Как пользоваться кремом для загара зимой

Обновлено: 30.04.2024

Зимой женщин нередко беспокоит повышенная сухость кожи, шелушение, стянутость или покраснение. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам об особенностях ухода за кожей лица в зимний период.

Прежде всего о том, как правильно скорректировать свой домашний уход, как выбрать крем, который обеспечит вам хорошую защиту и питание в холодное время года, а так же о самых расхожих заблуждениях, связанных с зимним уходом за кожей.

Как правильно скорректировать уход в зимний период

На самом деле тип нашей кожи не меняется на протяжении всей жизни. Просто с возрастом или в зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому и возникает необходимость корректировать уход. Но с учетом типа кожи.

Есть один очень простой и универсальный совет. Зимой в качестве дневного защитного крема выбирайте средства, предназначенные для кожи соседнего типа, которая немного суше, чем ваша.

Например, если у вас жирная кожа, и летом вы пользуетесь кремом или гелем с матирующим эффектом для жирной кожи, то на зиму возьмите легкий дневной крем для комбинированной кожи.

Если у вас комбинированная кожа, зимой вы можете использовать дневной крем для нормальной кожи.

Обладатели нормальной кожи зимой при необходимости вполне могут перейти на дневной крем для сухой кожи.

А если у вас сухая или очень зрелая кожа – зимой вы можете использовать дневной защитный крем для очень сухой кожи.

Какие компоненты желательны в составе зимнего защитного крема

На самом деле любой крем содержит воду. Но ни одни крем не может замерзнуть на нашей коже, потому что организм постоянно поддерживает нормальную температуру тела. И крем, который мы наносим, очень быстро нагревается до температуры кожи.

Однако, зимой, когда кожа склонна к потере влаги и становится суше, возникает необходимость использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими.

Компоненты, которые способствуют увлажнению кожи, можно разделить на 2 группы:

Вещества, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи
Вещества, которые притягивают влагу из окружающей среды

Современные косметические средства обычно содержат в своем составе и те и другие компоненты. Однако в зимнее время года нужно отдавать предпочтение крему, в котором преобладают компоненты, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи.

Потому что зимой, когда мы гуляем на морозном воздухе, коже прежде всего нужна защита.

А в теплых помещениях в отопительный сезон воздух содержит очень мало влаги, и компонентам косметики, которые способны притягивать влагу из воздуха, в этот период притягивать особо нечего.

Более того, если воздух в помещении слишком сухой, такой крем начинает вытягивать влагу из вашей кожи.

Поэтому в зимнее время многие женщины часто жалуются на то, что вроде бы регулярно пользуются хорошим кремом, а кожа всё равно страдает от сухости. Очень часто причина этого в том, что этот крем просто не подходит для зимнего периода.

Зимний дневной крем прежде всего должен содержать в своем составе растительные масла и витамины.

Растительные масла образуют на поверхности кожи защитную пленку и таким образом предохраняют её от чрезмерной потери влаги. А витамины обеспечивают дополнительное питание кожи в этот период.

В первую очередь стоит отдать предпочтение таким компонентам, как:

Масло Ши — Shea Butter, или еще оно называется масло карите — Butyrospermum Parkii Butter
Масло авокадо — Avocado Oil
Витамин Е — Tocopherol (Tocopheryl Acetate)

Какие компоненты нежелательны в составе зимнего защитного крема

Продукты нефтехимии. Такие как:

Минеральное масло — Mineral oil
Вазелин — Vaseline (Petrolatum, petrolatum liquid, Petroleum oil)
Парафин — Liquid paraffin (Paraffin oil, Paraffinum liquidum)

Эти компоненты с одной стороны действительно очень хорошо защищают кожу от потери влаги.

Однако в этом-то и проблема — при постоянном использование таких средств клетки кожи перестают замечать, что нужно восстанавливать липидный барьер и со временем кожа оказывается неспособна самостоятельно удерживать влагу, поэтому в итоге без крема постоянно беспокоит сухость и стянутость кожи.

А что касается увлажняющих компонентов, которые притягивают влагу – например, таких как гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, то в зимнем защитном креме они имеют второстепенное значение.

При подготовке этого видео я зашла в магазин косметики и посмотрела, что там имеется в наличии для защиты кожи в зимний период.

Очень часто рекламные обещания на упаковке крема выглядели очень заманчиво. Например, в данном случае говорится, что крем содержит ценные масла, благодаря чему обеспечивает роскошное питание и защиту, что собственно и нужно в зимний период.

Однако в составе крема на первом месте мы видим MINERAL OIL — минеральное масло.

То есть основу этого крема составляют не ценные растительные масла, а продукты нефтехимии. Поэтому всегда обращайте внимание не только рекламные обещания, но и на состав косметического средства.

Особенности зимнего ухода за лицом

1. Можно сменить умывалку на более мягкую

Часто зимой бывает достаточно заменить только дневной крем на более насыщенный, а остальные средства – умывалку, тоник, ночной крем – вполне можно оставить те же самые, если кожа чувствует себя комфортно.

Но если у вас появляется сухость и стянутость кожи после умывания, то в этом случае зимой есть смысл сменить и вашу обычную умывалку на более мягкую.

Например, если у вас комбинированная кожа, и летом вы использовали очищающий гель для жирной и комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются участки покрасневшей, сухой и шелушащейся кожи, вы вполне можете взять на зиму крем-гель или пенку для умывания для чувствительной кожи.

2. Послойный макияж

Если вы делаете макияж – зимой это послужит дополнительной защитой для вашей кожи. Но если летом можно просто нанести на кожу увлажняющий или ВВ крем, то зимний макияж должен быть послойным.

Сначала нужно нанести дневной крем, дать ему впитаться, затем нанести тональную основу, а потом можно еще и закрепить всё это небольшим количеством рассыпчатой пудры.

3. Дополнительный уход

Зимой можно активно использовать средства для дополнительного домашнего ухода – маски и сыворотки.

Питательные и увлажняющие маски зимой можно делать немного чаще — 2-3 раза в неделю. А сыворотки нужно использовать как обычно — короткими курсами.

Из салонных процедур осень и зима – это замечательное время для химических пилингов и массажа.

И хотя массаж можно делать круглый год, зимой массаж особенно актуален, потому что улучшает кровообращение, а следовательно и питание кожи.

Несколько полезных советов по уходу за кожей зимой

1. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу

Если летом рекомендуется наносить дневной крем не позже, чем за 20-30 минут, то зимой крем нужно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода из помещения.

Иначе, если вы будете регулярно выходить на мороз с влажным от крема лицом, это будет способствовать обезвоживанию кожи.

2. В зимний период не нужно использовать крем с высоким SPF

Сегодня практически все современные женщины знают, что злоупотребление солнцем приводит к преждевременному старению кожи.

Однако недостаток ультрафиолета – это тоже плохо, потому что в результате этого замедляется синтез витамина D, снижается синтез коллагена и эластина, что приводит к сухости и дряблости кожи.

Поэтому в зимние месяцы в нашей средней полосе крем с высоким SPF совершенно не нужен.

Более того, если не смотря на тщательный уход, вы всё равно замечаете, что кожа стала слишком сухой и дряблой – стоит 1-2 раза в месяц на 3-5 минут сходить в солярий. Но не ради загара, а для того, чтобы простимулировать синтез витамина D и улучшить состояние кожи.

Разумеется, за исключением случаев, когда вы проходите курс химических пилингов или отбеливающих процедур.

3. Зимой очень желательно увлажнять воздух в помещении

Я уже говорила, что одна из причин, по которой наша кожа теряет влагу – в отопительный сезон в помещениях слишком сухой воздух.

В норме влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%. Но зимой влажность воздуха в наших офисах и квартирах падает до 20-30%.

При такой низкой влажности страдает не только наша кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.

А так же появляется ощущение сонливости и усталости, снижается работоспособность. Идеальное решение этой проблемы – это увлажнитель воздуха.

У меня есть такой увлажнитель – он очень простой, но по-моему довольно симпатичный 🙂

Зовут его Капля, потому что выполнен в форме капли воды. Капля имеет приятную глазу подсветку и возможность регулировать интенсивность и направление подачи влаги.

Если у вас дома будет такой увлажнитель воздуха, то это поможет вашей коже пережить холодную зиму. А если вы уговорите начальство или сотрудников купить такую штуку еще и в офис, то тогда зима вам будет вообще не страшна.

Что ещё полезного почитать:

Я косметолог, и мой сайт предназначен для женщин и мужчин, которых объединяет прекрасная цель – сохранить молодость и красоту на долгие годы и в любом возрасте иметь здоровую ухоженную кожу.

Пока погода радует солнечными деньками, лови момент – и загорай! О том, как правильно загорать, чтобы не навредить коже, читай в нашем материале.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Понимаем, что тебе не терпится загореть, но все-таки не торопись: правильным будет постепенно увеличивать пребывание на солнце

Один из самых актуальных вопросов летом – не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая потрясающе сочетается с оливковой кожей!

К тому же умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет, повышают настроение, способствуют выработке витамина D. Если знать, как правильно загорать, можно обеспечить положительный эффект от воздействия солнца. Но не стоит забывать, что при злоупотреблении загаром не избежать «побочных эффектов»: ожогов, аллергической реакции, сухости и обезвоженности, фотостарения, пигментных пятен и даже онкологических заболеваний: это доказано учеными во всем мире.

Читай в нашем материале, как загорать на солнце быстро и правильно, используя комплексный подход.

Как правильно и равномерно загорать на солнце

Вопрос, как правильно загорать на солнце, летом становится особенно актуален: хочется приобрести красивый оттенок кожи без вреда для нее. Чтобы приобрести красивый загар и не обгореть, соблюдай безопасные часы выхода на солнце. Загорать лучше в утреннее (до 11:00) или вечернее время (после 16:00). Днём от солнечных ванн стоит воздержаться.

Как правильно загорать на пляже

На пляж ходят не только купаться, но и чтобы получить эффектный загар. Чтобы отдых оставил только положительные впечатления, читай нашу инструкцию, как правильно загорать на море без ожогов.

Одно из золотых правил загара на пляже – пребывание на солнце в безопасные часы. Дневное время (11:00–16:00), когда солнце наиболее активно, лучше проводить в тени.
Обязательно пользуйся солнцезащитными средствами. В первые дни отдыха наноси крем с SPF не ниже 30, а когда кожа начнёт покрываться загаром, переходи на SPF 10-15.
Обновляй слой солнцезащитного крема после каждого купания.
Сколько нужно загорать? В первый раз достаточно побыть на солнце минут 15. Затем понемногу увеличивай время.
После пляжа прими прохладный душ, чтобы смыть остатки крема и охладить кожу. Затем нанеси увлажняющее молочко или масло после загара.
Сделать загар более ровным и интенсивным поможет употребление оранжевых овощей и фруктов. Персики, морковь, апельсины и абрикосы богаты бета-каротином, который способствует выработке меланина.

У воды загар быстрее липнет к коже, так что если ты хочешь быстро загореть, отправляйся к морю или в бассейн

Как получить загорелое лицо

Кожа на лице тоньше и чувствительнее, чем на теле, поэтому загар в этой зоне имеет особенности. Дерматологи советуют защищать кожу лица от солнца, поскольку ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и пигментацию. Но в эстетических целях ты можешь дозированно подставлять лицо солнышку.

Как подготовить кожу лица к загару:

Перед загаром рекомендуется провести отшелушивание с помощью мягких средств для пилинга.
Затем нанеси увлажняющее средство, отвечающее потребностям твоей кожи.
Если ты собираешься выйти на яркое солнце, заверши уход кремом с высоким солнцезащитным фактором.
Для каждодневного использования подойдёт увлажняющее средство со средним SPF.

Соблюдая эти правила, ты сможешь получить загар лица без риска получить ожоги. Если ты посещаешь солярий, правила загара и подготовки к нему будут такие же.

Как правильно начать загорать после зимы? Не забывай защищать от ультрафиолета нежную кожу губ, нанося бальзам с SPF. В зоне вокруг глаз следует использовать специальный солнцезащитный крем, поскольку от обычного может возникнуть раздражение. Если кожа жирная или проблемная, выбирайте средство с пометкой «некомедогенно» (это позволит избежать закупоривания пор).

Защиту от солнца нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу. Если крем неводостойкий, необходимо обновлять его каждый раз после купания. Очень светлая кожа нуждается в использовании SPF 30 или 50: в этом случае не стоит вопрос, как быстро загореть, потому что гораздо важнее избежать ожогов.

Если мечтаешь о смуглых ногах, правила загара просты: чаще бывай на солнце или пользуйся автобронзантами

Как быстро добиться загара на ногах

Загорелые ноги – это настоящий символ лета! Многие девушки в тёплый сезон хотят носить короткие юбки, платья и шорты и поэтому стремятся, чтобы кожа на ногах приобрела ровный и привлекательный бронзовый оттенок. Но часто загар на ногах бывает более светлым, чем на остальном теле, так как быстро загореть в этой зоне не получается. Почему так происходит – рассмотрим самые частые причины.

Кожа на ногах достаточно плотная, поэтому загар проявляется медленнее.
В коже ног вырабатывается мало меланина.
Мы чаще находимся в вертикальном положении, что препятствует прямому попаданию солнечных лучей на ноги.
Если летом ты много времени проводишь в воде, ноги постоянно скрыты от солнца.

Правила равномерного загара ног

Мы подготовили подробную инструкцию для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ноги быстро загорели. Итак, как правильно и быстро загореть?

Займи правильное положение: ложись так, чтобы ноги были развёрнуты в направлении солнца.
Делай пилинг. Чтобы загар лёг ровно и надёжно «сцепился» с кожей, перед выходом на солнце необходимо удалить ороговевшие частицы. Используй для этого скраб или жёсткую мочалку.
Увлажняй кожу – это позволит загару проявляться равномерно.
Используй средства – активаторы загара. Их можно купить практически в любом магазине косметики.
Выходя из воды, не вытирай ноги насухо, а дайте им высохнуть на солнце. Это ускорит появление загара (но важно соблюдать положенные часы для выхода на солнце, чтобы избежать ожогов).
Ровный и быстрый загар ногам обеспечит посещение солярия, где излучение распределяется равномерно по всем частям тела.
Наноси на ноги натуральные масла, ускоряющие появление загара. Для этих целей подойдут масла грецкого ореха, шиповника, кокоса, цитрусовых или куркумы.

Если у тебя очень белая кожа, то лучшее правило загара – «никакого загара»! Используй автобронзанты или смирись с молочным оттенком кожи

Как правильно загорать обладателям светлой кожи

Людям со светлой кожей сложно добиться ровного бронзового оттенка загара. Даже после недолгого пребывания на солнце они могут получить ожог. Если ты хочешь избавиться от «аристократической бледности», следуй нашим советам.

Собираясь в отпуск, походи неделю в солярий. Достаточно хотя бы трёх- или пятиминутного сеанса через день, чтобы постепенно подготовить кожу к загару.
При светлой коже крайне важно помнить, как правильно загорать по времени. Первый выход на солнце нужно ограничить 15 минутами. Напоминаем, что с 11:00 до 16:00 лучше не загорать.
Перед выходом на солнце нанеси на кожу солнцезащитный крем с высоким солнцезащитным фактором. Это должно быть специальное средство, а не «народные» рецепты, как, например, кокосовое масло.
После купания вытирай кожу насухо и заново покрывайте солнцезащитным кремом.
Каждые 10 минут меняй положение тела, чтобы загар был более равномерным.
Не забывай носить головной убор и солнцезащитные очки.

Если ты очень легко обгораешь, но всё же хочешь, чтобы кожа приобрела оливковый оттенок, попробуй средства для искусственного загара. Рассказываем, как правильно и быстро «загореть» со светлой кожей, даже не выходя на солнце.

Выбирай средство для искусственного загара, исходя из своего оттенка кожи. Для бледной кожи подойдёт крем с самым светлым оттенком – это будет выглядеть естественно.
Перед нанесением крема нужно сделать пилинг. Кожа станет гладкой, и благодаря этому искусственный загар ляжет ровнее.
Наноси средство в перчатках и избегай его попадания на область глаз и губ.
После нанесения средства подожди около десяти минут, прежде чем одеваться.
Не принимай душ в течение нескольких часов (в идеале — 6) после процедуры.
Крем нужно наносить ежедневно до достижения желаемого оттенка.
Убедись, что у вас нет аллергии на выбранное средство. Для этого нанеси его на небольшой участок кожи и проверь реакцию через сутки.

Как правильно загорать в солярии без вреда для кожи

При правильном применении солярий – это относительно безопасный способ загореть. Вот советы экспертов, как правильно загорать в вертикальном солярии:

Перед процедурой нужно сделать глубокое очищение и отшелушивание кожи. Воспользуйся скрабом для тела или жёсткой мочалкой.
Не пренебрегай солнцезащитным средством! Оно не только предотвратит ожоги, но и увлажнит кожу.
Ешь достаточно продуктов с витамином С, который минимизирует вредное воздействие ультрафиолета.
Используй активатор загара с бета-каротином, который обеспечивает ровный и красивый оттенок кожи.
Заклей соски, родинки и родимые пятна специальными наклейками. Если у тебя есть татуировки, нанеси на них солнцезащитное средство толстым слоем.
Как правильно загорать в первый раз? Не торопиться! При очень светлой коже длительность первого сеанса должна быть не больше 1-2 минут. Если кожа не бледная, начинать можно с 5, 8 или 10 минут.
Посещай солярий не чаще двух раз в неделю. Когда кожа немного загорит, проводи процедуру один раз в неделю.
После солярия нанеси на кожу увлажняющее средство.

Как загореть в домашних условиях

Выбирая способ, как правильно загорать в солярии или на солнце, помни, что абсолютно безопасного загара не существует. «Если кожа покраснела или покрылась загаром, это в любом случае означает, что ей нанесен ультрафиолетовый вред, так что лучше берегите ее от солнца» – говорит американский дерматолог Джошуа Зейхнер. Ему вторят многочисленные исследования о влиянии ультрафиолета на кожу. Неудивительно, что многие девушки вообще отказываются от пребывания на пляже, другие прячутся в тени.

К счастью, существуют способы получить красивый загар без облучения кожи. Для этого тебе понадобится средство с автозагаром. Запомни правила безопасного «загара», которые помогут стать смуглянкой в домашних условиях.

Для сухой кожи лучше подойдёт лосьон, а для жирной – спрей.
Возьми средство на несколько оттенков темнее твоей кожи. Если ты очень светлокожая, шоколадный загар будет смотреться странно и неестественно. Лучше сделать выбор в пользу лёгкого эффекта «обветренной» кожи.
Обязательно перед нанесением средства сделай тщательный пилинг кожи, чтобы загар лёг ровно. На шелушащейся и сухой поверхности средство проявится пятнами.
После пилинга нанеси на кожу увлажняющий крем или масло.
Надень на руки перчатки и приступай к нанесению средства для загара.
Распредели лосьон или спрей равномерно по всему телу, начиная с ног и двигаясь вверх.
Чтобы нанести средство на спину, понадобится «помощь друга» или специальная лопатка для спины, которую можно купить в аптеке.
После того как всё тело будет обработано, сними перчатки и нанеси средство на тыльные стороны ладоней и пальцев с помощью ватного диска.
Перед тем как покрыть лосьоном лицо, смажь вазелином кожу на линии роста волос.

Можно ли загорать без крема?

Вопрос, как правильно загорать в солярии или на пляже, чтобы быстро стать «шоколадкой», волнует многих: ведь лето такое короткое! Но отказываться ради скорейшего получения загара от солнцезащитных средств – плохая идея. Врачи не советуют загорать без солнцезащитного крема – это приводит к появлению ожогов и в перспективе даже к раку кожи. Летом стоит внимательно отнестись к выбору средств с SPF. Он зависит от фототипа.

Очень светлая кожа, серые или голубые глаза в сочетании со светлыми и рыжими волосами делают тебя представителем первого фототипа, которому требуются средства с самым высоким солнцезащитным фактором – SPF50. На веснушки можно наносить крем против пигментации, который также может содержать UV-фильтр. Но, честно говоря, в твоем случае самый правильный ответ на вопрос, как правильно загорать и добиться загара в солярии или на пляже – «никак»! Белоснежкам лучше использовать автобронзанты и не экспериментировать с солнечными ваннами.

Если у тебя светлая кожа и русые волосы, нет веснушек, а глаза карие, зелёные или голубые, это значит, что твой фототип – второй. В этом случае нужен крем с SPF от 30 до 50.

У женщин с тёмными волосами и светлой или чуть смуглой кожей третий фототип, при котором правила безопасного загара рекомендуют использовать средство с SPF30.

Со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами (четвертый фототип) вопрос, как правильно загорать, обычно не стоит: загар сам липнет к таким девушкам. Тем не менее, без крема не обойтись – необходим фактор защиты SPF15.

Все знают, что летом в городе нужно наносить санскрин, ведь солнце активно даже в Москве. А что насчет зимы, когда мы практически не видим солнечных лучей? Вот этот вопрос мы и задали нашим экспертам. Ответ ты найдешь в нашей статье ;)

Действительно ли всем нужно наносить санскрин зимой?

Солнце доставляет к поверхности Земли несколько видов УФ-излучения, которое мы не можем увидеть. Ультрафиолет с самой короткой длиной волны (UVC) практически полностью поглощается озоновым слоем, не доходя до поверхности. Но два других типа — UVA и UVB проникают через атмосферу.

Воздействие лучей типа В на кожу человека очень поверхностно и вызывает появление загара и ожогов при перегреве.
А вот лучи типа А проникают достаточно глубоко, до среднего слоя кожи дермы, вызывая повреждение залегающих в ней волокон и межклеточного вещества.

И зима в этом процессе ничем не отличается от лета, поэтому да, санскрины нужно применять круглогодично.

ВОЗ рекомендует наносить солнцезащитный крем, если УФ-фильтр выше 3, но сейчас в Москве постоянно 0. Значит ли это, что можно не использовать санскрин? А если ты используешь кислоты в уходе?

УФ-индекс является важным средством предупреждения о необходимости применения солнцезащитных средств. Это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения, он принимает различные значения от нуля и выше в течение суток. Чем больше значение УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека, и тем меньше времени потребуется для причинения вреда здоровью. Зимой для здоровой, неповрежденной кожи при УФ 0-1 солнцезащитный крем можно не использовать.
Но если в твоей рутине есть кислоты и ретинол, ты проходишь курс косметологических процедур, уже имеется пигментация на коже, воспаления или ты принимаешь препараты, повышающие фоточувствительность (антибиотики тетрациклинового ряда или системные ретиноиды), то санскрин лучше применять круглогодично независимо от показателей УФ-индекса, так как чувствительность к свету будет намного выше.

Его нужно обновлять так же часто, как и летом?

Большинство людей не используют солнцезащитные кремы осенью и зимой, так как солнце не светит ярко. Но это ошибочно: UVВ-лучи действительно фактически уменьшаются из-за облаков и холодных сезонов года, но другие лучи, UVA, присутствуют круглый год, проникая через облака, стекла офисов и автомобилей. Находясь под прямыми солнечными лучами обновление нужно делать, исходя из уровня УФ-индекса и степени защиты средства. Если же ты просто работаешь в офисе и добираешься до него транспортом, то достаточно однократного нанесения средства утром с SPF 30.

Мы слышали, что санскрин смывается только очищающим маслом. Правда ли это? Или мицеллярной водой его тоже можно смыть?

Действительно, фотофильтры гораздо эффективнее удаляются с кожи жировыми компонентами не только в составе гидрофильных масел, но и мицеллярной водой (липофильные части мицелл притягивают к себе все чужеродные коже вещества). Эти средства можно использовать для снятия макияжа, но потом обязательно нужно воспользоваться продуктом для умывания — пенкой, гелем, кремом.

Честно говоря, для меня, жителя российской столицы, вопрос об использовании санскрина никогда не стоял. УФ-индекс в зимние месяцы составляет обычно 0, и нам остается только мечтать о солнечных лучах. Обычно мы уходим на работу, когда еще темно, а возвращаемся, когда уже темно. И здесь у меня возникает резонный вопрос: зачем мне санскрин? Физические и химические фильтры, скажем так, не совсем простые соединения. Например, диоксид титатна и оксид цинка достаточно тяжелые соединения и могут перегружать нашу кожу. Химические фильтры могут окисляться в течение дня и оказывать раздражающее действие на кожу.

Моя позиция: солнцезащитные средства нужно использовать только в случае необходимости. Давай поговорим именно об этом.

Сейчас очень модным направлением является эстетическая медицина: это и мезотерапия, и введение филлеров, и разнообразные пилинги (как салонные, так и домашние). Зима — самое время для этого. Но хочу уберечь тебя от использования салонных пилингов в домашних условиях. Во-первых, концентрация полигидроксикислот гораздо выше. Во-вторых, такие пилинги очень часто по протоколу нуждаются в нейтрализаторах. Без них ты можешь получить серьезный химический ожог. Для домашних процедур подходят средства с 10% АНА-кислотами в составе. Они стимулируют обновление клеток, повышают упругость и эластичность, делают кожу более гладкой. Желательно применять подобные средства в вечернее время, а утром использовать санскрин.

Если ты любитель эстетической медицины как в салоне, так и дома, обязательно используй солнцезащитные средства с SPF50, хотя бы некоторое время после процедуры. Особенно если ты удаляешь родинки или шлифуешь рубцы — никогда не забывай об этом. Также я рекомендую наносить санскрины, если кожа склонна к пигментации.

Если тебе все-таки удалось вырваться из Москвы и попасть на горнолыжную трассу или за город, где солнце отражается от снега и усиливает излучение, то обязательно прояви заботу о себе. В такой ситуации, как и на море, необходимо обновлять солнцезащитное средство каждые 2 часа. Ведь уже давно ни для кого не секрет, что ультрафиолет вызывает фотостарение. Согласись, что никто из нас не хочет терять молодость и красоту, даже в зрелом возрасте. Будучи долго на свежем воздухе под прямыми солнечными лучами, внимательно следи за детьми, особенно если ты в горах. Ожоги, полученные в детском возрасте, очень часто во взрослом состоянии превращаются в злокачественные образования. Это, к сожалению, доказанный факт.

Как смывать санскрины? Всё зависит от его состава. Обычно мицеллярная вода прекрасно очищает кожу. Но если солнцезащитное средство содержит достаточно высокую концентрацию минеральных экранов, они могут оставаться на лице и забивать поры. Здесь потребуется более тщательное и глубокое очищение, лучше использовать двухэтапное очищение.

Крем с каким SPF необходимо использовать зимой? И нужно ли его использовать вообще?

Этот вопрос вызывает множество споров, потому что женщины часто слышат противоречивую информацию. Одни специалисты говорят, что зимой крем с SPF не нужен, другие наоборот рекомендуют круглый год использовать крем с высоким SPF. Кто же прав?

Из интервью с известным врачом-косметологом, создателем марки Meder Beauty Science, Тийной Орасмяэ-Медер вы узнаете как самостоятельно правильно выбрать крем с SPF зимой.

Ориентируйтесь на Индекс Ультрафиолета

Ольга Фем: Наверное все уже знают, что солнечные лучи являются причиной фотостарения кожи, и возможно поэтому многие женщины на всякий случай используют крем с высоким SPF (20, 30 или 50) не только летом, но и зимой. Даже в нашем регионе, где индекс ультрафиолета низкий, и зачастую мы уходим на работу, когда ещё темно и приходим, когда уже темно.

Не навредит ли нашей коже использование вот так, на всякий случай, крема с высоким SPF в зимний период? И какой на ваш взгляд оптимальный фактор защиты нужен женщинам, живущим в нашем регионе? Я имею в виду Киев или Москву. То есть женщинам, живущим в нашем климате, если они не проходят агрессивных процедур, например, таких, как химические пилинги.

Тийна Орасмяэ-Медер: Вопрос действительно хороший. Потому что сейчас солнца уже так боятся, что даже ночью пользуются солнцезащитными кремами.

Но первый показатель, как вы правильно сказали, это индекс ультрафиолета. Тут я никаких революций не сделаю и ничего нового наверное не скажу, если посоветую заглядывать в любое метео приложение в смартфоне и обращать внимание на индекс ультрафиолета (UV Index).

Если индекс ультрафиолета ниже 4, вы можете не защищать кожу и не использовать солнцезащитное средство, если планируете находиться на улице в солнечное время дня не дольше 20-30 минут.
Если индекс ниже 2, вы можете не пользоваться солнцезащитным средством даже если находитесь на улице дольше.
Если индекс от 4 до 6, то вам нужно использовать средство с индексом защиты где-то 20-25, если планируете проводить на улице более 10-15 минут. Но если вы всего лишь выбежали из офиса в магазин на другую сторону улицы, не обязательно покрывать себя солнечной защитой и в скафандр залезать.
Если индекс ультрафиолета выше 6, обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, когда вы выходите из дома или сидите у открытого окна.

Можно ли использовать солнцезащитные средства постоянно

Вредно ли использовать солнцезащитные средства постоянно, если они не нужны? Не полезно.

Потому что солнцезащитные средства обычно содержат гораздо меньше активных ингредиентов, которые воздействуют на кожу терапевтически. Или не содержат вовсе, потому что фильтры занимают место.

Физические фильтры

Кроме того, физические фильтры сами по себе немножко перегружают роговой слой кожи. Диоксид титана, оксид цинка — они тяжёленькие.

Это минералы, которыми не нужно покрывать роговой слой 24 часа в сутки. Потому что мы хотим, чтобы он эксфолиировался, а минеральные частички этому не помогают. Это замедляет скорость обновления базальной мембраны, которая и без того замедляется с возрастом.

Химические фильтры

При постоянном использовании крема с химическими фильтрами могут быть определённые реакции. Потому что многие химические фильтры могут окисляться в течение для, могут изменяться.

Сами по себе они не только защищают кожу от солнца, но и могут оказывать раздражающее действие. К сожалению почти половина солнцезащитных химических фильтров обладает более выраженным раздражающим воздействием, чем ингредиенты, которые направлены на терапевтический уход.

Используйте в случае необходимости

Поэтому моя позиция такая — солнцезащитными средствами нужно пользоваться в случае необходимости. И безусловно это очень важно, потому что ультрафиолетовое повреждение кожи действительно ускоряет процессы старения и действительно может провоцировать неогенез — развитие онкологической паталогии кожи.

Не в 100% случаев — не хочу создавать очередной пунктик в сторону канцерофобии. Потому что очень многие прямо боятся, что вот один раз красное пятно и всё — у меня будет меланома. Это не так!

Много неизвестного в этой области, и не нужно создавать себе стресс, если вы случайно как-то, что-то не успели защитить.

Второй момент — мы вообще произошли видимо не от инопланетян. Нашими предками были люди, которые на земле родились и в набедренных повязках пахали и убирали рожь и пшеницу. И как-то оставили потомство.

Поэтому у нас есть определённая защита от ультрафиолета, которой должно хватать, чтобы до магазина добежать. Поэтому нужно соблюдать баланс между беспечностью и фобией.

Эка Инаури Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Для чего нужен крем

Крем для загара, как и любое солнцезащитное средство, нужен для того, чтобы солнечные лучи стали источником радости и красивого загара, а не причиной ожогов и фотостарения. С этой задачей продукт справляется на отлично.

Главное — подобрать средство с оптимальным SPF, а для этого надо адекватно оценить восприимчивость кожи к загару и ее склонность к ожогам.

Крем для загара — объединяющее название для средств солнечных линий, имеющих кремообразную текстуру разной степени плотности.

Классика жанра. Обладает дополнительными питательными свойствами. Обычно адресован нормальной и сухой коже лица.

Флюид

Солнцезащитное средство с облегченной текстурой для нормальной, комбинированной и жирной кожи.

Молочко, лосьон

Универсальный вариант для лица и тела, нечто среднее между кремом и флюидом с SPF.

Качественные кремы для загара независимо от консистенции легко распределяются по коже, хорошо впитываются, не липкие, с приятной текстурой.

Как действует крем для загара на солнце

Крем для загара, как и всякое средство с SPF, образует на коже экран, позволяющий увеличить время безопасного пребывания на солнце. Основу формул составляют солнцезащитные фильтры, которые бывают двух типов.

Физические (минеральные). Не проникают в кожу, образуют на ее поверхности защитный слой, который отражает солнечные лучи.

Химические (органические). Поглощают ультрафиолет и преобразуют световую энергию в тепловую.

В идеале для максимального покрытия и высокой эффективности крем для загара должен содержать и физические, и химические фильтры.

Какие бывают индексы защиты от солнца

Фактор солнечной защиты SPF — величина, показывающая, на сколько процентов снижено влияние лучей типа B, которые несут ответственность за выработку меланина в коже, то есть за загар, а также за ожоги.

SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Разница невелика, но для людей, чувствительных к солнцу, может сыграть решающую роль.

PPD (PI в Азии) — фактор, показывающий уровень защиты от UVA-лучей, виновников морщин, пигментных пятен и необратимых изменений в клетках кожи. Безопасным считается фактор не ниже 8.

«Основное значение имеет соотношение уровней SPF и PPD продукта: оно должно стремиться к 2,5 или 3. Если это условие соблюдается, на тубе ставят маркировку UVA или broad spectrum — «широкий спектр». Лишь наличие одного из этих обозначений гарантирует полноценную защиту кожи от солнечных ожогов и негативного воздействия на ее здоровье».

Как выбрать крем для загара

Многие уверены, что секрет быстрого и насыщенного загара — многочасовое пребывание на солнце и минимальная защита от УФ-излучения. Это ошибка: скорость выработки защитного пигмента меланина, как и его цвет, зависят от вашего фототипа. Не обеспечив кожу адекватной защитой, вы заработаете ожог.

Темный пигмент на месте красноты появится далеко не у всех. И продержится такой загар недолго. Хотите найти лучший крем для загара? Определите свой фототип.

I Кельтский

Людям с рыжеватыми или светлыми волосами, веснушками и молочно-белой либо розоватой кожей, которая не загорает никогда и обгорает всегда, придется довольствоваться искусственным загаром. Ну или кратковременным пребыванием на солнце в утренние и вечерние часы. Крем с максимальной защитой 50+ обязателен.

II Светлокожий европейский

У такой кожи есть шанс загореть, но для достижения цели потребуется дисциплина и ответственность: прием солнечных ванн строго до 10.00 –11.00 утром и после 17.00 вечером. Крем для загара с SPF не ниже 30.

III Темнокожий европейский

Темно-русые светлоглазые шатены с кожей цвета слоновой кости хорошо загорают, обгорая только по недосмотру. Чтобы этого не случилось, потребуется защита не меньше SPF 20. Тогда ровный устойчивый загар на все лето будет обеспечен.

IV Средиземноморский

Темноволосые кареглазые обладатели кожи сливочного или оливкового цвета загорают великолепно. Люди этого фототипа не боятся ожогов, поэтому с первых дней могут позволить себе пользоваться маслами для загара с минимальной защитой.

Однако им не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами широкого спектра действия: невидимое глазу и неощутимое влияние UVA-лучей, провоцирующих морщины и пигментные пятна, никто не отменял. Крем для загара с SPF 20 поможет получить безопасный и устойчивый загар.

V Азиатский

Смуглый цвет кожи и генетика позволяют представителям этого фототипа греться на солнце без неприятных последствий. Этим людям надо бояться не ожогов, а преждевременного старения. И защищаться с помощью средств широкого спектра действия.

VI Африканский

Представители данного фототипа полностью защищены от ожогов, но и загар им вряд ли интересен. На море им нужно заботиться о том, чтобы кожа была хорошо увлажнена.

Для светлой кожи необходимо средство с высоким фактором защиты SPF 30 или SPF 50. Другого шанса получить качественный загар без ожогов у белокожих нет.

Как пользоваться кремами для загара

От того, как вы наносите средство и сколько его расходуете, зависит качество и устойчивость вашего загара: будет ли он равномерным и продержится еще минимум месяц после отпуска или исчезнет через неделю.

Когда? Крем для загара наносите за 20 минут до выхода из дома. Этого времени хватит, чтобы образовалась устойчивая защита, которая поможет избежать ожогов по дороге на пляж.

Сколько? Рекомендуемая норма обеспечивает равномерное покрытие кожи и зависит от текстуры фотозащитного средства, упаковки (с дозатором или без) и интенсивности пребывания на открытом солнце. 100 мл фотозащитного средства хватает на 4–7 дней активного использования для лица и тела. Но это как раз тот случай, когда экономить не нужно.

Как часто? Физические фильтры легко смываются, а органические перестают работать через два часа. Поэтому повторное нанесение после купания и каждые два часа обязательно, даже если на флаконе есть пометка «водостойкое».

Для получения хорошего (красивого и стойкого) загара понадобится несколько кремов с разным SPF. В первые 4–5 дней защищайтесь по максимуму с помощью SPF 50. Затем можно снизить защиту до SPF 30, а через неделю ограничиваться SPF 20 или 15.

Меры предосторожности

Просто запомните, что ни один крем не гарантирует 100-процентной защиты от солнца.

Читайте также: