Как делать косметологический массаж лица

Обновлено: 19.04.2024

Когда вы будете наносить косметические средства исключительно вдоль массажных линий, а также ежедневно делать себе массаж, через время сможете заметить, что кожа на шее и лице стала более красивой, подтянутой и невероятно омолодилась. Самое главное – изучить, где же находятся эти загадочные массажные линии.

Содержание статьи:

У многих девушек процесс ухода в принципе занимает достаточно значимое место в каждодневной жизни. Некоторые барышни способны выделить время не только для стремительного похода в спортивный зал, но и в салон красоты, они не ленятся постоянно делать различные маски, покупают дорогостоящие сыворотки и лосьоны. Но большинство из них забывают, что нанесение уходовых средств должно быть непременно правильным и прлдуманным, иначе средство не даст максимального эффекта.

Большое количество средств уходовой косметики следует наносить при помощи техники легкого массажа по особым массажным линиям, которые давно уже выделены учеными и косметологами. Следует обращать внимание на массажные линии не только шеи, но и лица, ведь только после этого средство даст вам максимальный эффект и пользу, а ваша кожа будет смотреться красиво. В тканях расположены не только лимфатические, но и кровеносные сосуды, которые доставляют в клетки большое количество веществ, и именно поэтому массаж является такой важной деталью ухода за собой. В специальных магазинах вы также можете приобрести массажер, который получил название мезороллер: этот вид массажа имеет множество преимуществ и превратит массаж лица в особый ритуал красоты и молодости для вашей кожи.

Каких результатов можно добиться?

Если вы будете наносить косметику согласно так называемым линиям шеи и также лица, то ингредиенты станут достаточно быстро распространяться по всем клеткам, а кожа станет сияющей и красивой. Результаты появятся достаточно быстро, если проводить массаж лица регулярно: улучшенное кровообращение, тонус кожи и лучшая впитываемость уходовой косметики подарят невероятный результат вашему лицу и шее. Стоит помнить о том, что не стоит хаотично размазывать крем или другое средство по коже: движения рук при массаже не должны быть небрежными, быстрыми, а также суетливыми. Грамотный и сбалансированный массаж - лучшее решение для лица и шеи.

Стоит также помнить о том, что не все средства следует наносить на сухую кожу. Крем или гель лучше наносить на влажное лицо, а также не стоит использовать также несколько слоев крема. Поры будут забитыми, а кислород перестанет поступать своевременно. Обязательно периодически меняйте крем для ухода за своей кожей: она ни в коем случае не должна привыкать и переставать реагировать на него.

Полезные свойства массажа

Карл Лангер в конце 19 века занимался изучением массажных линий: многие женщины, уже успевшие оценить все преимущества массажа лица и шеи, обязаны своей красотой и молодостью именно ему. Массажные линии на лице и шее не являются условностью: их расположение на коже точно выверено учеными и косметологами, поскольку движение массажа вдоль этих линий не нарушает естественный ток лимфы в организме, а также уберегает коллагеновые структуры кожи от растягивания. А это важное условие для здоровья вашей кожи, а также залог красоты.

Карл Лангер смог вывести формулу того, как именно следует проводить массаж, который принесет пользу и не будет растягивать кожу и ткани лица слишком сильно. Также существуют научные изыскания о так называемых энергетических меридианах, о которых еще много веков назад знали восточные лекари. Если вы увлекаетесь восточной философией, знайте, что проработка линий стимулирует так называемую энергию ци.

Каждая женщина нуждается в знаниях, где расположены так называемые массажные векторы. Необходимо не только заниматься элементарным уходом за кожей лица, но и за областью декольте. Проводить подобные процедуры можно в домашних условиях, для этого не обязательно посещать салон красоты. Крем следует наносить исключительно чистыми руками, а если говорить о движениях, то они должны быть обязательно аккуратными и достаточно плавными. Ни в коем случае не напрягайте кисти рук во время массажа: это может спровоцировать излишнее применение силы к массажу, что не только не увеличит полезность этой процедуры, но также может и ухудшить состояние кожи. Прорабатывайте все мышцы лица, не прилагая излишних усилий и не торопясь: именно так вы достигнете наилучшего эффекта.

Техники массажа

Чтобы усилить кровоток и сделать так, чтобы крем впитывался быстро, используйте особые техники и хитрости, которые улучшат качество вашего самомассажа. Чтобы принести коже наибольшую пользу, необходимо следовать суточным биоритмам: обязательно придерживайтесь особого расписания, чтобы наносить различные средства и выполнять ухаживающие процедуры.

Массаж лица - это не только безопасная возможность улучшить тонус кожи и избавиться от морщин без инъекций, но и способ расслабиться и получить антистрессовую терапию.

Массаж лица

Массаж лица, вопреки кажущейся простоте, весьма эффективный и полезный способ поддержания молодости и красоты, замедляя процессы старения. Процедура не только позволяет улучшить тонус кожи и избавиться от морщин, но и в целом оказывает положительное влияние на здоровье всего организма.

Всего несколько сеансов

Чтобы вернуть коже упругость и эластичность, освежить и придать ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Массаж стимулирует процесс кровообращения, повышает приток кислорода, активизирует движение лимфы, и обменные процессы вывода токсинов, укрепляет мышцы, освежает и придает коже упругость и эластичность.

Результаты процедуры многообразны и приятны:

На лице находятся точки, отвечающие за функционирование систем внутренних органов, воздействие на эти точки оказывает благоприятное влияние на весь организм в целом.

Несмотря на то, что методик по омоложению кожи лица существует великое множество, в том числе и аппаратный массаж, ручной массаж лица весьма востребованная процедура не теряющая своей актуальности.

Важно понимать, что ощутимый результат от процедуры массажа лица достигается только при проведении регулярных сеансов! Для получения желаемого эффекта необходимо пройти курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа лица и шеи:

Возрастные изменения
Мимические морщинки
Опущение уголков глаз и/или губ
Поплывший овал лица
Тусклый, нездоровый цвет лица
Нарушение работы сальных желез
Акне
Пигментация
Рубцы и шрамы
Снижение тонуса кожи
Обезвоженность
Отечность
Заметное напряжение лицевых мышц
Наличие второго подбородка
Брыли

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес). Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом.

Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

Беременность и период лактации;
Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
Злокачественные новообразования на лице.
Лимфатические нарушения, например, воспаление лимфоузлов.
Пониженное внутричерепное давление.
Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
Множество родинок на лице.
Кожа после глубоких химических пилингов, шлифовок.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Виды массажа лица

Классический массаж - это наиболее распространенный метод массажа. Данный метод используется для повышения тонуса кожи, подтягивается контур и улучшается цвет кожи лица. Процедура способствует процессу кровообращения и обменные процессы вывода токсинов. Оказывается рефлекторное и прямое воздействие на мышцы, в результате воздействия они укрепляются, кожа лица подтягивается формируя омолаживающий эффект.

В процессе проработки тканей лица используется плавные и скользящие движения, осуществляемые кончиками пальцев. Акцент делается на поглаживании, растирании и вибрации.

Пластический массаж лица – эффективный метод подтягивания кожи лица нехирургическим способом. В ходе процедуры врач как бы «лепит лицо», моделируя его контуры, технология заключается стимуляции работы мышц, которые расслаблены и в расслаблении мышц, которые находятся в напряжении.

Пластический массаж не имеет возрастных ограничений и процедуру можно проводить при любом типе кожи. Значительный омолаживающий эффект будет просто поразительным: контур лица подтягивается (особенно в самых проблемных областях), исчезают признаки старения, заметно улучшаются цвет и текстура кожи.

Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Техника массажа включает в себя поглаживание, вибрацию, растирание и разминание кожи. Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Массаж лица по Жаке основан на стимуляции дермы к самообновлению и заключается в технике щипкового захвата подкожного слоя и интенсивных похлопываниях. Процедура является чрезвычайно эффективной и способствует ускоренному восстановлению кожи после серьезных лечений дерматологических заболеваний. Интенсивные захваты подкожных слоев и кожи, прекрасно способствует активизации выработки коллагена, притоку крови и ускорению работы внутренних процессов. Обильное обогащение кожи кислородом, содержащимся в крови, усиливает циркуляцию лимфы, запуская естественные процессы регенерации.

Буккальный массаж лица – это инновационный метод, представляющий собой симбиоз нескольких скульптурных массажных методик. Такие процедуры направлены на формирование контуров лица, заставляя мышечные волокна работать. Своеобразная тренировка лица, прорабатывает мышцы не только снаружи, но и с внутренней стороны, активируя нужные процессы в разных слоях эпидермиса.

Как результат, наблюдается потрясающий антивозрастной эффект, отечность и припухлости уходят, положение губ и уголков глаз корректируется, упругость каркаса лица в целом повышается, в области скул формируется необходимый рельеф, водный баланс приходит в норму.

Подготовка к массажу лица

Никакой специальной подготовки к процедуре массажа лица не требуется. Вам необходимо только записаться на консультацию и, если не выявлено никаких противопоказаний, можно смело приступать к процедуре.

Реабилитация после массажа лица

После процедуры массажа может проявлятся покраснение на коже, которое полностью пройдет через несколько часов. Декоративную косметику наносить сразу нежелательно.

Важно! Если после процедуры Вы ощущаете дискомфорт или боль в течении длительного периода времени, или наблюдаются появление синяков и гематом — обратитесь к врачу незамедлительно.

Подобные последствия после массажных процедур возможны только при нарушении техники выполнения массажа. Именно по этой причине рекомендуется проводить массаж лица только у квалифицированных специалистов. Домашние манипуляции проводить не рекомендуется или только после консультации с косметологом!

Ручной массаж лица является отличной подготовкой для инъекционных методик, например биоревитализации или мезотерапии.

Поклонницы массажа лица уверены, что процедура способна вернуть коже упругость, подтянуть овал, снизить отечность и разгладить морщины.

Поклонницы массажа лица уверены, что процедура способна вернуть коже упругость, подтянуть овал, снизить отечность и разгладить морщины. Но не все косметологи согласны с этим утверждением – чтобы понять, какой именно массаж подходит для конкретного типа кожи и какого эффекта от него ожидать, нужно разобраться, как он работает в каждом отдельном случае.

Исследования доказывают, что массаж, проводимый по конкретным методикам, значительно снижает степень увядания кожи. Под воздействием косметического массажа улучшается общее состояние организма – снижается кровяное давление и частота пульса, наблюдается повышение температуры и теплоизлучение.

Что такое классический массаж кожи лица

Массаж лица представляет собой профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышечный корсет. В процессе его проведения происходит активное стимулирование кровообращения и лимфотока за счет физического воздействия. Это улучшает доставку молекул кислорода и полезных элементов в глубокие слои кожи. Умелое сочетание определенных техник и специфических приемов оказывает эффективное воздействие на кожу лица с помощью рук, в результате чего улучшается кровообращение, а кожа получает мощный импульс к регенерации.

Классический массаж кожи лица может быть назначен в следующих случаях:

снижение тонуса кожи лица, тусклый цвет;
сухость или отечность кожи, связанные с нарушением водного баланса;
мимические морщины;
профилактика возрастных изменений.

Что дает массаж лица: польза и эффект от процедуры

С помощью классического массажа также можно:

разгладить и уменьшить визуальное проявление линий морщин;
уменьшить застой жидкости в тканях;
стимулировать микроциркуляцию;
сделать поверхность кожи более гладкой и ровной.

Когда процедуру лучше отложить

Существуют случаи, когда процедуру массажа лучше перенести или отказаться от нее совсем:

Есть вирусная или бактериальная инфекция, хроническое заболевание в острой фазе, высокая температура. В данные период лучше сосредоточить силы на выздоровлении. Если проходить массаж во время болезни, он не окажет должного эффекта, а в некоторых случаях даже может спровоцировать ухудшение ее течения.
Онкология или болезни крови. Локальная активация кровотока в определенной области может дать нежелательные последствия.
Стойкая гипертония, давление 140/90 и выше в состоянии покоя. Массаж нужно делать с большой осторожностью и только после разрешения лечащего врача.
Воспаления и любые повреждения в массажируемой области.

Чем делают массаж лица

Чтобы улучшить скольжение по коже лица, массаж выполняется после нанесения косметического масла или крема. Существует мнение, что для данной процедуры можно использовать абсолютно любое масло с хорошим скольжением, но на практике оно должно обязательно подбираться по типу кожи. Если масло не подходит, можно вызвать чрезмерную пересушенность, забитые поры и даже раздражение. Подходящее средство, наоборот, усилит положительное воздействие массажа, сделает кожу более упругой, напитанной, эластичной и гладкой.

В зависимости от типа кожи можно использовать следующее масло:

для сухой – жожоба, ши, кокоса, авокадо, макадамии, на основе персиковых или абрикосовых косточек;
для жирной – рисовых отрубей, лесного ореха, таману;
проблемной, склонной к высыпаниям и воспалениям – жожоба, аргана, виноградных косточек, миндаля, ши.

Нужно нанести 1-2 капли чистого масла на кожу перед процедурой. Консистенция твердых масел, таких как карите, кокос, манго может оказаться слишком вязкой, поэтому их чаще всего применяют в сочетании с более жидкими субстанциями, чтобы смесь получилась более удобной для нанесения.

Индивидуальная реакция на различное масло может быть непредсказуемой. Например, масло с низкой комедогенностью может спровоцировать высыпания, а с большой, наоборот, прекрасно подойти для кожи. В идеале каждое средство нужно пробовать на себе и смотреть на реакцию кожи.

Используя масло для массажа, обязательно нужно придерживаться трех основных правил:

наносить небольшое количество на кожу, предварительно увлажненную натуральным гидролатом;
делать массаж аккуратно, по массажным линиям, не растягивают и, не заламывая кожу, особенно осторожно делая движения вокруг глаз;
не заменять маслом основной уход – использовать его нужно не чаще 2-3 раз в неделю.

Подготовка к проведению массажа

Перед проведением массажа нужно обязательно как следует подготовить кожу, обработав лосьоном или другим специальным средством. Очистить жирную кожу лица поможет гель или пенка для умывания. Для сухой и нормальной кожи лучше взять косметическое молочко. При проведении очистки пор необходимо обязательно учитывать направление кожных линий.

После того, как кожа лица будет очищена нужно хорошо ее вытереть. Затем кожу согревают– это помогает успокоить мышцы и расширить сосуды. Полезно проводить перед сеансом массажа влажное согревание, которое способствует легкому отшелушиванию отмирающих клеток. Согревание делается с помощью паровой ванночки или горячего влажного компресса посредством махрового полотенца. Его опускают во влажную воду, отжимают, а затем прикладывают к лицу. Сухая кожа перед компрессом обязательно смазывается кремом.

Как правильно делать массаж

В классическом массаже задействуются следующие массажные движения:

разминание;
поглаживание;
растирание;
вибрация.

Самое главное в любой процедуре – это правильная техника. Для этого нужно контролировать давление пальцев и действовать исключительно вдоль массажных линий. Ключевыми движениями остаются поглаживание и растирание, но чтобы получить наилучший эффект рекомендуется чередовать друг с другом эти методики.

Важно не делать чрезмерных усилий, в классическом массаже задействуются исключительно кончики пальцев. Движения должны быть плавными и очень осторожными с мягким скольжением, без надавливания. На поверхности кожи очень много нервных окончаний и мимических морщин, поэтому очень важно не повредить их. Лицо очень чувствительно и хорошо откликается на массаж, поэтому даже легкого воздействия достаточно, чтобы получить результат. При классическом массаже руки практически не отрываются от лица.

В исполнении обычно техника выглядит следующим образом:

массаж начинают с подбородка (от нижней точки к мочке уха);
прорабатывается область вокруг рта;
массажируются щеки;
внешние уголки глаз;
Т-зона от носа к вискам;
лоб к верхним краям ушей;
круговые движения вокруг глаз – сначала от висков к носу, потом от носа к вискам.

Вся процедура занимается не более 30 минут.

В конце сеанса нужно пройтись похлопывающими движениям пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, по направлению снизу вверх. Остатки массажного масла убираются с помощью тампона, на лицо наносится питательная маска – после массажа любые косметические средства будут впитываться намного лучше.

Техника классического массажа несложная, поэтому она вполне подойдет для самостоятельного исполнения в домашних условиях.

В мире не так много вещей, которые мы можем сделать для себя сами. Одно из таких удовольствий – классический массаж лица. Лучше делать его в салоне, доверившись опытному специалисту. Вряд ли когда-либо появится более совершенный «аппарат», чем мастерство и тепло человеческих рук.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое классический массаж кожи лица

Классический массаж лица – это микс определенных техник и набор специфических приемов, с помощью которых происходит воздействие на мышцы лица с помощью рук, в результате чего можно добиться продления молодости лица.

Пользу массажа для лица трудно переоценить. Любая из разновидностей массажных техник улучшает кровообращение, в итоге кожа получает мощный импульс к регенерации. Конечная цель классического массажа лица:

благотворно воздействовать на состояние кожи;

избавиться от мешков под глазами и отечности.

Показания и противопоказания

Классический косметический массаж лица — одна из самых приятных и комфортных процедур. Во время сеанса можно по-настоящему расслабиться и хотя бы на время забыть о проблемах.

Противопоказания к классическому массажу лица хоть и незначительные, но есть.

вирусные и другие инфекционные заболевания;

зажим (защемление) лицевых нервов;

наличие на коже лица воспалений в острой форме.

При этом список показаний к проведению процедуры классического массажа достаточно широк. Среди них — тусклый цвет лица, потеря тургора кожи. Курс классического массажа лица — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет выглядеть моложе своих лет. В сравнении с другими методами омоложения он действует мягко и естественно.

Об основных массажных точках вы можете узнать из нашего видео.

Что дает классический массаж: польза и эффект от процедуры

Польза классического массажа для лица очевидна. С его помощью можно добиться значительных положительных изменений:

разгладить линии заломов (морщин);

освободить кожу от застоя жидкости;

стимулировать микроциркуляцию в тканях;

улучшить цвет лица;

сделать кожу более ровной и гладкой.

Результат классического массажа лица впечатляет. Изменения в состоянии мышц и мягких тканей заметны даже на компьютерной томографии, как показало исследование японских ученых.

Подготовка к проведению массажа

Перед процедурой кожу необходимо тщательно очистить. © Getty Images

Если по каким-либо причинам нет возможности доверить свое лицо рукам профессионала, можно освоить несколько простых приемов самостоятельно.

Первое, что стоит учесть: любые манипуляции с лицом необходимо начинать с тщательного очищения кожи. Этапы классического массажа такие:

очистите кожу от макияжа и загрязнений с помощью мицеллярной воды;

умойтесь с муссом или пенкой;

при желании можно очистить кожу с применением скраба;

после умывания используйте тоник или лосьон;

когда лосьон впитается, нанесите питательный крем или масло.

Вот теперь кожа готова к массажу. Можно приступать.

Как правильно делать классический массаж: этапы и техника выполнения

Как делать массаж лица? Самое главное — освоить технику. Для этого необходимо хорошо знать массажные линии и контролировать давление пальцев. Сама же техника выполнения классического массажа сводится к четырем основным движениям:

Перед процедурой необходимо изучить массажные линии. © Getty images

Все движения проводятся в определенной последовательности и не предусматривают сильных нажатий. Перечислим основные этапы классического массажа лица.

Обычно массаж начинается с подбородка (направление — от нижней точки посередине к мочке уха).

Затем прорабатывается зона около рта.

Следующий этап — щеки.

Затем — внешние уголки глаз.

Т-зону массируют по направлению от носа к вискам.

Завершается сеанс массажем лба.

Основные движения при классическом массаже — поглаживающие. Вибрациям, растираниям и похлопываниям уделяется меньше времени. Обычно на всю процедуру уходит не более 30 минут.

Посмотрите обучающее видео с техникой выполнения классического массажа лица и ее описанием.

Обзор средств для ухода за кожей

Как правило, массаж лица выполняется после нанесения крема или масла. Мы собрали средства, подходящие для этой процедуры и для качественного ухода в целом. Массаж массажем, а правильный подбор косметики для ежедневного ухода играет весьма существенную роль в том, как мы выглядим.

Преображающее экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L'Oréal Paris

В этом средстве за питание кожи отвечают ценные масла. Оно способствует сиянию и улучшению внешнего вида кожи. Эффект виден практически сразу.

Крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, SPF 15, Lancôme

Крем с шелковистой текстурой дарит коже невероятную мягкость, повышает ее упругость и эластичность.

Эликсир для сияния кожи Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s

В основе формулы — экстракт граната. Крем помогает бороться со свободными радикалами, способствует увлажнению и сиянию кожи.

Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Крем укрепляет кожу, корректирует возрастные изменения. Отдельное спасибо антиоксидантам, пробиотикам и солнцезащитным фильтрам в составе.

Дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит экстракт кассии, проксилан, гиалуроновую кислоту и другие активные вещества.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

В составе — два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, а также сокращению морщин.

Миофасциальный массаж лица – это способ воздействия на глубокие ткани. При таком массаже ручным способом прорабатываются не мышцы, как мы привыкли, а промежутки между ними (фасции). Данная техника требует от исполнителя высокой грамотности в области анатомии. Только в этом случае можно ощутить видимый эффект и насладиться результатом.

Что такое миофасциальный массаж лица

Что оценивают в первую очередь при знакомстве с человеком? Его внешность. Именно лицо может выдать ваш возраст. Постоянные стрессы, напряжение, переутомление сказываются на состоянии кожи лица. Крайне важно позаботиться о нем, чтобы избежать появления следов усталости и первых морщин и сохранить молодость.

Наступление старости характеризуется неравномерным распределением обмена веществ, что ослабляет иммунитет и способствует развитию болезней. Возникают проблемы с циркуляцией крови, а клетки обновляются с меньшей скоростью. Конечно, есть способы замедлить этот неизбежный процесс. Ботокс блокирует нервные клетки, из-за чего пациент не может напрягать мышцы. Но это временная мера. Придется постоянно прибегать к такой услуге, что негативно сказывается на здоровье. Последствия могут быть плачевными: атрофирование лицевых мышц.

Существует более длительный и безвредный способ – миофасциальный массаж лица. Он отличается от классического тем, что ручное воздействие оказывается не на мышцы, а на фасции.

Фасции – это промежутки между мышцами, называемые соединительной тканью. Они покрывают все наше тело, объединяя ткани, и образуют «футляры» для мышц, определяя их форму.

Миофасции – совокупность мышц и фасций. Именно они отвечают за опорную и трофическую функции организма. То есть за движение, осанку, доставку питательных веществ в ткани и болевые ощущения.

Безусловно, правильный режим питания и спортивные нагрузки помогут вам в борьбе за здоровье. Но давайте обсудим еще один из самых эффективных способов.

Миофасциальный массаж лица и головы – это полноценная замена услуг косметологов и пластических операций. Такая процедура способна снимать спазмы и боль.

На данный момент она мало распространена в России, и не совсем ясно, что собой представляет. Давайте разберемся подробнее.

Принцип массажа заключается в расслаблении мышц, находящихся в состоянии спазма. Такое положение отрицательно воздействует на процессы обмена веществ, приводя к разрушению мышечных волокон.

Массажист работает непосредственно с фасциями, вручную воздействуя на них. Благодаря этому лимфоток и кровоток ускоряются, помогая доставить питательные вещества и устраняя отходы из клеток. Все это делает ткани эластичнее, улучшая общее состояние кожи. Она выглядит живой, красивой и здоровой.

Мышцы в состоянии спазма препятствуют движению крови и лимфы. Они перестают получать питание и производить очищение тканей. Это приводит к старению: кожа выглядит вялой и уставшей, теряется четкий контур, проявляются ярко выраженные морщины.

Каким может быть эффект миофасциального массажа лица? Что он дает?

Результат миофасциального массажа:

Лимфодренаж. Устранение отеков и синяков под глазами.

Избавление от болей.

Усиление активации кровообращения.

Снятие напряжения в мышцах.

Здоровый, сияющий вид лица.

Подтянутость и эластичность кожи.

Показания и противопоказания для миофасциального массажа лица

Случаи, когда следует воспользоваться процедурой:

Жировые отложения (например, второй подбородок).

Вялость кожи в области декольте и шеи.

Пониженный тонус мышц.

Не следует забывать, что данная манипуляция является лечебной, поэтому предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь только специалист сможет установить истинные причины нарушений работы вашего организма.

Рассматриваемая процедура в каждом случае оказывает положительный эффект и действительно может стать альтернативой хирургическому вмешательству. Но это совсем не значит, что любая женщина сможет воспользоваться ею.

Рекомендуемые статьи по теме:

Миофасциальный эстетический моделирующий массаж лица способен устранить спазмы. Также он заменяет процедуры контурной пластики и подтяжки кожи.

Противопоказания миофасциального массажа:

вирусные заболевания, герпес;

учащенные кровотечения, легкая повреждаемость сосудов;

нарушение эпидермиса (трещины, болячки, ссадины);

дерматит, экземы, пиодермии (гнойные высыпания);

большие родинки, сосудистые звездочки, папилломы.

Миофасциальный синдром – это дисфункция мышц, вследствие которой образуются локальные уплотнения в виде болевых точек.

Еще одной направленностью процедуры является устранение травм и болей. При таком синдроме рекомендуется прибегать именно к миофасциальному массажу лица. Он поможет расслабить мышцы, снять напряжение.

Устранение миофасциального синдрома лица активно практикуют в центрах йоги. Именно там опытные мастера умеют качественно прорабатывать болевые точки.

Виды миофасциального массажа

Основная особенность выполнения – оказание воздействия на соединительную ткань за счет растяжения кожного покрова. Ниже будет описана техника выполнения миофасциального массажа лица.

Изначально обязательно нужно удалить весь макияж и очистить кожу от грязи.

Растяжение-расслабление. Происходит чередование действий, благодаря которым проминаются мышцы и ткани на глубоком уровне через их сопротивление. Воздействие осуществляется по направлению мышечных волокон. Сама процедура выполняется медленно и плавно.

Руки чередуются: одна придерживает, пока другая производит движение кожного покрова и фасции в противоположную сторону до полного расслабления тканей. При этом необходимо зафиксировать пальцы на одном месте, не скользя по коже и не допуская растирания.

Мышечное валяние. В данном методе мышцы приподнимаются и отодвигаются, а затем возвращаются в исходное положение. Прием помогает освободить и растянуть фасцию. Повторяется три-четыре раза в одном месте.

Вертикальное поднятие. Эпидермис поднимается над фасцией, а пальцы зафиксированы перпендикулярно участку тела. В верхнем положении происходит задержка 3–5 секунд. На одном участке выполняют четыре поднятия кожи за один раз.

Испанский миофасциальный массаж лица. Отличается от других тем, что начинается не с разогрева, а с релаксации, постепенно переходя к более сильному воздействию. Работа осуществляется не только пальцами, но и полностью ладонью, производятся растирания ребром.

Данный метод предусматривает множество различных техник исполнения, которые можно комбинировать между собой. Обязательное условие – использование альгинатной маски. Именно она осуществляет функцию фиксатора мышечного каркаса. Сама процедура обычно длится полчаса, а полный курс состоит из шести – восьми сеансов.

Описание процедуры миофасциального массажа лица, шеи и головы

Важно записаться на услугу миофасциального массажа лица в салон к профессионалу, чтобы не навредить своему здоровью.

Перекатывания – эпидермис приподнимается, при этом пододвигается второй рукой до появления сопротивления.

Все действия направлены вдоль мышечных волокон.

Голова

Все манипуляции выполняются в быстром темпе.

Работает массажист обеими руками, выполняя круговые интенсивные движения в волосяном покрове.

Положив голову на бок, большой палец кладут перед ухом, а остальные на зону волос. Если голова наклонена в правую сторону, работа производится левой рукой, и наоборот. Разминка кожи происходит интенсивно, чередуется с легкими поглаживаниями. Затем прорабатывается вторая сторона головы.

Руки находятся в зоне волос, а пальцы кладутся на лоб. Действия выполняются тремя пальцами. Средним и указательным оказывается воздействие на лоб, а большой работает с височной частью. Сами движения меняются: уверенные и сильные переходят в мягкие, кожа то сдвигается, то раздвигается.

Зона шеи

Шея массируется одновременно с головой. Пока происходит работа с головой, вторая рука специалиста занимается шеей. Импульсивные, глубокие действия выполняются двумя руками.

Миофасциальный массаж подбородочной области выполняется только после работы с лобно-височной зоной. Обе руки воздействуют круговыми перекатывающими движениями на шею спереди и участок за ушами.

Лицевая зона

Большее количество времени уходит на лицо. Вот примерная последовательность действий:

Уверенными круговыми движениями специалист работает с двумя точками под краями рта.

Возле уголков рта выполняются поглаживание и перекаты до скуловой зоны и обратно. Ближе к начальной точке движения усиливаются, дополняются пощипыванием, создавая эффект вибрации.

Веки, как нижние, так и верхние, прорабатываются следующим образом: кожа катается от внешних уголков.

Двигаясь от переносицы к вискам, пальцы надавливают на участки, возвращаясь назад – гладят и слегка щипают.

Читайте материал по теме: Фейсбилдинг для лица

Стоимость сеанса миофасциального массажа лица

Цена миофасциального массажа лица может различаться. Определяется она исходя из прорабатываемой зоны и основной проблемы. Как правило, в салонах применяется практика индивидуального подхода к клиентам. В среднем, стоимость составляет 1500–3500 рублей. А вот если вы запишитесь на работу с несколькими зонами одновременно, можно рассчитывать на скидку.

Выполнение миофасциального массажа лица в домашних условиях не рекомендовано. Нарушение техники его выполнения может привести к осложнению здоровья и ухудшению ситуации. Кроме того, вероятно пагубное отражение на внешности.

Неправильные движения могут углубить морщины. Также можно получить серьезные травмы: повреждение сосудов, защемление нервов, растяжение связок.

Помните, что для грамотного осуществления процедуры необходимы знания в данной сфере и наличие медицинского образования. Даже массажист с многолетним опытом должен повышать квалификацию для работы именно по этой методике.

Возникает вопрос: «Ощутима ли разница до и после процедуры миофасциального массажа лица?».

Читайте отзывы клиентов:

Где в Москве записаться на миофасциальный массаж лица

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста

Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Читайте также: