Как подтянуть кожу век маски

Обновлено: 27.04.2024

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления морщин

Область вокруг глаз отличается от кожи на остальных участках лица.

Она более тонкая.

Здесь меньше сальных и потовых желез.

В ней меньше коллагена и эластина, отвечающих за упругость.

Подкожно-жировая клетчатка в этой зоне обладает более рыхлой структурой.

Все это делает кожу век беззащитной перед агрессивной окружающей средой и возрастными изменениями: скорость регенерации клеток, синтеза белковых волокон и гиалуроновой кислоты замедляется. Как правило, первые морщинки появляются именно в области вокруг глаз.

Пройдите наш тест, чтобы выяснить, какой вам нужен уход для кожи вокруг глаз.

Пройдите индивидуальную антивозрастную диагностику кожи на основе искусственного интеллекта и подберите уход!

Каждую минуту мы моргаем около 20 раз, задействуя мимические мышцы вокруг глаз. Если мы бурно выражаем свои эмоции (улыбаемся, хмуримся), нагрузка на них возрастает еще больше.

Люди с близорукостью и дальнозоркостью часто щурятся, чтобы что-то разглядеть, — это также провоцирует образование морщин. Спасает только постоянное ношение контактных линз или очков.

Напряжение и стресс

Недостаток сна, чтение при плохом освещении, длительная работа за компьютером держат глаза в гипертонусе — время от времени им необходимо давать отдых.

Нижние веки склонны к накоплению жидкости, которая со временем растягивает кожу и приводит к образованию «мешков».

Воздействие ультрафиолетового излучения способно состарить кожу раньше срока, так что не пренебрегайте солнцезащитными очками и кремами с SPF.

Курение вызывает спазм капилляров примерно на два часа, и если регулярно «заправляться» табаком, кожа будет в состоянии напряжения и кислородного голодания весь день. Чрезмерное употребление алкоголя обезвоживает клетки.

Лучшие средства от морщин вокруг глаз

Первые морщинки вокруг глаз могут появиться в 27–30 лет. Все, конечно, зависит от наследственности, образа жизни и других индивидуальных особенностей, но специалисты рекомендуют начинать профилактический антивозрастной уход с 25 лет. Это актуально как для женщин, так и для мужчин.

После 25 лет

Для молодой кожи радикальная корректировка не нужна — только глубокое увлажнение, дренаж и профилактика фотостарения. Подойдут легкие гели, кремы, маски, снимающие отеки, покраснения и обладающие бодрящим эффектом, а также солнцезащитные средства.

Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз «Сияние молодости 25», Garnier

Комплекс с экстрактом кофеина стимулирует клеточное обновление, интенсивно увлажняет и придает сияние.

Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+ Eye Gel, SkinCeuticals

Высокая эффективность достигается благодаря мощной комбинации антиоксидантов. Гель преображает кожу вокруг глаз, уменьшая мешки и морщины.

Крем для кожи вокруг глаз «Увлажнение Эксперт. Увлажняющий уход», L'Oréal Paris

Формула с увлажняющими молекулами и витамином Е в составе обеспечивает тройной эффект — увлажняет кожу, разглаживает ее и придает сияние.

После 30 лет

В этом возрасте пора начинать настоящую борьбу и выбрать эффективный крем от мимических морщин, темных кругов и отеков.

Крем вокруг глаз «Revitalift Филлер [HA]», L’Oréal Paris

Крем с гиалуроновой кислотой удерживает влагу, стимулирует регенерацию клеток и заполняет морщины.

Увлажняющий бальзам для ухода за кожей вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals

Борется с сухостью кожи, морщинами и темными кругами под глазами. Смягчает и увлажняет кожу.

Укрепляющий уход для контура глаз против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Средство помогает минимизировать действие негативных факторов среды, предотвращая преждевременное старение кожи. В составе — мощный антиокисдант байкалин и гинкго билоба, пробиотик бифидус и кофеин. Уход наполняет кожу влагой. Результат — она вновь сияет и выглядит моложе.

Крем для кожи вокруг глаз, сокращающий морщины и препятствующий их появлению Powerful Wrinkle Reducing Eye Cream, Kiehl’s

В составе средства — кальций и медь. Кожа становится более мягкой и эластичной, морщины разглаживаются.

Крем для кожи вокруг глаз «Защита от морщин 35+. Уход вокруг глаз», Garnier

Растительные клетки молодости и полифенолы чая благотворно действуют на кожу, крем придает заметную упругость, стимулируя клеточное обновление и заметно сокращая морщины.

После 40 лет

Самое время подключать «тяжелую артиллерию» — комплексные средства для лифтинга, увлажнения, питания, защиты, борьбы с отеками и темными кругами.

Концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic [R] Yeux, La Roche-Posay

Дуэт ретинола и кофеина активно корректирует признаки фотостарения и усталости кожи вокруг глаз.

Крем для кожи вокруг глаз Blue Therapy Eye, Biotherm

Крем, обогащенный экстрактами термального планктона, микроводорослей Afa и золотистой ламинарии, разглаживает «гусиные лапки» и мелкие морщины, осветляет кожу, делает ее более гладкой и упругой.

Крем для кожи вокруг глаз LiftActiv Suprême, Vichy

Крем-уход борется с признаками старения кожи вокруг глаз — припухлостями, морщинами, темными кругами. В его составе — 5% рамнозы, которая способствует выработке собственного коллагена, и кофеин, хорошо известный тонизирующими свойствами.

Мультикорректирующая сыворотка для кожи вокруг глаз Super Multi-Corrective Eye-Opening Serum, Kiehl’s

Сыворотка с рамнозой борется с возрастными изменениями — сокращает морщины, укрепляет кожу вокруг глаз, заметно подтягивает, создает эффект распахнутого взгляда.

Крем для кожи вокруг глаз «Возраст эксперт 45+. Лифтинг-уход против морщин», L'Oréal Paris

Формула оказывает лифтинг-эффект. Крем заметно увлажняет и питает кожу вокруг глаз, повышая ее плотность и упругость, сокращая морщины.

Рейтинг салонных процедур

Радиоволны высокой частоты воздействуют на глубокие слои кожи и стимулируют выработку собственных эластина и коллагена, активизируют микроциркуляцию, уменьшают отечность и «мешки» под глазами. Процедура помогает избавиться от мелких морщинок.

Импульсный ток сверхмалой амплитуды, соответствующей процессам, которые протекают в человеческом организме, воздействует на мягкие ткани периорбитальной зоны, активизирует процессы межклеточного обмена, наполняет клетки кислородом, подтягивает кожу, снимает напряжение, выравнивает рельеф и улучшает цвет лица.

Подкожные инъекции гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминных комплексов активизируют обменные процессы в клетках, стимулируют выработку коллагена и эластина, делают кожу более здоровой, гладкой и упругой.

Заполнение морщин с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, гидроксиапатита кальция дает быстрый и заметный результат надолго, однако не имеет терапевтического эффекта.

Гимнастика и массаж

Чтобы отсрочить аппаратные, инъекционные и тем более хирургические методы коррекции, рекомендуем своевременно заняться профилактикой морщин вокруг глаз. Для этого ежедневно выполняйте следующие упражнения после нанесения крема или масла.

Примите комфортное положение, расслабьтесь. Потрите ладони друг о друга и положите их на глаза.

Закройте глаза и медленно переводите взгляд влево и вправо, вверх и вниз.

Подушечкой указательного пальца рисуйте «восьмерку» по контуру глаз с центром на переносице.

Поставье подушечки указательных пальцев к внешним уголкам глаз и затем медленно проведите ими без нажима по нижнему веку к переносице.

Профилактика морщин

Помимо массажа и гимнастики придерживайтесь следующих несложных правил.

Давайте глазам отдохнуть от чтения, работы за компьютером, «зависания» в мобильных устройствах и другой деятельности, требующей значительного напряжения.

Побольше спите, желательно в хорошо проветриваемом помещении. Оптимальное положение для сна — на спине со слегка поднятой головой на подушке. Это поможет избавиться от отеков под глазами.

Используйте хороший крем, предназначенный именно для области вокруг глаз.

Не трите нежную кожу век, наносите кремы, сыворотки, маски точечно, легкими вбивающими движениями пальцев. Снимайте косметику с помощью специальных средств для демакияжа.

Используйте косметику, предназначенную именно для области вокруг глаз. © iStock

Витамины для молодости кожи

Обратите внимание на свой рацион. Для поддержания кожи в хорошем состоянии включите в него продукты, богатые витаминами.

Витамин А повышает выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и сокращает глубину выраженных морщин. Содержится в печени, рыбьем жире, сливочном масле, цельном молоке, моркови, абрикосах, тыкве.

Витамин E обладает мощным антиоксидантным эффектом и защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Им богаты растительные масла, орехи, зелень, бобовые.

Витамин F снимает воспаление, способствует увлажнению и защите от преждевременного старения. Его источник — семена подсолнечника, льна, чиа, орехи, соя, яичные желтки, тофу.

Мы советуем сто раз подумать, прежде чем наносить на кожу вокруг глаз средство, собственноручно приготовленное на кухне. Объясним подробнее, в чем разница между самодельными и покупными масками от морщин и какие из них работают лучше.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Польза и эффективность масок против морщин вокруг глаз

Маски от морщин вокруг глаз бывают кремовыми, гелевыми, в виде патчей или масок-очков, которые выглядят как маскарадные полумаски. Среди основных ингредиентов обычно фигурируют:

Все перечисленные активные компоненты входят в состав косметических продуктов, сделанных промышленным способом. Важно понимать, что морщины — это следствие целого ряда факторов, начиная от наследственности и заканчивая особенностями мимики. Эффективно противостоять им могут только современные лаборатории, поэтому не стоит возлагать большие надежды на маски домашнего приготовления.

Активная мимика провоцирует образование морщин вокруг глаз. © Getty Images

Механизм действия на кожу

Особые требования к маскам для области вокруг глаз обусловлены особенностями кожи век. Напомним, что она тонкая, склонна накапливать жидкость, в ней много сосудов и очень мало липидов. Поэтому коже век просто необходимы:

воссоздание липидной пленки.

Еще одно отличительное свойство масок для век — легкая текстура. Как правило, это гель или легкий крем. Учитывайте этот стандарт при приготовлении домашних масок.

А теперь проверьте, какая тканевая маска Garnier для лица вам подходит.

С какого возраста можно использовать маски для век от морщин

Косметологи советуют ориентироваться не на возраст, а на состояние кожи и ее потребности. Кожа вокруг глаз — тонкая и уязвимая, а глаза испытывают сильные нагрузки даже в молодом возрасте.

Мешки и темные круги появляются довольно рано, а первые морщины закладываются у уголков глаз. Так что маски можно и нужно применять в профилактических целях. К тому же эти средства часто обладают приятным освежающим действием и антистресс-эффектом.

Правила применения масок от морщин под глазами в домашних условиях

Зона вокруг глаз — особенная, и обращаться с ней нужно максимально осторожно. И не забывайте о близости органов зрения, при нанесении маски важно не попасть на слизистую.

Подготовка

Снимите макияж с глаз с помощью мицеллярной воды или масла.

Ополосните лицо водой и осторожно промокните полотенцем или бумажной салфеткой.

Правила нанесения

Патчи накладывают на нижнее веко, отступив примерно на 2 см от ресничного края.

Кремообразные текстуры наносят подушечками пальцев по орбитальной косточке.

Время экспозиции готовой маски уточните в инструкции, оно может составлять от 5 до 20 минут.

В случае с домашними масками процедура выполняется лежа с закрытыми глазами, так как состав таких средств чаще всего не фиксируется на коже. Для готовых масок это правило не обязательно, но желательно: релаксация, даже короткая, полезна для кожи вокруг глаз и красоты в целом.

«Особое внимание стоит обратить на смывание самодельных масок в области вокруг глаз. Это очень чувствительная зона, и если тереть глаза ватными дисками, есть риск растянуть тонкую кожу или травмировать сосуды. Дело может кончиться не только темными кругами, но и самыми настоящими синяками», — предупреждает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.

Уход после процедуры

Если состав подсох, размочите его ватным диском, пропитанным водой. Затем осторожно смойте маску, промакните лицо полотенцем и нанесите крем.

Какую маску для лица от морщин выбрать: самодельную или покупную

Мнение эксперта

«Насколько велика концентрация действующего вещества в домашней маске? Например, аллантоина в кремах содержится 1–2% от веса готового продукта. В растениях его концентрация колеблется от 0,03 до 1%.

Нетрудно догадаться, что для эффективной дозы потребуется огромный объем растительного сырья. Но как все это богатство распределить по коже век?

Если на упаковке указано, что морщины уменьшатся на 15%, это значит, что цифры подкреплены реальными инструментальными исследованиями и анализом данных. А эффективность маски из огурца никто не оценивал», — объясняет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.

Что эффективнее: домашние рецепты или готовые средства

На этот вопрос вы сможете ответить сами, после того как протестируете один из перечисленных рецептов и сравните его с готовым средством. Но проще поверить нам на слово и не тратить время и силы на приготовление сомнительных смесей.

В домашних масках в основном применяются съедобные ингредиенты. © Getty Images

Картофельная маска от морщин

Без картофеля не обходится ни одна книга рецептов красоты. В данном случае используется картофельная мука.

Ингредиенты:

2 ст. л. картофельной муки;

теплое молоко (на глаз);

1-2 ст. л. оливкового масла;

Как приготовить и использовать:

развести муку молоком;

добавить масло и измельченную петрушку;

нанести на кожу век на 20-30 минут.

Мнение редакции. Питательная молочно-масляная смесь смягчит кожу, а петрушка окажет осветляющий эффект и зарядит витаминами. В целом кожа будет выглядеть более свежей и гладкой. Но эффективна ли маска в борьбе с морщинами? Тут нужно кое-что помощнее.

Тонизирующая тканевая маска для кожи вокруг глаз «Возраст эксперт 35+», L'Oréal Paris с коллагеном и гиалуроновой кислотой оказывает быстрое действие, уменьшает мешки под глазами и увлажняет кожу вокруг глаз.

Маска с алоэ против морщин

Помимо алоэ, маска содержит один из лучших питательных элементов для борьбы с сухостью — богатое маслами авокадо.

Ингредиенты:

2 ч. л. геля алоэ вера.

Как приготовить и использовать:

размять мякоть авокадо (или превратить в пасту блендером);

смешать с гелем алоэ;

нанести на нижнее веко, сверху прикрыть марлей;

через полчаса удалить остатки маски ватным диском.

Мнение редакции. Рецепт продиктован самыми благими намерениями — увлажнить кожу и подпитать ее жирными кислотами, удерживающими влагу. Но домашние компрессы не сравнить с косметическими патчами, которые сделаны из высокотехнологичных материалов и пропитаны антиэйдж-ингредиентами нового поколения.

Гидрогелевая маска для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Light Pearl, Lancôme пропитана гелем на основе лизата пробиотиков, который мгновенно преображает лицо. Экстракт водорослей борется со свободными радикалами, ослабляющими внутренние резервы эпидермиса. А кофеин известен тем, что снимает отечность и стимулирует микроциркуляцию. В результате буквально через 10 минут кожа становится более гладкой, свежей, сияющей.

Огуречная маска от морщин

Цель этой маски — освежить, увлажнить кожу и восстановить гидролипидную пленку.

Ингредиенты:

1 ч. л. оливкового масла;

1-2 ч. л. овсяной муки.

Как приготовить и использовать:

натереть огурец на терке;

смешать с маслом;

загустить смесь с помощью муки.

Мнение редакции. Вроде бы в этой маске есть все необходимое: масло оливы содержит сквалан, родственный коже; огурец богат витаминами; мука превращает текучие ингредиенты в подобие патча. Возможно, кожа станет более гладкой и ровной. Но стоит ли игра свеч при наличии готовых, удобных и к тому же доступных масок?

Тканевая маска для кожи вокруг глаз «Увлажнение + упругость», Garnier увлажняет и насыщает кожу минералами благодаря кокосовой воде, а гиалуроновая кислота помогает «заполнить» морщинки. Кроме того, маска повышает упругость кожи. Время воздействия — 15 минут.

Патчи с чаем для кожи вокруг глаз

Самодельные патчи освежают кожу и снимают признаки усталости.

Патчи из чая помогают снять отечность. © Getty Images

Ингредиенты:

½ стакана зеленого чая;

1-2 ч. л. оливкового масла.

смешать остывший час с медом и маслом;

разрезать ватные диски пополам;

пропитать их приготовленной смесью, отжать;

положить на фольгу, убрать в холодильник на 30 минут;

подержать на закрытых глазах 15-20 минут.

Мнение редакции. Кофеин, который содержится в чае, освежит и снимет признаки усталости, мед — увлажнит, а масло поможет коже удержать влагу и разгладит ее поверхность. Неплохо для самодельных патчей. Но есть варианты значительно интереснее.

Тканевые патчи для глаз «Увлажнение + сияние молодости», Garnier пропитаны зеленым чаем и гиалуроновой кислотой. Маска окажет охдаждающий эффект, снимет отечность, уменьшит темные круги под глазами.

Маска с какао

Шоколадный милкшейк взбодрит кожу и уменьшит видимость морщин.

Ингредиенты:

1 ч. л. порошка какао;

1 ч. л. сухого молока (опционально);

жирные сливки (на глаз).

Как приготовить и использовать:

смешать порошки и развести теплыми сливками до нужной консистенции;

нанести на лицо, отступив от глаз на 2 см.

Мнение редакции. Молочные ингредиенты увлажнят и смягчат кожу, разгладив линии, вызванные сухостью и обезвоженностью. Какао благодаря содержанию кофеина усилит местное кровообращение. В качестве альтернативы рассмотрите более действенные варианты.

Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + свежий взгляд», Garnier, помимо гиалуроновой кислоты, содержат в составе пропитки апельсиновый сок, богатый витамином С и минералами. Через 15 минут после нанесения кожа выглядит увлажненной, свежей и отдохнувшей, следы усталости пропадают.

Как обеспечить наилучший уход самой уязвимой части лица — области вокруг глаз? Дополнить основной уход маской. Но какую выбрать?

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Мария Невская Дерматолог

В чем особенность кожи вокруг глаз

У кожи вокруг глаз есть своя специфика.

Она в несколько раз тоньше, чем на других участках лица. Сквозь нее даже может просвечивать круговая мышца глаза, создавая ощущение темных кругов. Такой же эффект дает и застой крови в капиллярах.

«Кожа век очень тонкая, практически лишена подкожно-жировой клетчатки, насыщена сосудами и подвержена активной мимике за счет активной круговой мышцы глаза. Она более чувствительна, быстро обезвоживается. Здесь появляются первые признаки старения, мимические морщинки».

Очень подвижная из-за прилегания мимических мышц. А значит, склонная к образованию морщин. Кстати, именно «гусиные лапки» в уголках глаз становятся одной из первых примет возраста.

Содержит малое количество сальных желез, а следовательно, не обладает естественной защитой. То есть даже при очень жирной коже зона вокруг глаз остается достаточно сухой.

Легко отекает из-за рыхлой подкожной жировой клетчатки. Если пить много воды перед сном, это может привести к заметным мешкам под глазами.

Узнать, какой уход за кожей вокруг глаз нужен именно вам, вы можете прямо сейчас.

Особенности и функции масок для кожи вокруг глаз

Оптимальный состав и текстура

Гидрофиксаторы. Больше всего кожа век нуждается в грамотном увлажнении. Удерживая влагу в коже, гидрофиксаторы предупреждают образование морщин, поддерживают эластичность эпидермиса.

Масла нужны, чтобы компенсировать нехватку себума.

Успокаивающие компоненты. К ним относятся «народные» ромашка, василек, огурец.

Текстуру выбирайте легкую, комфортную для хрупкой, легко растягивающейся кожи. Средство должно быть таким, чтобы его можно было не только быстро нанести, но и легко удалить.

Гипоаллергенность. Готовые средства для кожи вокруг глаз обязательно проходят контроль офтальмологов. Домашнее косметическое творчество этим похвастать не может.

SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!

Типы масок для кожи вокруг глаз

Самыми популярными, удобными в применении и эффективными считаются:

гелевые маски для кожи вокруг глаз.

Устранить темные круги, мешки и следы усталости под силу даже лишенным пропитки охлаждающим силиконовым маскам, которые хранят в холодильнике.

Вообще снижение температуры в зоне вокруг глаз — хорошая идея. Крем тоже можно держать в холодильнике или наносить охлажденным шпателем.

Что в идеале происходит в результате использования маски

Исчезают следы обезвоженности — тонкие морщинки, которые в области вокруг глаз в силу физиологических причин появляются особенно часто.

Мешки уходят, кожа подтягивается.

Синяки и темные круги под глазами «стираются».

Мимические морщины разглаживаются.

Правила применения масок в домашних условиях

Придерживайтесь наших рекомендаций, чтобы маска для области вокруг глаз принесла максимум пользы.

Очищение
Очищайте зону вокруг глаз специальными средствами — мицеллярным лосьоном или другим средством для снятия макияжа с глаз.

Правила нанесения маски
На очищенную кожу нанесите состав. Речь идет исключительно о неподвижных веках — верхнем и нижнем. На подвижное веко косметику не наносят, если только производитель не указывает обратное. Самодельная косметика не наносится на него ни при каких обстоятельствах.

Время экспозиции
Маску в этой зоне обычно держат в пределах 15 минут. Причем лучше это время провести в горизонтальном положении и с закрытыми глазами — для максимального эффекта.

Как правильно смывать маску
Обычную маску удаляют ватным диском. Делать это нужно максимально нежно и аккуратно, чтобы не травмировать чувствительную в этой области кожу. Именно эти риски вдохновили современных производителей на выпуск патчей. Потому что каждое смывание маски в зоне вокруг глаз — дополнительный стресс для кожи. После патча или компресса остатки средства просто вбивают в кожу подушечками пальцев.

Уход после маски
Можно нанести сыворотку или крем для кожи вокруг глаз.

Первые признаки этого естественного процесса появляются на коже. Многие задаются вопросом, как ухаживать за кожей после 40 лет – для каждого возрастного периода существуют свои правила и особенности. В таком возрасте коже следует уделять особое внимание, чтобы надолго сохранить ее молодость и здоровье.

Почему под глазами появляются морщины?

Первые признаки старения проявляются вокруг глаз. Мимические морщины видны в зеркале уже в 25 лет. С возрастом рисунки морщин становятся четче, и веки превращаются в маленькие мешочки. Это следствие уменьшения подкожно-жирового слоя, кожа становится тоньше, сокращается сосудистая ткань. В зависимости от типа кожи: жирная или сухая, проявление морщин идет по-разному, но к 40 годам они заметны сразу.

Близится переходный возраст, гормональная система плавно начинает перестройку, что может повлиять на излишнюю сухость кожи вокруг глаз, возникает потребность в дополнительных процедурах и в стимуляции выработки коллагена.

Недостаточное увлажнение – главная причина быстрого увядания кожи!

Что еще может повлиять на морщины вокруг глаз:

Недостаточное употребление суточной дозы воды.
Неправильно подобранный ежедневный уход, использование просроченных средств.
Резкое похудение, при котором страдает тонус и упругость кожи.
Стресс, который активно влияет на разрушение коллагена и эластина. Ухудшается кровообращение, частые перепады настроения, плаксивость могут спровоцировать появление морщин.
Любители сильного загара могут пострадать от ультрафиолетовых лучей. Солнце сильно старит кожу, если не применять крем с защитой SPF.
Особенности профессии – люди, работающие за компьютером или различными приборами, чаще прищуривают глаза.
Хронические заболевания. Проблемы с работой практически всех органов негативно отражаются на состоянии кожного покрова.
Табакокурение и злоупотребление алкоголем.

Причин может быть много, женщинам следует не забывать заботиться о себе заранее и правильно. Тогда первые проявления увядания кожи будут менее заметными.

Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание – это основа для всего организма в целом. Ведь через кишечник в кровь попадают витамины и минералы, полезные кислоты и жиры.

В возрасте 40 лет нужно поменять привычный рацион и обратить внимание на следующие продукты:

Растительные масла, такие как льняное, конопляное, оливковое – они богаты витаминами, и не накапливают лишний жир.
Полезно есть жирную рыбу – это источник большого количества витамина D и группы B, Омега-3 жирных кислот и селена.
С 35-летнего возраста в женском организме вырабатывается меньше гормона-фитоэстрогена, который отвечает за красоту и молодость. Восполнить его недостаток помогут семена или масло льна, бобовые, помидоры.
Обязательно увеличить количество овощей и фруктов.
Важным продуктом для женской молодости является соя.
Женщинам полезно употреблять кисломолочные продукты, творог 1% жирности, йогурт.
Прием кофе лучше сократить, так же, как и очень крепкого чая.
От фастфудов, сладкой газированной воды следует отказаться полностью.

Начинать резкие активные диеты после 40 лет не стоит, это скажется на состоянии покрова. Кожа начинает обвисать и, если не ввести физические упражнения в режим дня, положительного эффекта не получится.

Важно не злоупотреблять алкогольной и табачной продукцией, хорошо высыпаться и поддерживать гормональный баланс. Поэтому правильное питание при уходе за кожей поможет не только сохранить красоту, но и здоровье в целом.

Предупреждение раннего старения кожи

Заботиться о красоте кожи надо начинать уже с 20 лет. Правильно подобрать качественный крем, удалять косметику с глаз, умываться не мылом, а специальными средствами, подходящими к типу кожи. В молодости любят пребывать много на солнце, и от этой привычки трудно отказаться. Увлечение загаром следует подстраховать SPF защитой, это сохранит кожный покров от травмирования и сухости.

Посещать профессионального косметолога в любом возрасте – один из этапов поддержания молодости и красоты!

Чем дальше, тем больше – от 40 лет для профилактики преждевременного увядания важно использовать:

дополнительные средства с содержанием витаминов А, Е, С, не только внутрь, но и поверх кожи, полезны инъекции с этими витаминами вокруг глаз;
косметику с содержанием коллагена, гиалуроновой кислоты, пептидов, (они помогут восстановить водный баланс и придадут бархатистость);
обязателен пилинг с молочной кислотой и глубокая химическая очистка, которые помогут ускорить регенерацию кожи и слегка подтянут лицо;
занятия спортом помогут подтянуть и придать упругость коже.

Обязательно не прекращать пить воду, для каждого организма своя норма – от 1,5 до 2 литров в день.

Не пользоваться декоративной косметикой низкого качества, тональный крем выбирать увлажняющий (ВВ).

С 30-35 лет уже нужно начинать проводить увлажняющие процедуры для кожи, напитывать веки кремом и пользоваться тоником, причем не втирать в кожу, а наносить точечными, вбивающими движениями. Полезно записаться на массаж лица. Это освежит и улучшит кровообращение.

Ежедневный уход за кожей

Ежедневный уход обязателен в любом возрасте, и одинаковый для всех, но состав используемых средств уже отличается.

Основной порядок гигиены лица (последовательность обязательна):

Очищение (демакияж) – пенка или мицеллярная вода.
Тоник – увлажнение.
Сыворотка – дополнительные витамины и экстракты.
Крем для области вокруг глаз.
Дневной/ночной крем.

Если в планах сделать легкий пилинг дома, эту процедуру стоит провести после нанесения тоника. Соблюдать инструкцию по времени, дольше не всегда бывает лучше. После процедуры пилинга обязательно использовать защитный крем от солнца, чтобы не началась ненужная пигментация. И самое главное, не распаривать лицо перед пилингом!

Как ухаживать за кожей лица после 40, помогут выяснить советы профессионалов по выбору косметического средства. Для начала следует более подробно остановиться на составе косметики для возраста 40+.

Стволовые клетки растений – окажут антиоксидантное действие и увеличат синтез коллагена.
Пептиды – к ним относится половина всех гормонов и большинство ферментов, поэтому дополнительный источник таких веществ обязателен.
Пептиды Матриксила уплотнят и подтянут дряблую кожу вокруг глаз.
Пептиды Аргирелин заблокируют образование морщин.
Ретиноиды – это вещества, производные природного витамина А. Они обеспечивают контроль клеточного роста и дифференциацию зрелых тканей, помогают угнетению секреции сальных желез. Активно применяются при акне и фотостарении кожи.
Гиалуроновая кислота помогает сохранить влагу и защитить межклеточные вещества от обезвоживания, замедляет процесс старения.
Аллантоин – это слизь улиток или выдержка из растения окопник лекарственный. Влияет на обновление эпидермиса, нейтрализует вредные вещества.
Масло Ши имеет комбинацию сложных соединений, устраняет воспаления, выводит пигментные пятна, токсины и помогает бороться с сухостью кожи.

Рекомендации косметологов по ежедневному уходу за кожей помогут сохранить свежесть и молодость женщины на более длительное время. Требуется только внимательно изучить состав и подобрать необходимое средство.

Борьба с глубокими морщинами

Глубокие морщины – явный признак старости. Они возникают, когда сокращается синтез коллагена, эластина и падает активность клеток соединительной ткани. Как ухаживать за кожей после 40 лет и разгладить морщинки, подскажут дерматологи.

Дело в том, что для глубоких морщин уже недостаточно просто использовать крем, а молодость лица сохранить хотелось бы. В таком случае используются методы инъекций и аппаратной терапии:

Ботулинотерапия (ботокс) — это нейротоксин, он блокирует передачу нервного импульса в мышцу, и она перестает сокращаться, а морщина разглаживается.
Контурная пластика – подразумевает использование гелевых препаратов, гиалуроновой кислоты. Они вводятся в глубокие слои кожи, тем самым, добавляют объем и разглаживают морщину.
Плазмотерапия – неглубокое введение под кожу пациента плазмы крови самого пациента, это устраняет признаки старения кожи, обеспечивает лифтинг-эффект.

Аппаратные методы – идеальное решение для тех, кто боится последствий от уколов или имеет противопоказания, они не менее эффективны и безопасны. Часто используемые косметологами – это термолифтинг и лазерная шлифовка.

Почему важен регулярный уход за кожей?

Любая женщина хочет выглядеть привлекательно, независимо от возраста. После 40 лет это желание становится уже проблемой первого плана.

Во-первых, это трудоспособный возраст. Чтобы сохранить рабочее место или сменить его, необходимо хорошо выглядеть. Современный мир этого требует. Во-вторых, ухоженная кожа, которую женщина видит каждый день в зеркале, – это залог хорошего настроения и уверенности в себе. Привлекательную внешность замечает противоположный пол. Поэтому важно регулярно ухаживать за кожей. Все процедуры приносят кратковременный эффект и требуют постоянной поддержки.

мезотерапия проводится ежегодно;
аппаратная процедура может повторяться с частотой от 6 месяцев до 1,5 лет.
пилинги и очистка кожи проводится каждый осенне-зимний сезон.

К сожалению, не существует универсальной таблетки или укола одного и на всю жизнь. Это работа над своей внешностью, которая должна стать неотъемлемой частью жизни.

Кожа – самый большой по площади орган, это защитный барьер внутренних тканей от внешнего мира. Окружающая среда действует агрессивно на нее, смена погоды, пыль, солнце, бактерии, внешние повреждения и много других факторов, которые вредят покрову. За 40 лет жизни этот орган начинает изнашиваться и требует более бережного отношения к себе. Поэтому, чтобы сохранить молодость и красоту надолго, необходимо ухаживать за собой с юных лет.

Среди поводов плохого утреннего настроения у женщин отёчность лица – одна из самых досадных. Смотришь в зеркало, и лучше бы не смотрела, не просыпалась, не была и такой и вообще. А если предстоит важное свидание или трудный рабочий день, в течение которого нужно выглядеть на все 100, ситуация становится еще более удручающей.

К счастью, уже давно существует немало методов борьбы с этой неприятностью. В этой статье мы рассмотрим причины, почему у женщин отекает лицо и глаза по утрам, и методы устранения этой проблемы.

Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение

Появление такого вида сложностей возникает из-за нарушения процесса выведения жидкости из межклеточного пространства. И игнорировать их нельзя. Хотя их основанием могут быть достаточно безопасные факторы.

К примеру, проблема может возникнуть из-за слишком длинного сна. Из-за того, что вода вовремя не выводится, и для снижения нагрузки на мочевыделительную систему, жидкость начинает задерживаться в межклеточном пространстве.
К отёку ведет избыточное употребление питья перед сном. Во время сна все системы работают медленнее, и тело не успевает полностью переработать поступившее.
Неправильное питание влияет на концентрацию натрия и белков в крови, и провоцирует опухание.
И хроническое недосыпание приводит к сбою в процессах микроциркуляции жидкости. И места, где кожа наиболее эластичная, первым проявляет последствия такого изменения. Чаще всего в виде опухания век.
Злоупотребление алкоголем не только нарушает циркуляцию жидкости в организме, но и усиливает жажду.
Сильная пересушенность воздуха в помещении также вызывает некоторую отёчность.

Помимо внешних существуют и более важные причины появления этого нарушения. К примеру, при беременности, особенно в ее последнем триместре, женщины часто страдают от отёков. Редко, но все же встречаются люди с наследственной предрасположенностью к накоплению жидкости в тканях.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника нарушает кровообращение, и вызывает застой лимфы, что также провоцирует появление этой проблемы. Аллергическая реакция (в том числе на косметику) тоже приводит к опуханию. Причем интенсивность этого процесса иногда бывает такой, что появляется опасность удушья. Этот симптом аллергии или снимается приемом лекарственных препаратов или проходит сам, компрессы и другие народные средства бессильны.

Сложности с микроциркуляцией возникают:

при заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы;
при почечных патологиях;
в случае онкологии;
из-за сахарного диабета и нарушения обмена веществ;
при возникновении очага инфекции в челюстно-лицевой области;
и т. д.

Поэтому, если проблема возникает регулярно без каких-либо объяснимых причин или же ее проявление несимметрично – обращайтесь к врачу. Подобные нарушения бывают симптомом опасного заболевания.

Общие рекомендации по устранению

Первая и главная рекомендация – начать вести здоровый образ жизни:

Регулярный сон по 8–10 часов.
Сбалансированное питание с уменьшением количества солей. Уменьшите потребление газированных напитков, кофе, жирного, копченого и жареного.
Введите в рацион продукты - естественные диуретики: цитрусовые, морковь, арбузы, яблоки, дыни и т. д.
Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Пить мочегонные чаи, морсы и настои из: брусники и ее листьев, клюквы, ежевики, калины, рябины.
Если отёки появляются после сна, смените подушку на более высокую и упругую.

И, конечно, стоит на всякий случай проконсультироваться у врача о причинах возникновения этой проблемы. Потому что самолечением в этом случае можно заниматься только, когда Вы знаете, что нарушение не вызвано серьезным заболеванием.

Например, отёчность щек часто появляется в результате травмы, болезней зубов и полости рта, аллергии, воспаления лимфоузлов и других заболеваний.

Против аллергии необходимо использовать только специальные лекарства, другие методы не помогут. Да и опухлости, связанные с воспалением лицевого нерва, не стоит лечить с помощью различных холодных компрессов, так как они только ухудшат ситуацию. Поэтому, если Ваши щеки без видимых причин начали выглядеть как-то не так, стоит обращаться в поликлинику.

Уменьшить вероятность опухания после сна можно с помощью диуретиков:

Естественных. Продукты и напитки со таким эффектом мы частично перечислили выше.
Медицинских. К ним относятся Торасемид, Амилорид и другие. Также можно попробовать снять отёк с помощью геля Леотон, который в первую очередь используется для ног. Поскольку гель не предназначен для лица, применять его нужно с большой осторожностью, избегая попадания в глаза.

Применение медицинских препаратов и мочегонных сборов следует согласовать с врачами. Приведем еще несколько рецептов для улучшения циркуляции жидкости в тканях:

Мочегонное средство на основе ежевики. Нужно 80 гр листьев ежевики, и по 10 гр листьев мать-и-мачехи и листьев березы. Ингредиенты смешивают и заливают кипятком (1:2). После чего держат на водяной бане в течение 15 минут. Получившийся настой процеживают. Отвар надо пить утром и днем по одному стакану. Обычно курс занимает до полутора до двух недель.
Настой травы медвежьи ушки антисептически воздействует на мочевыделительную систему, поэтому будет особенно полезен при заболеваниях почек. Тут нужна 1 ст. ложка сбора. Ее заливают стаканом горячей воды и настаивают в термосе 2 часа. Получившийся настой процеживают. Принимать средство нужно 2 раза в день по половине стакана.
Льняное семя. Оно хорошо помогает выводу излишков жидкости. Для эффекта нужно ежедневно съедать 1 чайную ложку перемолотых семян. Их можно добавлять и в каши и другие блюда, поскольку они не обладают ярко выраженным или неприятным вкусом и запахом. Длительность приема – 1 месяц.

Как убрать отёчность лица?

Если нарушение не вызвано серьезными заболеваниями, его уменьшают с помощью следующих средств:

Массажа. Аккуратно, не растягивая, нужно похлопать, пощипать и разгладить кожу от центра к краям. Массаж лучше проводить с применением крема. В который иногда добавляют каплю масла ромашки, лаванды или мяты или же воспользоваться фитобиокомплексом «Цитрон» от компании «Альпика».
Обработайте кожу кусочком обыкновенного льда. Также можно замораживать зеленый чай, соответствующие травяные настои или тоник AQUAton компании «Альпика». Достаточно близкое воздействие окажет холодный компресс. Оба способа очень эффективны и легко справятся даже с сильным отёком. Но у этого метода есть широкий спектр противопоказаний – купероз, гайморит, синусит, воспаление лицевого нерва или восстановление после него и т. д.
Вместо льда и холодного компресса иногда используют готовые гелевые маски. Их хранят в холодильнике. И при необходимости накладывают на проблемную область на 3-5 минут. Ограничения аналогичны предыдущим способам.
Для снятие припухлостей с кожи полезна маска из свежего охлажденного огурца. Для этого его нужно тщательно вымыть, нарезать кружочками и положить их. Время воздействия маски – 10–15 минут. Противопоказаний у нее нет.
Очень действенна маска из мелко натертого картофеля. Ее длительность 15 минут. После чего маску удаляют с кожи, и умываются прохладной водой. Для закрепления результата полезен массаж.
От отёчности из-за переутомления и недосыпа поможет примочка из зеленого чая. Столовую ложку чая заливают 90-градусным кипятком, и настаивают в течение 10 минут. После чего получившимся настоем смачивают салфетку и накрывают ею лицо. Процедура длиться до четверти часа. По окончанию – умойтесь прохладной водой.

Как убрать отёчность век?

Чтобы вернуть своим векам здоровый вид можно применить следующие методики:

Компрессы из охлажденных пакетиков зеленого или ромашкового чая или кубиков льда. Лед может быть обыкновенный, а можно для более эффективного воздействия воспользоваться замороженными настоями трав: шалфея, лаванды, ромашки, мяты, зверобоя. Положите пакетик или кубик в марлю и приложите к проблемным местам на 10–15 минут.
Или приложите охлажденные чайные ложки. Просто подержите их в стакане с ледяной водой или холодильнике и можно прикладывать. Этот способ хорош тем, что не требует особых усилий, и подходит для дома и офиса.
Также поможет легкий массаж в области верхних век с использованием крема и масел.
Для того чтобы убрать тёмные круги воспользуйтесь следующими средствами:
Приложите охлажденные кружки огурца, и опухоль спадет за 15–20 минут.
Также можно сделать марлевый компресс на проблемную область с мелко нарезанной зеленью петрушки.
Тут тоже будет полезна маска из протертого картофеля или его сока (на ватных дисках).
Массаж с применением масел и кремов достаточно действенное средство и в случае нижнего века.

Кроме того существуют средства специально предназначенные для того, чтобы убрать отёчность и тёмные круги под глазами. Например, серия средств CONTOUR, крем-Вуаль, сыворотка HydroMAX от компании «Альпика».

Как быстро убрать отёчность лица и под глазами с помощью косметических средств?

Читайте также: