Как холод на шее появляются прыщи

Обновлено: 26.04.2024

Не проходящие прыщи на шее у женщин встречаются довольно редко. Обычные воспаления легко убираются с помощью специальных средств и не появляются вновь, но бывает и обратная ситуация: местное лечение не приводит к положительному результату, в таком случае необходима консультация специалиста.

Основные причины прыщей на шее у женщин

Существует масса причин, из-за которых на шее появляются высыпания. Они могут быть в виде папулы или пустулы, белыми угрями. Количество таких образований и степень воспаления зависит от серьезности проблемы.

Можно выделить такие причины появления прыщей на шее у женщин:

  • аллергическая реакция - спровоцировать воспаление может что угодно, и таким образом иммунная система человека отреагирует на враждебные для нее клетки (чаще всего встречается аллергия на антибиотики и некоторые лекарства, на бытовую химию, мучные изделия, а также большое количество белковой пищи, поступающее в организм). К счастью, эту причину можно купировать просто убрав аллерген;
  • нерациональное питание - в современные продукты добавляется большое количество дополнительных ингредиентов, которые сверх меры могут нарушать обменные процессы и вызывать высыпания, это относится к слишком острой пище, жареному, сладкому и к мучному;
  • гормональная дисфункция - такая форма чаще проявляется у подростков и беременных, однако, при гормональном сбое может быть и у обычной женщины, за выработку кожного сала отвечают некоторые гормоны, если их становится больше, то увеличивается выработка подкожного сала, кожа не успевает его утилизировать, оно остается в порах, закупоривает их и способствует образованию пустул и других воспалений;
  • СПКЯ - заболевание женской репродуктивной системы, на него влияет работа гормональной системы, сопутствующие признаки - это избыточный рост волос на теле (по мужскому типу), лишний вес;
  • различные заболевания органов ЖКТ;
  • неправильный уход за кожей, недостаточная гигиена;
  • низкая стрессоустойчивость приводит к нарушениям гормональной системы.

Все органы и системы в организме взаимосвязаны, нарушение работы одного звена и процесс пущенный на самотек пагубно скажутся на других органах и системах. Предотвратить пагубные серьезные изменения можно просто раз в год проходя обследования.

Шея большая и заметная часть тела. На ней находится множество сальных желез, то есть множество возможностей для образования прыщей. Особенность шейной области еще в том, что на ней прыщи практически всегда очень болезненные, находятся в глубоких слоях кожи и долго проходят.

Прыщей на шее

К какому врачу обратиться

Если прыщи на шее у женщины не проходят, то стоит подумать о квалифицированной помощи врача. Встает вопрос: “к врачу какой специализации обратиться?”. С проблемой высыпаний можно обращаться к дерматологу, гинекологу, эндокринологу. Первый специалист по результатам осмотра и взятия анализов назначит местное лечение, но в серьезных случаях точно посоветует обратиться к врачу другой специальности и проверить гормоны, этим занимается как эндокринолог, так и гинеколог.

Я, врач-эндокринолог Романов Георгий Никитич. Мой опыт работы составляет более 20 лет, мне присвоена высшая врачебная категория, являюсь доцентом, кандидатом медицинских наук. Мой послужной список обширный, в нем имеется работа на посту заведующего эндокринологическим отделением в республиканской больнице, стажировка в таких странах за рубежом, как Германия, Великобритания, Франция.

Я использую методики лечения пациентов, основанные на современных научных данных, с особым вниманием подхожу к проблеме каждого пациента.

Воспользоваться моими услугами можно очно или онлайн. Для записи на онлайн консультацию прошу писать мне в один из имеющихся интернет-источников: Viber, Telegram, Instagram, WhatsApp, Skype, Вконтакте.


Лечение

Лечение назначается специалистом в зависимости от первопричины. Бывает, что несколько специалистов из разных областей занимаются устранением одной причины. Так в запущенных случаях эндокринолог может работать над устранением причины, повлекшей появление прыщей, а дерматолог или косметолог - удалением ее следов на шее.

На начальном этапе развития прыщей на шее у женщины можно обойтись каким-либо одним средством, купировав причину их образования. В серьезных запущенных случаях необходим комплексный подход для восстановления кожного покрова и предупреждения новых высыпаний: купирование заболевания, заживление имеющихся высыпаний, борьба с их следами.

Медикаментозное лечение

Современная фармакология предлагает огромное количество средств для избавления от прыщей на шее женщины, лице и других участках тела. Они выпускаются в виде таблеток, мазей, гелей, порошков. Некоторые имеют антисептическое действие, в других, основой является антибиотик и другое. “Сильные” лекарства можно купить только по рецепту врача, так как они предназначены для особенно серьезных случаев и их применение должно проводится под наблюдением врача.

Народные способы избавления от прыщей

Необходимо понимать, что народные способы помогут только в том случае, если за прыщами на шее у женщины не стоит какое-то серьезное внутреннее заболевание, а причина их образования лежит в аллергической реакции, неправильном питании, плохой личной гигиене области шеи и т.п.

Здесь будут хороши и домашние маски из глины (правильно подобранные под тип кожи), умывание травяными настоями, средства для точечного подсушивания воспалений и т.д.

Рецепты народной медицины могут быть удачны, если изначальное сырье для масок, отваров и т.п. имеет высокое качество. В некоторых случаях можно даже усугубить ситуацию.

Мази

Косметические процедуры

Посещение врача-косметолога и проведение косметических процедур является сопутствующей ступенью борьбы с прыщами. Процедуры косметолога помогут снять воспаление уже имеющихся высыпаний, дадут коже возможность правильно работать и справляться со своими функциями, улучшат внешний вид, помогут избавиться от постакне и т.п. Но такое лечение опять же будет не эффективным, если не найти и не купировать первопричину образования прыщей.


Профилактика

Все же предупредить болезнь лучше, чем ее лечить, поэтому важно придерживаться несложных правил, чтобы максимально избежать проблем со здоровьем и появления неприятных прыщей на шее:

  • сбалансированное питание с минимальным количеством вредной пищи (сладкого, соленого, копченого, жареного);
  • ежедневная гигиена тела;
  • предпочтение одежде из натуральных тканей, особенно той, что непосредственно прилегает к голому телу;
  • правильно подобранная по типу кожи уходовая и декоративная косметика;
  • ежегодное медицинское обследование;
  • мониторинг дефицита витаминов и микроэлементов;
  • минимизация курения и употребления алкогольных напитков;
  • не злоупотреблять приемом лекарственных препаратов без консультации с врачом.

Это основные пункты, которые помогут сохранить здоровье и не допустить образования прыщей.

Данный Сайт использует cookie-файлы в целях предоставления Вам лучшего пользовательского опыта на нашем Сайте, а также в целях обеспечения быстрой и эффективной навигации по Сайту. Продолжая использовать данный Сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.

Файлы cookie, необходимые для выполнения веб-сайтом важнейших функций и задач

Эти файлы cookie абсолютно необходимы для надлежащей работы нашего сайта. Они гарантируют его безопасность и правильное отображение контента.

Файлы, улучшающие работу веб-сайта

Эти файлы cookie позволяют нам улучшить работу веб-сайта и сделать его удобнее. Например, с их помощью мы можем определить, способен ли ваш браузер выполнять на веб-сайте небольшие программы (скрипты), расширяющие его функциональность, или сохранить ваши предпочтения, такие как размер шрифта или язык.

Аналитические файлы cookie и технологии

Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители работают с нашим сайтом. Мы используем эти сведения для создания отчетов и улучшения сайта. Эти файлы cookie собирают анонимную информацию, в том числе о количестве посетителей сайта, ресурсах, с которых они перешли, и страницах, которые они посмотрели.

Рекламные файлы cookie и технологии

Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители используют наш веб-сайт, и позволяют показывать им рекламу, отвечающую их интересам, на нашем и других сайтах.
Эти файлы cookie и технологии позволяют вам делиться страницами и материалами, которые заинтересовали вас на нашем сайте, через социальные сети и другие сторонние ресурсы.
Компании, использующие такие файлы cookie и технологии, могут предоставлять ваши сведения третьим лицам и/или использовать их для демонстрации вам целевой рекламы на других веб-сайтах.
Некоторые файлы cookie, создаваемые с этой целью, могут храниться до 24 месяцев с момента последнего посещения вами нашего сайта.

Файлы cookie и технологии, расширяющие функциональность веб-сайта

Такие файлы cookie используются для добавления на наш веб-сайт функций, предоставляемых сторонними поставщиками. Без них посетителям будут недоступны некоторые возможности нашего сайта. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.

Файлы cookie для обеспечения безопасности

Эти файлы cookie помогают повысить безопасность нашего сайта и защищают его от вредоносных действий посетителей. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.

Для получения дополнительной информации об используемых файлах cookie, а также способах их отключения и блокировки см: Политика Cookies и Пользовательское соглашение АО «АКРИХИН».


Некоторые люди замечают появление прыщей* от холода. Высыпания появляются после пребывания на улице в морозную или ветреную погоду. Также есть пациенты с акне, которые отмечают обострение заболевания именно в холодный сезон. Попробуем разобраться, есть ли взаимосвязь между снижением температуры воздуха и появлением высыпаний.

Могут ли быть прыщи* от холода?

Многих интересует, появляются ли прыщи* от холода. Факторы внешней среды могут повлиять на состояние кожи, но напрямую они не связаны с акне. Их воздействие только опосредованное. Например, под воздействием низких температур снижается иммунитет, что способствует воспалительному процессу, а ветер провоцирует шелушение и сухость, что заставляет кожу вырабатывать больше кожного сала.

Но нельзя все списывать только на холод. К основным причинам развития угревой болезни можно отнести эндокринные нарушения, прием некоторых лекарственных препаратов (например, анаболических стероидов), болезни ЖКТ, гинекологические заболевания, ошибки в уходе за кожей, пр. 41,50

Милая девушка смеется

Прыщи* от холода: почему возникают?

Акне – мультифакторное заболевание, в патогенезе которого есть несколько основных звеньев: воспаление, повышенная выработка кожного сала, гиперкератинизация, размножение пропионибактерий 18 . Обострение заболевания может произойти не только из-за внутренних, но и из-за внешних причин. Одним из триггеров является холодная погода. Сыпь от низких температур появляется по следующим причинам:

  • Воздействие сухого воздуха. Речь идет не только о прыщах* от ветра, сухой воздух воздействует на кожу и в помещениях, в которых работает кондиционер. Под его влиянием сальные железы вырабатывают больше кожного сала, что помогает коже оставаться эластичной. Так проявляется компенсаторный защитный механизм в ответ на агрессивные условия среды. Из-за гипервыработки себума закупориваются поры.
  • Стресс. Прыщи* от холода на лице могут появляться из-за физического стресса, который провоцирует воздействие морозного воздуха. Из-за этого усиливается воспалительная реакция. Особенно часто это происходит в начале зимы или поздней осенью с приходом первых морозов.
  • Снижение иммунитета. Недостаток ультрафиолета и воздействие низких температур негативно сказываются на работе иммунной системы. Это приводит к увеличению колонизации патогенных бактерий. Из-за того, что иммунных клеток вырабатывается меньше, организм не может полноценно противостоять провокаторам акне.

Когда после холодной улицы человек попадает в теплое помещение, он может ощущать, что кожу будто стягивает, также чувствуется сухость, может появиться шелушение. Это объясняется тем, что при температуре ниже ноля влага, которая находится на поверхности кожи, испаряется, при этом достаточный уровень себопродукции невозможен, так как поры сужаются.

При появлении высыпаний необходимо обратиться к специалисту. Он подскажет, стал ли холод триггером в их образовании, или сыпь спровоцировал другой фактор. В лечении акне легкой и средней степени тяжести может применяться гель Клиндовит®. Это топический антибиотик, основным действующим веществом в препарате является клиндамицина фосфат. 6

От холода появляются прыщи* даже у обладателей сухой и чувствительной кожи, но чаще от этого страдают люди с жирной кожей.

Девушка зимой на природе

Бывают ли прыщи* от холода и как с ними бороться?

Лечение акне, как правило, комбинированное. Оно включает как использование топических препаратов, воздействующих на звенья патогенеза угревой болезни, так и прием лекарственных средств для влияния на причину заболевания. Напрмиер, параллельно могут быть назначены топические антибиотики для подавления пропионибактерий и КОК для коррекции гормонального фона. 18

Гель Клиндовит® необходимо наносить на кожу 2-3 раза в сутки. Длительность курса лечения для получения удовлетворительных результатов составляет примерно 6-8 недель. 6

Для улучшения иммунитет могут быть назначены витамины. Также важен правильный уход. Например, необходимо защищать кожу от воздействия метра и холода, нанося хотя бы за полчаса до выхода на улицу питательный крем. Лечение и уходовые средства должен подбирать специалист.

Многие замечают, что на теле и лице появляются прыщи* от холода. А точнее, после пребывания на улице в ветреную или морозную погоду. Но существует ли связь между обострением угревой болезни и воздействием холодного воздуха? Чтобы определить это, нужно разобраться в причинах появления акне и влиянии холода на кожу лица. И только после этого можно приступать к лечению.

Появляются ли прыщи* от холода?

Нужно сразу отметить, что внешние факторы не оказывают прямого влияния на состояние кожи, то есть с развитием акне они не связаны. Но наверняка можно сказать, что из-за воздействия холодного воздуха снижается иммунитет, а это провоцирует развитие воспалительного процесса в тканях. Одновременно с этим ветер вызывает шелушение и сухость, заставляя кожный покров вырабатывать больше себума для увлажнения.

29-Могут ли появиться прыщи из-за холода_

Поэтому отвечая на вопрос, могут ли быть прыщи* от холода, стоит сказать, что это возможно. Но нельзя забывать о других причинах появления высыпаний, среди которых:

  • частые стрессы, тревожность;
  • генетическая предрасположенность;
  • длительное лечение определенными препаратами, например, гормональными;
  • заболевания пищеварительной и эндокринной системы;
  • неправильное питание;
  • ошибки в гигиене;
  • использование косметических средств с комедогенными компонентами.

Также нужно не путать обострение акне и появление холодовой аллергии. В последнем случае речь идет о повышенной реакции кожи на воздействие внешних факторов (снега, ветра, мороза). Обычно она проявляется в виде крапивницы, которая сопровождается зудом и покраснением.

От холода появляются прыщи*: почему так происходит?

Акне – хроническое заболевание, которое сопровождается воспалением, усиленной выработкой себума, гиперкератинизацией и активным размножением пропионибактерий. Болезнь обостряется не только из-за воздействия внутренних факторов, но и внешних. И вот, почему возникают прыщи* от холода:

  • Воздействие ветра и сухого воздуха. Это касается и кондиционеров, работающих в помещениях. Под влиянием сухого воздуха кожа начинает активнее вырабатывать кожное сало для увлажнения и сохранения эластичности покрова. Остатки себума могут скапливаться и забивать поры.
  • Стресс. На лице зимой чаще возникают высыпания, так как холод – это стресс для организма. Это провоцирует воспалительный процесс в тканях. Заметнее всего это в начале осени и в первые зимние месяцы.
  • Ухудшение иммунитета. Недостаток ультрафиолетовых лучей отрицательно влияет на иммунитет, который не способен бороться с патогенными микроорганизмами.
  • Недостаток витаминов. Прыщей* на лице зимой становится больше, потому что у организма недостаточно сил для борьбы с бактериями. Это связано с тем, что во время холодов в рационе часто отсутствуют свежие овощи и фрукты, богатые на антиоксиданты, витамины и минералы.

Когда после пребывания на холоде человек оказывается в теплом помещении, может возникать чувство «стянутости» кожи, а также повышенная сухость и даже шелушение. Это объясняется тем, что при температуре ниже 0 градусов по Цельсию влага, находящаяся на поверхности покрова, быстро испаряется. А из-за суженных от холода пор, достаточное количество себума не вырабатывается. От этого состояния страдают не только те, у кого сухая и чувствительная кожа, но и жирная или комбинированная.

30-Могут ли появиться прыщи из-за холода_

Прыщи* на холода на лице: как лечить?

Если от холода и ветра появляются прыщи*, следует посетить специалиста, который определит причину состояния. Так как иногда высыпания возникают по другим причинам, например, из-за гормонального сбоя или стресса. С учетом этого подбирается метод лечения. Хотя в большинстве случаев назначается комплексная терапия, которая включает использование системных и топических препаратов, например, антибиотиков.

Гель Клиндовит®, в котором основным действующим компонентом является клиндамицина фосфат, подходит для лечения угревой сыпи легкой и средней степени тяжести. Его нужно наносить на чистую кожу 2-3 раза в сутки (утром и вечером). Продолжительность курса определяется индивидуально, но для получения видимого результата, гель необходимо использовать около 6-8 недель. 6

Для повышения защитных функций организма в холода, могут также назначаться витаминные комплексы. Не меньше внимания стоит уделить уходу, например, перед выходом на улицу нужно наносить на лицо питательный увлажняющий крем.

Проблема прыщей знакома многим женщинам, они могут появиться в любом возрасте, быть более или менее выраженными, проходить самостоятельно в короткие сроки или с ним необходимо долго и скрупулезно бороться. Причин появления прыщей множество, серьезную опасность представляют гормональные угри. В статье разберем, причины прыщей на лице у женщин, как они выглядят, из-за каких гормонов появляются, как избавиться от них и другую полезную информацию.

Что такое гормональные прыщи

Кожа является самым большим органом тела человека, она реагирует не только на внешние раздражители, но и на внутренние. Различные сбои в работе внутренних органов и систем могут отражаться на коже. Прыщи - важный сигнал для анализа образа жизни и поведения. Некоторые виды воспалений связаны с изменениями в организме (половое созревание, беременность), когда организм перестроится, то они пройдут сами, но другие могут быть сигналом о неполадках.

Прыщи

Чаще всего прыщи на лице у женщин возникают из-за гормонального сбоя, когда одних гормонов становится по какой-либо причине больше, а другие угнетаются.

Прыщи из-за гормонов могут называть по-разному: предменструальные, гиперандрогенные, постменопаузальные, ранние, поздние и т.п. Однако все они говорят о серьезном сбое в организме и требуют лечения.

Гормональное акне может иметь различный вид, у кого-то это имеет более выраженную природу, у кого-то менее, это зависит от запущенности и серьезности происходящих в организме перестроек. В запущенных случаях можно видеть прыщи на челюсти у женщины, на щеках, шее, плечах и груди.

Опасность прыщей не только в причине их появления, но и в том что они могут вызвать серьезные проблемы самой кожи: пустулы, комедоны, милиумы, кистозные шишки, гнойные образования и даже заражение крови.

Отсутствие правильного лечения самой кожи и параллельное устранение причины их появления будет только усугублять проблему: под действием гормонов кожное сало будет вырабатываться постоянно и все в большем количестве, клетки будут стараться обновляться быстрее и отмершие их части будут еще больше забивать поры, кожа становится толще, чувствительнее, увеличивается жизнедеятельность бактерий.

Какие прыщи при гормональном сбое

Прыщи, акне, угревая сыпь - человеку, далекому от медицины тяжело разобраться в разнице между этими понятиями. Заподозрить у себя гормональные прыщи, можно по таким признакам:

  • множество комедонов открытых или закрытых;
  • воспаленные участки на лице;
  • сыпь;
  • глубокие рубцы после некоторых видов прыщей;
  • если наблюдается излишнее выделение кожного сала на лице;
  • излишняя волосатость (на лице или теле).


Причины гормонального сбоя

Женская гормональная система очень подвижна, на нее влияет множество факторов, от внутреннего состояния до факторов окружающей среды. Каждый месяц гормональная система женщины проходит один и тот же путь изменения концентрации гормонов в зависимости от дня цикла. Колебание любого гормона может вызвать изменение работы всей системы и в итоге гормональный сбой, который может стать причиной возникновения прыщей на лице у женщины.

Гормональные прыщи у взрослой женщины на лице не редкость. Известно, что ими страдает до половины всех женщин репродуктивного возраста, и могут они появиться в любой период: после 30 лет, в подростковый период, в 25 лет и т.д.

Основные причины, провоцирующие гормональный сбой:

  • излишняя физическая активность;
  • набор веса, ожирение;
  • плохое питание, скудный рацион;
  • злоупотребление вредными привычками (курение, алкоголь);
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • патологии щитовидной железы, яичников, надпочечников, гипоталамуса или других органов;
  • стресс;
  • наследственные факторы и другое.

В зависимости от причины повлекшей сбой гормональной системы будет формироваться лечение.

Гормональный дисбаланс

Какие гормоны влияют на прыщи

Существует два типа гормонов: мужские (андрогены) и женские (эстрогены). В женском организме в большом количестве содержатся эстрогены, а в мужском андрогены. Если у женщины мужские половые гормоны начинают вырабатываться в большем количестве, чем нужно, то происходит сбой, который ведет к проблемам с репродуктивной функцией, прыщами и излишним ростом волос на теле.

Наибольшее влияние на образование прыщей у взрослых женщин играют:

  • дигидротестостерон - при его избытке увеличивается чувствительность рецепторов сальных желез;
  • прогестерон - влияет на силу течения болезни;
  • тестостерон - увеличивает выработку кожного сала, которое не успевает утилизироваться и забивает поры, а они и так могут быть чувствительны из-за дигидротестостерона;
  • пролактин - снижает выработку эстрогенов, тем самым провоцируя излишнее образование андрогенов.


Диагностика

Так как причин, почему на лице у женщин появляются прыщи, множество, то перед тем, как принимать какие-либо действия по лечению, необходимо точно выяснить причину и начать с ее устранения.

В первую очередь необходимо обратиться к врачу, это может быть один из специалистов: врач-дерматолог, врач-эндокринолог, врач-гинеколог. Специалист сможет оценить состояние кожи, предположит причины появления и назначит необходимые исследования. Стандартными методами диагностики, если у женщины прыщи являются:

  • сдача крови на половые гормоны и гормоны щитовидной железы;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза и щитовидной железы;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи.

Исходя из полученных данных будет назначено лечение, либо консультация специалиста другой области, либо рекомендовано проведение дополнительного обследования, например МРТ надпочечников или другое.


Как лечить гормональные прыщи

К лечению необходимо подходить комплексно. Кроме того что специалист после выявления причины повлекшей гормональный сбой и прыщи назначит препараты и процедуры для их лечения, необходим правильный уход за кожей, коррекция питания и образа жизни.

Питание

Главное правило: не пытайтесь давить воспаления! Лицо имеет множество неглубоко расположенных сосудов, инфекция, которая попадет в них мигом разбежится по всему лицу и усугубит ситуацию.

Часто используемые вспомогательные методы лечения при любых причинах появления прыщей на лице у женщины:

  • рацион питания - снизить потребление продуктов, вызывающих большой выброс сахара (мучные изделия, молочные продукты, простые сахара и т.п.);
  • ретиноиды - серьезные препараты с большой концентрацией витамина А, они местно предотвращают образование новых прыщей и воспалений;
  • кислоты - помогают эффективно избавляться от отмерших клеток, проникают внутрь воспаления и немного растворяют его содержимое, подходят не всем типам кожи;
  • гидрокортизон - обычно в виде крема с небольшим содержанием стероидов, который помогает снимать воспаление, пользоваться им долго нельзя;
  • изотретиноин - препарат, который блокирует выработку кожного сала, используется при серьезных степенях поражения тканей с имеющимися признаками рубцевания;
  • спиронолактон - препарат, который способствует уменьшению выработки мужских половых гормонов.

Лечение гормональных прыщей должно проводиться под надзором врача, уход за кожей и косметологические процедуры также лучше обсуждать со специалистом, который, опираясь на свои знания, тип кожи пациента и его анамнез сможет в короткие сроки добиться положительной динамики.

Гормональные прыщи

К какому специалисту обратиться

Большинство причин образования гормональных прыщей может лечить эндокринолог. Я, Романов Георгий Никитич, врач-эндокринолог с 20-летним стажем помог не одному своему пациенту избавиться от гормональных причин. Я имею богатый опыт работы, современные знания в области эндокринологии. Если Вам необходима консультация специалиста по вопросам диагностики или лечения, то у меня доступна услуга онлайн-консультации, где я уделяю максимум времени и внимания пациенту, его проблеме. Записаться на консультацию можно напрямую в одном из предложенных источниках: Viber, Telegram, Instagram, WhatsApp, Skype, Вконтакте.

Читайте также: