Как сделать целлюлит менее заметным на пляже

Обновлено: 25.04.2024

Каждый год задолго до начала пляжного сезона большинство девушек намереваются похудеть, подтянуть фигуру и избавиться, наконец, от целлюлита. Как правило, похудательный марафон планируется начать с Нового года, но потом в силу непреодолимых причин его старт откладывается. Антицеллюлитная активность возобновляется с наступлением весны, о чем свидетельствует взлет числа запросов по темам похудения и целлюлита.

Пик интереса приходится на начало мая, после чего наступает спад, а дальше поисковики начинают разрываться от вопроса: «Как скрыть целлюлит на ногах?». Поспешим успокоить милых дам и девушек – сделать апельсиновую корку менее заметной можно. Рассмотрим, какие существуют способы визуально скрыть целлюлит на ногах и других частях тела.

Что такое целлюлит?

Чтобы узнать, как скрыть целлюлит, необходимо сначала разобраться в том, что он из себя представляет. Это не что иное, как подкожно-жировая клетчатка с пронизывающими ее тонкими тяжами из соединительной ткани. В местах прикрепления тяжей к коже и образуются те самые противные ямки, которые так хочется скрыть от чужих взглядов.

Целлюлит есть у большинства женщин и у редких полных мужчин, имеющих повышенный уровень женского гормона эстрогена. У них, помимо апельсиновой корки, может также встречаться еще один женский атрибут – молочные железы (гинекомастия), развивающиеся вследствие нарушения гормонального баланса. Так что можно считать целлюлит порождением женских гормонов, а значит – признаком женственности. Если эта информация не уменьшила вашей неприязни к апельсиновой корке и желания ее скрыть, читайте,как сделать целлюлит менее заметным.

Экстренные процедуры

Прежде, чем пытаться замаскировать целлюлит, попытайтесь его сгладить с помощью очень эффективных домашних процедур. Этот способ увеличивает упругость кожи, в результате она подтягивается, и целлюлитные бугорки и ямки сглаживаются.

Для того, чтобы улучшить состояние и вид кожи, вам понадобится душ, жесткая щетка, оливковое масло или любой жирный питательный крем, а также пищевая пленка и водоросль ламинария, которую можно купить в аптеке. Предварительно нужно залить измельченную ламинарию небольшим количеством горячей воды (около 60°C).

Разденьтесь, наберитесь мужества, станьте под душ и направьте струи холодной воды на проблемные места. Обливайте каждую проблемную область по 20-30 секунд. Эта процедура будет отдавать мазохизмом, но не все так плохо – одновременно с орошением проблемных мест холодной водой, необходимо интенсивно растирать кожу жесткой щеткой.

Благодаря растираниям, ледяные водные процедуры переносятся гораздо легче. Потрудившись минут по 5 над каждой зоной, выходите из-под душа. От холодной воды и растирания жесткой щеткой кожа должна быть красной и гореть. Нанесите кашицу из распаренной ламинарии на марлю и наложите эти компрессы на проблемные места, примотав их пищевой пленкой. Сверху наденьте что-то теплое и лягте под одеяло на 40-60 минут.

После процедуры смойте ламинарию и нанесите на влажную кожу оливковое масло или питательный жирный крем. Через полчаса промокните остатки средства бумажными салфетками.

Делайте эту процедуру каждый день, и вы заметите, что кожа заметно сгладится. Это происходит, благодаря волшебному действию холодной воды, активизации кровообращения в капиллярах и насыщению кожи минералами и микроэлементами из водорослей.

Кстати, если вы все же решите не стараться каждый пляжный сезон визуально скрыть целлюлит, а избавиться от него навсегда, то этот способ поможет вам и в этом. Нужно будет только дополнительно подключить занятия спортом и правильное питание.

Наш друг текстиль

Отличный способ скрыть целлюлит – никому его не показывать. Если вы стесняетесь целлюлита на ногах, то вряд ли вам придет в голову носить мини юбки или короткие шорты. А вот легкие брюки из тонкого трикотажа вполне могут затесаться в ваш гардероб. А между тем, нет более предательской одежды для тех, кто хочет скрыть целлюлит, чем тонкие облегающие трикотажные брюки, особенно, если они светлые и однотонные.

Коварная материя облепит каждый ваш целлюлитный бугорок, который вы хотели скрыть, и покажет его всем в мельчайших подробностях. А вы даже и подозревать не будете о таком коварстве, ведь целлюлит, как правило, наносит нам удар с тыла.

Поэтому, если вы хотите скрыть целлюлит, изгоняйте из своего гардероба облегающие брюки и юбки из тонких и мягких однотонных тканей. Замените их более жесткими и лучше держащими форму.

На пляже, где приходится оставлять на себе минимум одежды, замаскировать целлюлит поможет правильно подобранный пляжный гардероб. Во многих случаях скрыть целлюлит можно даже в купальнике.

Если вы не уверены в красоте своего живота, то выбирайте закрытый купальник. Хорошо скроет неровности кожи закрытый купальник из плотного трикотажа темного цвета, еще лучше, если он будет с рисунком. Можете также купить раздельный комплект с майкой, прикрывающей живот и бока. Многим такой купальник подойдет больше, чем закрытый, поскольку он не прилегает плотно к фигуре.

При целлюлите на ягодицах и бедрах подойдет купальник с нижней частью, выполненной в виде шортиков или небольшой юбочки. Если проблемы локальные, то такой купальник может их полностью скрыть.

Настоящим спасением для женщин и девушек, стесняющихся своего целлюлита, является парео. Эта палочка-выручалочка не прикроет вас только в короткие моменты входа в воду и выхода обратно. Все остальное время можно в нее кутаться под благовидным предлогом защиты от солнечных лучей. Повязать парео можно по-разному – на бедрах, над грудью, перебросив его край через плечо.

Еще надежнее защитит вас от чужих взглядов пляжная туника. Она скроет все проблемные участки, оставив открытыми только наиболее привлекательные части тела – бюст и ноги.

Хороший способ скрыть целлюлит – отвлечь от него внимание. Это легко сделать, если правильно расставить акценты. Яркая верхняя часть купальника, большое декольте притянут все взоры к вашему бюсту, и целлюлит на бедрах окажется в тени ваших достоинств. Надо ли говорить, какая часть внимания достанется вашему целлюлиту на ногах, если вы будете загорать топлес?

Средства маскировки

Существует мнение, что скрыть целлюлит помогает загар. Это может утверждать только тот, кто не видел загорелые целлюлитные тела. Возможно, этот лайфхак работает, когда проявления апельсиновой корки совсем небольшие. Но жариться на солнце в надежде скрыть целлюлит, если он захватил немалые территории на вашем теле, не имеет никакого смысла. Особенно, если учесть, что загар вредит коже, вызывая ее раннее старение.

Если хотите проверить маскировочные свойства загара, лучше воспользуйтесь автозагаром. При его нанесении есть одна хитрость. Сначала нужно замазать жидким средством места с целлюлитом, а уже потом распылять спрей на всю поверхность ног. Проблемные зоны окажутся покрыты двойным слоем автозагара, поэтому будут выглядеть темнее. Есть надежда, это поможет сделать их менее заметными.

Больше доверия внушают маскировочные свойства мерцающей пудры. Ее частицы рассеивают свет, отчего на неровной целлюлитной поверхности исчезают тени, и кожа выглядит ровнее.

Правильное освещение

Для выступающих на сцене звезд самым важным человеком становится осветитель. Ведь именно от его работы зависит, как выглядит знаменитость в лучах софитов. Известная певица Кайли Миноуг в разгаре своей певческой карьеры признавалась, что у нее тоже есть целлюлит, но, благодаря хорошей работе осветителей, его никто не замечает.

Действительно, в зависимости от направления падающих лучей, неровности кожи могут быть очень заметными или совсем не видимыми. Если лучи направлены под небольшим углом к поверхности кожи, то бугорки целлюлита отбрасывают тени, и он становится настолько заметным, что выглядит это отталкивающе. А если свет направлен перпендикулярно поверхности кожи, то никаких теней не образуется, поверхность освещена равномерно, и целлюлит совсем не виден.

Если вы хотите визуально скрыть целлюлит, то нужно учитывать способность освещения маскировать или, наоборот, подчеркивать апельсиновую корку. Лучше всего скрывает неровности кожи мягкий рассеянный свет, когда отсутствуют прямые солнечные лучи.

При утреннем или закатном солнце лучи падают под острым углом к поверхности земли, в таких лучах можно фотографироваться, стоя в купальнике, при этом свет будет падать перпендикулярно поверхности тела, и целлюлит на фотографиях будет не заметен. А если вы ляжете, то косые лучи, наоборот, подчеркнут тенями все выступы и ямки целлюлитной кожи.

Труднее всего скрыть целлюлит под прямыми лучами полуденного солнца. Если встать под ним, то отвесно падающие лучи подчеркнут каждую неровность кожи резкой тенью. Это плохо выглядит и в реальности, и на фотографиях. При таком освещении кожа будет выглядеть более гладкой, если вы будете лежать. Солнечные лучи при этом будут падать перпендикулярно поверхности тела, и целлюлит будет не заметен.

Выгодное освещение обычно бывает на пляжах с белым песком, который играет роль своеобразного отражателя. Тени от солнечных лучей на коже при этом смягчаются, и целлюлит становится мало заметным и в жизни, и на фотографиях.

Полезные советы

Теперь вы знаете, практически, все о том, как скрыть целлюлит на пляже. Надеемся, что вам пригодятся еще несколько полезных советов.

Если вы стесняетесь своего тела, то постарайтесь это скрыть. Ведь если вашего стеснения никто не заметит, то вы будете только в выигрыше. Ведите себя уверенно, не сутультесь, не прячьтесь в полотенце, едва вынырнув из волн. Люди, независимые от мнения окружающих, внушают больше уважения, чем боящиеся, как бы кто чего не подумал.
Чтобы лучше выглядеть, можно создать себе выигрышный фон. Расположитесь на пляже по соседству с полными дамами. На их фоне вы будете выглядеть более привлекательно.
Загорая на песке, возьмите с собой большую подстилку цвета, красиво оттеняющего вашу кожу. На большом покрывале ваша фигура будет выглядеть миниатюрнее.
Целлюлит у большинства женщин локализуется на ягодицах, задней поверхности бедер, поэтому, лежа на спине, его легче скрыть.

Постоянные мысли о том, как сделать целлюлит менее заметным, могут испортить весь отпуск. Расслабьтесь и наслаждайтесь морем и солнцем. Оглянитесь вокруг – у всех людей есть свои недостатки, и целлюлит – не самый большой из них.

Целлюлит выглядит не эстетично, снижая самооценку девушки. Кожный дефект не зависит от количества лишних килограмм и встречается даже у стройных женщин. И если под одеждой удается визуально скрыть целлюлит на ногах, то летом на пляже он очень заметен. Избавление от «апельсиновой корки» – процесс длительный и трудоемкий. А выглядеть эффектно хочется каждой. Рассмотрим, как скрыть целлюлит на пляже в кратчайший срок без вреда для здоровья.

Как скрыть целлюлит при помощи одежды

Чтобы скрыть целлюлит на бедрах и ягодицах, следует отказаться от обтягивающей одежды. Выбирайте юбки и платья прямого кроя, сочетайте их с пиджаком или жакетом, прикрывающим попу. Яркие расцветки и крупный рисунок подчеркнут проблемные зоны и зрительно увеличат объем бедер. Отдайте предпочтение сдержанным пастельным тонам и вертикальному рисунку.

Скрыть целлюлит на руках поможет длинный свободный рукав. От пышных рукавов лучше отказаться, так как они добавляют объем. Отвлечь внимание от дефекта поможет яркий платок или аксессуар.

Быстро избавиться от лишних сантиметров на животе, бедрах и ягодицах помогут коррекционные колготы. Их можно носить под джинсы и зауженные юбки. Они позволяют замаскировать целлюлит на ногах благодаря высокой плотности (до 180 den).

Также в продаже есть специальные трусики или шорты с эффектом утяжки. Обычно специализированное белье – бесшовное, что позволяет носить облегающие юбки или платья. Под юбку лучше надеть трусики с утяжкой, а под джинсы – шорты. Они уменьшают объем бедер и приподнимают ягодицы.

Горячая ванна и массаж

Перед мероприятием, на котором нужно выглядеть безупречно, рекомендуется принять горячую ванну с эфирными маслами цитрусовых (грейпфрут, лимон, апельсин). Ванна кратковременно сделает целлюлит и растяжки менее заметными. Это обусловлено способностью воды визуально расширять кожу, выравнивая ее рельеф.

Повысить упругость и эластичность кожи поможет массаж. Достаточно одной процедуру, чтобы выровнять тон кожи и сделать целлюлит менее заметным. Не обязательно записываться в косметический салон. Достаточно антицеллюлитной варежки или ручного массажера, которым следует воспользоваться во время принятия душа или ванны. Усилит эффект массажа лосьон или скраб от целлюлита.

Загар и макияж для ног

На загорелой коже целлюлит заметен меньше. Достаточно начать загорать по 2-3 часов день течение недели до поездки на море, чтобы целлюлит стал менее выраженным. Для того, чтобы загар лег гладко, а кожа не получила ожог, перед принятием солнечных ванн следует воспользоваться солнцезащитным средством.

Если времени позагорать нет, воспользуйтесь кремом автозагар. Такими средствами пользуются многие звезды перед важной фотосессией или выходом в свет в летних нарядах.

Мнение специалиста!

Чтобы замаскировать целлюлит потребуется нанести два слоя автозагара. Сначала лосьон наносят на проблемные участки, а затем распылить спрей автозагар на всю кожу. Тогда на участках с целлюлитом кожа будет выглядеть темнее, что визуально скроет дефект и придаст бедрам стройности.

Можно воспользоваться косметикой, чтобы скрыть целлюлит на ногах и попе. Для этого на мечто дефекта наносят пудру с блестками или бронзатор. Они отражают солнечные лучи, визуально выравнивая рельеф кожи. Дополнительно можно высветлить участки гладкой кожи. Также подойдет масло для тела. Оно скрывает бугристость и создает «эффект колготок».

Аптечные и домашние средства

Специальные антицеллюлитные крема уже после первого нанесения зрительно разглаживают кожный рельеф. Эффект достигается мгновенно, но сохраняется не более суток.

Чтобы гарантированно замаскировать целлюлит, рекомендуется обрабатывать кожу такими средствами дважды в день.

Избавиться от ямок и бугорков, характерных для целлюлита, можно в домашних условиях, воспользовавшись кофейной гущей. Ее необходимо втирать в проблемные участки массажными движениям в течение 10-15 минут. Затем оставить на 5-7 минут для впитывания и смыть под теплым душем. Проводить домашний массаж рекомендует два раза в неделю.

Интересно!

Чтобы ускорить процесс избавления от целлюлита, соблюдайте питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой негазированной воды. А от газировки и сока из пакета придется отказаться. Эти напитки содержат много сахара и провоцируют прогрессирование целлюлита.

Одежда для пляжа

Купальник и другую пляжную одежду следует подбирать с учетом того, где целлюлит наиболее заметен. Если у женщины есть животик, стоит отдать предпочтение закрытым моделям купальнику, состоящему из трусиков и удлиненной майки.

Если целлюлит проявляется на бедрах, рекомендуется выбирать купальный костюм с шортиками прямого кроя. Стоит избегать крупного рисунка или ярких цветов. Это привлечет ненужное внимание к проблемной зоне. Лучше сделать акцент на грудь, выбрав яркий бюстгальтер.

Парео – универсальный пляжный атрибут, который позволяет замаскировать целлюлит. Идеальный выбор – яркое парео с пестрым орнаментом. Такой рисунок поможет скрыть все изъяны фигуры. Его можно повязать на бедрах вместо юбки или над грудью, придав видимость сарафана.

Туника – еще один элемент летней моды, выполненный из полупрозрачного материала. Они бывают разной длины – в виде удлиненной блузы или платья-халата. Лучше остановить свой выбор на изделиях с мелким ярким принтом. Однотонная ткань плохо скрывает целлюлит.

Выбирайте пляжные шлепки или босоножки на танкетке или устойчивом каблуке. Он визуально удлиняет ноги, делает фигуру более стройной, а походку – женственной. Каблук тонизирует мышцы бедра, выравнивая кожу.

На заметку!

Ровная спина и уверенная походка позволят срыть недостатки фигуры.

Постилку для пляжа лучше выбирать просторную. Загорающая на ней женщина выглядит хрупкой и миниатюрной. Загорая на спине, удается временно скрыть все недостатки фигуры.

Интересно!

Совет от психологов: расположившись на пляже рядом с полными отдыхающими, люди перестают замечать недостатки собственной фигуры.

Женщинам на заметку

Грамотное использование декоративной косметики позволяет изменить девушку до неузнаваемости. Но мало кто знает, что косметику можно использовать для маскировки целлюлита. Чтобы быстро «спрятать» кожный дефект:

Соедините в пропорции 1:1 тональный крем и лосьон для тела. Аккуратно распределите состав на кожу бедер и ягодиц. Следует качественно растушевать крем, чтобы переход был не заметен. Такая маскировка позволит зрительно скрыть целлюлит на проблемных местах;
Взбрызнете кожу лаком для волос с мелкими блестками. Так удается создать эффект мерцания. А кожа будет выглядеть гладкой и бархатистой;
Нанесите масло для загара. Оно также помогает выровнять цвет и рельеф кожи и скрыть целлюлит на ранних стадиях.

Главное помнить, что около 90% женщин на пляже также страдают от целлюлита, поэтому чужой дефект никого не интересует. Уверенная в себе женщина выглядит красивой в глазах окружающих. А мужчины готовы простить ей небольшие несовершенства фигуры. Не стоит сидеть на пляже в длинной юбке или кутаться в полотенца. Наслаждайтесь летом, солнцем, морем и заслуженным отдыхом. Хорошее настроение и самочувствие – залог прекрасного внешнего вида.

Целлюлит на ногах: суть проблемы, ее причины и способы избавления

Целлюлит — это проблема, которая встречается у 80-90% женщин, поэтому не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Интересно, что у женщин с белой кожей он проявляется гораздо чаще, чем у азиаток или темнокожих, — это связано с особенностями строения тканей.

Чаще всего целлюлит беспокоит женщин на бёдрах, а также в области ягодиц и живота. Если не принимать никакие меры, постепенно проблема может распространиться на другие части тела. Выглядит целлюлит как рыхлая, деформированная кожа, лишенная эластичности. На ранних стадиях это заметно только в том случае, если сжать большой участок кожи — тогда появляется пресловутая «апельсиновая корка». Но с развитием целлюлита его видно в любом состоянии даже без сжимания.

Не стоит путать лишний вес, ожирение и целлюлит потому что бугорки на коже проявляются и у очень худых женщин — избавление от лишнего веса еще не гарантирует красивую и ровную кожу.

Почему целлюлит появляется на ногах: процессы, которые проистекают в тканях

Природа наделила женщину возможностью вынашивать и рожать детей — а потому весь ее организм подстроен под такие функции. И целлюлит является их неотъемлемым спутником. Дело в том, что способность женщины накапливать жир очень важна для будущей гипотетической беременности, а потому в женском организме он присутствует в большем количестве, нежели в мужском.

При этом кожа у девушек изначально тоньше, она более чувствительная — в результате «накопления» видно гораздо лучше. И чем тоньше кожа, тем заметнее проблема — это хорошо видно на внутренней стороне бедра. Данная область очень сложно подтягивается при помощи спорта, она быстро становится дряблой и одна из первых принимает на себя удар.

Целлюлит на начальной стадии — это вариант нормы, поэтому его не считают проблемой для здоровья, а многие не учитывают его и в вопросах красоты. Но чем больше происходит структурных изменений в подкожно-жировом слое, тем сильнее нарушается микроциркуляция тканей и лимфатический отток. Выраженные бугорки и вмятинки — это сигнал о том, что в организме или в образе жизни что-то не так. Вот почему важно понимать причины образования целлюлита, которые помогут отыскать источник проблемы.

Причины образования целлюлита в области ног

Говоря о причинах, логичнее будет затрагивать тему не как такового появления этой проблемы, а ее развития, которое приводит к возникновению бугорков и дряблости, видимых невооруженным глазом. У разных женщин на этот процесс влияют разные обстоятельства и факторы, вот наиболее распространенные:

Гиподинамия — или, по-простому, малоподвижный образ жизни. Чем больше человек сидит, тем больше в тканях застоев. Если тело не работает, как положено, и не получает ежедневную нагрузку, целлюлит не заставит себя долго ждать.
Неправильное питание. Злоупотребление сладким, сдобой, различными соусами, в которых намешано много непонятных ингредиентов, а также газировкой — все это влияет на состояние кожи и жирового слоя не в лучшую сторону. Сослужить плохую службу может даже всеми любимый кофе, поскольку он выводит из организма воду, что замедляет обмен всех жидкостей в теле. Так что любителям ароматного и бодрящего напитка нужно пить много чистой воды.
Вредные привычки. Алкоголь и сигареты — близкие друзья «апельсиновой корки».
Гормональные сбои. Именно из-за вероятности такой проблемы при сильно выраженном целлюлите специалисты рекомендуют посетить эндокринолога и сдать основные анализы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез опасны уже не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом.
Беременность. Во время беременности развитие целлюлита связано также с гормональными перепадами.
Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы начать лечение целлюлита с консультации у врачей.
Резкие изменения веса — особенно если женщина быстро теряет большое количество килограммов. В такой ситуации ни кожа, ни другие ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Более того, при неправильном рационе и неграмотно подобранных занятиях, очень часто потеря веса происходит с ущербом для здоровья. В результате объемы уходят, а целлюлит не пропадает.
Самостоятельное и бесконтрольное употребление разных лекарств. К сожалению, в нашей стране до сих пор принято «назначать» себе разные курсы лечения даже без посещения врача. И от этого страдают не только внутренние органы, но и кожа.
Стресс. Особенно это касается затяжных ситуаций, когда женщина живет в стрессе неделями, а то и месяцами. Стрессовые факторы способны запускать в организме самые неожиданные реакции.

К другим причинам, которые имеют значение для развития целлюлита, но самостоятельно его не вызывают, отнесем наследственность и плохую экологию.

Как убрать целлюлит: только комплексный подход

Такая проблема не решается одним средством или способом. Нельзя купить антицеллюлитный крем, помазаться им две недели и увидеть в зеркале ровную кожу.

Чтобы сильно уменьшить проявление целлюлита или надолго его убрать, важно действовать сразу в нескольких направлениях, комплексно.

При сильной проблеме первым делом посетите эндокринолога. Если потребуется, он назначит лечение, связанное с гормонами. Одновременно с этим возьмите на вооружение несколько других действенных советов.

Пересмотрите образ жизни, добавьте движение. Ежедневные прогулки, посещение тренажерного зала или групповых занятий 2-3 раза в неделю уже во многом поменяют кожу к лучшему. Прекрасно показывают себя в этом вопросе плавание и аквааэробика — сопротивление воды при физической активности неплохо разглаживает поверхность кожи, активизирует обменные процессы.

Займитесь питанием, составьте здоровый рацион. Больше овощей и фруктов, жирная рыба, качественная, необезжиренная молочка, крупы, орехи и сухофрукты — все это полезно для организма. Исключите пищевой мусор, но ни в коем случае не голодайте и не ставьте слишком жестких ограничений, иначе такое питание приведет к стрессу — а он, как мы уже выяснили, тоже влияет на появление целлюлита.

Обратитесь к косметологу для назначения эффективных антицеллюлитных процедур. Практика показывает, что в комплексе со здоровым питанием и физической активностью они дают отличные результаты.

Самой эффективной косметической процедурой в борьбе с целлюлитом специалисты называют LPG-массаж. С его помощью лечат как обычный, так и отечный целлюлит, что является более сложным случаем.

LPG-массаж проводят при помощи специальных запатентованных аппаратов LPG Systems французского производства. Визуально работа таких устройств очень простая, но это лишь видимость. Воздействие на кожу осуществляется при помощи специальной манипулы с вращающимися роликами, которые захватывают и тщательно разминают ткани. Одновременно с этим действуют вакуум и вибрация. Это позволяет эффективно прорабатывать даже труднодоступные, самые проблемные участки. Оригинальные аппараты для LPG-массажа оснащены компьютерной системой, позволяющей контролировать и детально настраивать весь процесс. В систему заложено более 350 (!) режимов, поэтому косметолог подберет решение для любой клиентки. 1 сеанс LPG массажа по своей эффективности заменяет целый курс ручного массажа!

Опыт косметолога и использование оригинальной технологии LPG помогают добиться фантастических результатов:

значительно уменьшить объемы тела;
подтянуть дряблые участки;
сделать кожу более плотной и эластичной;
придать линиям тела изящность;
значительно уменьшить или полностью убрать целлюлит.

Варианты и количество процедур для наиболее эффективной работы с целлюлитом определяет косметолог. И именно профессиональный системный подход, а также соблюдение дополнительных рекомендаций по образу жизни и питанию помогают добиться долгожданного результата.

Новейшим и самым эффективным вариантом LPG массажа стала процедура LPG Alliance, позволившая женщинам получать еще более быстрые и выраженные результаты в борьбе с целлюлитом на ногах, бедрах, животе.

Кроме LPG массажа косметология также предлагает методики, позволяющие уменьшить целлюлит на ногах:

. Выполняется на бедрах, животе, ягодицах, основана на использовании тока. . У этой процедуры много вариантов, и антицеллюлитная программа является одним из них. . Сильное лимфодренажное воздействие показывает хорошие результаты в комплексных антицеллюлитных программах. . Применение озона позволяет активизировать процесс расщепления жировых клеток, разгладить кожу. . Технология борется с целлюлитом на бедрах, возле колен и на икрах при помощи низкочастотных ударных волн. . Улучшение оттока лимфы и уменьшение проявлений целлюлита достигается благодаря току низкой чистоты.

Не терпите целлюлит! Современные процедуры позволят вам наслаждаться красотой своего тела долгие-долгие годы!

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

LPG массаж на Комендантском

В центре косметологии Эстетик Клуб в Приморском районе установлено самое современное оборудование LPG последнего десятого поколения – Alliance.

Мифы об LPG-2. Процедура растягивает кожу

Развенчиваем миф №2

Знакомимся с LPG ближе!

Обзор оригинальных французских аппаратов компании LPG

Идеальное тело. Часть 2. Живот: Подтяжка кожи

Как подтянуть кожу? Какие процедуры для подтяжки живота существуют?

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Целлюлит в области живота и боков — распространенная проблема, встречающаяся у женщин разных возрастов и телосложения. Она проявляется возникновением бугристой фактуры кожи. Избавиться от подобного дефекта возможно, но потребуется комплексный подход.

Как образуется целлюлит на животе

Нарушение клеточного обмена и малоподвижный образ жизни провоцируют скопление жировых отложений и ведут к формированию фиброзных перегородок. Целлюлит на животе – самый «сложный» вид целлюлита. Живот – гормонозависимая зона, а значит воздействие гормонов здесь проявляется наиболее сильно. Именно поэтому целлюлит на животе сложнее всего поддается коррекции.

Основные причины образования «апельсиновой корки» на животе

Риск возникновения целлюлита увеличивается при наличии разных факторов. Среди них основные:

малоактивный образ жизни, провоцирующий застойные явления;
неправильное и несбалансированное питание;
генетическая предрасположенность;
гормональные сбои (прием противозачаточных средств, нарушение цикла, гормональная терапия и т.д.);
вредные привычки, в том числе курение, злоупотребление алкоголем;
воспалительные заболевания внутренних органов;
оперативные вмешательства, приведшие к повреждениям лимфатической системы;
ошибки в выполнении массажных процедур, направленных на похудение;
лишний вес или ожирение;
беременность, проблемные роды с длительным восстановительным периодом;
нарушение водного баланса в организме (застой жидкости в тканях);
дисфункция яичников, серьезные заболевания сердца, авитаминоз, другие болезни.

Избавиться от целлюлита невозможно посредством диет или физических нагрузок. Проблема требует комплексного решения. Рекомендуется соблюдение целого ряда правил. Достичь желаемого результата помогут:

Изменение образа жизни.
Составление рациона и графика питания.
Антицеллюлитные процедуры.

Изменение образа жизни

Тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, необходимо обязательно в распорядок ввести физические нагрузки. Не нужно ежедневно посещать зал и изматывать организм до истощения. Достаточно 2-3 раза в неделю посвящать несколько часов спортивным занятиям. Отличным выбором станут:

плавание в бассейне;
танцы, гимнастика, хореография или йога;
пробежки или прогулки на свежем воздухе.

Ежедневно в домашних условиях можно выполнять зарядку. В контексте целлюлита на животе особенно эффективны упражнения, оказывающие нагрузки на пресс — это скручивания, подъем ног, махи нижними конечностями в положении лежа. Хорошо помогает уменьшить рельефность вращение специального обруча. Перед его выполнением на кожу живота стоит нанести антицеллюлитный крем и надеть согревающий пояс.

Важно! Обруч для похудения можно использовать только после врачебной консультации. Снаряд с утяжелителями имеет несколько противопоказаний. Он наносит вред здоровью при наличии гинекологических заболеваний, проблем с позвоночником. Занятия с ним нельзя выполнять при беременности и месячных.

Составление рациона и графика питания

Неправильное питание оказывает непосредственное влияние на появление целлюлита. Наиболее вредны продукты, содержащие большое количество животных жиров, глюкозы. Жареные блюда, полуфабрикаты, снеки, газированные сладкие напитки, белый хлеб, печенье, сладости вызывают:

нарушение метаболических процессов;
ухудшение кровотока;
застой жидкости;
скопление жировых отложений.

Скорректировать рацион питания можно посредством перехода на здоровую пищу. В меню стоит ввести больше продуктов растительного происхождения — овощи, фрукты, бобовые культуры, каши. Также рекомендуются нежирные молоко и творог. Если трудно обходиться без сладкого, заменить конфеты, пирожные и булочки можно сухофруктами, натуральным медом. Крайне желательно сократить употребление соли, кофеина.

Нельзя голодать — это может стать причиной усугубления проблемы. Организм будет накапливать питательные элементы «про запас».

Важно следить за водным балансом. Суточная норма чистой воды должна составлять не менее 2-2,5 литров. Во время физической активности объем выпиваемой жидкости нужно увеличить.

Антицеллюлитные процедуры

Существует огромное количество антицеллюлитных процедур. Некоторые из них можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Это всевозможные обертывания с использованием меда, скрабов, морской соли, водорослей, натурального кофе, эфирных масел и т. д. Повысить их результативность поможет регулярное посещение сауны. Горячий пар способствует очищению пор, выведению шлаков, общему укреплению организма. Более эффективны в борьбе с целлюлитом салонные методики:

Криолиполиз позволяет уменьшить количество жировых отложений в проблемных зонах до 80 %. Методика основана на использовании холода, способствующего разрушению клеток жира. Она подходит не только для живота, но и для других участков. Сюда относятся бока, бедра, ягодицы.

RF-терапия используется как отдельный способ борьбы с целлюлитом или в составе антицеллюлитной программы с другими технологиями. Процедура помогает уменьшить отложения, подтянуть дряблую кожу, восстановить тонус мышц. Ее суть заключается в воздействии на проблемные части тела радиочастотными импульсами. Для ее проведения используется инновационное аппаратное оборудование.

Биостимуляция — еще одна эффективная аппаратная методика. Благодаря ей обеспечивается проработка мышц, расположенных в глубоких слоях, формирование красивого пресса, моделирование контуров и укрепление кожных покровов.

Озонотерапия справляется с целым перечнем эстетических дефектов, включая целлюлит. Этот метод помогает активизировать ферментный обмен. Озон, применяемый в ходе процедуры, характеризуется антибактериальными и противовоспалительными качествами, обеспечивает обновление кровяных клеток, увеличивает метаболизм. Его стоит использовать в качестве дополнительного средства для устранения жировых отложений и улучшения состояния кожи.

Пора попрощаться с целлюлитом!

Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом является LPG-массаж. Его главное преимущество — абсолютная безопасность и физиологичность процедуры, а также высокая скорость достижения положительных результатов. LPG массаж универсален, благодаря способности одновременно уменьшать объемы локальных жировых отложений, корректировать проявления целлюлита, устранять отеки, омолаживать и укреплять кожу.

Длительность каждой процедуры составляет порядка 35 минут. Уникальное оборудование позволяет одновременно выполнять липолиз, терапию, дренаж и укрепление. Массаж рекомендован людям с избыточным весом, женщинам, борющимся с последствиями родов и беременности.

Читайте также: