Как предупредить раздражение чувствительной кожи

Обновлено: 18.04.2024

Дерма с повышенной чувствительностью доставляет много проблем своему обладателю. На малейшие неблагоприятные факторы окружающей среды она реагирует раздражением, зудом и прочими последствиями, поэтому требует к себе особого отношения и внимательного подбора уходовых средств. Расскажем, что значит чувствительная кожа лица и как понять — реактивный это эпидермис или нет.

Как определить

Такая дерма реагирует на любые внешние раздражители, что обусловлено слишком слабым или поврежденным эпидермальным барьером. Из-за этого она плохо переносит:

• ветер;
• солнце;
• резкие перепады температур;
• холод;
• новые косметические средства;
• вредную пищу;
• стрессовые состояния;
• лекарственные препараты.

Все перечисленные факторы провоцируют дерму, вызывая шелушение поверхности, покраснения или зудящие ощущения.

Признаки гиперчувствительности

На нее указывает незащищенность. Сальные железы не выделяют в достаточном количестве себума (жира). В результате эпидермис нормально не увлажняется, защитный барьер не выполняет свои задачи. Поэтому любое агрессивное воздействие приводит к ухудшению внешнего вида.

Гиперчувствительность — это не тип дермы. Сухой, жирный, нормальный и комбинированный кожный покров может быть тоже суперчувствительным. Причем по статистике увидеть, как выглядит чувствительная кожа лица можно даже на фото людей с повышенной секрецией сальных желез, предрасположенностью к аллергическим реакциям, со светлыми или рыжими волосами.

Причины

Гиперчувствительность связана с нарушением защитных функций. Также предрасполагающими факторами могут выступать неправильный уход и внутренние проблемы:

Мы рассказали, что это такое чувствительная кожа лица, как ее определить, какие факторы провоцируют раздражение. Владея данной информацией, можно будет предупредить проявление симптоматики сверхчувствительности.

Можно ли избавиться

Это состояние у многих является врожденным, но обострение провоцируют предрасполагающие факторы, которые были перечислены выше. Однако ничего страшного в этом нет. Если подобрать правильный уход, проблемный кожный покров не станет беспокоить.

Но есть люди, у которых данное состояние не врожденное. В этом случае нужно устранить его причину, чтобы навсегда забыть о проблемах.

Разновидности чувствительной кожи лица

Кожный покров бывает сухим, жирным, комбинированным, нормальным. Как говорилось ранее, гиперчувствительность может проявляться при любом типе. Сама же гиперчувствительная дерма подразделяется на следующие разновидности:

• Природная. В большинстве случаев она бывает светлой и сухой, а раздражающим триггером для нее может быть любой внешний фактор. Чаще всего передается по наследственной линии.
• Ситуативно гиперчувствительная. Раздражение провоцируют неправильно подобранные или некачественные уходовые средства, косметологические процедуры. Если исключить данные факторы, проблемы исчезнут сами собой.
• Гиперчувствительная из-за внутренних нарушений. К ним относятся частые стрессы, заболевания, сбои в организме.

Определив тип, будет проще понять, как успокоить чувствительную кожу и каким образом за ней ухаживать.

Правильный уход

Он обязательно должен быть комплексным, состоять из нескольких процедур.

Очищение

Кожный покров нуждается в очистке вечером даже в том случае, если макияж не наносился. Это поможет устранить с него различные загрязнения. Для ухода нужно использовать мягкие средства, чтобы на утро не проснуться с раздражением. При умывании регулировать воду. Она не должна быть горячей или холодной.

Тонизирование

Тоник – основа к дальнейшему уходу. Без него эффект от дневного или ночного крема будет менее выраженным. При выборе этого средства нужно опираться на свой тип (сухой, жирный, нормальный, комбинированный). Также выбирать тоник, на котором указано, что он предназначается для дермы с повышенной чувствительностью, либо имеется пометка о гипоаллергенности.

Увлажнение

Увлажняющие средства – это этап, который никому нельзя пропускать. Для качественного и глубокого увлажнения используются маски, дневные и ночные кремы с успокаивающими ингредиентами.

Защита

Особенно она важна в холод и в солнечную погоду. Летом рекомендуется использовать солнцезащитное средство с фактором SPF не менее 15 и с УФА-фильтром. В зимнее время года наносить специальный защитный крем.

Отшелушивание

При чувствительной коже от процедуры с использованием скрабов лучше отказаться. Мелкие абразивные частички могут повредить нежный кожный покров. Рекомендуется использовать деликатные пилинги, которые после нанесения мягко скатываются, очищают роговичный слой, но при этом не травмируют. Злоупотреблять применением не стоит – в зависимости от состава, пользоваться такими продуктами можно не чаще 1-2 раз в неделю.

Важно! Со средствами, среди компонентов которых присутствуют с AHA или BHA-кислотами нужно быть осторожными. Использовать строго по инструкции производителя.

Как выбрать косметику

При ее выборе нужно обязательно изучать состав. В нем должны присутствовать следующие компоненты:

• водоросли;
• гиалуронка;
• зеленый чай;
• ромашка;
• церамиды;
• алоэ;
• масло оливы;
• ши;
• пантенол.

Гиперчувствительный кожный покров плохо реагирует на следующие компоненты:

• спиртосодержащие вещества;
• эфирные масла;
• отдушки;
• красители;
• сульфаты;
• твердые абразивные частички.

Отлично подойдет ультраувлажняющий крем для ухода за лицом и телом для чувствительного типа кожи. Средство должно быть гипоаллергенным, одобренным дерматологами, глубоко увлажняющим и питающим эпидермис. Желательно, чтобы в составляющие компоненты входили церамиды, восстанавливающие липидный барьер, а также экстракт алоэ, который залечивает повреждения. Наносить крем рекомендуется утром и вечером. Подходит в качестве основы под декоративную косметику.

Солнцезащитные средства должны быть предназначены для нежной дермы с повышенной чувствительностью. В их составе присутствуют так называемые SPF-фильтры, которые препятствуют возникновению раздражения. Крема, содержащие исключительно физический фактор, в большинстве случаев отличаются жирной консистенцией, которая не слишком подходит для гиперчувствительного кожного покрова.

Лучше не использовать влагостойкую тушь, помаду и так далее. Для подведения глаз отдавать предпочтение обычным карандашам, а не жидким подводкам. Последние содержат латекс и могут спровоцировать аллергию.

Ни в коем случае нельзя использовать косметику с просроченным сроком годности. Это правило распространяется и на те средства для макияжа, которые в течение долгого времени лежали без дела в неподходящих условиях. То есть с нарушениями требований от производителя.

Главное правило при выборе — не стоит постоянно экспериментировать с уходовыми и декоративными косметическими продуктами. Когда не знаете, как вылечить чувствительную кожу, это будет не самым лучшим решением. Такой кожный покров болезненно реагирует на любые изменения. При введении новой косметики может отреагировать воспалительными процессами, раздражением и аллергическими проявлениями. Если какие-то уходовые средства не дают заявленного производителем результата, лучше продолжать ими пользоваться. Возможно, они имеют накопительный эффект. Не нужно менять их ежедневно, пробуя что-то новое.

Курасен

CURACEN — инъекционный препарат, который используется косметологами по всему миру для сохранения молодости и красоты кожного покрова. Его использование является одним из лучших способов, так как в составляющие компоненты входит следующее:

1. Цитокины.
2. Активные центры факторов роста.
3. Пептиды различных групп:
   1. сигнальные;
   2. ингибиторы нейротрансмиттеров и ферментов;
   3. носители;
   4. регуляторы меланогенеза;
   5. стабилизаторы гомеостаза;
   6. иммуномодуляторы.

   Препарат является эффективным средством и отвечает на вопрос, как снять чувствительность кожи лица, также мезотерапия с препаратом CURACEN повышает качество и плотность, дарит молодость и свежесть, улучшает обменные процессы в клетках, насыщает влагой, необходимыми питательными веществами и помогает навсегда избавиться от чувствительной дермы.

   Важность полезного рациона

   Питание должно быть сбалансированным, с оптимальным соотношением БЖУ. Следить, чтобы в продуктах присутствовали следующие вещества:

   • Жирные кислоты Омега 3, 6. Обеспечивают синтез липидов. Оказывают противовоспалительное воздействие, омолаживают.
   • Белок. Является основным строительным материалом для клеток. Способствует выработке коллагена для улучшения показателей эластичности кожного покрова.
   • Клетчатка (грубые волокна). Выступает природным абсорбентом, который очищает от вредных веществ, предотвращая их пагубное воздействие.
   • Гемоглобин. Обогащает ткани кислородом.
   • Бета-каротин. Природный антиоксидант. Защищает эпидермис от свободных радикалов, препятствует преждевременному старению, выравнивает тон.
   • Ретинол. Принимает участие в синтезе коллагена, повышает упругость.
   • Витамины группы B. Нормализуют все обменные процессы в организме.
   • Аскорбиновая кислота. Выступает антиоксидантом, способствует выработке коллагена.
   • Витамин E. Борется с сухостью кожного покрова. Препятствует возникновению морщин.
   • Биотин. Оказывает сосудосуживающее воздействие. Возвращает тусклому кожному покрову естественное сияние, натуральный цвет.
   • Цинк. Нормализует работу сальных желез, обладает противовоспалительными свойствами.
   • Кальций. Участвует в синтезе структурных элементов дермы.

   
   

   Присутствие перечисленных веществ в продуктах питания позволяет как сделать кожу менее чувствительной, так и улучшить ее общее состояние, защитить от негативных факторов, предотвратить и замедлить процесс старения. В меню следует включить следующее:

   • фрукты, ягоды, овощи и зелень;
   • орехи;
   • цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, хлеб с отрубями;
   • рыбу и морепродукты;
   • нежирное мясо;
   • говяжью и свиную печень;
   • кисломолочную продукцию.

   Из рациона лучше исключить следующие продукты питания:

   • кофе;
   • крепкий черный чай;
   • газированные напитки;
   • фастфуд;
   • жирную и жареную пищу;
   • сладости;
   • консервы.

   Они не несут никакой пользы, только усугубляют состояние дермы.

   Также крайне важно поддерживать водный баланс. При недостаточном количестве жидкости в организме кожный покров становится сухим, обменные процессы замедляются. Взрослый человек ежедневно должен выпивать не менее 1,5-2 л воды. Это позволит вернуть гладкость и упругость, предотвратить шелушение, в целом положительно сказывается на работе всех органов и систем.

   Уход за чувствительной кожей лица — многоэтапный процесс, который предполагает использование уходовой косметики и заботу о внутреннем состоянии организма. Однако при тщательном подборе средств и здоровом образе жизни зуд, покраснения и шелушения перестанут вас беспокоить.

   Как определить чувствительную кожу лица

   Чувствительной кожей считается та, что чрезмерно реагирует на любые раздражители. Это происходит из-за слабого или поврежденного эпидермального барьера. Именно поэтому кожа тяжело переносит ветер, холод, новую косметику, лекарства, стресс и вредную пищу.

   И как понять, чувствительная кожа или нет? Если из-за вышеперечисленных факторов у вас регулярно появляются шелушения, покраснения, зуд, это указывает на гиперчувствительность кожи.

   Признаки чувствительной кожи лица

   На чувствительную кожу указывает ее уязвимость. Из-за того, что сальные железы выделяют мало себума (кожного жира), кожа недостаточно увлажнена и не может защитить себя. Поэтому любое воздействие может привести к негативному результату.

   Важно понимать, что чувствительность не обозначает тип кожи. Сухая, жирная, нормальная или комбинированная также может быть склонной к раздражению . Причем, вопреки стереотипам, чувствительность гораздо чаще свойственна обладателям жирного типа, а также аллергикам. Нередко такая проблема наблюдается у светло- или рыжеволосых.

   Причины чувствительной кожи лица

   Основная причина излишней раздражительности кожи — нарушения в работе защитных механизмов, внутренние проблемы и неправильный уход:

   Слой эпидермиса удерживает влагу и предотвращает сухость. Однако если его работа нарушена, барьерная функция слоя ухудшается, что увеличивает чувствительность.

   Кожный жир, который выделяется сальными железами, образует липидную пленку, которая делает кожу мягче и защищает от повреждений. Но если себума производится мало, это приводит к уже знакомому нам эффекту: снижению защитного барьера и раздражениям. Однако если кожного жира чрезмерно много, его компоненты (вроде жирных кислот) вызывают раздражение.

   В норме кислотно-щелочной баланс кожи лица (pH) составляет 5,5. Этот показатель поддерживают потовые железы, которые к тому же выполняют защитную функцию. Пот избавляет кожу от загрязнений, микробов и других внешних воздействий. Но если баланс нарушен, эпидермис повреждается, а чувствительность становится выше.

   Кроме того, чувствительность может стать следствием внутренних проблем. Нехватка витаминов, гормональный дисбаланс, постоянные стрессы, тяжелые заболевания негативно воздействуют на кожу.

   Также на коже отражается ваш образ жизни. Курение, пристрастие к алкогольным напиткам, кофе, походы в солярий следует исключить.

   На состояние кожи влияют и другие внешние факторы. Косметические средства с ретиноидами, салициловой кислотой, альфа-гидрокислотами (АНА) увеличивают раздражение и сухость. То же касается средств с некоторыми растительными компонентами: розмарином, календулой, сандаловым маслом.

   Типы чувствительной кожи

   В зависимости от причин раздражения кожа подразделяется на несколько типов:

   Слабая от рождения, чаще всего светлая и сухая. Негативно реагирует на любые внешние раздражители. Обладатели такого типа чаще всего не могут провести время на солнце.

   Ситуативно чувствительная — из-за неправильного ухода, некачественной косметики или агрессивной процедуры. Если не обращаться к усугубляющим факторам и ухаживать за кожей, все негативные последствия исчезнут.

   Чувствительная по причине внутренних проблем: нервного истощения или сильного стресса, внутренних заболеваний. Такой тип нужно лечить вместе с эндокринологом.

   Если вы подозреваете, что у вас чувствительная кожа, и знаете, как это определить, остается только подобрать правильный уход.

   
   

   Как ухаживать за чувствительной кожей

   Подбор правильных средств и отказ от некоторых привычек помогут значительно снизить чувствительность кожи.

   Обращайте внимание на состав косметических средств. Ищите пометки «для чувствительной, склонной к раздражению кожи». Выбирайте средства, одобренные дерматологами. Такие средства проходили клинические исследования, а значит, они точно доказали свою эффективность и безопасность.

   Важен правильный подбор косметики. Избегайте средств, в которых есть спирт, щелочи, агрессивные ПАВ: они сушат кожу.

   Также аккуратнее пользуйтесь косметикой: она не всегда предполагает заботу о раздраженной коже. В магазине попробуйте нанести немного средства на кожу руки и посмотреть на реакцию: если появится покраснение, эта косметика не для вас.

   Не пользуйтесь жирными кремами и косметическими маслами. Они создают жировую пленку, из-за чего в кожу не поступает влага.

   Старайтесь пить побольше воды: необходимая влага поступает в организм изнутри. Питайтесь сбалансировано, ешьте побольше здоровой пищи: фаст-фуд негативно отразится на состоянии кожи.

   Откажитесь от скрабов и пилингов: их частички царапают поверхность кожи.

   Умывайтесь теплой водой, в идеале фильтрованной, а не водопроводной — она очень жесткая. Ни в коем случае не очищайте лицо мылом: оно сушит кожу. После умывания легко и аккуратно прикоснитесь к коже полотенцем: агрессивные движения вызовут раздражение.

   В холодное и ветреное время года наносите за полчаса перед выходом увлажняющий и питательный крем: он защитит лицо от воздействия внешних факторов. Выбирайте крем, который одобрен дерматологами и не имеет отдушки — это очень важно для чувствительной кожи.

   
   

   Как выбрать средства для ухода за чувствительной кожей

   Так как ухаживать за чувствительной кожей лица? Существует базовый порядок действий:

   После каждого дня нужно очищать кожу, даже если вы не пользовались макияжем. Используйте мягкие средства, чтобы смыть косметику, иначе с утра вас могут ждать неприятные последствия. Регулируйте температуру воды: она должна быть не слишком прохладной и не горячей.

   Сухая и чувствительная кожа лица требует особый уход . Ей прекрасно подойдет Ультраувлажняющий цера-крем для лица и тела. Он одобрен дерматологами, гипоаллергенен и глубоко увлажняет кожу лица. В его составе есть церамиды — это природные липиды, которые восстанавливают липидный барьер, — и гель алоэ вера, который залечивает повреждения.

   
   Для комплексного ухода средство нужно наносить утром и вечером, особенно на те участки, которые страдают от излишнего раздражения. Клинические исследования подтвердили, что цера-крем увлажняет кожу в течение 24 часов, а значит, положительный эффект будет сохраняться весь день. Крем одобрен дерматологами и не имеет отдушки. А еще он прекрасно подойдет как основа для макияжа: он быстро впитывается и не оставляет видимых следов.

   Кожа губ очень тонкая, поэтому быстрее всего реагирует на внешние факторы. Так что если у вас часто обветриваются или трескаются губы, воспользуйтесь Ультраувлажняющим цера-бальзамом. Он снимает сухость и дискомфорт, смягчает кожу и содержит витамин Е, который предотвращает образование трещин и активирует процессы регенерации.

   Не забывайте, что чувствительная кожа негативно реагирует на перемены и эксперименты. Лучше выбрать пару подходящих средств для ухода и подождать результата, чем пользоваться новым средством каждый день.

   Если шелушение, покраснения, раздражение, аллергия — старые знакомые вашей кожи, то она, скорее всего, отличается гиперчувствительностью и требует к себе повышенного внимания. Предалагаем рецепты правильного ухода плюс перечень косметики для чувствительной кожи, которая облегчит вам жизнь.

   
   

   
   

   Алина Хараз Автор

   
   

   Мария Невская Дерматолог

   Признаки чувствительной кожи

   «Чувствительность — это состояние кожи, которое характеризуется чрезмерной реакцией на внешние и внутренние факторы», — говорит Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay.

   Типичные проявления такой реакции:

   чувство сухости и стянутости, особенно после умывания;

   зуд и шелушение;

   покраснения и раздражение;

   ощущения жжения и пощипывания;

   Даже если вы обнаружили у себя основные признаки чувствительной кожи, спешить с выводами не стоит. Правильнее всего проконсультироваться с дерматологом и косметологом.

   
   

   Чувствительная кожа – тонкая, нежная, склонная к раздражению © iStock

   Иногда чувствительность оказывается одним из признаков таких заболеваний, как дерматит, экзема или розацеа, которые требуют серьезного системного лечения».

   Чувствительной бывает не только сухая и тонкая, но и проблемная кожа. Например, если вы используете слишком «жесткие» агрессивные средства для устранения акне или черных точек, эпидермис часто реагирует раздражением.

   Природа чувствительности может быть наследственной или приобретенной. Особенно если вы живете в мегаполисе. Постоянный стресс, несбалансированное питание, сухой кондиционированный воздух в офисе, перепады температуры в зимний период, неправильный уход — все эти обстоятельства способствуют повышению раздражительности кожи.

   Проверьте, подходит ли вам ваш крем.

   
   

   Сухая и жирная чувствительная кожа

   Как правило, чувствительной бывает кожа двух типов.

   Истонченная, склонная к покраснениям, куперозу и мелким морщинкам.

   Обычно обладательницы жирной кожи активно борются с избыточным блеском и акне, порой чересчур усердствуя в этой борьбе. Регулярное повреждение гидролипидного слоя усугубляет проблемы жирной кожи, добавляя к ним обезвоженность, покраснение и шелушение. При этом кожное сало начинает вырабатываться в усиленном режиме.

   Косметика для чувствительной кожи: какая нужна?

   При выборе подходящих средств для чувствительной кожи лица и тела следуйте нашим советам.

   Меньше экспериментируйте

   Первое, что нужно запомнить: если у вас чувствительная кожа, эксперименты — не для вас. Не доверяйте слепо новым средствам от сухости кожи или прыщей, которые подошли вашей сестре или подруге.

   Перед тем как начать пользоваться средством для лица, нанесите его на сгиб локтя и подождите сутки. Если кожа не отреагировала покраснениями или высыпаниями, можно брать его на вооружение.

   Изучайте состав средств

   Читайте информацию на этикетках кремов, сывороток, масок, тоников. Кроме того, при знакомстве с новыми средствами рекомендуется изучать отзывы в интернете.

   Список наиболее эффективных и безопасных ингредиентов в составе косметики для чувствительной кожи.

   Гиалуроновая кислота — увлажняет, ускоряет заживление, омолаживает кожу.

   Натуральные масла — смягчают, успокаивают, снимают раздражение.

   Аллантоин — нейтрализует раздражение, восстанавливает поврежденные клетки.

   Витамин Е — антиоксидант, защищает и омолаживает.

   Если в списке ингредиентов в первой пятерке значатся витамин C, ретинол или бензоил-пероксид, проведите предварительное тестирование на переносимость. Такое средство с высокой степенью вероятности может спровоцировать раздражение, покраснение, шелушение.

   
   

   Для ухода за чувствительной кожей подойдут формулы без отдушек и красителей © iStock

   Ищите для чувствительной кожи средства - без отдушек

   В составе ароматизаторов встречается до 200 химических веществ, с которыми ваша кожа может конфликтовать. Выбирайте средства с маркировкой «без отдушек» или «fragrance-free».

   Будьте осмотрительны с консервантами

   Косметику с консервантами пробуйте с осторожностью. Такие компоненты, как парабены или метилизотиазолин, могут спровоцировать аллергию либо усугубить уже имеющиеся заболевания кожи — экзему, псориаз или контактный дерматит.

   Критически относитесь к экокосметике

   Если на банке с кремом написано «натуральный» или «органический», это отнюдь не означает, что вы нашли идеальное средство. Экстракт цитрусовых или ментол могут здорово навредить тонкой, требующей постоянной защиты коже.

   Если вы склонны к аллергии, нет гарантий, что масло гранатовых косточек или экстракт ананаса не вызовут у кожи негативной реакции.

   Отшелушивайте кожу деликатно

   Считается, что обладателям чувствительной кожи скрабы противопоказаны, но это не так. Пользоваться ими не возбраняется — надо помогать коже избавляться от омертвевших клеток и активизировать выработку новых. Главное — найти самый деликатный эксфолиант с соответствующей пометкой. Скорее всего, вам не подойдут скрабы с натуральными абразивами вроде измельченных абрикосовых или малиновых косточек.

   Отшелушивающие частицы должны быть максимально гладкими, атравматичными для кожи. Как правило, это гранулы синтетического происхождения.

   Выбирайте эксфолианты с деликатными фруктовыми кислотами. Пользуйтесь ими не чаще, чем раз в 7–10 дней, иначе рискуете нарушить гидролипидный слой кожи и вызвать новые покраснения.

   
   

   Летом и зимой за чувствительной кожей надо ухаживать по-разному. © iStock

   Правила ухода за чувствительной кожей

   «Уход за чувствительной кожей должен быть щадящим. Не стоит комбинировать продукты разных марок», — предостерегает Александр Прокофьев.

   Очищение и увлажнение

   В первую очередь кожа нуждается в очищении. При гиперчувствительности врачи-дерматологи рекомендуют умываться умеренно теплой водой. В идеале — не водопроводной, а минеральной или кипяченой (это позволит уменьшить жесткость).

   Для очищения используйте мягкий гель, молочко, пенку или мицеллярную воду, но не мыло — оно пересушивает кожу. После умывания не растирайте лицо полотенцем, просто промокните.

   Нанесите увлажняющее средство для чувствительной кожи (крем или флюид в зависимости от типа кожи). Дневной крем защитит кожу, а ночной — успокоит.

   Принцип сезонности: летний и зимний уход

   Летом в качестве финального этапа ухода используйте термальную воду в виде спрея. Это средство можно применять и в течение дня. Не забывайте про защиту от ультрафиолета.

   В зимнее время за 30 минут до выхода на улицу наносите на лицо защитный питательный крем. Он создаст защитный барьер от непогоды. При ярком солнце применение солнцезащитных средств обязательно.

   Рейтинг средств для чувствительной кожи лица

   Интенсивно увлажняющее успокаивающее средство Hydraphase Intense Légère, La Roche-Posay с фрагментированной гиалуроновой кислотой.
   

   Сыворотка Blue Therapy, Biotherm с экстрактом термального планктона.
   

   Смягчающий отшелушивающий крем Exfoliance Confort, Lancôme с медом, экстрактами миндаля и дрожжей.

   Успокаивающий крем Hydra Zen, SPF 15, Lancôme с гиалуроновой кислотой, кeрамидами, экстрактами розы, пиона и моринги.
   

   Мягкий очищающий гель-крем «Абсолютная нежность», l’Oréal Paris с экстрактами галльской розы и лотоса.
   

   Совершенствующий тоник для очищения чувствительной кожи Pureté Thermale, Vichy с термальной водой и витамином Е, но без парабенов.
   

   Кожа сохнет, шелушится, на ней появляются красные пятна — и так круглый год? Зимой в этом виноват мороз, весной — авитаминоз, летом — жара и пыль. Но сезонные факторы зачастую — лишь повод, а настоящая причина раздражений в чем-то другом.

   
   

   
   

   Алина Хараз Автор

   
   

   Екатерина Турубара Эксперт

   Причины раздражения кожи

   Чувствительная, постоянно раздраженная кожа доставляет массу неудобств — cолнцу ее не подставляй, от ветра прячь, для ухода покупай специальную косметику. А сколько времени и денег придется потратить, прежде чем найдешь тональные средства, которые замаскируют покраснения и шелушение — и при этом не усилят раздражение.

   Раздражительная кожа теряет защитные качества, начинает хуже усваивать питательные вещества, утрачивает способность к самовосстановлению. С годами проблемы усугубляются. Лучшее, что можно для нее сделать, — найти причину повышенной реактивности и подобрать правильный уход.

   Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.

   Причин для раздражения у кожи много — от хронического стресса до проблем с ЖКТ, эндокринной системой, иммунитетом. Если раздражение беспокоит постоянно, придется побывать у дерматолога, терапевта, эндокринолога и, возможно, у психолога.

   Что может вызвать острую реакцию кожи?

   Стресс

   Кожа чутко реагирует на хронический недосып, проблемы в семье и на работе. Увеличивается выработка гормонов стресса, а те, в свою очередь, повышают активность фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту, и клеток, расщепляющих коллаген.

   
   

   «Кожа в состоянии стресса – чувствительная, обезвоженная, легко краснеет от малейшего воздействия и шелушится либо покрывается прыщами без видимых причин. Стресс провоцирует спазм периферических сосудов, ведь с точки зрения эволюции, если человек нервничает, за ним как минимум гонится саблезубый тигр, и кровь нужнее внутренним органам и мышцам, чтобы можно было спастись бегством. Именно недостаток трофики ведет к дефициту кислорода в тканях, вялости и чувствительности».

   Несбалансированное питание

   Кожа становится чувствительной при недостатке питательных веществ — витаминов и минералов, в частности, витаминов А, С, Е. Если вы пьете мало жидкости, курите, злоупотребляете алкоголем, это тоже отражается на коже не лучшим образом. Не любит она и острые, пряные, копченые, жирные блюда.

   
   

   Здоровое питание, достаточное количество клетчатки и витаминов помогают сделать кожу менее "раздражительной". © iStock

   Недостаточный или неправильный уход

   Вы уверены, что точно знаете, какой у вас тип кожи, и выбираете предназначенные для него средства? Возможно, причина повышенной чувствительности кожи — новый консилер. Но вы об этом не догадываетесь, потому что каждый день используете как минимум пять бьюти-средств. А может, наоборот, считаете: чем меньше, тем лучше, и в вашем арсенале нет даже увлажняющего крема. Такой минимализм коже тоже не по нраву.

   Если у вас чувствительная кожа, не рекомендуется:

   пользоваться скрабами с жесткими абразивными частицами, средствами с этиловым спиртом, эфирными маслами, мылом;

   умываться холодной или горячей водой;

   делать горячие компрессы;

   использовать кубики льда в качестве тоника;

   мыться жесткими мочалками.

   
   

   Мыло, мочалки, даже шершавое полотенце при раздраженной коже придется отложить в сторону. А вот натуральный шелк - то что нужно. © iStock

   Правила ухода за чувствительной кожей, склонной к раздражению

   «Кожа может стать чувствительной без видимых причин, а через некоторое время так же неожиданно вернуться к нормальному состоянию, — говорит Елена Елисеева. — Бывает, она реагирует на какой-то внешний раздражитель. Но как бы то ни было, при грамотном уходе даже очень реактивную кожу можно успокоить и сделать более толерантной».

   Как же за ней ухаживать?

   Деликатно очищайте

   Выбирайте мягкие средства без абразивных частиц, не используйте пилинги с высокой концентрацией кислот — они не помогут, а скорее навредят. Оптимальный выбор — гели и тоники с термальной водой в составе. Их можно использовать и для снятия макияжа, и для отшелушивания.

   Хорошо увлажняйте

   Вам нужен гипоаллергенный крем для чувствительной кожи. Посмотрите, чтобы в его составе были увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, хитозан). И обязательно — вещества, восстанавливающие гидролипидную пленку: аллантоин, бисаболол, керамиды.

   Как следует питайте

   Раз в неделю делайте маски, в составе которых есть аргинин, аргирелин, морские водоросли. «А главное — подберите хороший питательный крем, — говорит эксперт La Roche-Posay Александр Прокофьев. — Это могут быть средства с термальной водой, нейросенсином, который успокаивает кожу, и скваланом — это вещество смягчает и восстанавливат гидролипидный барьер. Дополнительные, но не менее важные ингредиенты в средствах для реактивной кожи — масло карите, гиалуроновая кислота, витамин Е».

   Меньше «нервируйте»

   Избегайте пребывания на жарком солнце, на морозе, в пыльной и загрязненной среде. Меньше тревожьтесь и переживайте по пустякам. И никогда не пробуйте новое косметическое средство накануне важного события — реакция кожи может быть непредсказуемой.

   Обзор косметики

   Очищающие средства для чувствительной кожи

   Очищающее средство 3-в-1 Pureté Thermale, Vichy

   Средство с минералами и пантенолом в составе удаляет макияж с деликатной кожи лица и глаз, обеспечивает ощущение комфорта.

   Тоник с календулой для нормальной и склонной к жирности кожи Calendula Herbal-Extract Toner, Kiehl’s

   Очищает, успокаивает, улучшает внешний вид кожи. Содержит лепестки календулы, аллантоин, экстракт лопуха

   Очищающий гель-уход для умывания Toleriane, La Roche-Posay

   Благодаря термальной воде, пантенолу, церамиду, витамину В3 очищает, не нарушая защитный барьер, подходит для области вокруг глаз.

   Средства, успокаивающие кожу

   Ночной успокаивающий уход интенсивного действия для кожи лица и контура глаз Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay

   Питает, увлажняет, восстанавливает и защищает кожу за счет термальной воды, нейросенсина, витамина Е.

   Минеральная успокаивающая маска с витамином В3, Vichy

   Хорошо увлажняет и успокаивает кожу. В составе — термальная вода, глицерин, витамин В3, ментоксипропандиол.

   Разглаживающий крем-гель для глаз Life Plankton, Biotherm

   Средство с самой высокой концентрацией термального планктона увлажняет, успокаивает сухую и чувствительную кожу вокруг глаз, придает ей сияние, интенсивно питает.

   Мгновенно успокаивающий крем-гель для всех типов кожи Hydra Zen, SPF 15, Lancôme

   Избавляет от ощущения сухости и стянутости, увлажняет, борется с проявлениями стресса. Содержит экстракты розы, пиона, моринги и центеллы, гиалуроновую кислоту, церамиды, масло карите.

   Вспомните, что вы чувствуете и как себя ведете, когда раздражены. С кожей происходит примерно то же самое. Поговорим о средствах, которые помогут ей успокоиться.

   
   

   
   

   Алина Хараз Автор

   
   

   Мария Невская Дерматолог

   Признаки раздражения кожи

   Для начала поясним, какую кожу мы называем раздраженной. Ее признаки:

   Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.

   
   

   Если простые решения не сработали быстро – значит, абсолютно необходима консультация врача. © iStock

   Причины раздражения кожи

   Будем честны: мы даем нашей коже массу поводов для раздражения. Какие-то из них мы вполне в состоянии контролировать, но есть и те, о которых мы не догадываемся.

   Обезвоженность

   Да, к сожалению, неграмотный уход (и уж точно — его отсутствие) могут стать причиной повреждения липидного барьера, а значит, ускоренной потери влаги, выраженного раздражения и даже шелушения.

   Проверьте, достаточно ли увлажнения получает ваша кожа.

   
   

   Погодные условия

   Самое нелюбимое кожей время года — зима. Даже не слишком холодная: морозный воздух обычно сухой, и еще большей сухостью отличается воздух в помещениях с центральным отоплением. В зимний период сухая кожа становится очень сухой, а жирная по общему состоянию приближается к нормальной.

   «Холод сам по себе сушит и раздражает кожу, но кондиционеры и отопительные приборы усугубляют положение. Зимой уровень влажности воздуха в квартире или офисе может падать до 20–30% (при норме в 70–80%). Разумеется, в таких условиях кожа ускоренно теряет влагу. Сухость чувствуется и на слизистых оболочках: возникает ощущение «засоренности» в глазах, появляются трещины на коже губ, пересыхает во рту».

   Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy

   Холодовая аллергия

   Она же — холодовая крапивница, когда вместо здорового румянца после прогулки на щеках, руках и других замерзших частях тела начинается «пожар». Такая реакция обычно свойственна детям, но и у взрослых в нашем климате встречается у каждого десятого.

   Неправильный уход

   Слишком агрессивные средства для умывания, использование кремов, не соответствующих типу кожи, злоупотребление скрабами и пилингами — верный путь к раздражению.

   «При использовании слишком агрессивных очищающих средств снижается количество и качество церамидов в роговом слое, а между тем они принимают активное участие в формированиии местного иммунитета и защитного липидного слоя. Когда количество и качество церамидов снижается, кожа становится более сухой, подверженной раздражению».

   Марина Каманина, медицинский эксперт L’Oréal Paris

   Фотодерматоз (аллергия на солнечное излучение)

   Мы не говорим сейчас о солнечных ожогах. Раздражение на коже под влиянием ультрафиолета (красные пятна, мелкие прыщики) может появиться на фоне использования фотосенсибилизирующих препаратов (некоторые антибиотики и даже травы, например, зверобой, обладают подобным эффектом). Либо в связи с общим повышением чувствительности кожи (например, после солнечных ожогов).

   Использование многих косметических средств (в частности, с фруктовыми кислотами) требует обязательного применения санскринов. Да и солнечная погода как таковая — показание к их применению, даже если вы не на пляже.

   Если дело не в косметике, необходимо проконсультироваться врачом!

   Стресс

   Ну куда же без него? Когда мы нервничаем, кожа может стать гиперчувствительной вплоть до появления сухих красных пятен и зуда от соприкосновения с одеждой, которая раньше никаких проблем не создавала. Когда нервные окончания «на взводе», на фоне стресса вырабатываются медиаторы воспаления.

   Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy:

   «Характерное следствие стресса — повышенная чувствительность нервных окончаний в коже. Нервничающего человека можно привести в состояние ярости одним неосторожным словом, и кожа ведет себя примерно так же. Например, воротничок рубашки, который обычно никак не ощущается, при сильном волнении вызывает покраснение и зуд».

   Возраст

   К 50 годам кожа уже довольно заметно истончается. Это результат естественных физиологических процессов: медленнее обновляются клетки, накапливаются повреждения, падает уровень главного женского гормона — эстрогена. Чем тоньше кожа, тем она суше и тем сложнее ей противостоять внешним воздействиям.

   Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy:

   «Вследствие глубокой перестройки тканей кожа становится менее защищенной и более чувствительной. Эпидермис и дерма истончаются, дермоэпидермальное соединение становится непрочным, что делает кожу тонкой и легкоранимой, склонной к раздражению и обезвоженности».

   Недостаток витаминов

   Один из самых характерных признаков авитаминоза — раздражение кожи вокруг губ. Впрочем, дефицит витаминов А, группы В, D, E, F (это жирная кислота Омега-6, которой так богато обычное подсолнечное масло), как правило, проявляется в сухости и раздражении кожи в целом.

   Шерстяная или синтетическая одежда

   Да и вообще любая некомфортная, слишком тугая одежда может вызвать раздражение кожи и зуд. Особенно, когда мы волнуемся (см. выше).

   Косметологические процедуры

   Очевидно, что после пилинга, лазера или любых других достаточно агрессивных процедур кожа будет раздражена. Ведь действие большинства из них именно на это и нацелено — с последующей активацией восстановительного ресурса.

   Аллергия

   Аллергия на коже (дерматит) может быть реакцией на ингредиенты косметики, пищу, пыльцу растений и т.п. Плохая новость состоит в том, что она может развиться в любом возрасте. Если под подозрением новый крем — прекратите им пользоваться. При отсутствии аллергена проявления исчезают быстро. Если этого не происходит, имеет смысл проконсультироваться у врача — дерматолога и/или аллерголога.

   Крапивница

   Кратковременный аллергический отек кожи и слизистых оболочек появляется в результате повышенной проницаемости сосудов. Клинический симптом — высыпания, преимущественно волдыри (urticae), похожие на ожоги крапивой.

   Симптом кожного или внутреннего заболевания

   • кожная инфекция или неинфекционное заболевание;
   • гормональные проблемы;
   • нарушения в пищеварительной системе и др.

   Некомфортная, слишком тугая одежда может вызвать раздражение кожи и зуд. © iStock

   Как снять раздражение кожи

   Во-первых, надо выяснить причину. Во-вторых — выбрать правильный уход. Что необходимо раздраженной коже?

   • Максимально мягкое очищение.
   • Интенсивное увлажнение.
   • Липиды для восстановления гидролипидного защитного слоя.
   • Витамины и антиоксиданты для заживления.
   • Успокаивающие средства, например, термальная вода или пептид нейросенсин, который быстро снимает воспаление.

   Александр Прокофьев, медицинский консультант La Roche-Posay:

   «В первую очередь необходимо исключить мыло. Его щелочная структура разрушает и без того хрупкий гидролипидный слой кожи. Избегайте средств, содержащих ароматические отдушки, ограничьте использование парфюмерии».

   Если простые решения не сработали быстро — значит, необходима консультация врача.

   
   

   В зимний период сухая кожа становится очень сухой, а жирная – в меру подсушивается. © iStock

   Обзор средств, которые подходят и могут быть полезны раздраженной коже

   Ежедневный уход для сверхчувствительной и склонной к аллергии кожи Тoleriane Ultra Fluide, La Roche-Posay

   Средство с нежной текстурой быстро облегчает состояние кожи за счет действия пептида нейросенсина, который снижает чувствительность и реактивность эпидермиса. Термальная вода успокаивает и защищает от оксидативного стресса, а масло ши и сквалан восстанавливают гидролипидную мантию.

   Успокаивающее мультивосстанавливающее средство Сicaplast Вaume В5, La Roche-Posay

   Успокаивает, восстанавливает и защищает даже склонную к атопии кожу новорожденных. За восстанавливающий эффект отвечают: термальная вода, витамин В5 (пантенол), минеральный комплекс (медь, цинк, марганец), масло карите, а также вытяжка из центеллы азиатской, которую использовали еще в аюрведической медицине. Подходит для всей семьи.

   Питательный бальзам Neovadiol Magistral, Vichy

   Уход специально разработан для восстановления чувствительной, ослабленной кожи женщин в период менопаузы. Стимулятор роста Proteic GF способствует восстановлению кожи. Средство богато жирными кислотами Омега-3, -6 и -9 для укрепления защитного слоя. Проксилан делает кожу более сильной, а термальная вода успокаивает.

   Успокаивающий гель Phyto Corrective, SkinCeuticals

   Средство насыщено гиалуроновой кислотой и растительными экстрактами огурца, листьев оливы, грейпфрута, шелковицы, тимьяна. Актуально для чувствительной или проблемной кожи, успокаивает раздражение.

   Читайте также:

     
   • Как увлажнить кожу лица и очистить поры
     
   • Может ли воспалится рубец
     
   • Дряблая кожа на кистях рук что делать в домашних условиях
     
   • Что делать если на регулон аллергия сыпь
     
   • Почему на теле появляются родинки или бородавки