Как использовать масло грейпфрута при целлюлите

Обновлено: 28.03.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.


Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.


Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

  1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
  2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
  3. Венозная недостаточность.
  4. Лимфатическая недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
  7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
  8. Стресс и депрессивные состояния.
  9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
  10. Беременность.
  11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
  12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
  13. Пристрастие к алкоголю.
  14. Курение.
  15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.


Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

  1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
  2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
  3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
  4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

  • физическая активность;
  • диета;
  • антицеллюлитные кремы и гели;
  • антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.


Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.


Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

  1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
  2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
  3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

    — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела. — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок. — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом. или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен. — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена. — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы. позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
  1. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
  2. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.


Смотреть другие статьи:

LPG массаж на Проспекте Просвещения

LPG массаж на Проспекте Просвещения

Клиника Эстетик Клуб на пр. Просвещения оснащена оборудование LPG последнего поколения – Alliance и Endermolab, вы можете быть уверены в качестве и эффективности предоставляемых услуг.

Идеальное тело. Часть 1. Живот: Похудение

Идеальное тело. Часть 1. Живот: Похудение

Живот — одна из самых проблемных зон при создании идеальной фигуры. Как избавиться от проблем в зоне живота?

Осложнения в косметологии

Осложнения в косметологии

Какие они бывают?

Страхи перед лазерной эпиляцией

Иногда девушки не могут решиться на нее из-за ряда распространённых страхов. Давайте разберемся с каждым из них

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Эфирное масло грейпфрута славится среди прочих тем, что оно может эффективно ускорять обмен веществ. Свойство чрезвычайно ценное, особенно для женщин, которые следят за фигурой.

Как вы, вероятно, знаете, целлюлит в большинстве случаев формируется именно из-за нарушений метаболизма.

Свойства грейпфрутового эфирного масла

разрезанный свежий грейпфрут

Некоторые подробности касательно действия данного ЭМ. Оно по праву считается:

  • ветрогонным (то есть помогает от вздутия живота);
  • моче- и желчегонным;
  • способствующим нормальной работе печени;
  • выводящим токсины.

Есть у него ещё одна уникальная характеристика - его запах заметно снижает аппетит.

Процедуры в домашних условиях

Принимать аромаснадобье внутрь или капать его на пищу мы вам категорически не рекомендуем. Если встретите такой совет на каком-то другом сайте, не следуйте ему.

Гораздо целесообразнее употреблять в пищу свежий фрукт, богатый витаминами и не слишком сильно раздражающий слизистые желудочно-кишечного тракта.

Лучшие антицеллюлитные методики

Советуем применять грейпфрутовое эфирное масло либо при массаже, либо при подготовке полезных ванн, либо при обёртывании.

Сделать массажный состав очень просто. Возьмите 50 мл. дешёвой основы (оливкового или на худой конец подсолнечного масла) и добавьте пять капель ЭМ грейпфрута.

Также можно готовить комбинированные смеси. Грейпфрутовое ЭМ органично сочетается с маслами пачули, лайма, герани, бергамота, лимона, фенхеля, можжевельника, кипариса.

Для ванны масло предварительно разводят в эмульгаторе - небольшом количестве сливок либо кефира. На одну ванну достаточно 4-6 капель средства. Оптимальная продолжительность процедуры - 10-15 минут.

А вот как провести простое обёртывание. Добавьте чуть-чуть средства в порошок голубой глины. Смочить глину до полужидкой консистенции удобно тёплым кефиром.

Тщательно перемешайте компоненты маски и нанесите её на целлюлитные зоны тела. Поверх намотайте пищевую плёнку и шерстяной платок. Подождите двадцать минут, а затем смойте обёртывание в душе.

Простые и доступные каждому рецепты, как убрать целлюлит при помощи эфирных масел. Эти составы являются настоящим кладезем полезных веществ, которые благотворно влияют на функции нашего организма. Среди эфирных масел есть разнообразные виды, в том числе помогающие укрепить кожу, улучшить обменные процессы и сгладить неприятную «апельсиновую корку».

Какое эфирное масло поможет от целлюлита?

Как убрать целлюлит с помощью эфирных ма

Домашний уход за кожей является основой для получения красивой и гладкой кожи. Если вы не хотите видеть на бедрах или ягодицах некрасивые ямочки целлюлита, то в домашний уход непременно стоит включить разнообразные ванночки, массажи, обертывания с использованием эфирных масел. Они содержат колоссальное количество полезных и уникальных веществ, оказывающих комплексное воздействие на кожу:

  • способствуют укреплению клеточных оболочек;
  • активизируют движение лимфы;
  • помогают вывести из тела лишнюю влагу;
  • улучшают микроциркуляцию в тканях;
  • ускоряют процессы восстановления клеток;
  • повышают тонус и эластичность кожи.

Традиционно лучшими помощниками в борьбе с целлюлитом являются эфирные масла цитрусовых растений, например, апельсина или грейпфрута. Однако не меньше пользы приносит также эфирное масло корицы, герани и другие разновидности.

  • Если использовать жасминовое эфирное масло, то удастся укрепить кожу, повысить ее упругость, добиться разглаживание мелких морщинок.
  • Эфирное масло пачули, помимо расслабляющего аромата, эффективно противостоит растяжкам, способствуя повышению тонуса и эластичности кожных покровов.
  • Вытяжка из можжевельника активизирует лимфоток, помогает удалять из кожи лишнюю влагу, выводит токсины и улучшает кровообращение.
  • Масло нероли стоит использовать тем, у кого кожа склонная к появлению растяжек.
  • Розмарин эффективен для выведения токсинов, эфирное масло этого растения стимулирует кровообращение, а также стабилизирует процессы расщепления жировой клетчатки.

Нужно учитывать, что эфирные масла зачастую являются сильными аллергенами. Поэтому использовать их нужно с осторожностью, ни в коем случае нельзя применять такие масла в чистом виде – следует их обязательно разбавлять. Лучше всего для этой цели подходят жирные составы, например, базовые масла или молоко.

Апельсиновое масло

Как убрать целлюлит с помощью эфирных ма

Апельсиновое эфирное масло от целлюлита используется довольно часто. Оно обладает целым букетом полезных действий:

Косметические недостатки на коже – это то, что способно омрачить жизнь представительницам прекрасного пола в любом возрасте. Особенно они беспокоят девушек в летний период, когда им хочется выглядеть привлекательно во время пляжного сезона. Одной из таких проблем является целлюлит. Он прямо-таки обезображивает участки тела с наиболее нежной кожей, такие как: живот, бедра и ягодицы. Но победить в борьбе с этим ненавистным врагом все же возможно. Все, что вам для этого понадобится, так это флакончик с грейпфрутовым маслом.

Как правильно использовать масло грейпфрута от целлюлита?

Уникальные свойства грейпфрутового масла

    грейпфрута удивительно тем, что может быть использовано не только для внешнего применения, но и вовнутрь. В таком случае оно благотворно влияет на функционирование внутренних органов, в частности, налаживает работу желчного пузыря и печени, улучшает перистальтику кишечного тракта, а также устраняет тяжесть в желудке.
  • Совсем неудивительно, что данное масло пользуется большой популярность и в косметологической практике. Помимо того, что этот натуральный продукт обладает антисептическим эффектом, обеззараживая поверхность кожного покрова, он еще нормализует работу сальных желез. Так он помогает устранить жирный блеск с кожи и отбелить ее, избавиться от угревой сыпи и перхоти в волосах.
  • Однако многие девушки ценят грейпфрутовое масло и за другие его уникальные свойства. Примечательно, что благодаря этому средству возможно избавиться от лишних килограммов. Оно является превосходным жиросжигателем. Чтобы испытать это действие на себе, его принимают вовнутрь в правильной дозировке. За счет того, что масло оказывает мочегонный эффект, оно позволяет вывести из организма избыток жидкости и наладить обмен веществ.
  • Подобное действие позволяет использовать грейпфрутовое масло от целлюлита. Поскольку из организма выходит лишняя вода, это усиливает лимфоток. А налаженная циркуляция крови, в свою очередь, разбивает жировые бляшки, которые зажимают сосуды и приводят к неровностям кожи. В результате этого бугристые участки выравниваются и становятся гладкими.
  • К такому же эффекту приводит и внешнее применения масла грейпфрута. Проникая во внутренние слои эпидермиса, оно способствует расщеплению жиров. Поэтому для более усиленного действия рекомендуется сочетать сразу несколько способов использования грейпфрутового масла – как внутренний, так и внешний. Однако делать это следует правильным образом.

Уникальные свойства грейпфрутового масла.

  • Это натуральное средство приводит кожу в тонус, сужает поры и борется с косметическими дефектами. Так, благодаря ему тело обретает красивый и равномерный оттенок. Кроме того, если проводить лечебные и ухаживающие процедуры в осенний и зимний периоды, можно насытить кожу необходимыми витаминами, а также укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
  • Помимо прочего, пользуясь грейпфрутовым маслом для оздоровления и красоты своего тела, вы сможете зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день. Благодаря этому освежающему аромату с нотами кислинки от вашей усталости и подавленности не останется и следа.

Эффективное применение масла грейпфрута от целлюлита

Чтобы ощутить все полезные свойства масла грейпфрута и сделать свое тело красивым и подтянутым, следует знать как правильно пользоваться этим средством. Важно помнить, что любые эфирные масла, в том числе и грейпфрутовое, нельзя наносить на кожу в чистом виде, и уж тем более употреблять внутрь. Это может привести к ожогам тканей эпидермиса и слизистой внутренних органов.

Чтобы в погоне за красотой не навредить своему здоровью, необходимо использовать грейпфрутовое масло в сочетании с другими натуральными ингредиентами в составе домашних ухаживающих средств. Вот лишь несколько способов применения этого масла в борьбе с апельсиновой коркой.

  • Пилинг. Такой метод устранения целлюлита безболезненный и приятный. Скрабирывание проблемных участков кожи позволяет усилить их кровоснабжение. Так вы удаляете отмершие клетки и делаете свое тело гладким. Эту процедуру можно назвать антицеллюлитной уже саму по себе. Но правильный подбор ингредиентов для нее обеспечивает еще лучший результат.

К примеру, будет полезно соединить молотые зерна кофе с жидким медом и 5–7 каплями масла грейпфрута. Полученную смесь необходимо хорошо перемешать и нанести на проблемные зоны тела. В течение нескольких минут следует продолжать втирать готовый состав. Проводить сеанс лучше всего в бане или во время приема душа. Так вы распарите тело и компоненты ухаживающего скраба смогут в нее проникнуть и оказать желаемый эффект.

  • Ванны. Релаксирующую вечернюю процедуру вы можете успешно сочетать с оздоровлением своего тела. Для этого наберите в ванну теплой воды и обогатит ее состав морской солью и грейпфрутовым маслом. Расчет масла проводите следующим образом: 5 капель на 300 мл жидкости. Не находитесь в воде слишком долго. Будет достаточно 25 минут, чтобы масло смогло оказать свое действие.
  • Массаж. Эту процедуру желательно проводить в вечернее время. Она поможет вам расслабиться и снять усталость. Лучше всего делайте массаж после водных процедур на распаренное тело. Это усилит проникновение масел в глубокие слои эпидермиса. Соедините несколько капель грейпфрутового масла с массажным кремом или оливковым маслом и круговыми движениями массируйте проблемные участки.

Эффективное применение масла грейпфрута от целлюлита.

Как видно из методов, способствующих избавлению от апельсиновой корки, борьба с целлюлитом может быть не только успешной, но и приятной. Чтобы достичь хорошего результата в более короткие сроки, постарайтесь решать проблему комплексно. Используйте масло грейпфрута от целлюлита в сочетании с другими полезными компонентами и принимайте с ним ванну, делайте массаж, а также проводите пилинг. Уже скоро вы сможете насладиться гладкой и бархатной кожей.


Способов борьбы с целлюлитом так много, что даже глаза разбегаются: обертывания, диеты, сауна, всевозможные аппаратные процедуры и некоторые виды фитнеса. Косметика, помогающая разгладить кожу и добавить ей упругости, - одна из самых мягких мер, но в ряду всевозможных кремов, масел и сывороток против целлюлита выгодно выделяются массажные масляные смеси. Два достоинства обусловливают их эффективность: состав (натуральные косметически и эфирных активные масла) и способ применения – то, что их не просто наносят, а фактически втирают в кожу в процессе массажа. Насколько эффективен антицеллюлитный массаж, как приготовить масляную смесь для него и как правильно сделать такой массаж?

Вопрос эффективности – самый главный: какого результата – в лучшем случае – мы можем ожидать от антицеллюлитного массажа с маслами? Не верьте тем, кто будет вас уверять, будто такой массаж кого-то полностью избавил от «апельсиновой корки» и десятка сантиметров на талии в придачу: реальность намного прозаичнее. Во-первых, при усердном и регулярном выполнении массажа вы не лишитесь ставшего родным целлюлита, особенно если он не в стадии легких бугорков, а в более выраженном виде. Но массаж определенно поможет разгладить кожу, сгладить неровности. Во-вторых, значительная потеря объемов при массаже – также миф, а вот избавиться от 1-3 см жирка в области массажа за месяц-другой – это возможно. В общем, наилучший результат антицеллюлитного массажа – это более гладкая, упругая, бархатистая кожа, более подтянутый контур тела, минус сантиметр-другой подкожного жира, ну, и масса приятных ощущений. Этот результат можно улучшить, если параллельно с массажем проводить другие антицеллюлитные мероприятия, например, делать обертывания, ходить на плавание и водный массаж, заняться фитнесом и перестать налегать на сладости и жирное.

Как делать самостоятельно антицеллюлитный массаж с маслами? Конечно, если массаж вам делает профессионал, он наверняка окажется более эффективным (да и вам нужно будет просто отдыхать в процессе), но не боги горшки обжигают: через пару раз вы наловчитесь и будете заниматься самомассажем с уверенностью и сноровкой профи!

Шаг 2: собственно массаж с маслами. Массаж проводится по линиям лимфотока, энергично. В среднем одной зоне (наиболее подверженные целлюлиту зоны: ягодицы, бедра, бока) уделяется около 2-3 минут.

В идеале после массажа стоит отдохнуть, а остатки масла на теле смывать не следует, так что лучше всего проводить массаж на ночь, чтобы после него вы могли улечься спать, предоставив эфирным маслам в составе смеси и дальше потихоньку воздействовать на кожу.

Как подготовить кожу к массажу? Цель подготовки кожи – сделать ее более податливой, восприимчивой, конечно же, совершенно чистой, а также раскрыть поры. Правильная подготовка многократно улучшает результат массажа, так что не стоит ею пренебрегать! Вариантов такой подготовки – несколько:

- Душ со скрабом или пилингом. Самый простой и быстрый вариант: выберите хорошо очищающий скраб, основательно скрабирующий, и хорошенько натрите им зоны, которые вы затем будете массировать.

- Минеральный скраб. Такой скраб очищает глубже и основательнее, чем обычный, но делает это мягче, с минимальным отшелушиванием. Минеральный скраб – хороший выбор, если антицеллюлитный массаж вы делаете часто.

- Баня или сауна. Высокая температура отлично подготавливает кожу, смягчает ее и раскрывает поры. А если еще попутно воспользоваться скрабом, то ничего лучше и придумать нельзя.

- Массаж щеткой. Массаж щеткой проблемных зон – самостоятельная антицеллюлитная процедура, но она же может применяться как отличная подготовка кожи к нанесению масел. Просто разотрите сухой щеткой сухую кожу, а после этого ополоснитесь теплой водой – и начинайте массаж сразу после, на чуть влажную еще кожу.

Важно: массаж с маслами лучше всего делать на чуть-чуть влажную кожу, после душа или ванны. Кроме того, что кожа в такой кондиции наиболее восприимчиво, все масла рекомендуется наносить только на влажную кожу, чтобы не допустить ее пересушивания на перспективу.

Как приготовить масляную смесь для антицеллюлитного массажа? Существуют готовые масла для тела, которые можно использовать для такого массажа, но и приготовить их совершенно не сложно. Для этого вам понадобятся натуральные косметические и эфирные масла.

Еще один важный момент: вы можете сделать массажную смесь впрок, наполнить ею стеклянную баночку (желательно из затемненного стекла) – и поставить ее в затемненное место. Но еще лучше готовить смесь каждый раз отдельно: так она всегда будет идеально свежей. Порция масла для массажа на один раз примерно равна 20мл (примерно 2 столовые ложки), но ее легко уменьшить или увеличить, сохранив правильную пропорцию косметических и эфирных масел.

Смесь для массажа всегда состоит из базы (растительного косметического масла) и намного меньшего количества эфирных масел (поэтому их расчет ведется именно в каплях).

Базовые масла (косметические растительные). В состав готовых смесей часто входят для плотности твердые масла, но они существенно повышают вязкость смеси, поэтому можно без проблем обойтись жидкими растительными маслами.

Самые лучшие базовые масла для массажа: миндальное (сладкого миндаля), персиковых косточек, абрикосовых косточек, виноградных косточек, рисовых отрубей, также можно использовать масла аргана, жожоба.

Лучшие дополнительные масла, которые добавляются в базовое в пропорции 10-20% и которые великолепно влияют на кожу, способствуя ее разглаживанию и повышению ее упругости: масло зародышей пшеницы, бораго, авокадо, макадамии.

Эфирные масла. К наиболее действенным против целлюлита ЭМ относятся масла, которые тонизируют кожу, улучшают кровообращение, разогревают, подтягивают и т.д. Топ-5 антицеллюлитных эфирных масел: апельсин, грейпфрут, имбирь, корица, можжевельник. Вы можете использовать какое-то одно из этих масел, но еще лучше работают тандемы, например, классическая смесь цитрусового эфирного масла с пряным разогревающим, то есть апельсин + имбирь или грейпфрут + корица.

Соединяем! Чтобы приготовить порцию смеси для массажа, берем 20мл растительного базового масла или несколько масел – и капаем в этот объем 5-7 капель эфирных масел (в совокупности).

Оптимальная частота проведения такого массажа – 3-4 раза в неделю (хотя его можно делать и каждый день, особенно если у вас ударная программа борьбы с целлюлитом в сжатые сроки). Минимальная частота для получения ощутимого результата – 2 раза в неделю.

Меры предосторожности: во-первых, беременным лучше воздержаться от подобного массажа, во-вторых, обязательно учитывайте возможное возникновение аллергической реакции. И вообще, следите за реакцией кожи на смесь. Если в смесь входят разогревающие эфирные масла, то легкое покраснение и согревающий эффект – норма, а вот сильное жжение и пламенно-красные пятна на теле - это уже плохо.

Читайте также: