Как мыло влияет на кожу рук в руки

Обновлено: 28.03.2024

Кор­ней Чуков­ский стро­ка­ми “Да здрав­ству­ет мыло души­стое…” при­зы­вал детей к чисто­те и гиги­ене, что в нача­ле XX века, а так­же в после­во­ен­ной Рос­сии было осо­бо актуальным.

Нуж­но ли исполь­зо­вать мыло сего­дня , так ли без­опас­но умы­вать­ся им каж­дый день, и какие основ­ные функ­ции долж­но выпол­нять мыло?

Ана­лиз более десят­ка иссле­до­ва­ний, про­ве­ден­ных в науч­ных лабо­ра­то­ри­ях по все­му миру, пока­зал, что еже­днев­ное мытье рук с мылом сни­жа­ет забо­ле­ва­е­мость виру­са­ми в пери­од эпи­де­мий на 21%, зара­же­ния желу­доч­но-кишеч­ны­ми инфек­ци­я­ми на 31%.

Это еще раз нам дока­зы­ва­ет, что мыть руки нуж­но с мылом. Кусо­чек твер­до­го туа­лет­но­го мыла сего­дня явля­ет­ся необ­хо­ди­мым сред­ством гиги­е­ны, кото­рое есть в каж­дой семье, им поль­зу­ют­ся взрос­лые и дети.

Инте­рес­но, что пер­вое мыло в нашей стране было лишь пред­ме­том рос­ко­ши. В XIV-XV веке мыло дари­ли по осо­бым пово­дам: в дни рож­де­ния и сва­дьбы. Да что там гово­рить, если еще лет 80 назад (в дет­стве наших бабу­шек) мыло было в дефи­ци­те. Воло­сы очи­ща­ли водой с хле­бом и золой, белье сти­ра­ли бере­го­вой гли­ни­стой зем­лей или содой.

То самое твер­дое мыло, кото­рое сего­дня про­да­ет­ся в мага­зи­нах, изоб­рел в VIII веке извест­ный араб­ский алхи­мик Габир ибн Хаен. Про­шло прак­ти­че­ски 9 сто­ле­тий, пока в Рос­сий­ской импе­рии впер­вые ста­ли про­из­во­дить мыло про­мыш­лен­ным спо­со­бом. Но несмот­ря на это до сере­ди­ны XIX века поль­зо­ва­лись мылом толь­ко дворяне.

image002 - Вся правда о мыле: польза и вред

В это вре­мя появил­ся и пер­вый умы­валь­ник, а в ари­сто­кра­ти­че­ских кру­гах дамы соби­ра­лись за мод­ным дей­ством — умы­ва­ни­ем с мылом. XX век силь­но изме­нил обла­сти исполь­зо­ва­ния мыла, так как имен­но в это вре­мя появи­лись син­те­ти­че­ские мою­щие сред­ства и раз­лич­ные хими­че­ские добав­ки к нему. Инте­рес­но, что имен­но в Рос­сии в 1912 году были изоб­ре­те­ны пер­вые син­те­ти­че­ские ПАВы без жиров, но рас­про­стра­не­ния широ­ко­го они не нашли. Впо­след­ствии уже в 1930 про­из­вод­ство этих веществ запу­сти­ли аме­ри­кан­цы, бла­го­да­ря чему сего­дня мы име­ем сти­раль­ные порош­ки, шам­пу­ни, жид­кие мыла.

Что­бы понять, насколь­ко без­опас­но поль­зо­вать­ся мылом, раз­бе­рем его состав.

Состав мыла

Твер­дое мыло:

  • смесь солей выс­ших жир­ных кис­лот (лау­ри­но­вая, оле­и­но­вая, сте­а­ри­но­вая, пальмитиновая),
  • гли­це­рин,
  • аро­ма­ти­за­то­ры,
  • кра­си­те­ли.

Полу­ча­ют твер­дое мыло путем реак­ции омы­ле­ния масел и жиров гид­рок­си­дом натрия (щело­чью). Твер­дое мыло все­гда име­ет щелоч­ную реак­цию, так как содер­жит остат­ки гид­рок­си­да натрия.

image004 - Вся правда о мыле: польза и вред


Жид­кое мыло: прак­ти­че­ски все­гда полу­ча­ют на осно­ве син­те­ти­че­ских поверх­ност­но-актив­ных веществ (ПАВ).

Отли­чие от твер­до­го мыла: дает хоро­шую пену за счёт ПАВов, менее щелоч­ное pH, нали­чие раз­лич­ных смяг­ча­ю­щих и увлаж­ня­ю­щих добавок.

Основные функции мыла

  • Очи­ще­ние загряз­не­ний и гиги­е­на рук

image005 - Вся правда о мыле: польза и вред

Моле­ку­ла мыла состо­ит из двух частей: гид­ро­фоб­ная (боит­ся воды) – содер­жит длин­ные орга­ни­че­ские ради­ка­лы и бла­го­да­ря это­му справ­ля­ет­ся с загряз­не­ни­ем, а гид­ро­филь­ная часть содер­жит карбок­силь­ную груп­пу, кото­рая отве­ча­ет за вза­и­мо­дей­ствие моле­ку­лы с водой.

  • Анти­бак­те­ри­аль­ная функ­ция мыла

Спе­ци­а­ли­сты раз­ра­ба­ты­ва­ют все новые ком­по­нен­ты для борь­бы с болез­не­твор­ны­ми бак­те­ри­я­ми на поверх­но­сти кожи. На сего­дняш­ний момент суще­ству­ет два самых рас­про­стра­нен­ных анти­бак­те­ри­аль­ных ком­по­нен­та: три­кло­зан и три­к­ло­кар­бан, кото­рые заре­ги­стри­ро­ва­ны Агент­ством по охране окру­жа­ю­щей сре­ды США в каче­стве ком­по­нен­тов опас­ных пести­ци­дов. Самое ужас­ное, что эти ком­по­нен­ты очень стой­кие, а когда мы смы­ва­ем их в кана­ли­за­цию, то они попа­да­ют в реки и озера.

Иссле­до­ва­ние соста­ва воды в Вели­ких озе­рах, нахо­дя­щих­ся в Кана­де и пита­ю­щих Атлан­ти­че­ский оке­ан (самое извест­ное озе­ро Мичи­ган) пока­за­ло, что три­кло­зан был обна­ру­жен в 90 про­цен­тах проб вод и во мно­гих рыбах. То, что мы еже­днев­но исполь­зу­ем и выли­ва­ем в кана­ли­за­цию, в резуль­та­те кру­го­во­ро­та непре­мен­но воз­вра­ща­ет­ся к нам. Три­кло­зан сего­дня нахо­дят даже в про­бах груд­но­го моло­ка. В нашей стране три­кло­зан и три­к­ло­кар­бан явля­ют­ся раз­ре­шён­ны­ми ком­по­нен­та­ми мыла.

По мне­нию дер­ма­то­ло­гов, чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние анти­бак­те­ри­аль­но­го мыла может при­ве­сти к непри­ят­ным послед­стви­ям: аллер­гии и нару­ше­нию мик­ро­фло­ры кожи.

Извест­ный врач-дер­ма­то­ло­гог Ири­на Ско­ро­гу­да­е­ва во мно­гих сво­их интер­вью не раз под­чер­ки­ва­ла, что обыч­ное твер­дое мыло, а тем более анти­бак­те­ри­аль­ное, вме­сте с вред­ны­ми уни­что­жа­ет и полез­ные мик­ро­ор­га­низ­мы на поверх­но­сти кожи. Кро­ме того, три­кло­за­но­вое мыло при посто­ян­ном при­ме­не­нии может вызвать при­вы­ка­ние, так как при­во­дит к устой­чи­во­сти мик­ро­бов и даже их мута­ции. Иссле­до­ва­ния пока­за­ли, что такая боль­нич­ная бак­те­рия как сине­гной­ная палоч­ка вооб­ще устой­чи­ва к его действию.

Есть несколь­ко работ, посвя­щен­ных при­об­ре­те­нию устой­чи­во­сти мик­ро­бов к анти­био­ти­кам под воз­дей­стви­ем три­кло­за­на. Вра­чи сове­ту­ют поль­зо­вать­ся таким мылом толь­ко в анти­са­ни­тар­ных усло­ви­ях. Аме­ри­кан­ское управ­ле­ние по без­опас­но­сти еды и лекарств FDA (TheFoodandDrugAdministration) в 2016 году вынес­ло запрет на исполь­зо­ва­ние три­кло­за­на в мыле для широ­ко­го про­из­вод­ства. Купить три­кло­за­но­вое мыло в Аме­ри­ке теперь мож­но толь­ко по рецеп­ту в аптеках.

В совре­мен­ных усло­ви­ях мыль­ные сред­ства исполь­зу­ют в каче­стве кос­ме­ти­че­ско­го или ухо­до­во­го очи­ща­ю­ще­го сред­ства для лица. Спе­ци­а­ли­сты вво­дят в состав мыла ком­по­нен­ты щадя­щие кожу, пита­ю­щие, рано­за­жив­ля­ю­щие, увлаж­ня­ю­щие и при­да­ю­щие ей сия­ние. Одна­ко, дер­ма­то­ло­ги сове­ту­ют исполь­зо­вать для лица толь­ко мыла, полу­чен­ные из нату­раль­ных масел (олив­ко­во­го, коко­со­во­го) либо спе­ци­аль­ные пен­ки и мусы, содер­жа­щие мяг­кие ПАВы.

Безопасно ли пользоваться мылом?

image009 - Вся правда о мыле: польза и вред

Что­бы отве­тить на этот вопрос, мы обра­ти­лись к спе­ци­а­ли­стам, а так­же к науч­ной лите­ра­ту­ре. Извест­но, что кожа нуж­на чело­ве­ку для того, что­бы огра­ни­чить орга­низм от агрес­сив­ной внеш­ней сре­ды. В каче­стве агрес­со­ра могут высту­пать рез­кие пере­па­ды тем­пе­ра­тур, влаж­ность, раз­лич­ные источ­ни­ки загряз­не­ния, УФ-излу­че­ние, пато­ген­ные мик­ро­ор­га­низ­мы, а так­же очи­ща­ю­щие сред­ства типа мыла. Защит­ную функ­цию кожи выпол­ня­ет верх­ний липид­ной слой, нахо­дя­щий­ся в рого­вом. Липид­ный слой состо­ит из сво­бод­ных жир­ных кис­лот, цера­ми­дов и холе­сте­ри­на, и име­ет кис­лую pH сре­ды при­мер­но 4.5–5. Под­дер­жа­ние pH на этом уровне явля­ет­ся крайне важ­ным для здо­ро­во­го состо­я­ния кожи и мик­ро­фло­ры (LambersH.Int.Cosmet.Science 2006, 28,p.359).

image006 - Вся правда о мыле: польза и вред

image007 - Вся правда о мыле: польза и вред

В дер­ма­то­ло­гии даже суще­ству­ет такое поня­тие, как кис­лот­ная ман­тия рого­во­го слоя. Физио­ло­ги­че­ская роль такой кис­лой ман­тии заклю­ча­ет­ся в защи­те про­тив воз­дей­ствия раз­лич­ных мик­ро­ор­га­низ­мов. Нару­шить такой меха­низм очень лег­ко. Напри­мер, частым умы­ва­ни­ем лица горя­чей водой с обыч­ным твер­дым мылом или жид­ки­ми очи­ща­ю­щи­ми сред­ства­ми, содер­жа­щи­ми лау­рет­суль­фат натрия или дру­гой агрес­сив­ный ПАВ.

Липид­ный слой крайне лег­ко рас­тво­рим твер­дым мылом, а так­же раз­лич­ны­ми жест­ки­ми ПАВами.

Если ухо­дит липид­ный барьер, зна­чит из кожи ухо­дит вода, а вме­сте с этим нару­ша­ет­ся кис­лая сре­да на поверх­но­сти и повы­ша­ет­ся pH. Уче­ные под­счи­та­ли, что нор­маль­ная кожа со сла­бо­кис­лой сре­дой (pH5‑5,5) может нахо­дить­ся в кон­так­те с мылом не более 10–15 секунд без послед­ствий. Пона­до­бит­ся при­мер­но час, что­бы вос­ста­но­вить защит­ный слой эпи­дер­ми­са после умы­ва­ния с таким мылом.

Есть мно­го сооб­ще­ний в науч­ных ста­тьях из Австра­лии, Гер­ма­нии, Япо­нии о том, что непре­рыв­ное исполь­зо­ва­ние мыла или щелоч­но­го очи­ща­ю­ше­го сред­ства зна­чи­тель­но повы­ша­ет рН кожи (DuncanC.N.The effect of anacid icclean server sus soap on the skin pH andmicro-flora of adult patients: anon-randomized two group crossover study in anintensive care unit. Intensive Crit Care Nurs 2013; 29, 291). Korting и дру­гие сооб­щи­ли, что рН поверх­но­сти кожи уве­ли­чил­ся до таких гро­мад­ных зна­че­ний как 8,5 при непре­рыв­ном исполь­зо­ва­нии мыла на лицо и пред­пле­чье (Korting H.C.Int.J.Cosmet.Science 1991; p.91).

Иссле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные в Аме­ри­ке, пока­за­ли, что уро­вень pH так­же вли­я­ет на защит­ную функ­цию кожи. На кожу лысых мышей воз­дей­ство­ва­ли аце­то­ном, а затем изме­ря­ли pH. Было уста­нов­ле­но, что защит­ная барьер­ная функ­ция кожи вос­ста­нав­ли­ва­лась быст­рее в при­сут­ствии кис­лот­но­го рас­тво­ра по срав­не­нию с ней­траль­ным. В ста­тье жур­на­ла Journal of Investigative Dermatology Hatano и дру­гие пока­за­ли, что под­дер­жа­ние кис­лой сре­ды в липид­ном слое с помо­щью при­ме­не­ния аль­фа­гид­рок­си­кис­лот (AHA) и бета­гид­рок­си­кис­лот (BHA) предот­вра­ща­ет раз­ви­тие дер­ма­ти­та у мышей. Уче­ные уста­но­ви­ли, что кис­лот­ные наруж­ные сред­ства спо­соб­ны лечить раз­лич­ные дер­ма­то­зы (HatanoY.J.Invest.Dermatol., 2009, 129: 1824–1835).

Дан­ные кис­ло­ты сего­дня вхо­дят в состав мно­гой аптеч­ной кос­ме­ти­ки, а так­же в сред­ства, исполь­зу­е­мые при лече­нии кож­ных заболеваний.

О мыле руч­ной работы

Выби­рая кра­си­вое мыло руч­ной рабо­ты, сто­ит обра­тить вни­ма­ние на его состав, а так­же инфор­ма­цию об изго­то­ви­те­ле. Неко­то­рые про­из­во­ди­те­ли берут в каче­стве осно­вы для мыла руч­но­го про­из­вод­ства хими­че­скую щелоч­ную осно­ву. При этом состав тако­го мыла прак­ти­че­ски не будет отли­чать­ся от обыч­но­го кус­ко­во­го мыла. Часто в мыло руч­но­го про­из­вод­ства добав­ля­ют мно­го кра­си­те­лей и аро­ма­ти­за­то­ров, а так­же пишут сло­во “нату­раль­ное” для того, что­бы при­влечь поку­па­те­ля. Самое луч­шее нату­раль­ное мыло варит­ся вруч­ную с исполь­зо­ва­ни­ем исклю­чи­тель­но нату­раль­ных рас­ти­тель­ных масел. Напри­мер, коко­со­во­го, олив­ко­во­го, паль­мо­во­го. Сто­ит ска­зать, что сто­и­мость тако­го мыла в Рос­сии не может быть менее 150–250 рублей.

рН кожи при различных заболеваниях

Липид­ный слой при пра­виль­ной рабо­те спо­со­бен про­ти­во­сто­ять раз­лич­ным мик­ро­ор­га­низ­мам, а так­же внеш­ним фак­то­рам. Нор­маль­ный рост фло­ры явля­ет­ся опти­маль­ным при кис­лых зна­че­ни­ях рН, в то вре­мя как пато­ген­ные бак­те­рии, такие как S. ста­фи­ло­кокк, про­цве­та­ют на ней­траль­ном уровне рН (KörtingH.C.ActaDerm.Venereol. 1990). Повы­шен­ное зна­че­ние рН наблю­да­лось в иссле­до­ва­ни­ях кожи при раз­лич­ных забо­ле­ва­ни­ях. В иссле­до­ва­нии при­ни­ма­ли уча­стие 100 детей с ато­пи­че­ским дер­ма­ти­том. Было зафик­си­ро­ва­но, что рН их кожи зна­чи­тель­но выше, чем у здо­ро­вых детей. Так­же дер­ма­то­ло­ги обна­ру­жи­ли, что pH кожи выше у паци­ен­тов с вуль­гар­ным ихти­о­зом (5.3 ± 0.7), чем здо­ро­вых (4.5 ). Фер­мен­ты, отве­ча­ю­щие за шелу­ше­ние при ихти­о­зе, зави­сят от рН, изме­не­ние кото­ро­го меша­ет нор­маль­но­му про­цес­су шелу­ше­ния. Поэто­му для лече­ния этой болез­ни во всем мире исполь­зу­ют пре­па­ра­ты с молоч­ной кис­ло­той (ActaDermVenereol 2013, 93, Skin pH: From Basic Science to Basic Skin Care, SabaM. ALIandGil Yosipovitch)

У людей, стра­да­ю­щих кон­такт­ным дер­ма­ти­том, а так­же мико­зом стоп,были зафик­си­ро­ва­ны более высо­кие зна­че­ния рН по срав­не­нию со здоровыми.

И, нако­нец, иссле­до­ва­ние, каса­ю­ще­е­ся под­рост­ков, стра­да­ю­щих акне. Инвит­ро бак­те­рии, вызы­ва­ю­щие акне, при зна­че­ни­ях рН 6,5 актив­но раз­мно­жа­лись, а при пока­за­те­ли рН менее “6” рост замет­но сни­жал­ся. В иссле­до­ва­нии, про­во­див­шем­ся в тече­ние четы­рех недель, коли­че­ство оча­гов акне уве­ли­чи­ва­лось в груп­пе, исполь­зо­вав­шей твер­дое мыло. pH кожи под­рост­ков, исполь­зо­вав­ших жид­кие очи­ща­ю­щие сред­ства, содер­жа­щих кис­ло­ты, снижалась.(KörtingH.C.Clin.Dermatol, 1996, 14, P.23.KörtingH.C.Infection 1995, 23:P. 89).

Все эти рабо­ты еще раз дока­зы­ва­ют, что паци­ен­ты, стра­да­ю­щие кож­ны­ми забо­ле­ва­ни­я­ми не долж­ны исполь­зо­вать твер­дое мыло или дру­гие щелоч­ные мою­щие сред­ства. Это толь­ко усу­гу­бит их болезнь.

Про­блем­ная кожа часто име­ет щелоч­ную сре­ду, поэто­му ее нуж­но регу­ляр­но под­кис­лять, а не еще боль­ше заще­ла­чи­вать мылом. Для это­го жела­тель­но, что­бы умы­ва­ю­щее сред­ство для лица содер­жа­ло в сво­ем соста­ве при­род­ные и син­те­ти­че­ские кис­ло­ты (молоч­ная, вино­град­ная, яблоч­ная, вин­ная, лимон­ная кис­ло­ты, сали­ци­ло­вая кис­ло­та), а так­же пребиотики.

Советы по использованию мыла и очищающих средств для кожи лица и тела

Твер­дое или жид­кое мыло?

Так как обыч­ное твер­дое мыло, как пра­ви­ло, содер­жит в сво­ем соста­ве остат­ки щело­чи и его pH все­гда завы­ше­на, то луч­ше все­го такое мыло исполь­зо­вать толь­ко для рук и ног. Если есть воз­мож­ность, при­об­ре­ти­те твер­дое мыло, изго­тов­лен­ное на осно­ве нату­раль­ных масел.
Жид­кое мыло, а так­же раз­лич­ные гели для душа, дают хоро­шую пену за счёт ПАВов. Поэто­му их pH менее щелоч­ное. Одна­ко, нали­чие “жест­ких” ПАВов (напри­мер, лау­рет­суль­фат натрия) дела­ет такое сред­ство труд­но смы­ва­е­мым с кожи. Неко­то­рые люди отме­ча­ют, что после исполь­зо­ва­ния гелей для душа у них сохра­ня­ет­ся стой­кое ощу­ще­ние “химии” на коже. Поэто­му при выбо­ре жид­ко­го мыла или геля необ­хо­ди­мо обра­щать вни­ма­ние на состав средства.

image008 - Вся правда о мыле: польза и вред

  1. В первую оче­редь, нуж­но выби­рать мыло в зави­си­мо­сти от того, на какой части тела мы его хотим исполь­зо­вать и для чего (очи­ще­ние от гря­зи, бак­те­рий или в кос­ме­ти­че­ских целях).
  2. Твер­дое мыло реко­мен­ду­ет­ся исполь­зо­вать толь­ко для мытья рук и ног, где кожа менее чув­стви­тель­ная. Таким мылом хоро­шо поль­зо­вать­ся для дез­ин­фек­ции и очи­ще­ния от гря­зи каж­дый день. Мыть руки сле­ду­ет в теп­лой воде с мылом.
  3. В каче­стве твер­до­го мыла луч­ше выбрать дет­ское мыло. Все его ком­по­нен­ты про­хо­дят стро­гий кон­троль каче­ства. Часто в состав тако­го мыла вхо­дят нату­раль­ные экс­трак­ты рас­те­ний, что при­да­ет ему анти­сеп­ти­че­ские свойства.
  4. Жид­кое мыло и крем-мыло, в кото­ром pH от 5,5 до 6–7, мож­но исполь­зо­вать для мытья тела, но не еже­днев­но, а 2–3 раза в неде­лю в соче­та­нии с теп­лой, но не горя­чей водой.
  5. Выби­рая жид­кое мыло, а так­же очи­ща­ю­щее сред­ства для лица, вни­ма­тель­но про­чи­тай­те его состав. Луч­ше выби­рать сред­ства, содер­жа­щие мяг­кие ПАВы: любые глю­ко­зи­ды, Decylpolyglucose, бета­ин, полигликозиды,Cocamidopropyl Betaine, sodium cocoylisethinate, Sodiumcoco-sulfate, суль­фо­сук­ци­нат, Sodium sulfosuccinate, Glythereth Cocoate, Disodium Cocoamphodiacetate, Маг­не­зи­ум лау­рил­суль­фат. Чем мень­ше пенит­ся или мылит­ся сред­ство, тем мень­шее коли­че­ство ПАВ оно содер­жит, тем лучше.
  6. Не сто­ит поку­пать жид­кое мыло, содер­жа­щее кра­си­те­ли и боль­шое коли­че­ство отдуш­ки. Вооб­ще же луч­ше, что­бы жид­кое мыло име­ло даже не про­зрач­ный цвет, а слег­ка мут­ный. Это еще раз сви­де­тель­ству­ет о том, что в него добав­ле­ны ком­плек­сы пра­виль­но подо­бран­ных “мяг­ких” ПАВ.
  7. Если ваша кожа лица про­блем­ная, то выби­рай­те сред­ства с кис­лым pH (менее 6).
  8. Для очи­ще­ния неж­ной или чув­стви­тель­ной кожи лица подой­дут так­же сред­ства для интим­ной гиги­е­ны, кото­рые явля­ют­ся не аллер­ген­ны­ми, но при этом хоро­шо уда­ля­ют грязь.
  9. Для того, что­бы гра­мот­но подо­брать сред­ство для очи­ще­ния лица, луч­ше обра­тить­ся к дер­ма­то­ло­гу, кото­рый под­бе­рет его по ваше­му типу кожи.
  10. Не сто­ит поль­зо­вать­ся мылом, содер­жа­щим три­кло­зан и его ана­ло­ги, даже для мытья рук. Толь­ко в экс­трен­ных анти­са­ни­тар­ных случаях.
  11. Если у вас есть вре­мя, ста­рай­тесь очи­щать кожу лица и шеи с исполь­зо­ва­ни­ем при­род­ных ком­по­нен­тов, при­го­тов­лен­ных дома.

Рецепты натуральных очищающих средств для лица

Рецепт № 1. Сред­ство для любо­го типа кожи, про­стое приготовление

Для любо­го типа кожи подой­дет очи­ще­ние с помо­щью нату­раль­но­го йогур­та без доба­вок. Если кожа жир­ная, то сме­шай­те 1 сто­ло­вую лож­ку йогур­та и 1 чай­ную лож­ку лимон­но­го сока. Нане­си­те смесь на лицо, избе­гая кожи вокруг глаз. Смой­те теп­лой водой.

Рецепт № 2. Для жир­ной кожи, на осно­ве меда

  • ¼ чаш­ки воды
  • ¼ чаш­ки лимон­но­го сока
  • ½ чаш­ки овся­ных хлопьев
  • ½ сто­ло­вой лож­ки меда
    Все ингре­ди­ен­ты поме­сти­те в мис­ку и сме­шай­те. Нане­си­те смесь на влаж­ное лицо и оставь­те на 15 секунд, смой­те теп­лой водой.

Рецепт № 3. Лет­ний на осно­ве огурца

  • ½ чаш­ки йогурта
  • ½ огур­ца
  • 5 лист­ков мяты

Все ингре­ди­ен­ты поме­сти­те в блен­дер, измель­чи­те и нане­си­те на пред­ва­ри­тель­но увлаж­нен­ное лицо, смой­те теп­лой водой.

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.


Мыло изготавливается на основе жира, животного или растительного. Иногда его заменяют другими компонентами, схожими по консистенции. Массу нагревают особым образом, добавляя к ней щелочь. Затем, полученную смесь доводят до однородного состояния, и, остыв и затвердев, она становится всем нам знакомым мылом. Щелочь тоже может быть разной: для определенного типа мыла полагается конкретная щелочь. В твердое мыло, к примеру, добавляют натриевую, а в жидкое – калиевую.

Нередко в составе, помимо основных компонентов можно обнаружить ароматизаторы, антибактериальные элементы, а также красители. В таком случае мыло является антибактериальным. Вот вся основная информация, которая необходима, чтобы понять, как же мыло может навредить коже.

Хозяйственное мыло


Об этом представителе мыльного мира сказано очень много – во времена СССР оно стало настоящей легендой. Характерным отличием является цвет – коричневый или серый, а также явный щелочной запах. Название говорит за себя – данное мыло предназначается для хозяйственных нужд.

Конечно, находились люди, которые использовали его даже для мытья головы, но хорошим примером это назвать нельзя – в хозяйственном мыле самое высокое содержание щелочи, а значит, для нашей кожи это мыло слишком едкое.

Влияние мыла на кожу

Основное предназначение мыла – очищение и дезинфекции кожи. Да, без помощи мыла не очистить руки от сильных загрязнений и микробов, но для кожи лица его состав слишком агрессивен. Мыло сушит кожу, причем независимо от ее типа: на сухую он влияет пагубное всего, вызывая шелушение, раздражение и покраснение; для жирной кожи мылу тоже не стать верным другом – удалив слишком много жира, оно нарушит выработку кожного сала, от чего положение только усугубится; нормальную же кожу мыло просто сделает сухой.

Ну а как же быть с кожей рук, которую необходимо тщательно очищать? Оптимальным будет использование жидкого мыла. Оно не настолько агрессивно, как обычное, но и эффект не такой ярко выраженный. Поэтому, если руки сильно испачканы, придется воспользоваться его твердым аналогом.

Мыло – польза или вред?


Так как же именно мыло может навредить коже? Очищающие средства не просто так мягкие и щадящие – они разработаны специально для ухода за нежной кожей лица. Мыло может нарушить водно-липидный баланс кожи, а именно от него зависит защита от пересыхания, инфекций, жары и холода. Именно поэтому стоит отдать предпочтение мягким очищающим средствам, в составе которых содержатся поверхностно-активные ПАВ, которые аккуратно убирают излишки кожного сала и грязи, при этом не повреждая защитную мантию.

Также, мыло губительно влияет на pH кожи, сдвигая его от нормального показателя в сторону щелочи, тем самым создавая прекрасные условия для размножения патогенных микроорганизмов, среди которых есть и такие, которые провоцируют появление акне. Да, поначалу состояние проблемной кожи под действием мыла действительно может стать лучше, но при постоянном его использовании, ее состояние заметно ухудшится: появится сухость и новые воспаления, краснота, раздражение.

Выводы

Для мытья рук лучше выбрать жидкое мыло, которое в редких случаях стоит заменить на обычное. Для умывания же мыло абсолютно не подходит, так как пересушивает кожу, нарушая ее водно-липидную мантию и естественный уровень pH. Поэтому, для ухода за кожей лица лучше выбирать более мягкие средства, состав которых подойдет для этой цели.

Регулярное мытье рук — один из самых верных способов защитить себя и свою семью от простудных и инфекционных заболеваний. В период пандемии тема актуальна как никогда. Магазин Постоянных Распродаж обратился к дерматологу и терапевту за разъяснениями как правильно мыть руки и как часто это нужно делать. Также мы расскажем живут ли микробы на кусковом мыле и может ли оно стать главным рассадником бактерий в вашем доме. Дочитайте до конца и обязательно делитесь полезной информацией с друзьями в социальных сетях.

Как правильно мыть руки

Как распространяются микробы

Зачем вообще нужно мыть руки? Соблюдение правил личной гигиены помогает предотвратить распространение инфекционных (диарейных) и респираторных заболеваний от одного человека к другому. Микробы передаются от других людей или поверхностей, если вы:

  • Прикасаетесь грязными руками к слизистым оболочкам — носу, рту, глазам
  • Готовите или едите пищу немытыми руками
  • Контактируете с грязными предметами или поверхностями в общественных местах
  • Чихнули или кашлянули в ладонь, а затем этой же рукой прикоснулись к предмету или руке другого человека.

Когда нужно обязательно мыть руки

Когда нужно обязательно мыть руки детям и взрослым? Главное запомнить основные следующие моменты:

  • Перед тем как начинаете готовить обед для всей семьи и по завершению кулинарного процесса
  • Перед приемом пищи и по окончанию трапезы
  • После каждого посещения туалета
  • После каждого чихания, кашля и сморкания
  • До и после ухода за человеком с инфекционным заболеванием пищеварительной системы с диареей и рвотой
  • До и после лечения пореза или раны
  • После каждой смены подгузника ребенку и после каждого его похода на горшок/унитаз
  • После того как погладите домашнего питомца, контактируете с его миской и туалетом
  • После того как достали мусорный мешок из ведра, завязали его и вынесли в мусоропровод.

Чтобы предотвратить распространение микробов во время пандемии COVID-19, правильно мыть руки в течении 20 секунд или использовать антисептик с содержанием от 60% спирта ДО и ПОСЛЕ:

  • касания защитной маски
  • прикосновения к носу, рту, глазам
  • посещения любого общественного места
  • прикосновения к предмету, с которым контактирует большое количество людей: тележкам в супермаркетах, электронным кассовым аппаратам, дверным ручкам, столам в ресторанах.

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки за 5 простых шагов

Чистые руки — залог крепкого здоровья, потому что помогают остановить распространение бактерий путем пяти рукопожатий — от вашего дома и рабочего места до школ и больниц. А потому важно научиться правильно мыть руки самому и объяснить эти простые, но важные правила детям. Каждый раз проходите эти 5 шагов:

• Смочите руки холодной или теплой проточной водой. Температура воды не влияет на удаление микробов, но вместе с тем горячая вода больше сушит кожу и вызывает раздражение.
• Нанесите и вспеньте мыло с двух сторон рук, тщательно обработав участки между пальцами и под ногтями.
• Продолжайте очищать кожу от загрязнений не менее 20 секунд.
• Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
• Вытрите руки бумажным полотенцем или высушите их на воздухе. Обязательно тщательно высушивайте руки, потому что во влажной среде бактерии размножаются намного быстрее и в больших количествах.

Вредно ли часто мыть руки?

Существует утверждение, что слишком частые гигиенические процедуры оголяют кожу, лишают защитного слоя и натуральных бактерий, из-за чего иммунная система становится слабой.

Исследование показало, что частое мытье рук в течении длительного периода времени может вызвать негативные изменения кожи, которые приводят к раздражению, экземе и дерматиту. Когда мыло сушит кожу и становится причиной появления трещинок, бактериям легче проникать в организм. А потому если вы заметили, что слишком частая чистка и дезинфекция привели к сухости, трещинкам и раздражению, возможно, пора остановиться и менее тщательно придерживаться правил личной гигиены. Также мытье следует ограничить людям с псориазом, экземой и другими кожными заболеваниями, которые от чрезмерного напора могут только усугубиться.

Когда руки нужно мыть часто, но все же хочется сохранить здоровую кожу, придерживайтесь следующих правил:

  • Никогда не включайте горячую воду выше 38°, чтобы не заполучить излишнюю сухость и ощущение стянутости.
  • Выбирайте увлажняющее мыло с глицерином и ланолином в составе.
  • Вместо традиционного кускового мыла покупайте жидкое, потому что его pH ниже и он не так сильно высушивает эпидермис.
  • Избегайте ароматизированного мыла, так как оно может вызвать раздражение уже потрескавшейся или сухой кожи.
  • Не спешите, медленно очищайте кожу, чтобы не повредить ее.
  • Ежедневно пользуйтесь кремом. Вода словно магнит вытягивает влагу из глубоких слоев дермы, что приводит к сухости. А потому очень важно пополнять дефицит влаги после каждого мытья. Сделайте увлажняющий крем для рук своим лучшим другом. Выбирайте именно кремы, а не лосьоны с большим содержанием воды.

В каких случаях следует прекратить часто мыть руки? Если кожа начала шелушиться, чесаться, краснеть и болеть, значит, вы переусердствовали и повредили кожный барьер. Также признак того, что пора сбавить обороты — трещинки, которые только ускоряют проникновение микробов в организм. При выше перечисленных симптомах рекомендуется обратиться к дерматологу чтобы восстановить естественный защитный барьер кожи.



Воздействию патогенных микроорганизмов мы подвергаемся каждую минуту. Чтобы снизить риск инфицирования, мы моем руки. Выбирая мыло, многие из нас, опираясь на рекламу, используют антибактериальные средства гигиены.

Действительно ли антибактериальные средства эффективнее, чем обычное мыло?

В состав антибактериального мыла входят активные противомикробные компоненты.

Обычное мыло


Хотя обычное мыло не содержит антибактериальные химикаты, оно эффективно для избавления от бактерий и других микробов. Механизм действия заключается в том, что мыло предназначено для уменьшения поверхностного натяжения воды и удаления грязи и масел с поверхностей, чтобы их можно было легко смыть.

Обычное мыло, как правило, дешевле, чем антибактериальное мыло и дезинфицирующие средства для рук.

Обычное мыло не убивает полезные бактерии на поверхности кожи.

Сегодня большинство видов жидкого мыла, имеющегося в продаже, содержит тот или иной антибактериальный ингредиент. Наиболее распространенным антибактериальным компонентом мыла является триклозан, некоторые антибактериальные продукты содержат спирт, хлорид бензалкония и другие антибактериальные средства.

Плюсы антибактериального мыла


Антибактериальные чистящие средства эффективны в медицинских учреждениях (больницах, домах престарелых и других медицинских учреждениях), где иммунная система пациентов ослаблена.

Дезинфицирующее средство для рук, в котором уровень спирта составляет не менее 60 процентов, - эффективная альтернатива в условиях, когда нет возможности вымыть руки.

Антибактериальные чистящие средства также эффективны для уборки в домах, где содержат домашних животных.

У антибактериального мыла есть и минусы!

В настоящее время очень активно проводятся исследования антибактериальных препаратов на предмет безопасности при длительном ежедневном использовании.

Злоупотребление антибактериальными продуктами может уменьшить количество полезных бактерий на коже человека, что может сделать антибиотики менее эффективными в борьбе с новыми штаммами бактерий.

Многие ошибочно полагают, что при использовании антибактериального мыла, можно мыть руки менее тщательно.

О дезинфицирующих средствах для рук!


Если нет возможности вымыть руки с мылом под проточной водой, целесообразно использовать дезинфицирующие средства, такие как антибактериальные гели, спреи.

Как пользоваться дезинфицирующим средством?

Нанесите дезинфицирующее средство для рук на ладонь одной руки (рекомендуемое количество указано на этикетке продукта).

Потрите руки, уделяя внимание всем поверхностям рук, до полного высыхания.

Советы по мытью рук


Мытье рук с мылом (антибактериальным или обычным) и водой - один из лучших способов удаления микробов, предотвращения распространения и передачи микробов другим.

Смочите руки теплой проточной водой и добавьте мыла.

Потрите руки, делая мыльную пену. Вымойте переднюю и заднюю часть рук, между пальцами и под ногтями, не менее 20 секунд .

Хорошо ополосните руки теплой проточной водой.

Тщательно осушите руки чистым полотенцем или специальным феном (в общественном месте).

В общественном туалете закрывайте кран и двери чистым бумажным полотенцем, после чего утилизируйте его.

Любой тип мыла может помочь очистить руки от вредных бактерий при правильном использовании!

Родители, научите своих детей технике мытья рук, а в школьный портфель положите дезинфицирующее средство для рук или влажные салфетки.



Почему это важно?

Мытье рук – важный и эффективный способ предотвращения распространения инфекций.

Гигиена рук снижает на 31% распространение кишечных инфекций и на 21% передачу респираторных инфекций.

Передача инфекции часто происходит случайно, во время прикосновения к другому человеку. Мы постоянно касаемся чего-либо руками. Прикоснувшись к загрязненным предметам или поверхностям, а затем касаясь лица (рта, глаз и носа), мы переносим невидимые глазом микроорганизмы, подвергая себя риску инфицирования.

Гигиена рук поможет избежать распространения таких инфекций, как ОРВИ, грипп, норовирусная инфекция, стафилококковая инфекция, гепатит А, лямблиоз, дизентерия, заболеваний, вызванных гельминтами и других инфекций.

Важно правильно мыть руки


Правильно мыть руки — значит использовать мыло, растирать руки с мылом в течение определенного времени (не менее 20 секунд), а также промывать их под проточной водой.

Ношение перчаток не заменяет мытья рук.

Медицинские работники и представители некоторых других профессий, где работники подвергаются воздействию крови и некоторых других биологических жидкостей, используют специальные способы мытья рук.

Когда нужно мыть руки?


- После возвращения домой

- Прежде чем касаться глаз, носа, рта или лица.

- После пользования туалетом (включая смену подгузников или при уходе за лежачим больным).

- После сморкания или чихания.

- До и после приготовления пищи, до еды.

- После прикосновения к сырому мясу, птице или рыбе.

- После контакта с мусором, мусорными емкостями или контакта с загрязненными поверхностями.

- После посещения или ухода за больными людьми.

- Перед приемом лекарств.

- До и после самостоятельной обработки пореза или раны.

- Перед установкой и снятием контактных линз.

- После контакта и ухода за домашними животными.

Посещая торговые центры, рестораны, кафе, также необходимо регулярно соблюдать гигиену рук. Вымыть руки с водой без мыла неэффективно. Важно использовать мыло и мыть руки не менее 20 секунд.

Как правильно мыть руки?

  1. Снимите все кольца, часы или другие украшения.
  2. Тщательно намочите руки.
  3. Возьмите мыло (1-3 мл) и очень хорошо вспеньте не менее 20 секунд - убедитесь, что вы моете между пальцами, под ногтями пальцев, тыльную сторону рук, ладони, запястья.
  4. Тщательно промойте под чистой проточной водой.
  5. Вытрите руки чистым полотенцем (бумажным, тканевым) или используйте специальную сушилку для рук.
  6. Закройте краны бумажным полотенцем (чтобы вы снова не испачкали руки).
  7. Берегите руки от прикосновения к грязным поверхностям, выходя из ванной. Например, используйте то же бумажное полотенце, чтобы открыть дверь.

Когда ребёнок моет руки, стойте рядом, контролируйте его.


Какое мыло лучше?

Жидкое мыло в одноразовых емкостях не требующих долива мыла удобнее всего. Если используются многоразовые контейнеры, их следует вымыть и высушить перед повторным заполнением. При использовании куска мыла обязательно кладите его в мыльницу, которая позволяет воде стекать.


Антибактериальное мыло или обычное?

Обычное. Хотя оно не убивает микробы, оно вместе с водой прекрасно удаляет все загрязнения и микроорганизмы).

Антибактериальное мыло может быть полезно в больнице, где возможен повышенный риск передачи инфекции.

Если нет возможности вымыть руки в пути, имейте при себе антисептик (гель, спрей).

Некоторые из этих средств изготовлены с использованием этилового спирта, со смягчающими средствами для кожи. Это не замена мытью рук, но если нет возможности вымыть, - обработайте антисептиком или влажными салфетками с дезинфицирующим эффектом

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе должны содержать не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства не могут уничтожить всех микробов и все загрязнения, в том числе химическими веществами. Осторожно! Дезинфицирующие средства для рук могут иметь запахи, которые могут вызвать аллергическую реакцию.


Как пользоваться дезсредством?

Нанесите необходимое количество средства на ладонь одной руки. Разотрите руки.

Распространите средство по всей поверхности кисти, между пальцами. Дождитесь, когда руки высохнут.

Дети должны использовать антисептическое средство строго под присмотром взрослых.

Мытьё рук – лучший способ защитить себя и окружающих от передачи инфекции. Подавайте детям пример, мойте руки вместе.

Читайте также: