Если пальцы на руках шелушатся и трескаются что делать в домашних условиях

Обновлено: 19.04.2024

Кожа рук постоянно испытывает на себе воздействие недружелюбных факторов: воды, ветра, химических соединений, температурных перепадов. Результатом такой агрессии становится появление трещин на пальцах, которые без правильного лечения долго заживают.

Почему появляются трещины

Кожа пальцев рук защищает мышцы, сосуды, нервные окончания, которые так важны для выполнения тонкой работы. Именно в этой части тела этот орган подвергается наибольшим механическим, температурным, химическим воздействиям. Клетки эпидермиса настолько организованны, что способны долго компенсировать влияние неблагоприятных факторов. Однако при наличии соматической патологии, нехватке витаминов, микроэлементов, нарушении водного баланса кожа перестает быстро восстанавливаться. Нарушение кровоснабжения и питания клеток приводит к появлению болезненных, трудно заживающих трещин.

Внешние причины растрескивания кожи

Причины, по которым сильно сушится кожа, лопаются уголки и сгибы пальцев, у мужчин и женщин могут быть разные. У первых преобладает пренебрежительное отношение к рукам в совокупности с вредными работами на свежем воздухе. У вторых - воздействие бытовых химических веществ, частый и длительный контакт с водой, соматические патологии.

Все внешние факторы, из-за которых сохнет кожа, можно представить в виде таблицы.

Механические	Химические	Физические
Грубая механическая работа, выполняемая руками, без использования защитных средств	Длительные работы в быту с постоянным контактом с водой, особенно хлорированной	Обветривание (холодный воздух), прогулки без теплых перчаток
Короткие ногти, которые не защищают подушечки пальцев	Контакт с бытовыми химикатами без использования перчаток (чистящие порошки, средства для унитаза, для мытья посуды)	Обветривание на холоде мокрых рук, особенно зимой
Тонкая, но напряженная работа пальцами (швейное мастерство, стоматология и другие сферы)	Частое мытье рук с мылом	Слишком сухой воздух
Обработка рук антисептиками	Чрезмерное воздействие УФ-лучей
Использование некачественных или не подходящих косметических средств	Длительное воздействие высоких или низких температур
Контакт со строительными смесями, клеем, краской, штукатуркой без перчаток	Перепад температур
Садово-огородные работы без применения защитных средств: контакт с землей, глиной, золой, химикатами	Облучение

Если причина, по которой трескаются руки, кроется во внешних факторах, ранки располагаются на тыльной поверхности ладони, не появляются в области ног, быстро заживают.

Какие болезни доводят до растрескивания кожи

Доминирование внутренних факторов приводит к образованию трещин вокруг ногтей, на кончиках и на сгибах пальцев. При наличии соматического заболевания сохнут не только руки, но и пятки, локти, ноги, спина, живот. Образовавшиеся трещины крайне болезненны, долго заживают.

Если часто лопается кожа на пальцах рук, причины следует искать в следующих заболеваниях:

Появление трещин у ребенка также указывает на необходимость медицинского обследования, так как у здоровых детей эпидермис заживает быстро.

При господстве внутренних факторов лечение таких повреждений лучше доверить врачу. Первым шагом станет обращение к терапевту, который назначит анализ крови, проведет внешний осмотр, выпишет направление к другим специалистам. На следующем этапе пациента ждет посещение эндокринолога и дерматолога.

Какой крем поможет при трещинах пальцев рук

Первое средство в борьбе с повреждениями кожи - правильно подобранный крем. Средство должно устранять сухость, питать кожу, защищать от вредных воздействий. Кремы делятся на две категории: аптечные и косметические.

Медицинские средства представляют собой мазь с лечебными веществами:

Несколько раз в день можно применять косметические кремы для рук. В этой категории есть много недорогих, но эффективных средств: крем «Витаминно-вазелиновый», «Велюровый шик», «Бархатные ручки». Выбирать нужно тот крем, на тюбике которого написано, что он предназначен для сухой кожи, выполняет функцию питания и защиты.

Маски для устранения сухости рук и заживления ран

Когда появляются трещины на пальцах рук, лечить их принимаются разными способами, в том числе народными методами: ванночками, масками, маслами. Есть несколько проверенных рецептов масок для рук, их легко приготовить в домашних условиях:

Не стоит для удаления маски использовать отвары трав, так как они обладают подсушивающим свойством. Лучше после смывания теплой водой смазать руки лечебным или косметическим кремом.

Ванночки для заживления трещин

Лечебные ванночки надо делать до использования маски или крема. Правильная ванночка предполагает выполнение следующих требований:

она должна быть теплой (не горячей);
травяные отвары с календулой, ромашкой, чередой следует применять только при наличии микробного воспаления;

Перед применением любого народного метода следует убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты.

Лечить трещины пальцев рук лучше с помощью самых эффективных ванночек. К ним относятся:

После процедуры нельзя работать руками и контактировать с раздражителями. Поэтому ванночку лучше делать перед сном, а высушенную кожу тщательно смазать кремом.

Питание при трещинах пальцев

Если повреждения появляются на большом пальце в уголках подушечек возле ногтей, это говорит о недостатке питательных веществ. К этому может прибавиться ломкость ногтей, выпадение волос. Поможет вылечить трещинки употребление следующих продуктов:

яйца;
орехи;
сливочное и растительное масло;
жирные молочные продукты;
бобовые;
зелень;
говядина;
овощи;
крупы.

К питанию следует добавить общие и специализированные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. К ним относятся:

Специальное драже Мерц;
Леди-С Формула;
Эвалар «Красота изнутри»;
Доппельгерц Бьюти Биотин;
Солгар «Кожа, волосы, ногти».

Комплексные витаминно-минеральные добавки также помогают улучшить состояние кожи, укрепляют иммунитет. Для мужчин в аптеке продаются отдельные препараты: Алфавит для мужчин, Мэн-с формула «Активный день», Дуовит для мужчин.

Как правильно ухаживать за руками с частыми трещинами

Даже при отсутствии растрескивания пальцев следует соблюдать особые правила гигиенического ухода и обращения с кожей. Они справедливы как дополнительный компонент лечения в период наличия ранок, так и в их отсутствие.

мыть руки теплой водой;
использовать мягкое мыло с пометкой «крем-мыло»;
после мытья рук нанести питательный крем;
минимизировать контакт с раздражителями, особенно с жесткой, хлорированной водой;
использовать перчатки при работе с химикатами, землей;
в холодное время года защищать руки варежками, перчатками.

Чрезмерная сухость кожи часто возникает на открытых участках тела. Обычно это лицо и руки, которые подвергаются негативному влиянию внешних факторов. Такая проблема, как сухая кожа на пальцах рук, возникает у многих людей, независимо от возраста. Помимо сухости отмечают шелушение на ладонях и на костяшках, появление болезненных трещин до крови.

Сухая кожа на пальцах требует комплексного подхода в лечении, для этого нужно определить причину неприятного явления и обеспечить коже правильный уход.

Причины сухой кожи

Для решения проблемы необходимо разобраться, почему кожа пальцев рук трескается, раздражается, зудит и шелушится. К наиболее частым причинам такой патологии относятся:

дерматологические заболевания - экзема, атопический дерматит, псориаз;
заболевания других систем и органов - сахарный диабет, патологии почек, печени, щитовидной железы;
грибковые поражения кожи и ногтей;
генетическая предрасположенность;
уязвимость кожи пальцев рук к внешнему воздействию из-за тонкого липидного слоя;
влияние на кожу рук неблагоприятных атмосферных явлений - солнечных лучей, ветра, мороза;
применение средств бытовой химии без защитных перчаток;
частое мытье рук в жесткой воде или злоупотребление санитайзерами;
сухость воздуха в помещении, вызванная работой отопительных приборов или кондиционеров.

Сухая кожа рук часто наблюдается у новорожденных младенцев и у лиц пожилого возраста старше 70 лет.

Очень сухая кожа на локтях рук является результатом возрастных изменений, а также одним из признаков дерматита или псориаза. В случае заболеваний сухость кожных покровов сопровождается зудом и появлением характерных пятен красного или розового цвета, покрытых чешуйками.

Ключевые признаки повышенной сухости кожи на пальцах - огрубевшие участки вокруг ногтей, покраснения на подушечках или костяшках, шелушение, которое сложно устранить.

Еще одна причина, по которой возникает сухая кожа на пальцах - это неправильный или недостаточный уход за руками, применение некачественных косметических средств.

Каких витаминов не хватает

Чрезмерно сухая кожа на пальцах рук и на других участках может быть следствием дефицита витаминов и других полезных веществ. Улучшить состояние кожи поможет обогащение рациона приемом витаминов С, A, D. Они оказывают антиоксидантное действие, повышают защитную функцию кожных покровов.

Для нормализации деятельности сальных желез, обеспечения необходимого уровня увлажнения кожи рук необходимы такие активные вещества как гиалуроновая кислота и коллаген.

Как помочь сухой коже

Устранить повышенную сухость кожи рук поможет применение косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту, глицерин, натуральные растительные масла, салициловую кислоту.

Полезными для состояния кожи рук будут салонные процедуры по уходу, такие как мезотерапия, биоревитализация, химические поверхностные пилинги. Инъекционные методики по уходу за кожей оказывают увлажняющее и омолаживающее действие, благодаря воздействию гиалуроновой кислоты и коктейлей из других полезных веществ - витаминов, антиоксидантов, пептидов.

При сильной сухости и шелушении показаны питательные маски. Их готовят на основе оливкового или подсолнечного масла. Смесь масел наносят тонким слоем на руки, обматывают их полиэтиленовой пленкой и смывают остатки спустя 15-20 минут.

Полезная маска для сухой кожи рук готовится из меда и глицерина. Эти два компонента смешивают и наносят на сухие участки. Маска способствует смягчению кожи, устранению шершавости, покраснения и раздражения.

Если сухость кожи рук вызвана хроническими заболеваниями, помимо ухода, необходимо медикаментозное лечение. Оно предусматривает прием антигистаминных препаратов, кортикостероидов, ретиноидов. Если шелушение, зуд и трещины между пальцами вызваны грибковыми поражениями, пациенту назначают противогрибковые средства. Лечение осуществляют только врач, самостоятельный подбор лекарств запрещен.

В лечении сухой кожи рук важен комплексный подход. Помимо нанесения кремов, лечебных мазей и питательных масок, важно соблюдать диету с ограничением или полным отказом от гипераллергенных продуктов (шоколад, мед, грибы, цитрусовые).

Другие рекомендации по питанию:

обогатить рацион употреблением желтых фруктов и овщей, содержащих бета-каротин, витамины С и А;
включать в меню оливковое, кунжутное, льняное масла;
употреблять рыбу лососевых пород как источник жирных кислот;
поддерживать оптимальный водный баланс - в сутки необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров воды, полезны также морсы, травяные чаи.

Профилактика

В уходе за сухой кожей рук большую роль играет профилактика. К мерам, предупреждающим патологические изменения, относятся:

защита рук перчатками во время работы со средствами бытовой химии;
применение косметических средств для защиты от ультрафиолета и других атмосферных явлений, например, мороза и ветра;
носить перчатки или варежки в холодное время года;
для мытья рук пользоваться только средствами, предназначенными для сухой и чувствительной кожи;
не злоупотреблять использованием санитайзеров.

Важной мерой профилактики является своевременное выявление и лечение дерматологических заболеваний (атопический дерматит, экзема, псориаз). Эти заболевания часто сопровождаются периодами обострения и ремиссии, поэтому бережное отношение к рукам и соблюдение правил по уходу снижают тяжесть проявлений болезней.

Средства при сухой коже

Для ухода за сухой кожей предназначены средства эмоленты. Они оказывают смягчающее и увлажняющее действие. Эмоленты также способствуют восстановлению оптимального водно-липидного баланса кожи.

Серия средств-эмолентов «Эмолиум» включает кремы, гели и эмульсии для тела и купания. Крем «Эмолиум» обеспечивает увлажнение не только эпидермиса, но и более глубоких слоев кожных покровов. Средство применяют для локального нанесения на пораженные кожные участки, в том числе на область рук.

Крем «Эмолиум» можно использовать в комплексе с другими косметическими средствами по уходу. Он рекомендован взрослым пациентам и детям в периоды обострения хронических дерматологических заболеваний - псориазе, атопическом дерматите, экземе.

Увлажняющее и регенерирующее действие достигается благодаря составу косметических средств. Крем «Эмолиум» содержит:

гиалуронат натрия - удерживает влагу в клетках кожи;
мочевину - увлажняет кожу на глубоком уровне;
масла карите и макадамии – натуральные компоненты растительного происхождения создают защитную липидную пленку, смягчают кожные покровы, придают эластичность и упругость;
каприловую и капроновую кислоты - ликвидируют дефицит липидов в межклеточном пространстве, ограничивают потерю влаги, обеспечивая необходимый уровень увлажнения.

Для достижения необходимого результата и обеспечения интенсивного увлажнения необходимо наносить крем дважды в день. Средство оказывает комплексное воздействие, восстанавливая также обменные процессы в клетках кожи.

Болезненные трещины на руках - это неприятная проблема, которая может быть связана с неправильным уходом за кожей, воздействием химических веществ или средств бытовой химии, а также различных проблем со здоровьем. Для заживления микротравм на руках применяются аптечные препараты, которые избавляют от сухости и трещин, ускоряют регенерацию кожи и предотвращают инфицирование.

Эффективные лекарства с заживляющим действием

Фармакологический рынок предлагает широкий выбор различных лекарственных препаратов с заживляющим и регенерирующим эффектом. Мази для лечения трещин на пальцах рук предназначены для наружного нанесения на область микротрещин - мази и кремы эффективно ускоряют заживление повреждений, увлажняют и восстанавливают кожу, избавляя от чувства стянутости и дискомфорта.

Лекарственный препарат	Действующее вещество	Производитель	Средняя стоимость
Левомеколь	Диоксометилтетрагидропиримидин, хлорамфеникол	ОАО НИЖФАРМ, Россия	95-125 рублей
Радевит	Ретинола пальмитат, альфа токоферола ацетат, эргокальциферол	«Фармацевтическое научно-производственное предприятие АО «Ретиноиды»	350-380 рублей
Цинковая мазь	Оксид цинка	Московская фармацевтическая фабрика, Россия	15-30 рублей
Пантенол	Декспантенол	ЗАО Зеленая Дубрава, Россия	185-200 рублей
Солкосерил	Депротеинизированный диализат из крови молочных телят	Valeant Pharmaceuticals Switzerland GmbH (Швейцария)	350-400 рублей
Аргосульфан	Сульфатиазол серебра	Jelfa S.A. (Польша)	290-360 рублей
Банеоцин	Бацитрацин, неомицин	Sandoz d.d. (Словения)	170-200 рублей
Эплан	Гликолан	Оберон НПП/ГОСНИИОХТ (Россия)	120-180 рублей
Бепантен	Декспантенол	АО Байер, Россия	360-500 рублей

Выбирая лекарство для лечения сухости и болезненных трещин на коже ладоней нужно учитывать несколько нюансов - размер и глубина микротрещин, отсутствие или наличие гноя, вероятность инфицирования. Легкую форму повреждений можно лечить самостоятельно, в домашних условиях. При глубоких, кровоточащих ранах лучше всего обратиться к дерматологу, который подберет наиболее эффективный лекарственный препарат.

Левомеколь против трещин

Левомеколь - это мазь для наружного применения с выраженным антибактериальным, противовоспалительным и регенерирующим действием. В состав лекарства входит антибактериальный компонент левомицетин, который и обеспечивает его ранозаживляющее и бактерицидное действие.

Для лечения медикаментозный препарат нужно наносить тонким слоем на предварительно очищенную кожу, повторяя утром и вечером. Обработанные участки рук следует утеплить марлевой повязкой, бинтом или чистым платком.

Левомеколь обеспечивает быстрое бактерицидное, противовоспалительное и заживляющее действие. Даже для лечения глубоких, кровоточащих ран и трещин потребуется не больше 12-15 дней. Медикамент ускоряет выведение гноя из раны, «подсушивает» ее и ускоряет заживление тканей.

Левомицетин - это вещество с мощным антибактериальным действием, которое может вызывать аллергические реакции. Поэтому при появлении кожных высыпаний, покраснений, жжения в месте нанесения медикамента его использование нужно прекратить.

Заживляющая мазь Радевит

Радевит - это универсальная заживляющая мазь, применяемая для лечения различных кожных травм и повреждений. Лекарственное средство быстро устраняет сухость, шелушения, чувство стянутости и дискомфорта, защищая кожу ладоней от дальнейших повреждений.

В состав лекарства Радевит входит комплекс витаминов, оказывающих противовоспалительное, ранозаживляющее и регенерирующее действие. Лекарство эффективно борется с такими неприятными проблемами, как краснота, раздражение, зуд и жжение кожных покровов.

Радевит рекомендуется наносить на поврежденные участки кожи трижды в сутки. Наносится равномерным, тонким слоем толщиной до 3 мм. После этого рану нужно прикрыть стерильной марлевой повязкой. Мазь Радевит имеет ряд противопоказаний к применению:

воспалительные заболевания в стадии обострения;
гипервитаминоз;
усиленная работа сальных желез;

Радевит нельзя использовать дольше 8 недель. Длительное использование медикамента может привести к кожным высыпаниям, зуду, жжению и различным аллергическим реакциям.

Цинковая мазь - недорогое заживляющее средство

Цинковая мазь - это лекарственный препарат комплексного действия, применяемый при различных кожных повреждениях. Оказывает выраженный антисептический, противомикробный и заживляющий эффект, поэтому часто назначается дерматологами для устранения следов акне на лице.

Благодаря мощным обеззараживающим свойствам Цинковую мазь можно применять как при сухих и шелушащихся, так и при мокнущих ранах.

Лекарственное средство помогает при трещинах и язвах, сопровождающихся накоплением гноя - Цинковая мазь ускоряет его выведение наружу и очищает рану, оказывая обеззараживающее действие.

Цинковую мазь нужно наносить только локально, на место повреждения и избегать попадания лекарства на здоровые участки кожи, так как это может вызвать ее чрезмерную сухость.

Фармакологический препарат наносится на поврежденные ткани тонким слоем до 2-3 раз в сутки. Медикамент быстро впитывается и не требует втирания. После нанесения место раны нужно закрыть стерильной марлевой повязкой и оставить на несколько часов.

Процедуру рекомендуется повторять до полного заживления кожных покровов. В зависимости от тяжести, глубины и обширности трещин и микротравм курс лечения может длиться от 3 дней до 3 недель.

Пантенол - эффективный заживляющий препарат

Пантенол - один из самых распространенных и известных регенерирующих и заживляющих препаратов широкого спектра действия. Лекарственное средство, выпускаемое в форме крема или аэрозоля, используется для смягчения, питания и восстановления кожных покровов после солнечных или термических ожогов, травм, ссадин, микротравм и трещин.

Для ускорения заживления Пантенол необходимо наносить на кожные покровы только после их предварительного очищения. В зависимости от тяжести повреждений средство можно наносить до 4-6 раз в сутки.

После обработки рук Пантенолом необходимо на протяжении 3-4 часов избегать контакта с водой, так как она смывает лечебное средство.

Пантенол на основе декспантенола хорошо переносится организмом и не вызывает привыкания даже при длительном использовании.

Медикамент разрешен для лечения травм и других кожных повреждений у новорожденных детей, беременных и кормящих женщин. Единственным противопоказанием считается индивидуальная непереносимость декспантенола - активного вещества, содержащегося в Пантеноле.

Солкосерил против трещин

Солкосерил - это лекарственный препарат, который выпускается в форме мази и крема для наружного нанесения. В состав фармакологических средств входят компоненты животного происхождения - кровь молочных телят, которая оказывает мощное бактерицидное, ранозаживляющее и регенерирующее действие.

Мазь и крем Солкосерил предназначена для лечения термических и солнечных ожогов первой и второй степени, труднозаживающих ран, трофических язв, сухости и стянутости кожи ладоней, сопровождаемой болезненными и кровоточащими трещинами.

Основной плюс Солкосерила заключается в том, что он не только ускоряет заживление повреждений, но и предотвращает появление шрамов и рубцов.

Мазь и крем Солкосерил необходимо наносить на поврежденные участки утром и вечером.

Для лучшего эффекта кожу нужно предварительно обработать антисептическим средством - Хлоргексидином, Мирамистином.

Солкосерил не имеет противопоказаний к применению и не вызывает негативных реакций. Использование средства запрещается только в случае аллергии на активные компоненты, которые входят в его состав.

Применение Аргосульфана

Аргосульфан - это универсальный крем для наружного применения, в состав которого входит сульфатиазол и частицы серебра. Препарат широкого спектра действия предназначается для лечения мокнущих и гнойных язв на коже, ссадин, трофических язв, порезов, трещин, появившихся в результате авитаминоза или под воздействием холода.

В состав лекарственного крема Аргосульфан входят натуральные серебряные ионы, которые обеспечивают его мощное антибактериальное и обеззараживающее действие.

Медикамент можно использовать не только для лечения кожи ладоней, но и различных ран и микротравм на слизистых - рта, половых органов.

Крем Аргосульфан можно применять для лечения различных повреждений на коже лица - в том числе и следов от угревой сыпи.

Аргосульфан наносится на поврежденные участки эпидермиса тонким слоем до трех раз в сутки. Нанесение лекарства нужно повторять до полного заживления трещин и восстановления кожных покровов. Препарат запрещен к использованию в период беременности и грудного вскармливания.

В редких случаях Арголсульфан может вызывать аллергические реакции - они проявляются в виде кожных покраснений, высыпаний, местного зуда и жжения. В таких случаях крем нужно смыть и обратиться к дерматологу для подбора аналога.

Банеоцин для лечения трещин на руках

Для лечения сухости, шелушений, трещин и микротравм на руках часто назначается мазь Банеоцин. Это многофункциональный лекарственный препарат, который может использоваться также при мокнущих ранах, рассечениях и других травмах, сопровождаемых нагноением.

Мазь Банеоцин применяется для быстрого заживления тканей и предотвращения инфицирования после различных операций, а также мокнущих ран при сахарном диабете. Медикамент оказывает интенсивное бактерицидное и противовоспалительное средство. Оно очищает свежую раневую поверхность от патогенных микроорганизмов, предупреждает появление шрамов и грубых рубцов.

Для устранения трещинок, ссадин и микротравм на ладонях лекарственное средство нужно наносить на очищенные и просушенные участки кожи до 3-4 раз в сутки. Банеоцин не имеет противопоказаний к использованию, его назначают для лечения новорожденных детей. Единственным ограничением считается индивидуальная непереносимость медикамента.

Заживляющий препарат Эплан

Эплан - это лекарственный препарат многофункционального действия с антисептическим, смягчающим, противовоспалительным и легким обезболивающим эффектом. Лекарственное средство имеет натуральный и безопасный состав, в котором отсутствуют гормональные и антибактериальные компоненты.

В состав фармакологического препарата Эплан входит глицерин, который смягчает, питает и увлажняет сухой, потрескавшийся и шелушащийся эпидермис рук, ускоряя его естественное обновление и восстановление.

При лечении сухости, микротравм и трещинок кожи ладоней лекарственное средство рекомендуется наносить на кожу тонким слоем дважды в сутки. При глубоких или обширных повреждениях крем Эплан можно наносить трижды в день до полного заживления.

Перед нанесением лекарства покровы нужно промыть и просушить полотенцем. Крем равномерно распределяется и впитывается в верхний слой эпидермиса, не оставляя жирных пятен на одежде. В зависимости от размеров, количества и глубины трещин на коже лечение может занять от 4 до 14 суток.

Бепантен в лечении ссадин и микротравм на коже

Бепантен - это один из наиболее действенных и популярных препаратов с заживляющим, смягчающим и восстанавливающим действием. В его состав входит декспантенол - активное вещество, которое отличается интенсивным регенерирующим и противовоспалительным действием.

Крем и мазь Бепантен помогают быстро устранить сухость, стянутость и шелушения покровов, избавить от болезненных трещинок, ссадин и микротравм. Благодаря декспантенолу лекарственное средство возвращает ладоням мягкость и нежность.

Бепантен можно использовать как для лечения уже имеющихся микротравм, так и для профилактики их появления.

Лекарственное средство необходимо наносить на поврежденные участки эпидермиса дважды в сутки, после чего втирать легкими массирующими движениями.

Бепантен хорошо переносится организмом и не вызывает отрицательных реакций, поэтому лекарство разрешено к применению для новорожденных детей, беременных и кормящих женщин.

Краткое послесловие

Трещины на руках - это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди вне зависимости от возраста. Эффективные лекарственные препараты помогают ускорить заживление ран, болезненных трещин и микротравм, восстановить кожу и ускорить ее заживление.

При выборе мази или крема нужно учитывать причины появления трещин, их глубину и обширность повреждений эпидермиса. При большом количестве глубоких ран лекарство нужно подбирать только совместно с дерматологом.

Шелушения на руках – сигнал о том, что кожа недостаточно увлажнена. В диагностике такой признак называется «ксероз». Причины сухости и шелушения кожи рук не всегда патологические. Часто это говорит только о том, что нужно сменить бытовые привычки. Если дискомфорт долго не проходит, симптомы нарастают, нужно обратиться к дерматологу для осмотра.

Причины шелушения кожи рук

Все причины сухости и дискомфорта можно разделить на бытовые и патологические. При бытовых помогает восстановление липидного баланса кожи при помощи увлажняющих кремов, питательных масок для рук и других косметологических средств. Если причина патологическая, потребуется лечение в комплексе.

Бытовые

Причины нарушения гидролипидного баланса и шелушения кожи на ладонях, пальцах рук:

интенсивное солнечное излучение – УФ-лучи способны разрушать коллаген и эластин в глубинных слоях кожи;
жесткая вода, агрессивный щелочной рН мыла – ПАВ разрушают липидную оболочку кожи;
сухой воздух – обладатели чувствительной кожи страдают от сухости и шелушения в сезон отопления без увлажнителя воздуха;
горячие ванны – длительный прием ванны разрушает секрет сальных желез.

На состояние кожи рук влияют и антисептики, санитайзеры с содержанием спирта от 60%. При меньшей концентрации они малоэффективны, но такое содержание этанола разрушает липидный защитный слой эпидермиса. Регулярное применение антисептика провоцирует шелушения, покраснения, ощущения стягивания и дискомфорт.

Достаточно подобрать мыло с нейтральным рН, натуральный питательный крем и нормализовать микроклимат, чтоб избавиться от дискомфорта. А для защиты от бактерий – подобрать антисептик с пантенолом, растительными экстрактами и эфирными маслами.

Патологические

В дерматологии сухость и покраснение рук – симптом многих заболеваний кожи, но может указывать и на расстройства других систем организма:

ихтиоз – дерматоз с нарушением процесса ороговения; – аутоиммунное неинфекционное заболевание;
фолликулярный кератоз, «гусиная кожа» – поражает внешнюю сторону ладони с волосяными фолликулами.

Шелушение рук может сопровождать болезни щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта. Отдельная категория – психосоматика покраснения и зуда кожи рук. Потому дифференциальную диагностику проводит только квалифицированный, опытный врач, способный правильно интерпретировать сигналы организма.

Обратитесь к специалисту, если проблема нарушает привычный ритм жизни, мешает спать, или состояние рук не улучшается после принятия минимальных мер. Особенно важно получить консультацию как можно скорее, если симптомы усиливаются, а сухость сопровождается краснотой, появлением язвочек, воспалений, пузырьков.

Сопутствующая симптоматика

Зачастую ксероз – временное явление, беспокоящее в холодное время года. Интенсивность проявления зависит от общего состояния организма, возраста, наличия патологических причин. О том, что состояние спровоцировано болезнью, могут сказать дополнительные симптомы:

покраснение, которое распространяется на соседние участки кожи;
ощущение стягивания, дискомфорт;
микротрещины;
сморщенная, обезвоженная кожа;
усиливающийся зуд;
появление ран, язвочек, которые с трудом заживают;
загрубение кожи, утолщение верхнего слоя.

В зависимости от патогенеза заболевания, дерматолог назначит комплексную схему лечения с процедурами и препаратами.

Лечение сильного шелушения рук

Распространенные патологии кожи на руках лечат кремами и мазями с гормональным составом. В схему терапии могут входить витамины и антибиотики.

Во время осмотра дерматолог оценит состояние кожного покрова, определит причину и порекомендует дополнительные меры, которые облегчат состояние:

реже принимать горячие ванны подолгу;
увлажнять кожу рук маслами;
избегать мыла с агрессивным рН;
использовать полотенца из натуральной ткани.

Общеукрепляющие процедуры способствуют быстрому выздоровлению. Важно нормализовать режим питания и сам рацион, повышать защитные функции организма и улучшать обмен веществ. Этому способствуют физические упражнения, иглорефлексотерапия, массажи, гирудотерапия, эффективность которых доказана при кожных заболеваниях.

Сухая кожа рук характеризуется ощущением напряжения, шелушением, зудом, склонностью к появлению трещин. На состояние кожи влияют не только внешние, но также внутренние воздействия, в частности, дефицит витаминов.

Избавьтесь от продуктов, высушивающих кожу

Кожа рук называется сухой по разным причинам. Также сухость имеет различные проявления. В некоторых местах она «только» грубеет и зудит, в других имеет неприятные шелушения, покраснения. В худших случаях появляются болезненные трещины, отеки, кожные болезни.

Иногда достаточно исключить из рациона вредную пищу, и в ближайшие дни руки снова станут красивыми. На что целесообразно обратить внимание при составлении меню, какие продукты ограничить, чтобы устранить сухость?

сахар;
соль;
блюда быстрого приготовления;
консервы;
колбасы и другие животные жиры;

Хотя ксероз (так в профессиональных кругах называется чрезмерная сухость кожи) вызывается не только недостатком витаминов, состояние кожи может значительно ухудшиться из-за дефицита питательных веществ. Напротив, при употреблении подходящей пищи или пищевых добавок оно существенно улучшается.

Сухая кожа часто вызывается недостатком витаминов

Нехватка определенных витаминов, питательных веществ и сухая кожа идут рука об руку. Компоненты, поступающие в организм с пищей, необходимы не только для общего здоровья организма, но и для сбалансированного увлажнения кожи.

Вам кажется, что вы делаете все возможное для защиты красоты руки (используете защитные перчатки, регулярно наносите крем)? В этом случае проблема может заключаться в питании. Рацион должен быть разнообразным, содержать достаточное количеством сырых фруктов, овощей, немного соли, сжигаемых жиров. Обратите особое внимание на витамины А, Е, D, К, а также на минералы, в особенности, кальций и железо (они важны также для костей, при их недостатке ногти ломаются, слоятся). Помогут также качественные белки не только животного, но и растительного происхождения.

Сухие руки бывают не только грубыми или зудящими; сухость чревата более серьезными проблемами — они часто трескаются, краснеют, отекают. Иногда на фоне этого состояния проявляются дерматиты.

Хотя дефицит витаминов не обязательно является основной причиной сухости рук, понимание того, какие из них важны для здоровья кожи, может облегчить лечение многих проблем. Потребление биологически активных добавок может значительно улучшить состояние, особенно при существенном витаминном дефиците.

Каких питательных веществ и витаминов не хватает при чрезмерной сухости и недостаточном увлажнении кожи рук?

Витамин А (ретинол + бета-каротин)

Витамин А, как в форме ретинола, так и в форме бета-каротина, является наиболее важным для здоровья кожи. Он был открыт в 1913 г и, как известно, важен для организма во многих отношениях. Он не только участвует в правильном росте и регенерации клеток (особенно клеток кожи), но также является ключом к надлежащему ночному зрению, способствует росту костей (часто назначается при переломах), регулирует иммунную систему. Дефицит витамина А может привести не только к сухости кожи, но и к ухудшению состояния волос, повреждению ногтей, ощущению сухости глаз.

Рекомендуемая суточная доза витамина А варьируется от 300 до 1300 мкг в зависимости от возраста и других факторов здоровья, таких как беременность. В то время как его бета-каротиновая форма легко поглощается в больших количествах, избыток витамина А в форме ретинола может вызвать тошноту, усилить сухость кожи, спровоцировать головные боли, другие симптомы.

Поэтому ретинол используется больше в продуктах по уходу за кожей, а бета-каротин — в пищевых добавках.

Витамин А в хорошо усваиваемой форме бета-каротина содержится в биологически активной добавке, предназначенной для здоровья кожи Beautiful Skin от Brandeis Clinic. Это средство также содержит много других веществ, необходимых для здоровья кожи.

В2 и В3 против кожных болезней

Дефицит витамина В2, также известного как рибофлавина, может вызвать сухость кожи, особенно на руках и вокруг рта. Этот водорастворимый витамин из группы В действует как профилактическое средство против таких заболеваний, как угловой хейлит (воспаление слизистой оболочки рта), угловой стоматит («воспаленные углы рта»), себорейный дерматит.

Он поддерживает правильное функционирование нервной системы, вместе с железом помогает в формировании эритроцитов, влияет на здоровье кожи и зрения, способствует облегчению мигрени.

Как витамин В2 помогает коже рук:

создает вещества, поддерживающие активность антиоксиданты;
успокаивает зуд;

Витамин В3 помогает при головных болях, снимает депрессию, снижает уровень холестерина, высокое кровяное давление. Его дефицит проявляется на коже в виде отеков, красных пятен, грубости, шелушений.

Витамин В3 защищает от определенных типов рака, увлажняет, улучшает защитные свойства кожи.

В6 и В7 для роста и деления клеток

Витамин В6 — это вещество, способствующее росту клеток, участвующее в метаболических реакциях в мозге, помогающее формировать нейротрансмиттеры, которые передают информацию в нервную систему. Его дефицит проявляется продольными полосами на ногтях, сухостью рук.

Как витамин В6 воздействует на кожу:

Витамин В7 также известен как витамин Н. Это один из витаминов, относящихся к источникам энергии, расщепляющих сахара, жиры, белки. Он помогает при лечении диабета, укрепляет кожу, волосы и ногти. В7 восстанавливает увлажнение кожи путем увеличения производства жирных кислот, успокаивает зуд, способствует лечению экземы, вызывающей шелушение, борется с различными дерматитами.

С и D против свободных радикалов

Витамин С — это антиоксидант, способствующий укреплению иммунной системы. Он содержится в самых поверхностных (эпидермис) и в более глубоких слоях кожи (дерма). Это вещество улучшает кровообращение, ускоряет поступление питательных веществ. Это сохраняет кожу здоровой. Оно важно для синтеза структурного белка коллагена, необходимого для правильной структуры кожи. Его недостаток связан с фолликулярным гиперкератозом, при котором фолликулы повреждаются из-за неправильной структуры коллагена.

Витамин С улучшает заживление кожи, способствует ее здоровью, противодействует кожным болезням, в целом улучшает ее внешний вид. Он поддерживает защиту от УФ-излучения благодаря антиоксидантному эффекту.

Биологически активные добавки, содержащие витамин С, способствуют уменьшению сухости, шелушения. Кроме того, аскорбиновая кислота сокращает потерю воды из эпидермиса, ускоряет заживление, образование рубцовой ткани.

Витамин D поддерживает иммунную систему, поджелудочную железу, улучшает работу мышц и мозга. Один из лучших его источников — солнечный свет. Для его достаточного производства в организме достаточно 10 минут воздействия солнечных лучей. Витамин D способствует восстановлению клеток, устраняет проявления экземы, болезни, из-за которой кожа сохнет, руки шелушатся, омолаживает кожу, управляет естественными защитными механизмами.

К и Е для заживления

Рассматривая такую проблему, как сухие руки, каких витаминов не хватает при чрезмерной сухости, важно упомянуть витамин К, поддерживающий свертывание крови, следовательно, способствующий ускорению заживления ран.

Витамин К также важен при чрезмерном менструальном кровотечении. Он снижает риск внутреннего кровотечения, поэтому врачи рекомендуют пить его до и после операции. Это вещество важно для роста костей, клеток.

Витамин К положительно влияет на формирование соединительной ткани, таким образом, повышает эластичность кожи, смягчает неприятные проявления чрезмерной сухости.

В дополнение к правильно подобранным пищевым добавкам, целесообразно включать в терапевтический процесс использование средств местного применения, в частности, обогащенных витаминами А, Е или алоэ вера.

Витамин Е — это сильный антиоксидант, поддерживающий защиту тканей от свободных радикалов. Кроме негативного воздействия на весь организм, они также отрицательно сказываются на состоянии кожи. Их увеличенное количество приводит к расщеплению коллагена и сухости. Вы решаете вопрос, почему шелушатся руки, каких витаминов не хватает организму? Обратите внимание именно на токоферол, увеличьте его потребление.

Йод и цинк для щитовидки и клеточной мембраны

Дефицит йода также может вызвать сильную сухость рук. Его длительная нехватка в организме может привести к снижению функции щитовидной железы. Основные симптомы гипофункции щитовидной железы включают:

сухость кожи;
усталость;
депрессию;
чувствительность к холоду;
увеличение веса;
запоры;
мышечные боли;
отеки и др.

В отношении сухости кожи, ключевую роль при гипофункции щитовидной железы играет нарушение правильного поглощения незаменимых жирных кислот и других жирорастворимых витаминов (в частности, A, D, E, K).

Цинк — это важный минерал, играющий ключевую роль во многих физиологических функциях, включая правильную структуру белков, ферментов. Он важен для иммунитета, синтеза белка и ДНК, заживлении ран, деления клеток. В коже цинк необходим для правильной структуры белков и клеточных мембран. Он улучшает заживление, регенерацию, оказывает противовоспалительное действие, защищает от ультрафиолетового излучения.

Цинк наиболее эффективен во взаимодействии с витамином А. Он является компонентом белка, связывающим витамин А, необходимым для его транспорта через кровь. Использование биологически активных добавок с цинком значительно повышает уровень витамина А в организме, благодаря чему тот оказывает положительное влияние на кожу.

Незаменимые жирные кислоты для наружных мембран

При шелушении рук важно обратить внимание не только на то, какого витамина не хватает организму. Недостаток незаменимых жирных кислот — это также частая причина чрезмерной сухости рук. Незаменимые жирные кислоты являются важным компонентом наружных мембран, которые удерживают воду внутри клеток, препятствуют ее выход наружу, тем самым предотвращая сухость. Для надлежащего увлажнения, поддержки здорового состояния кожи важны, в частности, жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Наилучшие источники незаменимых жирных кислот включают рыбий жир, капсулы с его содержанием или с гамма-линолевой кислотой, применение которой должно сочетаться с потреблением витамина Е (этого легко достичь, принимая эти вещества в форме пищевой добавки).

При улучшении состояния сухой, шелушащейся кожи рук (обычно процесс устранения неприятных проявлений занимает 4-8 недель) применение этих добавок может быть уменьшено. Если кожа снова начинает терять влагу, зудеть, желательно возобновить их прием.

Продукты для здоровой кожи рук

Сухая кожа — неприятное дело. При появлении ее типичных симптомов, таких как покраснение, зуд, шелушение, возникновение трещин, следует обратить внимание на присутствующие в рационе продукты.

Витамины, питательные вещества необходимы не только для общего здоровья организма, но и для здоровой кожного покрова. В ряде общедоступных продуктов содержатся все необходимые компоненты.

Продукты для здоровой кожи:

Морковь содержит бета-каротин, в организме превращающийся в витамин А. Недостаток витамина А, важного для здоровья кожи, может привести к сухости рук, ломкости ногтей.
Семена подсолнечника содержат витамин Е, который действует как защита от свободных радикалов, вызывающих ухудшение состояния кожи.
Овсянка и злаки богаты медью, витамином В6. Медь — это микроэлемент, важный для образования пигмента меланина, защищающего от УФ-лучей.
Батат характеризуется высоким содержанием витаминов Е, С, защищает клетки от свободных радикалов.

Не каждому человеку помогает одно и то же. Лечение, в т. ч. витаминное, должно быть индивидуальным. Также важно исключить ингредиенты, на которые имеется аллергия.

В заключение — сладости и сухие руки

Сухость, появление трещин, шелушение может быть результатом повышенного потребления простых сахаров, что также связано с синтезом коллагена, который способствует общей эластичности кожи.

Избыток простых сахаров, кроме высокой энергетической ценности, не приносит телу никакой пищевой пользы. Поэтому полезно избегать не только сладостей и излишнего посола блюд, но также консервированных, быстрорастворимых и других технологически обработанных продуктов, которые часто содержат большое количество обоих нежелательных ингредиентов.

Разнообразное и здоровое питание обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами, важными для здоровья кожи. Здоровый рацион также включает соблюдение питьевого режима. Также целесообразно применение соответствующих пищевых добавок, дающих телу необходимые вещества. Рекомендуются диетические добавки, содержащие цинк, — они положительно влияют не только на кожу, но также на волосы, ногти. Кроме того, цинк помогает защитить клетки от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами, поддерживает иммунную систему.

Читайте также: