Как хорошо высушить кожу

Обновлено: 18.04.2024

Ко мне постоянно обращаются пациенты с такой проблемой. Их кожа раздражается не потому, что с ней что‑то не так, а потому, что они неправильно моются. Поэтому я предлагаю обсудить подробнее, как нужно мыться или очищать кожу. Кому‑то это может показаться странным: казалось бы, что может быть сложного в том, чтобы принять душ? То, как мы моемся, напрямую влияет на состояние кожи. К сожалению, универсального способа не существует: мы все слишком разные. Однако определенные рекомендации помогут практически каждому.

Душ лучше, чем ванна

Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. Слишком долгое пребывание в воде дает возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны. Подобное постоянно происходит с маленькими детьми. Родители приводят ко мне полуторагодовалого ребенка с зудящей сыпью. Я расспрашиваю их о процессе купания. «Ну, — отвечают родители, — моем голову детским шампунем, потом намыливаем все тело, споласкиваем, а потом еще немного играем в ванне».

Если бы я не была дерматологом, я, наверное, поступала бы точно так же. Расправлялась бы с основным делом, а потом позволяла ребенку поиграть. Но это неправильный порядок. Зачем малышу сидеть в потенциально раздражающей мыльной воде? Нужно поменять действия местами: сначала дать малышу возможность повозиться в чистой воде, а затем вымыть ему голову и тело. После того как сполоснете волосы и кожу ребенка, сразу же доставайте его из ванны. Не позволяйте сидеть в мыльной воде. Другой, более предпочтительный, способ заключается в мытье малыша под душем. Поиграли, открыли слив и, пока вода уходит, ополаскиваете ребенка с небольшим количеством комбинированного очищающего средства и шампуня без отдушек, а затем смываете все душем.

Но и душ не всегда лучшее решение

Людям нравится принимать душ, особенно когда на улице холодно. Мне прекрасно понятно их желание — ведь я канадка. Да и кто не любит пар и горячую воду, способные согреть после того, как ты замерз, гуляя по занесенным снегом улочкам или паркам? Даже Центр по контролю и профилактике заболеваний США (от англ. U.S. Centers for disease Control and Prevention, сокр. CDC) признает благотворное влияние душа. «Частое мытье благоприятно сказывается на внешнем виде и помогает избавиться от стресса, — отмечает CDC, — но не способно оказать сильное микробиологическое действие». Последнее замечание означает, что на самом деле мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов.

Зато душ, особенно горячий, с паром, отлично справляется с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из‑за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами и, поскольку горячая вода вымывает липиды сильнее, чем холодная, уменьшите ее температуру. Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно. Как часто это надо делать? Единого ответа нет, поскольку мы все разные.

Но подумайте сами: если за день вы просто сходили на работу, посидели в офисе и вернулись домой, действительно ли вы сильно испачкались? Точно ли вам нужен душ?

Избавьтесь от обычного мыла

Мыло — удивительное вещество. Я уже рассказывала, как липофильная часть его молекулы сцепляется с грязью, а гидрофильная обеспечивает смывание той водой. Но по закону подлости первая также захватывает липиды. Мыло отлично справляется со своей основной задачей и убирает загрязнения. Но, вымывая естественные липиды, оно сушит кожу и делает ее более восприимчивой к инфекциям. Кроме того, мыло — щелочь с уровнем pH где‑то между 7 и 10 — нарушает природный кислотный баланс кожи.

Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. Большая часть кускового мыла, продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.

Остерегайтесь пенящихся средств для мытья тела

Отказавшись от мыла, многие направятся в аптеку, накупят там гору гелей и очищающей косметики, а вернувшись домой, пойдут в душ, где выдавят на ладонь побольше того или иного средства и как следует размажут его по всему телу. Однако гели могут быть еще опаснее мыла. Многие из этих продуктов содержат вещества из семейства алкилбензолсульфонатов, очищающие молекулы которых работают по тому же принципу, что и мыло, но с одним серьезным отличием: они не связываются с ионами минералов, содержащихся в жесткой воде. Следовательно, такие средства пенятся даже сильнее, чем мыло, и с еще большей вероятностью лишают кожу естественных липидов.

Как показывает мой опыт, жидкая косметика для мытья является распространенной причиной раздражения кожи, поскольку обычно в ней есть отдушки и большое количество приятно пахнущих растительных компонентов, которые способны спровоцировать аллергию или раздражение. Тем, кому не нравится твердое синтетическое мыло, могу рекомендовать два следующих жидких средства: Bioderma Atoderm и La Roche-Posay Lipikar Syndet. Они умеренно пенятся и не содержат аллергенов.

Пожалуй, самое неудачное в средствах для тела — их название, которое предполагает, что мыть нужно все тело, хотя теперь нам известно, что это вовсе не обязательно . Некоторые считают, что добавленные в косметический продукт увлажняющие компоненты противодействуют раздражению. Но какой в этом смысл? Это тот же порочный круг: раздражение от мытья и последующее нанесение крема, чтобы уменьшить вред. Лучше мыться частями. И если бы средства назывались «для частей тела», мне, наверное, это понравилось бы больше.

В душевой спортзала я часто наблюдаю одну и ту же ужасную картину: женщина, нанеся гель для душа на все тело, оставляет тот, пока не помоет голову и не воспользуется бальзамом для волос. Даже если в очищающем средстве содержится много увлажняющих компонентов, делать так нельзя. Нет, я понимаю, людям кажется: нет пены, значит, они будто бы и не мылись . Им нравится, выходя из душа, чувствовать, как «скрипит» от чистоты их кожа. В том, что мы стремимся к такому ощущению, виновата реклама, которая программировала нас на протяжении нескольких десятилетий. Но знаете что? Искомое ощущение — показатель того, что верхний слой кожи обезжирен, лишен естественных липидов. И на самом деле ничего хорошего в этом нет. Я призываю запретить пузырьки пены!

Пользуйтесь альтернативными очищающими средствами

Идеальным очищающим средством было бы средство, которое избавило бы кожу от накопившихся в течение дня жира и грязи, но оставило бы нетронутыми природные липиды рогового слоя. Косметическое мыло (Aveeno, Avène, Bioderma) является первым шагом в нужном направлении. Это мягкое синтетическое средство с небольшим количеством натурального мыла. Еще нежнее косметика вообще без него; она очищает кожу благодаря агентам наподобие пропиленгликоля или цетилового спирта. К таким продуктам относятся, например, очищающие средства брендов Cetaphil и CeraVe. Вот ими и надо пользоваться в душе.

Но есть нюанс: не содержащая мыла косметика практически не пенится. Я уже говорила, что некоторые из моих пациентов чувствуют себя по-настоящему чистыми, только вымывшись с пеной, поэтому на повторном приеме часто спрашивают: «Нельзя ли мне хотя бы немного пены в душе?» Обычно, надеясь, что они просто привыкнут, я прошу пользоваться не содержащими мыла средствами хотя бы в течение нескольких недель.

Недавно мне довелось прочитать пост, в котором блогер — защитник органических средств по уходу за кожей — сравнил Cetaphil с отравой и раскритиковал бренд, потому что в его продукции нет антиоксидантов, «богатых омегой масел из семян растений» и «успокаивающих растительных средств». Хотелось крикнуть через монитор: «В том-то и дело! Нам не нужны «богатые омегой масла из семян растений», а антиоксиданты могут быть потенциальными раздражителями!» Cetaphil и аналогичная, не имеющая в составе мыла косметика — это и есть тот минимум очищающего средства, который требуется коже, чтобы избавиться от вредных веществ и сохранить полезные. Используйте такие препараты вместо мыла, а если вас беспокоит использование пропиленгликоля, ограничьтесь синтетическим мылом.

Не мойтесь, если не испачкались

Итак, вы пошли в душ, вооружившись не содержащим мыла составом или синтетическим очищающим средством. Теперь нанесете его на мочалку или губку и разотрете по всему телу? Ну нет.

Если не испачкались, мыться не нужно. Разве вы месили плечами грязь? Размазывали по ногам варенье? Живот участвовал в замене машинного масла? Конечно, нет. Тогда зачем мыть плечи, колени и живот, если на них ничего нет?

Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.

После тренировки примите короткий душ и по возможности не используйте мыло

Пациенты иногда спрашивают, а что если после динамичной часовой тренировки или игры в теннис по всему их телу выступит соленый пот? Разве тот не нужно смывать с мылом? Нет! Из уроков химии мы знаем, что соль растворяется в воде. То есть ее можно просто сполоснуть. Чтобы избавиться от пота, нужно всего-то встать под душ и позволить воде его смыть. Избавьтесь от желания намыливать все тело. Не надо этого делать. Кроме того, я уже рассказывала, что из‑за тренировок некоторые из моих пациентов принимают душ по дюжине раз в неделю. Это тоже вредит коже. Чтобы сократить количество водных процедур, попробуйте пропускать утренний душ в те дни, когда в обеденный перерыв планируете хорошенько попотеть на тренировке и помыться после нее.

Большинству из нас не требуется отшелушивание

Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.

Женщины Востока привлекают своей красотой: выглядят молодо, а кожа всегда свежая. Наверняка они знают много секретов правильного ухода за собой. Один из них – отказ от использования полотенца, чтобы вытереть лицо после умывания.

Практически каждый из нас сушит лицо полотенцем после обычной процедуры умывания. Кто-то делает это аккуратно, мягко, чтобы не травмировать кожу, а кто-то трет, не задумываясь, что при этом «чувствует» кожа. Оказывается, вытирать лицо полотенцем вовсе нельзя. Побороть привычку, выработанную с детства, сложно. Но что же делать? Как сушить лицо после умывания?

4 причины отказаться от использования полотенца, чтобы просушить лицо после умывания

Вытирание лица полотенцем после умывания – риски для кожи. Дерматологи с косметологами сходятся во мнении, что такой способ просушить кожу безопасен, если полотенце используется первый раз после стирки. Потом же в тканях начинают накапливаться бактерии — Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis. Благодаря им создается благоприятная среда для появления раздражения и воспалений. Мало того, в тканях накапливается грязь, заметить которую невооруженным глазом невозможно. Она закупоривает поры, и эффективность ухода за кожей лица снижается.

Можно назвать минимум 4 причины, почему нельзя вытирать лицо полотенцем:

Причина №1

После умывания чувствительность кожи к механическим воздействиям усиливается. Ее можно легко травмировать, вытирая лицо полотенцем. Если при этом тереть интенсивно, появляются микротрещины, через которые быстро испаряется влага. К тому же в них может начаться размножение бактерий, кожа станет сухой, склонной к раздражениям.

Причина №2

Преждевременное старение. Если сильно тереть лицо полотенцем, появятся мелкие морщинки из-за растянутых волокон эпидермиса.

Причина №3

Повышается жирность кожи, появляются высыпания, акне на подбородке и Т-зоне. Патогенные микробы размножаются в тканях полотенца, особенно если оно махровое. Мало того, если где-то на лице выскочил прыщ, то после вытирания полотенцем он будет травмирован, и его содержимое попадет на здоровые участки кожи, вызовет воспаление.

Причина №4

Снижается действие средств по уходу. Тоники, крема, сыворотки нужно наносить на влажную кожу, чтобы она с водой впитала активные компоненты.

Как высушить кожу лица после умывания без полотенца

После процедуры умывания кожу нужно сохранить влажной, а не мокрой. Просушить ее без полотенца можно при помощи массажа. Надо легко похлопывать и поглаживать лицо, чтобы избавиться от излишка влаги. Такой способ позволяет улучшить кровообращение, и активные компоненты косметических средств для ухода за лицом будут лучше проникать в кожу.

Авторами «массажной сушки» лица стали корейские девушки – бьюти-блогеры. Они утверждают, что такой метод является основой максимально увлажненной кожи.

Лечение прыщей – сложный процесс. Но чтоб подсушить их и убрать покраснение не нужно много времени. С этой задачей справляются продукты, которые часто находятся под рукой.

Эффективные средства для подсушивания прыщей

К безопасным подсушивающим средствам относятся:

салициловая кислота,
спирт,
йод,
масла эфирные.

Салициловая кислота

Это компонент добавляется во многие косметические средства. Но при использовании этого препарата нужно быть крайне осторожным, так как кислота:

пересушивает кожу и может спровоцировать новое высыпание,
после чрезмерного нанесения, оставляет ожоги,
уничтожает не только болезнетворные, но и полезные бактерии.

Салицилка имеет полезные свойства. Она подсушивает и заживляет кожу, убивает бактерии и удаляет черные точки. Но при нанесении рекомендуется соблюдать правила:

наносить кислоту желательно тонким слоем,
не втирать препарат усиленно в кожу,
единичные прыщи обрабатывать этим составом точечно.

Существует несколько видов препаратов с содержанием салициловой кислоты: мази, крема и таблетки.

Также в аптеках можно найти и растворы без содержания спирта, которые менее агрессивны.

Если используется препарат в спрессованной форме, то перед его применением таблетку измельчают, растворяют в теплой воде и только потом точечно наносят на прыщи.

Медицинский спирт

Это средство имеет агрессивное действие. Чтоб не испортить кожу, лучше не использовать его в чистом виде, тем более после разбавления водой он не теряет своих свойств.

Важно!При сухой коже или повышенной чувствительности лучше отказаться от медицинского спирта.

Чтоб подсушить прыщи нужно три раза в день обрабатывать их разведенным водой спиртом. Наносить состав рекомендуется только точечно. Смоченный в этом растворе ватный тампон нужно придавить к пораженному месту и держать в течение 5 мин.

Йод обладает обеззараживающими, подсушивающими и заживляющими свойствами. Если прыщей много, не стоит наносить его на большой участок кожи. Достаточно ватной палочкой прижечь отдельно каждый участок.

Эфирные масла

Они являются составляющими кремов, мазей и другой уходовой косметики. Помимо полезных свойств средства на их основе имеют приятный аромат.

Перед обработкой проблемного участка кожи масло разогревают (растирают между пальцами), и только потом наносят точечно на прыщи.

При использовании чайного дерева, эффект наступает сразу – исчезает припухлость и покраснение.

Народные средства

Природные и доступные компоненты вполне могут заменить химию и принести намного больше пользы. Из известных народных средств для проблемной кожи можно выделить пять продуктов для подсушивания прыщей:

дегтярное мыло,
календула,
алоэ,
петрушка,
лимон.

Мыло дегтярное

Оно имеет много лекарственных свойств и отлично справляется с прыщами. Им можно не только сушить нежелательные дефекты, но и убирать черные точки, комедоны. Его пену наносят на пораженные участки на 10 минут.

Настойка календулы

Оранжевые цветки этого растения обладают бактерицидным свойством. Но этим спиртовым раствором не рекомендуется очень часто обрабатывать кожу. Иначе она станет сухой. Смоченный в настойке ватный диск на 15 минут прикладывают к проблемной коже 3 раза в день.

Его сок помогает избавиться от многих неприятных симптомов и используется при лечении различных заболеваний. При борьбе с прыщами это средство стоит в первых рядах.

Небольшие кусочки листков нужно прикладывать к проблемной коже на ночь. Такая процедура не только удалит прыщ, но и окажет положительное воздействие на кожу в целом.

Петрушка

Зелень нужно измельчить, отжать из нее весь сок и наносить на кожу на несколько часов. Главное не передержать, так как петрушка может окрасить эпидермис в зеленый цвет. Этот продукт не только подсушит дефект, но и уберёт воспаление, красноту.

Лимон

Он содержит в себе цитрин и калий. Продукт не только влияет на прыщи, но и очень полезен для организма.

Самый простой способ – протирать кожу лица долькой лимона. Это поможет обезжирить ее и подсушить неприятные образования. А прием продукта внутрь выведет токсины и повлияет на общее состояние кожи.

Подручные средства

Для подсушивания прыщей можно воспользоваться продуктами питания, которые часто есть под рукой:

соль,
зубная паста,
аптечная глина.

Этот продукт отлично очищает кожу, действует как скраб и убирает с помощью крупинок отмершие клетки. Но перед его использованием нужно знать, что соль сушит кожу и разъедает открытые раны.

Процесс применения

Растворить чайную ложку соли в стакане воды и использовать этот раствор для умывания. Либо прикладывать к пораженным местам, смоченный в этом составе ватный диск на 20 минут.

Зубная паста

Такое средство может только подсушить, но не вылечить недостатки кожи. Паста хорошо помогает за счет своего бактерицидного действия.

Если времени на лечение прыща нет, то одноразовое применение зубной пасты спасет на время ситуацию. Ее наносят ватной палочкой на прыщики и оставляют на пару часов.

Аптечная глина

Чтоб подсушить прыщ нужно использовать именно белую глину. Она убирает зуд, покраснение и воспаление кожи, а при ежедневном применении останавливает появление угрей. Маски с ее содержанием очищают и регулируют работу сальных желез. Для подсушивания отлично подходит сочетание глины и куриного белка.

Процесс применения и приготовления: смешать одну чайную ложку порошка глины с 1 белком от куриного яйца. Можно добавить ложку сока лимона. Полученная маска хорошо подсушивает, но и стягивает кожу, поэтому не стоит держать ее на лице более 15 минут. Не рекомендовано использовать средство при сухой коже.

Косметические средства компании Magiray

Эта компания выпускает линию уходовой косметики, в которую входят лосьоны, кремы и грязевые маски, подсушивающие прыщи. Эти средства хорошо заживляют кожу и снимают воспаление.

Данные препараты рекомендуется использовать перед сном, не смывая.

Одним из эффективных средств против прыщей является крем Clean and Clear, который сразу после применения уменьшает размер прыща. Но в составе этого препарата содержится много химии, поэтому частое его применение не рекомендуется.

Особенности сухой кожи

Чувство стянутости, шелушение — причин для дискомфорта сухой кожи много. Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay, рассказывает об особенностях ухода за тонкой и сухой кожей лица.

Вот основные приметы сухой кожи:

тонкая и нежная;

поры мелкие или вовсе не видны;

отсутствует жирный блеск;

часто беспокоит чувство стягивания;

Без должного ухода внешний вид кожи быстро ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию.

Почему кожа склонна к сухости

Причин сухости кожи достаточно, чтобы написать целый научный труд. Но мы остановимся лишь на основных триггерах.

«Сухая кожа требует максимально щадящего ухода. Он должен быть направлен в первую очередь на питание и увлажнение. Все силы необходимо бросить на восстановление гидролипидной мантии и создание барьера, защищающего от агрессивных факторов».

Неправильный уход: забыли смыть на ночь косметику, а утром нанести увлажняющий крем, и кожа отвечает сухостью или шелушением.

Использование неподходящих косметических средств: косметика, адресованная другому типу кожи, может стать одной из причин сухости.

Образ жизни: поздние отбои, ранние подъемы, недостаток сна, злоупотребление алкоголем, никотином, жирная и острая пища, а особенно фастфуд — все это влияет на состояние кожи.

Генетическая предрасположенность: если у мамы или бабушки есть склонность к сухости, увы, вам вряд ли избежать этой участи. Выход только один — постоянно ухаживать за кожей.

Реакция кожи на питание и лекарственные средства: некоторые продукты питания, лекарственные средства и напитки могут оказаться «не вашими» и вызывать сухость. Стоит докопаться до истины и исключить потенциального провокатора из своей жизни.

Постоянные стрессы: без них наши будни трудно представить, но именно стрессы зачастую и становятся катализаторами сухости (на фоне стресса быстрее распадается гиалуроновая кислота).

Несоблюдение питьевого режима: в любое время года важно выпивать достаточное количество простой, негазированной, воды. Норма для всех индивидуальна. Примерно 1,5 литра воды в сутки.

Этапы правильного ухода за сухой кожей в домашних условиях

Умывание

Умываться рекомендуется не более двух раз в день, а при выраженной сухости и вовсе один — вечером. Тогда утром на коже сохранится жир, продуцированный сальными железами за ночь, — без него кожа более уязвима внешним воздействиям. В качестве очищающих средств подойдут гели и пенки с увлажняющими ингредиентами, предназначенные для сухой кожи. Утром имеет смысл ограничиться безводным очищением.

Тонизирование

Роль тоника трудно переоценить. Он восстанавливает pH-баланс кожи и готовит ее к увлажнению и более интенсивному воздействию активных компонентов крема.

Питание сухой кожи

При выборе крема для сухой кожи обращайте внимание на текстуру и состав. Так, например, флюиды и молочко могут не подойти для сухой кожи, зато кремы с маслами и густой текстурой — то, что надо. В составе ищите хумектанты — вещества, обеспечивающие удержание в коже влаги.

«Для питания сухой кожи целесообразно использовать увлажняющие маски. Применяются они 1-2 раза в неделю».

Пленкообразующие (глицерин, линолевая и линоленовая кислоты, и др.) — способствуют удержанию воды в коже, образуя водонепроницаемую пленку на поверхности.

Увлажняющие (мочевина, гиалуроновая кислота, и др.) — поддерживают баланс влаги в верхних слоях кожи.

Крем наносится на кожу тонким слоем, излишки удаляются салфеткой через 20 минут.

Обзор лучших косметических средств для сухой кожи лица

Увлажняющий ботаник-крем для лица «Розовая вода» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

На 96% состоит из компонентов натурального происхождения, интенсивно увлажняет кожу благодаря розовой воде и глицерину.

Очищающий гель Cucumber Herbal Conditioning Cleanser, Kiehl's

Обогащенный дуэтом экстракта огурца и масла розмарина, гель бережно очищает и освежает кожу. Средство не вызывает чувства стянутости благодаря уникальному составу.

Питательный крем для интенсивного восстановления кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

МП-Липиды, витамин Е, масло карите способствуют интенсивному восстановлению защитного барьера кожи. Крем подходит для кожи, склонной к шелушению, и снижает ощущение дискомфорта, делает кожу гладкой и мягкой.

Аквафлюид для нормальной кожи и кожи, склонной к сухости, «Гений увлажнения», L'Oréal Paris

Легчайший по текстуре флюид состоит на 82% из очищенной воды. Мгновенно впитывается. За увлажнение отвечают сок алоэ вера и гиалуроновая кислота.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для кожи лица, шеи и декольте для нормальной и сухой кожи C E Ferulic, SkinCeuticals

Антиоксиданты в высокой концентрации помогают нейтрализовать последствия окислительного стресса, настраивают кожу на борьбу с агрессивной внешней средой. Аскорбиновая кислота дарит коже сияние, упругость и борется с морщинами, а феруловая кислота — мощный антиоксидант, известный своей способностью укреплять защитный барьер кожи.

Увлажняющий крем для сухой кожи Aquasource, Biotherm

Восстанавливает водный баланс и помогает удержать влагу. Сразу после нанесения кожа кажется более упругой и гладкой.

Увлажняющий тоник для лица Tonique Confort, Lancôme

Средство на основе меда и сладкого миндаля наносится после очищения кожи с помощью геля, лосьона или молочка. Освежает и увлажняет.

Интенсивная увлажняющая регенерирующая маска для кожи лица и шеи Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals

Гиалуроновая кислота известна своими увлажняющими свойствами, витамин B5 способствует восстановлению кожи и смягчает ее. Результат — кожа более гладкая, увлажненная и выглядит моложе.

Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Корректирует признаки старения на разных стадиях, борется с пигментацией, потерей плотности кожи.

Как выбрать средство по уходу за сухой кожей

Ингредиенты косметики для сухой кожи

Название ингредиента	Действие
Гиалуроновая кислота	Один из основных компонентов внеклеточного матрикса. Одна молекула кислоты притягивает до 1000 молекул воды.
Керамиды	Действуют по принципу цемента: удерживают связи между клетками и препятствуют испарению межклеточной жидкости.
Комплекс витаминов группы B	Без преувеличения, это одни из самых мощных витаминов для кожи. Их задача — разглаживать, снимать раздражение, активировать выработку коллагена и осветлять темные пятна.
глицерин	Этот распространенный ингредиент часто добавляют в кремы для сухой кожи. Его относят к натуральным увлажняющим компонентам, которые разглаживают кожу и делают ее мягче.
Антиоксиданты (экстракты зеленого чая и виноградных косточек, витамин E и корень солодки)	Защищают кожу от свободных радикалов и снижают оксидативный стресс.
Масла ши, кокоса, подсолнечника и манго	Предотвращают испарение влаги и визуально разглаживают кожу, делают ее более мягкой.

Что может предложить косметолог?

Уход за сухой кожей всегда вызывает много вопросов и сомнений. Чтобы с ними покончить, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту. Врач не только даст рекомендации по уходу на основании диагностики кожи, но еще и предложит ряд косметологических процедур. На какие из них стоит обратить внимание?

Пилинги: молочные, уксусные, миндальные или гликолевые с низкой процентной концентрацией. Желательно проходить курс из 5-6 процедур хотя бы раз в год, чтобы помогать клеткам правильно отшелушиваться.

Кислородный аппаратный пилинг — с помощью этой процедуры кожа насыщается кислородом. Cтоит учитывать, что на сегодняшний день это один из самых атравматичных способов глубокой очистки, что очень важно при сухой коже. Сопровождается массажем лица.

Лазерная биоревитализация: смысл процедуры сводится к тому, что гиалуроновая кислота вводится посредством лазерного излучения, а не с помощью инъекций. Обычно требуется курс из трех процедур с интервалом в неделю, а затем, для профилактики, — раз в месяц.

Мезотерапия — широко применяемый способ инъекционного введения натуральных препаратов, которые обладают омолаживающим действием.

Определите, какая косметологическая процедура вам нужна, с помощью нашего теста.

Особенности сезонного ухода за кожей

В зависимости от времени года сухая кожа может становиться еще более сухой либо оставаться в стабильном состоянии. Так что уход придется корректировать в соответствии с сезоном.

Осень, зима и начало весны

В холодное время года даже жирная и комбинированная кожа могут страдать от сухости. Виной всему ветер, пересушенный воздух в помещениях с центральным отоплением и резкий перепад температур.

Зимой косметологи рекомендуют обратить внимание на интенсивно увлажняющие кремы с более плотной текстурой. Утром можно добавить в крем пару капель увлажняющей или восстанавливающей сыворотки — чтобы защитить тонкую кожу от раздражения.

Не забывайте пользоваться ночным кремом или концентратом. За ночь коже необходимо восстановить ресурсы, потраченные за день.

Дважды в неделю заменяйте ночной крем на несмываемую увлажняющую или питательную маску. Наутро кожа станет мягкой и упругой. Если под рукой нет спецсредства, нанесите обычную маску, через 15 минут аккуратно снимите излишки ватным диском, а остаткам дайте впитаться.

Не злоупотребляйте скрабами и пилингами. В холодное время года можете устраивать домашние ритуалы очищения не чаще одного раза в неделю. Выбирайте мягкие средства без жестких абразивных частиц.

Позаботьтесь о нежной коже губ — не поленитесь перед сном нанести питательный бальзам с маслом жожоба, карите, оливы.

Конец весны, лето и ранняя осень

В теплое время года сухой коже живется чуть легче. Ей не надо изыскивать дополнительные ресурсы на борьбу с холодом. Но грамотного ухода это не отменяет.

Тоник и увлажняющий крем с SPF-фактором — ваши лучшие друзья на лето.

Из масок понадобятся: а) очищающая, б) увлажняющая. Первая поможет с удалением омертвевших клеток, избавлением от частиц токсичной городской пыли, которые неминуемо оседают на коже в течение дня. Вторая поддержит уровень увлажненности.

Запаситесь охлаждающим и успокаивающим гелем на случай, если вдруг не смогли уберечь лицо от солнечных лучей и заработали ожог или раздражение.

Уход за сухой кожей требует питания и увлажнения. © iStock

Что еще надо знать о сухой коже

Есть некоторые нюансы, которые стоит учитывать.

Не стоит путать сухую кожу с комбинированной

Очень часто косметологи слышат от пациенток: «Вообще-то у меня сухая кожа, но очень беспокоит жирный блеск на лбу». Это значит, что их кожа комбинированная.

«На сухой коже жирного блеска не бывает. Если на Т-зоне (лоб, нос, подбородок) в течение дня появляется избыточный блеск, а на периферии лица кожа сухая, значит, ваша кожа относится к комбинированному типу».

За ней надо ухаживать соответствующим образом.

Утром и вечером очищайте лицо мягким гелем или лосьоном. Желательно включить в ритуал очищения аппарат Clarisonic, используя щетку-насадку только на Т-зоне. Это поможет избавиться от лишнего себума и очистит поры.

Освойте технику мультимаскинга. На сухие участки лица наносите увлажняющую маску, а на те, что грешат жирным блеском и воспалениями, — очищающую (например, с глиной). Процедуру можно повторять до трех раз в неделю.

Кожа бывает не просто сухой, а очень сухой

Чувство стянутости не покидает вашу кожу даже в душевой кабине? Скорее всего, у вас очень сухая кожа. Что это значит?

Вам противопоказаны очищающие тоники и гели, содержащие спирт или кислоты, даже мягкие вроде фруктовых и гликолевой.

Кремы должны содержать как можно больше питательных компонентов и масел, которые будут удерживать влагу в дерме на протяжении всего дня.

Пренебрегать ночным кремом — настоящее бьюти-преступление. Два-три раза в неделю можете заменять его ночной несмываемой маской.

Маски для сухой кожи применяйте один раз в неделю. © iStock

Сухая кожа имеет склонность к раздражению

Если ваша кожа склонна к раздражению (краснеет и шелушится) — значит, поврежден защитный барьер.

В кремах ищите керамиды и липидовосстанавливающие компоненты — они теперь ваши лучшие друзья.

А вот средства с ретинолом и его производными из бьюти-ритуала лучше исключить.

Можно не умываться водой. Кожа и так обезвожена, а жесткая вода из-под крана лишь усугубит ситуацию. Ваш вариант — молочко или мицеллярная вода для снятия макияжа плюс минеральная либо просто бутилированная вода — для того, чтобы их смыть.

Читайте эту статью, если хотите узнать причины, по которым кожа становится сухой, и способы ухода за ней. Мы порекомендуем действенные средства и дадим несколько полезных советов по превращению очень сухой кожи в хорошо увлажненную.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное — правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

«К 35–40 годам утолщается роговой слой, клетки медленее отшелушиваются и кожа становится более сухой из-за недостатка гиалуроновой кислоты и натурального увлажняющего фактора».

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью — временным и легко поправимым состоянием. Обезвоженной бывает и жирная кожа. Более того, от нехватки влаги она начинает вырабатывать больше жира.

Недостаток увлажнения часто объясняется неправильным уходом и другими внешними факторами, например, ветреной погодой или пересушенным воздухом в помещении.

Чтобы ничего не перепутать, запомните признаки сухой кожи.

Кожа сухого типа редко бывает проблемной, тогда как жирная (особенно, обезвоженная) обычно демонстрирует комедоны, угри, расширенные поры.

Обезвоженной коже не хватает воды, сухой — жира, а значит, первой нужны гидрофиксаторы (глицерин, гиалуроновая кислота), второй — влагозапирающие или липидовосполняющие компоненты (масло, церамиды).

Сухая кожа часто склонна к чувствительности, плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

А теперь пройдите наш тест и узнайте, какой крем нужен вам для ежедневного ухода.

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи — атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.

Недостаточная влажность воздуха в помещении — распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

Одежда из синтетических тканей и шерсти может вызвать дискомфорт, зуд и шелушение кожи тела, если она склонна к сухости, особенно зимой.

Горячий душ является одним из главных провокаторов сухости кожи тела, так как вода высокой температуры, особенно при продолжительном контакте, разрушает гидролипидный барьер — защитную мантию, которая удерживает влагу в клетках кожи.

Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.

Некоторые виды гормонального лечения или употребление ретиноидов провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявление с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие — от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, черных точек, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений вы не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один — записаться на прием к дерматологу.

Если причины не связаны со здоровьем, рекомендуем прислушаться к этим советам:

увлажняйте кожу изнутри — соблюдайте питьевой режим, выпивая примерно 1,5 литра воды в день, из расчета 30 мл на килограмм веса;

уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

старайтесь выбирать одежду из натуральных гладких тканей, не раздражающих кожу (хлопка и шелка);

сдайте анализ на дефицит микроэлементов и витаминов в организме, возможно, вам не хватает витаминов А и Е;

исключите аллергическую реакцию, ее могут вызвать средства бытовой химии: стиральные порошки, отбеливатели и дезинфицирующие продукты;

вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

по возможности установите фильтры для воды.

Если вы решили избавиться от сухости, подберите правильную косметику для ухода за лицом и телом. Вам подойдут средства с маслами и липидо-восполняющими компонентами.

Уход за сухой кожей лица

Прочтите и запомните, на что надо обращать внимание при уходе за сухой кожей лица.

Эпидермису необходимо питание в виде насыщенного липидами крема или масла.

Замените щелочные очищающие продукты на более мягкие.

Вместо геля для умывания начните пользоваться, например, очищающим молочком.

Возьмите за правило не ложиться спать с макияжем на лице — оставленный на ночь тональный крем не только забивает поры, но и сушит кожу.

Как ухаживать за сухой кожей тела

Сухой бывает кожа на самых разных участках тела.

Если кожа головы зудит, чешется и шелушится, имеет смысл обратиться к врачу-трихологу за консультацией.

Возьмите за правило пользоваться кремом для рук минимум дважды в день: перед сном и перед выходом на улицу.

Сухую кожу стоп регулярно обрабатывайте мелкоячеистой пемзой или пилкой, затем смазывайте кремом с содержанием мочевины и твердых масел (карите, какао).

Для очищения выбирайте мягкие гели для душа и ванны, а также синдеты, масла, средства, в которых отсутствуют агрессивные ПАВ.

Не стойте под душем долго и постарайтесь отучить себя от слишком горячей воды, постепенно день за днем уменьшая градус.

Каждый раз увлажняйте кожу после водных процедур. При сухой коже больше всего подойдут насыщенные питательные текстуры: бальзам или крем.

Наносите крем/молочко/бальзам для тела, пока кожа еще слегка влажная.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

Если ваш тип кожи — сухой, рекомендуем воздержаться от грубых скрабов, высокой концентрации кислот в средствах ухода, агрессивного щелочного очищения и спиртосодержащих косметических продуктов.

На пляже используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов — главных врагов молодости кожи. Иначе впоследствии вам придется бороться не только с сухостью, но и с морщинами и пигментными пятнами.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите питательный крем на лицо, защитный — на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

В состав входят масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды. Применяйте масло в качестве последней ступени вечернего ухода — вместо или до крема.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Наносите крем с церамидами дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.

Насыщенный крем Toleriane Sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay

Используйте утром и вечером, после очищения средство на основе термальной воды La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамида, масла карите.

Дневной крем для чувствительной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Предварительно очистив кожу, используйте крем с глицерином и маслом рисовых отрубей, избегая области вокруг глаз.

Для тела

Тающее молочко для тела, Garnier

Ежедневно наносите на кожу тела массирующими движениями. Увлажнение и комфорт кожи тела обеспечивают бифидокомплекс и масло карите.

Успокаивающиий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Налейте небольшое количества средства с ниацинамидом на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.

Питательный крем для тела, Kiehl’s

Нанесите крем со скваланом, маслом авокадо и кунжутного семени, алоэ вера, бета-каротином на влажную или сухую кожу тела легкими массирующими движениями.

Для рук и ног

Интенсивный восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, Garnier

Используйте по мере необходимости. Для достижения наилучшего результата рекомендуем наносить крем после каждого мытья рук.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Смягчает кожу за счет церамидов, салициловой и молочной кислот. Наносите на чистую кожу ног дважды в день или только на ночь.

Питательный и восстанавливающий крем для рук Confort Crème Mains, Lancôme

Мед акации в составе формулы обеспечивает коже всесторонний уход и защиту от агрессивных факторов среды.

Читайте также: