Как отучить подростка давить прыщи

Обновлено: 19.04.2024

Подросткам приходится несладко: мало того что они вынуждены враждовать с окружающим миром, так часто приходится еще и сражаться с собственным телом. Психолог Светлана Филяева рассказала, к чему эта борьба может привести и как родителю стать для ребёнка поддержкой в этот непростой период.

Вопрос. Я уже не знаю, что делать с дочкой. Доходит до скандалов. Она выдавливает прыщи и не контролирует себя. А вчера я увидела её подмышки: там она выдавила волосяные луковицы, кожа воспалилась, появились синие шишки. Как объяснить девочке-подростку, что доводить свою кожу до такого состояния нельзя? Опасно ли, что она так с собой поступает? Какие могут быть причины и последствия?

Ответ. Такое поведение девочки-подростка может иметь несколько причин. Давайте рассмотрим основные. Все одинаково важны, и оставлять без внимания повторяющиеся эпизоды ни в коем случае нельзя.

Но прежде всего я посоветую маме изменить своё отношение на менее эмоциональное и более поддерживающее: скандалы и слёзы не помогут, а только оттолкнут дочку, которая сама испугана и находится в состоянии внутреннего конфликта.

Теперь о причинах. Первая — это неприятие «недостатков» своего тела, которое свойственно всем подросткам.

Физиологические, гормональные перемены буквально обрушиваются на ребёнка, у него меняется тело, и ему нужно время, чтобы привыкнуть к себе в новом облике

Перепады настроения, повышенная критичность к себе, уязвимость к внешней оценке, следование стереотипам, принятым в среде сверстников, — все вместе может стать тяжелым грузом для подростка. Это и произошло в ситуации, описанной в письме.

Задача взрослого — помочь ребёнку найти ответы на вопросы, которые у него появляются каждый день. Прыщи, или акне, беспокоят многих в этом возрасте. Если девочка их выдавливает, значит, у неё не хватает информации: откуда они берутся, какие линейки по уходу за кожей для подростков могут помочь, как влияет здоровое питание на кожу, почему гормональный фон может влиять на функционирование кожных желез.

Вот книги, в которых девочка-подросток может найти подсказки и рецепты:

«Твоё личное тело», И. Марава
«Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя», С. Дарпинян, Ш. Аггарвал, В. Стерлинг

Вторая причина. Если подросток систематически травмирует себя, это означает, что он находится в эмоциональном напряжении, тревожном состоянии, возможно, даже в состоянии невроза и обсессивно-компульсивного расстройства, которые выражаются в навязчивых повторяющихся действиях.

«Мам, это ребята надымили». 15-летний Миша — о том, почему подростки курят и как родителям на это повлиять

А есть ещё один синдром, распространённый среди современных подростков, которые находятся в состоянии постоянной повышенной нагрузки, лишены близких доверительных контактов в семье, не могут найти друзей, испытывают дефицит гормонов радости и удовольствия — это синдром selfharm, или самоповреждение.

Самоповреждение — это опасное поведение, когда травмы и порезы могут повлечь серьезный вред для здоровья и даже жизни

К сожалению, сейчас такие клиенты у меня на приеме не редкость, но до сих пор родители часто не знают, как реагировать.

Ругать за подобное поведение категорически нельзя. Причина поведения — в глубоком внутреннем конфликте и эмоциональном кризисе. Поэтому подростку необходима поддержка, консультация специалиста и работа с тем, что могло вызвать желание самоповреждения. Возможно, придётся учиться снижать нагрузку ребёнка, повышать стрессоустойчивость, учить разговаривать и так далее.

Вот книга, которая поможет подростку с повышенной тревожностью:

«Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса» Т. Макдонах, Д. Хэтчер

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Здравствуйте, Анастасия!
Вы давите прыщи, если у Вас на лице есть косметика? Вы на протяжении всех 14 лет выдавливаете прыщи? Или были моменты, когда Вас это не беспокоило? Что происходит в Вашей жизни сейчас? Как проходит Ваш повседневный день? Есть ли какие-то переживания?
Ваше состояние может быть проявлением дерматилломании (навязчивое желание выдавливать прыщи и чёрные точки). Для того, чтобы точно понимать так ли это, Вам нужно обратиться очно к психотерапевту или психиатру.
Это состояние идет вместе с высокой тревожностью, также может быть симптомом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства).
Важно понимать, что происходит в Вашей жизни сейчас? Что было 14 лет назад? Возможно, Вы таким способом пытаетесь себя "наказать".
Для каждого человека понятие "красота" имеет свое значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителям, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача. Попробуйте ознакомиться с бодипозитивом, бодипозитив учит девушек любить себя любой.
Важно:
1. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
3. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально - красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
Вы также занимаетесь лечением кожи - это важно. Но и важно работать над внутренними переживаниями, нужна психотерапия, если психотерапевт/психиатр посчитает нужным, то назначит медикаментозное лечение.

Подростковый возраст сопровождается целым ворохом проблем. Почти у всех одна причина — гормональная перестройка организма. Именно из-за неё на лице вылезают прыщи, из-за которых подростки начинают комплексовать и компульсивно их выдавливать. О том, что со всем этим делать, рассказала психолог Юлия Старостина.

Вопрос. Дочери 14 лет, и это какой-то кошмар. Помимо прочих прелестей подросткового возраста, у неё начались проблемы с кожей, на лице прыщи. Много. Она их выдавливает так часто, что постоянно ходит с красным лицом. Недавно я уже серьёзным тоном запретила ей это делать, но она всё равно запирается в ванной и выдавливает. Это же очень вредно! Что делать, как её отучить?

Ответ. С началом полового созревания перестраиваются сальные железы, и у большинства подростков появляются высыпания на лице, спине и груди. Эти изменения провоцируют ребёнка исследовать своё тело и изучать то, чего раньше не было. Некоторые занимаются этим особо тщательно вплоть до кожных поражений. Тогда родители начинают беспокоиться.

Такого почти нельзя избежать. Это чисто физиологическая история (у кого-то она проявляется в небольших масштабах, у кого-то — очень сильно), но есть и психологическая.

В этом же возрасте, когда тело становится другим, необходимо его принять. Многие подростки начинают выдавливать прыщи, потому что им трудно смириться со своим меняющимся телом, им не нравится отражение в зеркале. Особенно часто это происходит, если родитель высмеивает ребёнка, подтрунивает над ним, не рассказывает, как ухаживать за кожей.

Подростки начинают использовать косметику в катастрофических масштабах, просто потому что не знают, как правильно

Но некоторые родители запрещают это делать. Тогда ребёнку ничего не остаётся, кроме как выдавливать прыщи.

Расскажите об уходе. О том, что делать, чтобы прыщей стало меньше. Понятное дело, что сразу они не пройдут, это может быть сложный процесс. Отведите ребёнка к врачу — к косметологу, дерматологу или эндокринологу, если это принимает серьёзные масштабы. Сходите вместе с подростком в магазин и вместе выберите средства, которые можно использовать. Расскажите, как можно ухаживать за кожей по-другому, то есть как не выдавливать прыщи.

Как помочь подростку принять своё тело?

Говорите комплименты, выделяйте какие-то вещи, которые в ребёнке хороши. Если это девочка, то здесь очень важна поддержка со стороны папы.
Расскажите про свой подростковый возраст. Найдите в интернете фото знаменитостей в 14–17 лет. Покажите ребёнку, что прыщи — это проблема, которая проходит.
Помогите ребёнку подобрать свой стиль. Не высмеивайте его попытки, а скорректируйте то, что он хочет выбрать сам. Эксперименты будут, и это хорошо, а не плохо. Все приходят к принятию себя через некую борьбу с самим собой. При поддержке родителей ребёнок проще пройдёт этот штормовой подростковый период.

Бывает так, что это не связано с возрастными изменениями, а ребёнок делает это неосознанно. Он знает, что выдавливать прыщи нельзя, что после них остаются шрамы, но расковыривает их на лице и руках. Если он потом жалеет о сделанном (например, очнулся, но уже всё расковырял), тогда это связано с повышенной тревожностью, с которой нужно работать.

Ищите её истоки: почему может страдать ребёнок, если он не отдаёт себе отчёт в том, что он делает? Маленькие дети часто грызут ногти или ручки –выдавливание прыщей может быть симптомом тех же самых проблем. Если вы не можете сами найти причины тревожности, обратитесь к специалисту.

Только 20 процентов школьников могут похвастаться здоровой кожей лица, остальные 80 вынуждены скрывать ненавистные акне за длинными челками и под толстым слоем тонального крема. Как избавиться от угревой сыпи? Разбираемся с экспертом.

Алим Хакуашев
АЛИМ ХАКУАШЕВ
Врач-дерматолог, врач-косметолог, врач-трихолог клиники для детей и подростков «СМ-Доктор»

С наступлением переходного возраста начинается гормональная перестройка организма. Во всем виновен тестостерон, уровень которого влияет на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их функция, в результате чего и появляются прыщи. Если присоединится бактериальная инфекция, то будут развиваться гнойнички.

В 13-14 лет черные точки и красные воспаления на лбу и щеках становятся проблемой номер один. Ребенок с ужасом разглядывает себя в зеркало. Никакие уговоры и примеры звезд (Камерон Диаз, Виктория Бекхэм, Рианна), кожа которых далека от идеала, не помогают.

«Прыщи — это же бесконечные насмешки от одноклассников, — говорит мама 15-летнего сына. — Чистая кожа лица помогает стать уверенней, побороть комплексы. К сожалению, нет такого чудо-средства, которое избавит от прыщей раз и навсегда. А затащить подростка к косметологу тоже нелегко. Реально не знаю, что и делать».

Мамы девочек на различных форумах тоже постоянно обсуждают подобные темы. «Как же вылечить эти подростковые прыщи? — спрашивает Светлана, мама 12-летней дочки. — У нас уже в арсенале были мази, настойки, лосьоны и прочее. Пока ничего не помогло победить эту неприятность. Бабушки считают, что через пару лет все само пройдет, но я не уверена».

Врач-косметолог предупреждает, что самостоятельно прыщи не исчезнут: «При наличии несовершенств кожи лица нужно обратиться к специалисту как можно раньше, чтобы не запустить проблему и своевременно принять необходимые меры. Зачастую дети и подростки стесняются сами обращаться к врачу или, в силу возраста, неадекватно оценивают тяжесть заболевания. Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием кожи лица ребенка и при необходимости сразу забить тревогу».

Почему появляются прыщи

Акне — это серьезное заболевание кожи, которое может протекать с различной степенью тяжести. Привести к развитию акне могут:

Гормональная перестройка организма.
Нерациональное питание (употребление молочных продуктов, сладостей, газировки, фастфуд), а также прием некоторых лекарственных препаратов. Между прочим опасны различные стероидные препараты, которые особенно любят принимать спортсмены, посещающие тренажерные залы. Мышцы появятся вместе с угревой сыпью на лице.
Неправильно подобранные средства ухода и наружной терапии (в составе ряда кремов есть вещества, которые могут усилить высыпания).
Генетическая предрасположенность играет большую роль в возникновении угревой сыпи. Доказано, что если кто-то из родителей страдал от акне, то у ребенка возможно также появятся прыщи. А если у обоих родителей было это заболевание, то ребенок гораздо более вероятно тоже будет комплексовать из-за прыщей.
Стрессы, связанные со сдачей экзаменов, неразделенной любви и т.д., оказывают негативное влияние на состояние кожи.
Самостоятельное выдавливание прыщей еще более усугубляет состояние кожи. Желание подростка таким радикальным способом решить проблемы может привести к необратимым последствиям. Связано это прежде всего с особенностями строения гнойничков. Избавившись от одного, вы только поспособствуете распространению инфекции в более глубокие слои кожи, и на этом месте скорее всего появится более выраженное воспаление и еще больше прыщиков.
«Нерациональное лечение и самолечение могут привести к ухудшению состояния кожи, — предупреждает врач. — Прогрессированию заболевания, а также серьезным осложнениям, в том числе появлению следов (рубцов) на коже лица, с которыми затем ребенку придется жить. Поэтому при подобных проблемах нужно обязательно обратиться к врачу для индивидуального подбора лечения».

С чего начинать уход у косметолога?

С очищения кожи (поверхностного и глубокого) в зависимости от типа кожи, который определяется после осмотра через лупу. Чистка проводится в несколько этапов: очищение пенкой, обеззараживание антисептиками, обработка кожи пилингом, механическая чистка, нанесение маски.

Частота проведения процедур строго индивидуальна и зависит от тяжести состояния, типа кожи, сезона, эффекта от терапии и прочих факторов. Обычно курс лечения со сроками и процедурами обсуждается на приеме с врачом. В среднем чистка лица проводится 1 раз в 2-3-4 месяца. Если это курс химических пилингов, то процедура обычно проводится (также в зависимости от вида пилинга) 1 раз в 2 недели. Всего необходимо 3-5 процедур.

Возможно, похода к косметологу будет недостаточно, для борьбы с акне придется привлекать других специалистов: дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога, эндокринолога. Лечение прыщей в идеале нужно начинать с диагностики организма. Нужно будет сдать общий анализ крови, анализ кала на дисбактериоз, микроскопию соскоба кожи и провести ряд других исследований.

Восприятие внешнего вида – очень субъективно. Смешение культурных норм, влияния масс-медиа, модных тенденций, семейных традиций и личного опыта формируют наше отношение к внешнему виду. Одни люди борются с пигментацией, другие мечтают о веснушках, одни методично удаляют родинки, другие делают татуаж. Но в отличие от вкусовых предпочтений, изменения кожи по причине болезни, скорее всего, вызовут негативное восприятие у большинства людей.

Одной из самых частых кожных болезней, затрагивающих лицо, являются вульгарные акне (прыщи, угри), которые встречаются у 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет. Сложнее всего приходится подросткам, внимание которых особенно сильно приковано к своей внешности, ведь болезнь, очаги которой нельзя скрыть одеждой, влияет на самооценку. При возникновении угревой болезни чаще всего в семье можно наблюдать 2 ситуации: когда на высыпания обращают внимание подростки и когда обращают внимание родители.

В силу особенностей возраста, характеризующегося желанием подвергнуть авторитет и мнение родителей сомнению, лишь небольшое количество подростков подойдет и расскажет о том, что угревые высыпания являются причиной для переживаний. Впрочем, даже если это и произойдёт, то родители, считающие акне неотъемлемой частью взросления, скорее всего, ответят, что ничего страшного в этом нет, что это само пройдет, что нужно следить за питанием, что нужно следить за кожей и т.д.

В таком случае взрослые совершенно выпускают из вида тот факт, что это обращение уже говорит о важности проблемы и не стоит её игнорировать, и что, наверняка, интернет или сверстники уже были источником корректной или не очень информации по уходу за кожей. Иногда внимательный родитель может сходить в аптеку и приобрести какое-нибудь средство от прыщей. Возможно, в ряде случаев его применения будет достаточно, чтобы уменьшить их количество.

Корректным вариантом будет предложение подростку сходить ко врачу, где задача взрослого лишь проследить за тем, чтобы подросток (а не взрослый) рассказал о беспокоящих проблемах, не постеснялся задать вопросы, а врач доступно рассказал об обследовании и лечении.

Советы для родителей

В том случае, если родители обращают внимание на проблемы с кожей, стоит очень корректно привлечь внимание к угревой болезни. Ироничные или критичные фразы о том, что “прыщ – это значит кто-то влюбился”, что “ты не следишь за собой”, что “да, кто тебя такого поцелует” никому не добавят уверенности и хорошего настроения, а уж тем более подростку.

Не приветствуется и страстное желание некоторых родителей поковырять прыщи ребенку, во-первых, вряд ли их об этом просили, во-вторых, это не ваша кожа, а другого человека, в-третьих, тем самым вы провоцируете усиление воспаления и риск образования рубцов.

Если подросток высказал пожелание разобраться с этой проблемой, то правильным будет обратиться ко врачу, который исходя из тяжести болезни и ожиданий пациента предложит соответствующее обследование и лечение.

Информацию для Вас подготовил:

Читайте также: