Как использовать кокосовое масло от целлюлита

Обновлено: 19.04.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Масло кокоса — уникальный натуральный продукт, словно созданный самой природой для женской красоты. Оно применяется для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и внутрь с пищей. Для коррекции целлюлита это масло также незаменимо.

Полезные свойства кокосового масла

В составе кокосового масла помимо множества витаминов (А, Е, К, С, почти вся группа В), и минералов — железа, фосфора, содержатся незаменимые жирные кислоты — линолевая, каприновая, олеиновая, линоленовая, миристиновая, а также лауриновая. Последняя наиболее ценна для разглаживания и омоложения кожи.

Важным компонентом масла является и низкомолекулярная гиалуроновая кислота, способствующая притягиванию к себе влаги и удержанию её в тканях. Кожа становится увлажненной и гладкой.

Принцип действия масла на целлюлит

Кокосовое масло за счет активных компонентов благотворно воздействует на кожу:

олеиновая кислота обладает жирорасщепляющей и жиросжигающей способностью, она уменьшает объём жировых клеток;
гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой изнутри, способствует усиленной выработке коллагена и «продлевает» жизнь эластина;
состав масла несет в глубокие слои кожи витамины и минералы;
антиоксиданты (особенно витамин Е) разглаживают и омолаживают кожу;
аскорбиновая кислота укрепляет сосуды и улучшает микроциркуляцию в тканях;
лауриновая кислота снимает раздражение и сыпь;
миристиновая кислота обладает антивозрастным действием за счет стабилизации белков клеточных мембран и снижения восприимчивости клеток к разрушительному действию свободных радикалов;
пальмитиновая кислота защищает от губительного действия ультрафиолета.

Польза кокосового масла при регулярном применении может превзойти по эффекту многие разрекламированные средства. Так как не каждое средство может похвастаться таким богатым составом. К тому же масло гипоаллергенно и перечень его применения очень большой.

Как правильно пользоваться

Несколько простых правил нужно знать для большей эффективности процедур с маслом кокоса. Правила применения:

перед использованием необходимое количество масла нужно растопить;
перед первым применением желательно провести кожный тест на аллергию;
область нанесения предварительно немного разогреть массажными движениями и наносить также лучше по массажным линиям для улучшения лимфодренажа;
кокосовое масло можно смешивать с другими маслами и косметическими средствами;
очень эффективно нанесение после бани/сауны, масло создает на коже пленку, препятствующую потере влаги;
для максимального эффекта нужно сочетать наружное применение масла с приёмом вовнутрь. Употреблять его нужно по 1 столовой ложке в день. Это можно делать в чистом виде, либо добавлять его в привычную еду или напитки — кашу, кофе, выпечку.

Рецепты

Кокосовое масло является натуральным природным продуктом с уникальным составом и свойствами, к тому же оно доступно по цене. Неудивительно, что существует множество рецептов и способов применения масла. На его основе делают обертывания, скрабы, пилинги, маски, а также используют в чистом виде и с эфирными маслами.

Обертывания

Обертывания с кокосовым маслом — несложный и удобный в домашних условиях способ коррекции фигуры и улучшения состояния кожи.

Проводить процедуру удобнее вечером, после принятия теплой ванны или душа, на чистую и разогретую кожу с раскрытыми порами. Перед нанесением масла кожу можно немного помассировать руками или массажером. Затем тонким слоем нанести и втереть масло в кожу, масло должно быть горячим, но не обжигающим. Если оно быстро впиталось, можно нанести ещё. После этого пищевой пленкой нужно обернуть область воздействия и укутать её полотенцем или теплой одеждой.

Выдерживать нужно 1-2 часа и лучше в состоянии покоя. Если кокосовое масло применяется в чистом виде, без раздражающих дерму добавок (перца, горчицы), его можно оставить под пленкой на всю ночь. Эффект сауны даст быстрое расщепление жиров и быструю коррекцию состояния кожи и фигуры.

Для закрепления эффекта процедуры обертывания нужно проводить курсом 2-3 раза в неделю, минимум 10 процедур.

Массажные смеси

Так как целлюлит — это жировая ткань, разделенная прослойками из соединительной ткани, для его лечения необходимо приложить немалые усилия. И максимального эффекта можно достичь с помощью специального антицеллюлитного массажа, который в сочетании с кокосовым маслом даёт потрясающие результаты. Причем к кокосовому маслу, как масляной основе, можно добавлять различные активные компоненты. Они могут разогревать подкожную клетчатку, расщеплять жир или способствовать выведению жидкости.

коричневый сахар — смешивается с маслом кокоса в равных пропорциях;
черный кофе, несколько столовых ложек на разовый объём разогретого масла;
мед — добавляется к маслу в равных пропорциях;
эфирные масла — самым сильным антицеллюлитным эффектом обладают масла лимона, грейпфрута и апельсина, добавляются по 5-10 капель, в зависимости от размера зоны массажа;
морская соль — берется с кокосовым маслом в равных пропорциях.

Для большей эффективности антицеллюлитного массажа перед его проведением разогреть тело (баня, сауна, горячая ванна) и очистить кожу любым скрабом. Через очищенные и раскрытые поры активные вещества будут проникать гораздо активнее и быстрее.

Маски

Антицеллюлитные маски требуют активных разогревающих компонентов или веществ, улучшающих кровоток. Как и в предыдущих вариантах применения масла, оно разогревается до жидкого состояния перед использованием и именно в теплое масло добавляются дополнительные ингредиенты. После нанесения маски на кожу, эту область нужно обернуть пищевой пленкой и укрыть теплым одеялом на 15-30 минут, в зависимости от ощущений.

Маски из смеси масел. При не сильно выраженных явлениях целлюлита можно применять мягко действующую маску из смеси масел. В качестве основы берутся жидкие масла — оливковое, миндальное, персиковое, касторовое, виноградных косточек. Можно даже каждого понемногу, для большего эффекта. К ним добавить столовую ложку разогретого кокосового масла и перемешать. Полученную смесь наносить массажными движениями и оставить на 30-60 минут под пленкой.
Несмываемая маска с любым молочком для тела. Разогреть несколько столовых ложек кокосового масла и добавить к ним 100 мл молочка для тела, или крема. Хорошо размешать и наносить на кожу после банных процедур.
Маска-пилинг с содой применяется при склонности кожи к сухости или возрастному увяданию. К кокосовому маслу нужно добавить пару чайных ложек соды, нанести на кожу на 20 минут и тщательно смыть.

При выраженных явлениях «апельсиновой корки» рекомендуется использовать более активные компоненты:

К 5 столовым ложкам горячего кокосового масла можно добавить 1 столовую ложку горчичного порошка и размешать. Наносить на кожу сразу после приготовления, оборачивать пленкой и ориентироваться на свои ощущения. Если тепло и покалывание переходит в жжение, пора смывать маску, нанести увлажняющий гель, например алоэ и выпить чашку зеленого чая.
Измельчить 1 сухой или свежий перец чили в блендере и смешать с горячим кокосовым маслом. Сразу наносить на подготовленную кожу и накрывать пленкой. Далее также как с горчицей — ориентироваться на самочувствие.
Если варианты горчицы и перца не подходят из-за чувствительной кожи, можно к горячему маслу кокоса добавить насколько столовых ложек свежесваренного эспрессо. Оно не вызовет сильного раздражения и нагревания кожи, но при этом улучшит кровоток и выведение жидкости, ускорит расщепление жиров в подкожной клетчатке. Маску с кофе можно выдерживать до 30-40 минут, также накрываю зону воздействия пленкой.

Скрабы

Скрабы помогают не просто скорректировать фигуру и эффект «апельсиновой корки», но и очищают верхний слой кожи, способствуя более быстрому обновлению кожи и молодому её внешнему виду.

Готовятся домашние скрабы непосредственно перед их использованием. Растапливать кокосовое масло в данном случае не обязательно, так как нужна более густая консистенция.

Наносить смесь нужно на чистую и распаренную кожу, растирать осторожными движениями по массажным линиям.

Самый популярный антицеллюлитный скраб: в равных пропорциях берется морская соль, кофейная гуща и кокосовое масло. Для усиления действия и аромата можно добавить 3-5 капель любого эфирного масла (апельсин, лимон, бергамот, мандарин, лаванда, душица, для чувствительной кожи — иссоп).
1 часть кокосового масла и 2 части коричневого или белого сахара. Смешать в густую кашицу и добавить эфирные масла по желанию. Такой скраб обладает увлажняющим и смягчающим кожу действием.
Для возрастной, увядающей или уставшей кожи можно сделать чайный скраб: 1 часть сухого листового чая (можно и черный, но лучше зеленый), 2 части кокосового масла и 4 части белого сахара, плюс несколько капель эфирного масла лимона или лайма.
Для чувствительной кожи подойдет такой вариант: 1 часть меда (лучше засахаренного), 1 часть кокосового масла и 2 части коричневого сахара. Можно добавить можжевеловое эфирное масло, очень активно рассасывающее целлюлит и растяжки на коже.
Для кожи с расширенными сосудами и венами, воспаленной или раздраженной нужно использовать такой скраб: по 1 части масла кокоса и овсяных хлопьев (измельченных в блендере до крупнозернистого состояния), по 1 части коричневого и белого сахара, 1 чайная ложка соды и несколько капель эфирного масла нероли.
Для удовольствия можно побаловать себя кокосово-ванильным скрабом. Для него понадобится 1 часть масла кокоса, 2 части коричневого сахара и 10 капель эфирного масла ванили. После такого скраба не только кожа порадует своей гладкостью и ароматом, но и можно пропустить десерт.

После очищения кожи нужно нанести на неё гель или крем с восстанавливающими и увлажняющими свойствами.

Применение при беременности

Кокосовое масло способно принести пользу будущей маме на любом сроке беременности. И в основном это заслуга лауриновой кислоты, в большом количестве входящей в его состав.

На ранних сроках, при употреблении в пищу по 1 чайной ложке, оно помогает избавиться от проявлений токсикоза — тошноты, рвоты, а также укрепляет иммунитет. На более поздних сроках помогает правильному развитию плода и способствует большей эластичности кожи женщины. Принимать его можно как в чистом виде, так и добавляя в чай, соки, каши и другие блюда.

Для профилактики появления растяжек, рекомендуется почти с самого начала беременности наносить масло легкими массирующими движениями на область живота и бедер. Если делать это ежедневно, кожа к моменту появления большого животика будет очень мягкой и эластичной, а после родов быстро восстановит свой первоначальный вид.

Поможет ли кокосовое масло от растяжек

Кокосовое масло считается самым эффективным средством профилактики и лечения растяжек разного происхождения — генетически обусловленных, вызванных резкими колебаниями веса, беременностью. При ежедневном применении после ванны/душа, даже застарелые растяжки бледнеют, а при профилактическом применении могут и совсем не появиться.

При появлении растяжек у беременных можно бороться с ними даже с помощью точечного нанесения масла именно на них. Для улучшения рассасывания можно добавлять к кокосовому масле несколько капель эфирного масла розмарина.

Как правильно выбрать масло, какое лучше

Очень важно правильно выбрать кокосовое масло, так как сейчас на рынке множество вариантов от разных стран, производителей и по разным ценам.

Если покупка происходит в стране произрастания кокосовых пальм (вся Юго-Восточная Азия, страны Карибского бассейна), лучше совершать её в аптеке или специализированном магазине, салоне красоты. Если же нет, то перед приобретением нужно изучить этикетку.

Масло должно быть первого холодного отжима, нерафинированное (cold pressed, unrefined) — именно при таком способе производства масло сохраняет все свои полезные свойства. Рафинированное масло лишено насыщенного приятного кокосового аромата, а также части его полезных свойств.

Холодный отжим использует не всю мякоть кокоса, но сохраняет всю пользу. Такой способ производства более дорогой, поэтому цена на такой продукт не может быть низкой. При горячем отжиме кокос используется по максимуму, но часть витаминов и кислот разрушается при нагревании. В идеале на флаконе должна быть этикетка с маркировкой Eco или Organic — это означает, что при выращивании пальм их не удобряли химическими веществами и не обрабатывали пестицидами.

Хранить флакон нужно в темном прохладном месте. Появление осадка не ухудшает свойства масла, а говорит о его натуральности. Загустение тоже является нормой.

Масла от целлюлита (видео):

5 способов использовать кокосовое масло (видео):

9 способов применения кокосового масла. Избавит от целлюлита (видео):

Кокосовое масло можно считать подарком природы! Его состав уникален, гипоаллергенен и по свойствам превосходит многие кремы, маски и скрабы известных производителей. К тому же оно подходит для самостоятельного употребления в пищу и приготовления блюд. Главное, хорошо выбрать качественный продукт.

Кокосовое масло – известный многим женщинам своими чудесными свойствами растительный продукт. В это масло входит природный антиоксидант, активно защищающий мембраны клеток от окисления и разрушения. При нанесении на кожу содержащиеся в масле кокоса витамины А, Е, группы B, К и насыщенные жирные кислоты способствуют ее регенерации, а потому оно эффективно не только для ухода за телом, но и является отличным средством для лица.

Универсальность натурального кокосового масла позволяет использовать его в самых разных целях

Масло кокоса применяется для антивозрастного ухода, при проблемах кожи, как защита от солнечного излучения и средство для получения ровного загара, для ухода за огрубевшей на стопах и локтях кожей, как смягчающее средство при депиляции, при растяжках, экземах и целлюлите. Сегодня мы поговорим именно о последней проблеме многих женщин – целлюлите на бедрах и ягодицах.

Избавьтесь от целлюлита с помощью кокосового масла

Почему кокосовое масло эффективно при целлюлите

Натуральное масло не содержит никаких химических добавок, при этом обладает отличными регенерирующими и увлажняющими качествами – именно это и важно при борьбе с ненавистной апельсиновой коркой, появляющейся, в основном, на бедрах и ягодицах.

Конечно, избавление от целлюлита должно быть комплексным мероприятием, иначе упругой и ровной кожи вы не получите. Необходимо скорректировать свое питание, ввести в привычку умеренные физические нагрузки и, безусловно, пользоваться подходящими косметическими средствами.

Натуральное кокосовое масло

Массаж с кокосовым маслом

При использовании натурального кокосового масла вам не понадобятся танцы с бубнами: достаточно нанести масло на проблемную зону и пальцами рук интенсивно промассировать пораженные целлюлитом участки. Обратите внимание: чем активнее массаж, тем выраженнее будет его эффект.

Приемы антицеллюлитного масажа

Считаете недостаточным обычный массаж? Попробуйте нанести кокосовое масло и аккуратными движениями без мощного нажима пройтись по коже сухой щеткой. В течение 10 минут движения щетки по направлениям движения лимфы слои эпидермиса получат эффективное тонизирующее воздействие. В результате механического воздействия на кожу стимулируется и становится более интенсивным кровообращение, что будет способствовать разбиению жировой бугристой прослойки. К тому же удаляются омертвевшие клетки кожи, восстанавливается микроциркуляция в эпидермисе, ускоряется метаболизм.

Антицеллюлитный омолаживающий массаж с кокосовым маслом рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю после горячего душа

Кокос, мед и лимон

Кокосовое масло может использоваться не только как самостоятельный продукт. Предлагаем вам эффективный в борьбе с целлюлитом рецепт, в который входят мед и лимон. Оба этих компонента богаты минералами и витаминами, важными для питания кожи и улучшения ее состояния.

Как сделать антицеллюлитную маску?

Смешайте сок одного лимона с медом и щепоткой морской соли.
Нанесите смесь на участки тела с «апельсиновой коркой», держите полчаса.
По истечении времени смойте смесь теплой водой.
Массажными движениями нанесите на кожу кокосовое масло, оно эффективно увлажнит эпидермис.

Кокосовое масло в меню

Если вы уверены в качестве и натуральности продукта, вы можете смело включить его в собственное меню. Действуя изнутри, масло эффективно влияет на метаболизм, ускоряя естественный процесс сжигания жировой прослойки и избавляя от целлюлита.

Натуральное кокосовое масло можно употреблять в пищу

Для пищевых целей используется только нерафинированное кокосовое масло. Вы можете съесть 1-2 ложки масла перед пробежкой или силовой тренировкой, или просто добавлять его небольшими порциями в блюда ежедневного рациона.

Кокосовое масло – прекрасное средство природного происхождения, которое эффективно борется с целлюлитом, растяжками на коже бёдер, груди, рук, ягодиц и ног. Оно обладает уникальными защитными и питательными свойствами, поэтому широко применяется как в косметологии, так и в кулинарной промышленности.

Это масло получают из плодов кокосовой пальмы – орехов, выжимая его из мякоти. Фактически кокосовое масло – это растительный жир. Внешне кокосовое масло представляет собой густую или вязкообразную белую массу, которая может изменять свою консистенцию при рафинировании или термической обработке.

Применение кокосового масла не имеет противопоказаний, оно совершенно гипоаллергенно, термостойкое и сохраняет свои полезные качества даже при неоднократном нагревании.

Действие кокосового масла против целлюлита

Кокосовое масло обладает широким спектром лечебного воздействия против целлюлита. Оно имеет лёгкую текстуру, огромное количество питательных веществ, не содержит в своём составе холестерина. Основными действующими веществами в борьбе с «апельсиновой коркой» являются лауриновая, каприновая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и миристиновая кислоты в составе кокосового масла. Оно богато витаминами А, Е, С, и содержит в своём составе мощный увлажнитель – гиалуроновую кислоту.

Лауриновая кислота. Оказывает антисептическое воздействие на кожу. Снимает воспалительные процессы и раздражение.
Каприновая кислота. Стимулирует снабжение эпителиальных и жировых клеток кислородом и выведение токсичных отложений.
Олеиновая кислота. Эффективно расщепляет липиды, способствует выведению из организма вредного холестерина.
Стеариновая кислота. Способствует увлажнению кожных покровов, восстанавливает упругость эпителия.
Пальмитиновая кислота. Обладает питательными свойствами, устраняет сухость кожи, предотвращает процессы структурных разрушений в клетках.
Миристиновая кислота. Является антиоксидантом, продлевает молодость клеток, продуцирует выработку коллагеновых волокон, улучшая эластичность кожи.

Кокосовое масло очищает эпителий от ороговевших клеток, стимулирует процесс метаболизма в организме, тонизирует, питает кожу и выводит излишки кожного жира из организма. Также способствует процессам липолиза в адипоцитах и выводит расщеплённый жир из организма.

Рецепты

Кокосовое масло входит в состав многих косметических средств, применяемых в салонах красоты для борьбы с «апельсиновой коркой». В домашних условиях кокосовое масло можно использовать в чистом виде для применения антицеллюлитных процедур: массажа или пиллинга.

Массаж с кокосовым маслом

Ингредиенты: кокосовое масло.

Применение: 100 грамм кокосового масла поместить в эмалированную посуду и растопить на слабом огне до жидкой консистенции. Дать немного остыть, примерно 5 минут.

Тёплое кокосовое масло нанести массажными движениями на предварительно очищенную и распаренную зону с целлюлитом. Массировать в течение 10 минут. Затем смыть кокосовое масло тёплой водой с применением моющего средства и высушить кожу полотенцем.

Пилинг с кокосовым маслом

Ингредиенты: молотый кофе, кокосовое масло.

Применение: 200 г. кокосового масла растопить в ёмкости на лёгком огне до образования жидкой консистенции. Подождать 5 минут, пока она немного остынет. Затем в кокосовое масло добавить 2 ст. ложки молотого кофе или кофейной гущи и перемешать все ингредиенты.

Полученную смесь нанести на очищенную влажную кожу с целлюлитными образованиями и массировать в течение 15 минут круговыми, зигзагообразными и волнообразными движениями. После окончания времени скрабирования, смыть кокосовое масло с кофе тёплой водой. Высушить кожу мягким полотенцем промакивающими движениями. Затем следует нанести на кожу увлажняющее средство: крем, гель или непосредственно растопленное кокосовое масло тонким слоем.

Применение процедур с использованием кокосового масла поможет уменьшить проявления целлюлита. Тем не менее, для полного избавления от целлюлита чаще всего нужен комплексный подход, который может включать правильное питание, выполнение антицеллюлитных упражнений, LPG массаж или другие салонные процедуры.

Главная причина появления целлюлита — медленное кровообращение. На его скорость влияет образ жизни, физическая активность, питание и индивидуальные особенности человека. Все антицеллюлитные процедуры: ванны, обёртывания, массаж — направлены на то, чтобы ускорить обмен лимфы и крови для опустошения жировых клеток от застоявшейся жидкости. Для этого используют соль для ванн, масла и другие природные компоненты, которые стимулируют кровообращение и запускают липолиз.

Многие любят массаж за приятные ощущения и быстрый эффект. Курс домашнего антицеллюлитного массажа способен заметно уменьшить целлюлит, а заодно избавить от нескольких лишних килограммов. Главное — выбрать качественное масло, которое усилит и закрепит эффект.

Преимущества антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж полезен не только тем, кто уже заметил на своём теле бугристую сетку, но и обладательницам гладкой упругой кожи. Такие процедуры оказывают профилактическое и лечебное действие, положительно влияя на сосуды, мышцы и, в первую очередь, кожу. Во время массажа кожу активно сжимают и разжимают, температура тела повышается, а скорость кровеносного и лимфатического обмена становится быстрее. Эти нехитрые действия дают потрясающий эффект:

Кожа восстанавливает тургор, становится более упругой и подтянутой;
Массаж выводит лишнюю жидкость, с ней уходит отёчность и сантиметры в проблемных зонах;
Выравнивает рельеф и тон кожи, менее заметны растяжки;
Снимает напряжение в мышцах после занятий спортом;
Укрепляет стенки сосудов, нормализует кровообращение, препятствует отложению соли в суставах;
Повышает общий тонус тела.

Ручной массаж, в том числе самомассаж, считается более эффективным, чем аппаратные процедуры, так как изменения становятся видны уже после нескольких сеансов. Многие пользуются этим, когда нужно быстро прийти в форму к мероприятию или отпуску. Эффект усиливается при правильно подобранном массажном масле. Оно должно иметь натуральный состав без примесей и содержать компоненты, которые помогут при конкретной проблеме.

Какое масло лучше для антицеллюлитного массажа?

В косметологии масла делятся на две группы: базовые и эфирные. Первые используются для ухода за кожей, защиты, увлажнения, смягчения. Эфирные включают в состав для того, чтобы дополнить действие базовых, получить пользу от ароматерапии, мягко воздействовать на эмоциональную сферу и добавить продукту приятный аромат.

Если разобраться в теме чуть глубже, то можно разделить базовые масла ещё на четыре категории:

Стабилизирующие, то есть масла, которые стабильны и не окисляются при смешивании. Они гипоаллергенны и часто становятся основой для различных косметических средств. К этой категории относится масло жожоба, кунжутного семени, масло семян марулы.
Ухаживающие, то есть масла, которые лучше всего ухаживают за кожей: питают, защищают от УФ-воздействия, ускоряют регенерацию, смягчают, увлажняют. К ним относятся масло оливы, авокадо, макадамии, миндаля, виноградных косточек и т.д.
Активные — те, которые быстро окисляются после нанесения на тело. Это масло бузины, клюквы, тмина. Как правило, их не используют в антицеллюлитной косметике.
Баттеры — жирные и плотные масла, имеющие твёрдую консистенцию, но быстро тающие на коже: кокосовое, ши, карите.

Для борьбы с целлюлитом лучше всего выбрать ухаживающие масла или баттеры, обязательно добавив к ним одно или несколько эфирных масел. Они также различаются по действию:

Для лимфодренажа и выведения токсинов подходит масло можжевельника, ромашки, кедра, сосны, сандала, розмарина.
Для разогрева тела и улучшения кровообращения подходит масло корицы, чёрного перца, имбиря, чайного дерева, лимонника, кипариса, гвоздики, чабреца.
Для похудения и расщепления подкожного жира подходит масло мяты, бергамота, апельсина, мандарина, грейпфрута, лимона, шалфея, кипариса.
Для лифтинга и упругости кожи подходит масло лаванды, розового дерева, розы, пачули, герани, розмарина, имбиря.

ТОП-10 массажных масел от целлюлита

Мы составили список лучших масел для массажа проблемных зон и ухода за телом, которые действительно помогают избавиться от целлюлита.

Масло грейпфрута

Массаж с грейпфрутовым маслом нормализует кровообращение и восстанавливает питание клеток, в результате чего они освобождаются от лишней воды, и целлюлит постепенно уходит. Масло богато витаминами и органическими кислотами, которые очищают кровь от скопившихся токсинов и эффективно разбивают жировые отложения. Аромат грейпфрута снижает тягу к сладкому, улучшает настроение, помогает избавиться от тревожности и стресса.

Масло розмарина

Масло розмарина обладает мощными антисептическими и регенерирующими свойствами. Оно восстанавливает водно-липидный баланс, повышает упругость кожи, ускоряет заживление постакне, шрамов, рубцов, растяжек. Масло является отличной профилактикой целлюлита: стимулирует местное кровообращение, смягчает грубую кожу и уменьшает накопление жира в клетках. Интенсивный аромат розмарина стабилизирует эмоциональный фон, расслабляет, снимает головную боль.

Масло герани

Масло герани улучшает рассасывание рубцов и выравнивает тон кожи, успокаивает воспаления и даже нормализует уровень сахара и гормональный фон. Его противовоспалительные свойства используют для борьбы с целлюлитом, растяжками и акне. При добавлении масла в композицию оно усиливает действие других компонентов, а его аромат восстанавливает внутреннюю гармонию и помогает в борьбе с апатией, депрессией.

Масло лимона

Масло лимона широко применяется в косметологии и антицеллюлитных процедурах благодаря жиросжигающему и отбеливающему действию. При регулярном применении масло выравнивает рельеф и тон кожи, повышает эластичность и упругость тела, делает менее заметными растяжки и сосудистую сетку. Лимон вернёт коже тонус, а его бодрящий аромат пробудит энергию.

Масло лайма

Масло лайма очень похоже по действию на лимонное. Так же повышает упругость и тонус кожи, регулирует выработку кожного сала, осветляет и выравнивает рельеф. Как и все цитрусовые, лайм стимулирует метаболизм и кровообращение, выводит жидкость, помогая моделировать фигуру, избавиться от целлюлита и лишнего веса. Его сложный аромат с лёгкой горчинкой повышает концентрацию внимания и настраивает на позитивные мысли.

Масло апельсина

Масло апельсина используется в подавляющем большинстве антицеллюлитной косметики и по праву считается самым действенным природным средством от этой проблемы. Тонизирующие и разглаживающие свойства масла способны сделать кожу более мягкой, сгладить морщины, избавить вас от отёчности. Апельсин интенсивно увлажняет кожу и поддерживает оптимальный баланс жидкости в клетках. Его сладкий цитрусовый аромат помогает бороться с бессонницей и стрессом, улучшает психоэмоциональный фон и держит аппетит под контролем.

Масло лемонграсса

Лемонграсс имеет разогревающий эффект, который буквально «топит» жир в клетках, разглаживая целлюлит и повышая упругость кожи. Как и лимон, он обладает осветляющими и противовоспалительными свойствами, освежая и преображая кожу. Лемонграсс способствует выведению токсинов, налаживает работу лимфатической системы и глубоко увлажняет. Его аромат тонизирует, улучшает работоспособность и память, даёт мощный заряд энергии.

Масло корицы

Корица тоже относится к разогревающим маслам, имеет мягкий приятный аромат и, в отличии от цитрусовых масел, более плотную консистенцию. В ней содержится рекордное количество антиоксидантов, которые укрепляют и омолаживают кожу и эффективно борются с целлюлитом, особенно на ранних этапах. Корицу добавляют в массажные смеси для тонизирующего, восстанавливающего и питательного действия. Её пряный аромат вызывает лёгкую эйфорию, помогает преодолеть тревогу и депрессию.

Масло сладкого миндаля

Миндальное масло помогает коже восстановить прежнюю упругость и повышает её способность к регенерации. Массаж с применением этого масла уменьшит объёмы тела благодаря выведению лишней жидкости. Вместе с этим масло сладкого миндаля нормализует водный баланс в клетках, возвращая коже свежий, подтянутый вид. Оно эффективно разглаживает целлюлит, шрамы, растяжки и другие несовершенства рельефа. Масло богато жирными кислотами омега-9 и омега-6, витаминами Е, К, которые невероятно полезны для любой кожи.

Масло жожоба

Масло жожоба — природный антиоксидант, который содержит большое количество витамина Е. Он помогает коже сохранять влагу, противостоять вредному воздействию токсинов, стимулировать синтез коллагена для молодости и эластичности кожи. По консистенции масло напоминает воск, что позволяет ему создавать защитный барьер на поверхности кожи, а не просто впитываться без остатка. Помимо прочего, масло жожоба снимает воспаления и регулирует выработку себума сальными железами, что приводит к очищению от акне.

Как выбрать массажное масло

Чтобы не спровоцировать аллергию и действительно получить ожидаемый эффект от массажного средства, желательно проверить его по четырём пунктам.

Состав. В масле не должно быть отдушек, фталатов, минеральных масел и других компонентов, которые вредят коже. Здорово, если средство будет содержать витамины А, Е, С, D и такие микроэлементы, как железо и медь.
Предназначение. В зависимости от типа массажа (баночный, классический ручной, лимфодренажный) можно подобрать масло с разным действием. Например, разогревающее, охлаждающее или успокаивающее.
Производитель. Всегда читайте отзывы, выбирайте магазины, которым доверяете и не тестируйте на себе то, что кажется подозрительным.
Текстура и плотность. Можно выбрать более плотное (как жожоба) или лёгкое масло (как цитрусовые), главное, чтобы оно хорошо впитывалось и не растекалось по коже.

Антицеллюлитная косметика Epsom

Хотим представить вам массажное масло «Anti-cellu massage oil» из нашей новой антицеллюлитной линейки. Оно объединяет в себе антицеллюлитные и уходовые свойства и благодаря контрастному чередованию процессов разогрева и охлаждения оказывает потрясающий эффект:

сокращает целлюлит и растяжки;
выводит токсины и застоявшуюся жидкость;
моделирует фигуру;
тонизирует и глубоко питает кожу.

В составе масла содержатся исключительно натуральные ингредиенты, не вызывающие аллергии и подходящие для регулярного использования. Коротко об ингредиентах:

Масло сладкого миндаля нормализует водный баланс в организме, разглаживает кожу, отлично борется с растяжками и мелкими шрамами, улучшает способность к регенерации.
Масло жожоба питает и защищает кожу, является эффективным природным средством для профилактики и устранения растяжек, целлюлита, рубцов.
Масло зародышей пшеницы и рисовых отрубей эффективно увлажняет и смягчает кожу, насыщает ее необходимыми аминокислотами, повышает упругость и эластичность кожи, защищает от негативного воздействия УФ-лучей.
Эфирное масло апельсина способствует омолаживанию всего организма: улучшает настроение, повышает тонус, оказывает лимфодренажное действие, осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи.
Эфирные масла лимона и лайма деликатно отбеливают и делают менее заметными веснушки и сосудистый рисунок, обладают противовирусными и иммуномодулирующими свойствами, снимают усталость и окутывают легким и свежим цитрусовым ароматом.
Эфирное масло лемонграсса регулирует гидролипидный обмен, выравнивает рельеф, улучшает цвет и структуру кожи, придает свежий вид, возвращает коже эластичность и жизненную энергию.

Масло имеет тонкий тропический аромат и приятную консистенцию, благодаря которой его удобно использовать. Достаточно разогреть несколько капель в ладонях, а затем массажными движениями нанести на те участки тела, где бы вы не хотели видеть целлюлит. Также его можно использовать после душа для профилактики и увлажнения.

Контрастное сочетание «жар-холод» не оставляет шансов несовершенствам. Горячий прием уменьшает жировые клетки и разглаживает кожу, холодный — разрушает жир и убирает лишний объем. Приятный бонус — ароматерапевтический эффект композиции эфирных масел. Масло подходит для ежедневного применения и работает лучше в комплексе с другими средствами из антицеллюлитной линейки, например горячим или холодным скрабом.

Говоря об антицеллюлитной косметике, не можем промолчать о дополнительных средствах, которые усилят и закрепят эффект. Все они на 100% состоят из природных компонентов, отлично сочетаются между собой, и есть у нас в наличии.

Горячие и холодные обёртывания либо разогревают, либо освежают кожу. Такие противоположные действия дают схожий эффект: выводят жидкость, расщепляют жировые отложения, укрепляют стенки сосудов.
Гель-корректор для тела моделирует фигуру, снижает отёчность и разрушает жировую прослойку.

5 привычек для упругой и гладкой кожи

К сожалению, чтобы избавиться от целлюлита, не всегда достаточно пользоваться качественной косметикой. Необходимо изменить образ жизни, питание, забыть старые привычки и приобрести новые — полезные.

Принимать контрастный душ. Сочетание жар-холод разгоняет кровообращение, укрепляет стенки сосудов и запускает липолиз в клетках.
Пить больше чистой воды. Рассчитайте необходимое количество жидкости по формуле 35 мл на 1 кг веса и старайтесь придерживаться этой отметки. Чай, сок, а тем более газировка — не в счёт. При занятиях спортом или жаркой погоде пейте больше, т.к. тело стремительнее теряет воду.
Избавиться от пищевого мусора. Это к слову о газировке. Постарайтесь исключить вредные перекусы вроде крекеров и сладостей, заменив их на орехи, свежие овощи и фрукты.
Избегайте стресса, ведь он является одним из факторов появления целлюлита. Чтобы меньше волноваться, принимайте магниевые ванны, зажигайте аромалампу с лавандовым маслом и хорошо высыпайтесь.
Повышайте активность, даже если заняты сидячей работой. Не обязательно сразу покупать годовой абонемент в спортзал, начните с малого. Каждый час делайте перерывы, чтобы пройтись и восстановить кровоток, не забывайте об утренней зарядке, поднимайтесь домой по лестнице, а не на лифте.

Помните о том, что целлюлит — это не навсегда. Первый шаг к изменениям даётся сложно, но с нашей антицеллюлитной новинкой дело пойдёт, как по маслу. Используйте натуральные средства в уходе за кожей и наслаждайтесь её преображением.

Читайте также: