Гигиена кожи как мыть руки
Обновлено: 29.04.2024
Приветствуем вас на цикле лекций по компетенции «Медицинский и социальный уход». В этом уроке мы подробно разберем алгоритм обработки рук гигиеническим способом, а также научимся правильно использовать медицинскую маску.
Заражение инфекцией осуществляется посредством близкого контакта с носителем инфекции. Большое количество микробов выделяется с капельками слизи при кашле, чихании, разговоре, плаче, крике
Механизм передачи инфекции, при котором возбудители выделяются на коже и слизистых, поступают с них на поверхность различных предметов и при контакте с ними восприимчивого человека (чаще при наличии микротравм) внедряются в его организм
Отходы, не имеющие контакта с биологическими жидкостями пациентов, инфекционными больными; канцелярские принадлежности, упаковка, мебель, инвентарь, потерявшие потребительские свойства, смет от уборки территории; отходы больничного пищеблока и прочие отходы, которые не представляют эпидемической или другой опасности для жизни и здоровья человека
Эпидемиологически опасные отходы, к которым относятся использованные изделия медицинского назначения однократного применения, использованный перевязочный материал и т. п.
Отходы с чрезвычайной эпидемиологической опасностью. Как правило это отходы фтизиатрических диспансеров, микологических отделений и отделений для лечения пациентов с особо опасными инфекциями
Мельчайший животный или растительный организм, различимый лишь в микроскоп, который может быть возбудителем различных инфекционных заболеваний
Группа острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых обычно являются респираторные вирусы
Среда, которая в наиболее полной мере обеспечивает человеку условия комфорта и безопасности, позволяющие эффективно удовлетворить все жизненно важные потребности
Обрабатывать руки можно нескольким способами:
Гигиеническое мытье рук мылом и водой для удаления загрязнений и снижения количества микроорганизмов.
Начиная с 2008 года, Всемирная организация здравоохранения совместно с Генеральной Ассамблеей ООН инициировала проведение Всемирного дня гигиены рук, 5 мая. Дата 5.05 выбрана не случайно: символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека.
Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой, участвуя во многих процессах жизнедеятельности (приём пищи, рукопожатие, открытие дверей и др.)
Проблема «грязных рук» существует и в настоящее время. Известно, что через немытые руки можно заразиться холерой, брюшным тифом, гепатитом, дизентерией, гриппом, ОРВИ, сальмонеллезом и болезнями, вызванными гельминтами.
Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что именно мытьё рук с мылом является наиболее эффективным способом защиты себя и окружающих.
Доказано, что соблюдение этого правила личной гигиены позволяет удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов, тем самым в несколько раз снижая риск передачи инфекций контактно-бытовым путём (например, на 31% снижает распространение кишечных инфекций и на 21% передачу респираторных инфекций).
Очень важно правильно мыть руки. Процедура длится около 40-60 секунд.
1. Украшения перед процедурой желательно снимать.
2. Для начала смочите кисти в теплой воде, затем намыльте руки, вспеньте и тщательно потрите все части рук (особенно между пальцами, вокруг и под ногтями, тыльные стороны ладоней, запястья).
3. Для закрытия крана используйте салфетку или, например, свой локоть.
4. Далее вытрите руки досуха, используя желательно бумажные полотенца. В случае использования тканевых, регулярно их стирайте. В местах общего пользования удобнее применять сушилку для рук.
Мыть руки необходимо
ПЕРЕД:
* приготовлением или приемом пищи
* приемом лекарственных средств
* обработкой ран
* использованием контактных линз для глаз
ПОСЛЕ:
* посещения туалета
* контакта с загрязненными предметами (например, после уборки)
* контакта с животными, продуктами их жизнедеятельности и их принадлежностями
* обработки сырых пищевых продуктов (мясо, рыба, птица)
* поездки в общественном транспорте и посещения общественных мест
* контакта с кровью или другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, слюна)
* сморкания, чихания и кашля
Помните, что частое мытьё рук постепенно истощает поверхностные липиды, что приводит к более глубокому проникновению моющих средств в поверхностные слои кожи. Повреждение кожи также изменяет микробоценоз кожи, что приводит к более частой колонизации стафилококков и развитию гнойничковых заболеваний кожи.
Поэтому для избежания нежелательных побочных эффектов в качестве средства для мытья рук можно применять масло Bioderma Atoderm, которое успокаивает кожу и помогает поддерживать уровень влаги в течение 24 часов. Особенно это средство подойдёт для атопичной, сухой и раздражённой кожи, склонной к сухости, зуду.
Чаще всего фактором передачи инфекции становятся грязные руки.
На каждом квадратном сантиметре кожи находится около 1500 бактерий.
Мытьё рук – одна из самых основных эффективных гигиенических практик в повседневной жизни, но слишком часто этим пренебрегают.
Гигиена рук включает в себя мытьё рук с мылом под проточной водой, а также использование специальных дезинфицирующих средств (антибактериальные гели, салфетки, спреи).
Когда мыть руки?
Гигиена рук обязательна перед приготовлением, подачей или употреблением пищи, перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, после сморкания, кашля или чихания, после контакта с животными, после возвращения домой.
Как мыть руки?
Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой.
Для этого нужно смочить руки теплой водой, нанести мыло, потереть ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределить мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями. Такие движение совершать примерно 20 секунд. Далее хорошо промыть руки под проточной водой и вытереть бумажным полотенцем. Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.
Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.
Какое мыло выбрать?
Для использования в домашних условиях и в общественных местах рекомендуется обычное мыло. В медицинских учреждениях возможно использование антибактериального. Жидкое мыло предпочтительнее, чем кусковое, поскольку оно снижает риск передачи инфекции от одного человека к другому.
Всемирный день гигиены рук – глобальная кампания ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2009 году начала глобальную кампанию «Спасите жизни: вымойте свои руки». С 2009 года Всемирный день гигиены рук проводится ежегодно 5 мая.
Этот день направлен на поддержание глобальной пропаганды, наглядности и устойчивости гигиены рук в сфере здравоохранения, а также на объединение людей в поддержку улучшения гигиены рук во всем мире.
Взрослые подают пример детям
Напоминайте, чаще говорите с детьми о важности мытья рук. А лучше – покажите! Окрасьте ладони краской, и продемонстрируйте, как вода с мылом смывает микробы.
При соблюдении алгоритма мытья рук, количество микроорганизмов на руках снижается.
Почему это важно?
Мытье рук – важный и эффективный способ предотвращения распространения инфекций.
Гигиена рук снижает на 31% распространение кишечных инфекций и на 21% передачу респираторных инфекций.
Передача инфекции часто происходит случайно, во время прикосновения к другому человеку. Мы постоянно касаемся чего-либо руками. Прикоснувшись к загрязненным предметам или поверхностям, а затем касаясь лица (рта, глаз и носа), мы переносим невидимые глазом микроорганизмы, подвергая себя риску инфицирования.
Гигиена рук поможет избежать распространения таких инфекций, как ОРВИ, грипп, норовирусная инфекция, стафилококковая инфекция, гепатит А, лямблиоз, дизентерия, заболеваний, вызванных гельминтами и других инфекций.
Важно правильно мыть руки
Правильно мыть руки — значит использовать мыло, растирать руки с мылом в течение определенного времени (не менее 20 секунд), а также промывать их под проточной водой.
Ношение перчаток не заменяет мытья рук.
Медицинские работники и представители некоторых других профессий, где работники подвергаются воздействию крови и некоторых других биологических жидкостей, используют специальные способы мытья рук.
Когда нужно мыть руки?
- После возвращения домой
- Прежде чем касаться глаз, носа, рта или лица.
- После пользования туалетом (включая смену подгузников или при уходе за лежачим больным).
- После сморкания или чихания.
- До и после приготовления пищи, до еды.
- После прикосновения к сырому мясу, птице или рыбе.
- После контакта с мусором, мусорными емкостями или контакта с загрязненными поверхностями.
- После посещения или ухода за больными людьми.
- Перед приемом лекарств.
- До и после самостоятельной обработки пореза или раны.
- Перед установкой и снятием контактных линз.
- После контакта и ухода за домашними животными.
Посещая торговые центры, рестораны, кафе, также необходимо регулярно соблюдать гигиену рук. Вымыть руки с водой без мыла неэффективно. Важно использовать мыло и мыть руки не менее 20 секунд.
Как правильно мыть руки?
- Снимите все кольца, часы или другие украшения.
- Тщательно намочите руки.
- Возьмите мыло (1-3 мл) и очень хорошо вспеньте не менее 20 секунд - убедитесь, что вы моете между пальцами, под ногтями пальцев, тыльную сторону рук, ладони, запястья.
- Тщательно промойте под чистой проточной водой.
- Вытрите руки чистым полотенцем (бумажным, тканевым) или используйте специальную сушилку для рук.
- Закройте краны бумажным полотенцем (чтобы вы снова не испачкали руки).
- Берегите руки от прикосновения к грязным поверхностям, выходя из ванной. Например, используйте то же бумажное полотенце, чтобы открыть дверь.
Когда ребёнок моет руки, стойте рядом, контролируйте его.
Какое мыло лучше?
Жидкое мыло в одноразовых емкостях не требующих долива мыла удобнее всего. Если используются многоразовые контейнеры, их следует вымыть и высушить перед повторным заполнением. При использовании куска мыла обязательно кладите его в мыльницу, которая позволяет воде стекать.
Антибактериальное мыло или обычное?
Обычное. Хотя оно не убивает микробы, оно вместе с водой прекрасно удаляет все загрязнения и микроорганизмы).
Антибактериальное мыло может быть полезно в больнице, где возможен повышенный риск передачи инфекции.
Если нет возможности вымыть руки в пути, имейте при себе антисептик (гель, спрей).
Некоторые из этих средств изготовлены с использованием этилового спирта, со смягчающими средствами для кожи. Это не замена мытью рук, но если нет возможности вымыть, - обработайте антисептиком или влажными салфетками с дезинфицирующим эффектом
Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе должны содержать не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства не могут уничтожить всех микробов и все загрязнения, в том числе химическими веществами. Осторожно! Дезинфицирующие средства для рук могут иметь запахи, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Как пользоваться дезсредством?
Нанесите необходимое количество средства на ладонь одной руки. Разотрите руки.
Распространите средство по всей поверхности кисти, между пальцами. Дождитесь, когда руки высохнут.
Дети должны использовать антисептическое средство строго под присмотром взрослых.
Мытьё рук – лучший способ защитить себя и окружающих от передачи инфекции. Подавайте детям пример, мойте руки вместе.
Для представительниц прекрасного пола одинаково важны красивое ухоженное лицо и руки. Многие дамы уделяют ежедневно время для ухода за лицом, однако они часто забывают, что и рукам требуется внимание.
Девушки обычно ограничиваются использованием крема, маникюром. Подобное пренебрежительное отношение к коже рук сулит некоторые неприятности.
Особенности старения кожи рук
К сожалению, кожа начинать стареть гораздо раньше, чем все мы привыкли думать. Визуально заметить увядание кожи рук можно быстрее, чем старение дермы лица.
Уже в 25-27 лет в организме девушки запускаются процесс старения:
Уменьшается синтез эластичных и коллагеновых волокон
Замедляются восстановительные и обновительные процессы кожи
Начинаются проблемы с дыханием кожи
Данные факторы провоцируют появление мелких морщин уже в молодом возрасте. Проблемы с выработкой меланина приводят к появлению пигментных пятен.
Причины быстрого старения рук:
Естественные процессы старения
Использование моющих средств
Пренебрежение перчатками в холодное время года
Не использование солнцезащитных кремов
Правильный каждодневный уход за кожей рук, поможет сохранить их молодыми и красивыми длительное время.
Главные правила каждодневного ухода за руками
Ежедневный уход подразумевает соблюдение не сложных правил:
Руки следует мыть водой комнатной температуры. Использование горячей воды в этих целях часто приводит к обезвоживанию, руки становятся тусклыми и не красивыми
Рекомендуется после каждого мытья наносить крем
При необходимости использовать бытовую химию, следует одевать перчатки
Регулярно требуется проводить косметические процедуры по уходу за кожей рук
Гигиена
Наверняка, каждого из нас, еще с раннего возраста учили мыть руки ежедневно. Это поможет сохранить не только здоровье, но молодость и красоту на долгие годы.
Конечно же, руки стоит мыть ежедневно и по нескольку раз за сутки. Перечислим, когда не обойтись без их мытья:
После посещения туалета
Перед началом приготовления еды
После контактирования с мясом и рыбой
Обязательно, перед тем как прикоснуться к лицу
После контакта с грязными вещами либо мусором
Процедура мытья рук должна длиться примерно полминуты, необходимо использовать мыло. Лучше остановиться на жидком варианте либо на том, которое дает хорошую пену. Замечательно, если в составе мыла есть:
Не стоит часто пользоваться антибактериальными сортами мыла. Во время их применения, будет уничтожаться не только грязь, но и полезная микрофлора. Чаще всего последствием использования антибактериального мыла становится сухость кожного покрова. После водных процедур не стоит забывать нанести на кожу питательный крем.
Тонкости ухода за руками в разное время года
Кожа рук в различное время года требует определенного ухода. Это объясняется не только изменением погодных условий, но и изменением образа жизни (в летнее время люди более активны, чем зимой).
В марте, апреле рукам требуется дополнительное питание. Для восполнения недостатка питания потребуется жирный крем.
Еженедельно полезно делать ванночки для рук. Для этой цели можно использовать настои лекарственных трав (ромашка, календула) и профессиональные средства для ухода. От шелушения можно избавиться при помощи масок из натуральных масел.
В летние месяцы дерма рук подвергается сильному воздействию грязи, пыли и солнечному излучению. В составе крема для использования в жаркий сезон должен быть солнцезащитный фактор. В это время весьма полезными будут расслабляющие ванночки с маслами.
Важно помнить, что продукция, содержащая спирт, сушит и обезвоживает кожу.
В холодное время года необходимо беречь руки от мороза, на улице всегда следует стараться в перчатках. После каждого мытья рук, не забудьте нанести на кожу питательный крем. Средство для ухода лучше приобрести из профессиональной серии.
Профессиональный уход
В салонах красоты девушки могут получить ряд высококлассных процедур. Рассмотрим более популярные:
Массаж рук, в большой степени популярностью пользуется точечное массирование
Парафинотерапия. После 10 процедур кожа рук выглядит весьма мягкой и бархатистой
Мезотерапия рук
Мезеотерапией называют эффективный метод омоложения рук. После ее проведения:
Устраняются мелкие морщины
Выравнивается рельеф кожи
Во время мезеотерапии под кожу с помощью инъекции вводят специальные коктейли. После косметической процедуры требуется восстановительный период до 1 недели, по истечению этого времени женщина может порадоваться красивой коже.
Дополнительные процедуры для рук
Пилинг является наиболее распространённой процедурой по уходу за кожей рук. После нее кожа приобретает гладкость, ее цвет выравнивается
Для снятия усталости, устранения сухости и раздражений подойдут ванночки для рук
Разница между профессиональной косметикой и средствами для домашнего пользования
В наше время существует огромный ассортимент косметических средств по уходу за кожей рук. Можно встретить дорогие варианты и качественные бюджетные.
Чем же профессиональная косметика отличается от обычных средств:
Упаковка. Средства для домашнего использования имеют красивую упаковку для привлечения клиентов, препараты для профессионалов выпускаются в удобных, простых баночках
Профессиональные косметические средства выпускаются в больших объемах, а косметика для домашнего использования поступает в продажу в небольших тубах, так как предназначена для пользования одного человека
Состав. Профессиональные средства могут иметь другой состав, их необходимо использовать с умом. Неправильное применение может привести к нежелательным последствиям
Для женщины, руки являются визиткой. Поэтому постарайтесь уделять им ежедневно хотя бы 15 минут своего времени, и вы будете приятно удивлены результатом.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Петрухина Светлана 31.08.2021 Я по уходу за руками крем Буренка Лошадиной силы покупаю себе не первый год, он хорошо справляется с сухостью и шелушением рук
Читайте также: