Как называется психологическая болезнь давить прыщи

Обновлено: 18.04.2024

Люди, которых завораживает выдавливание прыщей, существуют — и их много. Так, у инстаграма косметолога Сандры Ли, или, как она сама себя называет, «доктора-прыщедава», 2,6 миллиона подписчиков, а у ее ютьюб-канала — больше трех миллионов. Большинство ее постов содержат объективно мерзкие видео, на которых она разрезает кожные уплотнения, препарирует жировики и — чаще всего — выдавливает прыщи и угри.

Косметолог Ли не единственная, кто нашел в себе смелость признаться в любви к прыщам. По запросу «popping pimples» в ютьюбе можно найти более двухсот тысяч роликов, а в инстаграме существуют отдельные страницы, которые собирают лучшие видео по теме. Прыщами вдохновляются даже мастера маникюра и создают правдоподобный нейл-арт в виде кожных воспалений (и их тоже можно давить). Однозначного ответа на вопрос, почему многие люди тайно или явно одержимы выдавливанием прыщей, нет, но существует несколько научных теорий.

Удовольствие от страха и отвращения

Понятная реакция на вид лопающегося прыща — это отвращение, которое напрямую связано с чувством страха. По словам доцента кафедры философии Университета Пердью Дэниела Келли, отвращение — это важная с точки зрения эволюции эмоция, инстинкт, который помогает отгородить себя от опасности. Например, мы избегаем больниц — потому что боимся инфекций, неприятных запахов от еды — потому что не хотим отравиться, насекомых и грызунов — потому что боимся укусов и неприятных последствий от них. И, по словам Келли, ввиду своей значимости отвращение всегда акцентирует на себе внимание: многим знакомо ощущение, когда смотришь неприятный ролик, отсаживаешься подальше от экрана, но при этом не можешь оторвать взгляд от того, что там происходит.

Поскольку отвращение — это часть страха, мы давим прыщи или наблюдаем за этим процессом по той же причине, что и смотрим фильмы ужасов. Психолог Нина Стромингер считает, что желание давить прыщи в меньшей степени связано с желанием испытать неприятные эмоции, — это скорее интерес к страху или отвращению, который нам хочется удовлетворить, не слишком жертвуя при этом собой. «Вы вряд ли наступите в собачьи экскременты, чтобы получить такой опыт, но посмотрите видео о том, как это сделал кто-то другой», — объясняет Стромингер.

Любовь к выдавливанию прыщей объясняется и чисто физиологическими причинами. По словам натуралиста Евгении Тимоновой, все человеческие эмоции (радость, интерес, гнев, отвращение, страх и так далее) находятся в амигдале, или миндалевидном теле в височной доле мозга, и они так тесно сплетены друг с другом, что отделить одно от другого невозможно. Это значит, что иногда мы испытываем противоречивые чувства в тех ситуациях, когда реакция, казалось бы, должна быть однозначной. Например, мы смотрим фильмы ужасов, на экране внезапно появляется страшный монстр, мы по-настоящему пугаемся, но затем испытываем удовлетворение. «Пугать себя — как стучаться в миндалину: выйдет не только страх, но и его симпатичные соседи», — говорит Тимонова.

Прыщи как антидепрессант

По словам косметолога Сандры Ли, ее подписчики признаются, что само выдавливание прыщей их успокаивает, а некоторым ее ролики даже помогают уснуть. Успокаивающий голос Ли и вид лопающихся прыщей доставляют некоторым подписчикам почти физическое удовольствие — многие писали автору аккаунта о так называемой автономной сенсорной меридианальной реакции (АСМР).

АСМР — это приятное покалывание в теле, мурашки, удовлетворение, которые появляются в ответ на определенные звуки, запахи, визуальные переживания и действия. Например, это может быть реакцией на расчесывание волос, шепот — в зависимости от того, что нравится человеку. О явлении АСМР стало известно не так давно, и оно еще плохо исследовано учеными, поэтому пока невозможно определить круг вещей, которые доставляют людям такое специфическое удовольствие. Прыщи могут действительно оказаться АСМР-возбудителем, тем более что и контента, где пишут об автономной сенсорной меридианальной реакции на выдавливание прыщей, очень много. Вообще, в ютьюбе можно найти огромное количество АСМР-видео и на некоторые специализированные каналы подписываются миллионы пользователей.

Фобии и мании

Существует крайнее проявление одержимости прыщами — дерматилломания. Это самоповреждающее поведение, или селфхарм, которое характеризуется сдиранием или ковырянием кожных покровов. В таких случаях человек чаще всего концентрируется на угрях, ранках и прочих особенностях кожи. Это компульсивное поведение, при котором завершенное действие приносит удовлетворение и чувство облегчения. Дерматилломания встречается нечасто, и во многих случаях она является частью обсессивно-компульсивного расстройства. Вы можете проверить себя на дерматилломанию с помощью простого теста.

Включается древний инстинкт борьбы с паразитами, которому совершенно все равно, как ты будешь выглядеть с красным носом

Гораздо чаще встречается трипофобия — страх перед скученными отверстиями, а иногда просто дырочками и пузырьками. Американская психическая ассоциация пока не включила трипофобию в список психических расстройств, но, тем не менее, десятки тысяч людей жалуются на тошноту, зуд, нервную дрожь и тревогу, которые появляются при виде различных отверстий. Если вы испытываете дискомфорт от этой или этой картинки, скорее всего, это оно.

По словам натуралиста Евгении Тимоновой, трипофобия имеет прямое отношение к желанию давить прыщи — это как бы его обратная сторона. В своем видео на ютьюб-канале «Все как у зверей» она рассказала, что это очередной подарок эволюции. Приматы часто страдают от тропического африканского миаза — больших фурункулов с отверстиями, из которых выглядывают личинки, отложенные мухой-возбудителем. Как утверждает Тимонова, есть даже теория, согласно которой человечество избавилось от шерсти в процессе борьбы с этой разновидностью миаза. Африканские приматы тратят очень много времени на удаление паразитов у себя и сородичей, и эта привычка настолько вошла в их образ жизни, что осталась даже у человека: в виде трипофобии или же, наоборот, желания снова и снова выдавливать прыщи. «Включается древний инстинкт борьбы с паразитами, которому совершенно все равно, как ты будешь выглядеть с красным носом. И поэтому так трудно сосредоточиться на разговоре с человеком, у которого на лице выскочило что-нибудь подобное, — в этот момент древняя программа начинает бубнить: «Удали, убери это немедленно», — заключает Тимонова.

Акне – хроническое заболевание сально-волосяных фолликулов. В большей степени это дерматологическая проблема. Но нельзя не отметить тот факт, что для пациентов болезнь в первую очередь связана с эстетическими дефектами в виде комедонов, папул пустул, следов постакне. 38

Тяжелые формы угревой болезни (конглобатные, кистозные прыщи) оставляют после себя рубцы, от которых тяжело избавиться. Все это становится причиной возникновения депрессии, потери уверенности в себе, снижения качества жизни, асоциального поведения, замкнутости, снижения самооценки 38 .

Акне, как причина психологических проблем

Существуют данные, что пациенты с угревой сыпью занимают второе место по проявлениям тревожно-депрессивных расстройств, оставляя позади больных с кожными и соматическими проблемами. Даже среди онкобольных, людей, страдающих патологическими депрессиями, намного меньше. При этом психологические проблемы не всегда связаны с тяжестью протекания акне, у некоторых пациентов даже несколько прыщей на лице могут вызвать потерю уверенности в себе. 38

По уровню депрессии и тревоги больные с акне значительно опережают пациентов с другими дерматологическими проблемами. По подсчетам специалистов помощь психологов и психиатров требуется 30% подростков и 5% взрослых, страдающих от угревой болезни. 38

Появление прыщей на лице в 30 лет становится большей проблемой для женщин, чем для мужчин. Дополнительным фактором, ухудшающим качество жизни, является долгое течение заболевания (более 5 лет). Около 64% женщин с акне имеют проблемы в личной жизни, не могут найти достойную работу, а иногда и вовсе не работают. Более чем у 40% пациентов с угревой болезнью возникают трудности с продвижением по карьерной лестнице, они имеют низкий социальный статус. В целом отечественные дерматологи отмечают психоэмоциональные расстройства примерно у 41,3% пациентов с акне. 38

Какие психологические расстройства возникают при акне?

В развитии психосоматических расстройств у пациентов с акне специалисты выделяют несколько уровней 50 :

исходные особенности эмоциональной сферы;
осознанное отношение к болезни;
психопатологические реакции и состояния.

Первые два уровня являются предрасполагающими факторами к развитию расстройств психоэмоциональной сферы. Переживания по поводу заболевания кожи (особенно у подростков и женщин) запускают ряд патологических реакций, которые обусловливают прогрессирование болезни. На фоне мнительности, смущения, социальной изоляции, страха перед общением с противоположным полом, раздражительности и тревожности, у пациентов развиваются такие психопатологические состояния 50 :

ипохондрические расстройства (обеспокоенность, страх наличия болезни/ возможности ей заболеть);
дисморфомания (патологическая убежденность в наличии физических недостатков, уродства);
патомимия (искусственные повреждения кожи, которые пациент наносит сам себе, чтобы снизить эмоциональное напряжение);
тревожные расстройства (приступы паники, неуверенность в себе, фобии);
депрессия (подавленное, угнетенное, тревожное, тоскливое состояние, которое сопровождается снижением/утратой способности получать удовольствие от любой деятельности);
нарушения пищевого поведения (в т.ч. нервная анорексия).

К сожалению, акне может спровоцировать даже суицидальное поведение, что особенно опасно для подростков. У пациентов с угревой болезнью, возникающей на фоне невроза (экскориированные акне, стрессовая сыпь) возможно развитие шизотипических расстройств. Во многом выраженность психоэмоциональных расстройств определяется возрастом пациента, полом, степенью тяжести болезни, личностными факторами, а также взаимоотношениями с семьей и обществом. Но, по мнению исследователей, это далеко не все психосоциальные факторы, которые влияют на выраженность эмоциональных расстройств у пациентов с угревой болезнью. 50

Гель Азелик® − помощь при акне

Азелик® − 15% гель азелаиновой кислоты, который может применяться для лечения акне легкой и средней степени тяжести. Препарат обладает следующими свойствами 5 :

оказывает антибактериальное действие в отношении пропионибактерий, эпидермального стафилококка;
способствует нормализации процессов кератинизации, происходящих в фолликулах сальных желез;
снижает уровень свободных жирных кислот в липидах кожи;
оказывает противовоспалительное действие, которое объясняется снижением метаболизма нейтрофилов, уменьшением выработки ими свободнорадикальных форм кислорода.

Гель наносят на предварительно очищенную кожу тонким слоем легкими втирающими движениями (без использования окклюзионной повязки). При лечении акне рекомендуется использовать гель Азелик® 2 раза в день 5 .

Привычка давить прыщи* на лице не должна стать вашей второй натурой, если вы не хотите постоянно ходить с высыпаниями. Вам ведь знакома ситуация, когда желание выдавить мелкий прыщик по-быстрому, оборачивалось последствием в виде красного воспаленного гиганта, с которым ни тональный крем, ни корректор уже не справятся?

Инструменты для глубокой чистки пор

В косметологии для механической чистки чаще всего используют ложечку Уно. Этот инструмент имеет основу-держатель и специальную выемку с отверстием на одном конце. На другом конце обычно располагается «лопатка» большего размера с несколькими отверстиями.

Ложкой Уно можно удалять комедоны на крыльях носа, лбу, подбородке, а также других участках. Но при наличии купероза, фурункулеза, гиперчувствительной кожи, воспалительной сыпи от использования инструмента лучше отказаться.

Ложечку Уно можно использовать и в домашних условиях. Но при самостоятельном применении есть много рисков. Один из них – это воспаление кожи, поскольку добиться требуемой стерильности дома сложно. При неумелом использовании инструмента можно повредить кожу, сосуды. Поэтому от самостоятельной глубокой чистки лица лучше отказаться.

Для удаления черных точек также можно использовать петлю Видаля. Это косметологический инструмент с небольшой петелькой на одном конце и иглой на другом. Но такой инструмент подходит для удаления прыщей с плотным содержимым. Кроме того, его применение требует особой осторожности, соблюдения стерильности, как и в случае с ложечкой Уно. Иначе есть риск обострения акне, травмирования кожи, сосудов.

Можно ли давить прыщи?

Выдавливать прыщи* нельзя ни в коем случае не только потому что они станут еще заметнее. Есть и более существенные причины, например:

Высыпаний станет больше. При выдавливании гнойное содержимое прыща попадает на участки здоровой кожи. Это приводит к быстрому распространению сыпи на новые зоны.
Можно повредить мелкие капилляры. При сдавливании кожи есть риск разрыва мелких кровеносных сосудов. Обычно это приводит к образованию локального кровоподтека (сине-красное пятно).
Из-за травмирования кожных покровов могут остаться шрамы. Механическая чистка пор нередко становится причиной образования рубцов, шрамов. Они сильно портят внешность и требуют коррекции. Косметологические процедуры, которые помогают убрать постакне не всегда безболезненные.
Могут остаться застойные пятна. Вследствие активного воспалительного процесса из-за занесенной инфекции могут образоваться пигментные пятна или так называемая посттравматическая пигментация.

Давя угорь ногтями, вы наносите коже микротравму, которая сопровождается отеком. Из-за отека устье сальной железы сжимается, запечатывая внутри гной, грязь и создавая благоприятные условия для размножения патогенных бактерий. В результате то, что должно было пройти за несколько дней, остается алеть на лице минимум неделю.

Категорически нельзя давить прыщи в зоне носогубного треугольника. Дело в том, что содержимое акне-элемента может попасть в системный кровоток, вызвать серьезные заболевания. Одним из них может стать менингит – воспаление оболочки спинного или головного мозга.

Угревую сыпь необходимо лечить. Гель Азелик® содержит в составе азелаиновую кислоту (основное действующее вещество). Он проявляет активность в отношении пропионибактерий, оказывает противовоспалительное действие, нормализует процессы кератинизации, снижает уровень свободных жирных кислот. 5

Разобравшись, почему нельзя давить прыщи на лице, можем переходить к эффективным методам борьбы с этой вредной привычкой.

Как перестать давить прыщи на лице?

У кого-то может возникнуть резонный вопрос: а как же ручная чистка? Да, такая методика существует. Она не самая эффективная, но иногда к ней есть показания. Но этому навыку косметологи учатся специально.

Почему давят прыщи? Дело в том, что патологическое желание давить элементы угревой сыпи, ковырять их, расчесывать – это особая форма поведенческого расстройства, которая называется дерматилломанией. Она заставляет человека лишний раз акцентировать внимание на угревой сыпи. Со временем самоповреждение кожи проблема выходит из-под контроля, что может привести к образованию шрамов, рубцов.

Избавиться от привычки давить прыщи сложно. Но в некоторых случаях помогает психология. Попробуйте сработает ли на вас метод кнута и пряника. Например, за то, что поддались соблазну поковырять лицо, в виде наказания вам полагается 20 приседаний или 10 отжиманий, а если справились и ничего не давили, то наградите себя походом в кино.

Еще один эффективный способ – отсрочка. Если, проходя мимо зеркала, почувствуете непреодолимое желание избавиться от воспалительного элемента, скажите себе, что сделаете это не раньше, чем через 5 минут. Скорее всего, вы отвлечетесь и забудете о нем. Каждый день увеличивайте время отсрочки еще на 5 минут.

Как избавиться от привычки давить прыщи: советы дерматологов и косметологов

Очевидно, что если у вас не будет угревой сыпи, то и давить ничего не придется. Потому важно заботиться о состоянии кожи, регулярно посещая косметолога. Он подберет домашний уход с кислотами, ретиноидами, антиоксидантными или противовоспалительными компонентами, соответствующий вашему типу кожи, проблемам и особенностям.

Но помните, что если высыпания уже есть на вашей коже, они требуют медикаментозного лечения. Для этого может применяться гель Азелик®. он показан при акне легкой и средней степени тяжести. 5

Обезвоженность, повышенная жирность, гиперкератоз, нарушение защитного эпидермального барьера могут вызывать высыпания. Избавиться от них можно устранив причину появления с помощью правильного ухода и косметологических процедур, например, пилингов на основе препаратов с гликолевой или молочной кислотой.

Если же высыпания – это симптом угревой болезни, то специалист определит степень тяжести, подберет адекватное ей лечение. Это могут быть препараты местного действия или системные лекарственные средства. Также, вероятно, придется скорректировать рацион питания.

От автора: Статья для девушек: поговорим об акне, дерматилломании и красоте. Нужно ли наносить макияж, если вам «никуда не нужно»? Нужно ли всегда быть ухоженной? Можно ли пользоваться косметикой при проблемах с кожей?

Дерматилломания – это навязчивое травмирование кожи, желание постоянно выдавливать прыщи и чёрные точки.

Проблемы с кожей, как правило, появляются из-за плохого питания, некачественного ухода и ряда других причин, о которых каждая из вас слышала уже много раз.

Но! Зачастую, когда все эти причины устранены и кожа должна бы сиять и быть здоровой, этого не происходит. Почему?

Потому что во время обострения акне подключается ваша психика: вам постоянно хочется убрать прыщики, следы от них, сузить расширенные поры и т.д.

Усугубляет ситуацию запрет на косметику во время лечения, в итоге вы постоянно видите своё не совсем эстетичное отражение в зеркале.

Всё это делает проблему ещё более глобальной: «Я и так выгляжу не очень красиво, поэтому можно давить и ковырять кожу, хуже не станет».

Либо наоборот: «Быстрее уберу с кожи всё лишнее (выдавлю) – быстрее стану красивой».

Острые проявления дерматилломании, как правило, вызваны высоким уровнем тревожности, что, в свою очередь, переводит проблему на ступень выше и становится симптомом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства).

Это как навязчивое желание мыть руки, только тут навязчивое желание давить прыщи и постоянно трогать свою кожу в поисках новых воспалений, бугорков и неровностей.

Уровень тревожности могут повышать, как непосредственно проблемы с кожей, так и другие, не касающиеся кожи, причины.

В обоих случаях процесс выдавливания прыщей становится расслабляющим занятием, как лопать пузырчатый пакет, например.

Поэтому, если проблемы с кожей носят затяжной характер, то наряду с дерматологом и косметологом желательно обратиться за помощью ещё и к психологу!

Теперь вторая часть вопроса, более практическая: про макияж и красоту. Стоит ли пользоваться косметикой во время лечения кожи, да и вообще, когда вы находитесь дома и вам «никуда не нужно»?

Если бы это было действительно связано, то все девушки, предпочитающие ежедневный макияж, были бы с акне, а все девушки, предпочитающие обходится без косметики, имели бы здоровую кожу.

Поэтому, единственное, чего можно добиться отсутствием косметики – это сформировать привычку видеть отражение в зеркале, которое будет вас расстраивать с самого утра.

А ещё получить установку на то, что вы – несчастный обладатель проблемной кожи, и с этим ничего нельзя поделать.

Психологическая сторона вопроса включает в себя два важных пункта:

Установка на красоту;
Снижение потребности ковырять кожу.

Это позитивно сказывается на вашей продуктивности: выходы, встречи и взаимодействия с людьми становятся более комфортными и менее ресурсозатратными, потому что вам не нужно приводить себя в порядок под каждое конкретное дело.

Возможность видеть своё красивое отражение в зеркале изо дня в день дарит уверенность в себе, лишает переживаний о том, какой вас видят окружающие.

Таким образом, в подсознании формируется установка на красоту – вы действительно становитесь красивее! У вас ярче горят глаза, улучшается настроение, проходит акне.

Правда же сложно давить прыщи, когда вы с ровным тоном на лице, красивыми стрелками, уложенными бровями, идеально подчёркнутыми губами?

Зато, когда вы без макияжа, то так и хочется что-нибудь поковырять на лице – всё равно хуже не будет! Как я и писала об этом выше.

Плюс ко всему, соблюдение этого пункта здорово способствует уменьшению проявлений дерматилломании: чем меньше вы трогаете лицо, тем лучше.

Поэтому, будьте уверенны, что наносить макияж и быть красивой нужно уже сейчас, а не когда-то потом, когда проблемы с кожей будут устранены.

Поддержание красоты и уход за собой – это то, что должно быть по-умолчанию.

Вас не должны мучать мысли: «Надо мне это сегодня или нет?», «Может лучше завтра?», «Может надо только раз в неделю?». Макияж и мытьё волос – это регулярные процедуры и точка, как чистка зубов.

Вместе с тем, отсюда часто вытекает следующая проблема: нежелание быть красивой и заботиться о себе.

Точнее, даже так: многие девушки не видят в этом смысла, не считают нужным. Эта ситуация скрывает под собой свою психологическую причину, рассказать какую?

Подробно разобраться именно с вашей причиной дерматилломании поможет сеанс психотерапии.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Здравствуйте, Анастасия!
Вы давите прыщи, если у Вас на лице есть косметика? Вы на протяжении всех 14 лет выдавливаете прыщи? Или были моменты, когда Вас это не беспокоило? Что происходит в Вашей жизни сейчас? Как проходит Ваш повседневный день? Есть ли какие-то переживания?
Ваше состояние может быть проявлением дерматилломании (навязчивое желание выдавливать прыщи и чёрные точки). Для того, чтобы точно понимать так ли это, Вам нужно обратиться очно к психотерапевту или психиатру.
Это состояние идет вместе с высокой тревожностью, также может быть симптомом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства).
Важно понимать, что происходит в Вашей жизни сейчас? Что было 14 лет назад? Возможно, Вы таким способом пытаетесь себя "наказать".
Для каждого человека понятие "красота" имеет свое значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителям, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача. Попробуйте ознакомиться с бодипозитивом, бодипозитив учит девушек любить себя любой.
Важно:
1. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
3. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально - красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
Вы также занимаетесь лечением кожи - это важно. Но и важно работать над внутренними переживаниями, нужна психотерапия, если психотерапевт/психиатр посчитает нужным, то назначит медикаментозное лечение.

Читайте также: