Как начать день для кожи

Обновлено: 23.04.2024

Каждая женщина мечтает об идеальной коже лица. Для того, чтобы достичь нужного эффекта прекрасная половина человечества использует различные косметические средства и процедуры. Мелкие дефекты (веснушки, сосудистые звездочки, угри, прыщики или покраснения) могут значительно снизить самооценку женщины, ведь состояние кожи является одним из главных подсознательных критериев первичной оценки внешности человека. Многие девушки задаются вопросом, как сделать так, чтобы кожа была идеально чистой?

Уход за кожей лица

Для того, чтобы кожа была красивой, необходимо следовать простым правилам по уходу:

Очищение – правильное использование очищающих средств приносит отличные результаты. Вы считаете, что лучший скраб должен содержать натуральные абразивы? А специалисты советуют применять средства, в состав которых входят синтетические частицы, поскольку их основным отличием от натуральных являются округлые (отшлифованные) края, которые не наносят микротравмы коже при использовании.

Увлажнение – для того, чтобы поддерживать постоянный уровень влаги и не позволять коже пересыхать, пользуйтесь увлажняющими средствами (тоником, термальной водой, кремом). Умывание обычной водой приводит к пересушиванию, так как в ней содержится множество примесей, оседающих на поверхности кожи.

Защита и питание – питательный крем для лица необходимо выбрать соответственно своему типу кожи. Добиться идеально чистой кожи лица без применения защитных средств невозможно. Наша кожа нуждается в защите от воздействия ультрафиолета, сухого или морозного воздуха, ветра. Под макияж необходимо накладывать основу. Она выравнивает тон лица и защищает кожу от неблагоприятного воздействия декоративной косметики.

Маски для лица – необходимо делать маску минимум один раз в неделю, для этого можно использовать рецепты народной медицины или уже готовую продукцию различных фирм.

Образ жизни и чистая кожа

Идеально чистая кожа требует определенного образа жизни. Постоянные стрессы, недостаточное количество сна, влияние никотина, алкоголя и жирной пищи приводят к преждевременному старению и неблагоприятному внешнему виду. Давайте разберемся, какие методы помогут поддерживать идеально чистую кожу лица:

Косметология – поистине наука красоты. Современные методы в арсенале врачей-косметологов способны на многое – сегодня вполне реально убрать морщины, вернуть коже свежий вид и молодость, замедлить процессы старения. Но возникает вопрос – как часто нужно посещать косметолога, чтобы поддерживать красоту и не вредит здоровью?

Почему и как часто нужно посещать косметолога: ответы специалиста

Залог молодости и красоты – здоровый образ жизни, грамотный домашний уход и своевременное посещение косметолога. Даже если нет существенных проблем с кожей лица, профилактика и раннее выявление первых возрастных изменений рекомендовано всем. Ещё легендарная Коко Шанель говорила, что выглядеть в 50 на 20 невозможно, не предпринимая усилий. Вывод – нужно посещать косметолога регулярно, выполняя процедуры, рекомендованные врачом.

Когда нужно посещать косметолога?

Салонные процедуры должны быть такими же регулярными, как посещение спортзала и другие полезные привычки. Некоторые считают косметологические процедуры необязательными. И пренебрежение уходом за собой дает результат на лицо, во всех смыслах. Регулярное посещение косметолога однозначно сделает кожу моложе, подтянутее и свежее.

Когда нужно посещать косметолога – вопрос индивидуальный. Не существует строгого единого графика салонных процедур. Частота посещения косметолога зависит от нескольких факторов:

Вид процедуры. Если необходим массаж лица, повторять его нужно минимум 1 раз в месяц. Устранение мимических морщин ботоксом проводят с интервалом 7-8 месяцев. Частота выполнения чистки лица определяется типом и состоянием кожи – может быть еженедельной или раз в несколько месяцев. Многие косметологические процедуры имеют накопительный эффект, и повторять их нужно с определенной регулярностью.
Возраст. Сколько раз в год нужно посещать косметолога, зависит от возрастных изменений. Чем старше кожа, тем чаще ей нужен профессиональный уход у косметолога для поддержания красоты и молодости.
Показания и противопоказания. Важный критерий, который обязательно учитывает врач при назначении процедуры. К примеру, даже безобидные косметологические процедуры противопоказаны при повреждениях кожи или онкологии. Также существуют ограничения на отдельные процедуры во время беременности и кормления грудью – в этот период рекомендуют отказаться от любых инъекционных процедур.

В уходе за кожей важна не частота посещения салона, а регулярность. Намного эффективнее будет раз в месяц посещать косметолога в течение нескольких лет, чем ходить к врачу через день целый месяц, а потом не появляться годами.

Зачем нужно посещать косметолога?

Косметологические процедуры помогут устранить:

Акне. Закупорка сальных желёз и появление прыщей – признак не только подросткового возраста. Эти дефекты кожи во многом зависят от гормонального баланса, образа жизни, питания и домашнего ухода. Профессиональные чистки и поддерживающие процедуры позволят навсегда избавиться от акне.
Потеря упругости. Распространённая проблема среди женщин после 40 лет. Массаж, биоревитализация и мезотерапия помогут подтянуть овал лица и омолодить кожу, вернуть ей упругость.
Пигментные пятна. Скопления меланина на поверхности кожи появляются из-за интенсивного воздействия ультрафиолета или как следствие возрастных изменений. Косметолог устранит пигментные пятна глубокими пилингами и шлифовками.
Сосудистые звездочки. Женщины после 40 склонны к истончению стенок сосудов – на лице появляется рисунок сосудистых звездочек. Они не причиняют вреда здоровью, но существенно портят внешний вид. Косметолог устранит признаки возрастных изменений, насытит кожу коллагеном и уберёт сосудистые звездочки лазером или микротоками.
Чёрные точки и расширенные поры. Мейнстрим последних лет – абсолютная натуральность. Специалисты во всём мире задают моду на естественность и минимум косметики. Расширенным порам и чёрным точкам на таком лице не место! Устранить их поможет профессиональная чистка, шлифовка, увлажнение кожи гиалуроновой кислотой.

Популярный вопрос к врачу – зачем нужно посещать косметолога, если с моей кожей всё в порядке? Распространённое заблуждение – к косметологу обращаются только в том случае, когда существуют серьезные проблемы с кожей. Но главный принцип косметологии «Работать на опережение». Бороться с преждевременными признаками старения и увядания кожи лучше заранее, чем потом устранять глубокие дефекты кожи. Вывод один – даже чистая и здоровая кожа нуждается в грамотном профессиональном уходе.

Нужно ли посещать косметолога, если нет видимых дефектов кожи? Ответ однозначный – нужно! Цель регулярных походов к косметологу:

Грамотный подбор средств ухода. В магазинах множество косметических средств, а реклама заставляет женщин покупать совсем ненужные баночки с кремами. Но каждая женщина уникальна, и таким же уникальным должен быть уход за кожей. Врач-косметолог на приеме оценит тип и состояние кожи, относительно этого подберет средства ухода.
Профилактика. Первые признаки старения появляются уже в 25 лет, когда замедляется выработка коллагена и эластина. С этого возраста следует регулярно прибегать к косметическим процедурам. Они помогут поддерживать необходимый уровень строительных белков в коже и сохранят молодость.
Релакс. Косметические процедуры позволят переключиться от повседневных забот и отдохнуть от динамичного ритма жизни.

Со скольки лет нужно посещать косметолога?

Молодость – понятие временное. Даже если кожа в идеальном состоянии, профилактические процедуры никому не повредят. Когда нужно начинать посещать косметолога – вопрос индивидуальный.

Но в большинстве случаев начинать знакомство с профессиональными косметологическими процедурами нужно ещё в подростковый период. В этом возрасте подростки страдают от дисбаланса гормонов, который в особенности сказывается на внешнем виде – на лице появляется множество высыпаний и чёрных точек. Все эти дефекты отображаются на психологическом состоянии подростка.

Чтобы помочь ребенку легче перенести подростковый период, лучше прибегнуть к помощи опытного косметолога. Он научит подростка правильно ухаживать за кожей, подберет индивидуальный домашний уход в зависимости от состояния и типа кожи. Если потребуется, врач-косметолог назначит глубокое очищение кожа и легкий пилинг.

Нужно ли посещать косметолога в 20 лет? Однозначно – да! Особенно если произошли изменения в состоянии кожи или есть необходимость в подборе средств домашнего ухода, которые решат проблему сухости кожи, защитят от вредных факторов окружающей среды и т.д.

Для возраста 20+ врач-косметолог может назначить лёгкие процедуры для очищения кожи, восстановления, увлажнения и устранения воспалений. Регулярность посещения косметолога в возрасте 20 лет зависит от состояния кожи.

25 лет – возраст, когда салонные процедуры превращаются в приятную рутину. На вопрос, с какого возраста нужно посещать косметолога, специалисты единогласно называют эту цифру. Именно в 25 лет в коже запускаются необратимые процессы старения – возникают первые мимические морщины и признаки обезвоживания кожи. Доверив свое лицо опытному врачу-косметологу, можно начинать борьбу с возрастными изменениями уже с 25 лет. Врач индивидуально подбирет средства домашнего ухода, назначит массажи, регулярные чистки и легкие пилинги.

Сколько нужно раз в месяц посещать косметолога?

Частота посещения врача-косметолога индивидуальна. Если в возрасте 20 лет достаточно 1 раз в несколько месяцев посещать косметолога, то чем старше кожа, тем более тщательного ухода она требует.

Относительно состояния кожи регулярность процедур может быть 2-3 раза в месяц. Сколько нужно посещать косметолога, зависит и от характера процедуры. К примеру, массаж, биоревитализация и мезотерапия имеют накопительный эффект и требуют нескольких посещений с четкой регулярностью. Длительность курса определяет врач-косметолог.

Как часто нужно посещать косметолога после 30?

В возрасте 30 лет косметические процедуры должны быть регулярными. Кожа теряет эластичность и упругость, мимические морщины становятся более выраженными. Вернуть коже молодость способен только профессиональный уход.

Как часто нужно посещать косметолога в 30, зависит от состояния кожи и глубины возрастных дефектов. К регулярному уходу и массажам, которые проводят раз в месяц, можно подключать сезонные пилинги и инъекционные процедуры – мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика. Эти процедуры – отличная профилактика старения кожи. Но кроме салонных процедур, женщина обязана придерживаться правильного питания – диета должна быть богата витаминами и микроэлементами, которые благоприятно воздействуют на кожу.

Как часто нужно посещать косметолога после 35?

В 35 лет кожа истончается, теряет упругость, мимические морщины углубляются, появляются стойкие заломы вокруг глаз и рта, контуры лица теряют четкость, возникает возрастная пигментация. Как часто нужно посещать косметолога в 35, решает врач после индивидуальной консультации.

В возрасте 35 лет рекомендованы процедуры:

Мезотерапия. Инъекции гиалуроновой кислоты увлажняют кожу, устраняют пигментацию и постакне.
Контурная пластика. Гиалуроновые филлеры восполняют утраченные объёмы кожи, возвращают лицу гладкость и равномерный рельеф.
Срединные пилинги. Эффективно обновляют кожу, выравнивают тон, разглаживают небольшие заломы.
Фотоомоложение. Вспышки стимулируют естественный синтез коллагена и эластина, возвращают коже упругость.

Как часто нужно посещать косметолога после 40?

Нужно ли посещать косметолога после 40? Обязательно! В этот период в женском организме начинается гормональная перестройка. Поэтому косметические процедуры должны быть регулярными – не реже 1 раза в месяц. Регулярные чистки и массажи нужно чередовать с инъекционными и аппаратными процедурами. Чтобы добиться стойкого эффекта, рекомендации косметолога нужно комбинировать с консультациями у гинеколога и эндокринолога.

В возрасте 40 лет в коже снижается выработка гиалуроновой кислоты и коллагена. Кожа покрывается сеточкой мелких морщин, теряет тонус, истончается и начинает провисать. Контуры лица расплываются, лицо выглядит отекшим и уставшим.

Процедуры у косметолога после 40 лет:

Ботокс для устранения глубоких заломов на лбу и вокруг глаз
Лазерная шлифовка для омоложения кожи, разглаживания морщин и упругости кожи
Нитевой лифтинг для подтяжки контура лица и устранения «второго» подбородка.

Автор статьи: Как часто нужно посещать косметолога

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Грамотный уход за кожей лица ― то, что позволяет нам продлевать молодость, выглядеть свежими, отдохнувшими и привлекательными даже тогда, когда от отпуска еще далеко. По мнению современных косметологов и производителей косметических средств ежедневный уход должен включать 5 обязательных этапов.

1. Очищение. Без очищения все остальные этапы уход бессмысленны, так как забитые поры и осевшие на кожу частички пыли не дадут косметическим средствам работать в полную силу. Очищать кожу необходимо дважды, утром и вечером. Утром важно удалить отмершие клетки и секрет сальных желез, а вечером ― макияж и атмосферные загрязнения. Для жирной и комбинированной кожи лучше выбрать пенящиеся средства, например, гели или пенки. Для сухой и чувствительной кожи подойдут мягкие очищающие лосьоны, или очищающее молочко. Женщинам с нормальной кожей можно выбирать любые средства ― повезло, что тут скажешь!

Периодически, примерно 1 раз в 10 дней, для очищения кожи можно использовать скрабы, которые активно выравнивают кожный рельеф, придавая лицу свежий вид и повышая эффективность других средств ухода.

Для очищения не используют твердое мыло и водопроводную воду ― и то, и другое заметно сушит кожу.

2. Тонизация. При тонизации мы снимаем остатки очищающих средств, бодрим и пробуждаем кожу, облегчаем процесс клеточного дыхания. Тоники для жирной кожи помогут нормализовать деятельность сальных желез и сузить поры, а тоники для сухой кожи помогут ее клеткам удерживать влагу. Тонизация, как и очищение, нужны нашей коже дважды в день, утром и вечером. Утром предпочтительнее тоники с противовоспалительным эффектом, они помогут усталой от косметики коже не воспаляться и не «расцветать» угревой сыпью. При этом не рекомендуем выбирать тоники с содержание спирта ― они могут легко пересушить кожу. Намного эффективнее и бережнее для кожи тоники на водной основе.

3. Увлажнение. Человек на 80% состоит из воды; вода содержится во всех видах тканей; даже в твердой зубной эмали ее около 0,2%. Кожа ― самый большой орган человека; она нуждается в жидкости, но быстро теряет ее, а получает по остаточному принципу, так как организм сначала стремится обеспечить влагой внутренние органы. При обезвоживании кожа становится сухой и тонкой. Для увлажнения кожи можно использовать разные средства, начиная от флюидов и заканчивая легкими увлажняющими кремами и гелями. Обращайте внимание на их состав ― в нем должны присутствовать активные увлажняющие компоненты, такие, как гиалуроновая кислота, гель алоэ, глицерин, провитамин В5, а также базовые косметические масла. Например, это масло жожоба или масло макадамии. Увлажняющие средства наносят на кожу через 5-10 минут после тоников. В теплый сезон эти средства днем могут заменять питательный крем. Дополнительное увлажнение в течение дня подарит коже термальная вода в виде спрея. Она и увлажнит, и дополнительно зафиксирует макияж, чтобы он не «поплыл».

4. Питание. Питательные кремы решают сразу несколько задач. Они снабжают кожу витаминами и микроэлементами, повышают плотность кожи (ее тургор), смягчают, защищают от раздражений, предупреждают появление мелких морщин. Питательные кремы можно применять 1-2 раза в сутки ― вечером обязательно, утром в сезон холодов, когда коже важно «усиленное питание». Обращайте внимание на состав таких кремов. Хорошо, если крем содержит «витамин молодости и красоты» Е, витамин А, а также важные для укрепления клеточной мембраны магний и кальций. Присутствие синтетических масел (они называются минеральными) нежелательно ― они легко забивают поры и способны вызывать аллергию. Наносят питательный крем за полчаса до ночного сна вечером, и за полчаса до выхода на улицу утром.

5. Защита. От чего защищать… кожу лица? ― От внешних воздействий, таких, как ветер, пыль, снег, активные ультрафиолетовые лучи в зависимости от сезона. Летом для защиты кожи мы используем солнцезащитные кремы с SPF-фактором от 30 и выше, в холодный сезон мы защищаем кожу специальными плотными по структуре зимними кремами с высоким, от 60%, процентом жирности (содержания масел). Традиционно «зимними» маслами считаются так называемые баттеры ― масло ши, масло какао. Для создания тончайшей защитной пленки на поверхности кожи используют косметические силиконы.

Правильно подобранные средства ежедневного ухода за кожей лица ― гарантия того, что вы надолго сохраните молодость кожи. А это естественное желание каждой современной женщины!

Утренняя активность

Пробуждение от сна не должно происходить под резкие звуки будильника. Желательно, чтобы звонок был мелодичный и нарастающий. Если удалось проснуться раньше, не стоит опять засыпать. Это повлечет за собой вялость и плохое самочувствие на весь день. После пробуждения не следует резко подниматься с постели. Минуты три надо потянуться, подвигать руками и ногами, имитируя зарядку в кровати.

Когда времени катастрофически не хватает, эти движения заменят утреннюю разминку. Полный комплекс физических упражнений хорошо выполнять на свежем воздухе. Усиленные нагрузки при этом нежелательны. Правильное начало дня включает в себя положительный настрой на предстоящий день.

Завтрак

Правильным началом дня является полноценный завтрак. В утренние часы организм еще не испытывает особого чувства голода. Еда с утра должна всем своим видом возбуждать аппетит. Завтрак, богатый углеводами, повышает работоспособность и предотвращает многие заболевания. Выпитый натуральный сок придаст бодрости.

После завтрака полезно употреблять витамины с пробиотиками. Пробиотики - это дружественные нашему кишечнику бактерии, которые способствуют полноценному функционированию кишечника, улучшают самочувствие и повышают иммунитет.

Планирование дня

Правильному началу дня способствуют своевременные действия с вечера. Подобранный комплект одежды, начищенная обувь, нужные документы для работы должны быть подготовлены заранее. Позитивное утреннее настроение нежелательно портить суетой и реакцией на плохую погоду. С оптимизмом следует воспринимать и игру солнечных лучей, и капли дождя на стекле.

Согласно пословице «утро вечера мудренее», предстоящий день желательно планировать с утра. Свои действия необходимо расписывать ежедневно. В планы должны входить реально выполнимые дела. Тогда хорошее утреннее настроение сохранится до самого вечера. Перед сном следует погулять на свежем воздухе.

Спокойный и крепкий сон способствует быстрому пробуждению. Аромат кофе, освежающая вода, бодрящий душ настраивают на успешное утро. Секреты правильного начала дня помогут эффективно распределить утреннее время, зарядиться положительной энергией и с приподнятым настроением приступить к работе.

Порой ровная, гладкая, бархатистая кожа — это подарок природы. Но гораздо чаще это грамотный ежедневный уход. Из чего он должен состоять? Вместе с экспертами разбирается MedAboutMe.

Шаг 1: Нежное очищение

Первый шаг самый важный. Если наносить средства на плохо очищенную кожу, они не будут работать, как положено и вряд ли порадуют хорошими результатами. Многие эксперты уверены в том, что одной из лучших систем очищения кожи, существующей в мире, является двухступенчатая, пришедшая к нам из Азии.

Вначале используется очищающее масло, которое растворяет остатки макияжа и естественные загрязнения кожи, а после него — нежное средство на кремовой основе (особенно, если у вас есть проявления акне). «И помните, чтобы ингредиенты дальнейшего ухода впитались, нужна идеально чистая кожа, полностью свободная от масел и загрязнений», — предупреждает доктор медицинских наук, клинический профессор Йельской медицинской школы Мона Гохара.

Шаг 2: Тонер

Раньше тонерами считались спиртосодержащие составы, которые раздражали кожу и оставляли после себя чувство жжения. Сегодня это эффективные формулы с увлажняющими ингредиентами или химическими эксфолиантами (кислотами). Они направлены на решение проблем кожи — восполнение запасов влаги, снижение усиленной выработки сальных желез или борьбу с проявлениями купероза.

Для нормальной, жирной или комбинированной кожи идеальным вариантом станут тонеры с AHA- или BHA-кислотами. Они основательно очищают поры, предупреждают появление «черных точек» и некрасивого сального блеска. А еще, благодаря деликатному отшелушиванию ороговевших клеток, поддерживают здоровье и продлевает молодость кожи. Но помните, чтобы кислоты подействовали, им требуется время. Подождите 5 минут, прежде чем нанести следующее средство ухода!

Сухой, чувствительной и возрастной коже больше подойдут тонеры с увлажняющими агентами. Они восполнят запасы влаги, помогут коже восстановить защитный барьер и напитают ее жизненной силой. Прекрасными вариантами являются тонеры на основе растительных экстрактов, гиалуроновой кислоты, муцина улитки, геля алоэ вера.

А вы знали?
Кожа взрослого человека в развернутом виде примерно равна 2,5 квадратным метрам. Каждую минуту она теряет 40 тыс. ороговевших клеток. Ничего удивительного: так работают процессы обновления кожи.

Шаг 3: Сыворотка (серум)

«Сыворотки — это концентрированные жидкости с увлажняющими и питательными веществами с добавлением витаминов и антиоксидантов», — говорит доктор Мона Гохара. Представительницы прекрасного пола часто игнорируют их в уходе, и совершенно напрасно! Именно сыворотки действительно оздоравливают кожу.

Эталонным вариантом для девушек и женщин всех возрастов являются сыворотки с витамином С. Это мощный антиоксидант, который помогает коже бороться со свободными радикалами и процессами преждевременного старения.

Шаг 4: Крем для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая, ее толщина равна половине миллиметра. Поэтому ей нужно особое средство — легкое, чтобы не перегрузить ее, но достаточно питательное, чтобы поддерживать в течение дня. Как и сыворотка для лица, крем для контура век подбирается по проблеме.

Так, если под глазами залегли непрошеные тени или нарисовались «мешки», используйте средства на основе кофеина. «Найдите увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, оснащенный аппликатором с шариком. Если его подержать в холодильнике, а затем использовать, нежно массируя кожу во время распределения средства, утренние отеки уйдут меньше чем за 20 минут», — уверяет доктор Мона Гохара.

А вы знали?
Наша кожа является «домом» для больше миллиарда различных бактерий!

Шаг 5: Космецевтика

Если по совету дерматолога вы используете кремы с лечебным действием, пришло их время. Наносятся они преимущественно точечно и, как правило, до использования увлажняющего средства для лица.

Если кожа нуждается в осветлении пигментных пятен, можно использовать средства с азелаиновой кислотой или формулы с экстрактом солодки, гидрохиноном. Коже с проявлениями акне подойдут средства с салициловой кислотой и перекисью бензоила. Если кожа склонна к воспалению, настоящим спасением для нее станут кремы с высоким содержанием пантенола или ниацинамида (витамина В3). Возрастной коже показаны продукты с ретиноидами: они сглаживают проявление морщин, убирают пигментацию и подтягивают кожу.

Независимо от того, что вы выберете, после нанесения средства выждите не меньше минуты, чтобы кожа вобрала его в себя.

Шаг 6: Увлажняющий крем

«Он не только насыщает кожу влагой, но и «запирает» в ней активные вещества предшествующего ухода для того, чтобы он был максимально эффективным», — говорит Шерин Идрисс, доктор медицинских наук, дерматолог.

Ищите легкий, нежный увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами, антиоксидантами и пептидами, который будет заботиться о коже без ощущения тяжести и создания жирной «пленки» на лице. И дайте ему время для включения в работу: не меньше 5 минут для полного впитывания.

А вы знали?
Кожное сало, то самое, которое «виновато» в появлении сального блеска, это не «вселенское зло», как считают многие представительницы прекрасного пола, а естественный защитный механизм нашей кожи. Оно работает как природный крем, защищая кожу от внешнего негативного воздействия и сдерживая чрезмерное размножение зловредной микрофлоры.

Шаг 7: Косметические масла

В небольших дозах масла делают кожу красивой и сияющей. Наносятся они поверху увлажняющего крема и только на сухие участки.

Этот шаг можно пропустить, если ваша кожа склонна к жирности и появлению сального блеска.

Шаг 8: Защита от солнца

По правде говоря, этот шаг можно совместить с этапом увлажнения кожи, выбрав качественное бьюти-средство с фактором защиты SPF. Но если вы хотите чего-то большего, попробуйте относительно новые продукты — ультралегкие минеральные солнцезащитные кремы с матовым покрытием. Они наносятся поверху средства для увлажнения кожи, имеют высокий фактор защиты (30-50 SPF), быстро впитываются и создают безупречное покрытие.

«Абсолютный минимум, который должен быть на вашем лице, это крем с 30 SPF, конечно, если вы не хотите столкнуться с ухудшением состояния кожи, появлением воспалительных элементов и увеличением риска рака кожи», — предупреждает доктор Мона Гохара.

Факт!
Знаете ли вы, что у пилотов самолетов риск развития рака кожи в два раза выше, чем у тех, кто на земле? А все потому, что они работают близко к солнцу.

Шаг 9: Основа под макияж

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

Еще одна проблема, которая требует решения в утренние часы — это купероз. В этом случае поможет специальная маска. Необходимо измельчить 5 таблеток аскорутина, добавить к ним чайную ложку сметаны, затем нанести маску на лицо, подержать минут 10 и смыть теплой водой. Маска делает проявление купероза менее заметными и обладает отбеливающим эффектом.

Не менее 2-3 раз в неделю кожа в утренние часы нуждается в дополнительном очищении. С этой целью можно использовать различные гоммажи, пилинги и очищающие маски с AHA-кислотами и масками на основе глины.

После очищения можно переходить к следующему этапу — тонизации кожи, которая помогает выровнять баланс кожи и завершить этап ее очищения.

Завершает утренний уход за кожей нанесение кремов. Лучший вариант — это использовать по утрам увлажняющий крем с SPF вне зависимости от погодных условий. Так как основная задача дневного крема — защищать кожу от негативного воздействия внешней среды. При специфических проблемах кожи (например, при наличии пигментации) необходимо использовать специальную отбеливающую косметику, которая будет дополнительно защищать кожу от ультрафиолета.

Читайте также: