Фитнес для кожи что это

Обновлено: 28.03.2024

Борьба за вечную молодость никогда не выйдет из моды: дорогостоящие косметологические процедуры, всевозможные изнурительные диеты, бесконечное времяпровождение в зале, все новые и новые техники «Как сохранить молодость и красоту». Но что выдает признаки старения больше всего?

Один пластический хирург из Германии заметил, что у его знакомой балерины подтянутое и стройное тело, которое значительно выигрывало на фоне увядающей красоты ее лица и шеи. Тогда, его осенило, что секрет молодости заключается в ежедневных тренировках не только для мышц тела, но и лица. Так, Рейнхольд Бенц создал свою программу «Das tägliche 5-minuten-programm für ein schönes und faltenfries gesiebt» – «Красивая и подтянутая кожа за 5 минут каждый день». В 1990 году книгу опубликовали и перевели на множество языков.

Данная методика и сейчас не сдает свои позиции в косметологии, поменяв название на такие модные «бьюти-теги», как фейсбилдинг, а фейслифтинг или фитнес для лица. Принцип остаётся прежним – это гимнастика для мышц лица, которую следует выполнять ежедневно, чтобы остановить увядание кожи и держать подкожные структуры лица в тонусе. Но, так ли это безопасно и действенно, как обещают нам бьюти-блогеры?

Плюсы фейсбилдинга

Удобство процедуры

Гимнастику для лица можно выполнять практически везде, где бы мы не находились: дома перед любимым сериалом, на природе во время пикника, на прогулке с детьми (уж, они точно оценят!). Так как данная процедура не занимает много времени и сил (в отличии от изнурительного фитнеса в зале) у каждой из нас всегда найдется время и желание для её выполнения.

Естественный подход к омоложению

Никакого химического воздействия на кожу и инвазивных процедур, только небольшое знакомство со школьным курсом анатомии. У каждого на лице около 60 мышц, которые помогают нам выражать настроение и делиться эмоциями с окружающими. В зависимости от того, как часто сердимся мы или радуемся, конкретные группы мышц находятся в гипертонусе, а другие – постепенно атрофируются. Вот от чего, вместе с морщинками с годами мы приобретаем неестественный прищур глаз или нахмуренные брови.

Гимнастика лица позволяет избежать всех этих проблем, приводя некоторые мышцы в тонус, а другие, наоборот расслабляя. Что касается мимических морщин, при гимнастике, температура мышц увеличивается, что активизирует фибропласты, провоцирует сжатие коллагены, стимулируя в итоге кислородный обмен и жизненно важные процессы, происходящие в коже. По сути дела, происходит тоже самое, что и при лазерных процедурах, только природным способом.

Знакомство с мышцами лица

Как бы это странно не звучало на первый взгляд. Умеете ли вы контролировать мышцы лица, не глядя в зеркало? Конечно, вы можете сказать, что это бесполезное занятие. Но вспомните, сколько времени уходит на то чтобы сфотографироваться? Постоянные терзания о том, так ли хороша улыбка, или вовсе остаться серьёзной, достаточно расслабленные или наоборот напряженные скулы. Мы ведь действительно тратим время на эти глупые мысли. А ведь могли бы потратить их на 5 минут гимнастики! Из того же курса анатомии вспомним что мышцы лица относятся к поперечно-полосатым, это значит, что после проведенного курса упражнений, мы сможем их контролировать также как и наши мышцы тела во время тренировки в зале. Все удивительное – просто!

Поговорив о преимуществах, давайте ознакомимся с минусами данной методики. Их не так уж и мало.

Минусы гимнастики для лица

Как и любое действие во благо, гимнастика для лица может нанести намного больше вреда. Давайте разбираться почему. Во-первых непрофессионализм. Перед началом обязательно ознакомьтесь с методикой и приобретите знание того, какой характер у мышц лица и чем гипертонус отличается от гипотонуса. Во-вторых, неподготовленность к процедуре. Конечно, гимнастику для лица можно делать где угодно, главное, в перчатках! Ну, или чистыми руками, на крайний случай. Это делается, для того чтобы не повредить кожу и не занести инфекцию. Ну и в конце концов, есть случаи, когда фейслифитинг вообще противопоказан: обострение акне или розацеа, наличие филлеров или сделанные инъекции ботолутоксина под кожу.

Отсутствие индивидуального подхода

Абсолютно все методики и традиционные и современные не созданы по индивидуальным параметрам. Они совершенно не учитывают ни вашего возраста, ни образа жизни (сидячий, активный), ни состояния здоровья и самое главное, вашей внешности и особенностей кожи (тип кожи, веснушки, скорость кислородного обмена). По сути дела, мы возлагаем надежды на непрофессиональный подход о том, как быть красивым. Конечно, для нашего удобства на рынке услуг появились даже фитнес-тренеры, которые занимается непосредственно фэйсбилдингом, но стоит ли им доверять?

Нет комплексного подхода к проблеме

Как и отсутствие индивидуального подхода, ограничение ухода за лицом только в пользу фэйслифтинга ведет к неутешительным последствиям. Никто не должен забывать о правильном питании, режиме сна и отдыха и, конечно же, непосредственно о косметическом уходе. Правильный подбор средств демакияжа, ухаживающего ухода и декоративной косметики – необходимая забота для кожи лица вне зависимости от того, занимаетесь вы мимической гимнастикой или нет.

Слишком много надежд на чудо

Милые дамы всегда возлагают космические надежды на любую возможность оставаться молодыми и прекрасными. В погоне за красотой, мы тратим деньги, ищем «своего» косметолога, изнуряем себя диетами. Видимый результат при гимнастике для лица будет заметен только после длительного курса (как и при любом другом виде ухода за кожей). Не ждите мгновенного преображения, и не отчаивайтесь на то, что-то получается не сразу. Терпение и дисциплина – ключевые стратегии в уходе за кожей.

Как видите, гимнастика для лица не такая простая тема, как может показаться на первый взгляд. В этой статье мы постарались разобраться, что такое гимнастика для мышц лица и в чем ее преимущества по сравнению с другими способами заботы о коже. Перед тем, как приступить непосредственно к самим упражнениям, ознакомьтесь с противопоказаниями и недостатками. В любом случае, помните, что прекрасное настроение – лучшая косметика на все случаи жизни!

Все свободное время проводите в спортзале? Отлично. Но в режиме тренировок нон-стоп не забывайте заботиться о коже: пока вы потеете на беговой дорожке и разгоняете метаболизм на сайкле, она тоже не отдыхает.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Спорт и кожа: аргументы «за»

Как занятия спортом влияют на кожу

Во время занятий спортом кожа очищается изнутри © iStock

О том, что спорт полезен для здоровья, тонуса мышц и молодости в целом, вроде бы излишне рассказывать. Во время упражнений выделяется не только пот, но и соли, мочевая кислота, часть себума, и таким образом кожа очищается изнутри.

Спорт и кожа: аргументы «против»

Как занятия спортом влияют на кожу

Во время занятий спортом пейте больше воды © iStock

С другой стороны, любая физическая нагрузка — это всегда стресс для кожи. И вот почему.

Во время занятий на улице кожа страдает от УФ-излучения, ветра, жары или, наоборот, холода. На нее плохо влияют перепады температур.

Во время занятий в спортзале на кожу воздействуют слишком сухой воздух и пыль.

Хлорированная вода в бассейне сушит кожу, в результате появляется ощущение стянутости.

Информация для тех, кто занимается фитнесом

Как занятия спортом влияют на кожу

В спортивном зале на лице должно быть минимум косметики © iStock

Чтобы тренировки приносили только пользу, запомните несколько правил.

Перед походом в спортзал снимите макияж, чтобы во время тренировки обеспечить естественный вывод пота.

Перед началом тренировки нанесите легкий увлажняющий крем.

Если собираетесь заниматься на воздухе, не забудьте про защиту от ультрафиолета.

Во время тренировки не прикасайтесь к лицу: на тренажерах и ковриках полно бактерий. Держите под рукой чистое полотенце или салфетки.

Пейте больше воды.

Возьмите в зал спрей с термальной водой. Она обладает успокаивающим действием, с ее помощью легко освежить кожу и снизить возможное раздражение на чувствительной коже.

После заплыва в бассейне обязательно примите душ и нанесите крем для тела: хлорированная вода сушит и раздражает кожу.

Косметика, которую можно взять в спортзал

Термальная вода Eau Thermale, La Roche-Posay

Сочетание минеральных солей и микроэлементов поддерживает водный баланс кожи, успокаивает ее.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Выполняет сразу три задачи: защищает, укрепляет и увлажняет кожу. Подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной.

Молочко для лица и тела с очень высокой степенью защиты Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Компактный формат средства позволяет носить его в кармане куртки. Эффективно защищает от UVA- и UVB-лучей, не оставляет белых следов на коже.

Питательный бальзам для губ Absolue Precious Cells, Lancôme

Бережно ухаживает за нежной кожей губ, обладает приятной тающей текстурой.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Обеспечивает интенсивное увлажнение, хорошо распределяется по коже и впитывается благодаря нежирной и нелипкой текстуре.

Фитнес для лица или фейсбилдинг - особая разновидность гимнастики, позволяющая держать мышцы лица в тонусе, а кожу молодой и здоровой. Большая часть упражнений доступна в домашних условиях.

Содержание статьи:


Косметические средства для ухода за кожей лица, безусловно, являются достаточно эффективными в вопросах продления молодости и свежести кожи. Но не менее эффективной является специальная гимнастика или фитнес для лица. Выполнять упражнения можно, когда угодно и где угодно. Занятия не привязаны ни к пищевому рациону, ни ко времени суток. Самое важное - делать упражнения стабильно каждый день.


Перед тем, как приступать к занятиям, необходимо снимать всю декоративную косметику с лица.

Основные упражнения

Несмотря на удобство фитнеса, рекомендуется заниматься им в спокойной обстановке, поскольку он подразумевает некоторые гримасы и несимпатичные выражения лица. Начинать лицевую тренировку, как и любую другую, необходимо с разминки. Выполняется она просто:

  1. Мышцы лица расслаблены в исходном положении.
  2. Подушечками пальцев производится "расчесывание" лица от лба к затылку, от переносицы к затылку, от подбородка к затылку.
  3. В области шеи выполняются мягкие постукивания пальцами.

Этими упражнениями разогреваются мышцы лица, вызывается приток крови и питательных веществ вместе с ней. Сильно усердствовать нет необходимости, чтобы не травмировать кожу. Для большей эффективности можно выполнять разминку ароматическим маслом (например, персиковым или апельсиновым).

Выполнять гимнастику для лица можно в любом возрасте. Более того тренеры по фейсбилдингу рекомендуют начинать занятия, как можно раньше, пока кожа не обвисла от возрастных изменений.

Гимнастика для лба

Простое и эффективное упражнение, позволяющее избавиться от "морщины мудрости" на лбу, выполняется в среднем за минуту. Необходимо выполнить следующие действия:

  • положить пальцы на лоб (на кожу над бровями) и зафиксировать их положение, слегка нажав подушечками;
  • наморщить лоб так, чтобы пальцы не давали этого сделать, а кожа оставалась неподвижной;
  • расслабить лоб, вернувшись в исходную позицию.

Каждая попытка наморщить лоб должна длиться не менее 15 секунд. В среднем рекомендуется сделать 2-4 подхода за одно упражнение. Задействованные в процессе мышцы лба укрепляются, а кожа выравнивается без дополнительных косметических процедур.

Чем больше раз повторяется упражнение, тем быстрее тренируются мышцы. Именно поэтому фейсбилдинг не имеет ограничений в количестве подходов, можно повторять их и два, и три раза в сутки.

Гимнастика для щек

Даже самые красивые и сексуальные щеки с годами начинают обвисать. Чтобы это произошло, как можно позже (а в идеале - не произошло никогда), необходимо выполнять очень простое упражнение. В его основе лежит чередование двух совершенно разных действий, которые повторяются не менее 15 раз за один подход.

Сначала необходимо вытянуть губы "трубочкой" (как для поцелуя), максимально втянув при этом щеки, а затем широко улыбнуться, показав при этом зубы. Такое упражнение тренируется и мышцы щек, и губы. Стоит отметить, что те, у кого от природы впалые щеки, может их натренировать, лицо со временем округлится, приняв более совершенную форму.

Гимнастика для кожи вокруг глаз

Морщины вокруг глаз или "гусиные лапки", как никто другой, выдают возраст человека. Избавиться от них можно не только с помощью косметических процедур или помощи пластического хирурга. Наиболее эффективным естественным способом является тренировка мышц и кожи. Упражнение очень простое: указательные и средние пальцы кладутся на кожу у внешних уголков глаз, прижимаются, затем веки сжимаются. В процессе образовывается сопротивление: пальцы не дают коже сжиматься следом за веками. Именно это тренирует мышцы и способствует избавлению от морщин и "гусиных лапок".


Все упражнения выполняются исключительно подушечками пальцев, нажимать или давить на кожу ногтями нельзя, это может ее травмировать.

Занятия для шеи

Скульптурный фейсбилдинг затрагивает не только мышцы лица, но и шеи. Для нее существует огромное множество упражнений. Многие из них нацелены на избавление от "второго" подбородка.

Именно таким является упражнение "жевалка". В исходной позиции подбородок поднят максимально вверх. Затем выполняются жевательные движения, по аналогии с тем, как жуют жвачку. Существенное отличие - рот нужно открывать широко, а "жевать", как можно тщательнее. Время выполнения гимнастики - 3 минуты. С непривычки челюсть может устать, поэтому достигать указанного времени нужно постепенно.

Вторым, не менее эффективным упражнением для омоложения шеи и тренировки шейных мышц, является упражнение "щелкунчик". Свое название оно получило из-за характерного пощелкивания, которое издает челюсть в процессе. В исходной позиции подбородок поднят максимально вверх. Нижняя челюсть выдвигается вперед, затем двигается из стороны в сторону. Время выполнения гимнастики - 3 минуты. В первые занятия достаточно 30 секунд за один подход.

Если уделять фитнесу для лица хотя бы 10-15 минут ежедневно, то процесс старения кожи существенно замедляется. Для того, чтобы контролировать процесс тренировки, можно выполнять ее перед зеркалом. Это позволяет визуально отслеживать технику выполнения, а так же то, какие мышцы задействованы. Не рекомендуется заниматься тогда, когда на лице имеются открытые ранки или воспаления.

Занятия фитнесом становятся все более популярными среди девушек. Тренировки в зале помогают контролировать вес, улучшать общее самочувствие организма. Физическая активность положительно влияет на состояние кожи. Тем не менее, существует целый перечень аргументов за и против спорта среди девушек. Давайте разбираться во всем по порядку.

Аргументы за спорт

В ходе тренировок в спортзале усиливается выработка коллагена в организме. Этот компонент необходим для поддержания тонуса и упругости кожи. Кроме того, происходит ускорение метаболизма и ускорение процессов регенерации тканей. При регулярных тренировках клетки быстрее усваивают питательные вещества. Поэтому девушки, которые посещают спортзал, выглядят моложе своих лет.

спорт влияет на состояние кожи

Улучшение кожи после занятий фитнесом происходит не сразу. Для получения требуемого косметологического эффекта занятия должны быть регулярными, а для ухода за кожей использоваться профессиональная косметика. Дело в том, что физическая активность стимулирует работу потовых желез, вместе с потом из организма выходит не только лишняя вода, но и соли.

Обычно после тренировки для ухода за кожей достаточно использовать очищающие средства и питательные тоники, а для предупреждения сухости использовать увлажняющий крем.

Кожа и спорт, аргументы против

Повышение тонуса кожи требует больших физических усилий. Во время тренировок в зале из организма вместе с потом выводится вода. Противники фитнеса говорят о таких аргументах за отказ от изнуряющих тренировок:

  • Если занятия проходят на улице, кожа подвергается воздействию УФ-лучей, ветру и перепадам температур. Усиленная физическая активность запускает процесс терморегуляции;
  • Когда занятия проходят в зале, кожа тоже подвергается стрессу. Для нее вреден сухой воздух и микроскопическая пыль;
  • Регулярное посещение бассейна для тренировок на воде приводит к тому, что кожа становится сухой. Это обусловлено наличием хлора в бассейне.

Как спорт влияет на нашу кожу

Физическая активность усиливает процессы метаболизма, в результате наш организм начинает сжигать калории, и мы худеем. Многие из девушек рассматривают фитнес как эффективный способ против старения кожи лица. Действительно, научными исследованиями доказано, что при усилении сердцебиения в мягких тканях образуется белок IL-15. Этот фермент рассматривается в качестве питательной среды для митохондрий. Поэтому физическую активность следует рассматривать как эффективный способ омоложения кожи.

Здоровый цвет, а не тусклый цвет кожи лица обеспечивается за счет выработки в мышечных тканях специальных веществ, блокирующих выработку кортизола — гормона стресса. Угнетение синтеза гормона стресса приводит к сохранению коллагена и предупреждению окислительных процессов в мягких тканях. В результате наблюдается уменьшение высыпаний на коже.

У людей, занимающихся спортом, повреждения кожи заживают быстрее

При физической активности усиливается микроциркуляция кожи за счет ускорения кровотока по мелким сосудам и артериям. А это необходимо для полноценного питания клеток кислородом и питательными веществами. Расширение кровоснабжающих сосудов способствует ускоренному выведению из организма шлаков и токсинов. Это тоже положительно влияет на состояние кожных покровов.

физическая активность усиливает потовыделение

Наконец, физическая активность усиливает потовыделение. При тренировках происходит расширение пор. Именно через них организм покидают соли, токсины и загрязнения. А еще выделение пота усиливает иммунитет кожи по отношению к внешним воздействиям. Дело в том, что в нем содержится пептид дермцидин, который обладает антибактериальным действием.

Полезная информация для занимающихся фитнесом

Для получения пользы от тренировок в зале придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед посещением зала полностью смывайте макияж;
  • До начала тренировки разрешается наносить на кожу легкий увлажняющий крем;
  • Если тренировка проходит на улице, перед началом на кожу наносится солнцезащитный крем для лица;
  • Чтобы убирать пот с себя, используйте полотенце или салфетки;
  • В период занятий пейте достаточное количество воды для исключения обезвоживания;
  • Используйте спрей с термальной водой для того, чтобы освежить кожу и предупредить повреждения;
  • Если ваши тренировки проходят в бассейне, после их окончания примите душ и воспользуйтесь тоником для кожи лица и питательным кремом;
  • Чтобы предупредить натирания на коже и ее другие повреждения, выбирайте для тренировок удобную одежду, которая не будет стеснять ваши движения;
  • Для тренировок на улице выбирайте одежду по погоде. Она должна быть изготовлена из натуральных тканей и хорошо впитывать воду.

Для получения требуемого косметологического эффекта от занятий спортом необходимо соблюсти основные условия:

  • Обеспечить регулярность тренировок, 2-3 занятия в неделю достаточно для поддержания здоровья;
  • Отрегулировать режим питания и количество приемов пищи;
  • Полноценно высыпаться. При недосыпе тренировки в зале являются для организма отрицательным стрессом, у него просто не хватит сил для поддержания хорошего самочувствия.

Обзор косметики для спортзала

Девушкам, которые увлекаются спортом, рекомендуется использовать следующие косметические средства:

  • Термальную воду в виде спрея. За счет содержания в ней минералов и микроэлементов поддерживается водный баланс эпидермиса, осуществляется профилактика раздражений;
  • Гель-сыворотку для регулярного ухода с минеральным составом. Ее применение позволяет укрепить иммунитет кожи, увлажнить ее;
  • Солнцезащитные кремы и спреи. Перед тренировкой на улице защитной средство наносится на кожу лица и открытые участки тела;
  • Тонизирующий гель для сохранения ровного оттенка кожи и ее гладкости.

При подборе конкретных косметических средств для ухода за кожей необходимо учитывать ее тип. Определение типа кожи происходит по результатам теста. Необходимую помощь в проведении теста и индивидуальном подборе косметических средств можно получить у косметолога в клинике или салоне.

Заключение

Занятия спортом — хороший способ для укрепления иммунитета и сохранения молодости своей кожи. При правильном подходе к тренировкам девушки могут добиться требуемого косметологического эффекта. Для защиты кожи от сухости и внешних факторов во время тренировок и после них следует использовать специальные косметические средства с учетом типа кожи.

  • Важен ли сон для кожи лица?; , причины вредного влияния; полезны?; , и пути решения проблемы.

RF-лифтинг - омолаживающая процедура с помощью радиочастиц. Они глубоко проникают в кожу, запускают естественные механизмы восстановления коллагеновых волокон. Метод подходит молодым для устранения дефектов на лице, в зрелом возрасте - для устранения морщин.

Содержание статьи:


RF-лифтинг – процедура радиочастотного излучения, применяемая в кабинетах эстетической косметологии. Она основана на благоприятном воздействии радиоволн и электричества на внутренние слои кожи, отвечающие за упругость и эластичность.

Метод лечения болезней с использованием высокочастотных токов стал применяться с 1908 года. Ученый Р. Цейник ввел его в медицину, но назывался он диатермией. Через двадцать лет было выявлено, что ультравысокочастотная терапия имеет много показаний. Только в 2001 году на основе ранее полученных сведений был разработан термаж. Эта техника стала предпосылкой для дальнейших разработок и появления на рынке косметологических услуг RF-лифтинга.


RF-лифтинг часто используется для обработки кожи на лице, но может быть назначен для других участков тела.

Особенности процедуры

Во время нагревания токами высокой частоты происходит интенсивное разрушение белковой ткани и укрепление коллагеновых волокон. Несмотря на то что ток повреждает последний, это приводит к формированию новых клеток, активно замещающих старые.

Кроме усиления восстановления коллагена, происходит уничтожение жировых клеток, усиление кровообращения. Благодаря этому разглаживаются мимические морщины, улучшается внешний вид кожи.

Принципы действия

Для получения положительного результата используются два принципа действия:

  • Диатермия. При ней происходит нагревание тканей. Вещество, пропускающее ток, содержит тепло. В тканях, обладающих большим сопротивлением, термическое воздействие особенно сильное. К ним относится жир и кожа. Аппараты, основанные на этом принципе действия, имеют металлические электроды.
  • УВЧ. Эта методика позволяет нагревать ткани с использованием электромагнитного поля. Механизм действия схож с работой микроволновки: молекулы меняют свое расположение с такой же частотой, как и электромагнитное поле. В таких устройствах применяются электроды, покрытые диэлектриком.

При использовании подобного лифтинг разогрев кожи и слоев под ней происходит при температуре до 50 градусов. Волокна коллагена превращаются в спирали, создают прочный каркас, поддерживают межклеточные связи.

Под влиянием высокой температуры жир растворяется и выводится физиологическим путем. Поэтому можно говорить о липолитическом эффекте лифтинга.

Кому действительно поможет процедура?

Процедура поможет пациентам разного возраста. Молодые женщины проходят радиоволновый лифтинг для устранения шрамов и рубцов от угревой сыпи. В бальзаковском возрасте появляется возможность поддержать или восстановить уровень эластичности, убрать морщины.

Для получения эффекта рекомендуется начинать проводить процедуры после 35-45 лет или при появлении первых признаков старения.


Первый раз рекомендуется провести процедуру при появлении первых признаков старения.

Много споров возникает о том, эффективна ли процедура для зрелых женщин (от 50 лет.) В этом возрасте наступает менопауза, свидетельствующая об угасании восстановительных функций организма. В этот период активно снижается выработка:

  • эстрогена,
  • коллагена,
  • эластина.

Поэтому для поддержания упругости кожи потребуется не 1-2 процедуры, а до 10 сеансов. Дополнительно косметолог может рекомендовать совместить эту процедуру с мезотерапией, биоревитализацией. Они стимулируют восстановление тургора кожи.

Полезно воспользоваться методом людям, которые имеют:

  • нечеткий овал лица;
  • неэластичность кожи;
  • последствия после перенесенных кожных заболеваний.

Процедуру можно проводить и тем, кто хочет обработать кожу вокруг глаз. В этой области раньше появляются глубокие и мелкие морщины. Метод запускает неоколлагенез, способствующий естественной выработки коллагена. Он справляется с нависшими веками, темными кругами под глазами, гусиными лапками.

Для получения продолжительного и быстрого эффекта RF-лифтинг сочетают с инъекционными техниками. Хороший эффект удается достичь при наличии пигментных пятен, расширенных сосудистых образований.

В молодом возрасте результат наиболее заметен. Это связано с тем, что со временем естественные механизмы восстановления замедляются.

  • с целлюлитом;
  • растяжками;
  • локальными жировыми отложениями.

Возможно восстановление при отвисании кожи из-за интенсивной потери веса или после беременности.

Преимущества и недостатки

Техника подходит для кожи любого типа. После лечения не остается синяков или шрамов, а во время воздействия не возникает каких-либо болезненных ощущений. Человек чувствует только расслабляющее тепло.

Подходит метод и тем, кто не может позволить себе из-за аллергических или других противопоказаний инъекционные процедуры омоложения. Поскольку в организм не вводятся чужеродные вещества, состояние кожи улучшается за счет внутренних резервов организма. Из-за этого же нет периода реабилитации.

Есть у процедуры и минусы. У людей старшего возраста эффект достигается не сразу. Нужно повторять процедуру для достижения нужного результата. Некоторые женщины проходят ее раз в месяц.

К недостаткам относится высокая стоимость, сохранение покраснения и уплотнения кожи на протяжении нескольких часов.

Противопоказания

Существует и ряд противопоказаний. К ним относится:

  • гипертония в тяжелой степени;
  • угревая сыпь в стадии обострения;
  • силиконовые имплантанты в области проведения;
  • беременность и лактация;
  • аутоиммунные заболевания;
  • эпилепсия.

Ко временным противопоказаниям относятся и обострения хронических болезней, розацеа и инфекции кожи.


При сочетании нескольких методик удается достичь более быстрого эффекта.

Что нужно знать перед выбором?

Несмотря на то, что процедура безопасная, есть некоторые тонкости. Есть три вида аппаратов. Монополярные одни из самых мощных. Они глубоко воздействуют, используются только разово. При их использовании создается высокочастотный ток, который разогревает ткани до температуры в 60 градусов. Из-за риска повреждений используются аппараты этого класса редко.

Биполярные отличаются мягкостью. С их помощью обрабатывают отдельные участки, глубина воздействия незначительная. Для получения хорошего результата потребуется более длительный курс, но меньше шансов, что возникнуть побочные эффекты и осложнения.

Новым словом в мире косметологии является триполярный лифтинг. Он предполагает применение нескольких электродов, с помощью которых происходит регулярная смена полюсов в рамках одной процедуры. Благодаря этому энергия поступает в разные слои кожи. Его применяют в качестве вспомогательной процедуры после липосакции, пластических операций. Он ускоряет синтез коллагена, является частью программ для похудения.

Возможны ли последствия или осложнения?

При несоблюдении противопоказаний возможны негативные последствия. К ним относятся:

  • отечность;
  • ожоги;
  • зуд;
  • обострение герпеса;
  • появление высокой чувствительности кожи.

В ситуации, когда отек и покраснение не исчезли за трое суток, стоит прийти на повторный прием в клинику, где проводилась процедура. Уменьшить риск возникновения нежелательных реакций можно, если в течение 4 дней:

  • не загорать;
  • не посещать солярий, баню, сауну;
  • не проводить косметологических процедур;
  • не заниматься слишком активной физической деятельностью.

В день процедуры не рекомендуется использовать другие техники, направленные на глубокое и агрессивное воздействие. При соблюдении всех правил побочных эффектов не возникает.

Процедура Rf-лифтинга дома

В продаже есть аппараты для домашнего использования. Их стоимость вполне оправдана, если использовать на регулярной основе. Самыми недорогими являются монополярные виды, но в домашних условиях регулировать глубину воздействия невозможно. Неприятные ощущения возможны у лиц с чувствительной кожей. Есть необходимость и обрабатывать кожу охлаждающим гелем.


При домашнем проведении RF-лифтинга сначала посетите косметолога. Он поможет правильно подобрать средства для периода восстановления

Лучше всего остановить выбор на биполярных устройствах. Они дороже предыдущего вида в два раза, но есть возможность регулировать глубину попадания радиочастичек. Меньше всего подходят для дома многополярные виды. Они очень дорогие, имеют внушительные размеры.

Поскольку радиоволны не могут полностью пройти через кожу без специальной подготовки, потребуется гель. Он создает контактное пространство, усиливает эффект. Перед сеансом кожа очищается с использованием мягкого скраба. Дополнительных кремов наносить не стоит, поскольку они тоже могут затормозить попадание радиочастиц.

Аппарат прикладывается к обрабатываемой зоне на расстоянии 5 см. Дальнейшие действия зависят от использованного оборудования. Следите за терморецепторами, встроенными в аппарат. Они не позволят допустить появление ожогов или перегрева.

Салонный метод предполагает такую же схему воздействия. После манипуляций специалисты не рекомендуют умываться. Лучше удалить гель влажными салфетками, после чего нанести питательный крем. Для усиления эффекта можно наносить лифтинг-маски с увлажняющим действием. Все косметические средства должны быть подобраны в зависимости от типа кожи.

Не забывайте между сеансами увлажнять кожу. Баланс можно поддерживать с использованием косметологических средств. Дополнительно следует употреблять 2,5-3 литра жидкости в сутки.

Таким образом, метод РФ-лифтинга показан при многих проблемах с кожей. Он позволяет убрать мелкие дефекты, тусклый цвет, морщины. Количество сеансов зависит от состояния дермы. Перерыв между ними составляет не меньше недели, не больше двух недель. Окончательный эффект будет заметен спустя несколько месяцев, когда произойдет полное восстановление коллагеновых волокон. Лифтинг сочетается с мезотерапией, иногда с ботоксом. При использовании последнего между процедурами делается перерыв в две недели.

Читайте также: