Как отшлифовать растяжки на животе

Обновлено: 24.04.2024

Образование растяжек может быть вызвано различными причинами: беременность, резкое снижение веса, длительное лечение гормональными препаратами, стремительный рост в период полового созревания. Но суть образования растяжек одна: разрыв коллагеновых волокон, или резкое снижение синтеза коллагена. Коллагеновые волокна образуют каркас нашей кожи и отвечают за ее прочность и эластичность. На сегодняшний день идентифицировано 20 различных типов коллагена, но главными в строении кожи являются только два: коллаген тип 1 и коллаген тип 3 (Рис.1). Волокна коллагена первого типа могут значительно растягиваться и точно так же сжиматься. Коллагеновые волокна третьего типа менее прочны. Они растягиваются незначительно и тут же рвутся. Процентное соотношение этих двух типов коллагена в коже передается генетически (по наследству) и характеризует склонность кожи к образованию растяжек. Т.е. образование растяжек, точнее предрасположенность к их образованию, передается по наследству.

Поэтому, все методы и меры профилактики растяжек — это полная чушь!

Рис.1. Типы коллагена и образование растяжек

Коллагеновые волокна

Преобладают коллагеновые волокна первого типа — растяжек не будет

Провисание кожи и образование растяжки

Превалируют коллагеновые волокна третьего типа — будут растяжки

Кроме генетической предрасположенности на образование растяжек и обвисание кожи живота влияет ряд следующих факторов: рациональное питание (при недостатке белковой пищи синтез коллагена уменьшается), действие окружающей среды (климат, УФ-излучение), вредные привычки (алкоголь, курение), недостаток витамина С. Эти факторы, способствуют уменьшению синтеза нового коллагена. При этом распад старого коллагена остается на прежнем уровне. Таким образом, старый коллаген распадается, а новый не синтезируется в необходимом количестве. Это влечет за собой снижение тонуса и обвисание кожи живота, а так же образование растяжек (Рис.2).

Рис.2. Обвисание кожи живота и растяжки на животе

Предрасположенность к образованию растяжек

В группу риска входят:

люди с генетической предрасположенностью;
молодые люди в период полового созревания;
беременные женщины;
тучные люди;
лица с высококалорийной диетой;
пациенты, получающие гормоны;
женщины с частыми колебаниями веса;
культуристы;
женщины в период менопаузы;

В Интернете сегодня можно найти «методы удаления растяжек навсегда», причем количество этих методов растет пропорционально спросу на решение проблемы растяжек. Рассмотрим, и дадим оценку некоторым из них…

Методы лечения и удаления свежих растяжек

Лечение и удаление растяжек методом микродермабразии

Вакуумная микродермабразия растяжек проводится микрокристаллами оксида алюминия (алюминиевый песок). Процедура длительная (шлифуется каждая растяжка по всей длине – Рис.3), умеренно болезненная, требует многократного повторения 4-8 раз с интервалом 3-4 недели. Результат виден уже после одной-двух процедур.

Рис.3. Лечение растяжек методом микродермабразии

Лечение свежих растяжек методом микродермабразии при своевременном и правильном выполнении методики, дает хорошие результаты. Механизм действия микродермабразии применительно к свежим растяжкам заключается в следующем (Рис.4).

Рис. 4. Лечение свежих растяжек методом микродермабразии. Механизм действия

Лечение растяжек методом микродермабразии заключается в шлифовке краев растяжек алюминиевым песком. Это сглаживает переход между растяжками и нормальной кожей (Рис.4Б). Одновременно с этим, вакуум «насасывает» дно растяжки к поверхности кожи. Таким образом, под растяжкой образуется «пустота». Эту образовавшуюся пустоту фибробласты заполняют новым коллагеном (Рис.4В).

Для получения видимого результата требуется 1-3 процедуры с интервалом 1 месяц.

Лечение и удаление растяжек микронидлингом (микроигольчатая терапия)

Удаление растяжек микронидлингом проводится при помощи микроигольчатой терапии дермапеном или дермароллером (Рис.5) под локальной анестезией. Крем ЭМЛА 5% для данной процедуры мало пригоден, поскольку процедура довольно болезненная, а длина игл колеблется от 1.5 мм до 2.0 мм. Так глубоко ЭМЛА не проникает.

Рис.5. Удаление растяжек микронидлингом

Лечение и удаление растяжек микронидлингом заключается в следующем. Микроиглы дермапена или дермароллера проникают в кожу на глубину 1.5 — 2.0 мм и достигают дна растяжек. На своем пути микроиглы травмируют фибробласты (клетки, которые производят коллаген). В ответ на эту микротравму из соседних регионов мигрируют здоровые функционирующие фибробласты. Здесь они начинают усиленно делиться, и в большом количестве производить коллаген. В результате создается упругая подпорка из молодых волокон коллагена. За счет образования этой подпорки (латки) происходит выдавливание дна растяжек к поверхности кожи. Их глубина и ширина заметно уменьшаются (Рис.6.)

Рис.6. Удаление свежих растяжек на животе микронидлингом

Результат лечения свежих растяжек микронидлингом можно оценивать не ранее, чем через 2 месяца после первой процедуры. Как правило, требуется 1-2 процедуры с интервалом 2-3 месяца.

Мезотерапия не приносит видимых результатов. Как правило, после 3 — 4-й процедуры пациенты отказываются от данного метода из-за его болезненности и отсутствия результатов.

Пилинги с гликолевой кислотой (50-70%) даже после классической подготовки в течение месяца с помощью третиноина и крема с гликолевой кислотой дают нулевой результат. Гликолевая кислота, как, впрочем, и все фруктовые кислоты, не проникает до папиллярного слоя дермы. Она лишь способна удалить несколько слоев отмерших клеток эпидермиса, не влияя ни на синтез коллагена, ни на сами растяжки.

Для лечения свежих растяжек применяются срединные ТСА пилинги. Трихлоруксусная кислота обладает повышенной текучестью и способностью проникать в кожу до папиллярной дермы. При этом она не требует нейтрализации, поскольку «фрост», который образуется на поверхности кожи, является результатом коагуляции белка. Этот коагулированный белок, как пленка, защищает глубокие слои кожи от проникновения кислоты.

Рис.7. Лечение свежих растяжек груди ТСА пилингом

Лечение и удаление свежих растяжек кремами, гелями, маслами. Для лечения свежих растяжек применяют различные кремы, большинство из которых содержит абразивные вещества (скрабы): высушенные и перетертые морские водоросли, пресноводную губку бодягу (бадягу), мельчайшие частички абрикосовых косточек, и т.д. Другая группа препаратов содержит в своем составе растительные ферменты (бромелайн, папаин), фруктовые кислоты (АНА). И те, и другие эксфолиируют (отшелушивают) эпидермис за счет пилинг-эффекта, стимулируют кровоснабжение, а, следовательно, обеспечивают приток кислорода и питательных веществ к растяжкам. Жирорастворимые витамины А, Е, и растительные масла смягчают кожу, способствуют ее регенерации, водорвстворимый витамин С участвует в синтезе коллагена и осветляет кожу (Рис.8).

Рис.8. Свежие растяжки до и после применения крема

Данный сайт не имеет целью рекламировать какие-либо кремы, гели или масла против растяжек. Подбор косметических средств от растяжек – это личное дело каждого: кому-то помогает мумиё, кому-то — коровьи лепешки, а кому-то — Контрактубекс. Хотя, применительно к растяжкам Контрактубекс имеет скорее эффект плацебо.

Лечение и удаление свежих растяжек лазером. Для лечения и удаления свежих растяжек фракционный и сосудистый лазеры. Фракционный аблятивный лазер прожигает в эпидермисе микроканалы, на месте которых образуются корочки. Корочки отходят в течение 10-14 дней, после чего кожа обновляется. Для получения видимого результата обработка фракционным лазером требует многократного повторения (7-10 сеансов) с интервалом 2-4 недели.

При лечении растяжек сосудистыми лазерами (PDL — Pulse Dye Laser и IPL — Intensive Pulsed Light с длиной волны 585 – 595 нанометров) хромофором (точкой приложения лазеров) является гемоглобин. В результате обработки свежих растяжек сосудистым лазером происходит склеивание стенок сосудов, которые в изобилии находятся в растяжках. Растяжки постепенно бледнеют. Результат заметен уже после первой процедуры. Как правило, требуется 3-4 процедуры с интервалом 1 месяц (Рис.9).

Рис.9. Свежие растяжки до и после обработки сосудистым лазером (1 процедура)

Лечение и удаление свежих растяжек инъекциями коллагена. Как было описано выше, растяжки ассоциируются с дефицитом коллагена. Для восполнения этого дефицита необходимо доставить коллаген в область образовавшихся растяжек. Снаружи, через неповрежденную кожу ввести молекулярный коллаген в места разрывов невозможно, т.к. масса его молекулы коллагена очень велика по сравнению с расстоянием между клетками. В связи с этим применяют инъекции аллогенного (чужеродного) коллагена в проблемные зоны. Процедура введения аллогенного коллагена довольно болезненна, может вызвать аллергические реакции, к тому же дает временный эффект (3-6 месяцев). Как только клетки иммунной системы организма определяют, что это «чужой» коллаген, они подвергают этот чужеродный белок биодеградации, попросту говоря, расплавляют его до аминокислот. Однако, на этом этапе в процесс включается механизм синтеза своего, родного коллагена из аминокислот. Таким образом, введенный аллогенный коллаген является сырьем для синтеза своего собственного.

Методы коррекции старых растяжек

Старые растяжки имеют белый или перламутровый цвет за счет образовавшейся в них соединительной ткани.

Для лечения и коррекции растяжек сегодня предлагается масса методов, которые обещают «удалить растяжки раз и навсегда с помощью лазера, геля, крема, пилинга и микронидлинга». На самом же деле коррекция старых растяжек дело трудное для врача, и недешевое для пациента. К тому же не всегда дает ожидаемый результат.

А тем более удалить уже сформировавшиеся растяжки «раз и навсегда» невозможно никакими методами. Но улучшить рельеф и внешний вид кожи со старыми растяжками можно следующими методами коррекции: оперативная коррекция, глубокая ротационная дермабразия, микродермабразия, лазерная шлифовка, инъекции аллогенного коллагена, пилинги, субцизия, микронидлинг.

Основной метод оперативной коррекции старых растяжек на животе — абдоминопластика. Именно абдоминопластика предлагается в первую очередь как радикальное средство для удаления растяжек. Однако, пластика кожи живота не может быть методом выбора, т.к. решает проблему обвисшей кожи живота, но не растяжек (Рис.10). Другой метод — это оперативное иссечение каждой растяжки в отдельности растяжек с наложением внутрикожного шва после себя оставляет рубцы. Операция дорогостоящая ввиду тонкой и кропотливой работы пластического хирурга.

Рис.10. Старые растяжки живота после абдоминопластики

Глубокая ротационная дермабразия, у нас известна как механическая глубокая дермабразия фрезой Шумана – Шреуса. В 60-е годы прошлого века в практику стали внедрять шлифовальные фрезы со скоростью вращения 20 000 — 60 000 оборотов в минуту (Рис.11).

Рис.11. Глубокая ротационная дермабразия

Эти фрезы применяются для коррекции старых растяжек. Точкой приложения является сосочковый слой дермы. Применительно к растяжкам, фреза снимает не только атрофированную кожу в области самой растяжки, но и окружающую ее нормальную ткань, а также нависающие края растяжки (Рис.12).

Рис.12. Ротационная дермабразия растяжек. Схема

В процессе операции может шлифоваться каждая растяжка в отдельности. Однако, во избежание резких переходов между обработанной и необработанной кожей, рекомендуется обработка всей области.

Механическая глубокая дермабразия фрезой Шумана–Шреуса сопровождается кровотечением, несет риск плохого и длительного заживления и нарушения пигментации кожи, но если отбросить побочные эффекты и осложнения она дает достаточно хороший результат. К тому же она дает результат после одой процедуры.

Микродермабразия старых растяжек. Вакуумная микродермабразия не может подтянуть дно старой растяжки к поверхности кожи, как это было в случае со свежими. Но сгладить нависающие края растяжек микродермабразия может, хотя результат более скромный, чем при свежих растяжках. Для этого потребуется от 1 до 3-х процедур.

Мезотерапия также не приносит видимых результатов. Как правило, после 3 — 4-й процедуры пациенты отказываются от данного метода коррекции старых растяжек ввиду болезненности и отсутствия эффекта.

Лазерная обработка. Аблятивные (ablation англ. – удаление, таяние) лазерные системы предполагают выпаривание эпидермиса и верхних слоев дермы с целью улучшения внешнего вида кожи. Эффективность этих лазеров в коррекции старых растяжек невелика, а побочные эффекты гораздо серьезнее, чем ожидаемый результат.

Коррекция старых растяжек инъекциями аллогенного коллагена. Для восполнения дефицита коллагена в местах старых растяжек производятся инъекции аллогенного (чужеродного) коллагена. Процедура введения аллогенного коллагена довольно болезненна и может вызвать аллергические реакции. При введении коллагена в область растяжек клетки иммунной системы организма начинают распознавание. Они посылают определенные сигналы (запрашивают пароль) чужеродным молекулам. Если молекула не отвечает на пароль, то макрофаги подвергают этот чужеродный белок биодеградации, попросту говоря, расплавляют его до аминокислот. Однако, на этом этапе в процесс включается механизм синтеза своего, родного коллагена из этих аминокислот. Таким образом, введенный аллогенный коллаген является сырьем для синтеза своего собственного.

Коррекция старых растяжек дермароллером / микронидлингом (трансдермальная индукция синтеза коллагена). При помощи дермароллера, дермаштампа или дермапена в коже проделывается множество перфораций диаметром 0,08 мм. Глубина проникновения микроигл в дерму до 2,5 мм в зависимости от локализации растяжек. В местах проколов клетки начинают усиленно делиться и вырабатывать коллаген, чтобы залатать микропроколы. Чем больше проколов на 1 см 2 , тем больше островков коллагена будет синтезировано. На 1 см 2 можно проделать до 150 перфораций. Таким образом, с одной стороны создается упругая подпорка из молодой коллагеновой ткани, а с другой — уменьшается ширина атрофических рубцов и растяжек за счет стягивания краев растяжки, и выдавливания ее дна к поверхности кожи.

Пилинги старых растяжек гликолевой кислотой / фруктовыми кислотами. Даже после классической подготовки в течение месяца с помощью третиноина и кремов с гликолевой кислотой эти пилинги (50-70%) дают нулевой результат. Поэтому их применение для коррекции старых растяжек нецелесообразно. Для коррекции старых растяжек целесообразно применение срединных пилингов (15 — 35%), которые выполняются трихлоруксусной кислотой (ТСА).

Мы используем новую комбинированную методику сандабразии, ТСА-пилинга и переменной окклюзии. Метод простой, быстрый (вся процедура длится 30 — 60 мин.) и практически безболезненный. Нет обязательного определенного количества процедур: результат оценивается после каждой процедуры, и по достижении удовлетворительного эффекта (обычно 1-2 процедуры с интервалом 2-3 месяца), лечение прекращается. Конечные результаты впечатляют, эффект стойкий поскольку в глубине кожи стимулируется синтез собственного коллагена. Этому методу лечения поддаются любые растяжки: самые свежие или очень застарелые с атонией кожи (снижением тонуса) , при любой локализации будь то живот, бедра, ягодицы или грудь. Причем, чем хуже исходное состояние, тем лучше конечный результат.

Разбираемся вместе с экспертами, почему появляются стрии и что делать для их предотвращения и устранения.

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty;

Мария Волченкова, нутрициолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, клинический психолог;

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог сети клиник «СМ-Косметология».

Что такое растяжки

Растяжки (стрии) — это видимые рубцы, которые появляются на разных частях тела из-за интенсивного роста, колебаний веса и мышечной массы. Это происходит в результате разрыва волокон в глубоких слоях кожи, где содержится коллаген и эластин. По оценкам врачей, растяжки есть у 90% людей [1].

Чаще всего они образуются на животе и груди, в районе бедер и ягодиц. По сути, это шрамы, оставшиеся на коже из-за быстрой деформации, например, при росте живота у женщин в беременность [2]. Они могут быть постоянными, хотя у многих растяжки со временем светлеют, меняются и становятся почти незаметными.

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty

«Многие мужчины и женщины жалуются на появление "растяжек". Основной фактор появления стрий — снижение синтеза главных белков соединительной ткани: коллагена и эластина, которые отвечают за прочность и упругость кожи. В результате при ее перерастяжении происходит разрыв сетчатого слоя дермы, рвутся мелкие сосуды, коллагеновые и эластические волокна; на поверхности кожи образуются «провалы». Врачи различают «молодые» стрии, после появления которых еще не прошло шести месяцев и «старые», которым более полугода. Их цвет меняется в течение нескольких месяцев от розового или синюшного до белесого с перламутровым оттенком».

Из-за чего появляются растяжки

Очевидная причина возникновения стрий — растяжение кожи. На этот процесс влияет генетика и уровень гормонов. Например, кортизол, вырабатываемый надпочечниками, ослабляет эластичные волокна. Растяжки могут быть у любого человека, но некоторые факторы усиливают риск их возникновения:

пол: в отличие от целлюлита, которому в основном подвержена женская кожа, растяжки возникают у обоих полов;
генетическая предрасположенность;
беременность, особенно у молодых женщин;
быстрый рост в подростковом периоде;
сильные колебания веса;
использование кортикостероидов и анаболических стероидов;
операции по увеличению частей тела;
повышенная силовая нагрузка;
наличие генетического заболевания, такого как синдром Кушинга или синдром Марфана.

Кроме того, важно уделять внимание правильному питанию с достаточным количеством белка и витаминов. За кожей необходимо ухаживать, в том числе с помощью увлажняющих средств, способных сделать ее более эластичной.

Виды растяжек

цвета кожи;
ее здоровья и эластичности;
места расположения.

Растяжки выглядят как углубленные неровные линии, могут отличаться по длине и ширине. Ранние стрии часто сопровождаются зудом и раздражением, когда появляются, но симптомы проходят при завершении процесса рубцевания.

Как убрать растяжки

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог сети клиник «СМ-Косметология»

«Избавиться от стрий, как и от рубцов, полностью невозможно. В косметологии методики, направленные на работу со стриями и рубцами, гарантируют пациенту только эстетическое улучшение внешнего вида. Но есть некоторые ситуации, когда работа с растяжками может принести удовлетворительный результат — они станут практически незаметными.

Существует большое количество провоцирующих факторов. Есть мнение, что растяжки появляются только во время беременности. Однако ко мне все чаще приходят пациентки подросткового возраста, у которых уже есть растяжки — из-за колебаний веса, неправильного питания, интенсивных занятий спортом, приема ретиноидов, назначения большого количества гормональных препаратов».

Многие косметические средства и процедуры обещают свести к минимуму появление растяжек или даже заставить их полностью исчезнуть. Однако на сегодняшний день мало доказательств, подтверждающих эффективность этих продуктов. Как правило, кремы, сыворотки и маски делятся на:

Увлажняющие. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует аккуратно втирать средства в новые стрии в течение нескольких недель [3]. Исследования показывают, что нанесение увлажняющего крема на сформировавшиеся растяжки не влияет на их внешний вид, но полезно для кожи.
Лосьоны для автозагара.Тонирующие средства позволяют выровнять тон кожи и скрыть светлые растяжки. Это временный способ свести к минимуму разницу в цвете между типичным оттенком кожи и растяжками.
Рецептурные кремы. Местные средства, назначенные косметологом или врачом, могут сделать ранние растяжки менее заметными. Обычно они содержат в составе гиалуроновую кислоту и синтетическую версию витамина А, который повышает эластичность кожи [4].

Растяжки часто исчезают со временем, светлеют и становятся менее заметными. Если не хотите ждать, есть процедуры, которые помогут улучшить их внешний вид. При этом ни одно лечение не гарантирует, что растяжки полностью исчезнут.

Дерматолог может предложить:

Лазерную терапию

Процедура импульснаой лазеротерапии стимулирует рост коллагена и эластина и лучше всего работает на новых растяжках

Импульсная лазеротерапия на красителях. Процедура стимулирует рост коллагена и эластина. Терапия обычно лучше всего работает на новых растяжках.

Мезотерапию

Лечение растяжек мезотерапией направлено на стимуляцию функционирования фибробластов, чтобы снова вырабатывать коллаген и эластин. Инъекции обычно содержат салицилат, витамин С и магний.

Фракционный фототермолиз

Лазер воздействует на небольшие участки кожи. Он работает аналогично импульсной лазерной терапии на красителях, но с меньшим потенциалом повреждения кожи.

Шлифовку

Микродермабразия — полировка кожи крошечными кристаллами, чтобы выявить новую кожу под более эластичными растяжками. В некоторых случаях шлифовка помогает улучшить внешний вид уже сформировавшихся стрий.

Эксимерлазерную коррекцию

Процедура стимулирует выработку гормона цвета кожи (меланина), так что растяжки более точно соответствуют основному оттенку.

Что делать, чтобы не было растяжек

Профилактику следует проводить, если вы относитесь к группам риска. Необходимо использовать косметические препараты, улучшающие эластичность кожи, увлажняющие и стимулирующие образование коллагена

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty:

«Профилактику следует проводить, если вы относитесь к группам риска. Необходимо использовать косметические препараты, улучшающие эластичность кожи, увлажняющие и стимулирующие образование коллагена. Во времени беременности есть смысл носить специальное утягивающее белье. Используйте контрастный душ, делайте массажи и обертывания».

Поддержание водного баланса, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения помогают предотвратить появление растяжек, вызванных внезапным увеличением или потерей веса, даже во время беременности. Поддержка диетолога при попытке набрать или сбросить вес позволяет стабильно и безопасно достичь результата, что снижает вероятность появления растяжек.

Тем не менее, растяжки часто передаются по наследству, и нет надежного способа полностью предотвратить их появление, даже если вы регулярно пользуетесь лосьонами или кремами. В конце концов, стоит помнить, что они естественны, распространены и не вредны для вашего здоровья.

«Синтез коллагена и эластина сильно зависит от генетических особенностей человека. Не всегда удается существенно перехитрить генетику только за счет питьевого режима, сбалансированного рациона и физкультуры. Поэтому, если вы правильно питаетесь, следите за потреблением воды и занимаетесь спортом, но при этом вас все равно не устраивает внешний вид кожи, не бросайте правильный вектор и не вините себя. Вероятно, у вас просто снижен синтез эластина, так бывает. Именно поэтому особенно важно продолжать следить за питьевым режимом, ведь обезвоженная кожа будет выглядеть более «дряблой». Уделяйте внимание сбалансированному питанию, потому что из него мы получаем микронутриенты, которые нужны для синтеза коллагена и эластина. А равномерная физическая активность благоприятно влияет даже на состояние костной ткани, не говоря о коже.

Смысл принимать добавки коллагена тоже есть. Но стоит помнить, что это сложный для усвоения белок, который в первую очередь пойдет туда, где он наиболее важен и нужен. И кожа здесь далеко не на первом месте. Например, если в коллагене нуждаются суставы, он будет «направлен» в них. Поэтому не стоит ждать быстрых результатов от приема подобных добавок. Оптимально выбирать гидролизованный коллаген. По аминокислотному составу он совпадает с коллагеном в нашей коже, поэтому хорошо усваивается. Отлично, если в состав будет входить витамин С, который очень важен в процессе синтеза коллагена.

Не забывайте о важных естественных источниках незаменимых Омега-3 жирных кислот: это красная жирная рыба, кедровые и грецкие орехи, свежемолотые семена льна и чиа. Они защищают кожу от воспалительных процессов и высыхания, увеличивают активность клеток. Другие важнейшие компоненты в «диете» для упругости кожи — ярко окрашенные ягоды (ежевика, клюква, голубика и черника) и зеленые листовые овощи. Эти продукты богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалам. Для нормального синтеза коллагена и эластина также необходим пролин. Его много в яичном белке, капусте, говядине. Синтезу коллагена помогают продукты с содержанием меди (говяжья печень, креветки); каротиноидов (морковь, абрикосы, шпинат); флавоноидов (зеленый чай, малина, бананы) и продукты с высоким содержанием витамина С (шиповник, красный сладкий перец и киви).

Важнейшие компоненты в «диете» для упругости кожи — ярко окрашенные ягоды (ежевика, клюква, голубика и черника) и зеленые листовые овощи

Но еще важнее минимизировать продукты с высоким гликемическим индексом. Сахар и кондитерские изделия разрушают структуру кожи. Обилие высокоуглеродистых продуктов, таких как хлеб, рис, картофель усиливают воспаление в организме и ускоряют процессы старения. И не забывайте, что упругая кожа нуждается в адекватном количестве белка».

Комментарии экспертов

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty:

«Комплексное лечение стрий — это работа косметолога и пластического хирурга. Консервативному лечению лучше всего поддаются "молодые" растяжки, так как в них еще есть множество сосудов, то есть сохранено хорошее кровоснабжение и питание поврежденных тканей. Косметологи применяют:

мезотерапию;
химические пилинги;
дермабразию;
электрофорез;
фонофорез;
контурную пластику;
массаж и обертывания.

Если говорить про хирургическую часть, следует начать с показаний к оперативному лечению. Как правило, это большое количество «старых» стрий на ограниченном участке кожи (животе, груди, бедрах). Сопутствующими состояниями могут быть: птоз молочных желез, избыток и провисание кожи в области передней брюшной стенки, диастаз прямых мышц живота. Только при совокупности факторов можно выполнять хирургическое лечение стрий. Во время подтяжки груди, бедер или абдоминопластики максимально возможно иссекаются участки кожи с растяжками.

Стоимость хирургического лечения будет зависеть от области оперативного вмешательства и выполняемой пластическим хирургом операции».

Консервативному лечению лучше всего поддаются «молодые» растяжки, так как в них еще есть множество сосудов, то есть сохранено хорошее кровоснабжение и питание поврежденных тканей

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог сети клиник «СМ-Косметология»:

«В аптеках и специализированных магазинах сейчас продается большое количество средств, лосьонов, "волшебных" ампул, которые, как говорится в инструкциях, помогут избавиться от растяжек. Но это неправда. Появление растяжек обусловлено генетически, и только от самого человека зависит, когда они появятся. Например, женщина беременна, и она знает, что у ее мамы есть растяжки. Могу посоветовать ей полностью убрать из рациона сахар и углеводы, поскольку именно сахар вызывает процесс «гликации» — превращения коллагена в хрустальный, хрупкий. Вследствие этого процесса могут появиться растяжки.

Кремы и сыворотки дают вспомогательный эффект: увлажняют кожу. Если она будет обезвожена, то в большей степени окажется подвержена травматизации, воспалениям, будет гиперреактивна. Поэтому кремами имеет смысл пользоваться, но не для защиты от стрий. Если на упаковке указаны: центелла азиатская, гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, — давайте будем реалистами: любой, даже суперактивный, компонент проникает вглубь кожи только на 5%, поэтому не нужно рассчитывать на то, что он защитит от растяжек.

Различают несколько этапов образований стрий:

Розовые стрии. Это начальная стадия появления растяжек: небольшие полоски на коже. Именно тогда нужно обращаться к косметологу, потому что на этой стадии грамотно назначенное лечение в виде мезотерапии, плазмотерапии, пептидной косметики (как правило, в комплексе) способны помочь. У меня есть пациенты, которые приходили с розовыми стриями, и буквально за 4-6 процедур мезотерапии или плазмотерапии они избавлялись от растяжек на 99%.
Если пациент упустил момент появления розовых стрий, и прошло несколько лет, появляются растяжки белого цвета. Тогда показаны шлифовка, фракционный фототермолиз, игольчатый термолифтинг, плазмотерапия. Можно проколоть препараты коллагена, использовать нити, лайнеры и т.д. Все это поможет только улучшить «эстетику», сделать растяжки менее заметными.

Появление растяжек говорит о нарушенной экспрессии коллагена и эластина. Пациенту нужно подумать о приеме коллагеновых препаратов, лечить авитаминоз или следить за весом, — в зависимости от ситуации. Растяжки не могут болеть: это кожа, в которой разрушены коллаген и эластин. Если они появились, обратитесь к дерматокосметологу. И чем раньше, тем успешнее будет коррекция стрий. Когда есть генетическая предрасположенность, я рекомендую посетить врача-косметолога, чтобы он назначил профилактику, мезотерапию и прием БАДов по необходимости».

В последнее время на рынке появилось множество препаратов и клинических процедур для удаления растяжек – среди них как доступные, так и весьма дорогостоящие. Прежде чем рассматривать различные средства от растяжек, попробуем сперва разобраться – что же такое растяжки и почему они появляются на теле?

Что вызывает растяжки?

Как и следует из названия, растяжки возникают в результате резкого растяжения дермы, например, при беременности. Обычно они выглядят на коже как длинные либо короткие полоски. В медицине растяжки называют стрии (лат. striae gravidarum).

Физический фактор. Если присмотреться к участкам, где возникают растяжки, то чаще всего это те части тела, которые быстрее всего набирают вес.

Гормональный фактор. Согласно исследованиям, гормональный дисбаланс тоже влияет на образование растяжек. Гормональный всплеск на фоне беременности или пубертата ведет к уменьшению синтеза эластиновых и коллагеновых волокон, вследствие чего кожа, теряя эластичность, разрывается.

Всего есть 2 типа растяжек

Красные растяжки. Образуются из-за перерастяжения дермы. При красных растяжках становится заметен нижележащий слой, содержащий капилляры.
Белые растяжки. Эти серебристо-белые отметины возникают, когда на месте капилляров возникает жир, залегающий под дермой.

Как предотвратить появление растяжек

Выпивайте много чистой воды каждый день – это полезно для всего организма. Кроме того, это отличный способ профилактики растяжек. Рубцы не образуются на увлажненной коже даже при наборе веса или наращивании мышц.

Правильно питайтесь – потребляя полезные продукты, вы обеспечите полноценный баланс минералов и витаминов в организме. Придерживаясь сбалансированного рациона, вы также сможете избежать резких скачков веса, которые вызывают растяжки. Здоровое питание также помогает держать под контролем вес и не набирать жировую массу, которая часто является причиной рубцов на животе и бедрах.
Ограничьте потребление алкоголя — по возможности избегайте чрезмерного употребления алкогольных напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, и кожа становится более сухой и уязвимой к появлению растяжек.
Увлажняйте кожу – используйте увлажняющий крем сразу после ванны, пока кожа еще влажная. Это поможет полезным веществам быстрее проникнуть в кожу и сохранить кожу увлажненной и эластичной. Часто беременные женщины отмечают, что быстро растягивающаяся кожа живота чешется. Увлажняющий крем также помогает успокоить зуд.
Запаситесь витамином Е – он славится своими полезными свойствами для кожи. Витамин Е помогает сохранять коллаген в коже, тем самым поддерживая ее эластичность.
Используйте защиту от солнца – с помощью одного лишь солнцезащитного крема растяжек не избежать, но он помогает поддерживать здоровье и красоту кожи. Воздействие солнца может сделать рубцы и отметины более заметными, а также значительно увеличивает риск рака кожи. Используйте эффективный солнцезащитный крем при нахождении на солнце. Помимо всего прочего, солнечные лучи могут разрушать коллагеновые волокна кожи, делая ее более подверженной растяжкам.
Регулярно делайте упражнения – физические упражнения помогают контролировать вес и поддерживать упругость кожи, что в совокупности уменьшает риск возникновения растяжек.

Вышеупомянутые советы – это только некоторые из способов предотвратить образование растяжек. Не стоит отчаиваться, если у вас появились растяжки, ведь на каких-то жизненных этапах это естественно. Это всего лишь один из способов, как тело приспосабливается к изменению своих размеров. Однако если у вас появляется слишком много растяжек, вам стоит изменить свой образ жизни, чтобы не набирать и не терять вес слишком резко. Попробуйте следующие средства, с помощью которых вы сможете распрощаться с растяжками.

Такие недостатки кожи, как рубцы и растяжки, заставляют чувствовать внутренний дискомфорт и неуверенность в своей красоте. Возможно ли н.

Такие недостатки кожи, как рубцы и растяжки, заставляют чувствовать внутренний дискомфорт и неуверенность в своей красоте. Возможно ли навсегда избавиться от неприятных дефектов кожи или предотвратить их появление? Как убрать растяжки и рубцы? Разбираемся в этой статье.

Как образуются растяжки и рубцы?

Некоторые кожные недостатки появляются в следствие резкого изменения тела и проблем с кожей (постакне, стрии), другие – по причине механических повреждений (порезы, ожоги).

Как бы это не казалось странным, растяжки – это те же рубцы, только внутренние. Это результат деформации кожи. Они образуются чаще всего на больших участках тела (животе, талии, бедрах, груди и ягодицах). Новые повреждения – бордового или фиолетового цвета, со временем становятся белыми и менее заметными. Могут быть как единичными, так и множественными. Из-за низкой выработки меланина в местах образования стрий при воздействии ультрафиолетовых лучей повреждения загорают менее интенсивно, чем кожа вокруг.

Причины появления растяжек и рубцов

Резкое увеличение или уменьшение веса. Растяжки или стрии образуются при резком наборе массы тела, во время подросткового возраста из-за быстрого роста организма. Кожа растягивается, разрывается под давлением, появляются рубцы.
Беременность и период лактации. У многих женщин первые растяжки начинают появляться во время беременности, когда в организме происходят активные гормональные изменения. Происходит сильное и быстрое растяжение тканей. В результате на кожных покровах появляются микротравмы. Во время беременности чаще всего растяжки образуются на животе, бедрах, ягодицах. Во время лактации – на груди из-за активного прихода молока.
Генетическая предрасположенность. Если ближайшие родственники сталкивались с подобной проблемой, то человек находится в группе риска. Для профилактики раннего появления стрий необходимо придерживаться правильного питания, не позволяя своему тело резко набирать или сбрасывать вес, заниматься уходовыми процедурами для эластичности кожи.
Механические повреждения кожи. Так появляются внешние рубцы. Дефект на коже может быть результатом травмы или угревой сыпи.

Стадии развития растяжек

Воспалительная стадия. Стрии появились не менее 6 месяцев назад. При проведении морфологического исследования выявляется большое количество расширенных сосудов между поврежденными тканями. На такие растяжки легче всего воздействовать при помощи кремов, скрабов или косметических процедур.
Атрофическая стадия. Повреждениям больше 6 месяцев. При морфологическом исследовании не наблюдается признаков микроциркуляции. Избавиться или уменьшить размер таких стрий практически невозможно.

Полностью восстановить целостность тканей невозможно. Со временем дефекты могут лишь стать менее заметны.

Способы удаления растяжек и рубцов

Многие используют скрабы для уходовых процедур. Они содержат отшелушивающие частицы, которые позволяют осветлить фиолетовые шрамы. Такие препараты хорошо использовать для профилактики и при борьбе со «свежими» повреждениями. Внешнее воздействие малоэффективно при застарелых образованиях.

Косметологи говорят о том, что домашние косметические процедуры не обладают такой эффективностью, как салонный уход. Борьба с несовершенствами кожи при помощи кремов или скрабов занимает продолжительное время и редко дает желанный результат. А иногда и вовсе не справляются со своей задачей. Поэтому многие обладатели растяжек и рубцов выбирают именно салонный уход.

Эффективные способы лечение растяжек и рубцов в клинике effi

Это инъекционный метод омоложения кожи. Специальный препарат, содержащий в составе микроэлементы, витамины, ферменты, вводится под кожу в проблемные участки тела. Препарат проникает вглубь тканей, улучшает циркуляцию крови, что влияет на процесс регенерации тканей, и приближает растяжки по структуре к здоровому состоянию кожи. – шлифовка кожи. Благодаря проникновению специальной насадки в глубокие слои кожи повреждения удаляются, и на месте травмированных тканей появляются обновленные клетки. Пилинг может быть щадящим, глубоким или алмазным. Последний проводится при использовании специальной насадки из алмазной пыли. Какой тип шлифовки подойдет именно вам зависит от типа кожи и глубины повреждений. . Световой импульс воздействует на поврежденный слой эпидермы, запускает процесс восстановления и выработку нового строительного белка. Лазер воздействует на глубокие слои дермы, увеличивает количество коллагеновых и эластичных волокон. В результате стрии обновляются и становятся практически незаметными. Фракционный лазер воздействует на кожу своеобразной сеткой лучей. Образуются микроскопические термические повреждения тканей. Клетки делятся, запускается механизм естественного восстановления тканей с формированием нового коллагена. Тепловая энергия лазера рассеивается в верхних слоях кожи. Благодаря этому отсутствует перегрев или ожоги на коже. В результате цвет кожи выравнивается, она становится более упругой, а растяжки исчезают. Специальный состав вводится под кожу массажными движениями. Кислоты в составе пилинга запускают выработку фибробластов, которые уплотняют кожу. Погибают бактерии, способствующие развитию воспалений. Состав стимулирует выработку белка и обновление кожи. Обертывание для тела включает в себя скраб/пилинг для отшелушивания, нанесение масок и масел для всего тела. При дополнительном использовании термоодеяла тепло точечно воздействует на подкожный жир и расширяет кровеносные сосуды. Ткани расслабляются и получают усиленное питание.

Как выбрать подходящий метод для удаления растяжек и рубцов?

Косметолог подберет для вас подходящую процедуру и длительность курса, исходя из степени повреждений тканей, вашего типа кожи и ваших личных предпочтений. После проведения первого сеанса некоторых процедур пациенты начинают замечать результаты. Однако, для того, чтобы достичь действительно эффективного результата, рекомендуется пройти курс 5-15 процедур.

Записаться на консультацию, узнать стоимость процедур или любые другие подробности можно прямо на нашем сайте, оставив заявку по специальной форме или позвонив по номеру телефона клиники 205-00-11.

Пластика живота позволяет быстро удалить все имеющиеся патологии независимо от их количества, локации, сложности. При абдоминопластике убираются старые шрамы от прошлых операций, стрии, птоз, диастаз. Хирург формирует новые максимально красивые формы тела, создавая эстетически привлекательный образ. После пластики образуются новые рубцы, они будут максимально незаметными, если строго придерживаться рекомендаций лечащего врача при реабилитации. Растяжки, появившиеся после родов или резкого похудения, исчезнут бесследно. Чтобы обеспечить идеальную форму тела, как можно дольше требуется придерживаться правильного рациона питания, вести активный образ жизни, использовать специальные косметологические средства для повышения эластичности дермы.

На заметку!

Растяжки - это не проявления скрытой формы болезни, а всего лишь последствия неправильного питания, понижающего способность эпидермиса быстро восстанавливаться после резких снижений веса или родов.

Главные причины образования растяжек - резкое изменение гормонального фона при беременности, резком похудении. Длинные узкие полоски отличатся по цвету от соседних зон тела. Они могут быть глубокими, слегка бледными или ярко розового цвета. Рекомендуется миниабдоминопластика для быстрого устранения стрий, появившихся после родов, резкого снижения массы тела, или липосакция.

Борьба с растяжками при помощи косметологических средств

Максимально снизить опасность появления растяжек после липосакции, можно, обрабатывая тело специальными лосьонами, гелями, кремами, маслами, увеличивающими эластичность, повышающими регенеративные возможности дермы. Многочисленные косметологические компании выпускают специальные маски и кремы, снижающие возможность образования стрий при резких колебаниях массы или объема тела. В составе обязательно присутствуют витамины групп А.С,Е, биологически активные элементы, необходимые для повышения эластичности дермы микроэлементы.

Самый простой, доступный каждому способ увеличить эластичность кожи, одновременно усилив сопротивляемость иммунной системы, - это контрастный душ. Резкий скачок от горячего к холодному усиливает капиллярное кровообращение, помогая быстро удалить скопившиеся шлаки, доставить в нужное место необходимые для повышения эластичности микроэлементы. Усилить эффективность процедуры, можно воспользовавшись жесткой мочалкой, специальными гелями, предназначенными бороться с целлюлитом, растираясь махровым полотенцем до появления красноты на коже.

Еще один проверенный метод борьбы с растяжками - регулярные курсы массажа и лимфодренажа. Оптимальная частота процедур для появления устойчивого положительного эффекта не реже одного курса раз в три месяца. Качественный массаж усиливает кровоток, ускоряя обогащение внутренних органов, подкожной клетчатки кислородом, помогая быстро выводить из организма токсины, шлаки, отмершие оболочки клеток. Использование при массаже специальных натуральных масел обеспечивает быстрое проникновение в эпидермис требующиеся для повышения пластичности кожи питательных веществ.

Аппаратные процедуры, назначаемые при появлении стрий после абдоминопластики

Бороться с растяжками необходимо сразу после их обнаружения. Чем последовательнее, целеустремленней вести сражение за сохранения эстетически привлекательного облика, тем дольше будет сохраняться безукоризненная фигура.

Миостимуляция. К расположившейся на кушетке пациентке подсоединяются электроды на разные участкам тела, где имеются стрии. Электрические разряды, действуя на нервные окончания, стимулируют ускорение процессов регенерации дермы. С каждым пациентом специалист по физиотерапии работает индивидуально, настраивая силу тока продолжительность в соответствии существующим нормативам. Микроразряды стимулируют усиление сокращения мышц, заставляя быстрее идти обменные процессы, что положительно влияет на эластичность кожи, убирая признаки целлюлита, избавляя от растяжек.

Ролико-вакуумный массаж. Для выполнения процедуры используется современное оборудование. Специальное приспособление накладывается на пораженный растяжками участок. Вакуум затягивает часть дермы внутрь прибора, где роллеры, вращаясь в противоположные стороны с разной скоростью, проводят глубокую разминку кожи вместе с подкожными тканями и мышцами. В приборе имеется несколько режимов, благодаря которым можно настроить последовательное проведение комплекса процедур, нацеленных на расщепление жира, повышении эластичности дермы, борьбы с целлюлитом, растяжками.

Лазерный пилинг. Идеальный способ борьбы с небольшими растяжками, впервые появившимися на теле после родов или резкого похудения. При процедуре врач-косметолог, используя лазерный инструмент, тщательно обрабатывает последовательно каждый миллиметр растяжек. После полного курса лазерного пилинга, стрии заметно исчезают. При борьбе со старыми, глубокими растяжками лазер не мене эффективен. Их глубина, цвет значительно меняются в лучшую сторону. При комплексном подходе использования дополнительных косметических средств за несколько сеансов можно окончательно избавиться от растяжек.

Диета как профилактика от растяжек после абдоминопластики

После пластики живота стрии исчезают полностью, если входят в зону иссечения кожи. Предотвратить их новое появление можно, рационально питаясь. Насыщение дермы необходимыми для повышения эластичности веществами делает тело грациозным, элегантным, красивым в любом возрасте. Включайте в рацион больше морепродуктов, нежирного мяса, овощей, фруктов, яиц, рыбы и творога. Пейте не меньше двух литров негазированной воды, добавляя натуральные, свежевыжатые соки. Используйте для заправки салатов натуральные масла холодной выжимки. Соблюдайте режим питания, не переедая, избегая сладкого, соленого, жирного, острого.

Четко придерживаясь рекомендаций специалистов, ведя активную жизнь, много гуляя, регулярно занимаясь спортом, можно сохранить идеальную фигуру до глубокой страсти.

Читайте также: