Как часто очищать кожу головы

Обновлено: 15.04.2024

Мы делаем пилинг лица и тела, а что на счет кожи головы? Кожа - это самый большой орган человека, но многие забывают, что кожа головы не меньше, чем лица или тела нуждается в уходе. Между тем, врачи-трихологи обращают внимание женщин на необходимость глубокого очищения в этой зоне. Поговорим о пользе пилингов для волосистой части головы и поделимся рецептами скрабов.

Зачем нужен пилинг кожи головы?

Ежедневно наши волосы подвергаются вредному воздействию внешних факторов. Пыль и грязь с улицы оседает на голове, косметические средства накапливаются на волосах и поверхности кожи, гиперпродукция сальных желез приводит к закупориванию пор. В результате этого нарушаются обменные процессы в коже, и волосы становятся тусклыми, теряют жизненную силу, медленнее растут.

Пилинг от английского слова «to peel» («отшелушивать») предполагает удаление ороговевших клеток эпидермиса с поверхности кожи. По-научному этот процесс называется «эксфолиация». Принцип действия пилинга для волос и кожи головы такой же, как у аналогичной процедуры для лица и тела.

При регулярном очищении нормализуется работа сальных желез, устраняется зуд и другие неприятные ощущения. Эксфолиация ускоряет регенерацию кожи головы, активизирует клеточный обмен, стимулирует тонус кожи, улучшается питание и кровоснабжение волосяных фолликулов. Пилинг с определенными компонентами оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, устраняет чрезмерную жирность кожи головы, выводит токсины, стимулирует рост волос.

удаление с поверхности головы омертвевших клеток, пыли, грязи, излишков кожного сала, остатков косметических средств;
обеспечение проникновения полезных веществ, содержащихся в масках, скрабах, бальзамах, к фолликулам. После пилинга косметические и лечебные средства для волос действуют в разы эффективнее;
улучшение кровообращения и усиление притока кислорода к корням, что стимулирует рост новых волос.

Девушки, регулярно делающие такую процедуру дома или в салоне, отмечают, что волосы дольше остаются чистыми, и в целом отмечают улучшение качества локонов, прекращение выпадения и активный рост новых волосков, ощущение легкости и свежести.

Разновидности пилинга

Существует несколько разновидностей эксфолиации, которые применяются, в том числе, для кожи головы:

механическая - скрабирование абразивными средствами;
химическая - пилинг кислотами (гликолевая, салициловая, молочная, миндальная и др.);
аппаратная - применительно к коже головы проводят такие процедуры, как газожидкостный и гальванический пилинг.

Механическая чистка предполагает использование составов с натуральными абразивами, которые и обеспечивают отшелушивание.

Если говорить о химическом пилинге, то для кожи головы применяется только поверхностная чистка. Чтобы не повредить волосяные луковицы, используются препараты с невысокой концентрацией действующих кислот. Слабый раствор кислоты мягко отшелушивает ороговевшие клетки с поверхности, не проникая в глубокие слои.

Газожидкостный пилинг - это бесконтактная процедура, при которой воздействие происходит с помощью сжатого газа и жидкости в виде лечебного раствора. В основе метода заложено использование высокоскоростного двухфазного потока медицинского газа (углекислый газ и кислород) и мелкодисперсной жидкости. Помимо отшелушивания и очищения, полезный эффект от процедуры достигается за счет массажа струей под давлением, криотерапии и оксигенации. Струйная газожидкостная обработка кожи подходит для тех, кто желает провести безинъекционную мезотерапию. Для такой процедуры применяются витамины, пептиды, гиалуроновая кислота или антибиотики.

Гальванический пилинг - процедура, сочетающая воздействие гальванического тока с пилингующими сыворотками. Выполняется специальной расческой с зубьями-электродами по предварительно нанесенному на кожу составу.

Показания и противопоказания для процедуры

Пилинг кожи головы показан при:

себорее;
перхоти;
жирности волос;
выпадении волос.

Кстати, эта процедура показана как женщинам, так и мужчинам. Без сомнения, эксфолиация очень полезна, но она имеет ограничения. Пилинг нельзя делать в следующих случаях:

микротрещины и другие повреждения кожного покрова;
чувствительная кожа;
экзема, псориаз;
профессиональные химические пилинги не рекомендованы в период беременности и грудного вскармливания;
аллергическая реакция на кислоту.

Профессиональные пилинги

На сегодняшний день многие известные косметические марки выпускают различные профессиональные пилинги для кожи головы. В состав средств могут входить АНА-кислоты, натуральные масла и экстракты. Средства для отшелушивания выпускаются в виде кремов, муссов, гелей. Их свободно можно приобрести в салоне красоты, в специализированных магазинах или в аптеке и применять самостоятельно в домашних условиях.

Современные дерматологические пилинги для кожи головы являются не только средством химической эксфолиации, но и используются в профилактике и коррекции себореи, выпадения волос и других проблем. Именно поэтому пилинг в салонах и трихологических клиниках, занимающихся лечением и восстановлением волос, часто используется для подготовки кожи к воздействию более специализированного ухода, такого как мезотерапия.

Как делают пилинг для головы и волос в салоне

В салон или косметологическую клинику, имеющую в структуре отделение трихологии, можно записаться на процедуру химического пилинга для головы. В клинике трихолог первоначально проведет диагностику кожи головы и состояния волос.

В зависимости от типа кожи клиента и имеющейся проблемы специалист подберет оптимальный препарат для химической эксфолиации в нужной концентрации. Состав наносят по проборам на влажную и чистую кожу головы и корни волос, для чего сначала моют волосы нейтральным шампунем. Через 5-15 минут наносят нейтрализатор. Затем волосы промывают и высушивают феном.

Специалист может предложить маску под ваш тип волос для завершающего этапа. Возможно сочетание процедуры с массажем головы.

Как правило, салонные процедуры рекомендуют проводить курсом. Если вы не хотите тратить деньги и время на посещение салонов, такой уход можно выполнить дома.

Рецепты домашних пилингов

Нет ничего проще, чем приготовить пилинг для кожи головы в домашних условиях. Наиболее простой способ быстро очистить кожу головы от загрязнений и кожного сала - использовать морскую соль, которая богата разными микроэлементами: йод, кальций, железо, натрий, цинк и др. Но могут применяться и другие абразивные компоненты: поваренная соль, сахар, кофе, сода. Чтобы от пилинга не возникало раздражения и сухости, в скраб добавляют смягчающие и увлажняющие компоненты, такие как масло, кефир, яичные желтки и т. д. Кожа головы с таким очищением одновременно получит и питание.

Очищение кожи при помощи скрабов в домашних условиях не требует больших финансовых затрат, не занимает много времени, технически выполняется очень просто.

для соляного пилинга выбирайте соль мелкого помола, потому что большие фракции могут сильно поцарапать кожу. Соль крупного помола можно измельчить в блендере или кофемолке;
наносите пилинг только на влажные волосы и исключительно в прикорневой зоне;
мойте голову после пилинга, а не до него;
если в состав домашнего скраба входят питательные компоненты, после массажа его можно оставить на волосах в качестве маски на 10-15 минут с утеплением шапочкой и полотенцем;
для жирных волос оптимальная частота процедуры - 2 раза в месяц, для сухих достаточно выполнять скрабирование раз в месяц;
рассчитывайте количество ингредиентов для домашнего скраба в зависимости от своей длины волос.

Будьте внимательны: окрашенные волосы от скраба могут потерять яркость цвета, для них лучше использовать покупные пилинги.

Рецепт 1. С солью

Соедините морскую соль и воду комнатной температуры в пропорции 1:1, перемешайте до консистенции жидкой сметаны. Вместо воды можно использовать бальзам для волос, предпочтение отдавайте натуральным бальзамам. Добавьте пару капель эфирного масла, подходящего для вашей проблемы. Например, масло лаванды, лимона, чайного дерева рекомендуют при жирности волос и при перхоти, масло жасмина, ромашки или розы подходит для сухих волос. Нанесите смесь аккуратно по проборам, а затем массируйте кожу в течение нескольких минут. После этого вымойте голову обычным способом.

Рецепт 2. С сахаром

Ингредиенты перемешайте и несколько минут массируйте этой смесью кожу головы, затем смойте.

Рецепт 3. С глиной

Соедините соль и глину и добавьте в емкость воду. Полученную смесь массажными движениями наносят на кожу головы, затем смывают.

Рецепт 4. С кофе

Нанесите смесь из этих ингредиентов на кожу головы массирующими движениями. Оставьте на несколько минут, после чего смойте теплой водой с органическим шампунем. Для приготовления такого скраба можно использовать кофейную гущу, кофейный жмых или молотый кофе. Гуща и жмых оказывают более мягкое деликатное воздействие.

Обратите внимание: кофе является природным красителем, поэтому светловолосым девушкам рекомендуется выбрать другой скраб во избежание потемнения корней.

Существует много других рецептов домашнего пилинга для волос. Выберите тот, который вам больше нравится, или придумайте свой: главное - разбавить абразив жидкостью (вода, отвары трав, зеленый чай, минералка), к любому рецепту можно добавлять несколько капель подходящего по вашей проблеме эфирного масла.

Чтобы закрепить эффект, используйте качественную косметику для волос, желательно с максимально натуральным составом. Например, шампунь, бальзам и маску для ухода можно подобрать в линейке ALERANA®. Шампуни и бальзам для укрепления волос содержат натуральные масла и экстракты-стимуляторы роста, а также другие полезные компоненты, необходимые для питания и восстановления волос, эффективность которых доказана клиническими исследованиями. Маска ALERANA® интенсивное питание, обогащенная протеинами пшеницы, растительными экстрактами, маслом жожоба, питает и оздоравливает волосяные луковицы и волосы по всей длине.

Очищение кожи головы с одновременным питанием и восстановлением волос даст самые лучшие результаты!

Ответы на популярные вопросы о средствах

Здравствуйте! я за 9 месяцев перенесла три инфаркта и три операции операции на сердце, я пью кучу лекарств и спустя шесть месяцев я заметила, что у меня сильно выпадает волос. очень сильно. я пью кальций и цинкит, плюс делаю маски с желтка, правильно ли я делаю?? спасибо

Добрый день! Можем рекомендовать для постоянного использования шампунь ALERANA® в соответствии с типом волос, маску ALERANA®, бальзам-ополаскиватель ALERANA®. Для курсового применения (4 месяца) рекомендуем Сыворотку для роста волос ALERANA®. Курсовое применение сыворотки (в течение 4-х месяцев):

активизирует рост волос

укрепляет и защищает волосяные луковицы

обеспечивает интенсивное питание волос

способствует повышению густоты

восстанавливает и оздоравливает волосы

Также рекомендуем обратиться к врачу и уточнить диагноз (причину выпадения волос). Возможно, врач назначит применения Спрея ALERANA® с миноксидилом.

Добрый день! Какой шампунь лучше выбрать? Цвет волос-натуральный, тонкий, кончики волос постоянно секутся.

Добрый день! Рекомендуем отталкиваться от типа волос - при сухих кончиках можем рекомендовать шампунь для сухих и нормальных волос ALERANA®. Для комплексного использования подойдут также маска ALERANA® для всех типов волос, а также курсовое применения витаминно-минерального комплекса ALERANA® (поможет уменьшить сечение волос).

Добрый день! Долгое время обесцвечивала волосы и сильно испортила- в итоге решила отращивать свой цвет, сейчас не крашу. Но волосы повреждены, ослаблены и сильно выпадают. Приобрела продукцию шампунь для сухих волос, бальзам, маску и сыворотку для роста. Скажите, можно ли все средства использовать сразу в комплексе. И у сыворотки (в отличие от спрея) нет ли побочных эффектов в виде повышенного выпадения волос вначале и росте на лице и теле в дальнейшем??

Добрый день! Вы подобрали нужные средства, и их действительно рекомендуется применять в комплексе. Это улучшит эффект от использования. У Сыворотки нет побочного эффекта в виде временного усиления выпадения волос - так как в состав Сыворотки не входит миноксидил. Нежелательный рост волос от применения Сыворотки также исключен (по той же причине).

Здравствуйте, можно ли применять Алерана-спрей в возрасте 16 лет (мужского пола)

Добрый день! Спрей можно использовать с 18 лет. С 16 лет можем рекомендовать Сыворотку для роста волос ALERANA® - она не имеет ограничений по группе потребителей.

Здравствуйте! Приобрела укрепляющую сыворотку вашей фирмы, в аннотации написано, что ещё нужно использовать раз в день и наносить на проборы. Уточните, пожалуйста, какое оптимальное количество пшиков за одну процедуру.

Добрый день! Для каждого пробора можно делать 1-2 нажатия, а дальше распределять средство массирующими движениями.

Утром вымыли голову, а уже через пару часов пряди выглядят грязными и неопрятными — ужасно неприятно, правда? С такой проблемой хорошо знакомы обладатели жирной кожи головы. Разбираемся, что делать и как примирить жирные корни и сухие кончики волос.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины жирности кожи головы

«Жирной кожа головы может быть от природы, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Вероятнее всего, у таких людей еще и жирная кожа лица. В этом случае причиной повышенной жирности, как правило, является чувствительность сальных желез к андрогенам, а именно дегидротестостерону, что наследуется генетически».

Одна из причин жирности кожи головы — наследственность. © iStock

Порой мы сами повинны в том, что кожа головы начинает вырабатывать избыток сала. И вот несколько причин, повышающих жирность скальпа.

Погрешности в питании

Нередко повышенную жирность головы вызывает «особая» диета, богатая жирными и жареными продуктами, острыми блюдами, алкоголем, сахаром.

Неграмотный ежедневный уход

Слишком частое мытье или, наоборот, редкое применение эксфолиантов для кожи головы, неправильно подобранный шампунь — все это провоцируют сальные железы выделять больше себума. Это ведет к тому, что «жирной» голова становится уже к вечеру после мытья.

Регулярное применение приборов для термоукладки

Без фена, щипцов для завивки и утюжка для волос трудно представить бьюти-арсенал современной девушки. Но слишком горячий режим обдува и высокие температуры гаджетов для укладки не лучшим образом воздействуют на кожу головы.

Неправильная техника мытья

К сожалению, большинство людей растирают волосы по всей длине, тогда как в первую очередь надо тщательно очищать кожу головы.

Чего не хватает вашим волосам? Пройдите наш тест, чтобы это узнать.

Правила ухода за жирной кожей головы: что делать, чтобы волосы дольше оставались чистыми?

Наиболее сложные в уходе волосы — склонные к жирности. «Понять, такой ли у вас тип волос, довольно просто», — говорит Алла Мимикина, эксперт марки L’Oréal Paris. И перечисляет его основные признаки.

Потребность мыть голову возникает ежедневно. После мытья пряди выглядят чистыми, но уже к вечеру — голова «сальная».

Кончики волос не секутся.

Пряди практически не электризуются (или очень редко).

Волосы легко укладываются, правда, прическа быстро теряет объем.

Определить тип кожи головы раз и навсегда невозможно. Ее состояние постоянно меняется, ведь на него влияют гормональный фон, работа внутренних органов (печени, поджелудочной железы), состояние экологии, образ жизни.

При мытье надо прежде всего очищать кожу головы, а не волосы. © iStock

Особые знания: как избавиться от жирной кожи головы

Кожа головы жирная: что делать? Однозначно, мыть! И поскольку жирные волосы быстро теряют свежий вид, мыть их лучше ежедневно. Периодически стоит пользоваться шампунями для глубокого очищения и теми, на которых написано «для придания объема». Обе категории продуктов содержат активные очищающие компоненты, иссушающие волосы, поэтому применять их стоит не чаще раза в неделю.

Для ежедневного ухода за жирной кожей головы ищите шампуни с такими ингредиентами:

экстракты листьев смородины, крапивы, ромашки, березы, мать-и-мачехи, полевого хвоща, шалфея, коры вербы;

масла чайного дерева и розмарина;

Шампуни для жирных волос

Тонизирующий шампунь Botanic Therapy, Garnier

Содержит натуральное масло чайного дерева — древний источник энергии и тонуса, экстракты алоэ вера и цветов апельсина. Регулирует выработку себума и освежает кожу головы.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти Dercos, Vichy

Предназначен для жирных волос и кожи головы, склонной к зуду. Избавляет от перхоти, успокаивает кожу за счет селена, керамидов, салициловой кислоты, витамина Е.

Балансирующий шампунь «Три ценные глины» Elseve, L’Oréal Paris

Три вида глины: зеленая, белая и голубая — абсорбируют излишек кожного сала, не содержит силиконов, разработан для волос, жирных у корней и сухих на кончиках.

Уход за очень жирной кожей головы

Глубоко очищающий шампунь-пилинг Dercos против перхоти, Vichy

Пироктон оламин устраняет жирную перхоть и избавляет от зуда. Салициловая кислота и отшелушивающие микрочастицы обеспечивают пилин и интенсивно очищают кожу.

Тонизирующий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy, Garnier

Интенсивно воздействует на волосы, наполняет их жизненной силой, не утяжеляет. Нанесите по всей длине волос на несколько минут и смойте теплой водой.

Советы на каждый день

Кожа головы будет вырабатывать оптимальное количество сала, если придерживаться грамотной схемы ухода.

Мойте волосы ежедневно или через день, уделяя особое внимание коже головы. Вода должна быть умеренно теплой: воздействие горячей и холодной воды негативно отражается на работе сальных желез.

Отдавайте предпочтение специальным шампуням для жирной кожи головы, в составе которых есть противовоспалительные и глубоко очищающие компоненты (последние обладают себорегулирующим действием).

Один–два раза в неделю используйте специальные средства для глубокого очищения — маски или скрабы. Так избавиться от очень жирной кожи головы будет проще.

Состояние кожи головы постоянно меняется. © iStock

Запомните правильную технику мытья головы.

Вспеньте шампунь у корней волос, затем промойте их по всей длине под душем.

С кондиционером поступайте ровно наоборот: наносите его на кончики волос и распределяйте до середины длины, не затрагивая корни. В противном случае средство утяжелит пряди.

Профессиональная помощь

Пилинг

В салонах обычно проводят процедуры химического пилинга кожи головы составами, которые содержат 30–40% кислот (для домашнего ухода за жирной кожей головы такие средства не подходят, поскольку требуют профессионализма при нанесении и многоэтапной системы нейтрализации). Жирность это не снизит, но существенно уменьшит риск развития перхоти и закупорки устьев волосяных фолликулов.

Рекомендуемый курс профессионального пилинга: 3–5 сеансов раз в неделю. Затем — одна поддерживающая процедура раз в месяц.

Мыть жирные волосы лучше ежедневно. © iStock

Электромиостимуляция и дарсонвализация

Аппаратные методики, при помощи которых удается сбалансировать активность сальных желез.

Электрофорез с витаминизированными растворами и антиоксидантами

Эта процедура позволит предотвратить окисление сквалена до пероксида сквалена, который является одной из причин зуда.

Криомассаж

Под воздействием холода происходит резкое сужение капилляров кожи, а затем их расширение, сопровождаемое притоком артериальной крови. Холод пробуждает спящие волосяные фолликулы, нормализуется работа сальных желез.

Мезотерапия

Инъекционная процедура, основанная на введении в кожу специальных коктейлей с витаминами и минералами, а также активными веществами:

Зачем нужен пилинг для волос? Неужели шампуня недостаточно? Или без пилинга кожа головы хуже обновляется? И то и другое. А еще пилинг необходим, чтобы мы почувствовали, каково это – когда кожа дышит, а волосы, наконец, промыты.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен пилинг для кожи головы

Вот что удивительно: мы хотя бы раз в неделю очищаем лицо скрабом или пилингом, а до кожи головы руки часто не доходят. Мы обычно и не задумываемся об этом. Но ведь ей точно так же периодически нужна «генеральная уборка»! Из-за «мусора» (избытка омертвевших клеток) на волосистой части головы могут появиться зуд, раздражение и воспаления, а еще он перекрывает доступ питательным веществам. Когда кожа недостаточно промыта, начинает уменьшается объем, пышность шевелюры.

Для хорошего очищения кожи головы шампуня бывает недостаточно, особенно при повышенной жирности. Если проводить аналогию с кожей лица, то шампунь – это очищающее средство на каждый день, вроде пенки или геля. Раз в неделю-две (все зависит от типа кожи головы – жирная она, нормальная или сухая) нужно использовать средство посерьезнее. Что дает пилинг для кожи головы?

Отшелушивает ороговевшие частицы.

Удаляет избыток кожного сала с поверхности кожи головы.

Предотвращает появление перхоти (а если она появилась, борется с ней).

Ускоряет обновление кожи, что может способствовать росту волос.

Улучшает кровообращение благодаря массажу, который мы делаем при пилинге, что опять же способствует росту волос.

Средства с ментолом бонусом дают еще и приятный охлаждающий эффект. А ощущения «до и после» пилинга для волос говорят сами за себя: кажется, будто кожа задышала.

Какие ингредиенты нужны вашим волосам? Узнать это поможет наш тест.

Виды пилингов для очищения кожи головы

Средства для механического пилинга

Это скрабы. В них включены разные по размеру и форме абразивные частицы, которые счищают ороговевшие клетки. Выбирать средство нужно очень внимательно: чем частицы тверже и угловатее, тем тщательнее они очищают кожу, но скраб может быть травматичным, например, для сухой и/или чувствительной кожи головы. Для нее, скорее всего, не подойдут средства с:

дробленой скорлупой плодов;

измельченными кофейными зернами;

микрочастицами жемчуга и т. д.

В этом случае лучше приобретать скрабы с мягкими синтетическими частицами – например, с нейлоновой пудрой. Из скрабирующих компонентов натурального происхождения мягко действуют засахаренный мед, глина.

Пилинг нужен, чтобы мы почувствовали, каково это, когда «кожа дышит». © Getty Images

Средства для химического пилинга

Они растворяют связи между клетками, и те начинают отшелушиваться сами. Кожа естественным образом обновляется. Энзимы действуют мягко и эффективно, а потому не противопоказаны даже при чувствительной коже и высыпаниях, что, впрочем, не исключает индивидуальной непереносимости и аллергических реакций. Более сильными считаются пилинги, в которых сочетаются разные виды кислот. Кстати, именно такие используют в салонах. От домашних средств для пилинга кожи головы они отличаются только концентрацией действующих веществ: в профессиональных средствах она обычно выше.

Лучшие средства для пилинга кожи головы

противогрибковые компоненты, такие как пироктон;

эфирные масла дуба, гвоздики, лимона и лайма, лаванды, эвкалипта, ментола, розмарина, чайного дерева;

экстракты дуба, плюща, листа брусники, шалфея, зеленого чая, хмеля, зверобоя, календулы, арники, чабреца, мать-и-мачехи;

спирт – он обезжиривает поверхность кожи и обладает антисептическими свойствами.

Холодок на коже после мяты и розмарина создает у нас ощущение чистоты. © Getty Images

Как пользоваться пилингом для кожи головы в домашних условиях

Как часто делать такой пилинг? Если кожа очень жирная и есть постоянное ощущение, что волосы плохо промываются с применением обычного шампуня, пользоваться пилингом для кожи головы можно до 2 раз в неделю. Обладательницам нормальной кожи достаточно делать это 1 раз, а интенсивное очищение сухой кожи нужно проводить 1 раз в 2 недели. Если использовать пилинг для кожи головы чаще или делать это не по инструкции, можно навредить и получить прямо противоположный результат: повышенную жирность, сальность (как защитную реакцию «переочищенной» кожи головы) или раздражение и шелушение.

Мягкий кислотный пилинг допустимо проводить и на чувствительной коже головы. Абсолютным противопоказанием является обострение заболеваний кожи волосистой части головы. Кожу, на которой есть ранки и царапины, обрабатывать химическим пилингом тоже нельзя. В любом случае, даже если вы уверены в составе, лучше перед первым применением проверить средство на небольшом участке кожи – для исключения потенциальных аллергических реакций.

Запомните правило: чем качественнее ухаживать за кожей головы, тем гуще и красивее будут волосы. Даем советы по грамотному уходу и рекомендуем эффективные средства.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен уход за кожей головы

На голове кожа не менее деликатная и чувствительная, чем на лице. И в уходе нуждается не меньше. Его отсутствие рано или поздно отразится на качестве волос. Какие еще факторы влияют на здоровье кожи головы и волос?

Стресс

«Стресс, напряжение, эмоциональная неустойчивость — все это не только травмирует нашу нервную систему, но и нарушает трофику тканей, вызывая фиброз вокруг волосяных фолликулов и выпадение волос, — поясняет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Кроме того, стрессовые ситуации провоцируют изменения в процессах синтеза себума. Все это не лучшим образом сказывается на здоровье кожи головы и волос».

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Несбалансированное питание

Жесткие диеты, несбалансированное питание, нарушение питьевого режима, а также курение и алкоголь не идут на пользу коже головы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Вещества, полученные организмом из пищи, а также биодобавок и витаминных комплексов, доходят до кожи и волос в последнюю очередь. Просто знайте об этом, если решите пренебречь уходом, успокаивая себя фразой «ну я же витамины принимаю».

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. © IStock

Средства для укладки

С одной стороны, стайлинговые средства — это защита от иссушающего действия термоприборов для укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой — они накапливаются на коже головы и, смешиваясь с частичками грязи и кожным салом, создают проблемы для роста здоровых волос. Поможет регулярная эксфолиация.

Погодные условия

Холодный ветер и низкие температуры зимой переохлаждают кожу головы, что приводит к спазму поверхностных капилляров, а значит, лишает волосяные луковицы питания. Это ведет к нехватке витаминов и, как следствие, проблемам в виде:

Летом на волосы и кожу головы воздействует ультрафиолет. Он разрыхляет кутикулу волоса, и его стержень становится сухим.

Заболевания

«Волосы — маркер состояния организма, — говорит Екатерина Турубара. — Если они выпадают, становятся сухими и ломкими без видимых причин, посетите терапевта. Сбои в работе организма приводят к ухудшению структуры волос, сальные железы перестают выполнять свои функции в полном объеме». Возможными причинами такого состояния могут быть:

высокая температура в течение нескольких дней;

болезни внутренних органов, часто это гельминтозы или длительно протекающие воспалительные процессы;

прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы нарушают работу волосяных фолликулов, а мощные гормональные препараты иногда провоцируют выпадение волос.

Грамотный уход за кожей головы и волосами

Основные правила ухода — регулярность и правильно подобранная косметика.

Мойте голову по мере загрязнения волос. Правил типа «мытье каждый день» или, наоборот, «раз в три дня» не существует.

Не используйте слишком горячую или холодную воду. Оптимальный вариант — 37–38 °C.

Шампунь выбирайте с учетом состояния волос, типа кожи головы, имеющихся проблем. Если красите волосы, используйте специальные шампуни для окрашенных волос.

Используйте бальзам, он закрывает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.

Делайте маску для волос 2–3 раза в неделю.

Наносите на кончики несмываемые средства на основе масел и силиконов.

У каждого из перечисленных продуктов своя миссия.

Шампунь и средство для пилинга служат для бережного и глубокого очищения.

Кондиционер делает волосы гладкими.

Бальзам и маска нацелены на оздоровление волос и кожи головы.

Несмываемые средства усиливают действие других продуктов для ухода, снимают статическое электричество, защищают кончики от термического воздействия фена, утюжка и щипцов для завивки.

5 правил ухода за волосами и кожей головы

Если кожа головы здорова, специального ухода она не требует. Достаточно следить за здоровьем в целом:

придерживаться правил здорового питания;

соблюдать питьевой режим (пить чистую негазированную воду из расчета 30 мл на 1 кг веса в день);

не допускать долгого пребывания на солнце или морозе.

Но для жительниц мегаполиса такой случай — большая редкость. Поэтому рекомендуем взять на вооружение наши советы.

1. Увлажнение

Одна из самых распространенных проблем жителей каменных джунглей — слишком сухая кожа головы из-за нарушений барьерных функций кожи.

Ваши действия: используйте после очищения кожи и волос несмываемые лосьоны с увлажняющим эффектом — они помогут восстановить pH-баланс. Ищите в составе аминокислоты, масла, протеины пшеницы.

2. Отшелушивание

Отшелушивание — крайне важная и нужная процедура для тех, кто не представляет свою жизнь без стайлинговых средств. Смыть их остатки с кожи головы почти невозможно, поэтому рекомендуется раз или два раза в месяц проводить пилинг.

Ваши действия: используйте очищающие маски, шампуни, специальные средства для глубокого очищения на основе АНА-кислот. Наносите средство на кожу, распределяйте массирующими движениями. Массаж поможет улучшить кровообращение и благотворно скажется на состоянии волосяных луковиц.

3. Ночной уход

Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки, налаживает все системы их жизнеобеспечения.

Ваши действия: перед сном наносите на волосы и кожу головы маску, специальный ночной уход или масло.

4. Массаж

Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы, главные задачи которого:

способствовать улучшению кровообращения;

налаживать питание волосяных луковиц.

Ваши действия: делайте массаж подушечками пальцев или массажной расческой. Время сеанса — 10–15 минут.

5. Масло для волос

Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают, разглаживают волосы. Создавая на волосах невидимую пленку, они оберегают их от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с этим средством главное не переборщить — наносите его в небольшом количестве.

Ваши действия: масло наносят по всей длине волос, не затрагивая кожу головы. Если волосы влажные, масло напитает их и сделает более мягкими, если сухие — придаст блеск. Пару капель масла разотрите в ладонях и распределите по длине волос.

Советы специалиста по уходу за кожей головы

Ухаживайте за кожей головы регулярно.

Очищайте волосы и кожу головы по мере их загрязнения.

Носите зимой шапку, а летом — шляпу или панаму.

Проводите отшелушивающие процедуры для кожи головы 1–2 раза в месяц.

После мытья головы используйте средства для ухода — маски, бальзамы, кондиционеры.

Обзор средств

Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay бережно очищает кожу головы и восстанавливает ее гидролипидный баланс (при условии регулярного использования). Подходит для частого применения.

Скраб для интенсивного очищения кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl's применяют до использования шампуня. Средство содержит чистый экстракт термального планктона, масло розмарина и ментол. В качестве эксфолиантов выступают ядра абрикосовых косточек и скорлупа косточек плодов арганы.

Какой способ мытья головы самый правильный? Чем мыть, Как часто и чем мыть, как сушить и расчесывать волосы? Наверное у каждого есть мнение по этому вопросу , а что говорит наука?

Волшебного шампуня нет

Шампунь — это средство, которое предназначено в первую очередь для очищения.

Частота мытья головы зависит от индивидуальных предпочтений

Волосы накапливают пыль, мертвые частицы кожи, кожный жир (себум). В каком количестве и как быстро вырабатывается кожный жир зависит от выработки гормонов и возраста.

Чем чаще мыть голову, тем быстрее пачкаться она НЕ БУДЕТ

Утверждения об обратном - не более чем миф. Скорость выработки кожного сала и работа сальных желёз не зависят от частоты мытья волос. Голову можно мыть хоть несколько раз в день, от этого кожа головы жирнее не станет.

Голову нужно мыть так часто, как этого требует состояние кожи головы: жирная - два-три раза в неделю, сухая - достаточно и одного раза в неделю.

Чем чаще мыть голову, тем суше станет кожа головы

Да, это не миф. Чрезмерное мытьё волос может привести к сухости, повышенному образованию отмерших частичек кожи, ломкости волос. И ещё этот процесс может сопровождаться зудом, что не очень приятно.

Повышенная выработка кожного сала не зависит от частоты мытья головы и стоимости шампуня

Сухой шампунь не заменяет обычный

Сухой шампунь - средство для того, чтобы экстренно привести внешний вид в порядок. Такой шампунь не смоет себум и грязь. При регулярном использовании из-за наличия в составе спирта, это средство может вызвать ломкость волос и сухость кожи головы.

Мыть голову лучше за некоторое время до сна

Таким образом волосы высохнут естественным путём, что будет гораздо лучше для их состояния, чем использование фена. Но если очень нужно высушить волосы феном, проверьте температуру воздуха на своей ладони. Поток воздуха не должен обжигать руку. Такая температура воздуха не нарушит структуру волос и не навредит коже головы.

Расчёсывание волос и сон с мокрыми волосами

Расчесывая влажные волосы или ложась спать с мокрыми волосами есть риск повреждения структуры волос во время трения. Лучше- промокнуть волосы полотенцем или обернуть голову полотенцем, но не тереть, не расчесывать мокрые волосы.

Можно купить любой шампунь, маску, бальзам для волос, можно подобрать баночки под цвет интерьера. Главное, соблюдать правила личной гигиены, одним из которых является регулярное мытьё головы. И, не делитесь своими расческами, полотенцами с другими людьми и даже членами своей семьи!

Читайте также: