Как худела картункова ольга куда делась кожа

Обновлено: 03.05.2024

Зритель канала ТНТ мог видеть эту харизматичную актрису в таком шоу, как "Однажды, в России", куда она была приглашена одним из продюсеров ТНТ. До этого Ольга выступала в КВН и была там капитаном команды "ГородЪ ПятигорскЪ".

Биография.

Ольга с самого детства обладала хорошим чувством юмора. Она любила выступать на школьных мероприятиях и просто разыгрывать какие-нибудь сценки с друзьями. Она очень часто смеялась, и все кто слышали её смех тут же заражались им и тоже начинали очень громко хохотать.

По характеру актриса бойкая и дерзкая, как и её сценическое амплуа, в детстве она часто отстаивала свою правоту при помощи кулаков и ногтей.

После окончания школы актриса была отправлена на обучение в Юридический институт. Ей не нравилась её специальность, но выбора не было. Выпустившись с института Ольга ни дня не проработала по специальности.

Вместо того чтобы пойти в юристы, девушка решила стать методистом в детском доме культуры. Там-то и началась её карьера КВНщика, сначала она была продюсером и режиссером, а потом решила бросить все и тоже начать выступать.

Карьера.

Со своей командой "Городъ ПятигорскЪ" артистка завоевала кубок чемпионов Первой Лиги КВН, кубок Высшей Лиги КВН и Янтарный КиВиН.

В 2014 Ольгу позвали в зарождающийся проект "Однажды, в России", где помимо Картунковой было еще немало КВНщиков.

В этом шоу актриса чаще всего играет роль властной и дерзкой дамы. Зрителям хорошо запомнилась её буфетчица в ГосДуме и нетерпеливая кассирша в банке, которая сама помогает вору побыстрее уйти, ведь рабочий день уже кончается.

Однако, что до самой Ольги, то она больше предпочитает не серьезные и агрессивные образы, а простые и веселые. Чтобы можно было подурачиться, побаловаться.

Похудение.

В 2019 году Ольга выставила на всеобщее обозрение фото коллаж, который прокомментировала следующими словами: "Мда. Как то так!"

Фанаты актрисы разделились на два лагеря, одни радовались за актрису и говорили, как сильно она похорошела. Другие же ругали Картункову за то, что она сбросила лишний вес, говоря, что теперь у неё нет изюминки.

Но в одном представители двух этих лагерей были похожи. Абсолютно все заваливали артистку вопросам как у неё получилось так сильно похудеть и кому надо продать душу, чтобы это получилось сделать так быстро.

Ольга решила не держать это в тайне и не против поделиться советами с подписчиками.

Получаю сейчас очень много вопросов как же мне удалось так похудеть. Спрашивают все и старые друзья и дальние родственники, и фанаты и антифанаты. Все просто и сложно одновременно.

Чтобы похудеть мне понадобилось 2 года постоянных посещений бассейна, тренажерного зала, сауны и диет. Никому такого не пожелаю. Но результат оправдал все мои ожидания: -84 килограмма.

Поэтому всем девчонкам, у которых есть лишний вес - худейте! Вы не представляете насколько это приятно, когда по вечерам не болят ноги или спина, когда вместо 70 размера заходишь в магазин и смотришь 48. У меня вещей теперь 4 чемодана! Их если все достать можно пол мира одеть.

Также в своем интервью в 2016 году Ольга чуть подробнее рассказала как она питалась в это время:

Лишнего не ем, каждую калорию считаю. Столы и застолья только для гостей! Несмотря на диеты я все равно не отказываюсь от мяса и белков, ведь это главный поставщик энергии в организм.

Перечитала уже очень много литературы по похудению: как есть, как спать, как ходить, как стоять и все в этом духе.

Сейчас все ем минимум по полчаса. Нарезаю все мелкими дольками и тщательно пережевываю. Также перед сном съедаю 2 вареных яичных белка, чтобы желудок работал целую ночь.

Сладости дома не едим, газировки и соки покупные не пьем. Вместо этого у нас дома постоянно стоит тара с отваром шиповника или соком своего производства.

Несмотря на огромное желание зрителей, чтобы Ольга вернулась в прежние формы, Актриса, которая уже попробовала весь кайф "худого образа жизни", заверила, что больше никогда так себя не распустит.

А зрители со временем привыкнут и к новой Оле, тем более у неё достаточно таланта, чтобы сделать худых и запоминающихся героев.

На этом все, не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Что вы думаете о похудении Ольги?

Ольга Картункова — известная актриса комедийного жанра. До похудения ее вес составлял 151 кг при росте 170 см.

Что заставило похудеть

Ольга не комплексовала из-за полноты, она помогала ее сценическому образу. «Мое амплуа — гром-баба с мужем-подкаблучиком»,— смеется актриса.

Несколько лет тому назад она упала и порвала нерв на ноге. Травма никак не заживала. Врачи поставили условие: если Ольга хочет вылечиться и вернуться к работе, надо сбросить лишний вес.

Способ похудения

Некоторые пользователи Интернета решили, что Ольга сделала липосакцию или похудела с помощью таблеток. Были аккаунты, которые якобы от ее имени продвигали какие-то чудо-средства. «Это все фигня! Как узнаю, кто это, прибью!», — возмущалась актриса.

«РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА» — ОПРАВДАНИЕ ДЛЯ СЕБЯ
Во всех статьях о похудении находятся комментаторы, которые утверждают: «Она сделала резекцию желудка!», «Она сделала липосакцию!». Говорят так, будто сами при этом присутствовали. Убеждают себя, что самостоятельно похудеть невозможно . «Если бы у меня было столько денег, как у нее…».
Оправдывать неудачи внешними причинами — характерная привычка некоторых людей. Они ничего не могут добиться, им всегда что-то мешает. Есть выражение: «Желание — это тысяча способов. Нежелание — тысяча препятствий». Если хочешь достичь поставленной цели, молча бери и делай.

Избавиться от лишнего веса Ольге помогла диетолог, ее землячка из Пятигорска. Она составила для нее рацион. Когда Ольга похудела до 99 кг, диетолог сказала: «Дальше иди сама». Ольга продержалась месяц, затем сорвалась и снова набрала вес. Но сила воли все-таки победила. «Конечно, было трудно, два года работы, но результат того стоил!», — поделилась актриса.

Какую диету она использовала

Ольга всегда любила вкусно и много поесть. Отказаться от привычного рациона и калорийной еды было тяжело.
«Какая диета? Не жрать! Я все уже попробовала: сало, борщи, домашний самогон… Хватит». Для похудения из рациона были исключены: сахар и сладости, хлеб, выпечка, соленые, жирные, копченые блюда, алкоголь и сладкая газировка. Основа меню: овощи, фрукты, куриная грудка. Также раздельное питание, прием пищи 6 раз в день, понемногу.

Ольгу Картункову знают если не все, то многие. Российская актриса, работающая в юмористическом жанре. Капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», бессменная участница шоу «Однажды в России» на ТНТ. В последнее время её имя не сходит с телеэкранов ещё и потому, что эта женщина сумела за 2 года похудеть аж на 84 килограмма! Преображения были настолько сильными, что Ольгу не узнавали друзья и коллеги. Сначала под одежду подкладывались подушки, чтобы сохранить прежний имидж. Потом пришлось перешивать сценические костюмы и переписывать сценарии. Ну и, конечно, всем очень хочется узнать, как произошло это чудесное превращение — как Ольге Картунковой удалось так похудеть?

Простой секрет

В Интернете о способе похудении Ольге Картунковой чего только не пишут. Из самых популярных:

бандажирование или шунтирование желудка (с целью уменьшения его объёма);
работа с иностранным дорогостоящим эндокринологом;
таблетки для похудения;
особая диета от Ольги Картунковой;
безвылазное времяпрепровождение в тренажёрном зале;
и ещё множество разных обычных и фантастических способов похудения.

На самом деле не стоит слепо доверять непроверенной информации. Достаточно посмотреть многочисленные интервью Ольги на эту тему или выпуск «Пусть говорят!», посвящённый ей. Там сама актриса лично проговаривает главный секрет своего похудения, который умещает всего в два слова: « Не жрать! ». Грубовато, но предельно бесспорно Картункова ясно даёт понять всем, что причина её волшебного преображения — вовсе не в чудесных пилюлях, хирургическом вмешательстве или долларовом чеке об оплате услуг американского диетолога. Всё, что нужно, — сила воля, собранная в кулак, и отказ от еды даже тогда, когда есть хочется невыносимо.

Долгий путь

На самом деле поначалу Ольга не отличалась от тысячи других людей, страстно желающих похудеть, но постоянно срывающихся. Уже к моменту окончания университета (она делопроизводитель по профессии) её вес составлял 130 кг (при росте в 168 см). Поэтому попытки бороться с лишним весом она предпринимала постоянно. Сбрасывала 3-4 кг и бросала это нелёгкое дело.

Но, как говорится, пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Ольга сломала ногу. Перелом был сложный, реабилитация — долгой. Врачи были вынуждены сообщить актрисе, что дело затягивается именно из-за лишнего веса. Кости никак не хотели срастаться. И Картункова поняла, что пришла пора брать себя в руки не ради забавы, но уже для здоровья. Для большей мотивации Ольга Картункова приняла решение участвовать в известном телепроекте «Худеем вместе». Там ей удалось сбросить первые 20 кг. И она вынесла оттуда для себя два важных урока:

Нужно менять свои пищевые привычки, начиная с выбора продуктов и заканчивая режимом питания.
С похудением она одна не справится — нужен профессионал.

Сказано — сделано. Ольга не скрывает, что работала с диетологом. Но, по её словам, он был вовсе не из-за границы и не долларовым. Однако имени своего чародея она так и не назвала. Результат налицо: минус 84 кг за 2 года.

Основные рекомендации

Ольга не раскрывает всех секретов своего похудения. Но то, что она озвучивает в интервью, — прописные истины, известные всем. Такие же, как её легендарная фраза «Не жрать!». Судите сами:

отказ от фастфуда, сладкого и жирного;
снижение суточной калорийности рациона;
дробное питание (ела каждые 3 часа, но не более 200 г продуктов за 1 раз);
2 л воды в день;
система регулярных физических нагрузок (база — беговая дорожка и бассейн).

Согласитесь: ничего нового в своём похудении Ольга Картункова народу не открыла. А вы верите, что она с помощью таких очевидных принципов смогла так преобразиться? Или всё-таки у неё есть свой секрет?

Ольга Картункова выбрала имидж женщины, которая и коня на скаку остановит, и провинившемуся мужу без труда покажет, где раки зимуют, — именно в таком комическом амплуа ее полюбили зрители. Однако актриса юмористического жанра признавалась, что не была довольна своим внешним видом, вот только похудеть у нее «не получалось». Помог. несчастный случай: чтобы восстановиться после травмы, Ольге пришлось сбрасывать вес. Общий итог — минус 84 кг!

Ольга с детства была пышкой, однако до поры до времени это волновало ее мало. Она всегда пользовалась популярностью благодаря искрометному чувству юмора, харизме и сильному характеру. Если обижали, могла за себя постоять, так что дразнить девочку не решались.

Почему Ольга Картункова поправилась

Несмотря на врожденный артистизм, свой путь Ольга нашла далеко не сразу. После школы она пыталась поступить на режиссерский факультет, но пошла на юридический. Отучилась 5 лет и во время учебы вышла замуж, родила сына, а еще через 10 месяцев – дочку.

Беременности спровоцировали еще более интенсивный набор веса. К моменту окончания института будущая актриса весила уже 135 кг при росте 170 см. Но девушка не унывала: любимая жена и счастливая мать, она не хотела себя ни в чем ограничивать. К тому же лишний вес хорошо сочетался с ее имиджем властной женщины из народа. Ольга начала успешную карьеру в КВН, быстро стала капитаном команды и со свойственной ей настойчивостью повела своих подопечных к победе.

На этом этапе ей было не до похудения, хотя время от времени актриса предпринимала попытки ограничивать себя. Всё изменилось, когда на репетиции Ольга упала и повредила ногу. Травма оказалась серьезной: актриса рассказала в интервью, что у нее был порван нерв. По счастливой случайности Ольга встретила в Израиле одного из трех мировых специалистов, умеющих справляться с такой проблемой. Операция прошла успешно, однако выяснилось, что для успешной реабилитации совершенно необходимо сбросить вес.

Как на самом деле худела Картункова

Актриса признается, что пыталась похудеть и раньше, но не афишировала свои попытки, поскольку достичь результата ей не удавалось. Успех пришел далеко не сразу. Сначала Ольга участвовала в программе «Худеем вместе», поспорив с ребятами из своей команды, что сбросит за два месяца 35 кг.

Достичь цели с первого раза не удалось. Тогда Ольга обратилась к диетологу. Та помогла актрисе похудеть, хотя этот процесс вряд ли можно было бы назвать приятным и комфортным: были и слезы, и истерики, и угрозы прекращения сотрудничества. Когда вес Катунковой стал меньше 100 кг, диетолог предложила ей продолжать худеть самостоятельно. Актриса продержалась месяц и сорвалась. Только набрав все потерянные килограммы и еще 15 сверху, Ольга опомнилась, и с удвоенной энергией начала худеть.

Строгие ограничения

Основой похудения стала диета, тем более что интенсивные физические нагрузки актрисе были противопоказаны из-за травмы. Рацион для Ольги разрабатывался индивидуально, поэтому она долгое время не хотела делиться подробностями с журналистами, желающими узнать, как актрисе удалось преобразиться. Со временем, впрочем, информация о питании звезды все-таки стала достоянием общественности.

Диета Ольги Катунковой предполагает строгое ограничение жиров – до 30 г в день. Углеводов можно есть 120 г, белка – 70 г. Общая калорийность – около 1000 калорий в сутки. Это совсем немного, учитывая внушительный изначальный вес актрисы.

Конечно, выдержать такую диету непросто, Ольга сама называет ее в интервью издевательством над собой, однако результат того стоит: ушли комплексы и неуверенность в себе. Муж и друзья поддерживают актрису, а поклонники теперь ценят ее не только за талант, но и за силу воли, позволившую измениться.

Запрещенные продукты

Актриса категорически отказалась от вредных продуктов. Список возглавили любимые шашлыки и сало. Также Ольга исключила из рациона:

копчености;
консервы;
сладости;
выпечку;
соленья;
газированные напитки;
алкоголь.

О жирных и жареных в масле продуктах пришлось забыть. Соль Ольга использует очень умеренно, а готовые соусы и сахар исключила полностью. Она призналась, что отказалась от любимых с детства блюд, популярных на родине (актриса родилась и живет в районе Пятигорска) в пользу диетического питания.

Разрешенные продукты

Перечень разрешенных блюд полностью соответствует рекомендациям диетологов. В него входят:

некрахмалистые овощи;
фрукты с низким содержанием сахара;
нежирная рыба (как морская, так и речная);
нежирное мясо;
свежая зелень;
все виды ягод;
нежирные кисломолочные продукты;
овсяная и гречневая каши на воде.

Кроме того, Ольга рассказывала , что позволяет себе немного орехов на завтрак – предпочтительно кедровых. Они содержат специальные вещества, помогающие худеть.

Дробное питание и особый питьевой режим

Ольга включает в рацион отруби – источник пищевых волокон. Они создают чувство сытости, улучшают пищеварение, очищают организм от токсинов и нормализуют уровень сахара в крови. Употребление отрубей – один из немногих секретов актрисы, которыми она поделилась: Ольга не склонна подробно рассказывать о своей диете.

Еще один секрет – разгрузочные дни. Если актриса расслабляется и нарушает диету, то на следующий день берет себя в руки и нейтрализует последствия. В разгрузочный день она съедает два килограмма овощей без соли и пьет зеленый чай. Еще один вариант разгрузки – полкило кураги все с тем же зеленым чаем. Популярный на востоке напиток бодрит, уменьшает чувство голода и обладает мочегонным эффектом благодаря высокому содержанию кофеина. Это хороший выбор для разгрузочных дней. Овощи и курага содержат большое количество клетчатки, которая стимулирует очищение организма.

Для похудения Ольга Картункова выбирает дробное питание – ест небольшими порциями каждые 3 часа. Такой режим рекомендуют не только диетологи, но и гастроэнтерологи: питаясь дробно, можно чувствовать сытость в течение всего дня. Кроме того, не создается ненужной нагрузки на пищеварительную систему, а уровень сахара в крови стабилизируется.

Важен питьевой режим. Ольга обязательно выпивает около 2 литров жидкости, преимущественно воды или зеленого чая. Кроме того, вода помогает «работать» отрубям, избавляя от таких неприятных последствий их употребления как метеоризм и вздутие живота.

Ольга Картункова признается, что когда она похудела, вместе с лишними килограммами ее покинули комплексы и неуверенность в себе

Примерное меню диеты Ольги Картунковой

Похудение актрисы стало настоящей сенсацией, однако Ольга почти не делилась конкретной информацией о своей диете, отговариваясь тем, что рацион разрабатывался для нее индивидуально и другим девушкам может навредить. Тем не менее в Сети появилось множество вариантов диеты Ольги Катунковой, которые актриса никак не комментировала. Вот один из них.

Завтрак – фруктовый салат из апельсина, яблока и груши, залитый обезжиренным йогуртом (разумеется, без сахара). Фрукты натощак отлично стимулируют пищеварение, но вряд ли подойдут девушкам с заболеваниями желудка.
Второй завтрак – стакан нежирного кефира или морковного сока, отруби.
Обед – отварное куриное филе без кожи с минимумом соли. В качестве гарнира – немного овощей с низким содержанием крахмала (сама Ольга предпочитает помидоры).
Полдник - яблоко или немного орехов.
Ужин – 150 г обезжиренного творога. Белковый ужин помогает избавиться от отеков и хорошо насыщает.

Периодически Ольга садится на пятидневную разгрузочную диету.

Первый день – только нежирный кефир, можно пить воду и зеленый чай.
Второй день – фрукты. Подойдут все плоды, кроме бананов и винограда.
Третий день – творог, кефир и йогурт. Все кисломолочные продукты должны быть нежирными.
Четвертый день – овощи: перцы, кабачки, помидоры, огурцы, морковь в любых сочетаниях.
Пятый день – мясо и овощные салаты. Мясо можно только отваривать и запекать, причем следует выбирать нежирные сорта.

Как Ольга Картункова удерживает вес

Мы рассказываем истории похудения знаменитостей исключительно для того, чтобы тебя проинформировать. Не забывай: следование примерам звезд может оказаться для тебя небезопасным. Перед началом диеты и изменением образа жизни обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, выявить противопоказания и оценить возможные риски.

Звезда КВН и скетч-шоу «Однажды в России» Ольга Картункова преобразилась до неузнаваемости. 39-летняя артистка сбросила 84 килограмма! Более двух лет Картункова сидит на строгой диете и занимается спортом. В будущем артистка планирует сделать операцию, чтобы убрать растяжки.

После того как Ольга резко похудела, мошенники стали пользоваться ее именем, чтобы продавать различные средства для снижения веса. «Я даже пост написала о том, что это все обман, что надо идти к врачам, к диетологам, а волшебные капли, слимы и прочее не работает. Это надо психануть, надо на что-то обидеться, разочароваться, а потом доказать всем и себе, что все возможно по-другому. Меня сейчас друзья в шутку называют Бенджамином Баттоном, потому что моя жизнь словно повернулась вспять», — рассказала Картункова в интервью журналу OK!.

Сейчас актриса с ужасом смотрит на свои старые фотографии. Ольга недоумевает, как ей раньше могло нравиться свое отражение в зеркале. «Я не говорю, что сейчас прям как девочка, нет. И есть еще проблемы, которые подлечиваются. Но я сейчас с содроганием смотрю на старые фотографии и подругам говорю: "Вы овцы вообще обнаглевшие? Вы что мне раньше не говорили, что я урод? Вы почему мне раньше не говорили, что я крокодил?» Глазок нет, губки куда-то ушли, волосы постоянно потные, постоянно на сцене вытираюсь», — вспоминает артистка.

Преображение отличное, НО Ольгу повело куда-то в противоположную сторону. Во-первых, уродом она никогда не была - зачем такие эпитеты, да еще и по отношению к себе любимой? Похудела - молодец, для здоровья полезно и моложе выглядит, но оскорблять за полноту себя (а в своем лице и других девушек с аналогичной проблемой) не нужно. И, кстати, не так трудно похудеть, как удержать вес, но с доходами Картунковой, я думаю, это не столь большая проблема - можно позволить себе весьма разнообразное и полноценное меню с умеренной калорийностью.

Читайте также: