Как использовать гранат для кожи

Обновлено: 22.04.2024

Польза граната для кожи огромна. В нём содержится более высокий уровень антиоксидантов, чем в большинстве других фруктов. Эти антиоксиданты могут помочь удалить свободные радикалы, защитить клетки и уменьшить воспаление. Считается, что гранат полезен для здоровья сердца и против рака. Он также богат витаминами, такими как витамин B, витамин C, витамин K, включая калий и клетчатку.

Как употреблять гранат?

Не только гранат, но и все фрукты есть целиком полезнее, чем пить сок. Целый фрукт даёт клетчатку, необходимую для организма, и помогает в правильном пищеварении и выведении токсинов из организма. Во фруктовом соке удалены все натуральные волокна. Поэтому лучше есть все фрукты целиком.

Витамин С помогает коже выглядеть более гладкой и упругой, активируя клетки. Гранат — богатый источник витамина С. Это помогает поддерживать иммунную систему, контролировать уровень плохого холестерина для здорового кровообращения и сохранять артерии чистыми.

Антиоксиданты

Антиоксиданты — это вещества, которые могут предотвратить или замедлить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами. Гранат содержит высокий уровень антиоксидантов, таких как эллаговая кислота (которая выводит токсины из тела и защищает от вредных молекул, известных как свободные радикалы), танины (которые защищают кожу и помогают бороться с повреждением свободных радикалов и воспалением, вызванным солнцем).

Гранат помогает заживить поврежденную кожу и уменьшить появление морщин. Для восстановления травм, где образуется рубцовая ткань, требуется помощь витамина С. Исследования доказали его эффективность для лечения тусклой кожи.

Окружающая среда и образ жизни могут вызвать преждевременное старение кожи, это также может быть вызвано солнечными повреждениями. Гранат помогает сохранить красивую кожу за счет увеличения количества коллагена. Гранат содержит пуническую кислоту (доказано, что данный состав защищает коллагеновые волокна, обнаруженные в коже, которые также помогают заживлять и уменьшать появление шрамов), жирные кислоты омега-5, которые помогают предотвратить потерю влаги и поддерживать гидратацию.

Из-за изменения образа жизни сердечно-сосудистые заболевания стали распространенными, при них кровь становится густой и вызывает закупорку стенок артерий. Гранат снижает риск разрыва кровеносных сосудов и улучшает кровообращение, даже помогает разжижать кровь.

Польза граната при анемии

Анемия — это состояние, при котором в крови недостаточно красных кровяных телец (эритроцитов). Дефицит питания при анемии в основном возникает из-за нехватки железа, но недостаток фолиевой кислоты или витамина B12 также может вызвать анемию, другой причиной может быть дефицит витамина С. Плоды граната богаты железом и витамином С, он активирует эритроциты. Он помогает улучшить кровоток в теле, очень эффективен при лечении анемии.

Хорошо известно, что белок и клетчатка очень полезны для похудения, поскольку они препятствуют приему пищи. Хотя содержание белка в гранате не очень высокое, оно намного выше по сравнению с другими фруктами. Он помогает сбросить вес, поскольку богат клетчаткой и сохраняет чувство сытости на более долгое время.

Гранат помогает снизить кровяное давление. АПФ — это белок, который играет важную роль в контроле артериального давления, контролируя величину артериального давления в организме. Считается, что гранаты снижают кровяное давление за счет снижения уровня ангиотензин-превращающих ферментов. Гранат может помочь укрепить иммунную систему. Гранат богат витамином С и клетчаткой, которая увеличивает выработку антител и помогает в развитии иммунной системы. Богатый противовоспалительными соединениями, он чрезвычайно полезен для людей со слабым иммунитетом.

Гранат относится к числу самых древних лекарственных растений. О его целебных свойствах упоминается в трудах Гиппократа и Ибн Сины. Полезными свойствами обладают не только кора, корни, листья, плоды, но и корки гранатов. Народные средства на основе кожуры применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Но прежде чем ее использовать в терапевтических целях, необходимо ознакомиться с существующими противопоказаниями, чтобы не нанести вреда здоровью.

Корка граната содержит все основные компоненты, необходимые для организма человека.

Можно ли применять корочки?

Кожура по содержанию полезных компонентов превосходит семена. Поэтому при правильном использовании она способна решить многие проблемы со здоровьем человека.

Но применять корки граната нужно дозировано, соблюдая рекомендуемые нормы и правила.

Народные средства на их основе способны ускорить выздоровление в составе комплексной терапии. Поэтому следует их рассматривать, как дополнение к основному лечению.

Состав гранатовой кожуры

Кожура граната отличается богатым химическим составом. Исследования китайских ученых довели, что по содержанию антиоксидантов корка превосходит мякоть в 2 раза. И она является источником витаминов группы B, C,PP, E.

Также в состав кожуры граната входят:

дубильные вещества;
красящие пигменты;
макро- и микроэлементы;
органические кислоты;
алкалоиды;
полифенолы;
жирные кислоты насыщенного типа;
моно- и дисахариды;
зола;
клетчатка;
бета-каротин.

Калорийность 100 г продукта составляет 72 Ккал. Среди них массовая доля углеводов 14 г, белков 0,7 г, а жиров 0,6 г.

Обратите внимание! Терпкий вкус и вяжущее действие гранатовых корок обусловлены содержанием до 30 % в них танинов и катехинов.

Польза и вред

Применение кожуры в допустимых нормах оказывает благоприятное воздействие не только на работу внутренних органов и систем, но и на весь организм в целом.

Основные полезные свойства продукта:

ускоряет обменные процессы;
повышает иммунитет;
укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность;
выводит из организма токсины;
способствует процессу выработки желчи, очищению печени;
снимает воспаление;
разжижает кровь;
препятствует образованию тромбов;
нормализует работу органов пищеварения;
улучшает работу сердечной мышцы;
снижает уровень вредного холестерина;
угнетает развитие инфекций, вирусов в организме;
улучшает психоэмоциональное состояние.

Кожура граната оказывает благоприятное действие на женский организм. Народные средства на ее основе рекомендованы при болезненных и обильных менструациях. Помогают они уменьшить и неприятные симптомы в период климакса. Продукт позволяет бороться с лишним весом, так как выводит токсины и очищает кишечник.

Средства на основе корок граната рекомендованы и для здоровья мужчин. Они предотвращают развитие инфаркта, инсульта, снижают вероятность атеросклероза и препятствуют разрушению печени. Кожура помогает нормализовать работу репродуктивной системы. Средства на ее основе помогают снять воспаление в половых органах, повысить потенцию и либидо.

Допустимо применение кожуры граната для лечения и укрепления иммунитета детей. Средства на ее основе рекомендованы от диареи и против глистов. Однако их применение необходимо предварительно согласовывать с педиатром.

Корки помогают предотвратить развитие рака.

Особенности заготовки шкурок

Заготовку целебного сырья рекомендуется проводить осенью в период массового созревания гранатов. Выбирать необходимо плоды среднего размера без пятен, гнили и механических повреждений.

Оттенок кожуры у гранатов должен быть насыщенно красным.

Фрукты необходимо тщательно вымыть щеткой, чтобы на кожуре не осталось химических средств, которые использовали для их обработки. Затем плоды протереть бумажным полотенцем для удаления остатков влаги. После этого очистить гранаты от семян и удалить всю белую часть с внутренней стороны кожуры, так как она придает горечь и не приносит пользы.

Затем измельчить корки на мелкие кусочки, разложить на ровной поверхности в один слой. А, чтобы защитить их от насекомых и пыли, необходимо накрыть марлей. Корки считаются готовыми к длительному хранению, если они легко ломаются при нажатии пальцем.

Сушить корки необходимо в течение 7-10 дней в хорошо проветриваемом притененном месте.

Варианты приготовления гранатовой кожи

Использовать кожуру для лечения и в целях профилактики можно в виде отвара, настоя, чая, порошка, ингаляций. Однако в каждом конкретном случае нужно знать, как правильно готовить средство. Только в этом случае оно принесет пользу здоровью.

Отвар

Чтобы приготовить целебный отвар, необходимо:

3 ст. л. измельченных корок залить 500 мл теплой воды.
Затем смесь проварить на слабом огне 15 минут.
После этого выдержать отвар 40 минут, процедить.

Настой

Для приготовления настоя потребуется:

Насыпать в стеклянную емкость 1 ч. л. мелкоизмельченной кожуры граната.
Затем сырье залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой и выдержать 2 часа.
По истечении срока ожидания напиток рекомендуется очистить.

Ингаляции

Использовать целебное сырье можно и для ингаляций при проблемах с верхними дыхательными путями. Для этого необходимо:

Насыпать в эмалированную кастрюлю 3 ст. л. измельченных сушеных корок граната, добавить 2 л воды и проварить в течение 20 минут.
После этого снять емкость, слегка остудить и подышать над паром 3-5 минут, накрыв голову полотенцем.

Обратите внимание! Во время ингаляции пар не должен обжигать носоглотку, а вздохи нужно делать неглубокие и медленно.

Как заваривать чай?

На основе корок можно приготовить ароматный и полезный напиток в сочетании с другими ингредиентами.

Для этого потребуется:

Засыпать в заварник крупнолистовой чай, добавить немного имбиря, мяты и 1 ч. л. измельченной гранатовой кожуры.
Залить кипятком, накрыть крышкой и укутать емкость полотенцем.
Настоять напиток 15 минут.

Пить теплым, а, чтобы улучшить вкус чая, можно добавить мед после его остывания до 30 градусов.

Порошок

Применять сушеные гранатовые корки можно и в виде порошка. Для этого их следует растолочь тщательно в ступке или использовать кофемолку. Полученное средство рекомендуется применять для заживления ран на коже. Необходимо развести порошок с теплой водой до сметанообразной консистенции и нанести на проблемный участок равномерным слоем.

Во время проведения терапии гранатовыми корками нельзя употреблять алкоголь.

Способы и правила применения

Гранатовые корки широко используются в народной медицине, косметологии, кулинарии. Поскольку этому способствует их уникальный химический состав. Но в любом случае нужно соблюдать меру, и четко придерживаться рекомендаций для получения желаемого результата.

В косметологии

Оправдано применение гранатовых корок для сохранения красоты кожи и волос. Ведь компоненты, входящие в их состав помогают замедлить процессы старения и не только.

Варианты применения:

Крем для лица. Средство помогает разгладить мимические морщины, повысить упругость эпидермиса и придать коже здоровый, сияющий вид. Для этого необходимо добавить в привычный питательный крем 50 г порошка гранатовых корок и тщательно перемешать. Наносить его на кожу лица ежедневно вечером после снятия макияжа.
Ополаскиватель для волос. Использовать его рекомендуется после каждого мытья головы. Средство помогает укрепить корни, ускорить рост, придать более темный оттенок локонам. Для этого можно использовать настой на основе гранатовых корок.
Средство против перхоти. Для его приготовления нужно добавить в отвар водку, соблюдая соотношение20:1. Полученную смесь следует втирать в кожу головы, а по истечении 15 минут смыть. Повторять процедуру при каждом мытье головы пока проблема не исчезнет.

Обратите внимание! Гранатовые корки, в виде порошка, прожаренные на оливковом масле помогают бороться с прыщами.

Для здоровья

Широко используется продукт и в народной медицине. Однако применять средства на основе гранатовых корок для приема внутрь нужно курсом, после которого обязательно необходимо сделать перерыв, как минимум на 3 недели.

Варианты использования:

При диарее и расстройствах ЖКТ. Для лечения рекомендуется использовать отвар. Грудничкам его можно давать по 1 ч. л. трижды в сутки, школьникам 4-5 раз, а детям старше 12 лет по 1 ст. л. 3 раза. Курс лечения в этом случае составляет не более 3 дней. Взрослым рекомендуется пить отвар по 120 мл до еды трижды в сутки. Терапию проводить не более 5 дней.
Заболевания ротовой полости и десен. Проводить ежедневно полоскания настоем до 6 раз. Длительность курса лечения – 1 неделя.
От колита. Рекомендуется принимать настой по 25 мл утром натощак через день. Проводить терапию в течение недели.
От кандидоза. Для лечения рекомендованы подмывания теплым отваром гранатовых корок. Продолжать терапию пока полностью не исчезнут неприятные симптомы, вызванные молочницей.
От кашля, ринита. Проводить ингаляции с гранатовыми корками. Повторять терапевтическую процедуру дважды в день. Курс лечения – 1 неделя.
При бессоннице, нервных расстройствах. В этом случае следует отдавать предпочтение чаю на основе гранатовой кожуры. Пить напиток можно по 150 мл трижды в сутки. Продолжительность лечения 5-7 дней.
От глистов. Рекомендуется выпить настой 100 мл за один прием. Через пару часов после этого нужно принять слабительное или сделать очистительную клизму для очищения кишечника от паразитов. Проводить терапию по мере необходимости.

О применении гранатовых корок в лекарственных целях рассказано в видео:

В кулинарии

Гранатовые корки можно применять и в качестве специи при измельчении их до консистенции порошка. Особенно часто используют продукт в азиатской и кавказской кухнях. На основе гранатовых корок готовят соуса, которые идеально подходят к мясу, птице. Специя придает блюду приятный вяжущий вкус. Добавлять ее рекомендуется в конце готовки.

Специя из гранатовых корок хорошо сочетается с острым перцем.

Меры предосторожности и противопоказания

При использовании продукта нужно соблюдать меры предосторожности. Поскольку гранатовые корки содержат алкалоиды, которые при длительном приеме средств накапливаются в организме и вызывают интоксикацию. Это приводит к появлению тошноты, головокружения, общей слабости, судорог, повышенного давления. В случае таких симптомов терапию следует незамедлительно прекратить и увеличить потребление воды.

Обратите внимание! Нельзя принимать одновременно антигистаминные препараты и средства на основе гранатовых корок.

Несмотря на полезные свойства кожуры экзота использовать ее можно не всем людям. Поскольку в некоторых случаях она может стать причиной серьезных осложнений со здоровьем.

Противопоказания:

нефрит;
гепатит;
предрасположенность к запорам;
индивидуальная непереносимость;
геморрой.

Сроки и условия хранения

Хранить сушеные корки граната рекомендуется в герметичных стеклянных емкостях. Оптимальные условия: температура +6-20 градусов, влажность 50-60%. При соблюдении всех рекомендаций срок годности продукта составляет 3 года.

При повышенной влажности корки покрываются плесенью и становятся непригодны к дальнейшему использованию.

Отзывы пользователей

Согласно отзывам гранатовая кожура действительно помогает при различных заболеваниях, даже в тех случаях, когда традиционное лечение не приносит результата. Пользователи отмечают высокую эффективность отвара, настоя и настойки при поносе. Уже после первого раза ощущается улучшение, нормализуется стул. А также гранатовые корки зачастую используют для полоскания волос. Это дает возможность придать им красивый красноватый отлив и блеск.

Из недостатков пользователи выделяют высокую цену на фрукты, что ограничивает возможность запастись сырьем в достаточном объеме для длительного хранения.

Ознакомиться с отзывами можно здесь и здесь.

Заключение

Гранатовые корки являются уникальным продуктом, который обладает целебными свойствами. Их применение дает возможность повысить устойчивость организма к инфекциям, бактериям, вирусам, а также улучшить работу многих органов и систем. Но злоупотреблять средствами нельзя, чтобы не вызвать осложнения со здоровьем.

Выглядеть красивой, молодой, несмотря на биологический возраст, хочет каждая женщина. Прибегая к дорогостоящим процедурам, инъекциям можно не только потратив деньги, но и ощутить на себе все возможные от этих операций побочные действия.

Есть много действенных средств омолодить, увлажнить и защитить кожу лица от разных дефектов, которые предполагают использование лишь природных компонентов. Сок из граната – эффективный помощник, помогающий без вреда для здоровья сохранить как можно дольше молодость и здоровье кожи лица.

Можно ли применять?

Плоды граната содержат много витаминов, минералов и полезных веществ.

Такой богатый химический состав позволяет применять его в косметических целях при изготовлении разных восстанавливающих кремов, увлажняющих масок и освежающих тоников для лица.

Косметика на основе сока граната пользуется популярностью, так как эффективные омолаживающие средства можно быстро и просто сделать в домашних условиях.

Польза, вред и влияние

Богатый набор витаминов, минералом и множества других полезных веществ делает гранатовый сок одним из лучших компонентов для создания средств для лица.

Натуральная косметика на основе этого продукта, сделанная в домашних условиях, способна:

омолодить кожу;
корректировать овал лица, сделать контуры подтянутыми;
улучшить, выровнять цвет;
удалить мимические морщины;
осветлить пигментные пятна;
убрать прыщи и другие высыпания
уменьшить кожные процессы воспаления;
наладить работу сальных желез;
избавить от жирного блеска, увлажнить иссушенную дерму;
снять следы усталости;
защитить от пагубного влияния внешних факторов.

Есть много протестированных рецептов красоты, технология изготовления которых не займет много времени и сил.

Как правильно выбрать?

Для ежедневного ухода гранатовый сок можно выжать самостоятельно, выбрав спелый плод без признаков гнили, плесени, царапин и разных механических повреждений.

Также можно купить уже готовый сок. Только при его выборе важно учесть некоторые рекомендации, так как многие недобросовестные производители подделывают продукт, используя вредные вещества:

Выбирать сок лишь в стеклянной упаковке.
На этикетке должна быть указана информация о том, что напиток высшего сорта, а также его срок годности.
Важно чтобы экспортером была страна, в которой выращивают гранаты в промышленных целях.
Не забыть внимание акцентировать на соотношение цена/качество, хороший напиток не может иметь низкую цену.
Наличие плотно приклеенной термо-пленки, которая служит защитой горлышка и крышки.
В составе не должны присутствовать ароматизаторы, другие виды сока.

Внимание! Срок хранения открытой покупной бутылки 3 дня. Напиток, сделанный самостоятельно не подлежит сохранности, его рекомендуется использовать сразу после изготовления.

Лучшие рецепты применения

В домашних условиях можно сделать на основе сока граната целую серию средств косметики в виде питательных, увлажняющих масок. Также хорошо поможет он в тандеме с разными эфирными маслами. А включение других натуральных компонентов лишь усилит его лечебное действие.

Питательная маска

Рецепт подходит для сухой, увядающей кожи. Маска поможет омолодить дерму, насытить ее питательными веществами. Наличие масла в составе окажет смягчающее и восстанавливающее действие. Для изготовления маски потребуется:

1 ст. л. гранатового сока;
2 ст. л. масла оливкового.

Изготовление: нужно соединить эти натуральные компоненты и хорошо размешать.

Применение: маску наносить на кожу лица массирующими движениями. Через 30 минут снять остатки средства салфеткой. Процедуру повторять не менее 2-х раз в неделю.

Средство для омоложения

Это средство позволит оздоровить и освежит кожу, придаст ей тонус, предотвратить образование морщин.

35 мл гранатового сока;
5 мл подсолнечного масла;
1 белок;
5 г меда;
1 ст. л. заваренных кипятком овсяных хлопьев.

Изготовление: соединить все компоненты и хорошо перемешать.

Использование: средство нанести на лицо и как только средство начнет подсыхать, смыть водой. Эффект от проведения процедуры будет, если делать эту маску не чаще 1 раза в неделю.

Отбеливающий скраб

Это натуральный состав поможет избавиться от черных точек, осветлить пигментные пятна, а также сделает кожу более светлой, выравнивая ее тон и делая цвет более однородным.

4-5 ч. л. гранатового сока;
2 ст. л. лимонного сока;
3 ч. л. свежезаваренного зеленого чая.

Приготовление: смешать все компоненты и тщательно перемешать.

Использование: нанести отбеливающее средство на лицо и через 10 минут смыть, применяя теплую воду.

Витаминная маска

Это эффективное средство применять в холодное время года, когда кожа особенно нуждается в витаминах и минералах. Оно способно придать коже сияющий вид, смягчить и снабдить ее полезными веществами. Чтобы сделать маску, нужно взять:

3 ст. л. гранатового сока;
1 киви;
2-3 клубники;
1/2 банана.

Приготовление: киви, клубнику и банан размять до однородного состояния. Прибавить в полученную массу сок и хорошо перемешать составляющие.

Использование: нанести средство на лицо и через 10 минут смыть маску водой.

Важно! Главное не забывать, что косметические домашние средства эффективны при регулярном их применении.

Несколько рецептов из гранатового сока для лица даны в этом видео:

Меры предосторожности и противопоказания

Как и любые средства для красоты, гранатовый сок для лица имеет свои противопоказания, не соблюдение которых приведет к ухудшению состояния кожи. Поэтому важно ограничить его использование:

При аллергии и индивидуальной непереносимости продукта.
При наличии кожных повреждений, глубоких ран.
При воспалении кожи.
При бородавках, папилломах.

Перед тем как использовать гранатовый сок, важно сделать тест на чувствительность, чтобы исключить отрицательную реакцию на составляющие средства и не ощутить неприятные побочные эффекты. Для этого нанести готовую смесь на сгиб локтя и если по истечению 24 часов не проявится реакции в виде высыпаний, покраснений, сыпи, шелушений, зуда, то средством в косметических целях можно пользоваться, не опасаясь нанести вред коже.

Плюсы и минусы

Косметические средства из гранатового сока способны за короткий промежуток времени вернуть коже лица здоровье, обеспечить питание необходимыми витаминами, освободить лицо от покраснений, сухости, прыщей. Также среди преимуществ:

Сбережение денежных средств, так как профессиональные маски для лица от известных компаний стоят очень дорого.
Экономия времени, поскольку не всегда можно выделить его для посещения салона красоты.
Использование только продуктов натурального происхождения, которые принесут коже лишь пользу.
Возможность сделать средство в любое удобное время.

Среди недостатков важно отметить непродолжительный срок годности приготовленных смесей в домашних условиях.

Рекомендация! Нужно использовать домашние средства косметики из сока граната сразу, так как они не подлежат длительному хранению.

Мнения пользователей

Косметологи утверждают, что сок граната благотворно действует на лицо. Уже после первых процедур:

улучшается эстетичный вид лица;
эластичность и упругость кожи;
активизируется работа сальных, потовых желез.

Маски способны оздоровить дерму, не нарушая нормальное функционирование дермы, натуральным образом насытить и простимулировать регенерацию кожи. А главное – является безопасным и эффективным средством продления молодости в домашних условиях.

Многие женщины, которые испробовали на себе маски из сока граната для лица, уверены, что тенденция производства средств косметики в домашних условиях позволит сохранить не только финансы, избегая покупки дорогих препаратов, но и поможет выглядеть моложе своих лет.

Но есть и те, которые не доверяют домашним маскам, а отдают предпочтение только профессиональным средствам и считают что это не актуально. Из-за большого разнообразия можно выбрать подходящий состав и не беспокоиться по выбору компонентов для домашнего средства, не тратить время на его изготовление.

Отзывы о средствах из гранатового сока для лица можно прочитать здесь.

Заключение

Косметические средства на основе сока граната – хорошая альтернатива магазинным и аптечным средствам. А регулярное, правильное их применение создаст долгий, устойчивый положительный эффект, который превзойдет все ожидания.

Согласно статистике, практически 20% жителей России имеют повышенный уровень сахара в крови. Однако этот уровень повышен не настолько, чтобы соответствовать диагнозу «сахарный диабет», поэтому врачи-эндокринологи все чаще диагностирует преддиабет. Это нарушение обмена веществ, иначе называемое метаболическим синдромом. Нередко последствиями повышенного уровня сахара является накапливание жировых отложений в области талии, повышение холестерина и проблемы с артериальным давлением.

Эти нарушения напрямую зависят от инсулинорезистентности – при этом состоянии организм сам развивает невосприимчивость к инсулину, который производит поджелудочная. Впрочем, специалисты отмечают, что основными факторами риска повышения уровня глюкозы является малоподвижный образ жизни и неправильное питание с избытком жиров в рационе. Благотворно повлиять на уровень сахара в крови можно, добавив физической активности и изменив свой рацион.

Стоит рассмотреть, какие продукты способствуют нормализации уровня глюкозы.

Вода

Как только человек начинает испытывать жажду, необходимо пить воду. Вода помогает предотвратить обезвоживание организма, с чем не справляются ни сладкие фруктовые соки, ни сахаросодержащие напитки. Учеными доказано, что недостаток воды в организме гарантированно увеличивает риск гипергликемии – повышения сахара в крови.

Клетчатка

Не зря клетчатку считают супер фудом: она способна избавлять наш организм от «вредного» холестерина, нормализировать работу ЖКТ и способствует снижению лишнего веса. Кроме того, клетчатка замедляет всасывание углеводов и сахаров, что благоприятно сказывается на уровне глюкозы в крови. В числе продуктов, содержащих много клетчатки:
• овес;
• горох, фасоль, нут и другие бобовые;
• цитрусовые фрукты;
• яблоки несладких сортов.

Рыба

И хотя рыба напрямую никак не понижает уровень глюкозы в организме, она является источником белка высшего качества, а значит – дает надолго ощущение сытости. Таким образом люди, которые ввели в свой рацион рыбу, потребляют меньше углеводов. Особенно полезны жирные сорта рыб: они богаты на ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют расщеплению холестерина.

Листовая зелень

Листовая зелень становится все более популярной в России. Помимо уже привычных салатов, на столах появляются шпинат, кейл, руккола, магнольд. Эти продукты имеют низкий гликемический индекс и содержат в себе много антиоксидантов, магния и клетчатки, способных понижать уровень глюкозы в крови. По последним исследованиям, недостаток магния в организме значительно повышает риск развития диабета 2 типа.

Черника

Ягоды и фрукты, имеющую яркую окраску, содержат в себе большой уровень антоцианов. Они блокируют некоторые пищеварительные ферменты, тем самым замедляя скорость усвоения углеводов. Также антоцианы предотвращают резкие перепады уровня глюкозы в крови, что влияет на голод. Кроме того, ягоды и фрукты имеют невысокий гликемический индекс и небольшое содержание сахара, поэтому являются отличной заменой десерту.

Итог. Необходимо помнить, что проще предотвратить развитие диабета, ведь его самая распространенная форма не поддается лечению. Достаточно немного преобразить свой рацион и увеличить физическую активность, чтобы заметить существенные изменения работы своего организма.

У граната уникальный химический состав, наделяющий его массой полезных свойств. Различные части плодов активно используют в косметологии – домашней и промышленной. Гранат применяют в качестве компонента всевозможных масок для лица и тела, добиваясь с их помощью выраженных эффектов.

Можно ли применять?

Гранат не просто можно, но и полезно применять для ухода за кожей. Привлекательность этого компонента в натуральном происхождении и ценных элементах в составе. С его участием делают маски для кожи с разными эффектами – конечный результат зависит и от остальных ингредиентов.

Польза и действие

Гранат воздействует на кожу комплексно. Полезные элементы в его составе обеспечивают следующие эффекты:

противовоспалительный;
успокаивающий;
отбеливающий;
замедление процессов старения и их профилактика;
выравнивание рельефа;
регуляция работы сальных желез;
устранение жирного блеска;
питание;
увлажнение;
стимуляция выработки коллагена, препятствование его разрушению;
улучшение микроциркуляции;
тонизирование;
выведение токсинов;
защита от ультрафиолета;
восстановление кожи после солнечных ожогов.

Маски с гранатом в составе хорошо впитываются в кожу, проникая в глубокие ее слои. Продукт ускоряет обменные процессы на клеточном уровне, активизирует защитные функции. Гранатовая косметика отбеливает мягко, постепенно устраняя пигментацию, веснушки.

Замечание! Для усиления действия маски гранат используют в комплексе с другими компонентами. Выбор ингредиентов зависит от желаемого результата.

Какие части применяют?

Чаще в косметологии используют мякоть граната либо получаемый из него сок или экстракт. Это обусловлено ценными компонентами в составе продукта:

витамины – K, E, B, аскорбиновая кислота;
танины;
аминокислоты;
комплекс макро- и микроэлементов, представленный кальцием, натрием, йодом, магнием, марганцем, калием, фосфором и прочими веществами;
антоцианы;
органические кислоты;
фитонциды;
глюкоза;
фруктоза.

Ценным составом обладает и кожура, которую также применяют в косметологии. Нередко ее используют совместно с мякотью, получая полезный для кожи экстракт.

Противопоказания и возможный вред

Основное противопоказание к применению граната – индивидуальная непереносимость продукта. При наружном использовании это выражается обычно различными реакциями кожи:

покраснение;
шелушение;
зуд;
отек;
высыпания.

Еще одно противопоказание к применению гранатовой косметики – открытые раны на коже. Средства могут раздражать их, замедлять заживление.

Правильный выбор гранатового сырья

Для получения максимальной пользы от косметики важно выбирать для нее правильные гранаты. Фрукт должен быть спелым и качественным. Об этом говорят следующие признаки:

слабый металлический звук при постукивании по плоду;
отсутствие на кожуре трещин и прочих повреждений, пятен;
большой вес – это говорит о сочности;
крупный размер;
угловатая форма;
цвет от розового до ярко-красного, не бледный;
чашелистик сухой, не зеленый;
кожура сухая, но упругая;
отсутствие запаха.

Если приготовление гранатовой маски предполагает добавление сока, то лучше получить его самостоятельного из свежего плода. Для кожи его разбавляют пополам с водой.

О том, как правильно выбрать спелый и качественный гранат, рассказано здесь.

Рецепты

Домашнюю косметику делают из разных частей фрукта. Для приготовления не следует использовать металлическую посуду из-за риска окисления.

Для лица

Гранатовые маски делают для разных типов кожи. Кроме фрукта для приготовления домашней косметики нужны и другие ингредиенты.

Тонизирующая

Наносить состав лучше в первой половине дня либо перед важными мероприятиями. Для приготовления понадобится:

½ граната;
1 ч. л. жидкого меда;
½ ч. л. оливкового масла;
3 ст. л. запаренных овсяных хлопьев;
1 яйцо (нужен только желток).

У граната берут только мякоть, измельчают и смешивают с остальными ингредиентами. Массу наносят на лицо, смывают теплой водой через 15 минут. Такую маску можно делать каждые 3-4 дня.

Омолаживающая

Такое средство при регулярном применении заметно сокращает морщины. Для приготовления понадобится:

по 2 ст. л. гранатового сока и молока;
15 г овсяных хлопьев;
2 ч. л. меда.

Хлопья заваривают горячим молоком, затем смешивают с остальными ингредиентами. Массу наносят на 15 минут, смывают теплой водой. Процедуру повторят еженедельно перед сном. Для сухой и увядающей кожи лучше брать молоко высокой жирности или сливки 10%.

Еще один вариант омолаживающей маски с гранатом показан в этом видео:

Для жирной кожи и расширенных пор

Для подсушивающего эффекта и сужения пор понадобятся зерна граната и его кожура. Алгоритм приготовления такой:

Гранатовые зерна размять в кашицу.
Кожуру измельчить к кофемолке или на терке.
Взять по 1 ст. л. каждой заготовки, смешать с яичным белком.

Маску наносят на 15 минут, затем смывают теплой водой, после сразу ополаскивают холодной. Процедуру можно повторять 2 раза в неделю. Если кожа комбинированного типа, то наносят массу только на жирные участки.

Маска-пленка от черных точек

Такое домашнее средство по эффективности не уступает промышленным аналогам. Для приготовления понадобится:

100 мл гранатового сока;
20 г желатина.

Особенности приготовления маски зависят от выбранного желатина. Его растворяют в горячем соке либо сначала замачивают для набухания, а затем подогревают. На лицо массу наносят в теплом виде не слишком толсто. Маску держат до полного застывания. Обычно это занимает 20 минут. Снимают пленку плавно, начиная снизу.

Замечание! Любые маски наносят на очищенную кожу. Пока средство на лице, важно оставлять его максимально расслабленным и неподвижным.

Для проблемной кожи

Такое средство хорошо помогает при различных высыпаниях. Для приготовления понадобится:

1 ст. л. гранатового сока;
50 мл нежирной сметаны;
10 г молотой корицы.

Все ингредиенты смешивают, наносят на 15 минут. Смывают маску прохладной водой. После эффективно протереть лицо зеленым чаем или минеральной водой.

Для тела

Для тела можно использовать те же маски, что и для лица, но готовить больший объем. Есть и другие рецепты.

Очищающая с глиной

Вид глины подбирают в зависимости от типа кожи и нужного эффекта. Средство смешивают с подогретым в микроволновке гранатовым соком до консистенции сметаны средней густоты. Полученную массу наносят на все тело, через час смывают.

Такую маску делают 1-2 раза в неделю. Можно чередовать использование разных видов косметической глины.

Маска-пилинг для упругости

Для приготовления средства нужны гранатовые корки. Лучше заготовить их впрок – высушить и измельчить в кофемолке. Готовый порошок хранят в герметичной емкости. Для приготовления маски его добавляют в кефир или натуральный йогурт без добавок. Наносят средство на 10 минут, затем смывают в теплом душе. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Увлажняющая

Для приготовления средства смешивают гранатовый сок и жирные сливки 1:2. Для густоты добавляют немного овсяной муки (достаточно размолоть геркулес). Массу наносят на тело, смывают через 20 минут в душе. Процедуру можно проводить дважды в неделю.

Меры предосторожности

Гранат может вызывать аллергию, потому при первом знакомстве с продуктом важно протестировать его на небольшом участке кожи. За реакцией наблюдают в течение суток. Такой тест следует проводить даже в тех случаях, когда при употреблении плодов в пищу аллергии нет. Негативная реакция кожи не исключена.

Замечание! Аллергию может вызвать любой компонент маски. Реакцию кожи лучше проверять по отдельности для каждого нового ингредиента.

При нанесении гранатовой маски важно избегать попадания средства в глаза. Руки до и после обработки кожи моют с мылом.

Плюсы и минусы

У применения граната в масках для лица немало плюсов:

комплексный эффект;
натуральное происхождение;
возможность комбинации с различными ингредиентами;
сырье доступно круглый год;
простота приготовления;
для масок пригодны все части плода.

У применения граната в масках для кожи есть и минусы:

риск аллергической реакции;
вне сезона сырье дорогое.

Отзывы

Домашние и покупные маски для лица и тела испытали на себе многие женщины. По опыту использования выделяют такие плюсы:

доступность сырья – в продаже есть круглый год;
натуральное происхождение;
использовать можно разные части граната, в том числе не используемую в пищу кожуру;
отсутствие запаха или легкий аромат;
легкий отбеливающий эффект;
сокращение высыпаний;
выравнивание цвета лица;
возможность применения для разных типов кожи.

Есть и минусы:

возможность аллергической реакции;
выраженный результат только при регулярном применении.

Отзывы можно прочитать здесь.

Топ-5 готовых средств

Гранат активно используют для изготовления масок не только в домашних условиях, но и промышленных масштабах. Среди них можно выделать 5 лучших продуктов.

Korres Pomegranate Cleansing Mask

Эта очищающая маска предназначена для кожи жирного и комбинированного типа. Кроме граната в активный состав средства входит белая глина и цинк.

тюбик рассчитан на несколько применений;
комплексное действие – очищение, сужение пор, устранение высыпаний и жирного блеска, выравнивание цвета лица;
нет возрастных ограничений;
возможность применения в любое время суток;
отсутствие парабенов в составе.

Минусы у продукта такие:

для выраженного эффекта необходимо регулярное применение;
не подходит для сухой кожи.

Стоит средство в среднем 400 рублей.

Тканевая «Увлажнение + Аква Бомба» от Garnier

Продукт основан на экстракте граната и гиалуроновой кислоте, подходит даже для обезвоженной кожи. Эффект комплексный:

увлажнение;
тонизирование;
сияние.

Стоит маска 120-150 рублей. Упаковка рассчитана на 1 применение. Плюсы у продукта такие:

удобная форма применения;
глубокое увлажнение;
хорошее впитывание;
подходит для всех типов кожи;
обеспечивает комплексный эффект;
обильная пропитка ткани;
результат заметен с 1 применения.

Потребители выделяют и минусы:

маска одноразовая;
есть риск аллергической реакции;
после процедуры возможет блеск, если кожа жирная или комбинированная.

Ночная Bioaqua Pomegranate

В составе продукта входит экстракт гранатовых семян, натриевая соль гиалуроновой кислоты. Маска предназначена для питания и восстановления кожи. Плюсы у нее такие:

1 баночка на много применений;
удобная и приятная гелевая текстура;
не требуется смывка;
наличие лопатки в комплекте;
комплексный эффект – ускорение выработки коллагена, удержание влаги в коже, регуляция работы сальных желез.

Есть у средства и минусы:

выраженный эффект только при регулярном применении;
риск аллергической реакции;
легкое ощущения липкости.

Стоит такая маска в среднем 400 рублей.

Тканевая MJ Care Pomegranate Essence Mask

Средняя стоимость продукта 150 рублей. В его составе есть такие компоненты:

экстракты граната, алоэ вера;
масло жожоба;
гидролат гамамелиса
витамин E.

Плюсы у продукта следующие:

низкая стоимость;
обильная пропитка;
комплексное действие – увлажнение, выравнивание цвета лица, легкое отбеливание, сокращение высыпаний;
эффект виден уже с 1 применения;
простота использования.

Есть у продукта и минусы:

легкое ощущение липкости после снятия;
при однократном применении эффект незначительный.

Anti-Wrinkle 3Step от Hello Care

Это 3-ступенчатый комплекс, включающий помимо маски пенку для умывания и сыворотку для кожи вокруг глаз. Все 3 средства входят в 1 упаковку. Средняя стоимость комплекса 290 рублей. Маска основана на гео-целлюлозе. В составе есть такие ингредиенты:

экстракты граната, портулака, алоэ;
гиалуронат натрия (производное гиалуроновой кислоты);
гидролизованный коллаген;
витамин E;
масло герани.

Плюсов несколько:

натуральные экстракты в составе;
3 средства в 1 упаковке, которые дополняют друг друга, усиливая общий эффект;
комплексное действие – питание, омоложение, активация регенерирующих процессов.

Минусы у средства такие:

невозможно приобрести маску отдельно;
1 набор рассчитан на 1 применение;
высокая стоимость из-за 3 средств в комплекте.

Заключение

В уходе за кожей лица и тела можно использовать покупные и домашние маски с гранатом. В быту для косметики используют мякоть, сок и кожуру фрукта. В промышленных продуктах чаще применяют экстракт граната. В качестве компонента масок он привлекает минимумом противопоказаний и впечатляющим комплексом полезных свойств.

Читайте также: