Как отрастить толстую кожу

Обновлено: 24.04.2024

Стволовые клетки эпидермиса с помощью внутриклеточных скелетных белков чувствуют механическое напряжение и начинают особенно активно делиться.

Если наша кожа чувствует механическое напряжение, она увеличивается. То есть может показаться, что она растягивается, но на самом деле в ней просто становится больше клеток. Собственно, о том, что кожу можно заставить расти, растянув её, было известно давно, и это её свойство использовали и используют в медицине. Но как именно механическое напряжение переводится на язык межклеточных сигналов, мы до сих пор представляем себе плохо.

Кожа человека: над дермой (розовый толстый слой, занимающий большую часть фото) лежит базальный слой эпидермиса с углублениями в дерму. Стволовые клетки базального слоя обновляют верхние слои эпидермиса, которые постепенно отмирают. (Фото: Kilbad / Wikipedia)

Очевидно, что тут главную роль играют стволовые клетки эпидермиса, благодаря которым кожа постоянно обновляется. Если кожа чувствует натяжение, стволовые клетки должны активнее делиться, причём часть дочерних клеток должна стать специализированной, то есть превратиться в рабочие клетки кожи, а часть должна так и остаться в стволовом состоянии.

Исследователи из Брюссельского свободного университета вживили мышам под кожу приспособление, которое используется в хирургии и которое медленно растягивает кожу, понуждая её расти; стволовые клетки кожи у мышей модифицировали генетически так, чтобы они синтезировали светящийся белок, по которому их и их потомков можно было бы легко узнать. Так удалось показать, что стволовые клетки в ответ на натяжение действительно начинают активнее делиться, и благодаря приросту стволовых клеток в коже появляется больше клеток обычных, из которых кожа преимущественно и сделана.

На уровне генов и молекул происходило следующее. Во-первых, активировались гены, от которых зависят межклеточные контакты – очевидно, что белки межклеточных контактов в первую очередь ощущают физическое напряжение при растяжении. Во-вторых, активировались гены, кодирующие белки цитоскелета, то есть внутренней белковой сети, которая служит клетке опорой, структурирует её и помогает двигаться. В цитоскелет входят разные белки, и при напряжении особенно много становилось тех, которые способны сокращаться и стягивать разные участки клетки. В-третьих, активировались гены сигнальной молекулярной цепочки, которая стимулирует клеточное деление. Всё это сопровождалось перестройками в хроматине, то есть в белково-хромосомном комплексе – нужные гены распаковывались и становились доступны для молекулярных машин, считывающих генетическую информацию.

В статье в Nature говорится, что не все стволовые клетки, которые попали под растяжение, реагировали подобным образом – то есть активировали гены для поддержания клеточных контактов клеточного деления и пр. Возможно, тут всё зависит от того, какая сила действует на клетку: есть клетки, которых растягивает сильнее, есть те, которых растягивает слабее.

С другой стороны, сами клетки могут отличаться чувствительностью к механическому напряжению, пусть даже объективно оно одинаково для всех – кто-то его будет ощущать сильнее, кто-то слабее. Чтобы ответить на этот вопрос, как пишет портал Nature, нужно измерить силы, действующие на отдельную живую клетку, что до сих пор остаётся очень сложной задачей.

Когда мышам вносили мутации в гены, кодирующие сократительные элементы цитоскелета, стволовые клетки в прямом смысле переставали чувствовать механическое напряжение, и кожа в ответ на растяжение не росла. Дальнейшие эксперименты показали, что сократительный цитоскелет, когда его растягивают, помогает проникнуть в клеточное ядро особым белкам, которые в ядре включают гены, необходимые для ответа на растяжение.

Иными словами, белковые сократительные нити в стволовой клетке чувствуют натяжение и переводят это ощущение (если можно говорить про ощущение у белков) на язык молекулярных сигналов. Реакция на натяжение включается не у всех стволовых клеток, однако, скорее всего, другие стволовые клетки чувствуют активность своих соседей и как-то на неё реагируют.

Полученные результаты пригодятся не только в медицине, где часто бывает нужно усилить рост кожи, чтобы закрыть рану или ожог. Механические силы вообще играют большую роль в жизни самых разных клеток, начиная от иммунных (в прошлом году мы писали, как механические силы регулируют активность иммунитета в лёгких) до опухолевых, которые давят на здоровые клетки вокруг себя и тем самым понуждают их к суициду. Расшифровав молекулярные механизмы, включающиеся в ответ на растяжение в стволовых клетках кожи, мы, возможно, лучше поймём, как управлять жизнью других наших клеток.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация косметолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Можно ботулотоксин (ксеомин, диспорт, ботокс). Если заломы на лбу не распрявляются, то пройтись мягким филлером.
Небольшой объём добавить в средней трети и в подбородок.
Векторно радиесс.
В области глаз mesoeye.
Из ухода линейки the max и ageless image skin care, retage и factor g sesderma , authority для глаз или набор genosys.

Бэлла, большое спасибо за рекомендацию по косметике! На ботулотоксин у меня непереносимость проявилась. Так что лоб скоро «полетит». (Вот я и ищу побыстрее что кожу улучшит потому что скоро эти ужасные морщины вернуться. )Подбородок и скулы у меня сделаны уже. И радиесс стоит в средней трети. Больше не хочу добавлять. Может что из аппаратных подойдёт? Термолифтинг? Смас лифтинг век? Я делала смас лифтинг средней трети в декабре и толку не было вобще никакого!!

Можно курс viskoderm skinko e.
А на счёт аппаратных методик, если есть дефицит белка (после диет, у веганов) и тонкая подкожножировая клетчатка, то эффект от ulthera и ему подобных не всегда ярко выражен. Это лучше оценит специалист на очном приеме.
А как выражается непереносимость ботулотоксина?

Бэлла, про препарат этот почитаю, спасибо! На ботулотоксин у меня температура 37,3 держалась две недели, тошнота, спутанность сознания, проблемы с дыханием и сильные головные боли лоб и затылок и глаза. Стало лучше только когда инфекционист определил что это отравление ботулотоксином и назначил лечение. До этого ничего не помогало. Так что для меня он под запретом теперь.

Для ботокса не характерны такие побочные эффекты, максимум пару дней головные боли и головокружение будет. Могу предположить, что совпало с орви или не соблюдались правила асептики. В косметологии используют ничтожные дозы ботулотоксина, которые не могут вызвать отравление. Даже неврологи колят в несколько раз больше дозы детям.
В Вашем случае уже совместно с неврологом и косметологом надо разбираться.

Бэлла, мы разобрались. Были обследования и анализы. Почему-то косметологи не верят в такую реакцию, но инфекционисты подтвердили, что это было действие ботулотоксина. Я его сделала через пять месяцев и в дозировке больше чем в первый раз. То есть тот ещё не вывелся из организма. Оказалось, для моего организма типа передозировки произошло(я маленькая, 40кг вес). Вы тоже можете не верить, но это подтверждённый врачами факт(все в один голос однозначно сказали после всех обследований). По всем симптомам и анализам это было именно действие ботулотоксина 100%. Я сама до последнего не верила, что ботокс такое состояние может вызвать, я же его уже колола до этого. И лечение поставило меня на ноги за несколько дней. Болела и разбиралась около трёх недель.

Здравствуйте, пройти курс игольчатым RF 1 раз в месяц 4 процедуры, векторно Radiess, глаза и лоб ботулинотерапия.
Из кремов Le Mieux (США)
Крем увлажняющий Эссенсе – Essence Moisturizer утро/вечер, без глаз
Возрождающий клетки Био-крем Bio Cell Rejuvenating Cream (более плотная текстура) утро/вечер
Крем для лица 24 часа вызов возрасту 24 Hr/Age Defying Cream (жирная плотная текстура, питание) утро/вечер
Область глаз: Корректирующий морщины крем Eye Wrinkle corrector утро/вечер, вокруг глаз

Юлия, спасибо большое за рекомендацию косметики. Радиесс я уже делала год назад. И недавно добавляла в скуловую область. Больше пока не хочется. На ботулотоксин у меня появилась непереносимость. Игольчатый RF улучшит ситуацию с грыжами век? Или всё-таки хирург? Лоб планирую заполнять филлерами дальше, раз ботокс нельзя.

всем знакома проблема "на работе", называемая обменом колкостями и шуточками узкой направленности. почитал я здесь такие душераздирающие сцены, что не по себе стало.
давайте меняться опытом, кто и как справляется с общением на межколлегиальном уровне?

Да так же как и не на межколлегиальном уровне. Если не доходит до барана в результате моего ответного наезда, то идут в ход силовые методы за пределами фирмы.
Дедовские методы самые эффективные, только чтобы не было свидетелей и бить так, чтобы не было следов.

отвечаем той же монетой, а что еще остается?:) зависит конечно от коллеги и ее/его чувства юмора, иногда перевожу в шутку, если уверена что у человека все с чувством юмора все в порядке, иногда приходится нападать и ставить на место, мне вот интересно другое: я человек достаточно миролюбивый и первая никогда не нападаю, хотя вижу что иногда не мешало бы, вот иногда думаю, если напасть первой по принципу лучшая защита это нападение, то они скорее стушуются и поймут свое место, хотя не факт и это может перерости в конфликт. а как поступаете вы? нападаете первый или отвечаете только тогда, когда уже сами что называется дождались этого нападения от другого?

Ровный тон, внешнее безразличие к критике, лести, давлению, манипулированию.
Юмор, самоирония, улыбка в конце фразы - признак 100% уверенности в себе.
Взгляд - в лоб манипулятору.
В ответ на наезд - спокойная и лаконичная контраргументация.
Если не помогает - абстрагироваться, как от придурков в автобусе.

"Выше закона может быть только любовь, выше права лишь милость, и выше справедливости - лишь прощение."

ой, у меня такой театр. Смотря от ситуации, если чисто подколы и шуточки во время паузы или обеда, то реагирую всегда шуткой и тут же забываю об этом. А вот если действительно о работе и рабочих процессах речь, то тем же самым по тому же месту , только на более высоком уровне + fachlich давлю. Моя коллега спустя 3 месяца сидит и не вякает. Будет ещё больше саботировать работу схлапочет выговор - сегоня уже об этом заговорила сама перзональляйтунг. Если план "А - мирные отношения" не получаются, то действуем по плану "Б - прежде чем меня задавят сама задушу"

В ответ на:
Ровный тон, внешнее безразличие к критике, лести, давлению, манипулированию.
Юмор, самоирония, улыбка в конце фразы - признак 100% уверенности в себе.
Взгляд - в лоб манипулятору.
В ответ на наезд - спокойная и лаконичная контраргументация.
Если не помогает - абстрагироваться, как от придурков в автобусе.

Присоединяюсь.
Все остальные советы "бывалых" про битье морды - только разжигание борьбы и потакание противнику.

я никак не поступаю, теоретически понимаю проблему, но практически могу страдать только от близких, т.е. мне не безразличных. у меня внутренняя установка на общение с коллегами - я здесь для денег, решения проблем по профилю и все. предположив, что кому-то вздумается меня зацепить, даже помогу ему отыграть весь репертуар. уже начинает казаться, что у меня нет принципов среди чужих. кстати, мне это очень помогает, таким был не всегда. при всем внутреннем безразличии к чужим, я постоянно участвую в посиделках, экскурсиях, приношу шарлотки и мне ничего не стоит поставить коллегам кофе. не помню, когда меня кто-то подколоть или ущипнуть пытался. однако, наблюдаю многих страдающих от внутренних междоусобиц. ерунда, по-моему
бизнес - это важно, эмоции - как-то не очень.

у меня как-то не было проблем с коллег до сих пор, ттт. Были просто мне очень неприятные люди, но я их по возможности избегала и все, в кафе-кухне просто здоровались или головой кивали и расходились без разговоров. It's not personal, it's business. До личных нападок никогда не доходило. Если бы дошло, просто прошла бы мимо. Ну, пукнул человек, всякое бывает. В неприличных ситуациях, когда человек sich blamiert, самое вежливое - это просто промолчать, сделать вид, что не заметил.
Есть, кстати, милая поговорка: "если ты дискутируешь с дураком, то дураков уже двое".

Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе

вы все правильно пишите, но молчать это тоже не выход - надо реагировать, причем ставить сразу на место, чтобы второй раз неповадно было и теми же подколками, потому что немцы в массе своей нация нападающая, так кстати сложилось исторически если вспомнить что первую мировую, что вторую, но в то же время очень уязвимая, то есть когда нападаешь на них они прямо сразу теряются, обижаются и вылезает кучу комплексов в том числе видна их неуверенность в себе, это только панцырь у них крепкий и nach außen они очень selbstbewusst, на самом деле если копнуть то комплекс на комплексе ,у меня просто иногда бывает так, что я вовремя не успеваю реагировать, то есть с реакцией то все в порядке, но вот именно в нужный момент не находятся подходящие слова, так как внутренне я ко всем дружелюбно настроена, а не как на войне постоянно в боевой готовности. вот как это выработать для меня загадка - вот наглядный пример: сидим с коллегами кушаем человек 6 в том числе один новенький, который буквально пару дней назад начал у нас работать, но поскольку пришел по витамину б, то уже с самого начала много чего себе позволяет, вообщем одна коллега немка делала практику в Прибалтике и он как то так небрежно: а что это ты там типо забыла, почему где нибудь не в Европе или Америке? ей там кстати очень понравилось, впрочем как и в Питере, где она была проездом, ну она и говорит почему бы и нет? мне как то уже тогда слух резануло. дальше больше. он опять проезжает по русским, высмеивает их, все смеются и тут же кто то что то говорит и тема резко меняется, то есть я даже ничего и сказать то не успела, но если бы сказала то обязательно что то резкое. вообщем получается что со всеми одновременно да и с каждым по отдельности отношения портить не хочется, но терпеть это тоже не выход

мне сразу в этом видится разность менталитетов- русскоязычные лучше промолчат, я даже помню как в детстве родители нам говорили: чем чушь пороть лучше помолчать, а здесь в Германии принято не молчать, а говорить, это не значит что нужно говорить всякую ерунду лишь бы что то сказать, нет, но по делу сказать надо

Хммм. в описанных ситуациях вообще не увидела ничего ни неприятного ни агрессивного, честно говоря. Может у Вас того. чувствительность повышена от собственной неуверенности?
Насчет истории - тут вопрос спорный. Мировые войны - это последние 100 лет. А Вы дальше этого историю знаете? Про 100-летнюю и 30-летнюю войны слышали? Не задумывались, почему шведы разрушили гейдельбергский замок? Где шведы, а где Гейдельберг?
По Германии лет 400 подряд шлюхались все, кому ни попадя, с севера на юг и с запада на восток. А немцы сидели и терпели. Потому и нищенствовали, что только хлеб взойдет - аааа, французы проскакали. следующий урожай - аааа, шведы набежали. И так 400 лет подряд. Так что насчет исторической агрессивности - это того. за уши притянуто.

Rhein-Neckar и окрестности
и на старуху бывает порнуха
Досуг всегда можно сделать разнообразным, особенно на работе.

да по делу я за словом в карман не лезу. Но, понимаете, я просто не сталкивалась до сих пор.
Может, я человек такой. неконфликтный тем, что просто конфликтов не вижу. У меня был коллега, который постоянно обсуждал "а ты заметила, как тот сказал то-то, а эта ему ответила то-то, а как они на меня посмотрели. " А я, блин, ни сном ни духом - как с другой планеты.

В ответ на: Хммм. в описанных ситуациях вообще не увидела ничего ни неприятного ни агрессивного, честно говоря. Может у Вас того. чувствительность повышена от собственной неуверенности?
Насчет истории - тут вопрос спорный. Мировые войны - это последние 100 лет. А Вы дальше этого историю знаете? Про 100-летнюю и 30-летнюю войны слышали? Не задумывались, почему шведы разрушили гейдельбергский замок? Где шведы, а где Гейдельберг?
По Германии лет 400 подряд шлюхались все, кому ни попадя, с севера на юг и с запада на восток. А немцы сидели и терпели. Потому и нищенствовали, что только хлеб взойдет - аааа, французы проскакали. следующий урожай - аааа, шведы набежали. И так 400 лет подряд. Так что насчет исторической агрессивности - это того. за уши притянуто.

я в себе абсолютно уверена, приведенные ситуации не касались меня лично, а так в общем и целом мне тоже как то до сих пор везло на коллективы тьфу тьфу тьфу:) бывают конечно люди с кем химия не совпадает, но это нормально, с ними меньше общаешься или не общаешься вообще, а то что новый сотрудник сам кстати из бывшей восточной Германии пренебрежительно относится к русским или русскоязычным это видно, но опять же это его проблемы, вам бы разве слух не резануло, если бы высмеивали какую то нацию? я думаю тоже было бы неприятно, тем более он знает, что я из России - для меня это равносильно тому, что сидеть рядом с черным и поливать их грязью. по поводу истории: немцы нападали что в первую мировую, что во вторую и эта агрессивность у них до сих пор в крови, ну вот еще один пример: есть у нас бугалтер, дама холодная, многие от нее шарахаются, принесла у меня тут коллега Kuchen zum Einstand, та ее встречает на кухне вместо того чтобы сказать спасибо, говорит следующее: а чего это типо вы пирог принесли так рано? сначала надо испытательный срок пройти, а потом пироги приносить. звучит резко, не правда ли? коллега немка ей тоже это показалось резко и совсем не доброжелательно

не проблема, даже не приходится считать невязкости.

Вам хочется иметь бороду как у Тома Харди, но получается в лучшем случае как у Майкла Серы? Есть много способов помочь себе. Вместе с трихологом разбираемся, как отрастить пышную бороду без вреда для здоровья.

Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой;

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника».

Почему не растет борода

Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ) — именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове

Недостаточный рост волос на лице может быть обусловлен несколькими факторами. С некоторыми из них ничего не сделать, но негативный эффект других вполне возможно минимизировать.

Генетика

Количество волос на лице и теле и зоны их роста определяются в первую очередь наследственностью. Посмотрите на вашего отца или деда — с высокой вероятностью у вас будет примерно такая же структура бороды.

Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ), именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове. Он напрямую воздействует на волосяные фолликулы — генетика определяет их чувствительность к гормону [1].

Этническая и расовая принадлежность

Структура волосяного покрова на лице и теле во многом предопределяется расой. Известно, что хуже всего борода растет у мужчин азиатских народов [2]. Также очень мало волос у коренных американцев и бушменов. Европеоиды скорее, бородатая раса, но здесь многое зависит от народности. Считается, что лучше всего волосы на лице растут у представителей кавказских, средиземноморских и североевропейских народов. Русские — народ с разнообразной генетикой, и точно расположить их на этом поле сложно.

Возраст

Некоторые считают, что структура волос на лице окончательно формируется к завершению полового созревания. Но это не так — зона бороды развивается примерно до 30 лет. Так что можно выкинуть из головы словосочетание «безбородый юнец» и немного подождать, со временем борода может все-таки вырасти.

Недостаток тестостерона

Рост и качество волос у мужчин во многом определяет уровень главного полового гормона — тестостерона. Если его не хватает, борода может расти плохо или совсем отсутствовать. При этом слабый рост волос на лице возможен даже при нижних значениях нормы. Сильно переживать в такой ситуации не стоит, ведь вместе с ростом волос на лице тестостерон также провоцирует мужское облысение. Но если редкая или отсутствующая борода сопровождается пониженным либидо, постоянной усталостью и недостатком мышечной массы, следует обратиться к врачу — возможно, уровень тестостерона критически низкий.

Неправильный образ жизни

Скорость роста волос во многом зависит от качества питания, количества физической активности и вредных привычек. Все эти факторы влияют на кровоснабжение кожи лица, от которого во многом и зависит пышность бороды. Для того чтобы волосы были густыми, важно получать достаточно витаминов и других полезных веществ, пользоваться хотя бы базовыми уходовыми средствами, воздерживаться от курения и не увлекаться алкоголем.

Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой

«Образ жизни способствует нарушению гормонального обмена. Доказано, что у мужчин с животиком больше женских половых гормонов, так как они синтезируются из жировой ткани, а это способствует потери волос в области бороды. Ожирение ведет к инсулинорезистентности и сахарному диабету, что тоже плохо влияет на рост волос. Ухудшают их состояние также курение и наркотики. Жесткие диеты и неразнообразное питание могут отразится на волосах, но уже в меньшей степени».

Очаговая алопеция

Если борода растет хаотичными кусками, возможно, это очаговая алопеция — аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает волосяные фолликулы как враждебные тела и атакует их. Эта болезнь неизлечима, но и неопасна — волосы на лице и голове могут расти редкими клоками и выглядеть непривлекательно, но на здоровье это никак не влияет. Пациенту с алопецией врач может выписать средства, которые помогут стимулировать рост волос в пораженных зонах.

Как отрастить бороду: советы

Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может негативно влиять на многие органы и ткани, вызывать выпадение волос и ухудшение их качества

1. Ухаживайте за кожей

Рост и качество волос на лице во многом определяется общим состоянием кожи. Поэтому важно правильно ухаживать за ней: очищать с помощью специальных пенок для умывания, увлажнять тониками и кремами, а раз в неделю использовать средства для отшелушивания. В случае проблем выбор уходовых средств необходимо обсудить с врачом.

2. Избегайте стрессов

Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может негативно влиять на многие органы и ткани, в том числе вызывать выпадение волос и ухудшение их качества [3]. Все дело в кортизоле — гормоне, который вырабатывается на фоне долгих и сильных переживаний. Он может вызывать телогеновую алопецию — состояние, когда волосы слишком рано переходят в стадию покоя, после которой выпадают. Новая растительность при этом появляться не будет.

Также стресс может испортить состояние кожи, в первую очередь нарушая процесс выработки кожного сала, необходимого для ее увлажнения. Кроме того, ухудшается рост волос и их качество.

3. Правильно питайтесь

Волосы растут активнее, когда организм получает все нужные ему вещества. Поэтому здоровая диета может сделать бороду пышнее. При этом лучше всего питаться максимально сбалансированно и разнообразно — нестандартные диеты, например кето, могут лишить организм необходимых веществ.

4. Лечите заболевания, которые могут ухудшать рост волос

По словам трихолога Натальи Щеплевой, рост волос на лице могут замедлять гормональные нарушения и воспалительные болезни. Если вылечить их, борода наверняка станет пышнее.

5. Наберитесь терпения

Если в возрасте 20–25 лет борода оставляет желать лучшего, вероятно, время еще просто не пришло. Подождите несколько лет — вполне возможно, растительности на лице прибавится. Особенно если с бородой все в порядке у отца и дедов.

Средства для роста бороды

Исследование корейских врачей 2014 года показало, что эфирное масло перечной мяты стимулирует рост волос даже эффективнее, чем миноксидил

Миноксидил

На рынке средств для роста волос можно найти огромное количество препаратов. Большинство из них на деле малоэффективны или бесполезны. Почти единственное исключение — миноксидил, польза которого доказана множеством исследований [4], [5]. Его можно применять и для роста волос на голове, и на лице.

Препарат действует медленно — от начала использования до появления новой растительности может пройти несколько месяцев. Исследования показывают, что новые волосы начинают расти у большинства участников экспериментов [6]. Правда, как отмечает трихолог Наталья Щеплева, у средства есть существенный недостаток — если перестать им пользоваться, новые волосы через несколько месяцев могут выпасть и кожный покров вернется к состоянию, которое было до начала лечения.

Обычно миноксидил продается в виде спрея. Его надо наносить на участки лица, где хотелось бы видеть бороду, два раза в день — утром и вечером. Препарат можно купить без рецепта, он считается безопасным, но может вызвать побочные реакции: сухость, зуд, а также аллергические реакции (редко).

Эфирное масло перечной мяты

До недавних пор у миноксидила не было конкурентов. Но исследование корейских врачей 2014 года показало, что эфирное масло перечной мяты стимулирует рост волос даже эффективнее, а новые волоски становятся более толстыми и мощными [7]. Правда, проводился этот эксперимент на крысах, других научных данных в подтверждение эффективности мятного масла нет.

Масло перечной мяты ни в коем случае нельзя наносить в чистом виде — оно будет сильно щипать кожу и вызовет раздражение. Необходимо добавить 3% этого средства к базе из другого косметического масла, например жожоба, кокосового или арганового.

Наталья Щеплева не рекомендует использовать мятное масло без консультации врача — его эффект сильно зависит от типа кожи и может ухудшить ее состояние.

Мезороллер

Мезороллер — это косметологический ролик с маленькими иголочками, которые травмируют кожу, тем самым стимулируя ее обновление и улучшая кровообращение. Часто мезороллеры используют вместе с лекарственными препаратами, в том числе и мятным маслом и миноксидилом — считается, что так они лучше усваиваются. Одно исследование показало, что даже «сухой» мезороллер действительно способен ускорить рост волос, а в сочетании с миноксидилом превосходит все остальные методы [8].

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника»

«Применение мезороллера может навредить. Например, при сильном надавливании он может привести к появлению рубцов на коже. Поэтому такие процедуры лучше проводить под контролем специалиста».

Процедуры в салоне

Многие косметологические салоны и клиники проводят процедуры, ускоряющие рост волос. Среди таких методов:

Многие считают, что борода — это не более чем мода. Но только не говорите об этом бородачам! Для них борода связана с индивидуальностью и образом жизни. Нужен совет, как отрастить бороду и усы? Читайте нашу статью.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

С чего начать отращивание бороды?

Борода — это стиль и образ жизни. © Getty Images

Если спросить бывалого бородача, как быстро отрастить бороду, он скажет — просто не брейтесь какое-то время и наблюдайте, как растут волосы. А заодно подробно объяснит, почему носить бороду комфортно. Жан Артиньян, эксперт по бородам, мастер по стрижке, создатель популярного блога BarbeChic, в книге «Борода и усы. Инструкция по применению» приводит целый ряд доводов.

Можно не бриться каждый день. Это экономит утреннее время, что, согласитесь, огромный плюс.

Борода придает более взрослый и весомый вид. Это особенно актуально для юношей и молодых людей, которые хотели бы выглядеть представительнее.

Борода — признак мужественности. Так утверждают многие женщины.

Борода дает возможность менять имидж, ведь ее можно по-разному стричь. И это чистая правда!

Наконец, борода — это сексуально. Не верите? Отрастите и спросите у своей спутницы.

Правильно ли вы ухаживаете за бородой? Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы это проверить.

Но это еще не все. Есть и чисто практическая польза.

Волосы на лице, в частности волоски около носа, действуют как фильтр, улавливая частички пыльцы и пыли.

Отказавшись полностью или частично от бритья, вы меньше раздражаете кожу.

И, наконец, борода спасает от солнца. Австралийские ученые доказали, что борода представляет собой вполне надежную защиту для соответствующих участков кожи.

Итак, с чего же начать при отращивании бороды. Не брейтесь несколько дней и посмотрите на себя в зеркало. Где волосы растут густо, а где — не очень? Обратите внимание, в каком направлении они растут. А что с усами?

Работать придется с тем, что есть. Выбирать форму бороды надо в зависимости от того, как растут волосы. А это продиктовано генами.

Предлагаем несколько идей, которые подчеркнут вашу индивидуальность.

Если вы занимаетесь спортом, у вас атлетическая фигура, попробуйте отрастить бороду в форме трапеции — пусть она будет с четкими контурами.

Творческие натуры часто предпочитают усы замысловатой формы, как, например, у Сальвадора Дали. Для усиления визуального эффекта их можно дополнить островком волос под нижней губой.

Для офисных сотрудников подойдет небольшая аккуратная бородка с ровными контурами. Или эспаньолка в сочетании с бакенбардами.

Байкер будет выглядеть органично с брутальной бородой.

Ясно, что каких-либо правил и норм этикета в этих вопросах нет, так что вполне можно ориентироваться на собственную креативность и вкус.

Стадии роста бороды

Скорость роста бороды у всех мужчин разная. © Getty Images

Если вы решились отпускать бороду с нуля, советуем запастись терпением. Процесс этот небыстрый. Ниже мы опишем, чего ждать на разных этапах.

1 неделя

Появляется щетина. Некоторые считают, что ее можно не трогать. Но уход (мытье, пилинг, увлажнение) ей все-таки необходим. За неделю волоски обычно успевают вырасти на 2-5 мм.

2 недели

Первые две недели самые мучительные для начинающего бородача. Волосы еще не отросли до нужной длины, но уже довольно заметны. На этой стадии можно понять, как они растут, и начинать корректировку будущей бороды.

1 месяц

За месяц обычно вырастает довольно приличная борода. Здесь главное — не запускать процесс и раз в неделю корректировать контуры и длину.

2 месяца

Если вы решили отрастить длинную бороду, то двух месяцев недостаточно. На этом этапе стоит обратить внимание на уход, коррекцию формы и гигиену.

3 месяца

За три месяца можно обзавестись вполне приличной бородой и начать эксперименты с формой. Главное, о чем не стоит забывать: уход за бородой должен быть ежедневным и тщательным. Это же часть вашего нового имиджа.

Как вырастить бороду: пошаговая инструкция

Чтобы борода выглядела красивой, за ней необходимо ежедневно ухаживать. © Getty Images

В действительности возможность носить бороду — это не только вопрос личного выбора. Генетика напрямую влияет на структуру волоса и характер его роста. Если борода не растет, косметическими средствами с этим ничего не поделаешь. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Обычно борода средней длины отрастает за две-три недели, длинная — за два-три месяца. Для того чтобы на лице появились хорошо заметные волосы, лучше совсем не бриться — скажем, во время отпуска. Если до отпуска далеко, постепенно отращивайте бороду, брея лишь шею, виски и усы.

Использовать специальное средство для мытья

Во время ежедневного утреннего душа необходимо взять за правило мыть и бороду. В течение дня на ней скапливаются микробы. Еда, курение, манера проводить рукой по лицу — все это оставляет на ней загрязнения. Важно, чтобы борода была чистой и мягкой. Прежде всего, постарайтесь найти специальное средство. Сегодня бородачи в тренде, поэтому есть из чего выбирать.

Очищающий гель 3-в-1 для бороды+лица+волос Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Формула с маслом кедрового дерева способствует мягкому очищению, устраняет посторонние запахи, смягчает растительность на лице.

Применять пилинг

В качестве дополнительного ухода важно делать пилинг (отшелушивание) лица хотя бы раз в неделю. Для этого подойдут очищающие средства с абразивными частицами, разглаживающими поверхность кожи, — скрабы. Мужчины часто пренебрегают этой процедурой, но у такого еженедельного ухода есть неоспоримые преимущества:

отшелушивание интенсивно очищает кожу, удаляя загрязнения;

если нанести скраб на бороду, то он очистит кожу от омертвевших клеток, которые накапливаются в том числе и под бородой (постарайтесь тщательно смыть средство);

на выбритых участках лица пилинг можно считать профилактикой вросших волосков.

Наносить увлажняющий уход после умывания

Лезвие бритвы, триммер, холод или солнце ослабляют кожу и могут вызвать дискомфорт и сухость. Более того, воздействие жесткой воды часто приводит к ощущению стянутости. Поэтому ежедневное увлажнение кожи необходимо.

Желательно это делать, когда кожа чистая и чуть влажная, к примеру, после душа или бритья.

Если у вас короткая бородка или трехдневная щетина используйте бальзам или увлажняющий крем для всего лица. Но не забывайте тщательно массировать кожу, чтобы крем впитался и не остался на волосках.

Крем-гель для короткой бороды Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Снимает дискомфорт и смягчает волосы. Увлажняет кожу на весь день. Обладает легкой нежирной и нелипкой текстурой.

Использовать масло для бороды

Если у вас густая длинная борода, отдайте предпочтение маслу, которое нужно втирать в кожу под бородой. Для безволосых участков (лба, скул, носа и особенно шеи, которая больше всего страдает при бритье) можно использовать крем.

Масло для длинной бороды Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Средство не содержит силиконов и парабенов. Благодаря входящему в состав кедровому маслу продукт снимает дискомфорт и питает кожу под бородой.

Желательно применять масло или бальзам после стрижки бороды, мытья или душа. Используйте щетку, чтобы равномерно распределить масло по всей бороде, и специальный крем-стайлинг.

Крем-стайлинг для бороды и волос средней степени фиксации Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Такой крем подойдет не только для бороды, но и для волос. Он придает внешности ухоженный вид, надолго фиксируя бороду и прическу. Используйте его, предварительно помыв голову.

Как придать красивую форму бороде в домашних условиях

Красивая борода всегда симметрична. Определитесь, какая форма вам больше по душе, и выждите необходимое время, пока борода вырастет. Слухи о том, что чем чаще ты бреешься, тем быстрее и гуще растут волосы, — всего лишь один из мифов.

Напомним, что для коротенькой бороды (идеальной для тех, у кого на работе строгий дресс-код), двух-трех недель вполне достаточно. Если речь идет о солидной бороде, то период ожидания составит порядка трех месяцев.

Только по истечении двух-трех недель можно корректировать бороду: убрать лишнее, подрезать кончики и придать желаемую форму.

Выбор формы

Придать форму бороде не так просто, как кажется. Новичкам мы рекомендуем обратиться к барберу. Помимо умения мастера, значение также имеет и форма лица.

Квадратное лицо — выбирайте бороду плавных линий, смягчающую черты. Идеальный вариант — короткая бородка.

Круглое лицо — в форме бороды должны доминировать прямые линии. Избегайте пышной растительности, особенно на щеках.

Овальное лицо — лучше оставить объем на щеках. Длинные бороды, а также эспаньолки — не ваш вариант. Больше подойдет небольшая аккуратная борода.

Коррекция и подрезание бороды

Придание формы бороде включает в себя стрижку и бритье. Самое важное — это избежать бритья по прямой линии в начале шеи, поскольку это может создать иллюзию двойного подбородка. Чтобы такого эффекта не было, необходимо выбривать шею по форме перевернутой арки.

При длинной и густой бороде необходимо придать форму бакенбардам и области подбородка. Тогда борода будет монолитной, без пробелов в зоне ушей и нижней челюсти.

Акценты на краях

Еще раз повторимся: красивая борода всегда симметрична, поэтому необходимо принимать меры, если это не так. Для этого:

постарайтесь подровнять бороду, при необходимости меняя насадку триммера на разных участках;

попробуйте другой стиль бороды;

поиграйте с контурами, превратив неудачную прямую линию в закругленную;

подстригите бороду максимально коротко или сбрейте совсем, через несколько дней она отрастет и вы сможете снова экспериментировать.

Укладка

Что касается укладки бороды, важно запастись расческой с широкими зубьями, чтобы распутывать возможные узелки и переплетения. Пригодится и специальная щетка (с натуральной или бамбуковой щетиной), чтобы по максимуму расправлять волоски и равномерно распределять по бороде специальное масло.

Что делать, если борода не растет

На все требуется время. А чтобы отрастить бороду — много времени. Но бывает, что борода совсем не растет. Давайте разбираться в возможных причинах.

Причины плохого роста

Причин плохого роста бороды сразу несколько. Мы перечислим основные.

Проблемы со здоровьем

Иногда борода растет медленно из-за нарушений в работе эндокринной системы. В этом случае есть смысл показаться эндокринологу. Авитаминоз, онкологические заболевания также могут препятствовать отрастанию бороды.

Образ жизни

Можно было бы предположить, что алкоголь, никотин, жирная и острая пища тоже отражаются на скорости роста бороды, но научно это не подтверждено.

Генетика
Пожалуй, вот основная причина плохого роста бороды. Если в вашей семье не было бородачей, то вряд ли вы можете рассчитывать на богатую растительность на лице.

Можно ли повлиять на рост бороды?

Понимаем мужчин, которые до последнего не теряют надежды на отращивание бороды. Таким стойким людям можно посоветовать следующее.

Витамины. Постарайтесь, чтобы в ежедневном рационе было достаточное количество витаминов и минералов. Для этого не обязательно пить БАДы. Возьмите за правило съедать по пять порций сезонных овощей и фруктов ежедневно.

Питание. Не витаминами едиными. Старайтесь соблюдать принципы ЗОЖ, ешьте поменьше быстрых углеводов и побольше белковой пищи, не забывайте пить чистую воду.

Спорт. Он влияет на синтез мужского гормона тестостерона, который может стимулировать рост волос на лице и теле. Многократно подтверждено.

Читайте также: