Как правильно заботиться о своей коже
Обновлено: 16.04.2024
Молодость скоротечна, и это безусловный естественный процесс возрастного изменения организма. Но если что-то в природе нельзя предотвратить, то можно замедлить.
Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.
Как правильно ухаживать за лицом? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ КОЖИ и подберите индивидуальную программу ухода за кожей (после прохождения диагностики мини-набор косметики в подарок).
Возрастные маркировки косметики
По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?
Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:
- В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
- В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом
Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.
Очищение
Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.
Отшелушивание
Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи. Проводится 1-2 раза в неделю.
Тонизирование
Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.
Сыворотка
Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.
Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.
Защита от солнца
Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.
Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.
Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.
Советы по уходу за жирной кожей
Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.
- Средства гаммы Effaclar разработаны специально для ухода за жирной кожей: очищает и сужает поры, предотвращает возникновение несовершенств. В основу формулы гаммы входит Термальная вода La Roche-Posay для укрепления защитных функций кожи, салициловая кислота для ускоренного обновления клеток, матирующие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.
Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей
Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.
С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».
Мы тратим много времени и денег на поиски идеальной косметики и процедур для ухода за кожей. Но при этом можно не только не добиться желаемых улучшений, но еще и навредить. Разбираемся, о каких универсальных принципах стоит знать, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи.
Содержание
Дисклеймер: все советы в статье носят рекомендательный характер. Периодические прыщи и черные точки бывают у всех, и это нормально. Если у вас серьезные проблемы с кожей или вы хотите больше узнать о ее устройстве и уходе за ней, обратитесь к дерматологу.
Откуда берутся проблемы с кожей?
1) Гормоны
Одна из самых частых проблем, акне, возникает в подростковом возрасте из-за гормональных изменений. В более позднем возрасте гормональные перестройки, такие как менструация, беременность или менопауза, также могут вызвать проблемы с кожей. Например, уровень эстрогена влияет на интенсивность работы сальных желез и жирность кожи. А тиреотропный гормон щитовидной железы связан с уровнем сухости и шелушения.
2) Наследственность
Проблемы с кожей могут быть связаны с генетикой. Генов, влияющих на здоровье кожи, довольно много. Например, они определяют уровень выработки мелатонина и оттенок кожи. Есть гены, которые влияют на структуру и упругость кожи и определяют различные типы волокон коллагена и эластина. А гены, связанные с работой иммунной системы, влияют на склонность к воспалительным процессам. Со временем активность этих генов в коже меняется, и это приводит к возрастным изменениям.
3) Лекарства и косметика
Прыщи, сухость и другие проблемы могут быть вызваны медикаментами. Например, некоторые препараты для лечения эпилепсии и депрессии оказывают побочные эффекты на кожу. А отдушки или компоненты косметики, например, ретинол, могут вызывать сухость, раздражение или аллергическую реакцию.
Многие люди считают, что прыщи появляются из-за плохой гигиены, но это миф. Напротив, чрезмерное очищение и пилинг могут усугубить ситуацию. Также часто винят шоколад и жирную пищу, но доказательств влияния продуктов на состояние кожи пока мало.
Что делать, чтобы правильно ухаживать за кожей?
Есть несколько универстальных правил, которые помогут сделать уход за кожей эффективным и безопасным.
1) Выясните, какой у вас тип кожи
Если разобраться, к какому типу относится ваша кожа, будет проще подобрать средства по уходу. По данным исследований, существует пять типов кожи:
- Чувствительная кожа может испытывать жжение или жжение после использования средств.
- Нормальная кожа не склонна к раздражению и сухости.
- Сухая кожа часто шелушится, зудит или грубеет.
- Жирная кожа обычно выглядит блестящей и бывает сальной.
- Комбинированная кожа: сухая в одних местах и жирная в других.
Часто, особенно летом, кожа может быть обезвожена. Это состояние кожи, а не тип. Если летом кожа у вас начинает шелушиться и часто появляется ощущение стянутости, значит, вашей коже не хватает воды. Макияж, диета и даже погода могут усугублять это состояние.
2) Подберите бережное очищение
Чтобы очистить лицо и избавиться от обезвоживания, используйте мягкое неабразивное очищающее средство, не содержащее спирта. Не умывайтесь очень горячей водой и не используйте агрессивные поверхностно-активные вещества: они могут нарушить естественный липидный барьер и вызвать раздражение кожи.
При выборе очищающего средства обратите внимание на место поверхностно-активных веществ, таких как SLS и ALS, в списке ингредиентов. Эти ПАВ безопасны, но могут вызывать раздражение кожи у некоторых людей, особенно если они стоят первыми в списке. Старайтесь выбирать pH-сбалансированные продукты, потому что их формула более безопасна и не вызывает раздражения кожи.
Старайтесь умывать лицо утром, вечером и после спортивных тренировок. Утреннее умывание помогаеты удалить грязь и бактерии, которые оседают на лице во время сна. Вечером нужно умыться, чтобы удалить макияж и загрязнения, такие как смог, дым или грязь, осевшие на коже за день. Умывание после спортивных тренировок помогает смыть пот и секрет сальных желез, чтобы избежать раздражения кожи и загрязнения пор.
Если вы считаете, что просто умыть лицо очищающим средством недостаточно, можно использовать тоник для кожи. Обычно в этом нет особой необходимости, если вы используете хорошее очищающее средство и хороший крем. Тоник для кожи используется для удаления остатков мыла и увлажнения кожи, но сегодня мыло не используется в уходе за кожей, поэтому тоник для кожи стал дополнительным опциональным шагом в уходе.
3) Сделайте увлажнение основой ухода
Используйте увлажняющий крем после очищения, особенно если ваша кожа сухая или зудит. Будьте осторожны при нанесении любого крема вокруг глаз, чтобы не раздражать чувствительную кожу. Главная функция крема — это увлажнение кожи, но в зависимости от типа кожи и ее особенностей можно подбирать крема с дополнительными функциями. Для ухода за кожей с заболеваниями есть специальные аптечные средства, но лучше всего выбирать их вместе с дерматологом.
Если опасаетесь раздражения, можно попробовать гипоаллергенную косметику без отдушек и потенциально вредных компонентов. А вот избегать средств с парабенами не стоит. Они препятствуют росту микроорганизмов, вот почему плесень не покрывает ваш крем через два дня после того, как вы его открыли.
4) Будьте аккуратны с отшелушиванием и пилингами
Если вы хотите использовать скрабы или химическое отшелушивание, лучше всего предварительно проконсультироваться с дерматологом. Оно нужно далеко не всем и не всегда. Например, агрессивные пилинги противопоказаны летом из-за жары и солнца. А если не рассчитать концентрацию вещества, время или частоту воздействия, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями.
Когда вы убедились, что отшелушивание вам нужно и подобрали подходящий способ с врачом помните, что при домашнем отшелушивании наносить средство нужно мягкими круговыми движениями. Частота отшелушивания зависит от типа вашей кожи. Обычно, чем агрессивнее отшелушивание, тем реже его нужно делать.
5) Защищайтесь от солнечных лучей всегда
Старайтесь использовать солнцезащитный крем каждый день перед выходом на улицу, даже если погода пасмурная и даже зимой. Больше всего солнцезащитные средства нужны людям со светлой кожей, чтобы защититься от ожогов и риска развития меланомы. Но в борьбе со старением и пигментацией солнцезащитный крем полезен всем.
Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство, обратите внимание на эти три критерия: SPF от 30 и выше, водостойкость и защита широкого спектра UVA/UVB. Вы также можете увидеть на средствах по уходу за кожей рейтинг PA+. Каждый плюс повышает уровень защиты от UVA-лучей.
6) Следите за рационом и пейте больше воды
Проблемы с кожей можно решить не только с помощью правильного внешнего ухода, но и изнутри. Вопреки распространенному мнению, пища не вызывает прыщей, но она может улучшить общее состояние кожи, в первую очередь за счет витаминов и антиоксидантов. Например, витамин А, витамин С, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, витамин Е, цинк и селен важны для здоровья кожи.
Чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ не обязательно использовать пищевые добавки. Лучше всего как можно больше разнообразить свой рацион. Зоровое, сбалансированное питание обеспечивает богатый запас антиоксидантов и способствует здоровью микробиоты. Все это помогает защитить и восстановить кожу.
7) Проверьте баланс своей микробиоты
На коже живут сотни разных видов бактерий. Питание и уход влияет на их соотношение, а оно в свою очередь влияет на состояние кожи. Исследования показывают, что микробиота кишечника связана с кожным гомеостазом.
Микробиота. Что это за орган и зачем он нам
Например, есть данные, что кишечные бактерии могут помочь коже бороться с нарушениями липидного барьера. А дисбактериоз кишечника негативно влияет на функцию кожи и способствует распространенным кожным заболеваниям: акне, атопическому дерматиту и псориазу.
Что делать с прыщами?
Иногда даже тщательный уход за кожей не предотвращает появление прыща на лице в самый неподходящий момент. Это касается не только подростков, но и взрослых. Прежде всего, не выдавливайте и не вскакивайте его, даже если вам очень хочется и вы думаете, что так прыщ быстрее заживет. Попытка выдавить прыщ сделает кожу более чувствительной, кожа в этой области станет раздраженной, и прыщ станет еще более заметным. Это также может привести к образованию рубцов.
Удивительно, но даже в XXI веке есть женщины, которые мало внимания уделяют ежедневному уходу за кожей. Постараемся объяснить, почему лицо требует регулярной заботы.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Важность ухода за кожей лица
Наше лицо — как зеркало, которое отражает все: любовь, счастье, горе, слезы, переживания, бессонные ночи и вредные привычки. Опытные дерматологи могут многое рассказать о вашем образе жизни, просто взглянув на вашу кожу. Если не хотите быть открытой книгой для окружающих, советуем пересмотреть свое отношение к ежедневной бьюти-рутине.
Почему так важно ухаживать за кожей? Ответ, кажется, очевиден. Чтобы отсрочить появление морщин и как можно дольше оставаться молодой и красивой. И чем старше мы становимся, тем серьезнее и продуманнее должна быть стратегия ухода.
Что важно в 20+ лет
Юные красотки меньше всего думают о морщинах и «гусиных лапках» вокруг глаз. Тем сильнее их разочарование и даже страх, когда однажды утром они обнаруживают заломы на коже вокруг глаз или между бровями. О чем не стоит забывать в этом возрасте? О качественном увлажнении как изнутри, так и снаружи.
Общий объем выпитой жидкости (кроме кофе, чая, супов) должен составлять 30 мл воды на каждый килограмм тела. В целом примерно 1,5–2 л.
Необходимо использовать увлажняющие кремы, маски.
Обязательно применять косметику с SPF.
Уход за кожей должен быть регулярным и продуманным. © Getty Images
Что важно в возрасте 30+
В этом возрасте уже начинаешь понимать, что бессонные ночи даром не проходят — ведь после них видны следы усталости: тусклый цвет кожи, припухлости под глазами, темные круги.
Для ухода стоит выбрать средства с серьезным составом, в который должны входить антиоксиданты, а также:
компоненты с охлаждающим эффектом (если говорить о кремах и гелях для глаз);
Что важно в возрасте 40+
Мимические морщинки постепенно преобразуются в постоянные. Припухлости под глазами уступают место мешкам и темным кругам, которые имеют обыкновение образовываться не только после бессонной ночи, но и без видимых причин.
Если нет возможности скорректировать изменения, опираясь на помощь косметолога, есть смысл присмотреться к более мощным по воздействию средствам ухода. Что искать в составе?
Что важно в 50+
Это очень ответственный возраст. Сегодня 50-летние женщины могут дать фору молодым. И не случайно. Уход за кожей, косметологические процедуры, соблюдение принципов ЗОЖ — все вместе дает потрясающий результат: молодой вид, стройное тело, упругая кожа, блеск в глазах.
Маска для лица отлично оживляет кожу. © Getty Images
Чтобы так оно и было, не стоит забывать об очищении, тонизировании и увлажнении кожи. В основной уход, возможно, стоит включить тяжелую артиллерию в виде кремов и масок с более мощными ингредиентами: пептидами и антиоксидантами.
Определяем тип кожи
Чтобы средство ухода возымело действие, необходимо соблюдать главное условие — выбирать его согласно типу кожи. Сядьте перед зеркалом и честно оцените ее состояние.
Жирная
Жирный блеск, черные точки и расширенные поры — вы знаете о них не понаслышке? У вас, скорее всего, жирный тип кожи.
Сухая
Поры почти незаметны, зато кожу постоянно стягивает после умывания, а на морозе образуются сухие участки вокруг рта и на скулах? Вероятнее всего, ваша кожа относится к сухому типу.
Нормальная
Все вышеперечисленные признаки вам не знакомы? Вы — редкий счастливчик, который не знает, что такое жирный блеск, прыщи и сухость. У вас нормальная кожа.
Комбинированная
Жаловаться на свою кожу вам не приходится — в целом с ней все хорошо. Но вокруг носа и рта заметны расширенные поры, иногда прыщики вскакивают на подбородке, хотя быстро проходят. Если это так, скорее всего, у вас комбинированный тип кожи, наиболее распространенный.
Основные принципы правильного ухода
Очищение
С него мы начинаем свой день и им обычно заканчиваем. Второе — особенно важно. Не забывайте вечером снимать макияж и ухаживать за кожей. Лучше это делать как минимум за пару часов до сна.
Умывание
Умывание вызывает много вопросов. Кто-то считает, что умываться не надо, кто-то покупает для этой цели литры минеральной воды. Мы предлагаем действовать по ощущениям: если вы знаете, что вода из-под крана нормального качества (а другого и нет в больших городах), то после демакияжа обязательно умойтесь с помощью геля или мусса, а затем увлажните кожу тоником и нанесите крем.
Пилинг
В среднем раз в неделю коже необходим пилинг. Он помогает эпидермису освободиться от слоя омертвевших клеток, в результате кожа выглядит ярче и намного свежее.
Очищающие маски
Отличная идея, особенно для тех, кто страдает от жирного блеска, черных точек и прыщей. Применяйте 1–2 раза в неделю.
Тонизирование
Не очень многие тонизируют кожу после очищения. И совершенно напрасно. Качественный тоник или лосьон не просто увлажнят кожу и подготовят ее к нанесению последующих средств ухода, но и восстановят pH-баланс, нарушенный водой и очищающими средствами.
Увлажнение
Про его необходимость мы уже писали не раз. Увлажненная кожа — красивая и упругая. Поэтому увлажняющий крем обязан присутствовать в ежедневной рутине.
Питание
Это особенно важный пункт для тех, у кого сухая и чувствительная кожа, чутко реагирующая на любые погодные изменения. Дерматологи, как правило, рекомендуют использовать питательные средства на ночь, но это вовсе не руководство к действию. Иногда становится очевидно, что коже необходима помощь даже в дневные часы. Питательные кремы очень хорошо снимают сухость, ощущение стянутости и любые другие дискомфортные состояния.
Общие рекомендации
Конечно, хорошо выглядеть, просто используя косметику, даже самую качественную, вряд ли получится. Необходимо соблюдать еще несколько условий:
пить много воды в течение дня;
питаться не менее 3–5 раз в день небольшими порциями;
съедать по 5 порций фруктов/овощей в день;
отказаться от алкоголя и сигарет;
Как правильно подобрать средство для кожи с учетом ее типа
Для жирной кожи: обращайте внимание на себорегулирующие и матирующие компоненты.
Для сухой кожи: ищите в составе крема мощные влагоудерживающие и увлажняющие вещества.
Для нормальной кожи : подберите хороший увлажняющий крем.
Для комбинированной кожи: средства должны включать как увлажняющие, так и себорегулирующие компоненты.
Обзор косметики по уходу за лицом
Очищение
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay
Активный компонент Aqua Posae Filiformis отвечает за регуляцию естественной микрофлоры кожи и укрепляет ее барьерные функции.
Двойной скраб «Бесконечная свежесть. Роза + Лотос», L’Оréal Paris
Идеален для нормальной и комбинированной кожи. Хорошо матирует и способствует выравниванию тона благодаря входящим в состав отшелушивающим частицам разного размера.
Кремы
Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy
Эффективен для профилактики потери упругости и сохранения плотности кожи. В составе — пробиотик Bifidus, антиоксидант байкалин, термальная вода источников Виши, солнцезащитные фильтры.
Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy
Насыщает кожу кислородом, увлажняет, нейтрализует последствия оксидативного стресса благодаря входящим в состав формулы антиоксидантам байкалину и ресвератролу.
Дневной уход «Интенсивное омоложение 55+», Garnier
Крем насыщен активными растительными клетками молодости и токоферолом, антиоксидантная и обновляющая сила этого комплекса подкреплена действием пептидов риса и питательных масел.
Маски
Маска-скраб «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris
Маска на основе трех натуральных глин и эвкалипта сделает кожу бархатистой, средство нацелено на обновление эпидермиса, сужение пор, борьбу с несовершенствами.
Маска-сияние «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris
Маска с тремя минеральными глинами и углем вытягивает из кожи загрязнения, обеспечивает детокс, возвращает сияющий цвет лица.
Правила нанесения средств
Никаких особых правил нанесения косметических средств нет. Главное условие — делайте это регулярно и с удовольствием, тогда и эффект от ухода будет очевидным.
Перед нанесением крема очищайте кожу лица.
После умывания используйте тоник. Он сделает кожу более восприимчивой к последующему уходу.
Крем для лица распределяйте мягкими движениями по массажным линиями.
Крем для век наносите легкими похлопывающими движениями во избежание растягивания кожи.
Косметологические процедуры для лица
Пилинг
Одна из самых популярных процедур у косметологов. Обычно косметологический пилинг проводят курсами — от 1 до 7 процедур с периодичностью раз в 7–10 дней. После пилинга кожа выглядит свежее и ярче, появляется тонус, лицо выглядит, как после хорошего отдыха.
Чистка
Салонную чистку домашний уход заменить не сможет. Если у вас проблемная кожа, не стоит игнорировать эту простую процедуру.
Массаж
Сегодня клиники и салоны красоты готовы предложить клиенткам много самых разных видов массажа лица. Особой популярностью в последнее время пользуется буккальный. Мышцы прорабатываются не на поверхности кожи, а изнутри, через рот. Возможно, это не самый приятный вид ухода, зато очень действенный. Всего за один сеанс вы получите отличный заряд фитнеса для кожи.
Уход в теплое время года значительно отличается от того, что практикуется в холода. Летом мы не готовы перегружать кожу, но и эффективным результатом жертвовать не хотим. Какие средства при этом должны быть в косметичке?
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Уход за кожей летом
Многоступенчатый уход в жаркое время года кажется плохой идеей. Вот это все — сначала «умывалка», потом тоник, эссенция, сыворотка и в конце крем — хорошо для зимы, но не сейчас. Летом можно вполне уложиться в 10 минут утром и 15 вечером. Этого хватает, чтобы:
Было бы здорово, если бы изобрели средство, которое и очищало бы, и бодрило, и освежало, и матировало, и увлажняло, и защищало одновременно. Тогда наше пребывание у косметического столика сократилось бы вообще до двух минут. Но пока такого суперсредства нет, предлагаю список своих летних фаворитов.
Защита от солнца
Эти средства наносятся последними, но давайте начнем именно с них — самых важных летом. В июне я перепробовала массу санскринов. И, пожалуй, по легкости и равномерности нанесения, комфортности и незаметности на лице в моем личном рейтинге лидирует матирующий спрей-вуаль для лица Anthelios с SPF50, La Roche-Posay. Его можно наносить даже поверх макияжа! При этом он не липкий и не оставляет белесых разводов. Очень легко распыляется и оставляет приятный охлаждающий финиш. А еще спрей контролирует жирный блеск в течение дня и при этом помещается в любую дамскую сумочку.
Совет
Если не хотите преждевременно обзавестись веснушками, пигментными пятнами и «картой Парижа» на лице, пользуйтесь защитными средствами. Делайте это даже в дни, когда солнце прячется за облаками, и даже если планируете находиться на улице не больше 15 минут! Оптимальная степень защиты — SPF 25, но белокожим девушкам рекомендованы средства для лица с SPF 30 и выше. И да, если используете кремы и спреи с химическими фильтрами, наносите их за 10-15 минут до выхода из дома.
Очищение
Густой очищающий гель я заменила в начале лета на легкую увлажняющую крем-пенку для умывания от CeraVe. И потому что легкая, и потому что увлажняющая: благодаря гиалуроновой кислоте, церамидам и аминокислотам в составе нет ни чувства дискомфорта, ни ощущения стянутости кожи. Еще мне очень нравится, что ею можно смывать макияж с глаз — пенка делает это легко и непринужденно. Сдается даже стойкая тушь.
Совет
Обладательницам жирной и комбинированной кожи летом приходится нелегко. Не успеешь умыться, как лицо опять блестит! А к вечеру могут появиться высыпания и воспаления… Проблему решат матирующие салфетки — летом они, на мой взгляд, должны быть в каждой сумочке. Такие салфетки впитывают пыль и другие загрязнения. Используйте их в течение дня по мере необходимости и обязательно — перед тем, как припудриться (если этого не делать, пудра может стать «проводником» загрязнений в поры, из-за чего к вечеру на лице могут появиться локальные воспаления.
Ну, а если высыпания все-таки появились, поможет ультраконцентрированная сыворотка для кожи с несовершенствами Effaclar от La Roche-Posay. Она содержит целых три кислоты с отшелушивающим и обновляющим эффектами, и через несколько дней от несовершенств, скорее всего, не останется и следа.
Увлажнение
У меня несколько любимых увлажняющих средств с различной текстурой. Выбираю по настроению. Но, признаться, вот уже пару недель наношу только новый дневной крем Revitalift Филлер с SPF 50 от L'Oréal Paris. В нем просто море (целых три вида) гиалуроновой кислоты, которая быстро восполняет запасы влаги в коже благодаря технологии «микрофиллер». А высокий фактор защиты (SPF 50) от солнца позволяет сэкономить на дополнительном уходе. Когда еще пользоваться таким кремом, как не жарким летом?
Что касается ухода за кожей вокруг глаз, то тут я более консервативна и вот уже год не изменяю крему-филлеру Renergie Yeux Multi-Lift Ultra от Lancôme. В нем есть все, что нужно для этой деликатной области, — натуральная гиалуроновая кислота для увлажнения, экстракт семени льна для питания и ингредиенты, устраняющие темные круги и отечность. Этот крем избавил мою кожу от «гусиных лапок», за что я ему очень благодарна (потому-то и не собираюсь пока менять его ни на какой другой).
Совет
Если хочется еще больше увлажнения, можно использовать «туманы» для лица — например, освежающий спрей Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist от Kiehl’s. Распыляйте его на кожу каждый раз, когда появится ощущение сухости, — можно даже поверх макияжа. Спрей отлично освежает и увлажняет.
Как правильно умываться? Вроде простейший вопрос, но не каждый сумеет толком на него ответить. Поэтому не стыдно задать его лишний раз, чтобы проверить себя и убедиться, что с очищением и умыванием у вас все в полном порядке. Или все же нет?
Эка Инаури Автор
Екатерина Турубара Эксперт
Почему важно научиться умывать лицо правильно
«Сегодня любой ребенок знает, что умываться необходимо 2 раза в день, даже если этот день ты провел дома. Человеческая кожа — выделительный орган, через который организм круглосуточно избавляется от переработанных веществ».
В чем же польза правильного умывания и чем грозит игнорирование этого бьюти-ритуала? Если оставить загрязнения на поверхности кожи или недостаточно тщательно их удалить, это может привести к таким последствиям, как:
тусклый цвет лица из-за слоя мертвых клеток, которые мы удаляем во время умывания;
появление черных точек и угрей из-за скопившегося в порах кожного сала;
избыточная сальность кожи;
неэффективность последующего ухода.
Уход за кожей начинается с очищения. © Getty Images
Как правильно умываться
Если вы хотите узнать, как правильно умывать кожу лица (в чем мы не сомневаемся), надо соблюдать следующие условия.
Умываться дважды в день — не реже, но и не чаще: слишком частый контакт с водой, даже без использования специальных средств, может негативно отразиться на состоянии кожного барьера и привести к обезвоживанию.
Избегать щелочных очищающих средств, которые слишком агрессивны и могут нарушать pH кожи, что в свою очередь приводит к сухости, покраснениям, шелушениям, а также к повышенной сальности при жирной коже.
Использовать средство, адресованное вашему типу кожи, читать аннотации и отзывы пользователей, советоваться при покупке с консультантом. В выборе средства также важен вопрос личных предпочтений. Традиционно считается, что жирная кожа любит гели, сухая и чувствительная — кремы, крем-гели. Мусс или пенка — универсальный вариант.
Умываться теплой водой. Какой водой нужно умываться? Такой вопрос задавала себе каждая девушка. Отвечаем: не горячей (сушит кожу) и не холодной (плохо удаляет жирорастворимые загрязнения и себум).
Особенности и правила умывания утром и вечером
Как правильно умываться утром
Как же правильно умываться утром? «Утренний ритуал очищения обязателен: необходимо удалить с поверхности кожи себум, пик выделения которого приходится на 4-5 часов утра», — уверяет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Для этих целей подойдет любое очищающее средство для лица, соответствующее типу кожи. Можно протереть лицо мицеллярной водой, а затем его ополоснуть.
Как правильно умывать лицо вечером
А как умывать лицо вечером? «Вечером во время умывания мы очищаем лицо не только от декоративной косметики, но и от городской и офисной пыли, которая оседает на нашей коже», — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Не используйте гели для умывания в качестве средства для демакияжа (если производитель не указал, что средство обладает этой функцией). Сперва удалите макияж с помощью молочка или мицеллярной воды. И уже затем умойтесь.
Даже если вы весь день проходили без мейкапа, вечернее очищение нельзя пропускать. Начните с мицеллярной воды, а можно ограничиться только ею, используя продукт по типу кожи. Только не забудьте потом умыться.
После умывания промокните лицо полотенцем, лучше — одноразовым бумажным.
Согласно биоритмам кожи, лучшее время для вечернего очищение — 20-22 часов, когда в коже начинаются процессы детокса и восстановления.
Мицеллярная водой можно очищать кожу и утром, и вечером. © Getty Images
Обзор косметических средств для правильного умывания кожи лица
Чем же правильно умываться? Сегодня на рынке представлено множество продуктов с самой разной текстурой. Выбирайте лучшее средство для умывания!
Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy
Средство создавалось с учетом особенностей жирной кожи, склонной к несовершенствам, а его действие направлено на основательное и при этом бережное очищение. В составе — салициловая кислота, которая помогает справляться с несовершенствами и сужает поры, пробиотик bifidus, олигоэлементы и, конечно, минерализирующая вода Vichy для восстановления кожи.
Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность. Роза + жасмин» для сухой чувствительной кожи, L'Oréal Paris
Очищающий гель для лица «Бесконечная свежесть. Роза + лотос» для нормальной и смешанной кожи, L'Oréal Paris
Если «Абсолютная нежность» предназначена для сухой и чувствительной кожи, то для нормальной и комбинированной, возможно, более актуальной окажется «Бесконечная свежесть» — целая очищающей линия, в которую входит и этот гель. К тщательному очищению прилагается матирующий и освежающий эффекты.
Гель-пенка для лица «Основной уход» с экстрактом винограда для нормальной и смешанной кожи, Garnier
Досконально очищает кожу от загрязнений, которые оседают на коже в течение дня (да и ночью тоже). Обладает освежающим эффектом — кожа, склонная к жирности, его оценит.
Гель для лица с цветочным медом «Основной уход» для сухой кожи, Garnier
«Медовый» гель, на 96% состоящий из натуральных компонентов, очищает и смягчает сухую кожу.
Мицеллярный очищающий гель, Garnier
Этот гель подходит для всем типов кожи, даже для чувствительной. Прелесть в том, что как раз с этим средством можно одновременно удалить макияж и умыться. Прекрасно подходит и для удаления макияжа с глаз и губ. Не только очищает, но и успокаивает кожу.
Мицеллярная очищающая пенка, La Roche-Posay
Очищающий гель для умывания Ultra Facial Cleanser, Kiehl's
Очищающий гель «Чистая кожа» против черных точек для жирной кожи, Garnier
Гель предназначен для очищения жирной кожи, о чем свидетельствует список ингредиентов, в котором значатся себорегулирующие и отшелушивающие компоненты: салициловая кислота, цинк, экстракт эвкалипта. Напомним, что для удаления косметики имеет смысл воспользоваться до умывания мицеллярной водой или молочком.
Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme
Гель при нанесении превращается в кремообразную субстанцию, пенится при контакте с водой, хорошо смывается, оставляет после использования самые приятные ощущения и впечатления. Подходит и для демакияжа, и для умывания, наносится на сухое лицо.
Очищающий гель для нормальной и жирной кожи, CeraVe
Мягкая формула на основе церамидов и гиалуроновой кислоты удаляет загрязнения и избыток себума, не нарушая защитный барьер кожи.
Читайте также: