так что, если твой член в эрегированном состоянии попадает в этот диапазон ‒ принимай поздравления, ты абсолютно нормальный, среднестатистический мужчина, и скорее всего, тебе абсолютно не о чем беспокоиться.

А возможно, твой пенис даже на верхней границе нормы или превышает ее, кто знает? Может, ты вообще половой гигант!

Какие члены нравятся женщинам? 2

На самом деле, как правило, женщины вообще мало задумываются о размере полового члена у мужчины. По статистике, правда, они предпочитают члена чуть больше средних показателей, но в целом чаще делают акцент на других аспектах: на умении мужчины доставить удовольствие, на понимании женской физиологии (проще говоря, мужчина понимает, что основной центр женского удовольствия ‒ это клитор, а не влагалище), на сексуальной раскрепощенности и чуткости.

И, как подтверждают множество историй, рассказанных мужчинами с большими членами, у них гораздо чаще бывают проблемы с партнершами, и девушки гораздо чаще убегают от них в ужасе, а не прыгают восторженно в постель, на лету раздвигая ноги.

Дело в том, что большой член девушке гораздо сложнее вобрать в себя ‒ требуется больше смазки (приходится прибегать к помощи сторонней смазки, из секс-шопов), она должна быть гораздо сильнее возбуждена, потому что иначе такое проникновение будет попросту болезненным. Часто девушки расстаются с обладателями больших членов как раз из-за этого: секс с ними не приятен, а просто причиняет боль.

Плюс обладателям непомерно больших половых органов бывает сложнее кончить, потому что кровеносной системе тяжелее снабжать кровью такой крупный орган, поэтому ему требуется более длительная стимуляция. При проникновении у девушки от такой стимуляции может просто все натереть и тоже причинять боль, а при оральном сексе ‒ девушка просто устанет.

Так что анекдоты про «дорогой, а ты уже вошел. » ‒ это чаще просто анекдоты, и девушек размеры членов волнуют крайне мало. С любым размером члена можно быть прекрасным любовником, здесь главное не твои анатомические подробности, а то, насколько ты разбираешься в сексуальных вопросах и насколько умеешь прислушиваться к девушке.

Но если вопрос размеров тебя все-таки беспокоит, то…

Как увеличить член в домашних условиях? 3

В основном увеличение члена в домашних условиях достигается двумя подходами. Первый ‒ это растянуть кожу пениса. Тогда в момент, когда к нему прильет кровь, он сделается немножко больше. Второй подход ‒ это усилить саму эрекцию, чтобы к члену прилило максимальное количество крови, и он стал настолько большим, насколько это вообще возможно с твоими природными характеристиками.

Вот, что ты можешь сделать:

Массирующее упражнение. Суть в том, что ты наносишь на член смазку и мягко его массируешь, слегка растягивая кожу. Это нужно делать каждый день, по двадцать минут, можно даже несколько раз в день.
Джелкинг.

Помогает не только в плане увеличения члена, но и в плане улучшения эрекции. Вот, что тебе нужно сделать: сначала нанеси на пенис смазку. Затем сделай из пальцев кольцо и «надень» его на основание члена. Затем скользни кольцом от основания к головке, слегка надавливая и оттягивая кожу вниз.

Продолжай пятнадцать-двадцать минут, но если член начинает напрягаться, или если ты ощущаешь боль ‒ немедленно прекрати.

Растягивающие упражнения. Здесь движения напоминают те, что используется для доения коровы. Да, вот такое вот неромантичное сравнение.

По технике выполнения это упражнение очень похоже на джелкинг: нужно большим и указательным пальцем сдвигать кожу вниз, а затем потянуть наверх, и делать так примерно двадцать минут, но если у тебя эрекция ‒ нужно остановиться и продолжить только когда член расслабится.

Упражнения Кегеля. Эти упражнения улучшают кровообращение в области половых органов, благодаря чему ты можешь добиться улучшения эрекции: она станет устойчивее, кровь будет обильнее наполнять пещеристое тело пениса, эрекция будет происходить быстрее, а член ‒ казаться больше.

Суть упражнений в том, что тебе нужно напрячь мышцы, которые ты напрягаешь, когда хочешь прекратить мочеиспускание. Удерживай эти мышцы напряженными, пока считаешь до десяти, а затем медленно, на выдохе, расслабь их. И повтори несколько раз.

Важный момент: не делай эти упражнения во время настоящего мочеиспускания, потому что это может привести к проблемам с мочевым пузырем ‒ он будет не до конца опорожняться, и тебе придется обратиться к урологу для решения этой проблемы.

Помпы. Это, по сути, секс-игрушки, но еще их применение прописывают мужчинам с эректильной дисфункцией. Суть помпы в том, что она гарантирует быструю и интенсивную эрекцию, потому что формирует вокруг члена вакуум, благодаря чему туда резко и обильно приливает кровь.

Эрекция с применением помпы более интенсивная, крови приливает больше, поэтому член тоже кажется визуально объемнее. Применение помпы очень простое: нужно поместить пенис внутрь и включить игрушку. Плюс это часто еще и очень приятно. Правда есть минус: если переборщить с применением помпы, то ты можешь очень быстро кончить.

Экстандеры для полового члена. Это устройства, которые ты надеваешь на член и носишь на протяжении нескольких часов в день. Они нужны для того, чтобы член постепенно делался длиннее. Их ношение безболезненно, но нужно носить их долго, на протяжении нескольких месяцев, чтобы в итоге член стал длиннее.
Таблетки для улучшения эрекции и потенции. По сути, эти таблетки действуют по одному и тому же сценарию: они воздействуют на кровеносные сосуды, заставляя кровь обильнее и быстрее приливать к члену. По сути, та же помпа, просто помпа воздействует механически, а таблетки ‒ изнутри.

Самые известные таблетки для потенции ‒ это Виагра, Силаис, Левитра. Важный момент: лучше всего применять эти таблетки с назначения врача, а не самовольно.

Эстетические изменения. Член будет выглядеть объемнее и больше, если ты сбреешь волосы вокруг него, а также если ты похудеешь, и живот перестанет нависать над лобком, «отнимая» размер у пениса.
Накладка на член. Если увеличить член ты хочешь, чтобы твоей партнерше было приятнее с тобой в постели, то накладка на член может быть решением. Член не станет больше, само собой, но зато она получит новые приятные ощущения.

Помимо накладок можно использовать секс-игрушки ‒ вибраторы в виде буквы U, которые предназначены для одновременной стимуляции изнутри и снаружи влагалища девушки.

Что точно не стоит делать? 4

Точно не стоит использовать никакие лосьоны «для увеличения члена». Это чистой воды мошенничество, они не помогают. Максимум выполняют функцию смазки, но смазку можно купить саму по себе за куда меньшие деньги.

Также точно не стоит продолжать никакие упражнения с членом, если ты почувствовал хотя бы малейшую боль и дискомфорт. Половые органы чувствительны, их легко повредить, так что не рискуй лишний раз.

А лучше ‒ расслабься и получай удовольствие. С вероятностью почти в сто процентов с твоим членом все анатомически нормально, а быть лучшим любовником ты можешь за счет других, гораздо более важных качеств.

Не каждый человек принимает то, что подарила ему природа. Многие мужчины недовольны размерами своего детородного органа и с радостью согласились бы обладать пенисом гораздо большего размера.

По статистике, в 2020 году длина и толщина мужского достоинства россиян составила 14 и 3,5 см соответственно. Вторая цифра указывает на диаметр эрегированного члена. Обхват детородного органа в среднем составляет 12,5 см.

Есть множество способов увеличить размеры пениса. Кто-то выбирает хирургическую операцию, другие применяют всевозможные кремы и мази, третьи используют специальные приспособления.

Если проблема действительно есть, а не является блажью, стоит приложить усилия, чтобы изменить толщину члена. Важно только не навредить здоровью, поэтому перед любой манипуляцией с половыми органами желательно проконсультироваться со специалистом.

От чего зависит толщина

Величина пениса определяется течением пубертатного периода, то есть возраста, когда происходит половое созревание в организме мальчика.

Если концентрация мужских половых гормонов нарушена, может наблюдаться отставание в развитии детородного органа. Чем больше пещеристых тел в стволе пениса, тем член толще и длиннее.

Многие специалисты считают, что уже во время внутриутробного развития природа закладывает в геном ребенка информацию о будущем размере его детородного органа.

Однако внешние факторы в период пубертата могут повлиять на длину и толщину пениса в большую или меньшую сторону. Заранее заложенную программу развития половых органов могут поменять следующие процессы:

недостаток здорового питания, курение и пристрастие к алкоголю у беременной женщины могут привести к тому, что для родившегося ребенка идеальная длина члена будет недостижима;
здоровый образ жизни, соблюдение режима сна и бодрствования и правильное питание подростка во время полового созревания увеличивает шансы на то, что его детородный орган достигнет определенного природой размера;
подросток, который употребляет вредную еду (чипсы, газировку, фаст-фуд), курит или балуется спиртными напитками, увеличивает риск задержки полового развития, в результате чего его член может оказаться меньше нормы;
травма половых органов в детском или подростковом возрасте может привести к тому, что повзрослевший мужчина будет искать способы утолщения члена, который не разовьется до нужного размера.

Как измерить толщину

Чтобы определить, нужно мужчине прибегать к средствам увеличения пениса или нет, нужно правильно его измерить. Делать это следует в состоянии полного возбуждения, так как при эрекции пенис значительно увеличивается в размере.

Также стоит помнить, что в течение суток длина и толщина детородного органа могут меняться по разным причинам (температура, гормональные скачки, психологическое состояние, стрессы и так далее).

Многие мужчины интересуются, какая идеальная толщина члена для женщины. Представительницы слабого пола в этом вопросе довольно лояльны. Большинство женщин уверяют, что не столько важен размер пениса, сколько умение мужчины им пользоваться.

Однако длину детородного органа менее 12 см многие женщины считают недостаточной для полноценного секса. Здесь многое зависит от физиологических особенностей партнерши. Если влагалище женщины хорошо растягивается, она может испытывать необходимость в большом члене в партнера.

Как правильно определить толщину члена:

делать это нужно в комнате с комфортной для тела температурой;
нужно раздеться и довести себя до эрекции;
далее взять сантиметровую ленту и обернуть вокруг эрегированного члена в самом объемном месте;
обратить внимание, с какой цифры начинается отсчет на ленте (нужно, чтобы первой цифрой был ноль).

Определить размеры детородного органа предельно просто, если не нервничать и не торопиться. Чтобы правильно измерить толщину, нужно успокоиться и расслабиться.

Методы увеличения толщины

Практически каждый способ требует определенных денежных затрат. Но есть методы относительно дешевые, а есть достаточно дорогие. Можно использовать и абсолютно бесплатные способы, но придется потратить силы и время для достижения желаемого результата.

Способы	Эффективность
Хирургические способы	7/10
Экстендер	5/10
Помпа	4/10
Упражнения	3/10
Народные рецепты	1/10
Применение разных средств	5/10

Хирургические способы

Сделать пенис толще можно посредством эстетической операции. Однако важно понимать, что любое хирургическое вмешательство чревато осложнениями и может вызвать побочные эффекты. Действенные операции:

Довольно часто врачи используют метод пересадки лоскута жировой ткани пациента под кожу полового члена. Этим способом можно увеличить толщину максимум на 2 см. Но со временем жир обычно рассасывается, и пенис возвращается к прежним размерам.
Более выраженного результата можно добиться с помощью операции по трансплантации мышечной ткани. Лоскут мышцы пересаживают под кожу детородного органа, что позволяет увеличить толщину мужского достоинства на 5-6 см. У основания пениса остаются небольшие шрамы, впрочем, заметить их невооруженным взглядом очень сложно.

К сожалению, после хирургических манипуляций могут обнаружиться такие проблемы, как ухудшение эрекции, снижение чувствительности головки пениса, искривление ствола полового члена.

Если не хочется рисковать, можно посетить кабинет косметолога и увеличить толщину пениса путем введения под кожу гиалуроновой кислоты.

Экстендер

Часто мужчины используют специальные приспособления для изменения размера детородного органа. Экстендер – удобный и компактный прибор, с помощью которого увеличиваются пещеристые тела пениса, в результате чего орган становится значительно больше.

Чтобы сделать член толще в домашних условиях с помощью экстендера, необходимо соблюдать правила безопасности. Если неправильно использовать прибор, можно повредить орган, что вызовет необходимость обращения за медицинской помощью.

Экстендер предназначен для увеличения как длины, так и толщины мужского детородного органа. Прибор подходит всем здоровым мужчинам. К преимуществам этой методики можно отнести:

простоту в использовании;
возможность сделать член толще без операции;
увеличение длины пениса на 2 и более см;
отсутствие противопоказаний к использованию;
возможность выпрямить искривленный детородный орган (при отсутствии тяжелых патологий);
сохранение детородной функции и нормальной работы половой системы.

Чтобы не навредить здоровью, необходимо покупать прибор в специализированном магазине. В случае приобретения подделки можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до невозможности заниматься сексом.

Экстендер нужно носить минимум по 1,5 часа в день. Со временем время использования следует увеличить до 4-5 часов в сутки. Преимущество этого метода в том, что экстендер не мешает заниматься повседневными делами. Удлинить и утолщить член получится примерно через 5-6 месяцев после начала ношения экстендера.

Помпа

Это приспособление помогает добиться желаемых результатов уже через месяц постоянного использования. Помпы для увеличения пениса бывают двух видов: вакуумные и водные.

Применение гидропомпы (водной) снижает риск повреждения детородного органа. Мужчины, которые использовали этот прибор, заявляют, что эффект наступает уже после первого применения. Член увеличивается примерно на 15% после 30 мин использования. Многие мужчины надевают помпу за несколько минут до секса, чтобы удивить женщину достоинством внушительного размера.

Упражнения

Если нет возможности или желания тратить деньги, можно использовать домашние методы увеличения пениса, которые не требуют финансовых вложений. Упражнения для увеличения толщины члена нужно выполнять регулярно, чтобы усилить кровообращение в половых органах, в результате чего пещеристые тела будут расти в объеме.

Простое упражнение – сгибание. Необходимо взять член в ладонь и аккуратно сгибать его в разные стороны. В результате таких манипуляций ствол пениса будет укрепляться и со временем увеличится в размере. Важно не терпеть боль, поэтому упражнение нужно выполнять очень осторожно. Максимальная длительность занятий – 5 минут в день.
Утолщить член дома можно с помощью клэмпинга – использования зажима. Главное – не допускать посинения органа, что может быть чревато серьезными осложнениями. Зажим препятствует естественному кровообращению, а после его снятия кровь мощным потоком заполняет пещеристые тела. В результате пенис значительно увеличивается в толщину.
Если регулярно усиливать кровообращение в половых органах, также можно добиться хороших результатов в виде увеличения размера фаллоса. Массаж для утолщения члена нужно делать каждый день, стимулируя движение крови в органе. Мужчина в определенном темпе сжимает пенис, проводя рукой вверх-вниз, а при приближении оргазма на несколько секунд останавливается. Заканчивает массаж через 15-20 минут, разрешив себе эякулировать.
Упражнения Кегеля также помогают сделать пенис толще. Нужно ритмично сжимать мышцы ануса в течение 10 минут каждый день.

Народные рецепты

Некоторые мужчины доверяют только народным целителям. Есть много рецептов всевозможных отваров и настоек, которые помогают увеличить толщину члена. Но медики не рекомендуют использовать непроверенные средства во избежание тяжелых последствий для здоровья.

Настой из женьшеня благотворно влияет на репродуктивную функцию, а также усиливает приток крови к пещеристым телам полового члена. Берется 20 гр корня женьшеня, измельчается и заливается стаканом водки. Посуда накрывается крышкой и убирается в темное место. Через 20 дней настой готов к употреблению. Нужно принимать по 30 капель 2 раза в сутки в течение 30 дней.
Сделать член в домашних условиях значительно больше можно с помощью обычного чеснока. Этот продукт усиливает кровообращение в половом органе, увеличивая его как в длину, так и в толщину. Берется 200 гр чеснока, мелко режется и заливается водкой (100 мл). Емкость накрывается крышкой и помещается в сухое прохладное место. Через 1,5 недели настой можно употреблять. Пить по 50 капель 2 раза в день в течение 100 дней.
Делаем член толще с помощью полыни. Берем семена травы в количестве 1 чайной ложки и заливаем их холодной чистой водой (1 л). Посуду ставим на огонь, доводим до кипения, убавляем газ и держим на плите в течение 10 минут. Затем отвар процеживаем. Употреблять напиток нужно ежедневно утром, днем и вечером по 100 мл в течение 10 дней.

Применение разных средств

Если мужчина не хочет подвергать изменениям свой детородный орган, можно воспользоваться специальными насадками для пениса, которые продаются в секс-шопах. Увеличение толщины полового члена этим способом идеально подходит мужчинам, которые не могут заниматься полноценным сексом из-за преждевременной эякуляции. Насадка снижает интенсивность ощущений во время фрикций и позволяет отсрочить оргазм.
Для кратковременного увеличения пениса можно использовать специальные препараты. Однако для получения стойкого эффекта лучше комбинировать этот способ с другими методами. Крем для утолщения члена наносится на орган за несколько минут до полового акта. В результате нанесения состава на пенис кровь приливает к сосудам и тканям, что приводит к увеличению органа.
Некоторые мужчины обращаются к хирургам, чтобы вживить под кожу детородного органа специальные шарики, которые изготавливаются из гипоаллергенного материала. Этот метод позволяет увеличить фаллос в определенных местах. Операция по увеличению толщины члена с помощью шариков способствует улучшению интимной жизни, так как инородные тела в пенисе оказывают дополнительную стимуляцию на влагалище партнерши во время секса.

Прием гормональных таблеток тоже может привести к увеличению детородного органа.

Но этот способ считается опасным. Как правило, прием лекарств этого типа назначает врач в случае пониженного содержания тестостерона в крови пациента.

Меры предосторожности

Опросы мужской части населения показывают, что средняя толщина члена, многим кажется недостаточной. Но если партнерша полностью довольна размером детородного органа мужчины, то рисковать здоровьем ради пары лишних см, наверное, не стоит. О чем нужно помнить, решив увеличить член:

если мужчина выбрал операцию, он должен тщательно подойти к выбору клиники (необходимо подобрать учреждение, в котором работают квалифицированные и опытные специалисты);
если используется мазь для утолщения члена (а также крем или гель), важно заранее определить, нет ли у партнерши аллергии на компоненты этого средства;
ошибки в применении помпы или экстендера могут привести к серьезным осложнениям, включая атрофию полового члена; важно не увеличивать максимально разрешенное время занятий с прибором и не терпеть болевые ощущения;
если используются медицинские препараты, необходимо предварительно посетить врача и пройти обследования, которые он назначит;
увеличение полового органа в толщину с помощью народных рецептов – рискованная затея, которая не должна быть осуществлена без консультации с доктором;
даже если детородный орган увеличивается медленными темпами, не стоит ускорять процесс, выполняя упражнения чаще двух раз в день.

Желательно заниматься утолщением члена уже после посещения врача. При некоторых заболеваниях половой сферы применение экстендера или массажные практики противопоказаны. Важно помнить, что толщина члена от 3,5 см (в диаметре) считается нормальной и не требует коррекции, если мужчину и его партнершу такой размер полностью устраивает.

Читайте также: