Как пользоваться мылом от целлюлита

Обновлено: 07.05.2024

Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Техника

На сегодняшний день проблема целлюлита достаточно популярна во многих странах и масса девушек и женщин вне зависимости от национальности и возраста активно борются с этим недостатком. Конечно, необходимо всегда помнить о том, что целлюлит поражает не только одну какую-то часть тела, но и те зоны, где у вас есть лишний вес. Отсутствие физических нагрузок, вредные привычки и калорийная пища приводят к нарушению обмена веществ, поэтому постарайтесь начать именно с изменения образа жизни.

Кофейное антицеллюлитное обертывание

Для процедуры вам понадобится:
1. 4 столовые ложки кофейной гущи
2. 5 капель эфирного масла грейпфрута
3. Пищевая пленка
4. 2 капли масла сладкого миндаля.

Перед обертыванием пройдитесь скрабом для тела по проблемным зонам, чтоб удалить отмершие частички кожи. Это поможет ингредиентам обертывания лучше впитаться. Протрите кожу хлопчатобумажным полотенцем. Тщательно смешайте кофейную гущу с маслами и нанесите на проблемную зону, сразу же обмотайтесь пищевой пленкой в два слоя, чтоб получился эффект сауны. Обертывания лучше держать от 30 минут до 2-х часов, все зависит от степени запущенности вашей проблемы и индивидуального восприятия. Лучше всего лечь, расслабиться и укрыться сверху полотенцем. Вы можете взять любимую книгу, послушать сборник музыки или воспользоваться интернетом. Время обертывания пройдет незаметно, если вы найдете себе занятие по душе. После процедуры смойте массу с кожи и нанесите увлажняющий крем.

Медовое антицеллюлитное обертывание

Для процедуры вам понадобится:
1. 5 капель эфирного масла апельсина
2. 3 капли эфирного масла лимона
3. 5 столовых ложек натурального меда.
4. Пищевая пленка

На водной бане слегка подогрейте мед и добавьте в него эфирные масла. Снимите массу с огня и нанесите на проблемные зоны. Мед нельзя нагревать выше сорока градусов, потому как он потеряет все свои полезные свойства. Масса должна быть приятной для тела, но не горячей. Сверху оберните участки кожи пищевой пленкой и обернитесь полотенцем. Медовое обертывание можно держать час-полтора, затем массу необходимо смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Горчичное антицеллюлитное обертывание

Горчица прекрасно ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение и прогревает кожу. С ее помощью вы отлично уменьшите видимость целлюлита и укрепите кожу.

Для процедуры вам понадобится:
1. Две столовые ложки сухого горчичного порошка
2. Столовая ложка кипяченой воды
3. Чайная ложка меда
4. 2 капли эфирного масла бергамота.
5. Пищевая пленка

Горчичный порошок разбавьте простой кипяченой водой и размешайте до образования однородной массы. Затем добавьте подогретый на водной бане мед с маслами. Все ингредиенты перемешайте и нанесите на очищенную с помощью скраба кожу. Держите смесь на коже 30-40 минут, смойте теплой водой и нанесите любой увлажняющий крем или лосьон для тела. Для того чтоб усилить эффект от обертывания, нанесите вместо лосьона крем против целлюлита.

Обертывание на основе антицеллюлитного крема

Косметические продукты, которые продаются в магазине в широком ассортименте и направлены на борьбу с целлюлитом не могут работать на сто процентов без правильного питания и спорта, но вы можете улучшить эффект от его действия. Правильное использование крема позволит вам быстрее избавиться от апельсиновой корки и сделать кожу мягкой и упругой.

Для процедуры вам понадобится:
1. Антицеллюлитный крем
2. 3 капли эфирного масла апельсина
3. Пищевая пленка

В ладони смешайте антицеллюлитный крем и масло апельсина до образования однородной массы. Крема необходимо брать столько, чтоб его хватило на проблемный участок тела. Толстым слоем нанесите смесь на кожу и обмотайтесь пищевой пленкой. Время обертывания - 20-30 минут. После процедуры не смывайте крем, просто промокните остатки бумажным полотенцем.

Обертывания отлично помогают в борьбе с целлюлитом, поэтому обязательно включите их в свой уход за проблемными участками тела. Вы можете менять ингредиенты для обертывания, но старайтесь всегда добавлять эфирные масла цитрусовых, потому как они улучшают кровообращение и действуют разогревающее.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Приготовить такое нужное мыло в домашних условиях способна любая женщина. Для этого вовсе не надо иметь под рукой лабораторию или высшее химическое образования. Достаточно вашего желания, нескольких распространенных ингредиентов и, конечно же, хорошего настроения.

Антицеллюлитное мыло подразумевает в своем составе абразивные частицы, которые при намыливании тела будут играть роль массажера, и эфирные масла, увеличивающие кровообращение в сосудах.

Как правило, чаще всего используются следующие компоненты: морская или обычная поваренная соль, натуральная мочалка люфа, сухая, молотая цедра апельсина, сахар, кофейная гуща. Достать их не составит труда, ведь они есть на кухне у любой хозяйки.

Из эфирных масел, наиболее эффективных в борьбе с целлюлитом, можно выделить следующие:

э. м. апельсина;
э. м. мандарина;
э. м. бергамота;
э. м. корицы;
э. м. розмарина.

Они не только проявляют разогревающий эффект, но и способствуют уменьшению дряблости и восстановлению эластичности кожи.

Самый простой способ

Самый простой и доступный способ- это переварить детское мыло. Для придания антицеллюлитного эффекта можно добавить морскую или обычную соль. Итак, для этого мыла понадобятся:

Пара кастрюлек, входящих одна в другую для сооружения водяной бани (можно использовать кастрюльку и стеклянную чашу для микроволновой печи).
Терка.
Защитная маска для лица.
Кусок детского мыла.
Сахар 2 ст. л.
½ ч.л. любого масла.
Соль (примерно полстакана).
Эфирное масло апельсина или корицы- 10 капель.
Форма, в которую будете заливать мыло (вполне подойдет одноразовый пластиковый контейнер).

Массаж щеткой - эффективный метод в борьбе с целлюлитом

Для начала наденьте маску, чтобы мыльные пылинки не попали в дыхательные пути. Натрите кусок мыла на терке и залейте его стаканом воды. Промышленное мыло плохо растворяется, поэтому будет лучше, если вы сделаете это вечером, за ночь мыло размягчится и будет похожим на кисель.

Размягченное мыло ставим на водяную баню, добавляем пару ложек сахара и помешиваем. Постепенно мыло начинает таять. Тем временем, берем эфирное масло апельсина или корицы и 10 капель растворяем в косметическом масле.

Когда мыльная масса будет иметь однородную структуру, снимаем с водяной бани даем немного остыть. Далее добавляем в растопленное мыло косметическое масло, морскую соль. Соль надо добавлять по столовой ложке, каждый раз перемешивая, пока масса не будет напоминать консистенцию сметаны.

Полезные свойства серного мыла и способы его применения

Все следует еще раз тщательно перемешать, вылить в заранее приготовленную форму и оставить застывать на пару часов. Таким мылом можно пользоваться сразу после его затвердевания.

Совет № 1: если взять соль крупного помола, то такое мыло может поцарапать кожу. Будет лучше, если вы перемелете соль в кофемолке или блендере.

Совет № 2: будет лучше, если вы используете косметическое масло, например: масло авокадо, виноградных косточек, миндальное, персиковое. Если же таких масел нет, то можно использовать и обычное подсолнечное.

Совет № 3: в качестве формы для мыла можно использовать небольшие силиконовые формочки для выпечки.

Совет № 4: чтобы убрать пузырьки воздуха, образовавшиеся на поверхности мыла, достаточно сбрызнуть мыло спиртом из пульверизатора.

Используем мыльную основу

Для тех, кто уже хоть немного знаком с мыловарением и используют мыльную основу, открывается намного больше возможностей: можно экспериментировать не только с цветом и формой, но и сварить мыло с различными наполнениями, комбинировать слои: словом дать волю фантазии.

Мыльную основу легко приобрести в специализированном магазине, если такой есть в вашем городе или же заказать по интернету.

Глицериновое мыло - в чем польза и как применять

Мыльная основа легка в использовании и обладает рядом положительных свойств:

не сушит кожу;
не имеет запаха;
отлично пенится.

Антицеллюлитное мыло с люфой

Прежде чем приготовить антицеллюлитное мыло из основы необходимо определиться с компонентами. Главным элементом нашего мыла будет люфа- это растение семейства тыквенных, его созревшие плоды сушат, потом вываривают, а жесткий внутренний каркас используют в качестве мочалки. Люфа продается в любом хозяйственном отделе магазина, обычно рядом с банными принадлежностями.

Подкрашивать мыльце будем куркумой, это не просто замечательная специя, и натуральный краситель, куркума выравнивает кожу, подтягивает ее, увеличивает кровообращение, способствует рассасыванию шрамов и растяжек.

Для изготовления мыла с люфой необходимо следующее:

Микроволновая печь или пара кастрюлек, входящих одна в другую для сооружения водяной бани.
Мыльная основа – 100гр.
Базовое (косметическое) масло- ½ ч.л.
Люфа.
Эфирные масла апельсина- 5к и корицы- 5к.
Куркума-1ст.л.
Форма для мыла или одноразовый пластиковый контейнер.

Отрежьте кусок люфы и уложите его в форму.
В базовом масле растворите 10 капель эфирного масла.
Мыльную основу нарежьте кубиками: размер кубиков должен быть примерно как у кусочков сахара-рафинада.
Поставьте мыльную основу плавиться в микроволновую печь или на водяную баню. В микроволновой печи, плавка мыльной основы при высокой мощности занимает около 20 секунд. Не допускайте закипания мыльной основы.
В расплавленную основу добавьте базовое масло, с растворенными в нем эфирными маслами.
Добавьте в мыльную основу куркуму.
Залейте в форму с люфой мыльную основу и оставьте застывать. Это может занять около часа.

Хозяйственное мыло: состав, свойства, применение

Мылом можно пользоваться сразу после его застывания.

Совет №1: не добавляйте в мыло более чем ½ чайной ложки базового масла- излишки не впитаются, а капельками выступят на поверхности.

Совет №2: не стоит капать эфирное масло в саму мыльную основу, лучше растворите его в базовом масле или глицерине.

Совет №3: не используйте больше, чем 10 капель эфирного масла на 100 гр. мыльной основы, иначе вы рискуете получить химический ожог.

Совет № 4: чтобы куркума не взялась кусочками в мыльной основе предварительно разведите ее в малом количестве воды: примерно 1-2 ч.л.

Антицеллюлитное мыло с цедрой и глицерином

Для такого мыла вам понадобятся:

Мыльная основа- 100гр
Базовое масло- ½ ч.л.
Молотая апельсиновая цедра — ½ стакана
Глицерин- ½ ч.л.
Форма для мыла или одноразовый пластиковый контейнер.

Какое мыло помогает от прыщей?

Растопите мыльную основу в микроволновой печи или на водяной бане.
Добавьте в расплавленную основу глицерин, перемешайте и по столовой ложке добавляйте цедру, при этом помешивая массу.
После того, как вся цедра будет использована, вылейте мыльную массу в форму и оставьте застывать на 1 час.

Совет № 1: используйте только хорошо высушенную цедру, свежая цедра может быть причиной возникновения плесени в мыле.

Совет № 2: не стоит использовать более чем ½ ч.л. глицерина на 100 гр. мыльной основы, иначе он не впитается, а будет вытягивать из воздуха влагу и конденсировать ее на поверхности мыла.

Совет № 3: чем крупнее помол цедры, тем больше антицеллюлитный эффект. Крупинки должны быть размером примерно 3-4 мм.

Совет № 4: если при добавлении цедры масса начала стремительно густеть и взялась колом- не расстраивайтесь, просто отправьте ее в микроволновую печь на 5- 10 секунд, и она снова станет жидкой.

Для начала хочу сказать, что этот материал я написала для тех кто уже знаком и пробовал тварить мыло с нуля. Многие подробности я опущу т. к. они общеизвестны.И начну уже непосредственно с добавок для борьбы с целлюлитными проявлениями. Для работы понадобятся:

1. Готовая мыльная масса, приготовленная горячим способом.

2. Форма для мыла , ступочка с пестиком, ситечко.

3. Соль морская или любая другая мелкого помола. Можно измельчить крупную в кофемолке.

4. Глина косметическая черная и голубая.

5. Ухаживающие масла для пережира. Я возьму масло Ши в одну из частей.

7. Эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона.

Пока готовая мыльная масса еще доваривается на водяной бане или (как у меня) в духовке мы подготавливаем глины и соль. Глины нужно перетереть в ступке и просеять. В аптеке можно купить косметическую черную и голубую глины ,которые :

Голубая глина: деликатно очищает кожу от ороговевших клеток, ускоряет процесс регенерации. Питает кожу минералами и биологически активными веществами, стимулирует обменные процессы, улучшает кровообращение, а при регулрном использовании повышает упругость и эластичночность кожи.

Черная глина мертвого моря : Уникальный минеральный природный комплекс обладающий очищающим, противовоспалительным и регенерирующим свойством. Минеральные вещества регулируют обменные процессы в коже, увеличивая уровень ее увлажнения, укрепляют мембраны клеток, защищая кожу от потери влаги. Оказывает глубокое воздействие на кожу, освежая ее.

Информация взята и переписана в кратком изложении с упаковки глин, приобретенных в аптеке. Прекрасные глины , купленные во Франции ( Аромазон) имеют очень тонкую текстуру не требующею дополнительного перемалывания, но и значительно большую цену мы их используем в масках для волос и лица, для мыла не будем.

Начнем пожалуй. Почему я делаю мыло горячим способом : Когда мыло полностью готово и вся щелочь прореагировала ( проверяем тест полосками ) мы можем быть уверены ,что добавленные ухаживающие масла не вступят уже в реакцию со щелочью и сохранят нужные нам свойства. Кроме того эфирные цитрусовые масла, как известно, быстро улетучиваются и если мы будем готовить мылко холодным способом , оставляя его для вызревания на 4-6 недель, они точно не порадуют нас своим ароматом и тем более свойствами вступив в реакцию со щелочью хоть и в щадящем режиме. Кроме того чтобы на дольше зафиксировать аромат масел апельсина, грейпфрута и т.д. мы добавим фиксатор аромата. Но по опыту знаю, что глина продлевает действие аромата цитрусовых и не даст ему улетучится слишком быстро. У меня есть контрольные кусочки которым уже пол года и они все еще сохраняют запах цитрусовых хотя и не такоя яркий, но узнаваемый.

Зачем я добавляю морскую соль в мыло. Соль в мыле с нуля не только придает скрабящий эффект ( убирает ороговевшие клетки эпидермися), но и продлевает время пользования кусочком мыла делая его более твердым. Опять же + дополнительные минералы для кожи в морской соли их около 100 .

Итак наши глины , каждой по 50 гр.,перетерты в ступке и просеяны по разным в данном случае термостойким пластиковым мисочкам, к которым мы добавляем по 125 гр предварительно просеянной морской соли. Многие готовя солевое мыло кладут соль в соотношении 1:1 я беру на 1 кг - 250 гр. как в нашем примере. Мне так больше нравится.

В пластиковое ведерко наливаем жидкое массажное масло с эфирами (по рецепту ссылка дана выше) из расчета на 0,5 кг пережир 10% т.е. 50 гр. + еще 5% заложенные сразу в рецепт при расчете на калькуляторе. Считая рецепт на мыльном калькуляторе воды возьмите 38% если взять меньше мыльная масса будет слишком густой и Вы не успеете перемешать глину и соль все застынет.

В ведерко наливаем 0,5 кг готовой мыльной массы и засыпаем голубую глину с солью. Перемешиваем активно иначе соль быстро заставит М.массу густеть и выливаем в подготовленную форму. Вот форме я обычно уже перемешиваю миксером для более тщательного смешивания глины , соли и мыла.

Теперь тоже самое проделываем со второй частью мыльной массы , добавляя черную глину с солью.

Перемешиваем тщательно миксером прямо в кастрюльке и добавляем Эфирное масло апельсина. И быстренько - быстренько пока мыло не начало густеть выкладываем в форму, отстукиваем и оставляем не на сутки, как обычно, а на несколько часов!

Обычно я накрываю форму вот так и продлеваю момент затвердевания , чтоб не опоздать иначе будет вот такой огромный кусок антицеллюлитного мыла! Ха-Ха -Ха! Представляю!

Момент разрезания и штамповки я не буду показывать , вот результат посмотрите. Такое полезное и такое нужное мылко получилось. Кусочки крупные по просьбе заказчицы - говорят так удобнее смыливать до конца кусочка! Если намыливать бантик для душа, то получается отличная легкая и нежная пенка правда серого цвета, но это из-за глин. А как же иначе!

Кстати говоря все добавки можно сделать и в мыльную основу или если ну оооочень захотелось из детского покупного мыла. Способов порадовать себя любимую масса - стоит только захотеть! Обращайтесь - помогу воплотить Ваши мечты в реальность по мере своих сил и возможностей!

Приятного мыловарения! До новых встреч!

P.S. Если что упустила или написала не слишком понятно пишите - уточним, исправим. Все поправимо.

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Как усилить эффект от криолиполиза

Эффект от криолиполиза можно сделать ещё заметнее. Как? Рассказываем!

Мифы об LPG-1. LPG и влияние на сосуды

Развенчиваем миф №1

Укрепляем иммунитет с LPG!

Восстановление организма после режима самоизоляции, укрепление иммунитета, профилактика болезней.

Готовим кожу лица ко сну: все ли нам известно?

Почему процедуры красоты так эффективны именно в ночное время?

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Методика

Наверняка вы слышали о такой процедуре как обертывание, ведь многие утверждают, что это самый лучший и действенный способ избавиться от нежелательных бугорков. На самом деле важно также понимать, что существует большое разнообразие различных обертываний, которые можно применять в зависимости от степени проблемы. Также обертывания делятся на горячие и холодные. Давайте поговорим о холодных обертываниях и о том, как их можно делать в домашних условиях.

Что такое холодное антицеллюлитное обертывание?

Для того чтоб воздействовать на клетки и сосуды необходимо использовать высокие или низкие температуры, ведь это немного стрессовая ситуация для вашего организма, что и нужно. Но у горячего обертывания намного больше противопоказаний, поэтому многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно холодному.

При помощи охлаждающих ингредиентов вы улучшите кровообращение и таким образом сможете вывести лишние отложения. Чаще всего для создания антицеллюлитной смеси используется ментол и мята. Это дает охлаждающий эффект, за счёт которого сосуды сужаются, нормализуется обмен веществ и выводится лишняя жидкость. Также это отличная возможность продлить молодость и дольше оставаться привлекательной и сексуальной.

Что вам понадобится для холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях?

- Пищевая пленка.
- Антицеллюлитное смесь.
- Кусочки хлопчатобумажной ткани.
- Теплая одежда.

В процедуре нет ничего сложного, ведь вам не нужно тратить массу времени, самое главное - нанести смеси и правильно обернуть проблемные зоны. Конечно, вы можете купить готовый продукт, ведь это существенно упрощает задачу, но также не стоит забывать о том, что вы всегда можете приготовить смесь самостоятельно. Давайте детально рассмотрим особенности проведения такой процедуры в домашних условиях.

Этапы холодного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

1. Очистите кожу при помощи скраба. Лучше принять горячую ванну, чтоб открылись поры, и сделать массаж при помощи скраба с довольно крупными частичками. Вы удалите мертвые клетки и усилите действие смеси для обертывания. После принятия горячей ванны вы нанесете на кожу холодную смесь, поры быстро закроются, из-за чего произойдет дополнительное воздействие, необходимое для решения проблемы целлюлита.

2. Нанесите на проблемные зоны смесь, которую вы заранее выбрали. Если хотите приготовить ее самостоятельно, то ниже описано несколько рецептов для домашнего приготовления. Тщательно пропитывайте хлопчатобумажную ткань и прикладывайте ее к коже. Предварительно проверьте продукт на появление аллергической реакции, нанеся его на руку, минимум на 30 минут.

3. Оберните кожу пищевой пленкой. Следите за тем, чтоб не попадал воздух, иначе желаемого результата вам не добиться. Важно, чтоб пленка была максимально тонкой и эластичной, ведь это обеспечит плотный контакт. Чтоб пленка не соскакивала с бедра, оберните ею ногу со всех сторон.

4. Сверху накройтесь одеялом или наденьте теплые вещи. Это усилит эффект, ведь продукт не будет испаряться, а тепло, выделяемое вашим телом, раскроет все полезные свойства смеси, которую вы нанесли.

5. После истечения времени примите душ. Лучше, если он будет контрастным, ведь так вы усилите действие смеси и дополнительно укрепите сосуды.

Рецепты домашнего холодного обертывания

1. Уксусное обертывание. Уксус есть в любом доме, поэтому данный рецепт доступен многим представительницам прекрасного пола с разным достатком. Для создания такой смеси вам понадобится равное количество уксуса и воды и несколько капель эфирного масла мяты. Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы и пропитайте полученной смесью кусочки чистой хлопчатобумажной ткани.

Приложите ткань к проблемным зонам, а сверху оберните часть тела пищевой пленкой. Всегда смешивайте уксус и воду 1:1, чтоб избежать неприятных ощущений во время процедуры. Можете также использовать масло лимона, чтоб дополнительно улучшить кровообращение. Косметологи рекомендуют чередовать мятное и лимонное масло, чтоб добиться максимального результата. Обертывание необходимо держать минимум час, после чего важно принять контрастный душ.

2. Масляное обертывание. Это не только отличная возможность избавиться от целлюлита, но также питательная увлажняющая смесь, которая улучшит внешний вид вашей кожи. Возьмите в равном количестве масло сладкого миндаля и миндальное масло.

Добавьте несколько капель эфирного можжевелового масла и тщательно перемешайте ингредиенты до образования однородной массы. Намочите в смеси ткань и приложите к вашим проблемным местам, сверху обернитесь пищевой пленкой. Достаточно будет 30 минут, после чего примите контрастный душ и нанесите увлажняющий гель с охлаждающим эффектом.

3. Обертывание на основе агар-агара. Возьмите столовую ложку агар-агара и 15 капель комфортного масла. Отдельно взбейте 2 желтка и смешайте его с предыдущей смесью. Оба продукта перемешайте до образования однородной массы и нанесите на проблемные зоны. Сверху обернитесь пищевой пленкой и спокойно полежите 20 минут. Этого времени для данной процедуры будет достаточно, поэтому после нее примите душ и нанесите увлажняющий крем.

4. Картофельное обертывание. Это самый дешевый и простой вариант, который доступен абсолютно всем. Вам понадобится пара сырых картофелин, которые необходимо натереть на мелкой терке. Полученный продукт нанесите на предварительно очищенную при помощи скраба кожу и оберните проблемную зону пищевой пленкой. Время процедуры - 50-60 минут, после чего важно принять душ и нанести питательный крем.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Читайте также: