Как правильно загорать в солярии чтобы загореть со светлой кожей

Обновлено: 04.05.2024

Приятно смотреть на красавицу с красивым и ровным загаром. Ведь такой оттенок кожи ассоциируется с морем, пляжем, отдыхом. К сожалению не все имеют возможность получать солнечные ванны в достаточных количествах. А многие и вовсе, в зависимости от типа кожи, о золотистом загаре могут лишь мечтать.

Прекрасной альтернативой природному солнцу стал солярий. Его можно посещать, не уезжая в жаркие края, и даже зимой быть загорелым. Но поможет ли «искусственное солнышко» тем, чей кожный покров реагирует на действие ультрафиолета лишь сильным покраснением? Как людям со светлой кожей правильно загорать в солярии?

Правила загара в солярии

Цвет загара, полученного в солярии, практически не отличается от естественного солнечного. Так как принцип пигментации тот же, поэтому и стойкость золотисто-коричневого оттенка кожи, полученного под лампами солярия, будет одинаковой с загаром, появившимся от прямых солнечных лучей.

Если достоинства природного и искусственного «источника» для загара практически равны, это же можно сказать и о недостатках. Люди, легко загорающие на открытом солнце, так же быстро получат красивый и ровный темный тон кожи. И напротив, те, чья кожа «боится» пребывания на жарком солнышке, находясь долго в солярии, получат, как минимум, лишь покраснение дермы, а то и вовсе шелушение, и облезание кожи.

Отсюда вывод: прежде чем стать посетителем солярия, необходимо:

Определить свой тип кожи
Составить индивидуальную программу сеансов загара
Выбрать тип солярия
Запастись необходимой защитными предметами и косметикой

Насколько длительным может быть пребывание в кабинке солярия и сколько сеансов подряд следует сделать, чтобы стать привлекательной «шоколадкой» напрямую зависит от типа кожи.

Специалисты выделяют четыре основных типа структуры кожного покрова:

Обладатели первого типа имеют нежную, и очень светлую кожу, часто с веснушками не только на лице, они от природы блондины или рыжие. Находясь на солнце, такая кожа быстро становится красной. Красивый загар в этом случае возможен, для этого нужно частое пребывание на солнце, но в течение довольно короткого времени.

Первый сеанс в солярии так же должен превышать 3 минут. Впоследствии время можно немного увеличить, но загорая более 7 минут, велика вероятность получить ожоги кожного покрова. Количество сеансов в неделю – максимум 2.

Второму типу специалисты дали определение «европейский светлокожий».

Таким людям присущи: глаза светлого цвета, волосы русые, небольшое количество веснушек на лице и матовая, молочного цвета кожа. Загар на такую дерму ложится красиво, и долго держится, но это происходит постепенно, и риск получения ожогов также высок.

Первоначальное пребывание под искусственным «солнцем» не должно длиться более 4 минут. Постепенно можно загорать дольше, но оптимальное время сеанса – около 15 минут. В неделю посещать солярий следует три раза, но при условии, что одновременно с этим не осуществляется длительное пребывание под активными естественными солнечными лучами.

Нельзя сказать, что эти представители темнокожие от природы, но цвет их дермы более смуглый, чем у двух предыдущих типов. Зимой, когда сходит естественный загар, их кожный покров достаточно светлый. Но весной с первыми лучами солнца открытые участки кожи становятся золотисто-коричневыми. Ожоги возможны, но случаются гораздо реже, и только от длительного пребывания под палящим солнцем.

Ограничений для посещений солярия для этой группы значительно меньше. Начальные сеансы возможны до 7 минут, с постепенным увеличением до четверти часа. В течение недели можно трижды побаловать себя нахождением под лучами искусственного светила.

А вот эти люди кареглазые, с темными волосами и смуглым цветом кожи. Под воздействием солнца такой кожный покров очень быстро становится еще более темного оттенка, при этом загар насыщенного коричневого цвета ровный и бархатистый. Ожоги практически исключены.

Но в любом случае, первоначальная процедура загара в солярии не должна быть слишком продолжительной, надо обеспечить коже время для привыкания. В последующие сеансы можно увеличить время до 20 минут. Так как дерма изначально темная, режим посещений достаточно соблюдать такой – 2 раза в неделю.

Следует отметить, не зависимо от типа кожи, не стоит рассчитывать на то, что после первого сеанса появится насыщенный загар. В среднем, чтобы получился устойчивый и темный оттенок необходим курс из пяти – шести процедур, с двухдневным перерывом между каждой из них.

Чтобы стать обладательницей красивого и «сочного» загара без белых пятен, нужно знать не только тип кожи, но и принцип действия солярия, мощность ламп, соотношение ультрафиолетового излучения. Совместив все эти параметры необходимо определить не только время пребывания в солярии, но и процентный уровень ультрафиолета.

Современные аппараты для солярия представлены такими модификациями:

Горизонтальный
Вертикальный
Турбо

Существует мнение, что загар ложится лучше в вертикальном солярии. На самом деле это не так. Качество загара не зависит от положения тела, этот показатель в большей степени зависит от ламп: их мощности, количества и показателя соотношений UVA к UVB. Наибольшую мощность ламп имеет турбосолярий.

Оптимальным вариантом выбора солярия будет кабинка, оснащенная лампами с низким давлением и туннелеобразной формой, так как площадь загара в данном случае увеличивается на два десятка процентов, а риск получения ожогов практически полностью исключен.

Что касается процентного соотношения лучей А и В, то для первого и второго типа кожного покрова, должно придерживаться уровня – 0,7 %. Для более темной кожи этот показатель может быть в пределах – 2,3 %.

Чем светлее кожа, тем более она уязвима в солярии, курс загаров для нее должен планироваться поэтапно:

1 этап: одна неделя по 3 самых коротких процедуры
2 этап: это же количество сеансов, на одну-две минуты дольше
3 этап: три процедуры загара по 7 минут

И обязательно обращать особое внимание на реакцию кожного покрова. Если он реагирует не потемнением оттенка, а лишь краснеет, имеет смысл прекратить дальнейшие сеансы. В том случае, когда на коже появляется легкий золотистый тон, курс можно продолжать, а в дальнейшем для поддержания интенсивности загара, посещать солярий раз в неделю.

Излучение ламп солярия может нанести вред не только кожному покрову, но и другим внешним частям тела. Чтобы избежать этого, необходимо знать и соблюдать основные правила:

Для безопасности глаз следует надевать темные очки, которые должны обязательно предоставляться в солярии. Даже держа веки закрытыми, не обеспечит надежной защиты, излучение проникает через нежную кожу век, негативно воздействуя на глазную сетчатку.
Специальная шапочка защитит волосы. Этот предмет также важен, так как неприкрытые волосы после солярия становятся ломкими и сухими, начинают выпадать
Любительницам загорать без бюстгальтера, нужно предусмотрительно запастись наклейками «стикини» для защиты сосков. Не прикрывая этот участок тела, можно получить не только ожог, но и куда более серьезные заболевания груди
Желательно приобрести специальный крем для солярия. Он убережет кожу от пересыхания, а, следовательно, от старения. А также обеспечит активацию процесса загара
Диетологи внесли свою лепту даже в процесс получения красивого загара, и настоятельно рекомендуют после таких процедур пить свежевыжатый сок манго или моркови. Эти плоды содержат много каротина, а это вещество делает загар более насыщенным и стойким
Действие ультрафиолета влияет на активность организма, многие функции усиливаются, поэтому после солярия лучше отдохнуть, не стоит подвергать свое тело физической нагрузке

Косметика для загара

Косметические средства для солярия по назначению подразделяются на группы:

Проявляющие
Активизирующие
Закрепляющие

Первая группа средств нужны для стимулирования процессов выработки в коже меланина. Их применяют перед процедурой, чтобы обеспечить наибольшую подготовку кожи к воздействию ультрафиолета.

Активаторы прекрасно действуют после первого сеанса, для тех, кто желает получить более яркий загар. В состав средств из этих двух групп входят такие вещества: «тинглы» и «бронзаторы», которые стимулируют приток крови к кожному покрову, что весьма действенно для формирования лучшей пигментации.

Функция закрепляющих кремов становится очевидной по своему названию.

Все эти средства для людей со светлой кожей могут быть не безопасны. Так как они в большинстве случаев имеют охлаждающий эффект, из-за этого нарушается ощущение реальной температуры, и незаметно можно получить ожог.

Уход за кожей после солярия

После процедуры нужно посетить душ. Это нужно не только для того, чтобы смыть остатки крема, но и для избегания пересыхания кожного покрова. Затем следует увлажнить лицо и тело с помощью предназначенного для этой цели крема.

Оптимальным будет крем – закрепитель. Так как по своей сути это увлажняющий крем, с эффектом охлаждения. Благодаря такому средству происходит глубокое увлажнение, которое служит препятствием для шелушения.

Важно знать! За 2-3 дня до посещения солярия не следует делать никаких воздействующих на кожу процедур: пилинга, биоревитализации, мезотерапии. Это слишком большая нагрузка на кожный покров. И всегда непредсказуемо, как проявится воздействие излучения на введенную подкожную жидкость.

Противопоказания, побочные эффекты, возможный вред

Светлый оттенок кожного покрова наиболее чувствителен к воздействию ламп солярия. Но это не единственный фактор относиться к таким процедурам с осторожностью.

Учитывая то, что солярий – это по своей сути одна из разновидностей физиотерапевтических процедур, и воздействие от нее может привести к ухудшению работы систем организма.

Поэтому и у посещения солярия есть свои противопоказания:

Наличие папиллом и большого количества крупных родинок
Менструальный цикл
Беременность, не зависимо от сроков
Хронические заболевания
Болезни кожи
Прием некоторых лекарственных препаратов (гормональные средства, антибиотики, ретиноиды)

Кроме этого, собираясь в солярий, следует запомнить некоторые необходимые действия, которые обеспечат безопасность для здоровья:

нельзя посещать солярий с влажным телом
лучше вовсе не принимать водных процедур непосредственно перед процедурой загара, кожа в этом случае лишается естественной защиты
перед заходом в кабинку обязательно удалить с лица всю косметику. Имеющиеся в составе таких средств ингредиенты: спирт, красители, масла, консерванты и гормоны способны спровоцировать появление пигментных пятен. Из косметики нужно только захватить с собой бальзам для губ, на этикетке которого имеется надпись «с UV-фильтром». Это убережет губы от пересыхания и растрескивания.
также нельзя использовать духи – это приводит к раздражению дермы
не следует применять солнцезащитные крема, которыми по обыкновению пользуются, выходя на солнце.

Девушкам со светлой кожей специалисты советуют за несколько дней до похода в солярий протирать тело увлажняющими кремами, в основе которых кунжутное, миндальное или оливковое масло. Таким образом, кожа накапливает необходимое количество влаги и лучше противостоит обгоранию.

Не смотря на то, что бронзовый оттенок кожного покрова смотрится привлекательно и на протяжении длительного времени остается на пике популярности, людям со светлой кожей следует взвесить все доводы, подвергать свое тело воздействию ультрафиолета, или нет. А если желание стать соблазнительной «шоколадкой» все-таки победило, только строгое соблюдение всех правил безопасности до и после процедуры, обеспечит максимально положительный результат.

Посещение солярия для светлой кожи значительно опаснее, чем для смуглой. Поэтому в обязательном порядке необходимо пользоваться защитными средствами: специальными кремами (в составе с оливковым, сандаловым маслом, а после с гиалуроновой кислотой, маслами ши, авокадо, витамином Е), спреями, молочком, народными средствами после загара.

Обязательно соблюдать правила посещения: очищать кожу до посещения, защищать ее во время, не стараться получить загар сразу, а начинать с минимального времени.

Солярий для светлой кожи: за и против

Из различных источников можно получить абсолютно противоположную информацию об использовании солярия обладательницами светлой кожи: одни рассказывают о безмерной пользе, тогда как другие строго запрещают посещать студии загара, даже врачи не имеют единого мнения. Поэтому необходимо рассматривать биологические пользу и вред процедуры.

К преимуществам относятся:

улучшение состояния здоровья благодаря воздействию ультрафиолета;
выработка витамина Д, недостаток которого провоцирует появление сезонной депрессии;
защищенность покрова от вредного воздействия излучения, так как загар выступает в роли барьера;
помощь в борьбе с косметологическими дефектами кожи.

Однако негативных «эффектов» тоже можно привести немало:

происходит иссушение эпидермиса;
появляется возможность получить солнечный ожог, который может спровоцировать онкологическое заболевание;
поверхность тела грубеет вследствие утолщения верхнего слоя.

Проведение таких процедур строго запрещено людям, имеющим большое количество родинок, так как эти участки, называемые невусами, при частом воздействии лучей могут «переродиться» в злокачественные новообразования.

Не рекомендуется подвергаться искусственному загару и представителям кельтского типа, то есть тем, кто обладает рыжими или светло-русыми волосами и белым покровом с розоватым подтоном. Причина ограничений – меланин у этих людей вырабатывается крайне плохо, возникает высокий риск получения солнечных ожогов.

Рекомендуем прочитать статью о том, как красиво загореть в солярии. Из нее вы узнаете о средствах для быстрого и ровного оттенка, как ухаживать за кожей после солярия? как усилить загар в солярии.

А здесь подробнее об особенностях посещения солярия в первый раз.

Как правильно загореть в солярии со светлой кожей

Существует несколько правил для правильного загара со светлой кожей:

Необходимо провести тщательное очищение тела. Чтобы ароматические составляющие используемых средств не спровоцировали появление пигментных пятен, нужно смыть с себя всю декоративную косметику и ту, которая используется для ухода.
Вместо проявителя загара надо использовать составы, предназначенные специально для увлажнения. На светлую дерму активаторы загара действуют немного не тем образом, который помог бы в получении красивого оттенка. Чтобы не пересушить покров излучением, следует за несколько дней начать использовать ту косметику, которая направлена на насыщение его влагой.
Не нужно пытаться загореть с первого раза. Светлая дерма не может быстро проявить загар из-за низкого содержания пигмента в ней, поэтому, если попытаться стать «шоколадкой» сразу, никакого эффекта, кроме сухости, не будет.

Чтобы правильно подойти к процессу загара, нужно постепенно приучать тело к воздействию ультрафиолета, тогда будет минимизирован вред от процедуры, а полученный результат будет радовать как можно дольше.

Сколько можно загорать в солярии при светлой коже

Исследования ученых подтверждают, что 7 минут внутри солярия – это максимум для людей со светлой кожи. Однако во время первого посещения запрещено принимать солнечные ванны дольше 5 минут, а лучшим решением будет начать с самого малого интервала, понемногу его увеличивать.Для кельтского типа верхней допустимой границей является время, равное 3 минутам.

Зачастую девушки не знают, какое время максимально допустимо для проведения внутри аппарата для их «цвета» дермы. В этот момент следует обратиться к особенностям-исключениям, которых в разы больше у тех, кто отличается «молочным» оттенком покрова.

Тело этих людей не вырабатывает достаточного количества меланина (пигмента, «ответственного» за потемнение), поэтому им приходится прикладывать больше усилий, чтобы изменить свой оттенок.

Этот самый пигмент играет одну из самых важных ролей: он защищает организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и, соответственно, ожогов, которые способны оставаться в «памяти» молекул ДНК. Если «барьер» вырабатывается в скудных количествах, а недостаточное сопротивление тела к излучению ведет к серьезным и даже фатальным последствиям, то логично, что промежуток времени, занимаемый процедурой, должен быть очень коротким.

Средства защиты в солярии для очень светлой кожи и после его посещения

Средства для защиты светлой кожи могут быть выбраны как среди продукции от популярных производителей (важно брать максимальный уровень защиты – +50 и выше) – кремы, молочко, масло, а также народные методы. Последние скорее являются вспомогательными, они могут и не сработать, спровоцировать ожог.

Средства защиты в солярии для очень светлой кожи

Кремы для посещения и после

Стоит отдавать предпочтение кремам, в составе которых присутствуют оливковое масло и сандаловое масла. Они не только защитят, но и увлажнят кожу.

Стоит обратить внимание, что крем для тела может не подойти для лица. Поэтому лучше приобрести два средства.

Кремы, используемые после процедуры, должны быть увлажняющими и питательными одновременно. Специализированное средство отличается от обычного тем, что отдельная линия продукции направлена не только на восстановление покрова, но также на закрепление и сохранение эффекта.

Крема для солярия

В экстренном случае, когда под рукой нет нужных «препаратов», можно использовать и то, что не предназначено для ухода за телом после солнечных ванн, однако практиковать на постоянной основе такое не следует.

Чтобы крем воздействовал наиболее эффективно, следует искать такой, в составе которого найдутся:

гиалуроновая кислота;
масло авокадо и виноградных косточек, ши;
витамин Е.

Молочко

Молочко также способно помочь восстановить эпидермис, однако оно имеет свойство быстро впитываться, поэтому придется наносить повторно. Его легкое применение и эффективность однозначно стоят того, чтобы потратить чуть больше времени на восстановление покрова после процедуры.

Молочко для загара от Floresan

Спрей

Главной функцией спреев является не защита, а проявление загара. Однако существуют и такие продукты, которые направлены именно на увлажнение и питание. Эти средства предлагаются почти во всех студиях, но при выборе нужного необходимо смотреть именно на производимое действие.

Bronzing Dry Oil Spray Intensifier (сухое масло-спрей, ускоритель загара)

Народные средства после загара

Уход за очень светлой и смуглой кожей не имеет особых различий, ведь первостепенной задачей является улучшение состояния тела. Существует масса простых методов, которыми можно восстановить покров без использования магазинных средств.

Среди таких рецептов выделяют следующие:

Маска из овсяных хлопьев. Для ее приготовления, правда, потребуется не только Геркулес, но и сметана с огурцами. Необходимо взять 9 ложек хлопьев, 2 огурца и 3 столовые ложки сметаны. Измельчить все продукты в блендере и нанести на 20 минут на всю поверхность тела. Если массы не хватает, нужно увеличить количество продуктов.
Молочные ванны. Для этого нужен литр молока и столько же травяного отвара, основным компонентом которого может стать ромашка. Процедура проводится в течение 20 минут, после чего состав смывается душем.
Картофельный сок. Самый простой метод борьбы с последствиями процедуры: почистить и перетереть на обычной терке корнеплод, после чего отжать сок и нанести на тело. Важным моментом станет свежесть жидкости, так как через время она потеряет все целебные свойства.

Рекомендуем прочитать статью о косметике для солярия. Из нее вы узнаете о целях применения косметики для солярия, а также маслах, лосьонах и других формах продукции для загара в солярии.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Обладательницам светлой кожи необходимо строго соблюдать рекомендации и правильно загорать в солярии, с наименьшим ущербом для здоровья. Лучшая тактика – придерживаться максимально допустимого для конкретного типа покрова времени, проводимого внутри аппарата, и осуществлять нужный уход правильными средствами после самой процедуры, чтобы восстановиться как можно скорее.

Полезное видео

Смотрите на видео о способах загара для белой и чувствительной кожи:

Посещаться солярий первый раз надо правильно, только это убережет от неприятных последствий. Например, загорать мужчинам и женщинам необходимо с солнцезащитным кремом, защитой для сосков. Важно понять, что еще нужно брать, как себя вести по правилам и сколько минут быть в кабинке.

Применяется косметика для солярия абсолютно всеми, поскольку без защиты кожи можно получить ожог, спровоцировать серьезные патологии. Какую считают лучшей профессиональной для загара, расскажет наша статья.

Правила посещения солярия, польза и вред для женщин от искусственного загара. Почему вреден солярий во время беременности, чем он может быть полезен во время вынашивания ребенка. Противопоказания к посещению. Как часто можно ходить.

Есть рекомендации специалистов, как красиво загореть в солярии. В своих методах они используют домашние средства, чтобы усилить загар, а также кремы и масла, чтобы получить быстро ровный оттенок.

Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

При наличии этих проблем сеансов загара лучше избегать, чтобы не спровоцировать обострение и не вызвать новые повреждения кожи.

Для получения красивого цвета кожи можно воспользоваться специальными лосьонами и кремами. Они увлажняют кожу, способствуют более ровному загару. Крем нужно втирать в кожу перед процедурой, для светлокожих людей плотным слоем, для темнокожих – более тонким.

Правила посещения солярия:

Во время процесса необходимо беречь роговицу.
Желательно не подвергать облучению ультрафиолетом интимные зоны.
Во время беременности и лактации лучше временно забыть об искусственном загаре.
Перед походом в солярий не следует пользоваться мылом, скрабами или другими сильнодействующими средствами гигиены. Это поможет сохранить естественную пленку на коже и защитит ее от шелушения.

Вот что нужно брать с собой в солярий:

Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки. Просто прикрытые веки являются слишком маленькой защитой от ультрафиолетового облучения.
Волосы необходимо защитить от вредного воздействия, иначе они станут слабыми и истощенными. Поэтому необходима легкая косынка или шапочка из хлопка.
Тело необходимо покрыть специальным лосьоном или легким кремом. Средство должно содержать и физические, и химические фильтры, способные обеспечить полноценную защиту от ожогов и выработку мелатонина.
Пригодятся салфетки, сменное белье, специальные наклейки для родинок.

Устройства для получения загара бывают нескольких видов:

вертикальные;
сидячие;
турбосолярии.

Каждый из них отличается конструкцией кабины и имеет свои преимущества. Для полного расслабления отлично подойдет сидячий или горизонтальный тип, для мощного и равномерного загара — турбосолярий.

Перед заходом в кабину необходимо совершить несколько действий:

нанести на губы гигиеническую помаду с UV-фильтром;
удалить декоративный макияж;
снять контактные линзы, если они есть;
убрать и снять все украшения, это убережет от преломления лучей и ожогов;
необходимо не забыть нанести увлажняющий лосьон или крем;
при любом дискомфорте необходимо покинуть кабинку и отложить посещение солярия на другой день.

Прежде, чем пойти загорать в первый раз мужчинам, стоит учитывать некоторые особенности:

Отлично подойдут узкие плавки, которые позволят увеличить площадь для загара.
Лишние волосы лучше удалить для более равномерной выработки мелатонина.
Мужчинам тоже стоит позаботиться о защите роговицы, надев очки.

Главная рекомендация для женщин – защита волос и чувствительных мест. Также необходимо учитывать следующее:

Защита зоны бикини и груди. Кожа на интимных зонах очень нежная. Лучше воздержаться от солнечных ванн без бюстгальтера и бикини. Особенно это после 30 лет.
Защита чувствительных мест. Защитить соски от ультрафиолета помогут специальные накладки или конусы.
Уход за лицом. Его необходимо протереть маслом или лосьоном, нельзя использовать питательные кремы и средства с гормонами.

Время посещения солярия в зависимости от фототипа:

Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
Темно-европейский. Волосы темно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
Африканский. Темная кожа, волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Им первый раз разрешено находиться 5-10 минут.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии первый раз.

Правила посещения солярия

При первом походе в солярий необходимо соблюдать правила и рекомендации. При легкомысленном подходе ультрафиолетовые лучи могут принести вред, поэтому следует заранее подумать о возможных последствиях. Особенно это касается тех, кто имеет различные кожные заболевания, такие как:

При наличии этих проблем сеансов загара лучше избегать, чтобы не спровоцировать обострение и не вызвать новые повреждения кожи. Важно также учитывать наличие других проблем со здоровьем:

гинекологических патологий — при многих не рекомендуется дополнительное облучение; — не рекомендуется принимать загар в критические дни;
слабость, различные недомогания — лучше воздержаться от посещения солярия во время температуры и вирусных заболеваний;
обострение хронических болезней.

Для здоровых людей ультрафиолетовые ванны очень полезны. Это первое оружие в борьбе с хандрой, сезонной усталостью и отсутствием витамина D.

А для получения красивого цвета кожи можно воспользоваться специальными лосьонами и кремами – они увлажняют кожу, способствуют более ровному и действительно роскошному загару. Крем нужно втирать в кожу перед процедурой, для светлокожих людей – плотным слоем, для темнокожих более тонким.

Если планируется пойти в солярий первый раз, нужно знать несколько несложных правил:

Во время процесса необходимо беречь роговицу.
Желательно не подвергать облучению ультрафиолетом интимные зоны.
Во время беременности и лактации лучше временно забыть об искусственном загаре.
Перед походом в солярий в первый раз и вообще всегда не следует пользоваться мылом, скрабами или другими сильнодействующими средствами гигиены. Это поможет сохранить естественную пленку на коже, и защитит ее от шелушения.

Соблюдение этих несложных правил посещения сделает процесс получения загара приятным и исключительно полезным.

Рекомендуем прочитать статью о солярии перед морем. Из нее вы узнаете, стоит ли ходить в солярий перед морем, сколько раз посещать перед поездкой и правилах посещения солярия перед морем.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Что нужно брать с собой

Новичков всегда интересует, какие предметы брать в солярий первый раз. Без специальных защитных приспособлений посещение может принести ожоги и проблемы с кожей. С собой рекомендуется взять следующее:

Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки. Просто прикрытые веки являются слишком маленькой защитой от ультрафиолетового облучения.
Волосы необходимо защитить от вредного воздействия, иначе они станут слабыми и истощенными. Поэтому необходима легкая косынка или шапочка из хлопка.
Тело необходимо покрыть специальным лосьоном или легким кремом. Лучший крем должен содержать и физические, и химические фильтры, способные обеспечить полноценную защиту от ожогов и выработку мелатонина.
Пригодятся салфетки, сменное белье, специальные наклейки для родинок.

Использование этих атрибутов сделает первый поход в солярий комфортным, позволит получить загар без вреда для здоровья.

Как вести себя в солярии

Первый поход за «солнышком» — это всегда волнительно и необычно. Многие лишь догадываются, как вести себя в солярии в первый раз. Стоит уточнить, что устройства для получения загара бывают нескольких видов:

горизонтальные;
вертикальные;
сидячие;
турбосолярии.

Он имеет улучшенную функциональность – лучи равномерно «обнимают» тело со всех сторон, увеличивая полезное действие и площадь загара.

Перед заходом в кабину необходимо совершить несколько действий:

нанести на губы гигиеническую помаду с UV-фильтром;
удалить декоративный макияж;
снять контактные линзы, если они есть;
убрать и снять все украшения. Это убережет от преломления лучей и ожогов.
необходимо не забыть нанести увлажняющий лосьон или крем;
при любом дискомфорте необходимо покинуть кабинку и отложить посещение солярия на другой день.

Как правильно загорать первый раз

Правила получения качественного загара отличаются для мужчин и женщин. Это обусловлено разной плотностью кожи, механизмами старения и анатомическими особенностями.

Мужчинам

Прежде, чем пойти загорать в первый раз мужчинам, стоит учитывать некоторые особенности:

Выбор одежды. Отлично подойдут узкие плавки, которые дают возможность увеличить площадь для загара.
Растительность. Лишние волосы лучше удалить, для более равномерной выработки мелатонина и красивого загара.
Наличие очков. Мужчинам тоже стоит позаботиться о защите роговицы.

Женщинам

Главная рекомендация для женщин – защита волос и чувствительных мест. Также необходимо учитывать следующее:

Защита зоны бикини и груди. Кожа на интимных зонах очень нежная. Лучше воздержаться от солнечных ванн без бюстгальтера и бикини. Особенно это важно для женщин, перешагнувших рубеж 30 лет.
Защита чувствительных мест. Защитить соски от ультрафиолета помогут специальные накладки или конусы.
Уход за лицом. Область лица всегда вызывает пристальное внимание у дам. Его необходимо протереть маслом или лосьоном, нельзя использовать питательные кремы и средства с гормонами.

Сколько минут находиться в солярии первый раз

Главный вопрос для каждой леди — сколько можно загорать в первый раз. Это индивидуальный параметр, который рассчитывается, исходя из типа кожи, возраста, состояния здоровья и других характеристик. Существует несколько основных фототипов:

Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
Темно-европейский. Волосы тёмно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
Африканский. Темная кожа, темные волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Именно тип кожного покрова определяет, сколько минут можно загорать первый раз, обычно это время не превышает 5-10 минут. В дальнейшем необходимо разработать свой план инсоляции и неукоснительно его соблюдать.

Стоит помнить – даже если хочется очень быстро получить максимальный загар, время, проведенное в солярии, стоит строго дозировать. Слишком частые сеансы могут привести к ожогам.

Рекомендуем прочитать статью о домашнем солярии. Из нее вы узнаете о преимуществах и недостатках домашних соляриев, вариантах мини-устройств, профессиональных установок, а также о том, как правильно использовать в домашних условиях солярий для лица, декольте и тела.

А здесь подробнее о вертикальном солярии.

Солярий дает возможность без труда получить красивый вид кожи, станет отличным вариантом отдыха и оздоровления в холодное время года. УФ-излучение ускоряет метаболизм, мобилизует внутренние ресурсы организма. Но злоупотреблять сеансами не стоит – лучше всего загорать в солярии через день, а в первый раз нужно правильно собрать с собой вещи и не забыть соблюдать несложные правила. Это залог здоровья и красоты, которые так необходимы каждому.

Полезное видео

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Считается, что вертикальный солярий имеет больше преимуществ, чем горизонтальный. Он бывает турбо, то есть с вентилятором внутри. Для отличного результата надо знать, как правильно в нем загорать, а также сколько максимально допускается находиться.

Вопрос о том, можно ли ходить и получать искусственный загар перед путешествием, в каждом случае стоит решать отдельно в зависимости от целей и фототипа кожи. В целом, солярий перед морем принесет больше пользы, если знать, сколько раз его посещать.

Популярен домашний солярий, так как прибор можно использовать для лица и декольте отдельно или всего тела сразу. Поэтому выбирают или мини-приборы, или профессиональные для применения в домашних условиях.

Если очень хочется в солярий при грудном вскармливании, то стоит взвесить все за и против. Ведь далеко не всем можно его посещать. На фоне буйства гормон при кормлении могут проявиться пигментация, сыпь, аллергия и прочие нежелательные последствия.

Во-первых убедиться в том, что у вас нет противопоказаний для загара. Во-вторых, принцип загара в солярии одинаков как для имеющих чувствительную кожу, так и для более крепких - это доэритемный загар, т.е. загар без покраснения и дискомфорта кожи на любых этапах.

Другое дело как этого достичь?

Выбрать солярий помягче, т.е небольшая эл. мощность (160 - 180вт) и щадящий коэфф. загара ламп (1,8 -2,6%).
Начинайте с, например, минут 3-х за сеанс - переживаете, начните с одной. Хуже не будет.

В данном случае, если не будет вообще никакой реакции, можно прийти завтра и взять 2, затем через день-два 3 и т.д.

*На каком-то этапе вы почувствуете дискомфорт, может появится лёгкое покраснение, причём не на всём теле, а, например под коленями, или на любой чувствительной зоне - это значит вы нашли свою точку отсчета!

*Обязательно пару дней подождите, пока дискомфорт или покраснение пройдут, обычно это день или два, затем повторите время сеанса (ни в коем случае не увеличивая).

Дальше просто - если сеанс получился комфортный, доэритемный, значит, через день-два, минутку накиньте, если что-то смутило - повторите время.

В общем, добавляете время только тогда, когда "освоили" предыдущее.

Не забывайте - косметика для загара, для любой кожи, крайне желательна, а для чувствительной тем более!

Почему для чувствительной кожи лучше более мягкий солярий?

Даже в этом мягком (правильном профессиональном) - минута играет важную роль и перескакивать её я бы не советовал.

В более мощном соблюдать грамотный доэритемный загар гораздо сложнее.

Кстати, и это важно!

Когда мы говорим о мощности, мы, в первую очередь, говорим о коэффициенте загара ламп

Пример: профессиональный диапазон данного коэфф-та от 1,8 до 3,6%.

Представьте, что 1,8 - это 40 градусов, значит 3,6 - будет 80.

Пример относителен, но он показывает реальную разницу в мощности этих маленьких цифр.

В комментариях часто советуют для чувствительной кожи коллариумы, даже коллатенарии.

Но данные аппараты предполагают смесь коллагеновых, или коллатеновых лам, с "белыми".

И здесь появляется куча вопросов.

1. в коллариуме вместе с белой стоит безобидная красная коллагеновая лампа, значит - ориентируемся на коэфф. загара белой лампы и на пропорции ламп, т.е. сколько тех, а сколько тех.

Если на 2 белых, с коэфф. загара 3,6 - одна красная (коллагеновая) - надо быть осторожным. Регенерация кожи и ожог - это не одно и тоже.

Какая разница на сколько кожа помолодела, если, в конечном итоге, она сгорела.

Коллатеновая лампа, в отличие от коллагеновой, в которой практически отсутствует УФА/УФВ - кроме разноцветного диапазона имеет большой крен в УФВ, что для чувствительной кожи, оптимизму не прибавляет.

В итоге, господа "бледнолицые:)", как, в прочем, и все остальные - главное - ориентируемся на среднее время загара (какой бы солярий не попался).

Обычное время загара в нормальном солярии 3-12 минут, значит это предел от начала, до интенсивного (на доэритемной основе) загара.

Не забываем про косметику для загара!

Коллаген, коллатен, рубин, гибрид. - это всё очень хорошо, большой шаг вперёд по уходу за кожей в мире загара, но всё-таки, пусть даже самая простая косметика (сертифицированная), при загаре в любом продвинутом солярии - лучше её совершенного отсутствия.

Сейчас солярии и вполовину не так популярны, как даже 10 лет назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге «искусственного» загара, устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут можно загорать в солярии и как делать это правильно, чтобы не нанести вред здоровью? VOICE ответит на волнующие тебя вопросы.

Разговоров вокруг солярия ходит множество. Сторонники и противники процедуры пугают весомыми и категоричными аргументами. Мы советуем воздержаться от резких суждений и взвесить для себя все за и против. Если действовать грамотно и не перебарщивать, солярий можно назвать оздоравливающим и приятным сеансом.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Польза и вред загара в солярии

Основная претензия к соляриям – это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Как правильно загорать в солярии?

Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия. В этом случае на помощь придут автозагары.

Чтобы правильно и безопасно загорать в солярии, нужно выполнить ряд условий. На первый взгляд они кажутся сложными, но в помощь тебе - второй взгляд! Прочитай наши советы внимательно

Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует благотворным изменениям в организме:

хорошему самочувствию и настроению,
восполняет недостаток витамина D,
помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе – только важно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать).

Самое главное – это соблюдать меру, знать, сколько нужно загорать в солярии, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Это необходимо из-за определенных противопоказаний, которые имеет процедура. К примеру, не стоит загорать в солярии при месячных, при проблемах с кожей и так далее. Об этом чуть подробнее ниже.

Ты ждешь ребенка. Ученые спорят, можно ли загорать в солярии беременным. Если твой врач одобрил, ты вправе решиться на сеансы. Но в этом положении слишком много нюансов: от нужного времени дня для загара до рисков для плода в определенные триместры. Лучше пока воздержаться от искусственных солнечных ванн.
Ты страдаешь от «тяжелых» месячных. В период менструации под влиянием УФ-лучей кровотечение и боли усиливаются. Также загар может лечь неровно. Можно ли при месячных загорать в солярии? Нет, не стоит рисковать своим здоровьем. Если ты уже загорела в солярии до этих дней, просто воспользуйся средствами ухода после загара с пролонгированным действием.
Ты мучаешься от болезней кожи и аллергии, имеешь хронические заболевания. Сеанс солярия под запретом, если у тебя случаются высыпания и реакции организма на внешние раздражители, как бы тебе не хотелось загореть.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Так сколько минут загорать в солярии в первый раз? Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. По словам специалистов, загорать в солярии без крема очень опасно. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут.

Можно ли загорать после солярия, способно ли солнце "закрепить" эффект и сделать загар более долговечным и красивым?

Правила перед посещением

Запомни несколько рекомендаций, которые лучше исполнить непосредственно перед походом в салон.

Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.
Не принимай душ, ванну и не ходи в баню перед процедурой. Мыло и гели сушат кожу, тело обретает большую чувствительность и может обгореть. А в жаркой сауне кожа слишком распаривается и становится беззащитной.
Прячь интимные места, родинки, татуировки под защитными накладками.
За пару дней до сеанса воспользуйся скрабом для кожи для достижения максимальной ровности загара. Обязательно примени после этого увлажняющий крем, потому что загорать в солярии – значит дополнительно иссушать кожу.

Загорать после солярия или нет

Есть значимые вещи, которые ты должна запомнить и выполнять после процедуры. Как бы тебе не хотелось на пляж, посоветуйся со специалистом, можно ли загорать после солярия. Ни один косметолог не станет советовать быть на солнце после сеанса.

Подожди хотя бы пару дней. Так ты избежишь ожогов, пересушивания кожи и ее преждевременного старения. А вот воспользоваться увлажняющими средствами, сходить в душ, но не тереть кожу – это лишь на пользу.

Как часто можно загорать в солярии

Типы кожи имеют огромное значение при поиске ответа на вопрос, сколько раз нужно загорать в солярии. Чем ты бледнее, тем более щадящим должно быть воздействие ламп ультрафиолетового излучения.

Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать и у тебя светлая кожа загореть в солярии получится так же, как на солнце.

Начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство – это автобронзатор. Автозагар выручает, если тебе нужно стать темнокожей на один вечер и отличный вариант, как загореть без солярия.
За сколько сеансов солярия можно загореть представителям второго типа кожи? Она светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару. Девушкам с таким типом понадобится примерно восемь сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.

Сколько надо загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3-4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.

Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Сколько им ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10-12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если тебе удалось загореть на солнце во время отпуска и солярий призван сберечь результат, достаточно будет посещать салон один раз в неделю по 7-10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как быстро загореть в солярии: 5 советов

Специалисты не рекомендуют стараться загорать в солярии подолгу, как девушкам со светлой кожей, так и со смуглой. Дерматологи советуют ходить на сеансы не чаще трех раз в неделю. Особенно на первых этапах. После них кожа может немного краснеть, это допустимо.

Но если время поджимает, чтобы загорать в солярии слишком долго, воспользуйся следующими секретами.

Выбери масло или молочко, которое будет притягивать загар и приближать тебя к темному оттенку. Как правило, такие средства содержат низкую степень защиты от УФ-лучей и витамины А и Е.
Ешь продукты, способствующие выработке меланина. Среди них наиболее популярны морковь, абрикосы, персики, томаты, виноград, зелень, бананы, финики, орехи, красное мясо. В какой солярий бы ты не ходила, выпей после сеанса стакан морковного сока. Вот увидишь, загар закрепится сильнее.
Предпочти вертикальный тип. Как мы уже говорили, стоя загорать быстрее.
Приобрети в аптеке специальные капли, содержащие бета-каротин. Они нужны для быстрого загара и сохранения шоколадного цвета. Они разводятся в воде по инструкции. Лучше о них подробнее расспросить врача. У любых препаратов есть побочные эффекты, не забывай о них.
Следуй советам косметолога или дерматолога. Шагать каждый день в солярий как на работу не стоит, но и походы туда раз в месяц результата не дадут. Будь последовательна и загорай по графику.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар за короткое время. Для начала нужно загорать в солярии 3 минуты. Если ты находишься в кабинке дольше, на коже могут появиться покраснения и ожоги.

Не забывай про правила загара в солярии: использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело покрывалось цветом ровно, периодически поднимай руки. Можно даже двигаться под приятные мелодии и одновременно загорать, оставаясь после солярия в приподнятом настроении. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Читайте также: