Как быстро снять опухоль с губы после удара в домашних условиях быстро

Обновлено: 23.04.2024

Отек мягких тканей – это естественная реакция организма на механическое повреждение. Однако, он сильно портит внешний вид, особенно на губах. Как же от него избавиться? Расскажем в этой статье.

Как снять отек с губы после удара

Важно

Подбирать средства и способы борьбы с отеком таким образом, чтобы они не навредили здоровью. Если речь идет об отеке внутренней стороне губы, важно убрать его без последствий для слизистой оболочки рта.

Нельзя ни в коем случае

  1. Согревать отечную поверхность всякими примочками, от таких действий отек только станет еще больше. Эта же рекомендация относится и к согревающим мазям.
  2. Использовать декоративную косметику для маскировки повреждения, так как в данных средствах немало веществ, способных нанести еще больший вред поврежденной поверхности.
  3. Приниматься за трапезу, особенно это касается горячих и холодных блюд, а также различных твердых продуктов.
  4. Само собой стоит забыть об алкоголе и курении на все время восстановления поврежденного участка.
  5. Нельзя постоянно трогать опухшую губу. Во-первых, это усиливает раздражение кожи, во-вторых, создает благоприятные условия для проникновения болезнетворных микроорганизмов. Если же идет кровь, то нельзя ее останавливать, чем попало, используйте только стерильные материалы для этого.

Еще желательно оградить отекший участок от попадания прямых солнечных лучей и любых механических воздействий, поцелуев в том числе.

Для лечения отека используйте традиционные медицинские и народные средства. Но помните об одном – если самостоятельно устранить отек не получается, то необходимо обратиться в медицинское учреждение к специалистам. Это оградит вас от серьезных последствий такого, незначительного на первый взгляд, события.

Что делать в первую очередь

Приложить лед или что-нибудь холодное. Воздействие низкой температуры на поверхность отека приводит к его уменьшению и облегает болевые ощущения. Но эта рекомендация действует в том случае, если сама ткань в целом состоянии. Если же имеется открытая рана с кровотечением, то здесь необходима только квалифицированная медицинская помощь, которая подразумевает анестезию и наложение швов.

Используя лед для компресса, его стоит обернуть в марлю или тонкую ткань. В чистом виде его прикладывать нежелательно, чтобы не спровоцировать обморожения.

Облегчение наступает не сразу, необходимо длительное применение метода. Компресс выдерживают 10-15 минут каждые 3 часа. Эффект наступает в течение нескольких дней проведения процедуры.

Аптечные средства для устранения отека губы

Самое известное и верное средство – это гель Бадяга. Его можно использовать в течение всего дня в неограниченном количестве. Для этого достаточно нанести его на поврежденную поверхность и втереть до полного высыхания. При сильной острой боли на поврежденном участке, достаточно просто наложить слой геля на отек и дождаться его впитывания. Он помогает процессу регенерации, снимает отечность, облегчает неприятные ощущения и предохраняет кожу от пересыхания и стягивания.

Мазь Спасатель – тоже довольно популярное средство. Принцип действия такой же, как и у Бадяги, но Спасатель является еще и антисептиком. Кроме того, эта мазь увлажняет кожу, улучшает ее внешний вид и снимает боль.

Для дезинфекции поврежденного участка также применяют перекись водорода. Она также снимает отечность и убивает болезнетворные микроорганизмы. Ее наносят на ватный диск, который прикладывается к отекшей губе. Это действие необходимо производить через каждые два часа. Особенно эффективен данный метод, когда отек губы связан не с механическим повреждением, а с инфекционными заболеваниями. Его единственный минус состоит в том, что перекись водорода сушит кожу, что приводит к возникновению микротрещин.

Некоторые люди используют свинцовую воду, из нее делают примочки. Она тоже хорошо снимает отечность и устраняет болевые ощущения. Перед применением ее необходимо охладить.

Помимо перечисленных средств, врачи рекомендуют использовать мази: гепариновую, троксевазин, лиотон, кетонал и нурофен-гель. Эти препараты знакомы абсолютно каждому человеку и продаются в аптеках без рецепта.

Важно. Если вы заметили гнойные выделения или формирование рубца на месте травмы, необходимо срочно обратиться к врачу. Тоже самое стоит сделать, если возникшая от удара гематома не рассасывается долгое время и в месте ее расположения начала скапливаться жидкость. Для устранения перечисленных симптомов требуется хирургическое вмешательство. В противном случае это может привести как минимум к нарушениям функций ротовой полости, как максимум создать угрозу для жизни.

Народные методы лечения отека губы

Первое средство – капустный лист. Его прикладывают к травмированному участку 2 раза в день.

Мед и алоэ для снятие отека с губы после удара

Смесь меда и алое помогает устранить отечность, обладает бактерицидными свойствами. Листья алое измельчают, добавляют в мед и смешивают до однородной массы. Те, у кого аллергия на мед, могут использовать только алое.

Еще эффективной является смесь касторового масла, меда и полыни. Полынь также мелко измельчают и добавляют в мед вместе с касторовым маслом. Размешивают до однородного состояния и прикладывают к отекшей губе на 15 минут дважды в день.

В качестве компресса можно использовать отвар из цветков багульника. Для этого берут 1 чайную ложку растения и заливают стаканом кипятка, держат на медленном огне 15 минут, затем охлаждают до комнатной температуры и делают примочки дважды в день. Перед применением отвар нужно процеживать.

Можно делать примочки из картофельного крахмала. Для этого его смешивают с водой до образования пастообразной массы и прикладывают к отеку 2 раза в день.

Популярным средством для компресса являются чайные пакетики, использованные для заварки чая. Их остужают до комнатной температуры и держат на травмированном участке 5 минут.

Еще одним доступным методом является применение соды. Ее разводят в воде до образования сметанообразной консистенции и делают примочки на 20 минут раз в день. Однако, этот способ не рекомендуется использовать при наличии открытых повреждений губы.

Самым быстрым приемом по устранению отечности считается компресс из чистотела. Его использование позволяет избавиться от неприятного симптома уже за несколько раз. Но, этот способ требует крайней осторожности, так как растение является ядовитым для человеческого организма и при неправильном применении может вызвать серьезные ожоги кожных покровов.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

фотография пользователя

фотография пользователя

Здравствуйте, местно зелёнкой на царапинку. Затем холод аккуратно. Дополнительно можно мазать бадягой. Все должно пройти за несколько дней. Будьте здоровы!

фотография пользователя

Здравствуйте ! Приложите холод на губу минут на 10, затем просто наносите траумель или бепантен 2 раза в день, пройдёт, не переживайте. Завтра уже отек спадёт .

фотография пользователя

Здравствуйте. Если костные структуры(зубы) целы и слизистая полости рта не требует хирургического вмешательства, то скорее всего у ребенка сильный постравматический отек, обрабатывайте хлоргексидином и бриллиантовой зеленой 2 раза в день. Можно дать НПВС(нурофен, ибупрофен) с целью обезболивания. Щадящая диета и питье. На вторые сутки отечность должна уменьшаться. Если что-то будет беспокоить-очная консультация хирурга

фотография пользователя

Добрый день. Ничего критичного нет. Холод приложите. Зодак или зиртек на ночь по 10 кап. Местно обработка любым антисептиком,гепариновую мазь или бодягу или траумель. Здоровья малышу

фотография пользователя

Здравствуйте, Алиса !
Травма была сегодня ?
Вы губу рассмотрели со стороны полости рта , - нет ли там разрыва слизистой ?

фотография пользователя

Добрый вечер. Прикладыаайте лед, затем обрабатывать мирамистином, затем бодяга гель на 20-30 минут, после чего аккуратно его смыть теплой водой в течении нескольких дней.

фотография пользователя

фотография пользователя

Добрый вечер! Если ребёнок себя хорошо чувствует, после травмы не было тошноты, рвоты, головокружения, то сейчас местно обрабатывайте ранку антисептиками (хлоргексидин/мирамистин/перекись водорода), затем, чтобы снизить отёчность тканей, можете наносить гель траумель. После уменьшения отёчности замените гель траумель на дексапантенол или обычный пантенол (они уже направлены на ускорение процесса заживления).
После выходных можете обратиться на очный приём к детскому стоматологу, чтобы исключить травму зубов во время удара)

фотография пользователя

Здравствуйте! Прикладывайте холод. Смазывайте гелем Траумель С 2р/д. Отек постепенно уйдет. Если боль сильная, можно дать детский Нурофен. Область царапины можно обработать Фукорцином(можно бесцветным). Отек уйдет в течении 1-2 суток. Не переживайте!

фотография пользователя

Здравствуйте. Обработка хлоргексидином, зелёнкой, приложить холод. Отёк уйдёт в течение пары дней. Здоровья малышу

фотография пользователя

Посмотрите внутри со стороны дёсен, если там есть раневая поверхность, то её тоже можно обработать перекисью. На самом деле ничего страшного здесь нет, больше ушиб, отёк. К Может ли обрабатывать ранки левомеколем и банеоцином. Если есть что-то со стороны ротовой полости не Чем обрабатывать там не надо кроме Мирамистин или Хлоргексидином.

фотография пользователя

Имеется относительно большая гематома в толще губы !
Если с внутренней стороны губы имеется повреждение (рана), то скорее всего гематома будет опорожняться в полость рта и ребёнок будет выплёвывать , а если там нет раны , то возникает вероятность возможного нагноения гематомы , потому нужно сделать всё ,чтобы гематома именно рассосалась , а не нагноилась :
- ОБРАБОТКА ССАДИН РАСТВОРОМ МИРАМИСТИНА, 3 РАЗА В ДЕНЬ;
- НЕПОСРЕДСТВЕННО ПОСЛЕ МИРАМИСТИНА ОБИЛЬНО ПОМАЗАТЬ ВСЮ ГУБУ МАЗЬЮ ТРАУМЕЛЬ "С", ПОВЕРХ ТРАУМЕЛЬ ПРИЛОЖИТЬ МАРЛЕВУЮ САЛФЕТКУ И НАЛОЖИТЬ ПОВЯЗКУ (НАКЛЕЙКУ) .

фотография пользователя

Осторожно осмотрите зубы ребенка и губу со стороны слизистой. Если больших ссадин нет и зубы целые, то можно поприкладывать холод. Ранка обработана. Можно ее больше не трогать. Отек за пару дней должен уйти

фотография пользователя

фотография пользователя

Здравствуйте
Лицо и голова очень хорошо кровоснабжаются,поэтому отеки и кровотечения очень выражены
Отек сразу не спадет)
Со стороны полости рта зубы посмотрите ,нет ли подвижности и как ночью спать будет,-мирамистин или хлоргексидин брызнуть на слизистую и наклеить солкосерил дентальную адгезивную пасту-4дня 4 раза в день после приема пищи
Пища тёплая,не раздражающая
Спать на подушечке повыше,чтобы отек утром не увеличивался
Снаружи допустима такая же обработка,либо банеоцином немного присыпать
Появятся белые грануляции-молодая ткань,не тронуть ее)
Посмотрите за общим самочувствием-сном,тошнотой,аппетитом,головной болью

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

фотография пользователя

Здравствуйте Павел, хорошо помогает комбинация кремов на основе бадяги с чередованием гепаринсодержащих мазей/гелей (по 2-3 раза через час-полтора чередовать). Если нет аллергии на бадягу (бывало у некоторых моих пациентов).

фотография пользователя

Павел, ЛОР-врачом консультированы? Вообще рентгеновские снимки делали? Под таким отеком и гематомой явно не просто "ушиб" скрывается.

фотография пользователя

Здравствуйте!
Воспользуйтесь Бадягой - она быстро снимет отЕк и уменьшит гематомы- а там уже и прпальпировать можно если что то сломано. Но я бы конечно рекомендовала сделать всё таки снимок и к обратиться к травматолону очно!
Здоровья вашей маме!

фотография пользователя

Очень плохо , что нет снимков. Нет обращения в травматологическое отделения. Вышеуказанная травма чревато опасна и внутренним кровотечением. Обратитесь в службу скорой помощи.

фотография пользователя

Добрый день. Покажите все-таки маму травматологу очно, а в идеале - сделать МРТ головного мозга: гематомы под глазами могут быть свидетельством черепно-мозговой травмы. Это может быть опасно для здоровья. А так - любой гель или мазь на базе троксерутина, троксевазина, бодяги и так далее.

фотография пользователя

У пожилых людей гематомы рассасываются гораздо медленнее, чем у молодых. Крема на основе бодяги наиболее предпочтительны. Но не рекомендую лечить без консультации с травматологом и ЛОР врачом.
Ушиб носовой перегородки очень оригинально и как Вы определили?

фотография пользователя

Для быстрого рассасывания гематом можно использовать любой гель, содержащий гепарин (лиотон, Троксевазин). Но гематомы пройдут и сами по себе- это не страшно, главное, чтобы после падения не было сотрясения головного мозга. Тошноты, рвоты, головокружений нет? Правильно было бы сделать рентген и показать маму неврологу. Падения затылком не было?

фотография пользователя

Павел, нужно хорошо охладить (лёд, пакет с мясом из холодильника и т.п.) ОБЯЗАТЕЛЬНО! С гематомами лучше не шутить - к врачу сходить не помешает. Тем более возраст. Три дня охлаждаем, а потом - сухое тепло - греем на сковороде соль, в платок - и прогреваем. Кровоподтёки сойдут быстрее, если сделаете то, что сказано + присматривайтесь - нет ли головкружения, тошноты, рвоты. Здоровья Вашей маме!

фотография пользователя

Здравствуйте! Павел, обратитесь с Вашей мамой в дежурный стационар в экстренном порядке.Здесь необходимо исключать как перелом костей носа, так и черепно- мозговую травму ( у людей в таком возрасте нередко возникают субдуральные гематомы, которые первое время после травмы протекают без симптомов) .Всего Вам доброго и здоровья Вашей маме.

фотография пользователя

Здравствуйте, Павел. Я бы порекомендовал для начала обратиться в стационар к нейрохирургу и выполнить КТ головного мозга, потому что у пожилых людей после таких ушибов могут образовываться внутричерепные гематомы, переходить в хроническую стадию и протекать какое-то время бессимптомно, ввиду большого резервного пространства внутри черепа. А кровоподтеки с лобной области часто спускаются на лицо, веки, под область глаз. И на мой взгляд, одинаково проходят, что с мазями, что без них. Можно попробовать мази на основе гепарина. Бодягой можно сжечь кожу, поэтому аккуратнее.

фотография пользователя

Консультация нейрохирурга и ЛОРа необходима. Гепариновая мазь, спасатель не нужны.
Быстро снимет отеки Троксевазин гель. Его можно использовать каждые 3-4 часа, но предварительно нужно смывать остатки предыдущего смазывания.
Пациент должен лежать.
Бодяга то же подойдет. Она слабее. Чередуйте с троксевазином.
Обратите внимание, что выраженные отеки под глазами - признак сотрясения головного мозга (симптом очков).

фотография пользователя

Добрый день, можно мази на основе гепарина венолайф. И таблетки венотоники. И очная. Консультация невролога Лор.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация стоматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Не переживайте это всего лишь фибринозный налет на травматической язвочке.Рекомендую вначале полоскание можно раствором тантум-верде можно Мирамистином , а затем витаон для полости рта приложить ватку на 5-10мин .В течении 3-5дней и все пройдет.

Анна, спасибо.
Больше волнует не внутренняя язвочка. Такое было что раз. А то, что опухла снаружи! губа.

фотография пользователя

Здравствуйте опухло из-за травмы помажьеи Камистад или Метрогил гель полоскайте полости рта мирамистином всё пройдёт

фотография пользователя

Это следствие травмы можно конечно же лёд приложить , но время увы упущенно обычно в первые 24часа надо прикладывать .Попробуйте от отека мазь гепариновую или Троксевазин гель .Если аллергии нет на эти препараты что я сказала.

фотография пользователя

Здравствуйте! Отек уйдёт самостоятельно. Можно выпить антигистаминные (центрирования, супрастин) так как они убирают немного отек со слизистых оболочек

фотография пользователя

Здравствуйте
Ничего страшного нет, слизистая быстро восстановиться
Можно обычным хлоргексидином обрабатывать
Отек от травмы пройдет

фотография пользователя

фотография пользователя

Согласен с коллегами. Главное не надо геть и делать компрессы на губу с наружной стороны. Если в ближайшие дни не пройдет, обязательно обратитесь к стоматологу. Не видя пациента ,только по фото ,сказать ,что либо конкретное,а тем более ставить диагноз нельзя. Единственно ,что можно ещё сделать ,это кожу помазать траксивазином, снимает отек хорошо. Коже несколько желтеет ,но это отмывается)))

фотография пользователя

Да, и ещё. Нельзя снимать со счета возможность аллергической реакции ( отек мягкий или плотный? Какой?) Можно выпить супрастин, тавигил или любой препарат десенсебилизирующий препарат.

Андрей, ощущения как при анастезии при удалении зуба. Выпила Зиртек. Отек почти спал. Но вечером ела-опять прикусила это место. Больно ужасно. Можно будет помазать прикус Метрогил дентом? Снаружи вообще не трогать? Или можно как писали Витаоном? Это не у меня, это у ребёнка моего. Прикусывает изредка щеки, но вот чтобы губа снаружи распухла после прикуса-такого не было.

фотография пользователя

Юлия, что дали антигистаминный препарат ,очень хорошо. Но вот мысль пришла в голову. Нет ли герпеса в районе травмы. Бывает при нем такая картина. Это на слизистой надо смотреть Можно конечно попробовать сфоткать слизистую, правда ребенка жалко лишний раз мучать. Все советы ,что давали коллеги, по поводу чем помазать, правильные. Но надо иметь ввиду, а нет ли у ребенка аллергии на один из этих препаратов. Раз Зиртек действует, значит некая аллергическая реакция присутствует . Постарайтесь через друзей и знакомых найти грамотного стоматолога и показаться ему. Хорошо бы понять почему прикусыаание часто происходит, все ли в порядке с прикусом.

В статье обсудим, какие препараты применяют для восстановления после травм, их механизм действия, особенности выбора медикаментов для детей.

изображение

Какие мази используют, и как они действуют

Лечение ушибов, растяжений, синяков симптоматическое, и в основном осуществляется по единой схеме. В первые минуты, часы после травмы и последующие дни к месту повреждения прикладывают холод: грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в полотенце. Это поможет обезболить, уменьшить отёк, объём гематомы. На 3-4 сутки используют сухое тепло.

При травмах, сопровождающихся болью, назначают ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты в таблетках. В случаи отсутствия эффекта или необходимости максимально быстро купировать боль в/в или в/м вводят анестетики с глюкокортикостероидами.

В качестве первой помощи применяют мази, гели, кремы с разным фармацевтическим эффектом:

  • нестероидные противовоспалительные препараты. Они уменьшают выраженность боли, сдерживают дальнейшее прогрессирование воспаления, помогают снять отёк;
  • противоотёчные и рассасывающие от гематом, уплотнений, шишек. Способствуют расслаблению гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, нейтрализуют застой венозной крови, препятствуют развитию отёка, устраняют боль, скованность движений, тяжесть в суставе;
  • охлаждающие. За счет раздражения в области чувствительных нервных окончаний появляется местный обезболивающий, раздражающий эффект. Кроме того они тормозят воспаление, активируют кровоток, улучшают микроциркуляцию крови, восстанавливают обменные процессы, стимулируют заживление тканей;
  • комбинированные. Обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, способствуют активному восстановлению поврежденных поверхностей кожи, ускоряют снятие отёчности, обладают рассасывающим эффектом.

Статью проверил

Дата публикации: 19 Марта 2021 года

Дата проверки: 19 Марта 2021 года

Дата обновления: 24 Июня 2022 года

Содержание статьи

Гель “Бадяга 911” и “Окопник”

“Бадяга” — эффективная мазь от синяков под глазами и гематом на других частях тела, возникших вследствие удара или падения. В состав препарата помимо бадяги входит экстракт конского каштана, ромашки, эфирные масла можжевельника, чайного дерева, мяты, арники. При наружном применении составляющие компоненты проникают глубоко в ткани, способствуют расширению сосудов, активизации кровообращения, уменьшению интенсивности боли, рассасыванию гематом, подкожных уплотнений. Кроме того действуют успокаивающее и антисептически.

Гель “Бадяга 911” разрешён к использованию для детей, старше двухлетнего возраста. К абсолютным противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость одного или нескольких компонентов состава. Рекомендовано наносить на проблемные места до 3 раз в день.

Мазь “Окопника” — препарат растительного происхождения, имеет многокомпонентный состав. Основное действующее вещество — аллантоин, нейтрализует боль, устраняет воспаление, оказывает кровоостанавливающее действие. Витамин Е улучшает трофические процессы в тканях, танины — ускоряют восстановление поврежденных тканей, эфирные масла — успокаивают и согревают.

Мазь применяют при посттравматических гематомах и отечности тканей после бытовых, спортивных, производственных, уличных травм, растяжении связочного аппарата. Противопоказана в период беременности и грудного вскармливания, детям до 12 лет. Дозировка определяется площадью поврежденной поверхности, но не должна превышать 1-2 г. мази. Наносят на кожу болезненного участка два раза в день: утром и вечером, равномерно распределяя тонким слоем до полного впитывания.

Троксерутин и гепариновая мазь

Оба препарата хороши, но их механизм действия несколько отличается. Троксерутин уменьшает воспалительный процесс, препятствует образованию тромбов, улучшает состояние капилляров, устраняет венозный застой крови. Гепариновая мазь обезболивает, предупреждает развитие отёков, ускоряет рассасывание образовавшихся под кожей кровяных сгустков. Считается, что гепариновая мазь более эффективна, когда необходимо ускорить рассасывание гематомы, его аналог — когда нужно снять отечность.

Препараты хорошо справляются с симптома поверхностных травм, ушибов средней степени тяжести за 3-5 дней. Обе мази назначают наружно тонким слоем на проблемное место 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 5 дней, при тяжёлых травмах разрешается применять в течение двух недель. Не используют при наличии на месте повреждения открытых ран, ссадин, царапин, гнойных процессов.

Гепариновая мазь разрешена детям старше 12 месяцев, тогда как троксерутин противопоказан для лечения пациентов моложе 15 лет.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные мази и крема — средства первой линии для лечения травм мышечно-связочного аппарата, назначаются с первого дня. Их задача — избавить от боли, прекратить воспаление. Они также охлаждают, смягчают и увлажняют кожные покровы, оказывают сосудорасширяющее действие. Главным образом используют при суставных и мышечных болях, растяжениях. Их влияние заметно уже через 10-20 минут после нанесения. Пациенты отмечают ощущение жжения и теплоты, уменьшается чувство напряжения в мышцах, проходит боль. При этом кожа в месте нанесения краснеет, немного повышается температура.

Мази от ушибов для детей

Назначать мазь должен врач, учитывая степень тяжести травмы, наличие сопутствующих повреждений, возраст ребенка, противопоказания. Разрешенные для детей мази от синяков и ушибов:

  • в возрасте до года: “Троксевазин”, “Спасатель”, “Синяк-оff”;
  • от года: “Гепариновая мазь”, “Лиотон”, Траумель С”;
  • с пяти лет: “Долобене”, “Диклак”;
  • старше 14 лет: “Финалгон”, “Кетонал”, “Фастум гель”.

Источники

Химико-фармацевтический журнал № 7, 2005 г. “Мази, гели, линименты и кремы, содержащие фитопрепараты (обзор)”. О.А.Сёмкина

Журнал “CON­SI­LI­UM UK­RA­I­NA” 2013 г. “Рациональное применение согревающей мази Финалгон в спортивной медицине”. Л.В. Дударь, В.А. Секретный

Журнал “Медицинский совет”, 2010 г. Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение». “Рациональный подход к избавлению от боли”. Ирина Широкова

Журнал “Ревматологія. На замітку лікарю”. “К вопросу о консервативном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов”.О.Г.Юшковская

Читайте также: