Как добиться морского загара без моря

Обновлено: 19.04.2024

Загар можно обрести, посещая солярий, или привезти из отпуска. Кожа шоколадного оттенка делает тело красивым, более стройным и напоминает о счастливых деньках отдыха. А потому многие стараются как можно дольше сохранить загар. Но почему у одних кожа остаётся тёмной месяцами, а у других светлеет уже через неделю? И есть ли методы, способные «продлить удовольствие»?

Сколько «живёт» загар

В клетках нашей кожи содержится меланин. Это красящий пигмент, который и придаёт эпидермису определённый оттенок: чем больше в коже меланина, тем она темнее. Вещество выполняет важную функцию: впитывая ультрафиолетовые лучи и преобразуя их в тепло, оно таким образом защищает эпидермис от ожогов. Поэтому, когда мы нежимся на пляже или находимся в кабинке солярия, организм вынужден вырабатывать большое количество меланина, чтобы кожа не сгорела. В результате в клетках эпидермиса скапливается большое количество красящего пигмента, что внешне проявляется как загар.

Красивый шоколадный оттенок кожа приобретает не навсегда. Клетки эпидермиса постоянно обновляются, и когда насыщенные меланином частицы сменятся молодыми, от загара не останется и следа. Обычно процесс длится 3–4 недели: в течение этого периода кожа постепенно бледнеет. Однако срок «жизни» загара может меняться в зависимости от нескольких факторов.

Загар, оставленный интенсивными ультрафиолетовыми лучами, воспринимается организмом как микроожог, который он пытается как можно скорее устранить, ускоряя процессы смены повреждённых клеток новыми. Поэтому:

южный загар сходит быстрее северного;
загар, полученный в тени, сохраняется дольше полученного под открытым солнцем;
искусственный загар менее стойкий, чем естественный;
постепенно полученный в течение 10–14 дней загар держится дольше «быстрого».

В светлой коже содержится небольшое количество меланина, поэтому она часто обгорает под действием ультрафиолета, смуглая — почти никогда. И чем светлее эпидермис, тем более рьяно организм пытается его восстановить, в результате загар быстро сходит. А тёмная кожа дольше сохраняет шоколадный оттенок.

Таблица: средняя продолжительность сохранения загара для разных типов кожи

Тип кожи	Сколько держится загар (в неделях)
Очень светлая	1–2
Светлая	2–3
Смуглая	3–6

С возрастом процессы регенерации замедляются, поэтому:

в молодости для обновления загара требуется 3–4 недели;
после 40 лет — 5–6;
после 50 — 8–10.

Что ускоряет осветление загара

Существуют факторы, ускоряющие процессы обновления кожи, а значит, сокращающие срок сохранения загара:

горячее воздействие (ванны, бани, сауны);
отшелушивающие косметические процедуры (скрабы, пилинги, использование жёстких мочалок и щёток для тела);
другие косметические процедуры, стимулирующие микроциркуляцию крови (контрастный душ, массаж, обёртывание).

Использование косметики с отбеливающими компонентами быстро снижает интенсивность загара.

Что сохраняет загар

Сохранить загар поможет поддержание определённого количества меланина в клетках кожи за счёт:

«профилактического» загара на пляже или в солярии;
каротина (в организме преобразуется в витамин А) и тирозина — веществ, активизирующих синтез красящих пигментов.

Сухая кожа имеет свойство шелушиться, а значит, она быстрее теряет окрашенные меланином клетки. Поэтому качественное увлажнение эпидермиса — важное условие долгоиграющего загара.

Программа сохранения загара

Для длительного сохранения загара нужен комплексный подход, который предполагает:

исключение или ограничение факторов, способствующих быстрому обновлению клеток кожи;
поддержание определённого уровня меланина в клетках эпидермиса;
регулярное увлажнение кожи.

Ультрафиолетовая «профилактика»

Самый надёжный способ надолго сохранить загар — поддерживать выработку меланина с помощью ультрафиолетовых лучей. Если позволяет погода, можно ходить на пляж 1–2 раза в неделю. Желательно делать это в период небольшой солнечной активности: с 8 до 10 утра или с 16 до 18 вечера. Достаточно проводить на пляже 30–40 мин., чтобы поддержать имеющийся загар.

Для занятых городских жителей средней полосы регулярное посещение пляжа проблематично, поэтому многие предпочитают ходить в солярий. Для поддержания загара достаточно 1–2 сеансов в неделю. В вертикальном солярии — 6–10 минут или 10–20 — в горизонтальном.

Однако ультрафиолетовое излучение в больших дозах может ухудшить состояние кожи, стать причиной фотостарения и даже раковых заболеваний. Поэтому такая профилактика не является обязательным пунктом программы по сохранению загара, хотя без неё шоколадный оттенок эпидермиса будет радовать не так долго.

Правильный рацион

Обеспечить организм веществами, активизирующими выработку меланина, — разумный ход. Такая мера больше подходит для тех, кто периодически загорает на солнце или ходит в солярий, так как без интенсивного воздействия ультрафиолета необходимое количество пигмента образовываться не будет.

Таблица: продукты, богатые веществами, стимулирующими выработку меланина

морковь, абрикосы и другие овощи и фрукты красного, оранжевого и жёлтого цвета;
шпинат;
молоко;
сливочное масло;
яйца;
говяжья печень.

мясо;
рыба;
морепродукты;
яйца;
молочные продукты;
соевые бобы;
авокадо;
бананы;
овсяные хлопья;
миндаль;
семечки.

Витамин А, который образуется из каротина, — жирорастворимый витамин. Поэтому для лучшего усвоения рекомендуется есть содержащие его продукты с растительным маслом, жирной сметаной или сливками.

Можно также пропить витаминный комплекс, содержащий каротин и тирозин. Подобрать подходящий продукт и дозировку поможет врач, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Для увлажнения кожи изнутри рекомендуется:

включать в рацион полезные жиры (растительные масла холодного отжима, орехи, семечки, красную рыбу);
пить достаточное количество чистой воды. Обычно необходимая доза рассчитывается так: 30 мл на каждый килограмм веса, однако этот показатель может корректироваться исходя из условий проживания, образа жизни и имеющихся заболеваний.

Видео: что есть, чтобы сохранить загар

Деликатное очищение

Чем чаще мы принимаем водные процедуры, тем быстрее уходит загар. Но как бы ни хотелось продлить удовольствие, правила гигиены никто не отменял. Чтобы как можно дольше наслаждаться шоколадным оттенком нужно:

горячей ванне предпочесть душ;
использовать мягкие губки вместо жёстких мочалок и щёток для тела;
применять очищающие средства с натуральным составом, без SLS (Sodium Lauryl Sulfate);
отказаться от скрабов и пилингов;
воздержаться от походов в бани и сауны.

Косметические средства

Для поддержания загара лицо и тело нужно баловать косметическими средствами, которые решают одну или несколько задач:

эффективно увлажняют эпидермис;
насыщают клетки веществами, стимулирующими выработку меланина;
имеют в составе красящие вещества, придающие коже более тёмный оттенок.

Если хочется подольше сохранить загар, при выборе косметики для лица и тела стоит избегать продуктов, содержащих осветляющие компоненты: арбутин, койевую кислоту, азелаиновую кислоту, толокнянку, корень солодки, шелковицу белую, витамины С и В3 и др.

Увлажняющие продукты

Хорошо увлажнённая кожа дольше сохранит загар. Особенно эффективны лосьоны и кремы с маркировкой «ультраувлажнение» или «суперувлаженение». Однако они имеют довольно плотную текстуру, поэтому в жаркие дни рекомендуется использовать такие продукты 1–2 раза в неделю, нанося их после вечернего душа. Для ежедневного применения больше подойдут средства с лёгкой консистенцией, которые быстро впитываются, не оставляя на коже плёнки.

Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя:

Vichy, NutriExtra (увлажняющий крем для тела);
Librederm «Лёгкий гиалуроновый крем для тела увлажняющий»;
Ecolab, Kenyan Body Butter (крем-баттер для тела);
Janssen, Dry Skin Day Vitalizer (увлажняющий крем для лица).

Фотогалерея: увлажняющие продукты для тела

Крем для тела Vichy NutriExtra содержит масла карите, макадамии и глицерин, увлажняющие и питающие кожу Лёгкий гиалуроновый крем для тела Librederm моментально увлажняет кожу, не оставляя жирной плёнки Kenyan Body Butter от Ecolab на 97% состоит из растительных компонентов, в числе которых масла персика, кумквата и миндаля Увлажняющий крем для лица Janssen Dry Skin Day Vitalizer насыщает клетки кожи влагой и разглаживает морщинки

Закрепители загара

Закрепители загара, или пролонгаторы, — средства, специально предназначенные для продления «жизни» загара. Такие продукты обычно работают за счёт сильных увлажняющих компонентов и успокаивающих веществ (чаще всего пантенола). Иногда в их состав входят:

антиоксиданты — соединения, которые в какой-то степени нейтрализуют пагубное воздействие на кожу свободных радикалов, образующихся во время загара;
бронзаторы — компоненты, придающие коже определённый оттенок за счёт собственных красящих свойств;
ингредиенты, активизирующие выработку меланина;
вещества, стимулирующие микроциркуляцию крови, что также усиливает синтез красящего пигмента.

BelKosmex «Крем для закрепления, усиления и поддержания загара»;
Michael Kors, After Sun Gelee (желе после солнца);
Sensai, Silky Bronze (восстанавливающая эмульсия после солнца);
Clinique, After Sun (бальзам с алоэ после загара);
SOLBIANCA, After Tan (крем для закрепления загара).

Обычно использование таких средств рекомендуется начинать с первого сеанса загара в солярии или похода на пляж. Наносить их следует на чистую кожу 1–2 раза в день.

Фотогалерея: средства для закрепления загара

Крем для закрепления, усиления и поддержания загара от BelKosmex содержит алоэ вера и масло жожоба, смягчающие кожу After Sun Gelee от Michael Kors с добавлением алоэ успокаивает и увлажняет кожу после солнца и морской воды Восстанавливающая эмульсия после солнца Sensai Silky Bronze равномерно покрывает поверхность кожи, повреждённую воздействием ультрафиолетовых лучей, моментально смягчая и успокаивая её Бальзам с алоэ после загара Clinique After Sun — увлажняющий бальзам для снятия раздражения после воздействия солнца Крем для закрепления загара SOLBIANCA After Tan интенсивно ухаживает за кожей и надолго сохраняет её красивый оттенок благодаря натуральным маслам и экстрактам

Автозагар

Автозагар — косметическое средство, которое придаёт коже определённый оттенок за счёт содержащихся в составе красящих веществ. Такие продукты подходят для противников чрезмерного облучения ультрафиолетом, которые хотят дольше выглядеть загорелыми.

Эффект автозагара сохраняется несколько дней, поэтому пользоваться им нужно регулярно. Продукт низкого качества может ложиться пятнами и пачкать одежду, придавать коже неестественный оттенок. Чтобы такого не произошло, стоит отдавать предпочтение средствам с хорошей репутацией, например, таким:

Sensai, Bronzing Gel (гель-бронзатор для лица);
Chanel, Soleil Identité (автобронзат);
Essentials Sampar, Hale Simple (крем для тела с эффектом загара);
Estee Lauder, Bronze Goddess (молочко-автозагар).

Автобронзатор и бронзатор — разновидности автозагара. Бронзатор смывается примерно через 2–3 дня, хороший автобронзатор может оставаться на коже до 7–10 дней.

Фотогалерея: средства-автозагары

Гель-бронзатор для лица от Sensai обеспечивает равномерное покрытие и увлажняет кожу, препятствуя её обезвоживанию Автобронзат Chanel Soleil Identité делает кожу гладкой, бархатистой, сияющей и придаёт лицу оттенок естественного загара Крем для тела с эффектом загара Essentials Sampar Hale Simple придаёт коже красивый золотистый оттенок и защищает от солнечных лучей Молочко-автозагар Estee Lauder Bronze Goddess легко наносится и мгновенно впитывается — золотистый оттенок проявляется уже через час

Видео: обзор автозагаров

Народные средства

Наиболее популярными народными средствами для поддержания загара являются протирания крепким чёрным чаем или кофе либо ванны с добавлением этих напитков. Эффективность этих продуктов на форумах красоты объясняется тем, что они немного подкрашивают кожу, придавая её более тёмный оттенок. Но насколько долго сохранится такой результат? До первого умывания или душа?

Крепкий чай действительно может успокоить покрасневшую после загара кожу. Однако в качестве закрепителя смуглого оттенка он не годится.

Гораздо больший смысл есть в использовании других народных средств:

Нерафинированные растительные масла холодного отжима (оливковое, кунжутное, персиковое, миндальное, ши, кокосовое и др.). В большинстве растительных масел содержится витамин Е, обладающий мощным антиоксидантным действием, каротин, стимулирующий выработку меланина, и жирные кислоты, питающие и увлажняющие кожу. Поэтому раз в 7–10 дней можно наносить полезные продукты на кожу лица и тела, а затем спустя 15–20 минут смывать тёплой водой с использованием мягкого очищающего средства. Обладательницам жирной кожи лучше не наносить масло на лицо.
Морковно-оливковая маска для лица. Овощ нужно измельчить на мелкой тёрке, и 2 ст. л. сырья смешать с 1 ст. л. оливкового масла. Затем нанести на лицо на 15 минут и смыть тёплой проточной водой. Использовать эту маску можно раз в 7–10 дней. Её эффективность связана с содержащимися в ней жирными кислотами, витамином Е и каротином.

Оливковое масло пригодится не только на кухне: продукт увлажнит кожу, насытит её витамином Е и каротином и поможет сохранить загар

Маски с огурцом, петрушкой, лимонным соком, куркумой, содой, активированным углём и другие отбеливающие составы следует исключить, чтобы загар держался дольше.

Перед использованием любого косметического средства, покупного или домашнего, нужно проверить реакцию на него кожи. Нанести немного на сгиб локтя и подождать сутки. Если нежелательных проявлений (жжения, шелушения, покраснения и др.) не обнаружится, использовать продукт можно.

Видео: правила сохранения загара

То, как долго продержится загар, в большей степени зависит от того, где и как он был получен, а также от индивидуальных особенностей кожи. Однако сохранить красивый оттенок чуть дольше помогут поддерживающие сеансы в солярии или походы на пляж, рацион, богатый каротином и тирозином, использование особых косметических средств и ограничение или исключение факторов, ускоряющих обновление эпидермиса.

Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.

Дорогой читатель, впереди долгожданный отдых на морском побережье? Хочется приехать с красивым и ровным загаром, который будет держать еще несколько недель? Эта статья поможет получить ответ на самый основной вопрос: как сохранить загар после моря надолго.

Морской загар самый недолговечный?

Бронзовый загар можно получить не только принимая солнечные ванны на берегу моря. Но именно морской загар является самым красивым. К сожалению, и самым недолговечным.

Все дело в том, что отдых у моря, как правило, короткий, поэтому отдыхающие стараются больше времени проводить на пляже. Кожа почти весь день находиться на солнце и активно вырабатывает меланин. Для того, чтобы как то защититься от избыточной выработки этого вещества, эпидермис ускоряет регенерации клеток кожи. Загорелые чешуйки кожи быстро отслаиваются, освобождая место новым клеткам естественного оттенка кожи.

Чтобы этого не происходило нужно загорать постепенно и обязательно проводить больше времени в тени. В тени кожа тоже принимает солнечные лучи, то они уже не будут приносить ей вреда.

Также большое значение имеет тип кожи. Обладатели светлой кожи и волос практически не загорают, им очень легко обгореть. Для того чтобы получить красивый и долговечный загар они должны приложить много усилий. Больше повезло смуглым людям. Они без всяких усилий могут получить бронзовый цвет кожи.

Правильно питание – залог стойкого загара

Независимо от того, какой у вас тип кожи, существуют некоторые правила для сохранения загара.

Самое важное, да и наверное приятное, это питание. Чтобы загар долго радовал глаз, необходимо в достаточной мере употреблять витамины А и Е. С помощью этих веществ происходит усиленная выработка темного пигмента и защита организма от свободных радикалов, которые образуются при длительном нахождении на солнце.

Можно употреблять эти витамины в виде лекарственных средств. Но находясь на отдыхе, гораздо приятнее просто разнообразить свой рацион. В него следует включить молочные продукты, различные фрукты, морепродукты и зелень.

Для получения стойкого загара нужно взять за правило съедать с утра бутерброд со сливочным маслом. Кроме того, полезным будет употребление свежевыжатых соков.

Но не стоит сильно увлекаться получением витаминов. А то можно заработать гипервитаминоз. Нужно выбрать что-то одно: либо насыщенное витаминами питание, либо прием аптечных препаратов.

Уход за кожей

Уход за кожей во время загара невозможен без применения солнцезащитного средства. Особенно это касается детей, беременных и людей со светлым типом кожи. Им нужно пользоваться средствами при каждом нахождении на солнце и выбирать средства с максимальным уровнем защиты. Для всех остальных такого явного ограничения нет. Люди со смуглой кожей могут вообще не использовать солнцезащитное средство или использовать средство с факторов защиты SPF 20+.

Под воздействием солнечных лучей кожа быстро теряет влагу и становится сухой. А сухая кожа, как известно, быстро отшелушивается вместе с только что приобретенным загаром. Чтобы этого не происходило, кожу необходимо увлажнять. Причем это надо делать не только во время отпуска, но до и после него.

Сейчас в продаже можно найти средство для увлажнения кожи на любой кошелек. Предпочтения стоит отдавать средствам с пометкой «экстра- и ультраувлажнение».

Помимо этого, нелишним будет приобрести крем после загара. Он содержит в себе вещества, которые не только увлажняют кожу, но и сохраняют ее бронзовый оттенок.

И не стоит забывать про употребление в достаточном количестве воды.

Способы сохранить загар

Для того чтобы нестойкий загар не омрачил впечатления от отдыха на морском побережье, нужно заранее к нему подготовить. Еще до поездки надо отшелушить кожу скрабом, либо воспользоваться салонными процедурами.

Но нужно быть внимательными, такие процедуры во время отдыха не пойдут на пользу.

Если вы любитель кофе, то этот способ сохранить загар для вас. Кофейная гуща заботится как о самой коже, так и о загаре на ней. Наносить ее на тело следует легкими движениями. Не нужно тереть, а то можно добиться отшелушивающего эффекта. Можно оставить минут на 15, потом сразу смыть. В качестве приятного бонуса кофейная гуща поможет уменьшить видимые проявления целлюлита.

Но полезным может быть не только кофе, но и чай. Если добавлять чайную заварку в ванну, то кожа дольше будет оставаться смуглой. Кроме того, можно делать из заварки кубики льда и протирать ими кожу. Но этот способ больше подойдет для закаленных людей.

Очень полезна для загара маска из томата. Для ее приготовления надо измельчить в блендере творог , томаты и растительное масло в пропорциях 1:1:0,5. Эту смесь применяют для обертывания. Оставлять ее на коже надо минут на 15-20, затем смыть теплой водой.

К слову сказать, после принятия солнечных ванн не следует сразу принимать обычную ванну. Это связано с тем, что распаренная кожа глубоко очищается вместе с полученным загаром. Будет достаточно принять контрастный душ – и для здоровья полезно и загар сохранит.

Как сохранить загар после моря надолго? Это достаточно просто. Для этого надо всего лишь следовать предложенным рекомендациям: придерживаться правильно питания, не забывать пить воду и ухаживать за кожей.

Море этим летом для многих окончательно превратилось в мечту. Даже если для поездки есть время и деньги, география передвижений сильно ограничена эпидемией, да и рисковать не стоит. Для сохранности здоровья лучше поискать альтернативные виды отдыха, ведь во всём есть свои плюсы. Взять хотя бы дачу.

Если подойти к вопросу креативно и с душой, можно и на шести сотках организовать отпуск, который запомнится на всю жизнь. А если вы не мыслите лета без красивого морского загара, то и эта проблема решаема. Сейчас я расскажу, как приобрести морской загар, не покидая ареала своего обитания. Эти нехитрые способы помогут вам после отпуска сразить весь офис тоном своей кожи. Заранее приготовьтесь отвечать на вопросы о морском побережье, где удалось так загореть.

Загар загару рознь

Человека, приехавшего с приморского курорта видно обычно невооружённым глазом: только в этом климате можно получить особенный оттенок загара с характерным бронзовым отливом. Такой окрас позволяет ходить на работу, передвигаться по улицам и общественным местам с гордо поднятой головой и выражением на лице «отдых удался».

Дачный загар выглядит, прямо скажем, попроще, но справедливости ради, держится он значительно дольше. Если это для вас не аргумент и из всех 100500 оттенков смуглости интересует именно тот, что солнце дарит только у моря, сделайте из себя конфетку своими руками. Уверяю, это проще, чем кажется.

Для начала разберёмся, в чём феномен «морского» загара. Оказывается, всё просто. Восхитительный оттенок придают вещества, содержащиеся в воде: соли и йод. С ними эпидермис не просто темнеет под воздействием ультрафиолета, но и слегка пигментируется. Этот нехитрый анализ приводит к мысли, что достаточно найти аналог морской воды и площадку для солнечной ванны и уже скоро можно будет ловить на себе завистливые взгляды.

Сухопутная альтернатива

Вы уже поняли, что нужно для превращения бледной поганки в бронзовую красотку. Йод, соль, вода и пульвелизатор или ванна. Скорее всего этот необходимый минимум уже есть под рукой или в шаговой доступности.

Такой экспериментальный загар ничем не отличается от обычного, особенно в том, что касается безопасности для здоровья. То есть правила те же: пользоваться SPF-средствами до и после загара (это приложение к минимуму) и купаться в солнечных лучах не больше двух часов в сутки, исключая период с 11 до 16 часов. При пощипывании и других неприятных ощущениях сразу прячьтесь в тень.

Теперь о самой процедуре. Готовим чудо-спрей непосредственно перед выходом на пляж, каким бы он (пляж) ни был. Основных вариантов три. Это раствор морской соли (1,5-2 столовых ложки на литр), вода с добавлением йода или йодно-солевой коктейль. Если не хотите обрызгиваться с головы до ног, можно просто принять ванну с этими добавками под аудиозапись шума волн с криками чаек. Хорошо расслабившись, подключив фантазию и философский подход, можно вообразить себе вполне приятную окружающую реальность. Вынырнув, лучше сразу же направляться за дозой ультрафиолета.

На 200-литровую ванну берут около килограмма морской соли и столовую ложку йода, хотя можно и без него. Длительность купания – не более 7 минут, а температура воды – не выше +35. Некоторые добавляют в соляной раствор стакан молока или несколько капель эфирных масел с увлажняющим эффектом, особенно это рекомендуется для сухой кожи.

Сколько добавить йода в раствор для разбрызгивания по поверхности тела придётся определять экспериментальным путём, но жидкость не должна быть тёмной, достаточно лёгкого светлого оттенка. Обычно для этого достаточно нескольких капель на литр воды. В йодный раствор можно добавить пару капель оливкового масла, оно станет дополнительной защитой от вредных лучей и придаст коже мягкость.

Однако, если в организме присутствуют проблемы со щитовидной железой, с йодом лучше не экспериментировать. Морская соль – вполне себе самодостаточный продукт, в том числе и для нашей цели – она активизирует синтез меланина и общий обмен веществ, а кристаллы действуют как микролинзы, отсюда и желаемый оттенок на коже. Кроме бронзового загара, солевой раствор предохранит дерму от обезвоживания, придаст эластичности и тонуса. Заранее можно сделать скраб с морской солью или кофейной гущей: ликвидация ороговевших клеток обеспечит загару ровность и стойкость.

Недостаток морского загара в его недолговечности. И чем светлее кожа, тем быстрее утрачивается достигнутый эффект.

Чтобы по максимуму его сохранить, включаем в рацион продукты, ускоряющие синтез мелатонина: морковный сок со сливками, абрикосы и персики, томаты и шпинат, яйца и сыр, печень и молоко, сливочное масло, зелёный чай с лимоном и ромашковый отвар (отвар можно применять и наружно для сохранности оттенка и нежности кожи). Не забываем про увлажнение кожи снаружи и изнутри. А также, чтобы золотистый оттенок кожи сохранился подольше, придётся свести к минимуму посещение бани и сауны, применение скрабов и пилингов.

– Я сама очень осторожно отношусь к загару на солнце, потому что оно правда бывает «злым», как говорят, и вредным, – рассказывает Оксана. – Загораю крайне редко, и то в строгие временные промежутки: либо до 11 утра, либо уже после 16 часов дня. Всем рекомендую придерживаться такого графика. Кроме того, коже можно придать загорелый вид и без солнца и пляжа, в домашних условиях. Особенно это актуально в холодное время года. Давайте рассмотрим разные способы, как добиться эффекта загара.

Масло

Оно бывает с двумя эффектами: моментального и постепенного загара. Лучше выбирать второй вариант, так как тогда кожа будет окрашена равномерно, без пятен. Для достижения лучшего результата перед применением масла необходимо сначала сделать пилинг, увлажнить кожу и лишь затем наносить бьюти-средство. Также с помощью именно такого средства можно продлить естественный загар, который вы получили на море.

Такой автозагар отлично подойдет тем, у кого довольно жирная кожа, так как он имеет свойство ее немного подсушивать. Эффект от мусса приходит постепенно, это нужно учитывать. Так что если вы не хотите быть коричневого цвета, не стоит перебарщивать с ним. Мусс очень быстро впитывается в кожу, поэтому наносить его стоит в специальных рукавицах.

Если вам нужно «быстро загореть», то это ваш вариант: средства этого типа легко наносятся и быстро впитываются, не оставляют следов на белье и одежде, и загар проявляется моментально.

Салфетки с автозагаром

Они отлично подойдут для тех, кто уже слегка загорел. Салфетки удобно носить с собой и корректировать загар на лице в течение дня. Но с ними нужно также быть осторожными, так как они могут окрасить ваши пальцы. Поэтому после применения этого бьюти-продукта сразу промойте тщательно руки с мылом.

Спрей

Его плюсы в том, что он мгновенно проявляется и ошибки можно быстро подкорректировать. Кроме того, в отличие от кремовых средств, его легко наносить на труднодоступные места.

Сыворотка

Сыворотки проявляются постепенно. Правда, зачастую они очень концентрированные, поэтому принято их «разбавлять» кремами. Например, можно попробовать немного добавить увлажняющего крема, который питает кожу.

Лосьон

Это отличное средство для девушек с сухой кожей, так как, помимо создания эффекта загара, лосьон еще и хорошо увлажняет кожу.

Самый стандартный и всем известный автозагар. Из плюсов: каждый может подобрать его себе под тип кожи и желаемый результат – есть бьюти-средства с моментальным и постепенным эффектом. На многих кремах имеются специальные маркировки: для блондинок, брюнеток и т. д.

Студия моментального загара

Если вы хотите добиться более долговечного эффекта, например на пару недель, то вам подойдут студии моментального загара. С помощью специального распылителя на тело наносят лосьон, полученный из тростникового сахара. Загар проявляется моментально и держится в течение двух недель. Эта краска достаточно стойкая, она не пачкает белье, и кожа выглядит естественно. Я пробовала, мне понравилось.

Солярий

Давно известный для всех метод. Загар уже является не моментальным, и эффект заметен спустя время после нескольких сеансов. Есть три вида соляриев: горизонтальный (лежа, но прямой контакт с лампами), вертикальный (более щадящий загар, так как человек стоит и нет контакта с лампами) и турбосолярий (в кабинке есть еще и системы охлаждения и вентиляции для ускорения получения желаемого эффекта).

Плюсом такого метода получения смуглости является возможность более ровного загара, стимулируется выработка витамина D, иммунная система становится немного сильнее за счет того, что ультрафиолет активизирует защитные клетки. Но есть и явные минусы, такие как более быстрое старение кожи, вред ультрафиолета при том же дерматите и других кожных заболеваниях, также есть риск получения различных осложнений при употреблении медикаментов в этот период. Не говоря уже о том, что в солярии нельзя находиться в период беременности и лактации.

Акселератор загара

Это скорее медицинский, чем косметологический способ. Акселераторы, или, другими словами, усилители загара, выписываются врачом и принимаются внутрь. Они усиливают воздействие ультрафиолета и увеличивают выработку меланина. А чтобы загар был более яркий и красивый, нужно есть больше морковки, принимать витамин А, а также употреблять в пищу, кроме моркови, и другие продукты, содержащие бета-каротин: красные и оранжевые фрукты и овощи, – и меланин начинает вырабатываться активнее.

Кроме того, обеспечить красивый загар без ущерба для здоровья кожи также помогут витамин Е (восстанавливает кожные покровы), аминокислота триптофан (способствует выработке меланина, защищает от ультрафиолетовых лучей), тирозин (ускоряет синтез меланина, снимает стресс, бережет кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей).

Так что если вы, как и многие другие, не успели в этом году загореть на отдыхе, у вас есть множество способов получить красивый смуглый оттенок кожи. Но тем не менее важно не перебарщивать, не делать из себя мулатку для сценического образа, а лишь немного корректировать тон кожи.

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

Погода радует солнечными деньками, и сейчас особенно актуально поговорить о загаре. Как и чем защитить кожу от солнца, чтобы получить ровный и красивый загар? Перед вами — инструкция по принятию солнечных ванн.

Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.

В какое время лучше загорать

Загорать лучше всего до 12:00 и после 17:00 — это самое благоприятное время для получения красивого равномерного загара без вреда для здоровья. В середине дня солнце очень активное, и ультрафиолетовые лучи пагубно воздействуют на кожу, вызывая фотостарение, гиперпигментацию и появление сосудистых звёздочек.

Также повышается риск возникновения меланомы — опасного онкологического заболевания. Поэтому детям до трёх лет категорически нельзя пребывать на солнце без защитных средств, так как это значительно увеличивает риск злокачественной опухоли.

Сколько по времени можно находиться под солнцем

Сразу долго находиться на солнце нельзя — кожу надо подготовить к принятию солнечных ванн. Первый раз загорать стоит не более 15 минут, с каждым днём увеличивая время пребывания на солнце. Речь идёт только о тех часах, которые мы указали ранее — до полудня и после пяти вечера.

Если же по каким-то обстоятельствам вы находитесь под открытым солнцем в период времени, не рекомендованный для загара, необходимо использование солнцезащитных средств с высоким фактором SPF — 50+. Крем важно обновлять каждые два часа, потому что его свойства со временем снижаются и не обеспечивают должную защиту, даже если вы его ощущаете.

Как подготовить кожу к загару

Перед выходом на солнце кожу необходимо подготовить к загару. Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.

Вовремя сделанная депиляция. Не накануне перед загаром, а хотя бы за несколько дней до. Потому что любая подобная процедура нарушает покровный барьер кожи. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа защищается от ожога выработкой меланина. Это пигмент, который откладывается неравномерно и может привести к появлению пигментных пятен.

Скрабирование. Сделать его лучше за день-два до предполагаемого загара. Так вы очищаете кожу от ороговевших чешуек, позволяя загару лечь равномерно и остаться на коже дольше.

Делимся тремя рецептами домашнего скраба в статье.

Увлажнение кожи. Загорать нужно обязательно с нанесением увлажняющих средств. Сделать это в идеале заранее, непосредственно перед загаром, потому что ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют на кожу и высушивают её.

Какие средства лучше использовать

Средства могут быть самые разные — как для загара, так и от загара. Если у вас первый фототип кожи — сразу краснеете, а не загораете — лучше всего использовать средства с защитой минимум SPF 15-30. Даже в этом случае вы получите красивый оттенок.

Многие ошибочно считают, что с солнцезащитными средствами загара не будет, но это не так. Наоборот, цвет ляжет ровно и без вреда для здоровья.

После загара тоже нужно использовать увлажняющие средства — как в случае с появлением золотистого оттенка, так и в случае ожога. В первом варианте это необходимо для закрепления результата, потому что ультрафиолет сушит кожу, а с ороговевшими чешуйками она будет быстрее облазить, лишая вас приобретённого красивого загара.

Если вы получили ожог (кожа покраснела, чувствуется покалывание, зуд, появились пузыри), облегчить неприятные ощущения помогут специальные средства. Обязательно берите их с собой на отдых, если хотите загорать без вреда для здоровья.

Подробнее о том, как ухаживать за кожей и волосами летом, рассказали в материале.

Читайте также: