Как мышцы натягивают кожу

Обновлено: 05.05.2024

Лишний вес не всегда уходит без последствий. И не для каждого этот процесс является быстрым или, наоборот, медленным. Специалисты медицинской клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» подскажут, как подтянуть кожу после похудения и передоложат самые эффективные методики.

Обычно диеты влекут за собой множество проблем со здоровьем, особенно если придерживаться их неправильно. Одной из самых частых неприятностей от резкого снижения веса является обвисшая кожа. Обычно это наблюдается у тех, кто худеет с достаточно большого веса – расстался со значительным количеством килограммов/похудел на 10 и более килограммов. Но сейчас проблему можно решить, даже не прибегая к хирургическому вмешательству.

Почему кожа провисает после похудения?

Есть несколько причин, по которым может ухудшиться состояние эпидермиса после потери веса:

Неправильный рацион. К нему можно отнести все то, что связано с питанием во время диеты: голодовки, отсутствие необходимых нутриентов для баланса, ограничения, слишком сильное урезание потребляемых калорий. Это приведет не только к быстрому снижению веса, но и, как следствие, к ускоренному набору утерянных килограммов. Такой способ диеты очень опасный и влечет за собой тяжелые последствия.
Возраст. Со временем метаболизм начинает замедляться. Поэтому в организме человека начинает снижаться скорость многих процессов. Коллаген в клетках вырабатывается медленно, потому после похудения есть высокий риск того, что кожа обвиснет после потери лишних килограммов.
Интенсивные тренировки и чрезмерная физическая нагрузка. Организм во время диет находится в стрессе, так как в нем ограничивается количество необходимых для нормального функционирования элементов. Из-за этого он не готов к такому стремительному снижению веса. То есть, просто не может ускорить сокращение кожных покровов. От этого и появляется обвисшая кожа, от которой потом приходится избавляться.

Диета, назначенная непрофессионалом, может привести к таким и даже более плохим последствиям. Чтобы всего этого можно было избежать, нужно обращаться исключительно к проверенным и хорошим врачам. Соблюдать диету нужно в соответствии со всеми назначения и, главное помнить – быстрая потеря веса ведет к такому же скорому набору.

Ошибки при похудении

Многие считают, что им не нужен врач для назначения диеты, а потом жалуются, что обвисла кожа после похудения, что делать в таком случае и как быть. А для того, чтобы этого избежать, нужно всего лишь не допускать ошибок во время диет.

Самые распространенные из них:

Слишком большой дефицит калорий. Это действительно является одной из самых распространенных ошибок, которые совершают многие худеющие. Организму необходимо для нормальной работы достаточное количество нутриентов и других микроэлементов. Если же их количество снизить до критического, то эффект от похудения совсем не порадует. Сначала вес будет уходить быстро, но это влечет за собой проблемы со здоровьем. Замедляется обмен веществ, появляется слабость, обвисает кожа, в организме наступает дефицит многих полезных элементов. Как результат – резкий набор потерянных килограммов и множество проблем со здоровьем. Поэтому нужно правильно и сбалансированно питаться, чтобы вес уходил постепенно.
Пропуск приемов пищи. Из-за сильного голода, который возникает по этой причине, можно съесть гораздо больше, чем необходимо. Из-за этого вес не только не будет уходить, но еще и такая диета может привести ко многим заболеваниям, в том числе к сахарному диабету.
Отсутствие белка в рационе худеющего. Он необходим для строительства клеток, поддержания мышечной массы. Во время диеты и так сначала уходят мышцы, и только потом жир, а, если урезать белок, то есть риск получить обвисшую кожу и медленный метаболизм.
Диеты с ограничением потребления жиров. Именно жиры способствуют поддержанию кожи, суставов, а также других органов организма в нормальном состоянии. Их недостаток в рационе приведет к ухудшению работы органов, липидного обмена, что повлечет за собой проблемы со здоровьем и физическим состоянием.
Желание похудеть быстро. Обычно оно не приводит ни к чему хорошему, а только добавляет проблем. Таким образом, можно не только быстро потерять в весе, но также и набрать его снова, даже больше, чем было. Это огромный стресс как для организма, так и для кожи. Она будет растягиваться и обвисать, а еще могут появится растяжки, от которых потом можно будет избавиться только при помощи лазерной коррекции.

Можно не допустить всех этих ошибок, зная, что они за собой влекут. И гораздо быстрее станет заметен результат от диеты, если она подобрана и соблюдена правильно. Тогда и задаваться вопросом, как убрать кожу после похудения, не придется.

Лучшие способы подтянуть кожу

Как убрать обвисшую кожу после похудения:

Не принимать слишком горячий душ и ванну. Дерма теряет свою эластичность из-за чересчур горячей температуры воды, и тогда ее восстановление проходит еще дольше. А, чтобы добиться результатов быстрее, после каждого приема ванной или похода в душ необходимо дополнительно увлажнять кожу питательными кремами и маслами.
Лимонный сок. Обвисшая кожа на животе после похудения – следствие того, что во время диеты не было достаточного количества цитрусовых и разных масел, как касторовое, например. Именно они способствуют тому, что в процессе потери веса кожа останется в хорошем состоянии, она не обвиснет, и на ней не появятся растяжки.
Алоэ. Использование сока или геля с содержанием алоэ поможет избежать появления недугов на коже. Он поддерживает ее эластичность и мягкость. Бывают и препараты, в основе которых также имеется такой компонент. Их прием необходимо согласовывать с врачом.
Медовые аппликации и обертывания. Кожу необходимо нагреть, но до приемлемой температуры. После этого мед необходимо нанести на участки, где кожа обвисла или покрылась растяжками. Далее следует обернуть участки пищевой пленкой и укутаться в теплый плед, одеяло или одежду. Это позволит сохранить тепло, которое способствует полезному воздействию меда на восстановление эпидермиса. Такие обертывания проводятся в течение 20–40 минут. Повторять их желательно 2 раза в неделю на протяжении не менее месяца. Обычно рекомендуется 10-15 процедур, в зависимости от состояния кожи.

Еще одна опасность – мыльные средства с агрессивным составом. Они способствуют снижению эластичности кожи, из-за чего она становится сухой и стянутой. В таком случае вернуть ее нормальное состояние будет еще сложнее.

Консультация и помощь специалиста необходима в случае сильного обвисания либо же появления глубоких обширных растяжек (стрий), которые доставляют эстетический дискомфорт. Существует операция, благодаря которой можно избавиться от данной проблемы, но ее проводят в крайних случаях.

В клинике эстетической медицины работают квалифицированные врачи, которые помогут сделать процесс похудения комфортным, безопасным и эффективным. Если же снижение веса проводилось самостоятельно, вследствие чего обвисла кожа, врачи клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» помогут избавиться от этого дефекта с помощью передовых технологий. В клинике используется суперсовременное оборудование и инновационные методики:

Лазерное оборудование Nordlys. Лазер способствует образованию обновленного эластина и коллагена, ускорению обмена веществ.
IPL – технология на базе Nordlys. Этот способ оказывает воздействие на глубокие слои дермы, при интенсивной пульсации сохраняет поверхность кожи без повреждений. За одну процедуру можно устранить несколько эстетических изъянов.
Также одновременно можно провести лазерную эпиляцию на аппарате Candela. Эталоном считается лазер с системой охлаждения, аппарат с легкостью убирает нежелательные волосы безопасным способом, без болевых ощущений.

Если не допускать всех ошибок во время диеты, тогда и переживать не придется, что обвисла кожа после похудения, что делать при этом и как решать проблему. Процесс снижения массы тела займет немного больше времени, но и результат от него будет гораздо приятнее.

Как сделать тело красивым и стройным - вопрос, волнующий каждого второго человека. Дряблая увядающая кожа не только не добавляет привлекательности, но и вызывает огромное количество комплексов. Как вернуть телу подтянутость и рельефность знают врачи-косметологи клиники доктора Корчагиной в Москве.

Из этой статьи вы узнаете про лучшие аппаратные процедуры для идеального тела без изнурительных диет и тренировок, а также познакомитесь с полезными советами, как надолго сохранить полученные результаты.

Почему кожа становится дряблой?

Главными причинами потери упругости кожи являются:

наследственные и возрастные изменения;
недостаточная физическая активность;
гормональные сбои;
длительное нахождение в помещении с сухим воздухом;
переутомление;
частые стрессы;
неблагоприятная экология;
наличие пагубных привычек;
беременность и роды;
резкое избавление от лишнего веса;
нарушение обменных процессов.

Основной механизм появления дряблости обуславливается снижением выработки гиалуроновой кислоты, которая участвует в процессе увлажнения и регенерации кожи.

Лучшие аппаратные процедуры для тонуса тела

Наша косметологическая клиника предлагает вам изучить детальный обзор популярных бьюти-процедур, предназначенных для поддержания упругости и эластичности кожи.

2.1. SMAS лифтинг HIFU UTIMS A3.

СМАС лифтинг Ютимс А3 – это ультразвуковой способ безоперационной подтяжки кожи с целью улучшения структуры и уменьшения возрастных изменений дермы.

Уникальные манипуляции проводятся на новейшем аппарате корейского производства, который был специально разработан для натурального и безболезненного омоложения.

Принцип действия лифтинга основывается на преобразовании ультразвукового излучения в сфокусированный поток энергии различной интенсивности. В результате чего специальная технология «CENTERLESS» обеспечивает безоперационную подтяжку и липосакцию проблемных зон тела.

Главными преимуществами СМАС лифтинга являются увеличение глубины проникновения и результативности действия лучей, а также снижение риска перегрева и отсутствие следов.

2.2. LPG массаж.

LPG массаж – это аппаратный массаж, основанный на механическом воздействии на дерму специальной вакуумной насадкой. Принцип работы LPG-аппарата базируется на втягивании, отпускании и разминании небольшого участка кожи.

Инновационная косметологическая процедура точно и эффективно воздействует на поверхностные и глубокие слои дермы, позволяя добиться положительных результатов в конструировании фигуры.

Использование LPG-методики позволяет получить следующие результаты:

устранить целлюлит;
выровнять кожный рельеф;
избавиться от отечности;
восстановить тургор кожи;
уменьшить ревматические боли;
нормализовать кровообращение;
устранить начальные признаки варикоза.

Вакуумно-роликовый массаж способен не только размягчать плотные застарелые жировые отложения, но и стимулировать активный синтез коллагена и эластина.

2.3. RF-лифтинг Maximus.

RF-лифтинг на аппарате Максимус – уникальная система, объединяющая в себе радиочастотную технологию TriLipo RF и электродинамическую методику TriLipo DMA, позволяющие корректировать фигуру и лечить целлюлит.

В основе косметологической манипуляции лежит нагрев дермы и подкожной жировой клетчатки, что улучшает микроциркуляцию, ускоряет метаболизм и стимулирует образование новых клеток.

Неинвазивная методика коррекции фигуры является идеальным комплексным решением для таких эстетических проблем, как:

нежелательные жировые отложения;
асимметрия силуэта;
рубцы и растяжки;
обвисание и дряблость кожи.

Благодаря встроенной системе динамической мышечной активации ускоряется сжигание жиров, улучшается лимфодренаж и тонизируются мышцы.

2.4. Микроигольчатый RF-лифтинг INFINI.

Микроигольчатый rf лифтинг – это радиоволновая манипуляция, основанная на использовании двух технологий – микроигольчатого фракционного радиоизлучения и поверхностного фракционного радиоизлучения.

С помощью специальной насадки на коже делаются микропроколы, при воздействии на которые обеспечивается коагуляция тканей вместе со стимуляцией коллагеногенеза.

3D лифтинг позволяет корректно и точно обрабатывать заданную глубину кожи с возможностью восстановления объемов и ремоделирования тканей. Универсальная методика омоложения подходит для всесезонного пользования, позволяет работать на различных участках тела любых фототипов кожи.

2.5. Фраксель Palomar LUX 1540.

Фракционный фототермолиз – это изолированное точечное воздействие на поверхностные и срединные слои дермы обеспечивается посредством лазерных лучей, действующих на фракциях-точках. Принцип воздействия фракселя основывается на локальной проработке кожи, благодаря чему достигается обновление старых, поврежденных коллагеновых и эластиновых волокон.

Аппаратная манипуляция является незаменимой при наличии на теле послеоперационных рубцов и растяжек разной этиологии. Кроме того, фраксель обеспечивает видимый эффект лифтинга, способствуя выравниванию и тонизированию увядшей кожи.

2.6. Термолифтинг Palomar StarLUX 500.

Термолифтинг – это омолаживающая методика, предназначенная для подтяжки кожи, избавления от жировых отложений, а также моделирования правильных рельефов и контуров тела.

Уникальные свойства аппарата Паломар Стар Люкс 500 способствуют расщеплению жировых клеток, которые невозможно убрать с помощью спорта и изнурительных диет.

Тепловое воздействие в сочетании с эффективным вакуумно-роликовым массажем нормализует метаболические процессы и стимулирует естественную выработку клеток-фибробластов. В результате усиливается синтез гиалуроновой кислоты – основного вещества, отвечающего за ровность, гладкость и увлажненность дермы.

2.7. Натуральное омоложение на аппарате VIP Line.

Безоперационная подтяжка и омоложение VIP Line – это аппаратный комплекс процедур, основанных на линейном и торсионном скручивании мышц, лимфодренажной технологии, микротоковой терапии и миостимуляции мышц.

Мультифункциональная система Вип Лайн позволяет решать целый спектр эстетических проблем:

обвисание груди и ягодиц;
потеря упругости и эластичности дермы;
наличие целлюлита и лишнего веса;
гравитационный птоз лица и тела;
атрофия мышц;
отечность;
купероз и варикоз.

Уникальные процедуры Вип Лайн обеспечивают полное восстановление тела после резкого похудения, беременности и родов. В сочетании с другими аппаратными методиками обеспечивают дополнительную эффективность, позволяя добиться быстрых результатов.

Каких результатов можно добиться после аппаратных бьюти-процедур?

После прохождения полного курса косметологических процедур можно получить сразу несколько результатов:

повышение упругости и эластичности кожи;
восстановление идеальных контуров тела;
активизация естественной выработки коллагеновых и эластиновых волокон;
улучшение клеточного дыхания и питания;
разглаживание и увлажнение кожных покровов;
улучшение кровообращения и циркуляции лимфы;
уменьшение жировых отложений;
улучшение метаболизма;
устранение целлюлита;
повышение мышечного тонуса.

Как сохранить идеальное тело?

После завершения курса бьюти-процедур важно соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут сохранить результаты идеального тела надолго:

Придерживаться сбалансированного питания и контролировать вес.
Правильно подобрать средства по уходу за кожей.
Отказаться от употребления алкоголя.
Избегать стрессовых ситуаций.
Выпивать достаточное количество жидкости.
Не пренебрегать физической активностью.
Принимать контрастный душ.
Полноценно высыпаться не менее 8 часов в сутки.

Также следует регулярно посещать врача-косметолога для индивидуального подбора процедур, с целью пролонгирования полученного эффекта стройности и красоты.

Лечение дряблости кожи в Москве

Записаться на прием к косметологу можно прямо сейчас на сайте или, позвонив по телефону. Наши специалисты помогут вам оценить проблему и составят индивидуальную программу процедур, с учетом ваших желаний и предпочтений.

Ощущение стягивания мышц, или икроножные судороги в наше время встречаются не только у стариков. Более того, невропатологи утверждают, что тревожный симптом все чаще возникает у людей молодого возраста и даже у подростков. В общей сложности, около 70% человек страдают от частых или периодических судорог.

Какие причины стягивания мышц?

Среди временных, непатологических факторов, вызывающих судороги, различают:

Неудобная обувь;
Интенсивные физические нагрузки, особенно в жару;
Частая статическая нагрузка на определенную группу мышц;
Неудобная поза или неправильная осанка.

В клинике МАРТ
на Васильевском острове

Доказательная медицина
Опытные специалисты
Контроль пациентов в течение 6 месяцев
Диагностика (МРТ, УЗИ, анализы)
Ежедневно 8:00 - 22:00

Избавиться от проблемы просто – устраните первопричину, и судороги пройдут сами собой.

Другое дело, если стягивание и напряжение мышц спровоцированы патологическими изменениями. Здесь необходима обязательная консультация врача-невропатолога и дополнительная диагностика.

Врач может поставить вам один из таких диагнозов:

Вирусная инфекция;
Нарушения в работе нервной системы;
Травмы, растяжение мышц и пр.;
Нарушения метаболизма, в том числе недостаток определенных химических элементов – калия и магния;
Поражение сосудов;
Варикозное расширение вен и прочее.

Особенности болей

Чаще всего, «стягиванием мышц» пациенты называют:

Поражение мышц с их «затвердеванием»;
Мелкую колющую боль неточной локализации;
Онемение;
Даже внешне заметное искривление или дергание мышц.

Если речь идет о так называемом синдроме напряжения мышц (который и объединяет все вышеперечисленные симптомы), то при ощупывании определенного участка можно ощутить болезненность, чрезмерное сокращение тканей. Зачастую грудной отдел позвоночника становится плохо подвижным, а ощущения распространяются и на поясницу.

Если у Вас возникли вопросы,
спросите нашего специалиста!
Задать вопрос

Судороги могут сопровождать и другие клинические симптомы, в зависимости от конкретной патологии. Это общая интоксикация, дрожание рук или ног, неловкие движения, снижение рефлексов, тянущие боли в конечностях и другие.

Частые, интенсивные или длительные судороги требуют обязательной консультации врача-невропатолога! Они бывают связаны с целым рядом патологий, осложнение которых может повлиять на состояние здоровья всего организма.

В нашей клинике опытный невропатолог проведет для вас индивидуальную консультацию; расскажет о причинах судорог в вашем случае, подберет особый план лечения.

Методы диагностики патологий, связанных с судорогами

Как уже говорилось, стягивание мышц связано с целым рядом патологий. Окончательный диагноз зависит от частоты возникновения симптома, его «силы», а также места локализации.

Для точного выявления проблемы необходимо в первую очередь оценить состояние пациента.

Его рассказ о наследственности, привычном образе жизни, питании, физических нагрузках помогут точнее оценить картину болезни.

В качестве дополнительных способов врачи используют:

Лечение судорог и сопровождающих их болей

Если ощущение стягивания мышц возникло у вас внезапно и оно связано с неудобными обувью или позой, попробуйте сменить положение. Нелишними также будут легкий массаж и растягивание мышц.

Лечение патологий, связанных со стягиванием мышц, комплексное. В зависимости от конкретной болезни и индивидуальных особенностей организма врач назначает определенные медикаменты, может посоветовать физиотерапевтическую «поддержку» терапии – лечебные массажи, физкультуру, йогу, иглоукалывание, акупунктуру и прочее. При патологиях ЖКТ назначают диету.

В нашей клинике вы можете пройти полное обследование, оценить состояние здоровья и избавить себя от возможных проблем.

Мышечное перенапряжение — это патологическое напряжение мышц, которое сопровождается болевым синдромом и спазмами. Медицинское название болезни — миалгия. Возникает при длительных стрессах, физическом и эмоциональном напряжении, травмировании, переохлаждении и повреждениях опорно-двигательного аппарата. В зависимости от стадии и причины заболевания, может проявляться в состоянии покоя или движений. Наблюдается у людей любого возраста и пола, но преимущественно поражает профессиональных спортсменов, работников тяжёлого производства и пожилых людей.

Симптомы мышечного перенапряжения

Симптомы миалгии обычно проявляются в спине, шее, руках и ногах. Характерные признаки заболевания:

болезненные ощущения в тканях костно-мышечного аппарата при касании;
распространение боли на соседние органы, иррадиация от спины к ногам;
внезапные прострелы в шее, плечах и лопатках, отдающие в нижнюю часть туловища;
повышенная температура тела, слабость;
нарушения сна, бессонница;
отёки и воспаления в месте расположения мышц;
снижение концентрации внимания и работы мозга;
обострение заболеваний позвоночника;
расстройства нервной системы;
онемение конечностей;
вегетососудистая дистония;
резкие скачки настроения;
рвота, тошнота, головокружение;
скованность движений;
нестабильность позвоночника.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 24 Июня 2022 года

Содержание статьи

Причины

Патологическое перенапряжение мышц может сформироваться по разным причинам:

генетическая предрасположенность к миалгии;
болезни позвоночника и костно-мышечного аппарата;
острые и хронические инфекции и воспаления;
длительная работа на тяжёлом производстве;
физическое или эмоциональное переутомление;
расстройства метаболических процессов в организме;
перенесённые операции и травмы спины, шеи, конечностей;
неврозы, ВСД, когнитивные нарушения;
ревматоидные заболевания;
усиленные физические нагрузки;
малоподвижный образ жизни;
поднятие и ношение тяжестей;
переохлаждение.

Стадии развития мышечного перенапряжения

Повышенный тонус, переутомление, боль и другие признаки миалгии развиваются постепенно и имеют три стадии:

Первая. Пациент ощущает болезненность при длительном выполнении одного действия, скованность тела, быстрое утомление после движений. В верхних и нижних конечностях возникает резкая боль, тугоподвижность. Поражённая область тела опухает, образуются отёки, покраснения кожи.
Вторая. Болезненность начинает прогрессировать с утра и может сохраняться на протяжении всего дня, появляется обострение к вечеру. Мышцы имеют повышенную чувствительность, краснеют и воспаляются. Ухудшается дыхание, пульс и сердцебиение учащённые.
Третья. Напряжение и усталость проявляются даже в состоянии обездвиженности. У пациента выражены выпуклые хрящевые узлы. Происходит изменение естественных рефлексов, атрофия мышц.

Разновидности

Заболевание классифицируют по происхождению в организме, характеру течения и последствиям. Врачи различают 5 видов миалгии.

Фибромиалгия

Первичная. Возникает при неврологических и когнитивных расстройствах. Поражает зону шейного и поясничного отделов позвоночника. В группе риска пациенты с нарушениями метаболизма, кровообращения, сна, а также люди, которые находятся в стрессовых ситуациях.
Вторичная. Развитию вторичного типа способствуют острые и хронические патологии опорно-двигательного аппарата, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также болезни внутренних органов.

Миозит

Чаще наблюдается в области шеи, поясницы, крестца и груди, нижних конечностей и пальцах. Сопровождается недомоганием, усталостью, онемением и покалыванием пальцев ног, спазмами мышц, высокой температурой тела, кашлем. Возникает на фоне простудных инфекций и вирусных заболеваний.

Полимиозит

Появляется при попадании в организм вирусов или инфекционных бактерий. Известны случаи полимиозита после приёма лекарств или вакцинации. Симптомы — чувство натяжения суставов верхней части туловища, боль в затылке и шее, шум в голове, тошнота, головокружения. Частой причиной возникновения становятся онкологические или аутоиммунные патологии.

Межрёберное мышечное перенапряжение

Развивается при компрессии межрёберных нервных окончаний перенапряжёнными мышцами в области груди. Может иметь острую и хроническую форму, протекает тяжело. Сопровождается болезненностью в грудном отделе позвоночника при кашле, чихании, поворотах и наклонах туловища.

Эпидемическое мышечное перенапряжение

Тип инфекционной миалгии, характерный для фарингита, вирусных заболеваний, диареи. Поражает зону тела между животом и грудиной. Обычно начинается с острой лихорадки и высокой температуры. Кроме болевого синдрома проявляется озноб и интенсивное потоотделение. Возникает вследствие вирусов, перенагрузок, психоэмоциональных потрясений.

Диагностика

Врач может поставить диагноз только на основании результатов лабораторных и аппаратных методов диагностики. Вспомогательные сведения предоставляет осмотр и пальпация больного. Чтобы определить патологию, применяют такие исследования:

Проверено экспертом

Крепкие и сильные ягодицы всегда смотрятся соблазнительно. Они позволяют каждой представительницы прекрасного пола чувствовать себя уверенной и привлекательной абсолютно в любом возрасте, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Природа не слишком часто награждает идеальными формами. В основном это результат сразу нескольких факторов – здорового образа жизни, заботы о собственном теле, которая выражается в регулярном посещении косметологических процедур, и физической активности.

Почему ягодичные мышцы теряют тонус?

Главная причина потери мышечного тонуса – это, конечно же, возрастные изменения. С годами количество коллагена и эластина в коже уменьшается. Кожа начинает как бы спускаться вниз. При этом она тянет с собой вниз и связанные с ней ткани и мышцы. В первую очередь это заметно на лице. Но и на теле возрастные изменения дают о себе знать.

Среди других причин потери тонуса мышц можно выделить следующие:

Неправильное питание. Если налегать на жирное, сладкое, острое и соленое, эпидермис «спасибо» не скажет. Все излишества откладываются в виде жировой прослойки, в том числе и на ягодицах.

Нарушения гормонального фона. Это происходит в период полового созревания, беременности, а также после 45 лет, когда начинается замирание репродуктивной функции.

Резкое сбрасывание веса. Когда человек сильно худеет, кожа обвисает. Потребуется много времени, дополнительные упражнения и процедуры, чтобы подтянуть ее.

Плохая наследственность. У некоторых девушек кожа начинает обвисать уже в 25 лет, у мамы и бабушек наблюдалась такая же грустная ситуация. В таком случае остается только не допускать ухудшения проблемы.

Как подтянуть ягодичные мышцы?

Создать красивые спортивные формы, а затем и поддерживать их, поможет миостимуляция Изоджей (Isogei).

Изоджей – это инновационная итальянская технология, работающая на основе физиотерапии. Это курсовая процедура. Для достижения максимального эффекта в среднем потребуется 8 процедур, которые проводятся три раза в неделю.

Аппарат VIP Line Isogei прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани.

Благодаря укреплению и повышению мышечного тонуса поднимается грудь, формируются четкие, гармоничные контуры ягодиц, бедер, талии. В результате активного липолиза сжигаются жировые отложения. «Уходит» живот, он становится плоским, подтянутым. А ягодицы приобретают соблазнительные формы. Кожа в целом становится более эластичной, упругой, молодой.

Эффект от процедур миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Это не просто улучшение кожи и коррекция фигуры. Проработка мышц улучшает кровообращение, а значит приток и отток артериальной и венозной крови. Мышцы играют большую роль в общем здоровье организма. Улучшение их тонуса с помощью Изоджей оказывает омолаживающее действие на весь организм.

Целлюлит представляет собой эстетический дефект, который обусловлен нарушением микроциркуляции и лимфотока в подкожно-жировой прослойке.

Оптимальный результат достигается при прохождении 6-8 процедур. За это время исчезнет эффект «апельсиновой корки», кожа станет ровной, уйдут отеки.

В основе работы системы – технология компрессионной микровибрации, которая достигается при помощи особой манипулы, состоящей из 60 микросфер (роликов) из натурального силикона. Вращаясь, они осуществляют давление на уплотненные участки кожи (мышцы, жировую ткань). Терапия действует как «пульсирующие сжатия»: жировые отложения находятся под давлением. А, ослабляясь, разрушаются! Благодаря чередованию сжатия и давления происходит эффект сосудистой гимнастики, что позволяет улучшить кровообращение и лимфоток. Это обеспечивает лимфатический дренаж тканей. Из них начинает уходить лишняя жидкость. Эффект отечности пропадает, человек начинает чувствовать легкость во всем теле.

Ульфит –ультразвуковая методика из Южной Кореи поможет убрать лишние жировые отложения, в том числе и на ягодицах. В основе работы аппарата Ульфит - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель. Далее начинается активный процесс снижения веса.

Как правило, процедура проводится однократно. Но для ускорения вывода распавшихся жировых клеток можно использовать лимфодренажные процедуры. Например, на аппарате Эндосфера. Хорошо выводят жидкость и продукты распада вакуумный массаж, гидромассаж, лимфодренажные обертывания.

Важно отметить, что Ульфит эффективно борется и с внутренними жировыми отложениями, которые особенно вредны для нашего здоровья! А также Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами - нового коллагена. После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой.

В качестве дополнительных процедур, которые не только приятны, но еще и ускоряют процесс выведения вредных веществ, жировых отложений, обладают тонизирующим эффектом, рекомендованы массажи.

Так, профессиональный вакуумный лимфодренажный массаж воздействует на определенные участки кожи отрицательным давлением. Для этого на тело наносится специальный гель, и косметолог начинает стимулировать лимфоотток специальными дренажными насадочками. Это позволяет усилить кровоток, а также увеличить тонус мышц.

Вакуумный массаж тела улучшает и укрепляет его контуры. Процедура отличается высокой эффективностью при лечении целлюлита, представляющего собой изменение структуры подкожной жировой клетчатки. Для избавления от этой проблемы важно вывести лишнюю межклеточную жидкость. Вакуум отлично с этим справляется. Процедура хорошо подходит и для профилактики целлюлита.

Вакуумный массаж используется также для похудения в комплексных программах по снижению веса. Он особенно рекомендован в тех случаях, когда необходимо избавиться от излишних жировых отложений. Эффект достигается благодаря улучшению кровообращения, лимфотока, стимулированию процесса сжигания жира и ускорению выведения продуктов его распада из организма. Механическое воздействие на кожу в сочетании с хорошим кровообращением обеспечивает подтяжку кожи и позволяет избежать ее дряблости, которая является неизбежным следствием быстрого снижения веса.

Массажные процедуры с использованием вакуума способствуют укреплению соединительной ткани и быстрому восстановлению мышечных волокон после интенсивных тренировок. Устраняются такие симптомы, как мышечное напряжение, усталость, вялость.

После курса вакуумного массажа обмен веществ ускоряется примерно в 4 раза, причем достигнутый результат сохраняется в течение длительного времени.

Проблемные зоны следует обрабатывать через день. Процедуру рекомендуется чередовать с соляными или травяными ваннами (например, с татарником), посещением бани, сауны. Под воздействием высоких температур раскрываются поры, шлаки и токсины из организма будут уходить ещё быстрее.

После процедуры лучше сделать обертывание или смазать обработанную зону кремом для похудения.

На первом этапе продолжительность массажа не должна превышать 15 минут. Длительность увеличивается постепенно и зависит от чувствительности кожи и поставленных целей. Оптимальным является курс из 10-15 процедур, проводимых через день.

Идеальные формы – залог здорового питания

Рацион требует обязательного пересмотра. Иначе об идеальной фигуре придется забыть навсегда.

Чтобы стать обладательницей поистине шикарных форм, необходимо следовать следующим золотым правилам:

Ешьте больше белков

Протеин представляет собой мощнейший естественный жиросжигатель, подавляющий аппетит. Это означает, что потребление белка способствует избавлению от лишних жировых накоплений, а также заметно снижает тягу к перекусам, что позволяет сократить порции. Избыток поступающих калорий является препятствием для подтяжки мускулатуры. Как показали последние исследования, человек, употребляющий на каждый килограмм своей массы по одному грамму белка, за месяц может потерять от 3,5 и до 4 килограммов жира. Для того, чтобы обеспечить достаточное количество белка в своем рационе, в ежедневное меню нужно включать орешки, сою, рыбу, мясо птицы и говядину. Эти продукты богаты протеином.

Употребляйте цельнозерновые продукты

Они богаты антиоксидантами, минералами, витаминами, клетчаткой и другими важными элементами. Цельные зерна вторые по значимости продукты, которые позволяет подтянуть и накачать различные мышечные группы, включая и ягодичные. Они замедляют пищеварительные процессы, снижают концентрацию сахара в крови и при регулярном употреблении помогают избавиться от жировых подкожных отложений. Специалисты по здоровому питанию из США рекомендуют ежедневно съедать от 3 и до 5 порций цельнозерновых.

Ограничите потребление углеводов и жиров

Поступающий в организм избыток углеводов не выводится, а превращается в жир, который откладывается в подкожное депо. Исключение составляют волокнистые углеводы, отличающиеся от обычных длительным процессом переваривания с высокими затратами энергии, которые подпитывают мышечные ткани. Они содержатся в цельных зернах, бобовых и овощных культурах, но рекомендованы для употребления в утренние часы. До и после тренировок следует есть сложные (медленные) углеводы, которые позволяют обеспечить прилив жизненной энергии и быстрее восстановить истощенный организм. Для поддержания нормальной работы всех органов и систем в сутки достаточно потреблять 50 и менее граммов поли- и мононенасыщенных жирных кислот. Иначе можно резко затормозить коррекцию фигуры.

Читайте также: