Как очистить жирную кожу тела
Обновлено: 04.05.2024
Жирная кожа — это неизбежное последствие повышенной активности сальных желез.
Жирная кожа — это неизбежное последствие повышенной активности сальных желез. Усиление выделения кожного сала чаще всего обусловлено конституциональными особенностями кожи, но может быть следствием гормонального дисбаланса, например, в пубертатном периоде или во время беременности; спровоцировано нервно-психическими расстройствами (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, постэнцефалический и постинсультный синдром); некоторыми эндокринными заболеваниями, патологией желудочно-кишечного тракта, неадекватным косметическим уходом за кожей.
Жирная и проблемная кожа встречается у женщин и мужчин, чаще молодого возраста. Сероватый оттенок кожи, выраженный жирный блеск, грубый рисунок, шероховатая поверхность, крупные поры, угревые высыпания — вот далеко не полный перечень удручающих симптомов, характерных для жирной кожи. И если зимой при включении центрального отопления жирная кожа становится несколько суше, то летом все проблемы обостряются.
Жирная кожа требует постоянного специального ухода. Однако чрезмерный энтузиазм может спровоцировать повышение секреторной активности сальных желез, при этом поверхностные слои кожи, возможно, окажутся сухими и обезвоженными. В связи с этим основная концепция ухода — «Проблемной коже — бережный уход», при одновременном воздействии на все факторы патогенеза проблемной жирной кожи.
В развитии себореи и наиболее частого осложнения, возникающего на ее фоне, — угревых высыпаний, выделяют несколько патогенетических факторов:
Увеличение количества кожного сала сопровождается его качественными изменениями. Эти изменения касаются в первую очередь концентрации линолевой кислоты — ненасыщенной жирной кислоты, которая является незаменимым структурным блоком любых клеточных мембран. Уменьшение концентрации линолевой кислоты приводит к уменьшению рН кожного сала, изменению проницаемости эпителия фолликулов и нарушению барьерной функции эпителия. Создаются благоприятные условия для роста микроорганизмов на поверхности кожи и внутри фолликулов. Это прежде всего Propionibacterium acnes, грибы рода Pytirosporum и Staphylococcus epidermitis. В процессе жизнедеятельности эти микроорганизмы утилизируют кожное сало с помощью различных липаз, что приводит к увеличению концентрации свободных жирных кислот в составе кожного сала и уменьшению бактерицидных и фунгицидных свойств кожи.
Нарушение процессов ороговения в верхней части волосяного фолликула приводит к скоплению секрета сальной железы в волосяном фолликуле и формированию сначала микрокомедонов, а затем закрытых и открытых комедонов. В условиях комедона активно размножаются микроорганизмы, вследствие чего выделяются медиаторы воспаления и возникают воспалительные элементы в дерме.
Уход за жирной кожей заключается, таким образом, в качественном очищении, снижении микробной обсемененности, уменьшении сальной секреции, устранении гиперкератоза, улучшении внешнего вида (маскировке дефектов кожи), защите от солнца и других источников ультрафиолетового излучения, увлажнении и абсорбции кожного сала.
Очищение должно проводиться нежно и деликатно, какая бы грубая и сальная кожа ни была. Среди средств, бережно очищающих жирную кожу, склонную к образованию угрей, используются мыла, пенки, эмульсии, гели, молочко, лосьоны, тоники. Для умывания всегда лучше пользоваться водой теплой или комнатной температуры, не тереть кожу руками или губкой, обязательно хорошо смывать моющее средство. Очищающие средства должны иметь нейтральную или кислую рН, так как изменение рН среды к щелочной — хорошее условие для колонизации P. acnes. Лучше избегать кускового мыла, которое сушит кожу больше, поскольку содержит более грубые ингредиенты. Предпочтительнее использование синдетного мыла — так называемого «мыла без мыла» с рН 5,5–7,0. Для этих целей предлагается Exfoliac — очищающий пенящийся гель, содержащий лактат аммония, который оказывает кераторегулирущее действие; лактат цинка, уменьшающий салоотделение; комбинацию мягких поверхностно-активных веществ (ПАВ), качественно очищающих кожу, не нарушающих гидролипидной пленки и не вызывающих реактивной гиперсебореи.
Умываться нужно 1–2 раза в день. Выбор очищающих средств зависит от индивидуальной чувствительности кожи пациента. У некоторых людей частое мытье мылами и гелями вызывает появление эритематозно-сквамозных высыпаний и снижение барьерных свойств кожи. Им можно рекомендовать новое средство для очищения кожи Exfoliac — мицеллярную очищающую воду, которую можно также использовать для снятия макияжа. Мицеллярная очищающая вода мягко очищает кожу, не содержит спирта, мыла и красителей. Композиция из воды и мягких ПАВ формирует микросферы, невидимые вооруженному глазу, которые способны удалять с поверхности кожи загрязнения и остатки макияжа, смешанные с себумом, не требуя смывания водой. Мицеллярную воду также применяют дважды в день: утром — для очищения кожи и подготовки ее к нанесению средств лечебной гаммы или средств дополнительного ухода, и вечером — для снятия макияжа, оздоровления кожи, удаления излишков себума и пота.
После тщательного очищения целесообразно 2–3 раза в неделю использовать эксфолиирующие средства. Отшелушивание — процедура удаления роговых чешуек, которые при жирной коже не отшелушиваются сами по себе. Цель этой процедуры — выравнивание поверхности кожи, улучшение ее текстуры и цвета, освобождение устьев сально-волосяных фолликулов от скопившихся там веществ и обеспечение таким образом более свободного оттока кожного сала. С целью эксфолиации пользуются механическими и химическими методами (скрабами, кремами, масками). Скрабы содержат абразивные вещества. Чтобы действие было не слишком грубым и не повредило кожу, не рекомендуется сильно тереть ее. Более щадяще действуют на кожу кремы — эксфолианты, которые могут включать небольшие концентрации (1–2%) альфа-, бета- и полигидрокислот. Например, отшелушивающий гель Exfoliac содержит свободные альфа-гидроксикислоты (АНА) (гликолевую кислоту), обладающие химическим эксфолиирующим действием; нейтрализованные АНА (лактат аммония), оказывающие увлажняющее и кераторегулирующее действие, полиэтиленовые частицы, мягко отшелушивающие роговые клетки без риска раздражения. Кроме того, в состав отшелушивающего геля для увлажнения входит глицерол. Для более эффективного очищения кожи — синтетические детергенты.
Такой эксфолиант рекомендуют применять не чаще 2–3 раз в неделю, так как отшелушиванием кожи нельзя злоупотреблять. Толщина рогового слоя ограничена, и после его удаления дальнейшие попытки эксфолиации приводят к повреждения росткового слоя. Кожа становится легкоранимой, гиперемированной, раздраженной, с повышенной чувствительностью.
К сожалению, и пациентами, и некоторыми косметологами до сих пор практикуется классическая травматическая чистка с выдавливанием и коагуляцией, что в большинстве случаев не только не приводит к стойкому положительному результату, но и ведет к формированию ятрогенных дефектов кожи. Частое интенсивное выдавливание, особенно с применением металлической ложечки, становится причиной преждевременного старения кожи, а после коагуляции остаются рубцы разной степени выраженности. При попытке очистить кожу от гнойничков всегда есть риск диссеминации микроорганизмов по всей поверхности и проявления множества дополнительных гнойничков.
Тонизирующий лосьон или освежитель подбирается в соответствии со степенью выраженности угрей и интенсивности салоотделения. При умеренной гиперсекреции, густом сальном секрете и отсутствии или небольшом количестве воспалительных элементов целесообразно использовать безалкогольные лосьоны с добавлением экстракта алоэ, ромашки, гаммомелиса, календулы, ментолового и эвкалиптового масел, что улучшает микроциркуляцию, уменьшает воспаление и раздражение кожи. Хороший эффект наблюдается также при использовании лосьонов, содержащих АНА, так как они оказывают кераторегулирущее и увлажняющее действие.
Так, например, лосьон Exfoliac содержит АНА и бета-гидроксикислоты (ВНА) (гликолевую, молочную и салициловую кислоты), пирролидон цинка, обладающий себорегулирующим действием, и бисаболол в качестве противовоспалительного и успокаивающего средства. Препарат предназначен для применения на обширных зонах: лицо, грудная клетка, спина; эффективен при комедонах и пустулах. При выраженной гиперсекреции, наличии угрей предпочтение отдается препаратам, обладающим антимикробным действием. При этом препарат наносится локально. Exfoliac NC-Гель содержит ниацинамид или никотинамид (производное витамина В3), обладающий противовоспалительным, антигистаминным и антирадикальным действием; этиловый спирт, силикат алюминия и магния для придания матирующего эффекта. Гель наносят утром и вечером на воспаленные элементы.
Увлажняющие средства — важный компонент ухода за любой кожей. Самый популярный способ увлажнения — использование увлажняющих кремов. При высокой жирности лучше вообще обойтись без крема, заменив его тоником, гелем, сывороткой или молочком. Если же крем все-таки используется, то он не должен иметь форму жирного крема или мази, не должен содержать комедогенных соединений, затрудняющих отток кожного сала. Обычно эти требования учитываются фирмами-производителями профессиональной косметики. К выбору крема нужно подходить индивидуально, с учетом особенностей кожи, проводимого лечения, времени года и др.
При жирной коже, склонной к угрям, не рекомендуется применять пленкообразующие окклюзионные увлажняющие средства. Предпочтительно использовать средства, содержащие натуральный увлажняющий фактор (NHF) в сочетании с противовоспалительными и питательными компонентами, такими как, например, восстанавливающий увлажняющий крем Exfoliac. Он содержит церамиды, которые восстанавливают кожный барьер; триглицериды — компенсируют нарушенную гидролипидную пленку; альфа-бисаболол обладает успокаивающим действием; глицерин — увлажняющим. Этот крем можно применять при выраженной обезвоженности кожи, в частности, после лечения Роаккутаном.
Пациентам, имеющим жирную кожу, склонную к образованию угрей, нужно помнить, что вылечить себорею и акне раз и навсегда невозможно, но их можно держать под контролем. С этой целью необходимо при уходе использовать косметические средства патогенетического действия.
Основные активные вещества, содержащиеся в них, можно разделить на несколько групп по механизму действия:
Регуляторы пролиферации и дифференцировки: нордигидрогваяретовая кислота, ретиноиды, липолевая и линоленовая кислоты, масло бурачника, авокадо, фосфатидилхолин и т. д.
Противовоспалительные: линолевая и гамма-линоленовая кислоты, нордигидрогваяретовая кислота, растительные экстракты (черного тополя, гаммамелиса, алоэ вера, ромашки, календулы, листьев чайного дерева, шалфея, липы, люцерны, трехцветной фиалки и др.), аллантоин, бисаболол, пантенол, блокаторы 5-альфа-редуктазы, азелаиновая кислота и антибактериальные вещества (опосредованно).
Антибактериальные, антимикотические: триклозан, триклокарбан, мирамистин, сера, растительные экстракты (календулы, ромашки, лопуха, кедра, пихты, розмарина, зеленого чая, киви, апельсина, можжевельника, хвои еловой и др.), пироктон оламин, эфирные масла чайного дерева, гвоздики, лимона, бергамота, кедра.
Кератолитические: альфа- и бета-гидроксикислоты, комбинация альфа-гидроксикислот с аминокислотами, ретиноиды, азелоиновая кислота, бодяга, сера, ферменты (папаин, бромелайн и др.).
Большинство кремов, предназначенных для ухода за жирной кожей, являются мультифункциональными и содержат комбинацию активных веществ разного спектра патогенетитического действия.
Так, например, кремы Акномега 100 и Акномега 200 содержат оригинальный кератоактивный комплекс, состоящий из альфа-, бета- и омега-гидрокислот, глюконата цинка и бисаболола. Эти кремы обладают кераторегулирующим, противовоспалительным, себорегулирующим, матирующим и поросуживающим эффектом и предназначены для ухода за кожей с легкой и средней тяжестью акне. В связи с отсутствием у препаратов фотосенсибилизирующего действия, они могут применяться в летний период времени в отличие от некоторых других косметических средств, содержащих, например, ретиноиды. Кроме того, что очень важно, они не обладают тератогенным эффектом и не противопоказаны беременным и кормящим женщинам.
Для людей с жирной проблемной кожей очень важно улучшить внешний вид видимых участков кожи. Это дает им уверенность в себе, улучшает настроение, избавляет от комплексов и в конечном итоге способствует выздоровлению. В достижении этой цели помогает декоративная косметика. Применение макияжа при угрях и жирной коже помогает скрыть высыпания, сгладить неровности, выделить отдельные преимущества лица, сделать недостатки менее заметными, увлажнить кожу, предохранять ее от пересыхания, обеспечить защиту от солнца, так как многие компоненты макияжа содержат солнцезащитные вещества. Вопреки мнению некоторых специалистов, макияж не мешает процессу лечения. Большинство наружных лекарственных средств оказывает свое действие в первый час после нанесения, а это значит, что декоративную косметику безо всякого вреда для кожи можно наложить спустя час после наружных лекарственных или лечебно-профилактических средств, а вечером очистить кожу до их повторного нанесения.
Современные средства декоративной косметики, входящие в лечебно-профилактические линии, обладают легкой текстурой, не мешают сало- и потоотделению, не закупоривают устья потовых желез и волосяных фолликулов, не способствуют образованию комедонов, не вызывают раздражения, не аллергенны. Разнообразие оттенков маскирующих средств позволяет сделать их присутствие на коже практически незаметным, что позволяет применять их не только женщинам, но и мужчинам.
В программе ухода за жирной кожей важное значение имеет также регулярное применение солнцезащитных средств. Солнечное облучение вредно для любой кожи, хотя иногда кажется, что летом кожа выглядит намного лучше, на ней меньше высыпаний и неровностей. Однако это только маскировка, а не решение проблемы. Помимо преждевременного старения, пигментных пятен, кожных опухолей, которые могут быть индуцированы солнечным облучением, у пациентов с жирной кожей наблюдается усиление сальной секреции в жаркое время года, формирование большого количества комедонов и расширенных пор. Пациентам с жирной кожей и угрями лучше выбирать солнцезащитные средства в виде эмульсий или легких кремов. Степень защиты от солнца зависит от фототипа кожи (чем светлее кожа, тем выше должен быть защитный фактор SPF), а также от тех лекарственных и лечебно-косметических средств, которые использует пациент.
Максимальная защита от солнца должна проводиться при лечении кератолитическими, а также фотосенсибилизирующими средствами. Многие лечебно-профилактические косметические линии имеют в своем составе солнцезащитные средства, адаптированные к проблемам жирной кожи. В частности, линия Exfoliac представляет легкий солнцезащитный крем SPF 25, предназначенный для жирной и комбинированной кожи. Химические и минеральные солнцезащитные фильтры обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей группы А (UVA) и ультрафиолетовых лучей группы B (UVB), эфиры АНА увлажняют кожу, матирующие микрочастицы устраняют блеск кожи. Крем рекомендуется наносить за 30 минут до выхода на солнце и обновлять как можно чаще. Любые солнцезащитные средства наносят в самом конце процедур ухода за кожей поверх декоративных или лекарственных веществ.
После прекращения пребывания на солнце солнцезащитный крем надо смыть одним из мягких очищающих средств, например, мицеллярной очищающей водой Exfoliac.
Литература
Майорова А. В., Ахтямов С. Н., Шаповалов В. С. Угревая болезнь в практике врача-дерматокосметолога. М.: ООО «Фирма Кловель», 2005. 192 с.
Эрнандес Е., Марголина А., Петрухина А. Липидный барьер кожи и косметические средства. 3-е изд., доп. М.: ООО «Фирма Кловель», 2005. 400 с.
Н. Ф. Яровая, кандидат медицинских наук, доцент
ГОУ ДПО РМАПО, Москва
Алина Хараз Автор
Александр Прокофьев Дерматолог
Зачем нужно очищать кожу лица
Вряд ли мы откроем Америку, если скажем, что красота кожи начинается с такого банального, на первый взгляд, действия, как очищение.
«Наша кожа постоянно контактирует с окружающей средой, поэтому надо понимать, что она не стерильна, а населена разнообразными бактериями, грибами и вирусами. Это нормально. Совокупность микроорганизмов, живущих на коже, формирует микробиом, который индивидуален для каждого».
Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, на лице задерживаются:
остатки крема и сыворотки;
кожное сало, отмершие клетки;
Эта «гремучая смесь» не улучшает состояние эпидермиса, а значит, от нее лучше избавиться.
«Чтобы предотвратить загрязнение пор, появление комедонов и угрей, обязательно очищайте кожу лица — регулярно и тщательно», — говорит Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay.
Средства для умывания применяйте дважды в день. © iStock
Правила очищения
Сделать процесс деликатным, но эффективным помогут нескольких простых правил.
Умывайтесь не чаще двух раз в сутки, иначе кожа начнет усиленно вырабатывать себум. Регулируйте температуру воды: в идеале она должна быть слегка теплой. А вот контрасты и перепады температур вполне могут привести к проблемам с кожей. Любое средство демакияжа обязательно смывайте, в том числе и мицеллярную воду.
После умывания аккуратно промокните лицо полотенцем, не растирая кожу. Кстати, вместо полотенца из ткани лучше использовать одноразовое бумажное.
Не забывайте завершать очищение, протирая лицо тоником с помощью ватного диска. Тоник снимет остатки средств демакияжа, восстановит уровень рН и сузит поры.
Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать какая схема очищения кожи подходит именно вам.
Этапы очищения
Очищение кожи в разное время суток не существенно, но все же отличается.
Утром — программа-минимум: пенка или гель для умывания плюс тоник.
Вечером к ним добавляется снятие макияжа. Кроме того, в вечернее время хорошо делать очищающие маски.
Демакияж
Прежде чем приступить к умыванию, снимите макияж. Сделать это можно с помощью:
Формулы средств для демакияжа растворяют декоративную косметику и удаляют ее с поверхности кожи.
Умывание
Если хотите, чтобы этот процесс был максимально комфортным, выбирайте продукт в соответствии с типом кожи. Для сухой и чувствительной подойдут крем, пенка или мусс. Для жирной — гель.
Глубокое очищение
Глиняные маски и скрабы с абразивными частицами применяйте не чаще 1–3 раз в неделю в зависимости от типа кожи.
Тонизация – обязательный этап очищения кожи. © iStock
Как выбрать средство для очищения
Критериев выбора по крайней мере три: эффективность, комфорт при использовании, тип кожи. И главный из них — последний.
Для сухой кожи подойдут маслянистые текстуры. Используйте молочко или косметические сливки с увлажняющими компонентами.
Комбинированной и жирной коже показаны гель или пенка с легким отшелушивающим действием. За него, как правило, отвечают кислоты.
С недавних пор даже мицеллярную воду создают для различных типов кожи.
Виды очищающих средств
Для устранения загрязнений с кожи сейчас разработано множество продуктов разных форматов. Вот основные.
Пенка для умывания
Подходит для нормальной и комбинированной чувствительной кожи, поскольку содержит компоненты, которые обеспечивают увлажнение, не нарушая pH-баланс.
Для жирной, комбинированной и нормальной кожи без признаков чувствительности пенки могут оказаться слишком мягкими, так как не обладают достаточным потенциалом для глубокого очищения.
Гиалуроновый гель-пенка для умывания Skin Naturals, Garnier
Содержит органическое алоэ вера и гиалуроновую кислоту, тщательно очищает поры, удаляет загрязнения, себум и остатки макияжа.
Очищающая пенка, придающая сияние коже Pureté Thermale, Vichy
Мягко очищает кожу от загрязнений, не нарушая естественный защитный барьер. Восстанавливает свежий цвет лица, подходит для снятия макияжа.
Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme
При соприкосновении с водой гель превращается в бархатистую пену. Подходит для снятия макияжа.
Мицеллярная вода
Отлично подходит для снятия макияжа, в том числе и макияжа глаз. Существуют мицеллярные формулы для чувствительной кожи.
Мицеллярная вода для жирной чувствительной кожи, склонной к появлению несовершенств «Чистая кожа», Garnier
Обладает легким матирующим действием. Предназначена для жирной чувствительной кожи, склонной к появлению несовершенств.
Мицеллярная вода Eau Micellaire Douceur, Lancôme
Мягко устраняет макияж, в том числе водостойкий. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную.
Мицеллярная вода для снятия макияжа Pureté Thermale, Vichy
Эффективно очищает, удаляет макияж с лица и глаз, успокаивает кожу.
Гель для умывания
Cредства с гелевой текстурой больше подходят комбинированной и жирной коже. Они прекрасно справляются с загрязнениями, удаляют излишки себума, обеспечивают матирование.
Мицеллярный очищающий гель, Garnier
Cнимает макияж, очищает и успокаивает кожу лица.
Мягкий гель-крем для умывания «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris
Эффективно удаляет макияж и очищает кожу, придавая ей свежесть. Не вызывает ощущения сухости.
Освежающий очищающий гель Pureté Thermale, Vichy
Удаляет все виды загрязнений и смягчает действие жесткой водопроводной воды.
Гидрофильное масло
Очищающее средство, состоящее из эмульгаторов и масел, при контакте с водой превращается в молочко. Растворяет все виды макияжа, не нарушая гидролипидную пленку.
Гель-масло Absolue, Lancôme
Предназначенный для сухой кожи гель с экстрактом роз при нанесении превращается в масло, тщательно и осторожно очищая лицо от макияжа и загрязнений.
Пенящееся масло для снятия макияжа Biosource Total Renew Oil, Biotherm
Масло наносят на сухое лицо, а затем смывают водой. В процессе текстура меняется и превращается в очищающую пенку. Эффективно удаляет макияж и не сушит кожу.
Скраб
Хорошо очищает поры, выравнивает поверхность кожи, оказывает заметный детокс-эффект. Но даже самый мягкий скраб не рекомендуется использовать слишком часто. Оптимальный вариант — 1–2 раза в неделю.
Гель-скраб-маска «Чистая кожа 3-в-1» очищающий, отшелушивающий, для жирной кожи, Garnier
Регулирует выработку себума, очищает кожу, матирует и выравнивает цвет лица.
Мягкий скраб, La Roche-Posay
Бережно очистит самую чувствительную кожу, не оставляя ощущения стянутости и дискомфорта.
Аппараты для очищения кожи
Ультразвуковые гаджеты можно использовать ежедневно для тщательного очищения и легкого массажа кожи. Для этих приборов разработаны несколько видов насадок, которые помогают решить разные проблемы и подходят для разных типов кожи, включая чувствительную.
Аппарат для очищения кожи Clarisonic MIA 2 в 6 раз лучше, чем при обычном умывании, очищает кожу от макияжа, в том числе в труднодоступных местах. Подходит и женщинам, и мужчинам даже с самой чувствительной, а также склонной к куперозу и акне кожей. При заболеваниях кожи нужна предварительная консультация с дерматологом.
Скрабы для чувствительной кожи
Довольно часто от применения скраба девушек не останавливает даже реактивность кожи. Ну а как же: отшелушивание — это первое средство против тусклости. Но правда в том, что обладателям чувствительной кожи эксфолиация не рекомендована.
«При уходе за чувствительной кожей стоит придерживаться правила "чем меньше средств, тем лучше". И уж тем более стоит исключить эксфолиацию».
Для чувствительной кожи вполне достаточно щадящего очищения, а в качестве ухода — увлажняющего крема или флюида.
Ориентируйтесь на список ингредиентов: чем он короче, тем меньше риск получить раздражение и покраснение. Хорошо, если в формуле есть термальная вода, бисаболол, аллантоин, сквален или его производные.
Имейте в виду: натуральные масла, выраженные отдушки и красители не идут на пользу чувствительной коже.
Маски для глубокого очищения применяйте не чаще раза в неделю. © iStock
Салонная чистка лица
В кабинете косметолога вам предложат сразу несколько методов очищения, рассмотрим их особенности.
Самый распространенный способ — ручная чистка. Ее проводят в основном в тех случаях, когда аппаратные методики проигрывают в результативности. Например, при комедонах, белых угрях, сальных пробках. Врач-косметолог удаляет их с помощью специнструментов, таких как металлические ложечки и петли.
Это механическая чистка, при которой косметолог использует различные насадки-щетки, выбирая подходящую для типа кожи пациента и в зависимости от проблем, которые над решить.
Специальная насадка буквально высасывает загрязнения из пор.
Среди главных противопоказаний к любым видам чистки лица:
Мечта обладателей жирной кожи — навсегда избавиться от избыточного блеска и всех проблем, которые связаны с повышенным салоотделением. Осуществить эту мечту в полной мере не всегда возможно, но значительно улучшить ситуацию вполне реально.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Причины жирности кожи
Повышенную жирность кожи обычно связывают с угревой болезнью, но и сама по себе кожа с расширенными порами и сальным блеском часто становится предметом комплексов и недовольства. Не стоит унывать — в современном мире специалисты уже знают, почему кожа выделяет больше себума и как повлиять на работу сальных желез.
В период полового созревания, во время беременности, с наступлением менопаузы или после отмены оральных контрацептивов кожа может выделять больше себума. Результат — жирный блеск, расширенные поры, угревые высыпания.
Смена климата, использование слишком агрессивных косметических средств — распространенные причины обезвоженности, которая заставляет поры выделять больше кожного сала.
У большинства обладателей жирной кожи повышена чувствительность рецепторов сальных желез к андрогенам, что проявляется в повышенной сальности и склонности к высыпаниям.
Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей.
Признаки жирной кожи
Известно, что жирной кожа становится из-за слишком активной работы сальных желез. Чаще всего это проявляется в виде:
обилия черных точек на лице, особенно в Т-зоне;
тусклого, землистого цвета лица;
неровного рельефа кожи;
склонности к высыпаниям и воспалениям.
Признаки жирной кожи – избыточный блеск, широкие поры, склонность к прыщам и комедонам © iStock
Уход за жирной кожей
Обычно дерматологи ставят знак равенства между жирной и проблемной кожей. И у них есть для этого все основания — признаки обоих типов довольно похожи. При уходе за кожей, склонной к жирности, важно не пропускать ни одного этапа.
Очищение
Жирная кожа как никакая другая нуждается в ежедневном очищении. Схема простая:
демакияж с применением специальных средств для жирной кожи или мицеллярных растворов;
умывание, для которого подходят средства с выраженным антибактериальным и себорегулирующим эффектом;
глубокое очищение два раза в неделю с помощью масок с глиной.
Тонизирование
После умывания используйте для восстановления pH кожи тоник или лосьон.
Налейте немного средства в ладонь.
Нанесите мягкими похлопывающими движениями.
Дайте впитаться и только через 5-7 минут приступайте к последующему этапу ухода.
Увлажнение
Жирная кожа остро нуждается в увлажнении: чем больше влаги она получает, тем более сбалансированно работают сальные железы. В качестве дневного ухода используйте гели и флюиды с матирующими, себорегулирующими и антибактериальными веществами. Желательно, чтобы средство обладало SPF-фактором.
Вечером можно использовать более насыщенный крем. Главное условие: на упаковке должна быть пометка «некомедогенно».
Для уменьшения жирности кожи существуют косметологические процедуры © iStock
Ошибки при уходе
Часто девушки с жирной кожей неправильно ухаживают за ней. Рассказываем о самых типичных ошибках, которых стоит избегать, если вам не понаслышке знакомо, что такое блеск, черные точки и постоянные воспаления.
Неправильное очищение
Большинство людей с жирной кожей испытывают желание очистить ее «до скрипа». На самом деле очищение ей нужно максимально щадящее.
Вместо щелочного мыла, нарушающего защитную гидролипидную мантию кожи, выбирайте гели и пенки с уровнем pH 5,0–5,5, что соответствует нормальному рH кожи.
Использование полотенца из ткани
Вытирать лицо обычным махровым полотенцем не рекомендуется — это может спровоцировать новые воспаления. Лучше использовать одноразовые бумажные салфетки.
Умывание слишком горячей водой
Для жирной кожи подходит теплая, но ни в коем случае не горячая и не холодная вода.
Применение скрабов и полосок от черных точек
Для быстрого избавления от комедонов многие используют скрабы с крупными абразивными частицами, которые травмируют кожу и могут спровоцировать инфекцию.
Полоски наклеивают на лицо, а потом отрывают вместе с головками комедонов. После первого применения они дают заметный результат, но раздражают чувствительные нервные окончания, что может привести к вспышке воспаления.
Полоски нельзя использовать одновременно с косметикой на основе ретиноидов. В период адаптации к ретиноидам кожа склонна к раздражению и шелушению, и лишние травмы ей ни к чему.
Пренебрежение защитой от солнца
Считается, что солнце уменьшает жирность кожи, но это распространенное заблуждение. Ультрафиолет действительно подсушивает прыщи, но через некоторое время кожа включает естественный механизм защиты и, как следствие, утолщается. А сальные железы под воздействием тепла начинают продуцировать больше себума. В результате кожное сало забивает выводные протоки сальных желез, что приводит к воспалительным процессам.
Использование средств с защитой от солнца — необходимость! Ищите продукты с легкой текстурой, отдавайте предпочтение комбинированным фильтрам.
Уменьшение жирности кожи: полезные советы
Полностью избавиться от повышенной жирности нельзя. Но можно поддерживать кожу в хорошем состоянии, соблюдая некоторые правила.
Регулярно отшелушивать
Важная составляющая ухода за жирной кожей — регулярная эксфолиация и поддержание кислотно-щелочного баланса на уровне 5,5. Для этого подойдут средства с гидроксикислотами, в том числе салициловой. Для укрепления липидного барьера в состав эксфолиантов включают церамиды и холестерин.
Следить за гормональным фоном
Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:
экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;
альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;
Применять противовоспалительные средства
Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:
растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;
пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;
никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.
Обладателям жирной кожи стоит исключить из рациона соленые, острые, сладкие блюда © iStock
Изменить рацион питания
Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.
Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.
Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.
Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.
Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.
Увеличить физическую активность
Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.
Обращаться за помощью к специалистам
Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.
Жирность кожи и возраст
Если жирность кожи наследственная, то с течением жизни ситуация кардинально не поменяется. Есть и хорошая новость — в отличие от сухой и комбинированной, жирная кожа гораздо медленнее стареет. Конечно, при грамотном уходе.
Сезонный уход за жирной кожей
Эту помощь вы можете оказать жирной коже в холодное и теплое время года.
Зимой жирная кожа по состоянию приближается к комбинированной © iStock
Под влиянием низких температур заметно снижается выработка себума, поэтому в холодную погоду жирная кожа испытывает меньше проблем, а иногда по состоянию приближается к комбинированной. Главная задача зимнего ухода — увлажнение и защита.
Теплое время года — настоящее испытание для обладателей жирной кожи. Жара на улице и в помещении, духота в транспорте — все это провоцирует усиленное салоотделение, что плохо сказывается на состоянии пор. Чтобы не перегружать кожу, выбирайте средства с легкими текстурами: гель, флюид, сыворотку, матирующий гель-крем.
Уход за мужской жирной кожей
Мужская кожа гораздо плотнее женской, с более широкими порами и повышенной выработкой себума. Все это дает основания предположить, что мужская кожа в большинстве случаев жирная. Расскажем о базовых правилах ухода за ней.
У 90% мужчин жирный тип кожи © iStock
Очищение с помощью пенок и гелей — ищите в их составе сорбенты, например, активированный уголь или морские экстракты, которые избавляют поры от излишков себума.
Тонизирование помогает сузить поры и оказывает матирующий эффект. В состав тоников обычно добавляют заживляющие компоненты (пантенол, аллантоин, бисаболол), успокаивающие вещества и витамины (обычно витамин Е, реже С). А вот одеколоны и спиртовые лосьоны одинаково вредны для всех типов кожи. Пожалуй, они могут быть полезны только для дезинфекции случайных порезов.
Крем с салициловой кислотой помогает избежать жирного блеска и закупорки пор.
Средство после бритья — при жирной, склонной к воспалениям коже нужно подобрать продукт с противовоспалительным эффектом (его обеспечат масло чайного дерева, алоэ, триклозан) и легкой текстурой (молочко или флюид), не вызывающей закупорку пор.
Косметологические процедуры
В последнее время в косметологии появилось много по-настоящему эффективных методов, которые помогают значительно улучшить состояние жирной кожи.
Пилинг
В клиниках и салонах красоты применяется несколько видов пилинга:
Все они выполняются профессионалами согласно четкому протоколу. В результате удается выровнять рельеф кожи, устранить комедоны, очистить поры от излишков себума, разгладить мелкие морщинки, ускорить обновление клеток.
Пилинг, несмотря на свою эффективность, требует большой аккуратности и применим далеко не во всех случаях.
Ультразвуковая чистка
Эта простая и самая распространенная процедура позволяет избавить кожу от омертвевших клеток, очистить поры, улучшить тон кожи.
Механическая чистка
Один из действенных способов для ухода за жирной и проблемной кожей. После предварительного распаривания содержимое пор удаляют специальными инструментами.
Мезотерапия
Для лечения жирной и проблемной кожи часто показана мезотерапия — инъекционная методика, доставляющая лекарственные вещества в более глубокие слои кожи, что не под силу ни одному косметическому средству. Проводится курсом из нескольких процедур, может применяться лишь на проблемных участках лица.
Косметические средства для жирной кожи
Для очищения жирной кожи
Очищающее средство Normaderm 3-в-1, Vichy
Подходит для жирной проблемной кожи. В составе — салициловая кислота, каолин. Можно использовать как средство для удаления загрязнений, отшелушивающий скраб, очищающую маску. Подходит для ежедневного применения.
Очищающий крем-гель для проблемной пересушенной кожи Effaclar H, La Roche-Posay
Очищает жирную кожу, обеспечивает антибактериальное и себорегулирующее действие благодаря входящему в состав цинку. Облегчает дискомфорт при медикаментозной терапии акне.
Очищающая маска «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris
Три вида глины (каолин, гассул, монтмориллонит) и экстракт эвкалипта глубоко очищают кожу и поры от загрязнений. Наносить 3 раза в неделю на очищенную кожу лица тонким слоем на 5–10 минут.
Гель для лица с щеткой «Чистая кожа, Актив Эксфопро», Garnier
Формула обогащена салициловой кислотой и регенерирующим фитокомплексом для предотвращения высыпаний и воспалений.
Для ухода за жирной кожей
Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy
Липогидрокси- и гликолевая кислоты борются с закупоренными порами, сокращают воспаление и жирный блеск. Витамин С способствует синтезу коллагена и выравнивает тон кожи.
Увлажняющий ботаник-крем для лица «Зеленый чай» для смешанной и жирной кожи, Garnier
На 96% состоит из натуральных компонентов, матирует, увлажняет и очищает благодаря экстракту зеленого чая, уменьшает жирный блеск.
Антиоксидантная сыворотка Phloretin CF, SkinCeuticals
L-аскорбиновая и феруловая кислоты и флоретин защищают кожу от последствий окислительного стресса. Наносить утром по 4–5 капель на очищенное лицо. Подходит и для мужской кожи.
В основе правильного ухода за кожей лица лежат два основных принципа – использование средств, подходящих конкретному типу кожи, и соблюдение очередности использования косметических продуктов и этапов ухода – очищения, тонизирования, увлажнения и питания.
Обилие баночек на полке в ванной ещё не говорит о правильном уходе за лицом. Дело в том, что ключевую роль здесь играют две вещи. Первое: использование косметических средств, подобранных по типу кожи и для решения конкретных проблем. Второе: соблюдение необходимой очерёдности использования бьюти-продуктов. Рассказываем, какая косметика понадобится для ежедневного ухода за лицом и как её выбрать.
Виды средств для ухода за кожей лица
.jpg)
Если ещё лет 20 назад существовало всего несколько наименований косметических средств, вроде геля, крема, тоника и маски, то сегодня от разнообразия ассортимента просто разбегаются глаза. Флюиды, эмульсии, тонеры — что это? Для чего они нужны? И так ли уж нужны? Для базового набора уходовой косметики потребуется всего 4 вида средств, которые классифицируются по своему предназначению.
Виды средств для ухода за кожей лица:
- Для очищения — гель, пенка, мусс, масло, желе, салфетки для снятия макияжа.
- Для тонизирования — тоник.
- Для увлажнения — крем, крем-гель, лосьон.
- Для питания — крем, ночная маска.
1 этап: очищение
.jpg)
Любой уход начинается с очищения. Даже если утром вам кажется, что лицо без косметики, значит, абсолютно чистое, это не так. Во время сна кожа продолжает работать и выводить через поры продукты распада, поэтому она нуждается в очищении.
Главное правило — не использовать для умывания мыло. Оно агрессивно воздействует на нежную кожу лица и приводит к иссушению.
Отдавайте предпочтение тому средству, которое подходит вашему типу. Жирную кожу мягко и эффективно очистят гель, пенка или мусс. Для сухой больше подойдёт масло. Например, очищающее масло для снятия макияжа ARTISTRY SKIN NUTRITION™, которое при контакте с водой превращается в эмульсию. Средство от Amway отлично растворяет любую стойкую косметику, при этом питает чувствительную кожу лица.
2 этап: тонизирование
После умывания необходимо восстановить pH кожи, увлажнить её и подготовить к последующему уходу. Многие пропускают этап тонизирования, считая его незначительным, и зря так делают. Использование тоника способствует лучшему проникновению активных компонентов крема или сыворотки.
Есть несколько видов тоников, в том числе:
- матирующий;
- увлажняющий;
- для проблемной кожи.
Выбор того или иного средства зависит от потребностей вашей кожи. Например, если она сухая и шелушится, можно использовать увлажняющий тоник. Если слишком жирная —матирующий.
3 этап: увлажнение
На этом этапе наша задача — смягчить кожу лица и сделать так, чтобы она удерживала влагу. Но это ещё не всё. Попутно мы можем решить проблему, с которой в данный момент столкнулись. Например, при возрастных изменениях можно использовать уходовую косметику с гиалуроновой кислотой и витамином С. Убрать пигментацию поможет такой активный ингредиент, как экстракт граната, а воспаления — салициловая кислота. Для жирной кожи лучше выбрать средство с лёгкой текстурой: например, крем-гель или увлажняющий лосьон. А для сухой подойдут более плотные кремы.
4 этап: питание
В дневном уходе этот этап можно пропустить, а вот вечером он must have! Крем или ночная маска помогут «запечатать» все активные ингредиенты, которые вы уже нанесли на кожу, и не дадут им испариться за ночь.
Этот базовый набор уходовой косметики для лица позволит сэкономить деньги на лишних покупках. Главное — продукт должен подходить вашему типу кожи. Также стоит обращать внимание на состав: если средство содержит парабены, фталаты и ПАВ на основе сульфатов, от него лучше отказаться. Потому что ваша кожа нуждается не просто в уходе, а в исключительно качественном уходе!
Жирная кожа доставляет множество неприятностей своим обладателям. Сальный блеск, нездоровый вид, угревые высыпания, неровная поверхность – симптомы, знакомые многим. Бороться с ними можно и нужно, а для этого необходимы знания и немного усилий.
Жирная кожа - один из 4 типов кожи , помимо сухой , комбинированной и нормальной . У некоторых людей наблюдается себорея – состояние, при котором не просто повышено выделение кожного жира, но и его состав нарушен.
При себорее в веществе, выделяемом из сальных желез, понижено содержание ненасыщенных жирных кислот, ослаблена способность бороться с бактериями. Обладатели жирной кожи часто страдают от гнойничковых высыпаний, то есть от угревой болезни. Работа сальных желез регулируется гормонально, поэтому именно в молодые годы, когда активность на пике, у массы людей увеличена жирность кожи.
С возрастом гормональный фон и выработка кожного сала снижается, кожа становится более сухой. Интенсивность работы сальных желез индивидуальна и обусловлена генетически. Иными словами, при равноценной выработке гормонов жирность кожи у всех нас отличается. У представительниц прекрасного пола активность желез меняется в разные периоды цикла и при беременности.
Причины повышенной жирности кожи
Существует несколько причин повышенной жирности кожи, и основная из них – гормональная.
У детей кожа ровная и нежная, изменения начинаются после 12-ти лет, когда происходит глубокая перестройка организма. Подростки (и мальчики, и девочки), вступая в пору полового созревания, сталкиваются с проблемой жирной кожи и угревого высыпания.
У мужчин жирная кожа бывает чаще, потому что главный мужской гормон – тестостерон – активизирует работу сальных желез. Женщины страдают от повышенной жирности кожи в молодости. Во второй фазе женского цикла резко меняется гормональный фон, и, как следствие, увеличивается выделение кожного жира.
Вторая причина жирной кожи – влияние внешних факторов. Это неблагополучная экология, табачный дым, нервная нагрузка.
Ультрафиолетовое излучение усугубляет проблему повышенной жирности кожи. При длительном пребывании на ярком солнце кожный покров становится сухим, утолщается, грубеет, затрудняя выход кожного сала и провоцируя закупорку желез (от этого и образуются прыщи).
Нездоровое питание с преобладанием жирной, жареной, острой пищи.
Нарушение правил гигиены. Важно умываться по утрам, регулярно обрабатывать жирные участки кожи специальными составами.
Теплый воздух в помещении и на улице заставляет сальные железы работать более интенсивно.
Выработка кожного сала неравномерна, зависит от участка тела. На лице, спине, груди кожа более жирная.
Применение косметических препаратов низкого качества на масляной или жировой основе может спровоцировать заболевания кожи.
При ослабленном иммунитете также наблюдаются проблемы с кожей - основным защитным барьером организма.
Отзывы о жирной коже и как за ней ухаживать
«Уже 3 года я хожу к косметологу Ксении Васниной в «Абриелль». Каждый год я прохожу курс из 6-8 процедур ультразвуковой чистки: раз в неделю косметолог выполняют мне чистку, и качество кожи заметно улучшается. Я просто в восторге от волшебных рук Ксении. Несмотря на процедуру, мне не нужно сидеть дома с покраснениями, в этот же день могу встретиться с друзьями или поехать по делам. Буквально за 40 минут моя кожа преображается, а поры заметно сужаются». Татьяна, 35 лет .
Осложнения при жирной коже
Одно из проявлений, присущих жирной коже – камедоны. Камедоны бывают 2 типов: черные и белые. Черные (открытые) камедоны закупоривают каналы сальных желез и вызывают образование угрей. Белые камедоны (закрытые, милиумы) не провоцируют воспаления. Причина появления камедона – закупорка железы.
Вопреки распространенному мнению, черные камедоны приобретают свой цвет не из-за грязи извне, а из-за продуктов распада клеток и окисления жиров. В этих субстанциях содержится меланин – пигмент, присутствующий в клетках кожи, чем и объясняется цвет черных камедонов. В белых закрытых камедонах содержится светлый кожный жир, который в данном случае не контактирует с воздухом и не окисляется.
Жирная кожа не дает осложнений при регулярном и грамотном уходе. Она даже имеет преимущества: если за жирной кожей хорошо ухаживать, она дольше выглядит молодой.
У обладателей такого типа морщины образуются позднее. Но в молодые годы на повышенном гормональном фоне жирная кожа приносит немало переживаний. Она становится причиной некрасивого блеска, крупных пор , камедонов и угревой сыпи. Зачастую повышенная жирность наблюдается не только на коже лица, но и на спине, груди, руках. У десятой части людей проблемы остаются и после 30-ти лет.
Профессиональный уход за жирной кожей
пилинг ультразвуком. Чистка с помощью ультразвука позволяет очистить кожу, сделать верхний слой более ровным и гладким. Ультразвуковая чистка касается лишь рогового слоя кожи, имеет мягкий, щадящий характер;
механическая чистка выполняется с целью очистить кожу от камедонов и угрей;
поверхностный пилинг химическими средствами (гликолевый, молочный, пировиноградный, салициловый, пилинг Джесснера) помогает истончить огрубевший эпидермис, выровнять его, изменить цвет.
В результате поверхностного пилинга кожа приобретает более свежий оттенок, сужаются поры, выравнивается поверхность;
срединный химический пилинг – более серьезное вмешательство, применяемое для полного снятия рогового слоя кожи. С помощью срединного пилинга удаляют пигментные пятна и рубцы после сильной угревой болезни, выравнивают поверхность кожи, сокращают небольшие морщинки;
мезотерапия – методика, позволяющая насытить кожу витаминами и микроэлементами, вводимыми прямо в проблемный участок;
введение ультразвуком лекарственных веществ в очаг воспаления быстро и прицельно лечит свежие акне;
лазерное омоложение не только делает кожу визуально моложе, но и в целом улучшает ее состояние;
введение ботулинов приводит к расслаблению мускулатуры лица и шеи, уменьшает морщины;
микротоки оказывают терапевтическое воздействие на кожу, помогают бороться с воспалениями, нормализуют выработку кожного сала, способствуют выводу токсинов
массаж лица уменьшает отделение жира, облегчает рассасывание уплотнений;
плазмолифтинг делает кожу более упругой, сокращает небольшие морщины, выравнивает поверхность кожи и повышает ее местный иммунитет;
контурная пластика лица и шеи компенсирует утраченный объем тканей, выравнивает морщины.
Уход за жирной кожей тела
Участки жирной кожи могут образоваться не только на лице, но и на других участках тела – как правило, на груди и спине. Чтобы не допустить воспаления и других проблем, необходимо ухаживать за этими участками так же, как и за лицом.
Для профилактики хороши солевые и пенные ванны. В воду целесообразно добавлять препараты, содержащие противомикробные, успокаивающие, противовоспалительные, вяжущие компоненты. Подойдут экстракты растений: черники, березового листа, ромашки, шалфея, календулы, дубовой коры, зверобоя, тысячелистника и других.
Если на теле появляются угри, эти участки необходимо обрабатывать антибактериальными препаратами. В состав этих средств входят вещества, которые не дадут возбудителям распространиться по коже, снизят воспаление.
При высыпаниях на теле важно правильно подобрать белье, оно должно быть из натуральных волокон. В искусственных тканях кожа плохо снабжается кислородом, увеличивается влажность, из-за чего роговой слой кожи разрыхляется, делается более уязвимым для патогенов и образуются гнойнички.
Если у вас жирная кожа и вас беспокоят эстетические проблемы, связанные с ее состоянием, самое время обратиться к косметологу. Мы приглашаем вас на консультацию и обещаем, что лечение поможет вам стать красивее и увереннее.
Врачи клиники
Все сотрудники "Абриелль" - профессионалы с подтвержденными квалификацией и опытом работы. На страницах врачей есть информация об их профессиональном пути, пройденном обучении, достижениях. Сертификаты и дипломы служат наглядным подтверждением их неустанного стремления к совершенству. Представители клиники регулярно участвуют в специализированных конгрессах, где делятся обмениваются знаниями, находящими практическое отражение в их деятельности. Ниже представлены врачи, выполняющие конкретную операцию. Знайте, что вы всегда можете на них положиться!
ВАСНИНА КСЕНИЯ МИХАЙЛОВНА . Сертифицированный специалист по применению ботулотоксина (ботокс, диспорт, ксеомин), мезонитей, интрадермальных имплантов на основе гиалуроновой кислоты (Restylan, Teosyal, Belotero, Filorga, Princess, Juvederm). Также освоила методики биоревитализации, биорепарации кожи. Знакома и широко применяет в практике многие косметические линейки по уходу за кожей подбирая индивидуально для каждого пациента то, что ему необходимо.
ПОПОВА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА . Врач-косметолог. Образование: СЗГМУ им И.И. Мечникова, а также курсы повышения квалификации по нескольким направлениям. Полный перечень вместе с приложенными дипломами опубликован на личной странице по ссылке.
Читайте также: