Как избавиться от грибка на голове уксусом

Обновлено: 24.04.2024

Зуд и раздражение, перхоть и неприглядные корочки на коже головы – все это проявления себореи. К сожалению, проблема эта не только косметическая. Очень часто организм таким образом сигналит о неполадках со здоровьем. Поэтому и лечение себореи требует комплексного подхода.

Чтобы узнать, что такое себорея, почему она возникает и как от нее избавиться, Здоровые люди отправились к Яне Минаковской, врачу-дерматологу Городского кожно-венерологического диспансера Минска, специалисту, который знает об этой проблеме все.

Виды себореи

Кожное сало еще называют защитной «мантией» кожи. Оно не дает коже высыхать и терять воду, защищает от повреждения слишком кислой или щелочной средой, противостоит внедрению бактерий. Это естественный уход за кожей. Без такой «мантии» она стала бы сухой, склонной к повреждениям и трещинам.

2. Сухая себорея по виду напоминает обычную перхоть. Кожа головы как будто припорошена мелкими серебристо-белыми чешуйками, зудит и шелушится. Сухая себорея обычно возникает на волосистой части головы при склонности кожи к сухости. Такой вид себореи может быть спровоцирован и фолликулярным гиперкератозом. В данном случае поверхностный слой эпидермиса чрезмерно ороговевает, тем самым закупоривая волосяной фолликул.

Фолликулярный гиперкератоз – нарушение процесса кератинизации (отмирания и ороговения клеток) в устьях волосяных фолликулов (корень волоса вместе с окружающим его корневым влагалищем).

3. Смешанная себорея – третий вид этого заболевания. Для нее характерны проявления одновременно жирной и сухой форм себореи.

При смешанной себорее все зоны, где расположено максимальное количество сальных желез, начинают лосниться. На затылке и висках кожа усыпана серебристо-белыми чешуйками и шелушится.

Причины появления себореи

К сожалению, полностью все механизмы появления себореи еще не изучены. И дать однозначного ответа, почему одни склонны к ее появлению, а другие нет, нельзя. Вместе с тем, врачи выделяют несколько наиболее частых причин развития этого заболевания:

изменение гормонального фона (дисбаланс мужских и женских гормонов, нарушение работы щитовидной железы);
неправильное питание и заболевания желудочно-кишечного тракта;
неправильно подобранный шампунь (чаще всего приводит к появлению сухой себореи);
наследственность (если в семье кто-нибудь страдает себореей, вполне возможно, что и у его детей возникнет та же проблема).

Очень часто появлению жирной себореи подвержены подростки в период полового созревания (пубертатный период). Из-за дисбаланса уровня женских и мужских гормонов сальные железы выделяют большое количество кожного сала, состав которого в силу увеличения уровня тестостерона изменен, его защитные функции снижены.

В данном случае, лосниться может не только голова, но и кожа на лице, есть высыпания на груди и спине. В пубертатном периоде такие проявления - нормальная реакция организма на повышенную выработку кожного сала.

Если же подобные симптомы появились в зрелом возрасте, значит надо искать первопричину. Следует обратиться к эндокринологу, женщинам – гинекологу-эндокринологу (возможно увеличение тестостерона), а также сдать анализ на гормоны щитовидной железы. В частности, анализ на тиреотропный гормон, который отвечает за обмен веществ и стимулирует синтез других гормонов. Кровь для такого анализа берут из вены натощак.

Делать соскоб или посев на грибы нецелесообразно, считает эксперт. Как правило, если появилась себорея, чаще всего речь идет о так называемой условно-патогенной кожной флоре – естественных «обитателях» организма человека, которые могут провоцировать заболевания при резком снижении иммунитета. В любом случае лучше проконсультироваться у специалиста.

К изменению состава кожного сала могут привести также погрешности в питании.

Частое и неконтролируемое употребление сладкого, жирных и жареных продуктов, низкомолекулярных углеводов (продуктов, содержащих сахар), газированных напитков, алкоголя и кофе сказывается на качественном составе нашей защитной «мантии». Что делать? Пересмотреть свой рацион.

Измененный состав кожного сала не может выполнять свою защитную функцию. Теперь «мантия» является больше раздражающим фактором для кожи головы, который приводит к зуду и дискомфорту. Помимо этого, некачественный состав кожного сала – благоприятная среда для размножения бактерий и грибков.

А вот неправильно подобранный шампунь может спровоцировать сухую себорею. Особенно, если кожа головы чувствительная. Компоненты шампуня могут привести к развитию контактной аллергии. Как результат – зуд и серебристо-белые чешуйки на волосах.

Если у человека достаточно сильный иммунитет, то такой аллергической реакции может и не быть. В противном случае компоненты, которые входят в состав шампуня, при попадании на кожу могут вызвать не только сухую себорею, но и дерматит. Биопленка, остающаяся на коже головы после использования «не того» шампуня, может спровоцировать жжение, сухость и зуд.

Очень часто после мытья головы появляется так называемая псевдоперхоть. Не спешите выбрасывать любимый шампунь. Это может свидетельствовать лишь о том, что вы не до конца смыли средство или плохо прополоскали волосы. При выборе шампуня следует ориентироваться не на тип волос, а на тип кожи. Если она чувствительная, средство для мытья волос нужно выбирать аккуратно.

Эксперт отметила, что если ваша кожа головы нормально переносит любой шампунь, то нет никаких противопоказаний. Другое дело если в прошлом уже случались аллергические реакции или после использования шампуня вы ощущаете дискомфорт, то средство для мытья волос следует выбирать более тщательно.

Кстати, старый бабушкин способ ополаскивания волос водой с уксусом – отличное средство ухода.

Наш pH-баланс кожного сала ближе к кислой среде. Благодаря этому грибки не размножаются, а ворота для бактериальной инфекции закрыты. Раствор воды и уксуса помогает восстановить кислую среду.

К слову, мужчины чаще страдают от жирной себореи. Главный виновник этого, как мы уже упоминали, гормон тестостерон. Сухая же себорея не зависит от пола и возраста. И подвержены ей в одинаковой степени мужчины и женщины.

Если себорею совсем не лечить, волосы могут поредеть, хотя полное облысение не грозит.

И еще. В холодную погоду не стоит забывать о головном уборе. Кожа головы не любит низких температур. В случае переохлаждения, как, впрочем, и при перегревании, кожного сала вырабатывается больше, что также может привести к появлению себореи.

Как избавиться от себореи

В первую очередь, нужно заглянуть внутрь себя и честно ответить на несколько вопросов. Как я питаюсь? Какой образ жизни веду? Правильно ли ухаживаю за кожей? Здоров ли я? И если хоть на один из них вы ответили отрицательно, стоит задуматься. Может, в этом и есть причина, из-за которой ваша голова покрывается себорейной коркой.

Для лечения себореи хорошо подходят препараты цинка («Цинктерал», «Цинкит», «Цинка пиколинат», «Цинкит», «Антиоксикапс с цинком»), а также содержащие витамины группы В («Неуробекс», «Неуробекс-нео», «Нейромультивит», «Мильгамма», «Витагамма», «Кардонат», «Компливит». Не лишним будет и использование противогрибковых шампуней, которые можно приобрести в аптеках. Например, шампуни с противогрибковым средством – кетоконазолом : «Низорал», «Незофарм», «Миконисал».

Если есть проблема себореи, нечастые полоскания, 1-2 раза в неделю, раствором воды и уксуса имеют право на существование. Следует готовить примерно 3% или более слабый раствор столового уксуса.

Для этого необходимо обычный 9 % столовый уксус развести с водой в пропорции 1:2 (учитывайте молярную массу при разведении). Например, один стакан уксуса разбавить двумя стаканами воды.

Все препараты безрецептурные. Цинк и витамины группы В – активные участники большинства процессов обмена веществ. Они также входят в состав ферментов, которые принимают участие в метаболизме гормонов. Шампуни от себореи чаще всего обладают кераторедуцирующим свойством. Это значит, что они убирают неплотно прикрепленные чешуйки кожи, тем самым уменьшая шелушение, а также зуд, вызванный сухостью.

Помимо этого:

идем на прием к дерматологу;
сдаем анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы;
если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, их лечим, не пуская на самотек;
пересматриваем свой рацион питания. Отказываемся от жареного, жирного, сладкого, алкоголя и кофе, сладких газированных напитков;
начинаем правильно ухаживать за кожей и волосами (лучше посоветоваться со специалистом);
избегаем стрессов.

Себорея, в первую очередь, – это отражение внутреннего состояния нашего организма. Если мы здоровы, то и организм работает как часы. При сбоях в его работе себорея может возникнуть снова.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Родилась и живу в Минске. В 1995 году закончила столичную среднюю школу № 168, затем поступила в Белорусский государственный университет на факультет журналистики. После завершения учебы в 2000 году была распределена в Белорусское телеграфное агентство (БелТА), где 8 лет проработала специальным корреспондентом отдела политической и социальной информации. В разные годы освещала события в сфере науки, культуры, образования и здравоохранения. В 2011 году ушла в пресс-службу Министерства здравоохранения.Круг моих обязанностей включал, в том числе организацию встреч специалистов со СМИ, составление пресс-релизов, обеспечение журналистов информацией о деятельности сферы здравоохранения, а также подготовку оперативных комментариев экспертов и формирование новостной ленты официального сайта Министерства. С 2017 года работаю собственным корреспондентом отдела интернет проектов «Редакции газеты «Медицинский вестник». Являюсь автором публикаций на информационном портале «Здоровые люди» и сайте для подростков «Teenage.by».

Одними из самых распространенных видов микоза являются грибковые заболевания кожи головы. Проявление этого заболевания люди часто путают с авитаминозом, перхотью. Но дерматолог его определяет моментально. И чем раньше посетить специалиста, тем быстрее можно избавиться от данной проблемы.

Симптомы микоза кожи головы

Существует множество тревожных симптомов, говорящих о наличии грибковой инфекции:

Постоянный зуд;
Высыпания;
Пятна розового цвета;
Перхоть;
Язвы и гнойнички;
Покраснение;
Выделение из пятен гнойного экссудата;
Серый налет на волосах;
Выпадение волос в определенном месте.

Помимо этого существуют симптомы, которые не проявляются наружно. Заражение грибком сопровождается необоснованной усталостью, вялостью и снижением иммунной защиты организма. Микоз необходимо лечить незамедлительно, так как он легко передается через бытовые предметы, банные принадлежности и любые вещи. Поэтому противогрибковая терапия назначается не только больному, но и его окружению.

С симптомами микоза обращаются к дерматологу или трихологу. Последний – специалист узкого профиля. Только профессионал сможет констатировать наличие грибка и определить, на какой стадии находится микоз.

Варианты лечения микозов кожи головы

Лечение подбирает дерматолог. Медикаментозное лечение включает подбор местного и системного противогрибкового средства. Для наружного нанесения используют аэрозоли, порошки, спреи и лосьоны. Грибок быстро адаптируется к любому химическому веществу, поэтому в терапии используют несколько противогрибковых препаратов с разными активными веществами:

Клотримазол;
Леворин;
Тербинафин;
Амфотерицин;
Флуконазол;
Гризеофульвин;
Трийодрезорцин.

Лечение грибковых заболеваний кожи головы можно проводить и народными методами. Чаще для этого используют сок лука, прополис, винный уксус, чеснок, кофе, чистотел, лимон и отвары различных трав. Травяные сборы (календула, хвощ, вербена, ежевика, дуб) назначают и специалисты. Дополнительно, рекомендуется 1-2 раза в неделю мыть голову дегтярным мылом, что обеспечит противогрибковую и противомикробную профилактику.

Рассмотрим несколько несложных рецептов профилактики и лечения поражений кожи головы грибковыми заболеваниями, которые можно чередовать для повышения эффективности, например, неделю – первый рецепт, а следующую неделю лечения – второй:

Заварить в термосе пятьдесят грамм измельчённой коры дуба с 200 мл воды температурой 80-90 градусов. Через 2 часа освободить содержимое термоса и дать остудиться до температуры тела. Далее раствор процедить, добавить 15 грамм мёда и хорошо размешать. Предварительно необходимо нанести на голову содовый раствор (столовая ложка соды на 200 мл воды). Подержать 10 минут, промыть теплой водой и после этого втереть приготовленный раствор заваренной коры дуба с мёдом.
Перемешать следующие ингредиенты: 10-15 мл шампуня, куриный желток и 10-15 мл касторового масла. Втереть полученный раствор в кожу головы, а также в волосы. Далее необходимо сделать компресс на 20-40 минут, обернув голову пакетом и полотенцем. После этого промыть волосы тёплой водой и сполоснуть подкисленной водой (50 мл яблочного уксуса или сок половины лимона на 2-3 литра воды).

Для предотвращения рецидива необходимо продезинфицировать все вещи, находящиеся в контакте с головой. По возможности их лучше вообще выбросить. Подушки необходимо заменить, так как это хорошая среда для развития грибка. Постельное белье обеззараживается путем длительного кипячения и паровой обработки.

Грибок на теле – это группа заболеваний, которые развиваются в результате заражения грибковыми микроорганизмами. Эти болезни в медицине называют микозами. Чаще всего микозы поражают кожные покровы или слизистые оболочки, однако могут также появляться на ногтях и волосах. При этом грибок на коже тела заразен, поэтому важно на ранней стадии определить заболевание и начать лечение.

В клинике «Диана» опытные дерматологи помогут избавиться от кожного грибка на теле быстро, качественно, комфортно.

Как выглядит грибок на теле?

Грибковая инфекция проявляется комплексом симптомов, которые существенно снижают качество жизни человека. Медицине известны десятки разновидностей грибковой инфекции. Каждый тип микоза проявляется по-разному и локализируется на разных частях тела. В большинстве случаев микоз на теле принимает вид пигментного пятна с четко очерченными краями. Поражение обычно имеет правильную округлую форму и выступает над уровнем здоровой кожи. В зоне поражения кожа принимает ярко-красный, алый или коричневый окрас, появляется шелушение, иногда беспокоит зуд.

Микозы в области стоп проявляются в виде локального шелушения кожи. Она становится очень тонкой, а в зоне поражения появляются трещины, эрозии, которые долго не заживают. Грибок на коже стоп часто распространяется на ногтевую пластину, вызывая ее гниение и расслаивание.

Разные типы грибков размножаются на коже, покрытой волосами. Этот вид болезни характеризуется появление пятен с обильным шелушением и сухостью кожи. При этом волосы теряют блеск, становятся ломкими, тонкими. Зона поражения покрывается желтоватым налетом и очень чешется, что приводит к травмированию дермы. Грибковые пятна принимают розовый оттенок и часто становятся причиной очагового облысения.

От чего появляется грибок на теле?

Основная причина развития грибка на коже тела – заражение грибковыми спорами. Грибок в виде пятен на теле появляется после тесного контакта с инфицированным человеком, животным или предметом. Механизмы передачи микозной инфекции:

проникновение спор через дыхательные пути;
контактно-бытовое заражение – через рукопожатие, объятия, поцелуи, общие предметы обихода;
при тактильном контакте с зараженной почвой, водой, пищей;
проникновение микроорганизмов через микротравмы на коже человека и зоны избыточного потоотделения.

Заражение происходит при игнорировании правил личной гигиены, особенно в общественных местах. Например, после посещения сауны или бассейна пациенты часто жалуются на появление белых пятен – это грибок. При посещении общественных мест рекомендуется использовать отдельные полотенца, тапочки, постельное белье, дезинфицировать кожу с помощью специальных растворов.

Грибок тела: причины

В норме от размножения болезнетворных грибков человека защищает иммунная система. Поэтому активное деление микроорганизмов и внешнее инфицирование происходит обычно при ослаблении иммунитета. Защитные механизмы дают сбой при:

перенесении тяжелых болезней, операций;
после курса химиотерапии;
нарушение обмена веществ;
заражении ВИЧ;
прогрессировании аутоиммунных заболеваний;
длительной терапии антибиотиками;
изменении микрофлоры половых путей и желудочно-кишечного тракта;
приеме гормональных препаратов.

Когда иммунитет ослаблен, происходит резкий рост грибковых штаммов, жизнедеятельность которых негативно влияет на состояние кожи и тканей организма.

Внешние факторы, которые могут вызвать микозное поражение:

игнорирование правил личной гигиены;
несоблюдение рекомендаций врач после хирургического вмешательства;
микоз половых органов;
ожирение и избыточное потоотделение;
игнорирование травм, эрозий, язв кожных покровов;
психологическое переутомление и неврозы;
плохое питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
индивидуальная предрасположенность организма к микозам;
специфика трудовой деятельности (например, работа с землей, населенной спорами грибка).

Беременность и грибок на теле часто сопровождают друг друга. Во-первых, при беременности кардинально меняется гормональный фон, что влияет на иммунитет. Во-вторых, на фоне изменения состава микрофлоры половых путей у пациенток может развиваться кандидоз (молочница).

Грибок на теле: симптомы

Грибок на теле человека проявляется комплексом симптомов. Конкретные клинические проявления зависят от типа возбудителя. Но общими симптомами микозной инфекции выступают:

пятна пигментного типа красного, коричневого, белого, розового цвета;
зуд в области поражения;
интенсивное шелушение воспаленной кожи;
появление сопутствующих высыпаний;
образование язв, трещин, которые не заживают;
появление мокнущих ран;
соединение нескольких очагов в единое пространство;
постоянная боль в зоне поражения;
желтоватый или белый налет на коже;
неприятный запах от пораженных участков.

Грибок тела и признаки болезни зависят от зоны поражения, то есть к общим проявлениям добавляются специфические симптомы:

кожа головы – избыточное отделение кожного сала или чрезмерная сухость, перхоть;
ногтевая пластина – расслоение и крошение ногтя, гнойный запах, желтый оттенок;
стопы – жжение, сильный зуд, пузырчатая сыпь между пальцами, распространение грибка по всему телу;
системное поражение гладкой кожи – большие гиперемированные зоны, интенсивное шелушение, трещины и раны, экземное поражение.

Иногда микозная болезнь сопровождается общими симптомами:

повышение температуры тела;
интоксикация организма;
длительный кашель неясной природы;
ринит, не поддающийся лечению обычными методами;
постоянная слабость.

Симптомы грибка кожи на теле проявляются сразу после инфицирования, реже на поздней стадии болезни.

Виды грибков на теле человека

Существует несколько сотен типов грибковых заболеваний, видовая принадлежность которых зависит от рода возбудителя:

Microsporum, Trichophyton поражает ногти, волосы, кожные покровы, провоцируя дерматомикоз;
Candida поражает слизистые оболочки, чаще половых путей, вызывая кандидоз;
Malassezia furfur провоцирует себорейный дерматит, поражает волосы и ногтевую платину.

В медицинской практике чаще всего встречаются такие виды грибков на теле человека:

Рубромикоз . Патология развивается после заражения красным трихофитоном. В зоне поражения – кожа стоп и рук, межпальцевое пространство, ногтевые платины. Инфекция проявляется красными грибком на теле в виде шелушащихся пятен. На поздней стадии болезни в зоне поражения появляются мелкие папулы и узелки;
Микроспория . Возбудитель болезни микроорганизм рода микроспорум. Эта болезнь поражает участки тела, покрытые мелкими волосками. Очаг поражения имеет правильную округлую форму. Пораженные участки окрашены в темно-желтый цвет, а на солнце могут несколько светлеть. Поэтому болезнь называют солнечный грибок на теле. Воспаленная зона гиперемирована и покрыта мелкими пузырьками, чешуйками. Болезнь проявляется единичными воспаленными пятнами, в осложненных случаях появляется сразу несколько пораженных зон;
Трихофития. Заболевание поражает открытые зоны кожных покровов (лицо, плечи, руки). Грибок Trichophyton на других частях тела встречается редко (только в запущенных случаях). Проявляется болезнь в виде крупных пятен алого цвета с воспаленными краями. Иногда пораженные участки шелушатся, чешутся. В тяжелых случаях грибковая инфекция сопровождается нагноением, образованием абсцессов. Заболевание очень заразно, поэтому требует особых мер личной гигиены;
Себорейный дерматит. Патологию вызывают споры липофильных грибов. Болезнь поражает кожу и участки, покрытые волосами (голова, лобок, ресницы, область усов). В районе волосяного покрова образуются воспаленные участки, которые шелушатся или покрываются корочками. Железы начинают продуцировать больше кожного сала. Липофильный грибок на теле чешется, поэтому на их месте образуются расчесы, которые опасны присоединением вторичной инфекции;
Дрожжевой грибок . В некоторых случаях появление неприятных признаков на теле вызывают микроорганизмы рода Candida. Этот тип грибов чаще поражает слизистые оболочки, но в запущенных случаях инфекция распространяется на кожные покровы. В зоне поражения появляются небольшие красные пятна с мелкими пузырьками. С развитием болезнь цвет пятен становится более ярким, появляются эрозии, отслаивается ороговевшая кожа.

Кожное поражение может перейти в форму глубокого микоза, при котором страдают внутренние органы и кости. Подкожный грибок на теле поражает жировую клетчатку, далее слизистые оболочки, ткани нервной системы. Характерный признак глубокого микоза – появление свищей, ран, бородавок на коже.

Часто грибок на теле появляется от пота, из-за активного размножения дрожжевых грибков типа малассезия. Это заболевание называют цветной грибок на теле, поскольку спина, плечи, подмышки покрываются пятнами разного цвета (коричневый, красный, темно-розовый). Пораженные участки зудят, шелушатся, покрываются чешуйками.

Лечение грибка на теле

Лечить микозы следует комплексно под контролем специалиста дерматолога. Если специалист не может поставить диагноз по внешним проявлениям, разновидность микоза определяется при помощи лабораторной диагностики. Точно определив тип возбудителя, врач назначит эффективное лечение.

Терапия состоит из таких направлений:

Лекарственные средства для наружного применения. Начинают лечение с применения наружных противогрибковых средств (антимикотиков). Эти препараты выпускаются в форме мазей, кремов, лосьонов. Выбор противогрибкового средства зависит от вида возбудителя и его чувствительности к лекарственным средствам. Также пациенту могут назначать мази с размягчающим, отшелушивающим, противовоспалительным действием. Для облегчения состояния больного врач может дополнительно рекомендовать настои и отвары лекарственных трав в виде компрессов или ванночек.
Лекарственные средства для внутреннего применения. Иногда антимикотики назначаются в виде таблеток для приема внутрь. Также пациенту могут быть прописаны антигистаминные препараты, иммуномодуляторы, витамины.
Физиотерапия. После снятия острых кожных проявлений, дерматолог может рекомендовать физиотерапевтические процедуры. Для лечения грибка на теле применяется светотерапия, фототерапия, лазерное воздействие. Все эти методы активируют местные обменные процессы, запускают регенерацию тканей, обладают бактерицидным действием.
Диетотерапия. Соблюдение диеты помогает ускорить лечение микоза. Разрабатывая рацион, предпочтение следует отдавать продуктам, способствующим укреплению иммунитета и активации регенеративных процессов. На время лечения специалисты рекомендуют отказаться от сладостей, простых углеводов, белого хлеба. В рацион желательно включить такие компоненты – чеснок, гвоздика, корица, лимон, корень имбиря, хрен, кисломолочные продукты.

После того, как симптомы микоза проходят, многие пациенты прекращают лечение. Это ошибка, поскольку после завершения лечения, симптомы могут вернуться. Терапия должна продолжаться, пока не завершится курс лечения, назначенный дерматологом.

Заметив первые симптомы грибка тела, следует немедленно обратиться к врачу-дерматологу. В клинике «Диана» в Санкт-Петербурге прием ведут дерматологи высшей врачебной квалификации.

Ничего так не портит внешний вид волос, как появившиеся на них белые чешуйки перхоти. Это довольно распространенная проблема, с которой сталкивался практически каждый.

В норме этот грибок является частью микрофлоры и не вызывает неприятных симптомов.

Но при нарушении защитных свойств кожи головы из-за снижения иммунитета, авитаминоза, неправильного питания, стрессов, болезней кишечника, грибок начинает размножаться слишком активно. Из-за этого и появляется зуд, сальность, шелушение кожи на голове – симптомы, сопровождающие появление перхоти и доставляющие массу проблем.

Яблочный уксус – эффективное средство против перхоти, к тому же полностью натуральное и доступное.

Для волос может использоваться только натуральный уксус, а не столовый. В составе не должно быть добавок и консервантов. Информацию об этом нужно искать на упаковке продукта.

Помогает ли?

В яблочном уксусе находится множество полезных для здоровья микроэлементов, витаминов, кислот, а также пектин.

Кислоты, которыми он богат, губительно действует на причину перхоти – грибок.

Как он влияет на волосы:

Снижает жирность кожи головы, за счет своего подсушивающего действия.
Увлажняющий эффект – волосы приобретают мягкость и становятся более послушными.
Убирает зуд, снимает раздражение.
Антисептическое действие – уксус губителен для патогенных микроорганизмов.
Ускоряет регенерацию клеток кожи.
Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение – волосы лучше растут и меньше выпадают.

Чтобы полностью избавиться от перхоти, яблочный уксус нужно применять регулярно, каждые 3-4 дня. Достаточно будет двухнедельного курса лечения. Как правило, уже после второй процедуры можно заметить положительные изменения в состоянии кожи головы и уменьшение количества перхоти. С уксусом готовятся маски, бальзамы и растворы для ополаскивания.

Помните! Неразбавленный уксус применять нельзя! Это грозит ожогами кожи! Его обязательно следует разбавлять водой.

Рецепты

Ускусная вода для ополаскивания

Самый простой рецепт для борьбы с перхотью – ополаскиватель с добавлением яблочного уксуса. Чтобы его приготовления в кипяченую воду добавляют уксус из расчета пять столовых ложек на литр воды. Этот состав нанести на вымытую голову.

Если есть склонность к сухости, не стоит втирать ополаскиватель в кожу, чтобы не усугубить ситуацию, достаточно промыть им волосы. А для жирной кожи втирание такого раствора пойдет только на пользу, снизив выработку кожного сала.

Для этой маски нужно взять пару зубчиков чеснока, по 2 столовые ложки кефира и уксуса, одну столовую ложку меда. Чеснок натереть и добавить к другим ингредиентам, все смешать. Для воздействия будет достаточно 30-40 минут. Маска с чесноком и уксусом произведет обеззараживающее и укрепляющее действие. Проводимое раз в неделю лечение значительно сократит перхоть и ускорит рост волос.

Маска для сухих волос

Перхоть в сочетании с сухой кожей головы доставляет массу неприятных ощущений – сильный зуд, раздражение и чувство стянутости. Устранить дискомфорт и вылечить перхоть поможет маска с добавлением какого-либо растительного масла (можно взять репейное или касторовое).

Для маски берется: по одной ложке репейного масла, уксуса и глицерина и яичный желток. Желток нужно взбить и добавить все остальные составляющие. Смесь распределить по поверхности головы и нанести по всей длине волос. Подождать 40 минут, а после тщательно смыть.

Маска на основе отвара ромашки

Ромашка является одним из самых доступных ингредиентов для домашнего ухода за волосами. Она обладает противовоспалительными и смягчающими свойствами. Маска с ромашкой подойдет для любого типа волос.

Чтобы сделать маску, потребуется один стакан (200-250 мл) отвара ромашки, подогретого до 60-70 градусов. Затем добавить 80-100 мл яблочного уксуса. Готовую смесь нанести на вымытую голову и оставить на один час.

Отзывы

Имея склонность к повышенной жирности кожи головы, я не раз сталкивалась с появлением перхоти. Использование масок с яблочным уксусом в сочетании с другими доступными ингредиентами помогло избавиться от проблемы. А поддерживать результат помогает регулярное применение уксусного опласкивателя для волос.

Неправильный уход и внешние факторы могут стать причиной возникновения перхоти. Яблочный уксус – доступное средство, которое комплексно заботится о волосах, устраняя перхоть и придавая волосам более здоровый вид. В зависимости от типа волос помимо уксуса можно добавлять в маски нужные добавки. Это прекрасное средство для домашнего ухода.

При расщеплении сложных углеводов в пищеварительном тракте образуется сахар – глюкоза. Она всасывается в тонком кишечнике в кровь. Основной ее источник – продукты питания, богатые углеводами. Для человеческого организма очень важно поддержание количество глюкозы на постоянном нормальном уровне. Глюкоза поставляет энергию для клеток.

Если содержание глюкозы выходит за границы нормы, то:

При недостатке глюкозы происходит энергетическое голодание клеток. В результате их функциональные возможности снижаются. Если у человека наблюдается хроническая гипогликемия – низкое количество глюкозы в крови, возникают поражения головного мозга и нервных клеток.
Избыток глюкозы – гипергликемия приводит к повреждению и разрушению тканей почек, глаз, сердца, сосудов и нервной системы.

Анализ крови на глюкозу: норма показателей

Какая норма содержания глюкозы в крови

Нормальное содержание глюкозы в крови

У детей до 14 лет

У женщин в период беременности

Что увеличивает уровень глюкозы в крови?

Уровень сахара в крови повышаться после употребления кофе, черного чая и других напитков с кофеином.

Продукты без сахара

Но эти продукты могут повышать уровень сахара в крови, потому что многие из них содержат углеводы в виде крахмала или клетчатки. Сахарозаменители – сорбит и ксилит придают пище сладкий вкус и содержат достаточно углеводов для повышения уровня сахара в крови.

Продукты с высоким содержанием жира приводят к повышению уровня сахара в крови. Пицца, картофель фри и большинство жареных блюд содержат много углеводов и жиров. Рекомендуется контролировать уровень сахара в крови примерно через два часа после употребления таких продуктов, чтобы увидеть, как это влияет на уровень сахара в крови.

Обезвоживание

Если диарея или рвота длятся более двух часов, то уровень сахара в крови увеличивается из-за обезвоживания. К таким же последствиям приводит повышение температуры при воспалительных заболеваниях, прием лекарств, особенно антибиотиков и противоотечных средств.

Стресс приводит к увеличению выработки гормонов, например, адреналина, повышающих уровень сахара в крови. Это чаще встречается у людей с диабетом 2 типа. Практикуйте методы релаксации с глубоким дыханием и физическими упражнениями для уменьшения стресса.

Спортивные напитки

Основная цель спортивных напитков – помощь людям в быстром восполнении жидкости, но многие из них содержат много сахара. При умеренных тренировках продолжительностью менее часа обычная вода должна пополнять запасы жидкости. Для более интенсивных тренировок может подойти спортивный напиток, но люди с диабетом должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, какие спортивные напитки им подходят лучше всего.

Хотя фрукты – здоровый выбор, но люди с диабетом должны знать, что сухофрукты содержат большое количество углеводов в небольшой порции. Например, три сушеных финика содержат 15 г углеводов, поэтому употребление горсти или двух сухофруктов может вызвать резкие скачки уровня глюкозы в крови у многих людей.

Стероидные препараты обычно используются для лечения сыпи, артрита, астмы и других заболеваний. Они вызывают повышение уровня сахара в крови.

Кортикостероиды, например, преднизолон могут спровоцировать развитие диабета у людей со склонностью к нему. Диуретики или мочегонные таблетки, антидепрессанты повышают уровень сахара в крови.

Лекарства от простуды

Лекарства от простуды часто содержат противозастойные средства псевдоэфедрин или фенилэфрин, могут содержать сахар и/или алкоголь.

Эти компоненты могут повысить уровень сахара в крови. Однако антигистаминные препараты не вызывают проблемы с уровнем сахара в крови.

Солнечный ожог

Солнечный ожог вызывает боль. Боль – это стрессовое состояние, повышающее уровень сахара в крови.

Болезнь десен

Заболевания десен или пародонтит чрезвычайно распространены. Эта инфекция повышает уровень сахара в крови и может сделать пациента более уязвимыми к развитию диабета 2 типа.

Что уменьшает уровень глюкозы в крови?

Обычные домашние дела – стрижка газона или уборка дома, считаются умеренной физической активностью для человека. Людям следует заниматься легкой или умеренной физической активностью, потому что такая активность может снизить уровень глюкозы в крови и улучшить общую физическую форму.

Пробиотические продукты могут помочь людям с диабетом, улучшая пищеварение. Например, йогурт содержит «здоровые» бактерии, защищающие от желудочно-кишечных заболеваний. Лучший выбор йогурта — простой йогурт или «легкий йогурт» без добавления сахара или фруктов.

Веганская диета

Хотя механизм не совсем ясен, но цельное зерно, клетчатка и бобы могут функционировать, замедляя переваривание углеводов, тем самым производя сахара с меньшей скоростью.

Люди с диабетом, перешедшие на веганскую диету – отказ от употребления мяса или продуктов животного происхождения, таких как молочные продукты или яйца или полностью на растительную диету, согласно некоторым исследователям, имели гораздо лучший контроль уровня сахара в крови и нуждались в меньшем количестве инсулина.

Хотя механизм не совсем ясен, цельное зерно, клетчатка и бобы замедляют переваривание углеводов. И простые сахара производятся с меньшей скоростью.

Посыпание пищи корицей снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом II типа.

Исследователи предполагают, что корица может добавить вкуса без добавления соли, углеводов или калорий. Кроме того, корица может улучшить способность организма использовать инсулин.

У некоторых людей с диабетом I типа уровень сахара в крови может снижаться во время сна. Этим людям может помочь небольшой перекус перед сном. У других людей уровень сахара в крови может повышаться утром еще до завтрака — это связано с изменениями в гормонах или падением уровня инсулина.

Физическая активность почти всегда может улучшить здоровье человека, независимо от того, есть ли у него диабет или нормальный уровень глюкозы в крови. К сожалению, если люди с диабетом выполняют интенсивные физические упражнения, уровень сахара в их крови может резко повышаться, а затем падать в течение 24 часов.

Людям с диабетом следует проверять уровень сахара в крови до, во время и после упражнений, чтобы убедиться, что он не становится слишком высоким или слишком низким. Хороший мониторинг уровня глюкозы в крови в сочетании с соответствующим лечением может помочь избежать этого эффекта скачков уровня глюкозы в крови, состоящего из взлетов и падений.

Тот же эффект, что возникает при физических нагрузках, может возникнуть, если люди с диабетом употребляют алкоголь. Сначала уровень глюкозы повышаться, но затем он падает и остается низким в течение 12 часов после употребления алкоголя.

Этот эффект можно уменьшить, если человек ест пищу, употребляя алкоголь. Алкогольные напитки содержат много углеводов.

Чрезмерная жара и потливость затрудняют контроль уровня сахара в крови. Пребывание в помещении с кондиционированием воздуха в дневную жару и употребление большого количества воды, чтобы избежать обезвоживания, — это хороший способ избежать связанных с жарой проблем с контролем уровня сахара в крови. Кроме того, люди с диабетом должны знать, что на принимаемые ими лекарства, глюкометр и тест-полоски может воздействовать высокая температура, например, такая, как в раскаленной машине или на подоконнике на солнце. Храните эти предметы при комнатной температуре.

Женские гормоны

Еще один эффект скачков уровня сахара в крови возникает из-за гормональных изменений. Уровень глюкозы в крови женщин колеблется в течение менструального цикла и во время менопаузы.

Читайте также: