Как придать коже запах ванили

Обновлено: 19.04.2024

Масло ванили получают из одноименного растения семейства орхидейных. Это единственный съедобный представитель многочисленного рода орхидей.

Сырьем для масла служит ваниль мексиканская и другие виды. Ванильная орхидея — многолетняя лиана, достигающая в высоту до 25 метров. Цветет она всего один день, а цветение длится всего несколько часов. Только одна пчела, обитающая в Мексике, может опылить цветок. Обычные пчелы слишком велики, чтобы проникнуть в него. А без опыления цветы засыхают и опадают, не завязывая плодов.

Родиной лианы является Центральная Америка и Мексика. Ее использовали еще древние ацтеки. В Европу ваниль попала с первыми открывателями Южной Америки в начале 16 века.

Долгие годы она оставалась самой дорогой пряностью, пока не был открыт способ ручного опыления цветков. Но и сегодня из-за трудоемкого процесса производства остается второй по цене, уступая только шафрану.

Читайте по теме:Ваниль полезные свойства польза и вред для организма

Зеленые стручки ванили собирают вручную, ферментируют и сушат. Эфирное масло экстрагируют путем экстракции растворителем смолистого вещества, полученного из ферментированных бобов. После экстракции полученное вещество выглядит как масло, но это не эфирное масло. Эфирные масла обычно получают путем перегонки паром растений. Стручки ванили не поддаются такой обработке, так же, как и методу прессования.

масло ванили для кожи лица

Полученное этим способом масло не является высокого качества. В нем могут оставаться следы растворителя. Ароматерпавты не рекомендуют применять его для лечения.

Второй способ – получение с помощью двуокиси углерода. В результате получают абсолют СО2. Это считается лучшим методом получения ванильного масла. Он не токсичен. После обработки стручков при повышении давления он вновь превращается в газ. Таким образом СО2-экстракт более чистый и содержит все составляющие химического состава ванили. Но этот метод очень дорогой по сравнению с использованием растворителей.

Допускается экстракция спиртом или маслом в результате чего получают экстракт ванили, используемый чаще всего в кулинарии.

Состав

Масло по своей текстуре схоже с ромашковым − вязкое и густое. Цвет ванильного масла темно-коричневый с янтарным оттенком. В составе находится более 150 компонентов. Состав масла напрямую зависит от подвида ванили, из которого оно приготовлено. Самым ценным по составу считается продукт, полученный из сорта vanilla tahitensis или vanilla planifolia. Такое масло имеет хорошие косметологические и терапевтические свойства, но и цену имеет высокую.

Ванильное масло помимо ванили может содержать анисовую, изомасляную, уксусную, капроновую кислоты, коричные эфиры, геранилацетат, эвгенол, фурфурол и множество других веществ.

По консистенции эфирное масло ванили тягучее, вязкое, имеет тёмный оттенок и приятный лёгкий аромат. В состав продукта входят следующие активные ингредиенты:

  • анисовая кислота — уничтожает патогенную микрофлору,
  • фурфурол — придаёт сладковатый аромат,
  • капроновая кислота — обладает гемостатическим действием (помогает в борьбе с кровотечениями),
  • ванилин — успокаивает нервную систему,
  • эвгенол — оказывает обезболивающее действие,
  • жирные кислоты — увлажняют и питают, устраняя шелушение кожи.
  • улучшает настроение и избавляет от депрессии,
  • усиливает сексуальное влечение,
  • стимулирует аппетит,
  • укрепляет иммунитет,
  • позволяет снизить интенсивность воспалительных процессов на коже,
  • уничтожает грибки,
  • улучшает сон,
  • способствует избавлению от морщин,
  • устраняет купероз,
  • помогает в борьбе с прыщами,
  • ускоряет рост волос, делает их более блестящими и предупреждает выпадение.

Эфирное масло ванили — видео

По физическим свойствам это средство имеет большое сходство с ромашковым. Его консистенция столь же густая и вязкая. Цвет ванильного масла очень необычный — темно-коричневый, с янтарными и дымчатыми переливами. Такой благородной цветовой палитрой продукт обязан полутора сотням составляющих элементов. Многие из компонентов этого средства на сегодняшний день до конца не изучены.

Около 3% состава занимает ванилин. Кроме него, продукт содержит следующие компоненты:

В зависимости от подвида растения количественное соотношение компонентов в масле может несколько отличаться. Самое качественное масло добывается из растения вида vanilla planifolia или vanilla tahitensis. А вот препараты с маркировкой pompona, vanilla-flavored или vanilla могут изготавливаться из синтетических продуктов низкого качества.

На сегодняшний день точно не установлено до конца, какое количество ценных компонентов входит в состав ванильного экстракта, исследования ученых продолжаются до сих пор. Но пока выявлено около 150 веществ и непосредственно основная составляющая – ванилин, не превышает, даже по самым высоким показателям, 2,9% от общего состава.

Разнообразный состав находит отражение в полезных свойствах масла. Надо сказать, что оно относиться к группе сильнодействующих средств, дающий ожидаемый эффект за короткий промежуток времени.

К основным свойствам ванильной эфироли можно отнести:

  • Противовоспалительное,
  • Болеутоляющее,
  • Омолаживающее,
  • Вяжущее,
  • Антибактериальное,
  • Тонизирующее.

Эфирное масло ванили – это не чистое эфирное масло. Хотя производители могут маркировать его именно как эфирное масло, пользуясь отсутствием стандартов на такие масла.

Поэтому масло, полученное с помощью растворителей или абсолют нельзя считать чистым экстрактом и использовать в ароматерапии. Они больше подойдут для парфюмерии, ароматизации средств гигиены, мыла и прочее.

По своей структуре абсолют СО2 густой, коричневого цвета с сильным теплым ароматом.

эфирное масло ванили

Чистый экстракт ванили содержит до 90% ванилина. Кроме того, в нем присутствуют следы анисового спирта, гидроксибензальдегида ванилина, гваякола, эвгенола, фурфурола и нескольких кислот (уксусной, изомасляной и каприновой).

Эфирное масло ванили полезные свойства

Натуральное эфирное масло ванили считается сильнодействующим средством. Оно обладает успокаивающим, расслабляющим, антисептическим, противовоспалительным, общеукрепляющим, болеутоляющим, тонизирующим, вяжущим, антидепрессивным действием.

В медицинских целях ванильное масло используют для борьбы с бессонницей, запорами, загазованностью кишечника.

Средство помогает при лечении ревматизма, малокровия, лихорадки, депрессии, сахарного диабета, колита.

Продукт находит применение в косметологии и парфюмерии. Масло отличается увлажняющим, отшелушивающим, отбеливающим, омолаживающим действием. Эти полезные свойства масла ванили используют при изготовлении качественной косметики, элитной парфюмерии.

Применение продукта в косметологии помогает сделать кожу более эластичной и подтянутой, избавляет от сухости и шелушения, предотвращает преждевременное появление морщин и старение кожи, лечит кожные воспалительные процессы.

В уходе за волосами средство проявляет свои прекрасные свойства и заметно улучшает структуру волос, делает их гладкими и шелковистыми, восстанавливает их структуру.

Эфирное масло также используют для создания в доме атмосферы уюта и умиротворения. Средство добавляют в аромалампу. Можно использовать только ванильное или в смеси с цитрусовыми или хвойными маслами.

maslo-vanili

Эфирное ванильное масло хорошо сочетается с бергамотом, геранью, гвоздикой, имбирем, жасмином, кардамоном, корицей, перечной мятой, лавандой, розой, сандалом.

Подлинное масло из ванили является сильнодействующим препаратом. Оно обладает следующими фармакологическими эффектами:

  1. Седативный и расслабляющий.
  2. Омолаживающий.
  3. Противовоспалительный и анальгезирующий.
  4. Общеукрепляющий.
  5. Антидепрессивный.
  6. Вяжущий.
  7. Очищающий.
  8. Антисептический.

Это средство обладает мощным терапевтическим воздействием на организм:

Ванильное масло - забытые рецепты

  1. Нормализует функции пищеварительной системы, восстанавливает кислотное равновесие и ферментативный баланс.
  2. Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость и предотвращает развитие многих заболеваний.
  3. Регулирует процессы метаболизма, улучшает утилизацию и выведение углеводов. Особенно важен этот эффект для больных сахарным диабетом.
  4. У женщин нормализует менструальный цикл и предотвращает развитие симптомов ПМС. Уменьшает выраженность болевого синдрома при менструации.
  5. Хорошие результаты получают при использовании ванили в комплексном лечении алкогольной зависимости. При регулярном использовании можно выработать у человека стойкое отвращение к спиртным напиткам.
  6. Обладает антисептическим действием и великолепно купирует воспалительные процессы кожных покровов.

Широкое применение нашло это средство в косметологической практике. Оно оказывает благотворное воздействие на кожные покровы. Хотя косметический эффект наступает не сразу, но он стоит того, чтобы набраться терпения.

Ванильное масло выравнивает тон кожи, устраняет темные круги под глазами. Благодаря своему антисептическому эффекту оно избавляет от кожных высыпаний и устраняет раздражение кожи. Кроме того, оно прекрасно увлажняет и питает поверхностные слои эпидермиса.

Ванильное дерево

По сравнению с другими известными эфирными маслами, круг лечебных возможностей эфироли ванили достаточно узок, но в тех областях, где применяется масло, в его эффективности сомневаться не приходиться.

Можно отметить способности масла оказывать помощь в следующих ситуациях:

  • При нормализации работы органов пищеварения. Масло выравнивает кислотный баланс.
  • Регулирует процессы метаболизма: способствует усвоению и расщеплению углеводов. Это важное свойство для диабетиков.
  • Женщинам с дисфункциями менструального цикла способствует его нормализации и устраняет проблемы ПМС.
  • При воспалительных процессах кожи, лечении сыпи.
  • При лечении алкогольной зависимости. В этом случае масло ванили выступает в роли противоядия (антидота).

Аромат эфирного ванильного масла обладает мощнейшим эмоциональным воздействием, поэтому, было бы несправедливо, обойти стороной такую важную сферу применения волшебства ванили, как психотерапия.

  • Аромат масла устраняет нервное напряжение, побеждает проявления агрессии, снижая накал ярости и гнева.
  • Если вас одолела бессонница, угнетают навязчивые мысли и страхи, часто посещает состояние подавленности, тоски и вы замечаете за собой повышенную возбудимость, непременно приобретите масло ванили.

Этот аромат преобразит ваше состояние раньше, чем вы осознаете, нравится он вам или нет. Волшебство запаха окутает вас и создаст ауру умиротворенности и покоя, подарит вам ощущение, что все плохое позади и откроет новые пути для преодоления жизненных невзгод.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 1)

У крема — тягучая консистенция, похожая на растаявшее мороженое. Аромат — ванильного сахара. В увлажняющей формуле — масла виноградных косточек и рисовых отрубей, экстракты ванили и меда, протеины сладкого миндаля, провитамин В5.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 2)

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 3)

ВЗБИТЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА CREME DE CORPS WHIPPED BODY BUTTER SOY MILK & HONEY, KIEHL’S

Консистенция взбитых сливок, аромат — меда со сливками и соевым молоком. Питает кожу, смягчает, убирает шелушения, придает упругость. За результат отвечают сквалан, масло ши и бета-каротин в формуле.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 4)

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 5)

МОЛОЧКО ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ «МИНДАЛЬНОЕ», L’OCCITANE

Легкое, быстровпитывающееся молочко: питает и увлажняет кожу, повышает упругость, придает ей очень красивый ореховый аромат, знакомый всем поклонникам марки. И за него, и за эффект отвечают миндальное масло и экстракт миндаля в составе.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 6)

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 7)

КОКОСОВЫЙ КРЕМ-БАТТЕР,
MARBLE LAB

Raffaello в банке: пахнет кокосом, по консистенции напоминает сливочную конфетную начинку. За питание и увлажнение кожи отвечает целый комплекс масел: оливковое, кокосовое, миндальное, аргановое, а также масла авокадо, примулы и какао.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 8)

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 9)

ЛОСЬОН ДЛЯ ТЕЛА С АРОМАТОМ ВАНИЛИ, ST. BARTH

Для поклонников ванили. Питательный бальзам пахнет сливками, карамелью и бурбонской ванилью. Разглаживает, смягчает и укрепляет кожу за счет масла авокадо холодного отжима в составе.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 10)

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 11)

ЙОГУРТ ДЛЯ ТЕЛА «МИНДАЛЬНОЕ МОЛОЧКО», THE BODY SHOP

Миндальный йогурт: охлаждает и интенсивно увлажняет кожу, быстро впитывается, не оставляет липкости. За эффект отвечают молочко сладкого миндаля, гиалуроновая кислота и глицерин в формуле. Аромат тонкий, почти незаметный, сливочно-ореховый.

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 12)

Кремы для тела, которые пахнут как десерты (фото 13)

КРЕМ-СУФЛЕ ДЛЯ ТЕЛА BLACK TEA, NUTMEG & VANILLA, LOVE TEA ART

Пахнет пряным чаем латте: специями, мускатным орехом, ванилью. Консистенция — как у плотного суфле. Комплекс масел жожоба, миндаля и авокадо питает кожу, витамины (А, Е, F, В3) укрепляют ее защитный барьер.

Кто-то терпеть не может сам сладкий запах ванили, кто-то специально подбирает все косметические продукты с этим ароматом. Много ли мы знаем про сам ингредиент? Решили разобраться, что такое ваниль, как ее добывают и где используют.

1. Парфюмеры на нас экономят

Ваниль — дорогой и сложный в обработке ингредиент. Чтобы получить хотя бы 7 грамм экстракта ванили, нужно 9 кг плодов (стручков). Объем производства натуральной ванили и экстрактов из неё покрывает 0,1% потребности в ванильном аромате, остальные 99,9% приходятся на долю искусственного аналога. Синтетические молекулы vanillin и ethyl vanillin ответственны за «съедобные» ноты во многих парфюмерных композициях и делают ароматы приторными. Настоящая ваниль не имеет удушливого сладкого аромата.

2. Ваниль пахнет по-другому

Настоящая ваниль обладает пряным, амброво-древесным, густым и даже слегка ликерным ароматом. Она совсем не похожа на сладкий искусственный ванилин, с которым ассоциируется у нас запах ванили.

3. Ваниль дружит с деревом и табаком

Наиболее приближенная к природному аромату ваниль открывается в сочетании с древесными и табачными нотами, а также на фоне других специй. Например, Vanille Absolu от Montale — корица и гвоздика красиво оттеняют ваниль, древесные ноты придают аромату глубину звучания. Tangier Vanille от Aerin Lauder — самый густой, древесно-ликерный аромат ванили без лишних примесей и специй. Tobacco Vanille от Tom Ford — какао, приправленное специями, табаком и теплой ванилью. Аромат балансирует между табачными и ванильными нотами. Un Bois Vanille от Serge Lutens — ваниль, вымоченная в кокосовом молоке, залитая пчелиным воском и приправленная лакрицей. Идеально на осень.

7 фактов о ванили, которые вы не знали (фото 1)

4. Нельзя смешивать

Лосьоны для тела с ярким ароматом ванили обладают интенсивными запахами. Например, L'instant от Guerlain. Их не стоит смешивать с цветочными духами, такими как Verte Violette от L'Artisan Parfumeur или Eau de Narcisse Bleu от Hermès. Сладость геля для душа будет доминировать и изменит до неузнаваемости аромат духов. Вместо цветочного аромата вы получите какофонию из запахов, от которой, вероятнее всего, заболит голова.

5. Можно смешивать

Особое звучание ваниль приобретает в сочетании с нотами кожи. Она делает грубую кожу мягкой замшей, придавая аромату объем. Cuir Beluga от Guerlain звучит замшей светлых оттенков. Armani Prive Cologne Spray Cuir Amethyste от Giorgio Armani — замшево-сливочный с ароматом фиалок и ванильной горчинкой.

Смело смешивайте гели для душа и скрабы с ароматом ванили с цитрусовыми лосьонами для тела. Эти запахи не будут перебивать друг друга, оставляя на коже приятный аромат. Например, гель для душа Xerjoff Casamorati от Bouquet Ideale и Lime Basil & Mandarin от Jo Malone или Orange Sanguine от Atelier Cologne. Заряд бодрости и приятный шлейф будут сопровождать долго.

7 фактов о ванили, которые вы не знали (фото 2)

6. Ванильные дезодоранты не освежают

Ванильный дезодорант не освежит кожу на целый день (как, например, Angel от Thierry Mugler). Он будет активно вмешиваться в композицию ваших духов и менять ее. Гармоничное звучание такой дезодорант обретет только с ванильными духами.

7. Ваниль полезна для вашей кожи

Ваниль действует на кожу как антисептик — обеззараживает и убивает бактерии. Также успокаивает раздраженную и сухую кожу, снимая воспаления и защищая от свободных радикалов. Способствует образованию новых клеток эпидермиса. С помощью крема, в котором присутствует экстракт ванили, можно избавиться от сыпи и покраснений.

масло ванили и стручки ванили


Если значимым событиям в жизни условно присвоить запахи, то запах ванили будет сопровождать самые сладкие моменты – романтическое свидание, нежные признания, свадьба, и прочее в том же духе. И это неудивительно! Ведь эта ароматная приправа заслужено является одной из самых дорогих и самых любимых пряностей. Но мы почему-то упускаем из виду, что помимо прекрасного вкуса и запаха ваниль имеет и другие полезные свойства. Ее с успехом используют в косметологии. Естественно я говорю о натуральной ванили!

Для поддержания красоты применяют масло ванили. И это – одно из самых часто подделываемых масел. Так что надо быть очень аккуратной, чтобы не нарваться на фальсификат. Дело в том, что натуральное масло ванили очень сложно получить – это крайне трудоемкий процесс. Отсюда и высокая цена конечного продукта. Однако если вам повезет заполучить натуральный эфир, то спасибо вам скажут и ваша кожа, и ваши волосы.

Эфирные масла в косметологии

Но сначала немного о составе масла ванили. Как это ни удивительно звучит, но свойства компонентов масла пока полностью не изучены. Известно лишь, что их более 150! Это и разные кислоты, и коричные эфиры, и эвгенол, и много чего еще. Достоверно известно, что масло ванили способно омолаживать, тонизировать, заживлять, дезинфицировать.

Этот продукт оказывает на кожу очень мягкое влияние. В этом одновременно и его плюс и минус. Ведь для того чтобы заметить результат придется потрудиться – быстрого эффекта не будет. Но со временем, пройдя курсы процедур, вы увидите, что кожа ваша стала более эластичной и упругой. И самое главное, что эффект этот – не сиюминутный, он будет держаться долго.

Подойдет масло ванили для омолаживающих процедур. Оно способно не только разгладить мелкие морщинки, но и отбелить пигментные пятна, что в определенном возрасте крайне актуально. Проблемная кожа, склонная к жирности и появлению различных высыпаний, также скажет спасибо за маски с добавлением ванили. Ну и если вам просто хочется освежить лицо, придать коже здоровый цвет и гладкость, то масло ванили опять-таки вам в помощь.

Далее поделюсь с вами парой рецептов

Для омолаживающей маски возьмем половинку авокадо, половинку банана и пару капель натурального масла ванили. Мякоть фруктов тщательно разминаем (без блендера никуда!) и добавляем в это пюре масло ванили, а затем тщательно перемешиваем. Полученную массу наносим густым слоем на лицо и оставляем минут на 30, а затем смываем.


Старайтесь баловать себя такой масочкой хотя бы раз в неделю.

Эфирные масла и похудение

Хороший эффект дает маска с медом и маслом ванили – она делает кожу более упругой и эластичной. Натрите сырую картофелину на терке, добавьте столовую ложку меда, пять капель масла жожоба и 2 капли масла ванили. Маска наносится на лицо минут на 20, после смывается и наносится питательный крем.

Используется ваниль и в качестве антицеллюлитного средства. Например, можно изготовить скраб — стакан сахара, 50 граммов размолотых зерен кофе, по 10 капель масла миндаля и ванили. Смесью обрабатываются проблемные места.

Не забывайте и про волосы! Масло ванили способно сделать их мягкими и шелковистыми, а также убрать перхоть. Ну а чего стоит аромат от волос после такой маски! Кстати, ваниль для волос использовали еще античные красавицы.

ваниль в масках для волос

Помните я говорила вам, что в составе этого целебного средства есть эвгенол? Так вот, он способен придать волосам гладкость и уберечь их от спутывания. Особая прелесть масла еще и в том, что подойдет оно как обладательницам сухих волос, так и жирных. Просто в последнем случае его лучше использовать вместе с подсушивающими компонентами, такими как, например, масло чайного дерева. Масок для волос с добавлением масла ванили очень много, поделюсь своей любимой. Она предназначена для восстановления сухой шевелюры.

Берем по столовой ложке касторового и оливкового масел. Добавляем в смесь несколько капель эфира ванили. Тщательно обрабатываем все волосы, лучше позаботиться о каждой пряди отдельно – муторно, зато эффективно. Время воздействия маски – два часа. На голову на это время можно надеть утепляющий колпак.

Главная проблема потом – смыть состав.

Подчеркну, что приведенные мною рецепты – лишь капля в море средств, которые можно приготовить из ванильного масла в домашних условиях. Я уже говорила, что натуральный продукт стоит недешево, но он того стоит, если вы действительно хотите получить результат. В общем, попробуйте! Уверена, что маски вам понравятся. Как минимум из-за потрясающего запаха!

Про ароматерапию слышали, наверное, многие. Кто-то в неё свято верит, заполняя полочки в ванной различными эфирными маслами, другие считают её очередной рекламной уловкой косметических концернов. Но как бы там ни было — приятно пахнуть хотят все. А ведь любой парфюм — это тоже своего рода ароматерапия на бытовом уровне. Любимые духи поднимают настроение, вселяют уверенность в себе, будоражат воспоминания о каком-либо приятном событии из жизни. Но, как говорится, 21 век на дворе. Не только туалетная вода может заставить вас благоухать. Тем более, что у духов есть существенный недостаток — нельзя ими облиться с ног до головы, чтобы каждый сантиметр тела издавал нужный запах. Но выход есть — парфюмированные или просто ароматные косметические средства по уходу за телом.

Гель для душа

Парфюмированные гели для душа

Гелей для мытья сейчас существует огромное разнообразие. Если вы хотите придать тонкий запах своему телу после душа, то выбирайте те, в состав которых входят парфюмированные составляющие. Кроме того, залог стойкости любого аромата — чистая кожа, поэтому если хотите, чтобы она благоухала, без геля (любого) не обойтись.

Тонер и (или) тоник для тела

тоники для тела

Подробнее о различиях тоника и тонера можно узнать здесь . Какой бы вы продукт не выбрали для тонизации эпидермиса — в любом случае польза его очевидна: кожа подтягивается, получает упругость и тонус. Но, помимо всего, тоник — идеальное средство для ароматизации, ведь консистенция этих косметических средств предусматривает их впитывание. Так почему бы помимо пользы не придать телу ещё и притягательный запах? Ароматизированные тоники — наше всё.

Масло для тела

масла для тела

Помимо покупных масляных коктейлей, можно использовать и абсолютно натуральные вещества. Чемпионом по «пахучести» можно считать кокосовое масло. Оно питает кожу, не оставляет на ней жирной плёнки, а запах. Комментарии излишни.

Но помните, что с этим природным даром нужно обращаться с осторожностью. Подробнее.

Лосьон и крем для тела

лосьоны и крема для тела

Завершающий этап ежедневного ухода — это лосьон или крем для тела. Что важно, многие из них могут быть даже излишни парфюмированными и стойкими.

Дезодорант

парфюмированные дезодоранты для тела

Стик, роллер, спрей, шариковый — любой хороший дезодорант дарит не только чувство свежести, но и вносит свою ароматную нотку в ауру запахов.

Средства для волос

Ароматные средства по уходу за волосами

Парфюмированная подборка была бы не полной, если бы в неё не вошли шампуни, бальзамы и прочие продукты для ухода за волосами, которые оставляют на ваших локонах едва уловимый, но очень приятный запах. Некоторые из этих средств могут сохранять аромат на прядках более двух суток. Особенно эффективно ароматизируются крашеные, обесцвеченные волосы.

Читайте также: