Как избавиться от целлюлита в домашних условиях за неделю в домашних условиях

Обновлено: 28.03.2024

Согласно статистике, у более 90% женщин есть целлюлит («апельсиновая корочка»). Да, в эпоху Интернета благодаря фотошопу многие девушки выглядят идеально: они имеют спортивные подтянутые фигуры с абсолютно гладкой кожей. Но при этом мы с уверенностью можем сказать, что целлюлит есть практически у всех представительниц прекрасного пола. А сидячий образ жизни (гиподинамия) помогает развитию этого недуга. Как возникает целлюлит, что становится причиной и можно ли от него избавиться? Мы поговорили с врачом-дерматовенерологом, косметологом клиники Пирогова Меретяковой Юлией Николаевной и подробно расскажем вам в этой статье.

Строение подкожно-жировой клетчатки

  • эпидермис;
  • дерма;
  • гиподерма (подкожно-жировая клетчатка).
  1. подкожно-жировая клетчатка;
  2. волокна эластина и коллагена;
  3. нервные окончания;
  4. кровеносные сосуды;
  5. лимфатические сосуды;
  6. потовые железы.

Как появляется целлюлит?

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).
1. Нарушение циркуляции лимфы и крови.
2. Увеличение жировых клеток.
3. Уплотнение соединительной ткани.
4. Влияние половых гормонов.
Давайте подробней рассмотрим каждый из этих процессов.

Нарушение циркуляции лимфы и крови

Именно эта причина чаще всего является «спусковым крючком» для развития целлюлита.
Капилляры с кровью выступают питанием клеток: с их помощью поступают питательные вещества, вода, кислород и все необходимые вещества.
А лимфатические капилляры, наоборот, выводят из тканей белки, продукты обмена и лишнюю жидкость.
Если в вашем организме наблюдаются нарушения сосудов, то происходит застой крови и лимфы, что рано или поздно приведет к выходу жидкости наружу. Это вызывает отеки и давление в тканях. А оно, как по замкнутому кругу, вызывает еще большее нарушение циркуляции, что вызывает еще большее давление и так далее. В итоге, простыми словами, происходит что-то типа «засора». Жидкость, которая вышла наружу, вызывает уплотнение перегородок из соединительной ткани (фиброз), которые сдавливают дольки с жировыми клетками. Ячейки сужаются, и жировая клетчатка начинает выпирать наверх, создавая неровности на коже.

Увеличение жировых клеток

Если в ваш организм будет поступать больше калорий, чем требуется, то излишки этой энергии «откладываются» в жировых клетках. Они увеличиваются и начинают давить друг на друга. Впоследствии им становится тесно, и они начинают выходить за пределы ячеек.

Фиброз соединительной ткани

Как мы уже говорили чуть ранее, выход жидкости наружу вызывает уплотнение перегородок соединительной ткани. Но как все же происходит этот процесс?
Из-за недостатка кислорода в тканях (а мы помним, что циркуляция крови нарушена, следовательно, в ткани поступает недостаточное количество кислорода) происходит выработка молочной кислоты. А она «запускает» фермент, который участвует в синтезе коллагена.
Так ткань становится более жесткой и теряет эластичность, появляются новые волокна. Это способствует уплотнению соединительной ткани. которая «давит» на увеличенные жировые клетки. Так образуется эффект «сетки»: жировые клетки создают бугорки, а уплотненная соединительная ткань — ямки.

Влияние половых гормонов

Почему целлюлит практически всегда есть у девушек, но при этом он крайне редко встречается у мужчин? Виной всему эстроген — один из основных женских половых гормонов. Именно эстрогены активизируют те ферменты, которые отвечают за накопление жира и за увеличение в размерах жировых клеток.
Также именно эстроген повышает уровень гиалуроновой кислоты, которая также увеличивает объем межклеточной жидкости. А мы уже знаем к чему это приводит.

Возможно ли избавиться от целлюлита?

Есть множество разных способов, с помощью которых можно убрать «апельсиновую корку», но одним из самых действенных является принцип лимфодренажа, который включает метод микрокомпрессии и микровибрации.

Микрокомпрессия — методика, широко применяемая во флебологии при застойных явлениях вен. Этот прием лежит в основе принципа действия компрессионного трикотажа. Микрокомпрессия осуществляется благодаря уникальной манипуле, которая дает необходимую проработку только благодаря собственному весу.
Микровибрация — методика глубокого микромассажа с помощью вибрации.
Благодаря компрессии происходит стимулирование обменных процессов, которые стимулируют вывод лишней жидкости, находящейся в гиподерме, а микровибрация способствует улучшению циркуляции крови.
Эти две методики сочетаются в уникальном аппарате Endospheres, который помогает бороться с целлюлитом на любой стадии. Аппарат сам определяет стадию целлюлита и подбирает подходящие настройки для проработки проблемных зон.
Вы можете записаться на процедуры на аппарате Endospheres в клинику Пирогова.

Целлюлит на животе, бедрах и ягодицах – распространенная проблема среди женщин. Возникает дефект вследствие накопления жировых клеток в подкожном слое. Для целлюлита характерно появление бугорков и ямок, поэтому его называют «апельсиновой коркой». Избавиться от дефекта на начальной стадии можно в домашних условиях. И потребуется для этого совсем не много времени. Рассмотрим, как избавиться от целлюлита за неделю при помощи народных рецептов и предупредить рецидив заболевания.

Антицеллюлитная диета

Правильное питание позволит не только избавиться от целлюлита в короткие сроки, но и предупредит его повторное возникновение. Прежде всего женщине следует отказаться от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков. Любой алкоголь во время лечения целлюлита – под запретом.

На заметку!

Возникновению целлюлита способствует застой лимфы и накопление токсинов. Чтобы этого избежать, следует употреблять не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день. Соблюдение питьевого режима должно стать образом жизни.

Целлюлит на бедрах, ногах и ягодицах

Чтобы повысить антицеллюлитный эффект, следует употреблять воду правильно:

  • Смешивать с натуральными фрешами – апельсиновым, лимонным или кокосовым. Сок с водой – менее концентрированный, поэтому не повышает кислотность в желудке;
  • Размешать чайную ложку меда и две столовых ложки лимонного сока. Это придаст напитку приятный освежающий вкус;
  • Кроме употребления травяного чая, жидких блюд, арбуза или дыни, рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов негазированной воды.

Диета при целлюлите предполагает сокращение потребления жирной пищи. Такие продукты способствуют накоплению жировых отложений под кожей и возникновению целлюлита. Однако полностью исключить жиры из своего рациона при целлюлите не следует. Омега-3 жирные кислоты необходимы организму, так как:

  • Содержат антиоксиданты, уменьшающие количество свободных радикалов;
  • Выравнивают рельеф кожи;
  • Снижают аппетит, предотвращая переедание или потребление «вредных» жиров.

Содержат Омега-3 жирные кислоты такие продукты:

  • Морская рыба – лосось, семга, горбуша;
  • Оливковое и льняное масло;
  • Рыбий жир.

Диетологи рекомендуют для избавления от целлюлита на ногах и попе вводить в рацион продукты, содержащие желатин. Он содержит вещества, присутствующие в костях и волокнистых тканях животных – глицин, пролин, кислоты. Употребление желатина позволяет сбросить вес, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи.

Мнение специалиста!

Правильное питание при целлюлите предполагает употребление желатина. Он улучшает пищеварение, препятствуя накоплению жира, содержит белок и аминокислоты, необходимые для роста мышечной ткани. А увеличение мышечной ткани ведет к уменьшению количества жировой. Также желатин активизирует рост волос и ногтей, выравнивает кожный рельеф.

Обеспечить организм необходимым количеством желатина помогут:

  • Костные бульоны;
  • Желе или пудинги;
  • Заварной крем с желатином;
  • Добавление желатинового порошка в первые блюда (суп, борщ).

Избавиться от целлюлита за 2 недели поможет кайенский острый перец. Он обладает противовоспалительными и жиросжигающими свойствами. Регулярное употребление специи:

  • Активизирует обменные процессы;
  • Ускоряет лимфо и кровоток;
  • Укрепляет иммунитет.

Продукты, помогающие избавиться от целлюлита

Кайенский перец добавляют в салаты, мясные блюда и чай. Также можно приготовить специальный напиток от целлюлита: кипяченую воду остудить до комнатной температуры, добавить 2 чайных ложки молотого перца и чайную ложку сока лайма. В день следует выпить не менее трех стаканов.

Натуральный кофе – отличное средство для приготовления домашних скрабов или масок от целлюлита. Но от его перорального употребления лучше отказаться. Чрезмерное употребление кофе способствует развитию целлюлита. Заменить утреннюю кружку кофе можно травяным или зеленым чаем. Такой напиток:

  • Ускоряет кровообращение в проблемных зонах;
  • Способствует преобразованию жировой ткани в мышечную;
  • Ускоряет обменные процессы в клетках кожи;
  • Содержит катехины – вещества-антиоксиданты, ускоряющие выведение шлаков и токсинов.

На заметку!

2-3 чашки травяного или зеленого чая обеспечивают расщепление жировых накоплений. Такой напиток способствует выравниванию кожи, возвращает ей здоровый цвет, гладкость и эластичность.

Косметические процедуры от целллита

Убрать целлюлит за неделю в домашних условиях помогут косметические процедуры. Обертывания, массаж, скрабирования – эффективные методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Сухой массаж щеткой

Массирование сухой щеткой стимулирует лимфо и кровоток на проблемных участках, активизирует выведение жировых накоплений, шлаков и токсинов. Чтобы массаж от целлюлита был результативным, стоит приобрести щетку из натуральных волокон средней жесткости и удобной ручкой.

Правила проведения массажа от целлюлита:

  • Проводить процедуру рекомендуется до принятия душа или ванны;
  • Выполняется массирование справа-налево по направлению кровотока. Живот массируют против часовой стрелки;
  • Рекомендуемая частота процедур – 1-2 раза в сутки по 7-10 минут;
  • После сеанса следует принять душ и смыть ороговевшие частицы кожи;
  • Движения должны быть аккуратными, не нужно слишком давить на щетку, чтобы не травмировать кожу.

На заметку!

Если массаж от целлюлита сухой щеткой выполнен правильно, кожа станет мягкой, но не раздраженной. Появление покраснений свидетельствуют о неправильном выполнении процедуры.

Для увлажнения кожи после массажа и горячего душа рекомендуется обработать проблемные участки оливковым или коксовым маслом.

Массаж сухой щеткой

Скраб с кофе и сахаром от целлюлита

Для приготовления скраба от целлюлита понадобится:

  • 5 столовых ложек сахара;
  • 5 столовых ложек кокосового масла;
  • Полчашки молотого кофе.

Кокосовое масло подогревают в микроволновке или на паровой бане до жидкого состояния, добавляют кофе и сахар. Наносят состав круговыми массажными движениями на проблемные зоны в течение 5-7 минут. Оставляют для подсыхания и смывают смесь под теплым душем. Проводят скрабирование от целлюлита 2-3 раза в неделю.

Обертывания с кофе или глиной от целлюлита

Из натурального молотого кофе и оливкового масла можно приготовить смесь для обертываний. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь подогревают в микроволновке на максимальной температуре в течение 20 секунд. Наносят горячий состав на участки кожи с целлюлитом, фиксируют пленкой и оставляют ан 40-60 минут. Остатки смеси смывают под горячим душем. Проводят обертывания от целлюлита 1-2 раза в неделю.

Зеленая глина – натуральный адсорбент. Применяется для выравнивания рельефа кожи, выведения жировых клеток. Для приготовления состава для обертываний берут:

  • 50 мл лимонного фреша;
  • 100 мл зеленой глины и ламинарии;
  • Столовую ложку меда;
  • 3 столовых ложки кипятка.

Смешивают компоненты до однородной массы. Наносят аналогично кофейным обертываниям от целлюлита.

Скрабы, обертывания и домашние крема от целлюлита

Домашний крем с можжевельником от целлюлита

Домашний крем или масло с можжевельником способствует выведению лишней жидкости и токсинов и эффективно борется с целлюлитом. Для приготовления средства понадобится:

  • 100 мл оливкового масла;
  • 30 капель эфирного масла можжевельника.

Оба ингредиента соединяют и наносят по массажным линиям на участи с целлюлитом, втирая в течение 10 минут. Использовать можжевеловое масло рекомендуется ежедневно. Курс лечения при целлюлите составляет 20-30 дней.

Антицеллюлитная зарядка

Подтянуть мышцы и быстро уменьшить целлюлит поможет выполнение специальных упражнений. При целлюлите показаны скандинавская ходьба, бег, прыжки, плавание, аэробика, танцы, силовые тренировки, йога, борьба. Уделяя занятиям всего 20-30 минут в день удастся навсегда забыть о целлюлите и улучшить самочувствие.

Самыми полезными упражнениями от целлюлита являются:

  • Приседания;
  • Отведение бедра назад;
  • Выпады.

Интересно!

Совет от фитнесс-тренера: повысить эффективность спортивных занятий при целлюлите помогут утяжелители – гантели или штанга.

Упражнения для устранения от целлюлита

Приседания выполняются так:

  • Начальное положение – стоя, ноги на ширине плеч;
  • Ноги согнуть в коленях, чтобы ягодицы были параллельно полу (представьте, что садитесь на маленькую табуретку);
  • Медленно вернуться в первоначальное положение.

Отведение бедра назад:

  • Исходная позиция: стоя на коленях, прямые руки упираются в пол;
  • Отвести одну ногу назад, максимально поднимая вверх;
  • Вернуться в исходное положение;
  • Повторить для другой ноги.
  • Развести ноги на ширину плеч;
  • Шаг левой ногой (в сторону или вперед), опуститься вниз, пока левое бедро не будет параллельно полу;
  • Повторить для другой ноги.

На заметку!

Каждое упражнение следует повторить от 10 до 15 раз.

Комплекс действий на неделю

Чтобы избавиться от целлюлита за семь дней:

  • Придерживайтесь диеты;
  • Пейте больше воды;
  • Занимайтесь спортом;
  • Проведите обертывание или массаж.

Эти простые мероприятия позволят избавиться от «апельсиновой корки» и предупредить ее повторное появление.

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.


Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.


Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

  1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
  2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
  3. Венозная недостаточность.
  4. Лимфатическая недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
  7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
  8. Стресс и депрессивные состояния.
  9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
  10. Беременность.
  11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
  12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
  13. Пристрастие к алкоголю.
  14. Курение.
  15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.


Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

  1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
  2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
  3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
  4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

  • физическая активность;
  • диета;
  • антицеллюлитные кремы и гели;
  • антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.


Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.


Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

  1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
  2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
  3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

    — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела. — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок. — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом. или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен. — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена. — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы. позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
  1. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
  2. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.


Смотреть другие статьи:

Укрепляем иммунитет с LPG!

Укрепляем иммунитет с LPG!

Восстановление организма после режима самоизоляции, укрепление иммунитета, профилактика болезней.

Инъекции ботокса вокруг глаз

Инъекции ботокса вокруг глаз

Инъекции ботокса вокруг глаз: показания к процедуре, описание процедуры, ограничения после процедуры ботокса и период реабилитации

Когда же начинать?

Когда же начинать?

Если говорить о возрастных изменениях, то здесь главное не дожидаться часа «Х». Это основной секрет успеха. Не ждите, когда появится проблема, предотвращайте её.

Идеальное тело. Часть 2. Живот: Подтяжка кожи

Идеальное тело. Часть 2. Живот: Подтяжка кожи

Как подтянуть кожу? Какие процедуры для подтяжки живота существуют?

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Целлюлит в области живота и боков — распространенная проблема, встречающаяся у женщин разных возрастов и телосложения. Она проявляется возникновением бугристой фактуры кожи. Избавиться от подобного дефекта возможно, но потребуется комплексный подход.


Как образуется целлюлит на животе

Нарушение клеточного обмена и малоподвижный образ жизни провоцируют скопление жировых отложений и ведут к формированию фиброзных перегородок. Целлюлит на животе – самый «сложный» вид целлюлита. Живот – гормонозависимая зона, а значит воздействие гормонов здесь проявляется наиболее сильно. Именно поэтому целлюлит на животе сложнее всего поддается коррекции.

Основные причины образования «апельсиновой корки» на животе

Риск возникновения целлюлита увеличивается при наличии разных факторов. Среди них основные:

  • малоактивный образ жизни, провоцирующий застойные явления;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные сбои (прием противозачаточных средств, нарушение цикла, гормональная терапия и т.д.);
  • вредные привычки, в том числе курение, злоупотребление алкоголем;
  • воспалительные заболевания внутренних органов;
  • оперативные вмешательства, приведшие к повреждениям лимфатической системы;
  • ошибки в выполнении массажных процедур, направленных на похудение;
  • лишний вес или ожирение;
  • беременность, проблемные роды с длительным восстановительным периодом;
  • нарушение водного баланса в организме (застой жидкости в тканях);
  • дисфункция яичников, серьезные заболевания сердца, авитаминоз, другие болезни.

Избавиться от целлюлита невозможно посредством диет или физических нагрузок. Проблема требует комплексного решения. Рекомендуется соблюдение целого ряда правил. Достичь желаемого результата помогут:

  1. Изменение образа жизни.
  2. Составление рациона и графика питания.
  3. Антицеллюлитные процедуры.

Изменение образа жизни


Тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, необходимо обязательно в распорядок ввести физические нагрузки. Не нужно ежедневно посещать зал и изматывать организм до истощения. Достаточно 2-3 раза в неделю посвящать несколько часов спортивным занятиям. Отличным выбором станут:

  • плавание в бассейне;
  • танцы, гимнастика, хореография или йога;
  • пробежки или прогулки на свежем воздухе.

Ежедневно в домашних условиях можно выполнять зарядку. В контексте целлюлита на животе особенно эффективны упражнения, оказывающие нагрузки на пресс — это скручивания, подъем ног, махи нижними конечностями в положении лежа. Хорошо помогает уменьшить рельефность вращение специального обруча. Перед его выполнением на кожу живота стоит нанести антицеллюлитный крем и надеть согревающий пояс.

Важно! Обруч для похудения можно использовать только после врачебной консультации. Снаряд с утяжелителями имеет несколько противопоказаний. Он наносит вред здоровью при наличии гинекологических заболеваний, проблем с позвоночником. Занятия с ним нельзя выполнять при беременности и месячных.

Составление рациона и графика питания

Неправильное питание оказывает непосредственное влияние на появление целлюлита. Наиболее вредны продукты, содержащие большое количество животных жиров, глюкозы. Жареные блюда, полуфабрикаты, снеки, газированные сладкие напитки, белый хлеб, печенье, сладости вызывают:

  • нарушение метаболических процессов;
  • ухудшение кровотока;
  • застой жидкости;
  • скопление жировых отложений.

Скорректировать рацион питания можно посредством перехода на здоровую пищу. В меню стоит ввести больше продуктов растительного происхождения — овощи, фрукты, бобовые культуры, каши. Также рекомендуются нежирные молоко и творог. Если трудно обходиться без сладкого, заменить конфеты, пирожные и булочки можно сухофруктами, натуральным медом. Крайне желательно сократить употребление соли, кофеина.

Нельзя голодать — это может стать причиной усугубления проблемы. Организм будет накапливать питательные элементы «про запас».

Важно следить за водным балансом. Суточная норма чистой воды должна составлять не менее 2-2,5 литров. Во время физической активности объем выпиваемой жидкости нужно увеличить.

Антицеллюлитные процедуры


Существует огромное количество антицеллюлитных процедур. Некоторые из них можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Это всевозможные обертывания с использованием меда, скрабов, морской соли, водорослей, натурального кофе, эфирных масел и т. д. Повысить их результативность поможет регулярное посещение сауны. Горячий пар способствует очищению пор, выведению шлаков, общему укреплению организма. Более эффективны в борьбе с целлюлитом салонные методики:

Криолиполиз позволяет уменьшить количество жировых отложений в проблемных зонах до 80 %. Методика основана на использовании холода, способствующего разрушению клеток жира. Она подходит не только для живота, но и для других участков. Сюда относятся бока, бедра, ягодицы.

RF-терапия используется как отдельный способ борьбы с целлюлитом или в составе антицеллюлитной программы с другими технологиями. Процедура помогает уменьшить отложения, подтянуть дряблую кожу, восстановить тонус мышц. Ее суть заключается в воздействии на проблемные части тела радиочастотными импульсами. Для ее проведения используется инновационное аппаратное оборудование.

Биостимуляция — еще одна эффективная аппаратная методика. Благодаря ей обеспечивается проработка мышц, расположенных в глубоких слоях, формирование красивого пресса, моделирование контуров и укрепление кожных покровов.

Озонотерапия справляется с целым перечнем эстетических дефектов, включая целлюлит. Этот метод помогает активизировать ферментный обмен. Озон, применяемый в ходе процедуры, характеризуется антибактериальными и противовоспалительными качествами, обеспечивает обновление кровяных клеток, увеличивает метаболизм. Его стоит использовать в качестве дополнительного средства для устранения жировых отложений и улучшения состояния кожи.


Пора попрощаться с целлюлитом!

Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом является LPG-массаж. Его главное преимущество — абсолютная безопасность и физиологичность процедуры, а также высокая скорость достижения положительных результатов. LPG массаж универсален, благодаря способности одновременно уменьшать объемы локальных жировых отложений, корректировать проявления целлюлита, устранять отеки, омолаживать и укреплять кожу.

Длительность каждой процедуры составляет порядка 35 минут. Уникальное оборудование позволяет одновременно выполнять липолиз, терапию, дренаж и укрепление. Массаж рекомендован людям с избыточным весом, женщинам, борющимся с последствиями родов и беременности.



Смотреть другие статьи:

Инъекции Диспорта в лоб и межбровье

Инъекции Диспорта в лоб и межбровье

Как проходит процедура омоложения кожи лба, ограничения после процедуры, информация о препарате Диспорт

Готовим кожу лица ко сну: все ли нам известно?

Готовим кожу лица ко сну: все ли нам известно?

Почему процедуры красоты так эффективны именно в ночное время?

Инъекции Диспорта вокруг глаз

Инъекции Диспорта вокруг глаз

Что такое Диспорт, и как он работает? Как проходит процедура? Ограничения после процедуры и период реабилитации

Уход за лицом: что нужно знать в сезон пилингов

Уход за лицом: что нужно знать в сезон пилингов

Что такое пилинг и что нужно делать после пилинга в домашних условиях

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.


Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.

Целлюлит: как он появляется?

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:

  • быстрый набор веса;
  • уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы;
  • изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
  • увеличение потребления пищи, изменение рациона питания;
  • нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани;
  • нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.


Целлюлит — не повод для отчаяния: боремся с проявлениями

У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.

Все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность!


Методы для борьбы с целлюлитными проявлениями во время беременности:

  • Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. В ходе ежедневного променада ваш организм будет насыщаться кислородом, улучшится микроциркуляция. Специальная гимнастика и йога благотворно скажутся на обмене веществ.
  • Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Трех-пяти минут будет достаточно. Движения должны быть направлены снизу-вверх. Используйте натуральные косметические средства.
  • Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ваша цель — сбалансированное питание.
  • Пополните гардероб удобной одеждой и комфортной обувью. Забудьте про высокие каблуки — они спровоцируют отеки и нагрузку на вены.

Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности

Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».


Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.

Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.

Противопоказания

В этот период не рекомендуется проводить некоторые процедуры и использовать средства, помогающие избавиться от целлюлита:

  • эфирные масла — они воздействуют не только на вас, но и на плод, некоторые из них нейротоксичны — способны спровоцировать негативные последствия на развитие ребенка;
  • аппаратное электролечение целлюлита и гидромассаж;
  • антицеллюлитное белье;
  • антицеллюлитные косметические средства — химические компоненты, которые входят в состав, вам сейчас совсем ни к чему;
  • горячее обертывание — усиливает кровообращение, повышает температура тела — это может привести к серьезным проблемам.

В данный момент жизни вам стоит заботиться о здоровье себя и своего малыша. После родов можете смело приступать к избавлению от целлюлита и излишних отложений всеми доступными методами. Наиболее эффективны при этом аппаратные салонные процедуры.

Салонные процедуры после родов

Современная косметология предлагает множество антицеллюлитных программ. LPG массаж и LPG Альянс полностью безопасны и разрешены во время грудного вскармливания. Остальные методы коррекции лучше отложить до окончания ГВ.

LPG массаж тела

Это запатентованный метод коррекции фигуры. Делается посредством специальных аппаратов французского производства компании LPG Systems.

Представляет собой массаж специальными роликами, которые захватывают ткани и разминают их под воздействием циклического вакуума и вибрации — плотная жировая ткань разминается, лишняя жидкость из организма выводится, проявления целлюлита снижаются. LPG массаж проходит безболезненно — никаких неприятных ощущений не возникает. Сеанс длится чуть более получаса. Рекомендуется проводить 10 процедур с перерывом 2-4 дня. Длительность оговаривается индивидуально на консультации с врачом.

В результате проведенного курса:

  • набранный вес снижается
  • из организма уходит лишняя межклеточная жидкость;
  • эффект «апельсиновой корки» становится менее выраженным;
  • улучается состояние кожи, она подтягивается.

LPG Альянс

Процедура рекомендована тем, кто не хочет ждать и желает добиться результата в кратчайшие сроки. LPG Альянс позволяет получать результаты быстрее, к тому же обеспечивает невероятную работу с качеством кожи! Достигается эффект благодаря тому, что LPG Альянс объединил в себе две коррекционные процедуры: Эндермологию (для борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом) и Эндермолифт (для подтяжки тканей и улучшения состояния кожи). Они проходят одновременно, убирая жировые отложения, снимая проявления целлюлита и оставляя вам красивую подтянутую кожу без каких-либо недостатков.

Несмотря на то, что это довольно активная процедура, она также не оставляет после себя негативных ощущений — это словно СПА сеанс, настолько бережно и деликатно обращается с вашим телом французский аппарат. Он оказывает мощное оздоравливающее воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом:

  • замедляются процессы старения;
  • сглаживаются проявления целлюлита;
  • моделируется красивая фигура;
  • ускоряются обменные процессы;
  • каждая клеточка вашего тела обретает новую жизнь.

Прочие антицеллюлитные процедуры

Существует ряд процедур, также эффективных в борьбе с целлюлитом, но показанных уже после окончания грудного вскармливания:

Все они различаются по методу воздействия, однако способствуют активизации одних и тех же процессов:

  • улучшению кровоснабжения;
  • ускорению процесса липолиза;
  • активизации оттока лимфы;
  • уменьшению фиброзной ткани;
  • улучшению эластичности и упругости кожи.

В результате улучшается состояние кожи, уменьшаются внешние признаки целлюлита, происходит выведение токсинов, разрушаются патологические фиброзные соединительнотканные перегородки. Кожа становится более подтянутой и упругой, эластичной, формируются красивые контуры тела.

Все процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Необходимое количество сеансов, комбинации различных процедур — всё это строго индивидуально. Единственное, что общее — эффект, который неизменно радует!

Смотреть другие статьи:

Мифы о ботоксе - 1

Мифы о ботоксе - 1

Это процедура для тех, кому за 40.

Целлюлит на животе

Целлюлит на животе

Причины образования, рекомендации и салонные методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит на ногах

Целлюлит на ногах

Целлюлит на ногах: причины появления проблемы, ее особенности. Как эффективно избавиться от целлюлита на ногах.

LPG массаж на Васильевском острове

LPG массаж на Васильевском острове

В центре косметологии, расположенном в пяти минутах ходьбы от метро Василеостровская, предоставлен широкий спектр процедур для омоложения и коррекции фигуры, эпиляции.

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Читайте также: