Как избавиться от мозолей на пальцах при игре на гитаре

Обновлено: 05.05.2024

Самая знакомая для большинства гитаристов боль это, несомненно, Синдром Воспалённых Кончиков Пальцев . Этот псевдомедицинский термин означает состояние являющееся результатом слишком большой тренировки, выражается в том, что кончики пальцев становятся настолько чувствительными, что болят, даже при прикосновении к струне, не говоря уже об исполнении бендов на четыре лада.

Не забывайте, что опытным гитаристам понадобились годы, чтобы на пальцах образовались мозоли (участки ненормально твёрдой кожи).

Если вы подвергаете свои пальцы не сильной, но регулярной «пытке» в виде игры на гитаре, то кожа на кончиках пальцев будет черстветь и утолщаться, становясь менее восприимчивой к боли, и больше похожей на кожу подошвы. Но если нагрузка будет чрезмерной, то результатом могут стать натруженные блестяще-красные кончики пальцев со стёртой кожей и, возможно даже с парой волдырей. Это может «вывести вас из строя» на некоторое время, так что лучше такого избегать. Безусловно, есть эдакие рок-мученики, типа Теда Ньюджента , который утверждает, что когда был подростком, то каждую ночь тренировался до изнеможения, пока его пальцы не начинали кровоточить.

Это очень трогательная история, но, на самом деле, кровоточащие пальцы это не самая хорошая вещь. Волдыри это плохо - они причиняют ненужную боль, они делают ваш звук хуже и никто не будет вас жалеть. Если вы чувствуете, что у вас начинаются симптомы, подобные описанным выше, то вам нужно прекратить играть на день или около того, чтобы дать пальцам необходимое для восстановления время. Если вы слишком запустите пальцы, то вам могут потребоваться недели на то, чтобы снова вернуться в рабочее состояние, и вы пропустите достаточно времени, чтобы потерять всю выгоду от такой тренировки.

Кстати, обычно, чтобы защитить пальцы их опускают в медицинский спирт 95-96% ( этиловый спирт ), это позволяет им затвердеть быстрее, чем старым добрым способом «просто-продолжай-играть».

Продолжая тему «профилактика лучше лечения», хочу упомянуть ещё пару вещей касающихся сохранения мозолей.

Во-первых , брать гитару сразу после того, как ваши руки побывали в воде это плохая идея. После душа или мытья посуды ваши мозоли размягчаются и даже пять минут обычной игры могут разодрать их в клочья. Когда они высохнут, то вы обнаружите, что с пальцев свисают куски кожи. К сожалению, эти куски и составляли ваши мозоли. Не хорошо.
Во-вторых , серьёзно подумайте, если собираетесь увеличить высоту струн или их калибр. Это увеличит нагрузку и воздействие на ваши кончики пальцев, а значит им придётся стать ещё жёстче. Запомните, делайте такие изменения постепенно - даже если вы уже играете несколько лет, переход с калибра .009’’ на комплект .013’’ может убить ваши руки.
В-третьих , хорошо бы изредка менять струны и протирать их начисто после игры. Старые струны ржавеют и становятся шершавыми, отчего скольжение по ним более болезненно, чем на новом комплекте.
В-четвёртых , когда у вас образуются мозоли, им нужно будет справляться с вашим стилем игры, ваша задача - поддерживать такое состояние. Регулярная игра это, конечно, хороший план, но, согласитесь, это не всегда возможно - что угодно, начиная с приятных перспектив на выходные и заканчивая, несомненно, менее приятным загрузом на работе, может помешать вашему идеальному плану. Если вы обнаружили в своём календаре несколько месяцев, в которые не сможете тренироваться столько же, как обычно, то вам стоит потратиться на недорогую акустику. Чем более дешёвой, чем менее подходящей для игры она будет, тем лучше, поскольку игра на дрянной гитаре в течение пары минут может быть столь же полезной для сохранения жёсткости пальцев, как час игры на вашей любимой шред-машине.

Наконец, если вы пришли в индийский ресторан, и официант принёс ваш заказ в одной из таких горячих сковородок на деревянной подставке, то вам лучше поверить его предупреждению, что не стоит до неё дотрагиваться. Я знаю гитариста, у которого были настолько хорошие мозоли, что он взял эту штуку пальцами, спокойно положил еды себе на тарелку и, не чувствовал боли до тех пор, пока не поставил ёмкость обратно на стол и не попытался убрать от неё руку. Как вы, наверное догадались, его мозоли прижарились к горячему металлу и ему понадобилось много времени, чтобы снова их нарастить.

Если вы играете на гитаре перед публикой, то правила немного меняются. Ваш долг, как профессионального музыканта, закончить выступление, не смотря ни на что. Ведь люди заплатили свои кровные, чтобы прийти на вас посмотреть, и с какими бы проблемами вы не столкнулись, публика не должна о них знать. Эта философия объясняет жуткие истории, как, например, Бадди Гай втыкал галстучные булавки себе в пальцы, чтобы ускорить восстановление мозолей (честно говоря, не знаю насколько это хорошая идея, но у Бадди получалось) или отвратительная самостоятельная пересадка кожи Стиви Рэй Воном .

Если вы не слышали эту историю, то сделаю небольшое отступление. Обычно у Стиви первая струна стоит калибра .013’’ , и есть мнение, что иногда он переходил на .018’’ (хотя надо признать, настраивал чуть ниже стандартного строя). Поскольку Стиви играет техасский блюз, он часто использует широкие бенды, и вы можете себе представить, как его пальцы реагировали на такое издевательство: иногда они просто не справлялись с этим. Стиви придумал приклеивать кончики пальцев левой руки к предплечью правой суперклеем, ждать пока клей высохнет и отрывать ! Думаю, смысл был в том, чтобы взять немного эпидермиса с той части тела, где он не так нужен, и перенести его на кончики пальцев, которым нужно было столько кожи, сколько возможно. (Кстати, я думаю, что суперклей придумали на одной из мировых войн, как быстрый способ залатать раненых солдат, когда под рукой нет хорошего хирурга или инструментов. То, как Стиви использовал эту штуку, не так уж абсурдно, если вдуматься. Но, тем не менее, для большинства людей, это довольно экстремально.)

Приведу противоположный пример - каждый, кто помнит музыкальные магазины 80-х, подтвердит, что большинство клиентов-басистов тогда с порога направлялись к какому-нибудь безголовому басу, брали его, подтягивали ремень на уровень подбородка и начинали неистово шлёпать по струнам большим пальцем. Все они вдохновлялись игрой на басу вокалиста «Level 42» Марка Кинга , который вывел слэп-бас на новый уровень популярности и технического мастерства (послушайте запись концерта «A Physical Presence», если мне не верите). Постоянно колотить боковой стороной большого пальца по низкой струне Ми на басу настолько же «полезно» для вашей кожи, как играть неистовый блюз на струнах калибра .013’’ . Когда Кинг обнаружил, что мозоль на его пальце имеет склонность иногда лопаться, он решил обматывать эту часть пальца изолентой. После этого не только палец перестал травмироваться, но и оказалось, что улучшился звук - изолента добавила щелчок в начале каждой ноты, давая звуку перкуссивный тембр, что хорошо сочеталось с интенсивным слэповым стилем Кинга. Такой вот «хэппи-энд»!

P.S. Всё выше написанное применимо к небольшим травмам кончиков пальцев, которые, в общем, сами заживут, если вы о них немного позаботитесь. Но есть и другие проблемы, с которыми вы можете столкнуться, и которые гораздо сложнее вылечить. Это проблемы с сухожилиями .

Прочитайте данную статью , она поможет вам избежать подобных ситуаций.

Если статья оказалась полезной, ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал, впереди ещё много интересного!

Не жадничайте, делитесь с друзьями ссылкой, пусть владеют ценной информацией.

Когда куплен первый собственный инструмент, настроены струны и есть первая песня с аккордами, есть всё для покорения музыкальных вершин. Но юный рокер может столкнуться с чисто физиологическим моментом, который пошатнёт его веру в желание освоить шестиструнную лиру. Мозоли от гитары – бич начинающего гитариста. И чем больше желание разучить любимые песни и соло культовых групп, тем больше вероятность, что проблема будет преодолена.

Как уменьшить боль в пальцах от гитары, при этом, не бросая регулярные занятия. Основные советы:

1. Занимайтесь чаще, но короткими отрезками по 10-20 минут

Когда мотивационная речь завершена, перейдём к практическим советам. В первую очередь мозоли на пальцах от гитары появляются в результате интенсивного и долговременного механического воздействия на непривычные участки кожи. Наша задача – их наработать.

Делать это нужно постепенно. Главная ошибка – пытаться сделать это за короткий промежуток времени. Брать гитару один раз в неделю и пытаться наверстать упущенное в течении пяти часов это конечно похвально, но так можно и без рук остаться. Необходимо выработать привычку играть по полчаса, но ежедневно. И да – руки всё равно будут «гореть». Но вы ускорите процесс «набивания шишек» и быстрее освободитесь от неприятных ощущений.

2. Установите струны меньшим калибром (Light 9-45 или 10-47)

Болезненные мозоли от гитары также могут образовываться, если на инструменте установлены слишком толстые и «тяжёлые» струны. Они натирают большую область на подушечке и вообще действуют грубо и безжалостно. Чтобы ослабить воздействие, лучше заменить калибровку. Какие струны лучше установить?

К классической гитаре подойдут струны маркировки «Light». Для акустики типа дредноут, вестерн подойдёт так называемая «девятка» (первая струна 0,9 мм. в диаметре). На электрическую гитару для начала можно даже поставить «восьмёрку» (но они и рвутся намного быстрее). Правда, считаю, что этот калибр особенно ни к чему тем, кто пока не собирается делать скоростные запилы с множеством бэндов в стиле глэм-метал или спид-метал.

3. Играйте только на стальных струнах и только на акустической гитаре — чтобы привыкать

Не в обиду классикам конечно. Всё-таки большинство любителей покупают себе акустики со сталью. Если вы уже играете на металлических струнах, то не нужно менять их на нейлоновые. Зажимать аккорды будет конечно проще, но и играть придётся в разы больше. А когда вы вновь возьмёте свой дредноут, то с непривычки боль вполне может вернуться.

Справедливости ради стоит сказать, что и классики, и «электрики» зарабатывают себе мозоли от струн гитары – всё зависит от степени трудолюбия, а также от исполняемого жанра. Скажем, размашистые блюзовые подтяжки на полтора и два тона набивают «оскомину» ничуть не хуже «чёса» на акустике.

4. Отрегулируйте высоту струн на грифе

На моей первой гитаре из города Боброва струны были натянуты так высоко, что мама не горюй. Поэтому зажать какой-либо аккорд дальше третьего лада уже было подвигом. Но так закалялась сталь на кончиках пальцев. А горели они почти как в литейном цехе.

Не стоит увлекаться подобным экстримом, а лучше отрегулируйте высоту анкера. Тогда струны «прилягут» над грифом, а зажимать их станет несколько легче.

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 27 человек(а).

Спросите любого, кто умеет играть на гитаре, и они скажут вам, что научиться играть было одним из лучших решений в их жизни! Но опыт показывает, что многие новички довольно быстро сдаются. Освоить любой музыкальный инструмент непросто, а в случае с гитарой еще и по-настоящему больно. Если вас испугали мозоли, появившиеся на подушечках пальцев – не паникуйте, так и должно быть. И не сдавайтесь, боль скоро пройдет. А пока вот несколько советов, чтобы облегчить ваше обучение.

Отрегулируйте гитару. Игра на гитаре во многом зависит от расстояния между струнами и грифом. Маленькое расстояние является предпочтительным, поскольку в этом случае требуется меньше усилий, чтобы зажать струну. К счастью, почти все гитары можно отрегулировать. Принесите инструмент в ближайший музыкальный магазин и попросите вам помочь. Обычно для комфортной игры требуется следующее расстояние между грифом и струнами: 1,6 мм на первом ладу и 4,7 мм на двенадцатом ладу. После настройки вы поразитесь, насколько проще стало играть.

Подберите правильные струны. Струны отличаются между собой калибром, то есть диаметром. На тонких струнах играть проще, и от них не так сильно болят пальцы.

Мозоли – это хорошо. После нескольких недель регулярной игры кожа на ваших пальцах огрубеет и уплотнится, и за счет этих «игровых» мозолей пальцы перестанут болеть. Правда в том, что если вы продолжаете систематически играть, уплотнения сохраняются, и вам не нужно больше беспокоиться о боли. Как же этого добиться? Секрет прост: нужно играть регулярно, но понемногу. Если вы попытаетесь играть в течение нескольких часов в ваши первые дни учебы, то вы можете заработать на подушечках пальцев болезненные волдыри. Против них хорошо помогает спиртовая бензойная настойка. Волдыри, особенно если они прорвутся, могут сделать игру на гитаре невыносимой. И к тому же они долго не сходят. Поэтому старайтесь не переусердствовать.

Контролируйте нажим. Новички обычно склонны из всех сил вжимать струны в гриф. Расслабьте пальцы и зажмите струну - она должна касаться лада, но не впечатываться в него. Чтобы узнать, не слишком ли сильно вы давите, возьмите аккорд как обычно, а затем ослабьте нажим. И если аккорд все еще звучит (возможно, даже лучше, чем прежде) – то постарайтесь избавиться от привычки давить изо всех сил.

Облегчите боль. Некоторые средства могут притупить боль и тем самым помочь вам. Одним из самых популярных народных средств является яблочный уксус, который также используется при болезненных ожогах или при ангине. Просто погрузите кончики пальцев в уксус на 30 секунд до и после игры. Также можно попробовать охладить кончики пальцев – например, льдом. Обезболивающие препараты, содержащие бензокаин – мазь от зубной боли, например - может также применяться до и после игры. Следуйте инструкциям производителя этих продуктов и прекратите их использование, если они вызывают аллергическую реакцию.

Настойчивость. Все, кто учится играть на гитаре, вначале имеют дело с болью в пальцах. Но это того стоит. Просто продолжайте регулярно играть, следуйте нашим советам, и вы в самое короткое время преодолеете «болевой» этап. Учитесь принимать боль и ассоциировать ее со всем, что вы любите в музыке и гитаре.

После продолжительной игры на гитаре, ваши пальцы начинаю болеть, не так ли? Эта статья посвящена тому, как сделать их твердыми.

После продолжительной практики, пальцы потеряют чувствительность, и вы сможете играть сколько захотите.

Приобретите гитарный тренажер для пальцев, например Gripmaster Hand Strengthener. Вы сможете заниматься укреплением пальцев даже за просмотром телевизора!

Не жмите на струны слишком сильно, не больше и не меньше чем нужно для получения чистого тона. Мозоли нарастут со временем. Слишком сильный нажим на струны приведет к развитию плохой, скованной техники, которая не даст вам играть быстро, но что еще хуже, может вызвать травму связок, которая не позволит вам играть некоторое время.
Обрабатывайте пальцы медицинским спиртом, если вы порвали мозоль.
Если вы хотите научиться очень быстро, то лучше начинать с акустической гитары, а потом переходить на электрическую и начинать играть в группе. Так будет проще научиться и это займет меньше времени.
Используйте средство QuickCallus® или аналогичное, чтобы избавиться от водянок.
Liquid Skin® используется виолончелистами и отлично им помогает, а значит, будет хорошо работать и для гитаристов.

Подходите к процессу обучения с головой. Если пальцы жутко болят и вы не моете притронуться к гитаре, дайте им время, чтобы зажить.

Дополнительные статьи

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами.

Мозоли на пальцах от гитары это неотъемлемый атрибут любого гитариста. Они образуются от постоянного трения со струнами и защищают нежные пальцы от воздействия металла и, как следствие, боли. Но если вы раньше никогда не играли на гитаре, кожа на пальцах очень тонкая и никаких мозолей там нет. Из-за этого на первых порах играть вам будет неприятно и даже больно. В этой статье разберемся, что делать, если болят пальцы при игре на гитаре. И стоит ли искусственно защищать их с помощью различных приспособлений типа колпачков.

Как уменьшить боль в пальцах при игре на гитаре

Мозоли на пальцах появляются благодаря обычному физиологическому процессу. Ваш организм подстраивается под внешние условия и пытается уберечь от неблагоприятных факторов, то есть от трения со струнами. Проблема только в том, что мозоли нарастают не сразу, а со временем. И пока этот процесс идет, вам будет больно. Иногда даже очень.

Как же все-таки сделать так, чтобы можно было играть без боли? По первой это просто невозможно. Но вот уменьшить ее вполне по силам каждому. Разберем основные моменты.

Этапы образования мозолей на пальцах от струн

Постоянные мозоли образуются примерно за 3-4 недели интенсивной игры на гитаре (по 1-2 часа каждый день). Рассмотрим основные этапы.

Первая неделя

Первые 7 дней по праву считаются самыми сложными. Как правило, на вашем первом занятии, без отдыха вы сможете поиграть не более 15 минут. Дальше ваши пальцы будут сильно болеть. На данном этапе не стоит давать сильных нагрузок и доводить дело до волдырей. Играйте чаще, но помаленьку и не забывайте про перерывы. Если все же перетренировались, и боль в пальцах долго не проходит, то лучше возьмите хотя бы день перерыва.

Вторая и третья неделя

На данном этапе ваши пальцы уже немного привыкнут к струнам и не будут так быстро уставать. Вероятно на тонких струнах вам уже будет достаточно комфортно. Переходите на игру рифов и играйте больше на толстых басовых струнах. Опять же не переутруждайтесь и делайте перерывы в игре. Всегда важно прислушиваться к своему организму и давать ему отдохнуть.

Месяц

Если все прошлые недели вы усердно тренировались и не халтурили, то через месяц у вас уже должны образоваться хорошие сухие мозоли. Сейчас вы вероятно сможете играть 1-2 часа без перерыва, и ваши пальцы не будут испытывать болевых ощущений. Эти мозоли теперь с вами навсегда! Конечно, верхние слои кожи будут отмирать и отслаиваться, но на их место будут приходить новые. Вы этого даже замечать не будете. Играть будет комфортно, а боли не будет. Однако, помните, что если вы бросите игру надолго, то мозоли сойдут полностью примерно в течение 3-4 недель, и вам придется начинать все заново.

Что нельзя делать

Ни в коем случае не пользуйтесь насадками для пальцев. Да, они защитят ваши пальцы от боли, но мозоли-то не вырастут! А это значит, что вам все время нужно будет играть с этими насадками, чтобы избежать боли. Они, кстати говоря, еще и мега неудобные. Помните, что процесс появления мозолей на пальцах естественный. И они гитаристу нужны, чтобы играть потом без болей.
Не мажьте пальцы суперклеем. Некоторые ребята наносят перед игрой суперклей себе на подушечки пальцев. Он на них моментально высыхает и образует "искусственные" мозоли. Это также делать нельзя по причинам из первого пункта.
Не стирайте/сгрызайте мозоли с пальцев. Ваша задача наоборот, чтобы они всегда были, ведь это защита пальцев от повреждений и боли.
Не увлажняйте пальцы. Так как вы теперь гитарист, можете забыть об увлажняющих кремах. Ваши кончики пальцев должны быть сухими, а кожа на них такой же толстой и твердой, как на пятках! Иначе играть будет больно и некомфортно.
Не заклеивайте пальцы пластырем/скотчем/изолентой. Этот пункт также исходит из первого. Любое искусственное приспособление для пальцев не даст вам нарастить мозоли. А это основная ваша задача на первых порах. Отрастите мозоли - боли не будет, и никакая изолента вам не понадобится.

Заключение

Мозоли на ваших пальцах от струн это вполне естественный процесс вашего организма для защиты мягких тканей. Но чтобы они образовались, нужно некоторое время потерпеть. Не стоит пользоваться искусственными методами защиты пальцев, потому что тогда кожа не огрубеет и вам придется все время играть с изолентой на пальцах. Чтобы чуть уменьшить боль, можно охлаждать пальцы в тепленькой воде.

Читайте также: