Что вредит коже рук

Обновлено: 22.04.2024

Витамин С (аскорбиновая кислота) – один из важнейших витаминов, биологическая активность которого распространяется на множество физиологических процессов: синтез тканей, гормонов, нейромедиаторов, гемоглобина, иммунных и коагуляционных факторов, эритроцитов; регенерация, детоксикация, общий метаболизм, потенцирование эффекта других витаминов (особенно В и Е).

Аскорбиновая кислота относится к водорастворимым витаминам, быстро усваивается и столь же быстро выводится из организма, – что обусловливает необходимость постоянного потребления свежей растительной пищи (зелень, овощи, фрукты, ягоды), которая выступает основным естественным источником витамина С.

Подробнее об истории открытия, биологической роли, причинах и последствиях возможного дефицита аскорбиновой кислоты в организме – см. материал «Витамин С. Гиповитаминоз».

Следует особо отметить, что из всех витаминов, по-видимому, именно с аскорбиновой кислотой связано наибольшее количество ожиданий, гипотез, споров, заблуждений и откровенных мифов. С одной стороны, многие аспекты ее биологического действия и взаимодействия с другими биоактивными веществами, структура и свойства производных биохимических соединений по сей день остаются недостаточно изученными. С другой, ряд многообещающих, казалось бы, терапевтических подходов так и не удалось подтвердить на приемлемом уровне достоверности. Одним из наиболее дискутабельных вопросов является целесообразность применения мегадоз аскорбиновой кислоты в профилактических и лечебных целях, – как антиоксиданта, иммуностимулятора и ингибитора опухолевых процессов. До сих пор можно увидеть публикации с призывами потреблять до 10 г аскорбиновой кислоты в день, что якобы является не только безопасным, но и гарантированно полезным чуть ли не для всех категорий населения. Несостоятельность такой (и любой другой экстремистской) точки зрения становится все более очевидной, а отношение к витамину С со стороны заинтересованных медицинских специальностей, – все более сдержанным, спокойным и, в то же время, внимательным, поскольку реальный лечебно-профилактический потенциал этого вещества раскрыт, возможно, не в полной мере. То же самое, впрочем, можно сказать о противопоказаниях и побочных эффектах.

В целом, в отношении витамина С клинические аспекты авитаминоза (цинги) и гиповитаминоза изучены значительно лучше, чем эффекты острой и хронической передозировки, т.е. гипервитаминоза С.

Причины

Передозировать аскорбиновую кислоту «естественным путем», т.е. потребляя чрезмерно много витаминизированной растительной пищи, по всей вероятности, невозможно или крайне затруднительно: скажем, для достижения вышеупомянутой сверхдозы 10 г необходимо съесть около килограмма плодов шиповника, десять килограммов укропа или двадцать килограммов цитрусовых, причем ради появления клинических симптомов гипервитаминоза пришлось бы делать это ежедневно и достаточно долго.

Поэтому основной причиной гипервитаминоза С остаются вышеупомянутые попытки «предотвратить все на свете болезни» или «обеспечить прилив сил» приемом аскорбиновой кислоты в огромных, порой просто чудовищных количествах (к сожалению, встречается и такое, – у лиц с повышенной внушаемостью или с психическими расстройствами, у любителей читать «научные» брошюры с газетного лотка, а также среди бодибилдеров, тревожно-мнительных родителей, и, что самое опасное, среди беременных женщин). Кроме того, к гипервитаминозу могут привести неадекватно рассчитанные терапевтические дозы в тех случаях, когда курсовой прием витамина С действительно показан (периоды послеоперационного восстановления, посттравматической реабилитации, вынашивания беременности и кормления грудью, повышенных нагрузок, лечения глубокого гиповитаминоза, отравлений, инфекций и т.д.).

Симптоматика

Следует понимать, что с химической точки зрения витамин С – это пусть не самая сильная, но все-таки кислота. Наиболее типичными из известных эффектов передозировки являются нарушения со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, метеоризм, понос, кишечные спазмы и т.д. Кроме того, возможны серьезные осложнения в сердечнососудистой системе (необратимые при длительном злоупотреблении) и сбои в функционировании центральной нервной системы (перевозбуждение, инсомния, головная боль). Достаточно распространенными являются кожные аллергические реакции и ангионевротические отеки; описаны также случаи анафилактического шока и спонтанного прерывания беременности.

Чрезмерная концентрация аскорбиновой кислоты угнетает деятельность поджелудочной железы(что может привести к гипергликемии и глюкозурии), способствует конкрементогенезу (образованию оксалатных камней в почках), тромбообразованию и опухолевому росту (при том, что нормальное содержание, наоборот, тормозит онкопроцессы).

Важно также учитывать сложное и многофакторное лекарственное взаимодействие витамина С (что в случае его передозировки может спровоцировать тяжелые побочные эффекты принимаемых одновременно медикаментов), а также влияние на метаболизм прочих витаминов. В частности, сверхдозы аскорбиновой кислоты форсируют выведение витаминов группы В, тогда как отдельные виды острого гиповитаминоза В чреваты развитием жизнеугрожающих состояний.

Нарушение реактивности к витамину С при хронической его передозировке может в дальнейшем, при резкой отмене или снижении приема, результировать симптоматикой острого авитаминоза.

Диагностика

В диагностике гипервитаминоза С ключевое значение имеет достоверный анамнез. Развивающиеся в разных случаях симптомокомплексы отличаются вариативностью и полиморфизмом, и если пациент скрывает факт длительного приема ударных доз аскорбиновой кислоты, то установление истинных причин состояния (на основе одних лишь клинических, инструментальных, лабораторных исследований) может оказаться весьма проблематичным и запоздалым.

Лечение

В случае острой передозировки производится промывание желудка, принимаются другие симптоматические меры (нормализация давления, стабилизация психического состояния, сердечной деятельности и т.д.). В остальных случаях первоочередной и достаточной мерой является снижение или постепенная отмена препаратов с повышенным содержанием витамина С.

Немного отступая от языка журнальных публикаций, заметим в заключение следующее.

Витамины вообще, и витамин С в частности, оказались значительно более сложным и многогранным биохимическим фактором, чем это виделось поначалу. Более чем полувековая практика их широкомасштабного применения (а также массового увлечения, агрессивной рекламы, фанатичной веры и прочих явлений такого рода) заставляет в очередной раз обратиться к давно всем известной истине: как не бывает абсолютных ядов, так не бывает и однозначной панацеи. Можно вспомнить также поговорку о травмоопасном энтузиазме определенных лиц, отправленных молиться и в результате повреждающих лобные доли черепа.

Чем больше погружаешься в мир современной витаминологии, тем крепче уверенность: самое разумное в данном случае – обеспечить постоянный, адекватный, естественный приток природных витаминов, а также устранить все факторы, препятствующие их нормальному балансу и «круговороту» в организме. Всё остальное – исключительно по медицинским показаниям и назначению врача. По всей вероятности, в здоровом организме витамины не нуждаются в синтетическом подкреплении и концентрированных костылях. Витаминам нужно просто не мешать.

С возрастом кожа теряет свои свойства. Она становится менее упругой и эластичной, появляются морщины, сухость, а поверхность рук приобретает старческий вид. К старению кожи на руках приводит ряд причин:

Воздействие окружающей среды. Обилие солнца, жаркий воздух или же наоборот морозная, ветреная погода вредит коже. Эпидермис на руках становится сухим, обветривается, появляются микротрещины. Поэтому очень важно правильно ухаживать за руками в любую пору года, даже когда кажется, что кожа гладкая и красивая.
Бытовая химия. У большинства женщин ни один день не обходится без мытья посуды. Только небольшое количество из них пользуются перчатками, 90% делают это без них. Воздействие жесткой воды в сочетании с бытовой химией снижает защитную функцию кожи рук, делают ее уязвимой и приближают старение.
Строение. Кожа тыльной стороны рук очень тонкая, не имеет жировой прослойки. Поэтому именно на этой части наиболее видны изменения, связанные со старением. По этой причине именно кожа на руках требует максимального ухода.

Еще одна причина, приводящая к раннему старению – неправильный или несоответствующий уход. Руки, как и лицо, требуют ежедневного систематического внимания. Но многие не учитывают особенностей строения кожи и считают уход за руками неважным.

Есть и более серьезные причины – нарушение гормонального фона, обмена веществ. Кожа на руках выглядит плохо при болезнях ЖКТ, интоксикации. В этих случаях необходимо устранить причину и приступить к косметологическому лечению эпидермиса.

Основные рекомендации по уходу

Как нужно ухаживать за кожей рук в конкретном случае, расскажет косметолог. Но есть и базовые правила, обязательные для всех.

Основные шаги по уходу за кожей рук включают в себя:

увлажнение;
пилинг;
питание;
защиту.

Увлажнение кожи рук нужно проводить как минимум 2 раза в день, а лучше после каждого мытья. Крем для рук лучше выбирать:

легкой текстуры;
быстро впитываемый;
не жирный.

Пилинг или скарб предназначен для отшелушивания. Он:

полирует кожу рук;
снимает все ороговевшие, мертвые клетки.

Использовать такие средства каждый день не нужно, но 2-3 раза в неделю будет идеально. Кожа будет гладкая и шелковистая, как у младенца.

Питание – обязательный шаг, особенно при сухой и чувствительной коже. Крем нужно выбирать достаточно жирный и использовать лучше на ночь. Для усиления эффекта, можно:

надеть на руки перчатки из полиэтилена или тканевые;
подержать некоторое время, пока крем впитается.

Защита кожи от УФ-лучей нужна с весны по осень, когда солнце наиболее активно. Это специальные крема со степенью защиты SPF, от ультрафиолета. Известно, что пребывание под прямыми солнечными лучами долгое время вредит коже. На ней появляются веснушки, пигментные пятна или злокачественные образования.

Несколько рекомендаций чтобы сберечь кожу рук:

не использовать для мытья ледяную воду или кипяток;
после водных процедур обязательно высушивать мягким полотенцем;
не тереть загрязнения жесткими губками, лучше сделать очищающую ванночку с маслом и соком лимона.

В качестве мыла выбирают средства с рН не выше 5.

Ежедневный уход

Рукам нужно уделять внимание ежедневно. Есть ряд советов, благодаря которым можно защитить кожу от преждевременного увядания.

Рекомендации на каждый день:

Не забывать про перчатки во время мытья посуды и при уборке. Защищать руки от агрессивных химических средств.
После мытья, аккуратно вытирать руки насухо и увлажнять специальным кремом.
Выбирать мыло с мягким составом и PH.

Домашний уход никогда не помешает.

Как ухаживать за руками в домашних условиях

Следует отдельно рассмотреть домашние средства и процедуры для рук. Дополнительно можно делать ухаживающие маски и ванночки:

Маску можно купить в косметическом магазине или приготовить дома. Наносить толстым слоем на кожу рук на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Ванночки из различных масел (оливковое, кокосовое) подогреть на водяной бане и держать руки 15-20 минут.

Такая СПА-процедура отлично смягчает и питает кожу рук, укрепляет ногтевую пластину, смягчает кутикулу.

Очень важно не забывать о пилинге дважды в неделю. Для того чтобы очистить поры от частичек грязи пыли, можно приготовить средство самостоятельно. Для этого подойдут компоненты:

морская соль;
измельченный миндаль;
кофе крупного помола;
масла – эфирные и растительные;
йогурт или сметана;
мед;
косметическая глина.

Ухаживая за кожей рук, нужно не забывать и про пальчики, ногти. Применяя увлажняющий крем, рекомендуется массировать каждый по очереди и зону кутикулы увлажнять специальным маслом.

Уход за руками в разном возрасте

Кожа рук всегда требует ухода, но в каждом возрасте он будет разным.

Как следует ухаживать за кожей рук, расскажут специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» после первичной консультации.

Все процедуры направлены на:

улучшение тонуса и упругости кожи;
восстановление оптимального уровня водного баланса в клетках;
удаление пигментации, осветление;
лечение кожных заболеваний и многое другое.

В клинике широкий выбор процедур для ухода за руками. Можно выделить 4 направления манипуляций:

Пилинг. Он выполняется на основе фруктовой кислоты. Во время этой процедуры синтезируется коллаген, который отвечает за эластичность кожи. Она становится гладкой и упругой. Верхний, омертвевший слой мягко полностью снимается.
Парафиновая маска для рук – уникальная процедура, при которой можно расслабиться и получать удовольствие. Ее использование рекомендуется 1-2 раза в неделю. После такой процедуры руки будут гладкие и мягкие.
Мезотерапия и биоревитализация. Эти процедуры основаны на введении в виде инъекций специальной смеси препаратов, улучшающих состояние и качество кожи. В результате разглаживаются мелкие морщинки.
Фото- и фракционное омоложение кожи рук. Используется для лечения сосудистых заболеваний, осветления эпидермиса и улучшения его состояния, повышение тонуса и эластичности.

В клинике «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» популярна такая процедура, как внутрикожное введение препаратов: Белотеро Гидро, Белотеро Волайт, Витал или Профайло в область рук. Услуга проводится специалистом, после исключения противопоказаний.

Клиника «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» располагает новейшим современным оборудованием для аппаратных процедур:

Только при систематическом и грамотном уходе руки будут оставаться красивыми и здоровыми максимально долго.

Массаж для рук

Одной из важных процедур по уходу за кожей рук и пальцев остается массаж. Его пользу невозможно переоценить. Во время проведения массажа:

человек расслабляется;
снимаются спазмы и зажимы;
улучшается кровообращение и отток лимфатической жидкости.

В результате кожа приходит в тонус, становится гладкой и эластичной, а руки выглядят ухоженными и здоровыми.

Дома тоже можно проводить несложный массаж. Для этого нужно:

Нанести питательный крем.
Бережно, слегка надавливая, перемещаться по кругу от концов пальцев к запястью и обратно.

Массировать необходимо, пока крем полностью не впитается. Такие манипуляции нужно проводить хотя бы два раза в день, а обрабатывать руки кремом следует после каждого мытья.

Особенно такая процедура показана тем, у кого руки постоянно холодные, нарушено кровообращение, наблюдается синюшность, шелушение. При проведении СПА-процедур для рук специалисты делают массажные движения для лучшего эффекта.

Хотите, чтобы ручки выглядели привлекательно, кожа была гладкой и шелковистой? Приходите на консультацию к нашим специалистам в клинику «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология». Мы подберем процедуры в соответствии с пожеланиями и индивидуальными особенностями организма. Наши квалифицированные косметологи и дерматологи проконсультируют по вопросам, как нужно ухаживать за руками.

Для некоторых процедур есть противопоказания. Перед любой манипуляцией обязательна консультация с нашими специалистами.

Уход за собой в наше время – это не прихоть, а грамотное отношение к своему здоровью и залог на будущее. Только при регулярном уходе руки будут оставаться красивыми, изящными, молодыми.

Сегодня женщины хотят, как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И это касается не только кожи лица, за руками следует ухаживать не менее тщательно. Ювелирные изделия, драгоценные камни и элитные металлы хорошо смотрятся только на нежных, ухоженных ручках. Процедуры здесь не такие сложные и, если проводить их регулярно, кожа скажет спасибо.

Причины быстрого старения кожи рук

Одной из основных причин ранних изменений, преждевременного старения кожи рук является воздействие ультрафиолета, то есть солнечных лучей (это так называемое фотостарение). Оно приводит к формированию морщин различной глубины. В результате:

дерма становится очень тонкой;
теряется объем кожи;
появляется пигментация на кистях рук.

Кожные покровы ежедневно испытывают на себе действие негативных факторов извне: человек регулярно мочит руки, погружает их в воду, моет посуду без перчаток, подвергая кисти действию химических веществ, входящих в состав моющих составов.

Зимой и осенью, с понижением температуры воздуха, на кожных покровах образуются, так называемые «цыпки» и мелкие трещинки, а летом, когда жарко, дерма пересыхает, на поверхности формируются пигментные пятна.

На состояние кожных покровов оказывают влияние:

нарушение гормонального фона;
проблемы обменных процессов – сбои в функционировании эндокринной системы, нарушения пищеварения, интоксикации организма;
несвоевременный или неправильный уход за кожными покровами рук.

Сигареты, регулярные недосыпы, стрессовые ситуации, потребление вредной пищи, чрезмерное увлечение алкоголем – все это провоцирует проблемы, влечет за собой сбой гормонального фона, что, как по цепочке, ведет к ранним возрастным изменениям кожи на руках.

Если женщина молода и качественно ухаживает за собой, но руки дряблые морщинистые, следует обратиться к специалисту, так как, только врач может точно диагностировать причину старения, подобрать верный метод омоложения, максимально качественно решить проблему.

Основные рекомендации

Кожа на кистях нежнее, чем на лице. Она содержит липидов в пять раз меньше, а ладошки и вовсе абсолютно не имеют сальных желез. Это означает, что руки часто страдают от дефицита влаги и нуждаются в уходовых процедурах на ежедневной основе.

Минимальная программа включает в себя:

Увлажнение. Крем всегда нужно держать под рукой: на полке в комнате, в гостиной, в авто и в сумке с собой, на работе. Применять его следует каждый раз, когда руки помыты, а при нанесении проводить гимнастические упражнения — немного оттягивать каждый пальчик поочередно. Косметологи советуют применять продукт с глицериновыми элементами, соком алоэ, травяными вытяжками (как минимум дважды в сутки). Не обязательно покупать специализированный крем, подойдет традиционный. Главное, чтобы он не был чрезмерно жирным. Крем должен хорошо впитываться.
Пилинг. Дважды в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи с помощью скрабирования, специального средства – эксфолианта. После процедуры обязательно применять крем, а в область кутикулы, массируя, втирать аромамасло. Рекомендуется проводить уход за кутикулой каждый день, это сделает более мягким ложе ногтя.
Питание. Если кожные покровы чрезмерно пересушены и чувствительные, болезненно реагируют на ветер и низкие температуры шелушением, а после мытья появляется чувство стянутости кожи, то на ночь необходимо применять жирный крем или специальный бальзам. Благоприятно на дерму воздействуют маски — накладывать их следует дважды в неделю, толстым слоем, на 10 – 15 минут, потом смывать под краном.
Защита. Чтобы не допустить раннего образования пигментных пятен, необходимо обеспечить защиту кистям от действия ультрафиолета при помощи специальных средств с SPF. В период апрель-октябрь — в южных регионах, в мае-сентябре — в средней полосе страны.

Это программа-минимум по уходу за кожными покровами рук, соблюдать ее обязательно, тогда кожа будет мягкой, здоровой, молодой.

Ежедневный уход

Домашний уход должен быть системным. Правила следующие:

после того как руки были намочены, их хорошо вытирают и используют крем для увлажнения;
ладони мыть только теплой водой, не ледяной и не кипятком, в особенности, если кожа постоянно шелушится, сохнет, трескается;
мыть кисти следует очищающими средствами с рН не выше 5;
после работы на даче, нельзя оттирать загрязнения жесткой тряпкой, правильно аккуратно помыть несколько раз, а еще лучше работать в перчатках;
проводить уборку дома следует в резиновых перчатках — они обеспечат защиту дерме от действия химических средств.

Каждый день нужно наносить крем, утром и вечером.

Как ухаживать в зависимости от возраста

Дерма кистей рук стареет очень рано. Чтобы не дать этому случиться чрезмерно быстро, проводить уход за кожей следует в соответствии с возрастом.

20+. Ухаживать дома в таком юном возрасте несложно. Основа — крем для рук с глицериновыми веществами, жирными кислотами. Мыть лучше препаратами с нейтральным pH, а при уборочных и других работах важно пользоваться специальными перчатками.
30+. Тут уже требуется больше усилий и ответственности. Дерма начинает утрачивать свой тонус, становится менее упругой, сильнее реагирует на негативные действия извне. А чтобы ее восстановить, требуется провести больше манипуляций, чем ранее. Лучше купить кремы с антиоксидантными элементами, веществами, которые регенерируют клетки и нормализуют циркуляцию крови. Дважды в неделю важно проводить щадящее скрабирование или пользоваться средствами с АНА. Такие процедуры следует применять параллельно с массажем.
40+. В этом возрасте дерма уже более уязвима перед факторами извне: сильный холод зимой и палящее солнце летом провоцируют дефицит влаги и шелушение. УФ приводит к появлению пигментных пятен, а избавиться от них очень сложно. В этом возрасте рекомендовано подключить здоровое питание. Нельзя забывать про пиллинг, маски, терапию парафином и обертывания.
50+. Когда прошел период менопаузы, дерма истончается, а ее функции защиты заметно слабеют. Ухаживать в таком возрасте дома важно систематически, каждый день и упорно, с применением косметологических средств. Применяют антивозрастные продукты с высоким уровнем питательных и удерживающих влагу веществ, натуральными маслами. А летом — с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей.

Для полноценного и качественного ухода за дермой можно обратиться к врачу. В современном мире для ухода используют профессиональные методики:

пилингование с кислотами: они отбеливают и борются с мелкими морщинками;
терапию парафином: он делает эпидермис более мягким;
мезотерапию: уколы специальных коктейлей с витаминами, пептидными веществами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и придают блеска;
биоревитализацию: в дерму посредством уколов вводится гиалуроновая кислота, это обеспечивает продолжительное увлажнение, увеличивает тургор и тонизирует, устраняет морщины.

Методов сегодня применяется много, врач подбирает лечение индивидуально.

Массаж для рук

Наиболее доступное, что можно выполнить для ухода — массаж кистей рук. Он обеспечит эффекты:

устранит отечность;
улучшит кровообращение;
смягчит кожу.

Особенно такие процедуры показаны при ощущении холода в руках и в теплое время года. Нанеся крем, следует перемещаться очень нежно, не надавливая, по кругу от концов пальцев к запястью. Массировать пока крем не перестанет скользить под пальцами.

Уход за руками – это важная часть жизни женщины, а сегодня и мужчины. Если следовать нехитрым рекомендациям косметологов, то кожа останется молодой и красивой гораздо дольше.

Другие статьи:

Молодая и сияющая кожа — это залог красоты и здоровья. Но заболевания и возрастные изменения отрицательно сказываются на внешности. Однако в 21 веке старение можно замедлить, для этого необходимо качественно ухаживать за своим лицом уже в юном возрасте. И процедуры должны быть регулярными, только так можно добиться устойчивого результата.

Красивые, здоровые, блестящие волосы – мечта каждой женщины. Струящиеся локоны привлекают взгляды мужчин. Без качественного ухода нельзя добиться идеального результата на всю жизнь. Со временем или под влиянием негативных факторов пряди тускнеют, теряют здоровый вид. Существует несколько типов волос, и забота о каждом из них имеет свои особенности.

Самая уязвимая область лица – периорбитальная. Кожа под глазами почти не имеет подкожной жировой клетчатки, тонкая и чувствительная. Именно эта зона быстрее всего подвергается процессам увядания, на ней появляются первые, малозаметные мимические морщины, которые углубляются при недостаточном уходе. Еще одна проблема периорбитальной зоны – мешки и синяки. Они могут быть признаком заболеваний внутренних органов или косметическим дефектом. Улучшить состояние кожи в этом участке можно разными способами.

Кожа – самый большой по площади орган человеческого организма, выполняющий множество функций. Кожа служит защитной оболочкой всему, что внутри, блокирует доступ патогенным микроорганизмам, осуществляет терморегуляцию в жару и холод, чтобы температура внутри тела оставалась всегда постоянной. Нельзя не вспомнить и о том, что благодаря огромному количеству сенсорных нейронов кожа обеспечивает нам тактильную чувствительность – осязание.

В целом, при всей своей многофункциональности кожа является еще и наиболее заметным органом. А поскольку это так, то с глубокой древности кожа была, – и сейчас является, – полигоном для всевозможных экспериментов и процедур, направленных на ее очищение, оздоровление и омоложение. Многие из нас небезосновательно воспринимают кожу как своего рода визитную карточку, и поэтому нет ничего удивительного в том, что огромное число людей, – от серьезных ученых до откровенных шарлатанов, – столетиями занимаются изучением кожи и попытками решить связанные с ней проблемы.

Вполне закономерно, что столь же огромным является количество самых разных мифов и недоразумений, связанных с кожей. Для очередного выпуска рубрики мы отобрали двенадцать живучих предрассудков, бытующих в народной мифологии (Прим. Лахта Клиники: речь идет, конечно, об американской мифологии, но едва ли она сильно отличается от нашей, а если и отличается, то вдвойне интересно, – чем). Отделить факты от вымыслов нам помогали три эксперта, к которым мы обратились за содействием в подготовке публикации:

— профессор Хауэл К. Уильямс, Офицер Ордена Британской империи, член-корреспондент Академии медицинских наук, почетный научный сотрудник Национального института исследований в области здравоохранения, со-директор Центра доказательной дерматологии при Королевском медицинском центре в Ноттингемском университете;

— доктор Деррик Филлипс, врач-дерматолог, пресс-секретарь Британского фонда дерматологических исследований;

— доктор Бет Дж. Голдштейн, основатель бренда Get Mr., сотрудник Центрального дерматологического центра (США).

Чем дороже кремы, тем дольше кожа будет молодой

Индустрия средств ухода за кожей имеет гигантские обороты и безотказный рынок сбыта. Например, в 2020 году только в Соединенных Штатах и только в период с апреля по июнь продажи «престижных средств для кожи» достигли в общей сложности 1.1 миллиарда долларов. И это после того, как рынок упал на 18% по сравнению с продажами за аналогичный период допандемического 2019 года.

Однако никакие кремы, как бы популярны они ни были и сколько бы они ни стоили, не способны до бесконечности защищать кожу от естественных возрастных изменений. «Такие обещания – не более чем маркетинговый ход, и к реальности они, конечно, не имеют никакого отношения», – говорит доктор Д.Филлипс.

Профессор Х.Уильямс объяснил нам, что «самыми простыми увлажняющими средствами можно добиться очень многого. В частности, кремы с топическими ретиноидами в составе способны значительно ослаблять эффекты фотостарения». Однако миф о пожизненной защите кожи дорогостоящими кремами профессор прокомментировал сухо и вполне однозначно: «Я не знаю ни одного крема, который сохранял бы молодость кожи навсегда».

Доктор Б.Голдштейн сообщила нам, что «на 90% старение кожи связано с фотоповреждениями (вредоносным воздействием избыточного ультрафиолета), и следует понимать, что любые утверждения о том, будто какой-то крем предотвращает образование морщин и старение кожи, не соответствуют действительности».

С этим согласен и доктор Д.Филлипс: «Если уж вы хотите замедлить процесс, пользуйтесь средствами с широкополосной защитой от ультрафиолета». Примечательно, что Деррик Филлипс счел необходимым подчеркнуть также: «И вам вовсе не нужно искать самое дорогое средство».

Потребление больших объемов воды способствует увлажнению кожи

Это полуправда, – которая иной раз хуже лжи. Да, для здоровья очень важно соблюдать физиологическую норму суточного потребления жидкости (в вашем индивидуальном случае эту норму определит врач), но фанатичное превышение этого объема ни к чему хорошему не приведет. Дело в том, что выпиваемая вами вода увлажняет кожу, по словам проф. Х.Уильямса, «лишь в том смысле, в каком гидратация нужна всему организму в целом и любому органу в частности». Доктор Голдштейн высказывается еще определенней: «Нет никаких достоверных данных в пользу прямого положительного влияния потребляемой жидкости на состояние кожи. Исключение составляют совсем уж экстремальные случаи вроде теплового удара или выраженного общего обезвоживания».

Антибактериальное мыло – наилучший выбор

Это уже чистый миф. Согласно публикациям в авторитетном научном журнале Nature, естественный микробиом на поверхности кожи является критически важным условием ее здоровья. «Использование антибактериального мыла, особенно постоянное или частое, может грубо нарушить этот природный баланс, – поясняет профессор Уильямс. – Кроме того, такие средства могут оказаться по отношению к коже гораздо более агрессивными, чем обычное рН-нейтральное мыло».

«Уничтожение на коже всех бактерий вообще, как патогенных, так и симбиотических, – не лучшая идея. Исключением здесь являются ситуации, когда это действительно необходимо, например, если ваша работа непосредственно связана с оказанием медицинской помощи или ручной обработкой пищевых продуктов. А в период пандемии, конечно, чистота рук приобретает особое значение для всех», – добавляет доктор Голдштейн.

Грязь на коже лица приводит к акне (угревой сыпи)

Мнение профессора Х.Уильямса столь же профессионально, сколь и лаконично: «Это чепуха». Можно еще говорить о том, что к закупорке кожных железок может приводить «загрязнение маслянистыми веществами, такими как помада для волос, жирный макияж или технические масла, применяемые по роду деятельности».

А обычная грязь не является причиной акне.

«Угри возникают вследствие сложных взаимодействий между кожей и несбалансированными гормонами. В борьбе с угрями люди используют скрабы, крем-тоники, многочисленные продукты для очищения кожи лица, однако зачастую это не приводит ни к чему, кроме лишнего раздражения и воспаления. Поры закупориваются белком кератином, который секретируется клетками кожи, а не внешней грязью», – говорит доктор Б.Голдштейн.

Доктор Д.Филлипс объясняет нам более подробно: кожный микробиом у людей, страдающих акне, может отличаться от микробиома людей со здоровой кожей, однако с грязью это никак не связано. И еще одно интересное замечание Деррика Филлипса – о сравнительно новой дерматологической патологии: «В последние годы отмечается учащение случаев угревой сыпи, связанной с пользованием смартфонами. Угревые высыпания появляются на той стороне лица, к которой человек привык прижимать мобильное устройство. Очевидно, это связано с особой комбинацией воздействующих факторов: коротковолновой видимый свет от смартфона, пот, грязь, тепло, трение и бактерии на поверхности. Эффективной профилактикой является регулярная очистка экрана вашего смартфона».

Прим. Лахта Клиники: см. на нашем сайте материал «Акне. Угревая сыпь»

От шоколада появляются угри

Это из той же области, пишет нам профессор Х.Уильямс, то есть из жанра сказок и мифов. Данное утверждение не имеет под собой никаких оснований. Причины акне см. в предыдущем пункте.

Любое пребывание на солнце вредит коже

«Любое пребывание на солнце вызывает некоторую степень фотоповреждения, – уточняет проф. Уильямс. – Однако воздействие солнечного света совершенно необходимо нашему организму, – хотя бы для нормального синтеза витамина D, не говоря уже о менее очевидных и известных, но столь же веских причинах».

В особенности это касается тех людей, кто живет вдали от экватора, а также людей с более темной кожей, на которую солнечный свет действует менее интенсивно.

Об этом же напоминает доктор Филлипс: «Солнечный свет – важнейший источник эндогенного витамина D, необходимого для нормального функционирования нескольких систем организма. Кроме того, сейчас активно изучаются определенные противовоспалительные свойства ультрафиолетовой части солнечного спектра, могущие быть целебными при некоторых дерматологических заболеваниях, таких как псориаз, экзема, кожный зуд различной этиологии и т.д.».

Однако, подчеркивает далее Деррик Филлипс, очень важно «соблюдать баланс между необходимостью, потенциальной пользой и риском рака кожи, который, как нам известно, у людей с белой кожей напрямую связан с избыточными воздействиями ультрафиолета». Эксперт рекомендует использовать эффективные солнцезащитные кремы и одеваться адекватно погоде; в период между 11 часами утра и 3 часами дня желательно оставаться в тени.

Как врач, специализирующаяся на хирургии рака кожи, доктор Бет Голдштейн занимает более жесткую позицию: «Сейчас мы сталкиваемся с настоящей эпидемией рака кожи, – ежегодно в Соединенных Штатах регистрируется по меньшей мере пять миллионов новых случаев. Большинство из них связано с чрезмерным воздействием солнечного света».

Да, витамин D необходим для нашего организма, но здесь важно, что называется, не перегнуть палку. В случае дефицита этот витамин можно получить из продуктов питания и пищевых добавок. Доктор Голдштейн ссылается на недавно опубликованные прогнозы: «Если эпидемиологическая ситуация не переменится, то к 2040 году каждый пятый американец будет заболевать раком кожи, при этом меланома станет наиболее распространенным онкозаболеванием у мужчин и выйдет на второе место у женщин после рака молочной железы».

Прим. Лахта Клиники: см. на нашем сайте материалы «Витамин D. Гипервитаминоз» и «Витамин D. Гиповитаминоз», а также более подробное изложение упомянутого прогноза

Спрей «искусственный загар» защищает от ультрафиолетового излучения

Обычный спрей такого рода не защищает от ультрафиолетовой составляющей солнечного света. На упаковке должны быть указаны конкретные УФ-протекторы, если аэрозоль продается как защитный. «А простое нанесение аэрозольной краски на кожу от ультрафиолета не защитит», – замечает профессор Х.Уильямс.

Об этом же говорит и доктор Д.Филлипс: «Искусственный загар никакой защиты от ультрафиолетового излучения не обеспечивает и не должен использоваться вместо специальных солнцезащитных кремов».

Витамин Е помогает избавиться от шрамов

Это оптимистичное предположение подвергалось самой серьезной проверке в течение многих лет. Увы, мнение наших экспертов (а они, можно не сомневаться, достаточно осведомлены и компетентны) оказалось единодушным. «Приводимые на данный момент аргументы, – сообщает профессор Уильямс, – к науке не относятся и являются совершенно неубедительными».

Доктор Голдштейн: «Никакие современные данные не подтверждают наличие положительного эффекта витамина Е в отношении рубцов и шрамов».

Доктор Филлипс идет еще дальше, предупреждая о том, что в некоторых индивидуальных случаях бездумное применение в указанных целях препаратов на основе витамина Е может оказаться вредоносным. В качестве разумной и более эффективной альтернативы эксперт осторожно рекомендует «продукты на основе силиконового геля, которые во многих исследованиях оказывают достоверное положительное (сдерживающее) влияние на процессы разрастания рубцов и на внешний вид уже сформировавшихся шрамов».

«Натуральные» продукты для кожи лучше

О продуктах, маркированных и успешно продаваемых как «natural» или «organic», можно написать целый учебник для начинающих маркетологов.

Однако приходится добавить ложку дегтя: определение «натуральный» ровным счетом ничего не говорит об эффективности и безопасности продукта.

«В конце концов, мышьяк тоже является натуральным продуктом, – напоминает нам профессор Х.Уильямс. – Многие естественные продукты, особенно из категории увлажнителей, обходятся потребителям значительно дороже, чем более дешевые специально подготовленные средства, но при этом не обнаруживают никаких преимуществ перед последними».

Хауэл Уильямс отмечает также, что зачастую «недостаточно тестированные натуральные продукты имеют по меньшей мере столько же побочных действий, как и прошедшие все надлежащие испытания медицинские средства; при этом эффективность и стабильность натуральных продуктов составляют отдельную проблему. Впрочем, это личное дело каждого: если людям нравится вдвое-втрое переплачивать за одно лишь слово «натуральный», это их выбор».

«Ядовитый плющ абсолютно натурален, – иронично подтверждает доктор Голдштейн, – но не станете же вы втирать его экстракт себе в кожу». В ее разъяснениях, как и в комментариях Деррика Филлипса, акцентируется неоднократно выявленная тенденция к кожным раздражениям и аллергическим реакциям после применения «натуральных» продуктов.

Раны лучше заживают на воздухе

Это один из наиболее долгоживущих мифов, который сейчас уже воспринимается как нечто само собой разумеющееся.

Но это – неправда.

Профессор Уильямс поясняет с присущим ему лаконизмом: «На самом деле раны гораздо быстрее заживают в чистой влажной среде».

Независимо от этого мнения, доктор Голдштейн пишет: «Многочисленными исследованиями достоверно доказано, что на ранних стадиях заживления миграция необходимых клеток происходит гораздо быстрее в закрытых влажных средах. Если нет активного инфекционно-воспалительного процесса (это отдельный разговор), то идеально было бы наносить на рану рекомендованное врачом средство и держать ее под изолирующей повязкой». К этому доктор Голдштейн дипломатично добавила, что на конечных стадиях заживления, когда все уже сделано, свежий воздух тоже не повредит.

Ежедневное удаление чешуек необходимо для здоровья кожи

Еще один миф, к которому неизвестно даже, как и подступиться…

Отшелушивание – абсолютно нормальный и естественный процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Того же эффекта можно, конечно, добиться с помощью специального инструментария, гранулированных поверхностей или химических соединений. Но делать это, при всей популярности таких подходов, вовсе не обязательно. Профессор Хауэл Уильямс: «Естественной выглядит только та кожа, где все процессы протекают естественно. Искусственное отшелушивание старит, разрушает и нарушает природную барьерную функцию кожи».

«Черный бальзам» – эффективное и безопасное лечение рака кожи

Прим. Лахта Клиники. – Black Salve, досл. «черная мазь, черный бальзам, черная слюна», – очередное вненаучное псевдолекарство от рака кожи, быстро набирающее нездоровую популярность в США. Едкая субстанция, разрушающая кожные ткани и оставляющая после себя струпья. Федеральная администрация США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) неоднократно публиковала предупреждающие материалы с призывом «избегать самолечения фейковыми лекарствами от рака», в список которых включен и «черный бальзам».

В последние годы на рынок упорно пробивается так называемый черный бальзам, – дерриватив органического происхождения, получаемый от двудольного цветкового растения сангвинарии канадской (лат. Sanguinaria, англ. Bloodroot plant, рус. «Кровяной корень», «Лапчатка», «Волчья стопа канадская» и т.п.). Желающих заработать на отчаянии и последней надежде всегда было много, и теперь настал черед дистрибьюторов черного бальзама. В отличие от других, иногда сравнительно безвредных средств подобного рода, это вещество по-настоящему опасно.

Комментарий профессора Уильямса: «Сангвинарин, активное вещество данного снадобья, способен вызывать тяжелый некроз кожной ткани, не уничтожая при этом раковые клетки. Разумнее всего обратиться для начала к дерматологу, чтобы объективно подтвердить или исключить онкологический диагноз, а затем уже обсудить [с врачом] дальнейшую терапевтическую статегию». Профессор ссылается на публикацию в авторитетном журнале Wiley, где беспристрастно обсуждается «черный бальзам». Авторы публикации особо подчеркивают, что «все имеющиеся к настоящему моменту данные касаются случаев самолечения сангвинином, где исходы оказывались неблагоприятными».

Доктор Б.Голдштейн, практикующий онкохирург, тем более обходится без розовых очков: «Я видела не раз, чем заканчивается такое самолечение», – и, независимо от британского коллеги, подтверждает: черный бальзам уничтожает здоровые ткани без особого ущерба для раковых клеток.

Доктор Д.Филлипс, не считая необходимым вдаваться в подробные рассуждения по данному поводу, лишь напоминает о вердикте FDA: «Черный бальзам включен в список опасных имитаций онкологического лечения, употребления которых в любой форме рекомендовано избегать для собственной же безопасности».

Что берем на заметку

Выше мы рассмотрели лишь малую часть сказок о коже, и все же надеемся, что данный материал хоть немного сдвинет чашу весов в сторону здравого смысла и научной достоверности. Дерматология – это раздел медицины, а не ритуальная практика.

Стоять на пути у атакующего носорога, каким является косметическая индустрия, очень сложно. И все же вдумайтесь, пожалуйста, в приведенные выше мнения. Сопротивляйтесь этому маркетинговому напору.

Этот выпуск «Медицинских мифов» на сайте Medical News Today был приурочен к Месяцу осведомленности об артрите и посвящен наиболее живучим вариантам полуправды и откровенных предрассудков в отношении артрита. Рассмотрим их подробнее.

Артрит – заболевание, основными проявлениями которого выступают боль и воспаление в суставах. Различают два основных типа: остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

Ревматоидный артрит развивается в тех случаях, когда иммунная система ошибочно атакует здоровые ткани в собственном организме. Результатом становится повреждение суставов, но в поражение могут также вовлекаться сухожилия, мышечная и соединительная ткани.

Артриты распространены достаточно широко. В частности, остеоартрит является ведущей причиной инвалидности в старшей возрастной категории. По оценкам журнала The Lancet, этой формой воспаления суставов страдают около 7% глобальной популяции, что составляет более 500 миллионов человек.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ревматоидный артрит менее распространен, но все же он обнаруживается у 0.3-1% мировой популяции человека. Одной из особенностей РА является тенденция к манифестации в более раннем, по сравнению с ОА, возрасте, – как правило, между 20 и 40 годами; кроме того, ревматоидный артрит зачастую тяжелее сказывается на повседневной активности. В материалах ВОЗ отмечается, что «по прошествии 10 лет с момента начала заболевания по меньшей мере 50% пациентов в развитых странах уже не могут трудиться полный рабочий день».

Помимо остеоартрита и ревматоидного артрита, существует еще несколько форм этого заболевания, включая:

— ювенильный (юношеский) артрит, группа суставных воспалительных заболеваний, начинающихся в детском или подростковом возрасте;

— спондилоартропатия, собирательное название дистрофических поражений суставов спорной этиологии;

— системная красная волчанка, одно из аутоиммунных заболеваний, при котором в организме поражаются многие ткани и структуры, в том числе и суставы;

— подагра, накопление и отложение в суставах кристаллических солей мочевой кислоты;

— инфекционные и реактивные артриты, воспаление суставов как результат активности болезнетворных микроорганизмов;

— псориатический артрит, которым страдает почти треть больных псориазом.

Итак, о связанных с артритами мифах.

Артритами страдают только старики

Если у вас болят суставы, это артрит

Вовсе не обязательно. Далеко не все суставные боли обусловлены артритами, и не стоит любой дискомфорт в суставах считать признаком неотвратимо надвигающегося артрита. Существует масса других причин суставных и околосуставных болей, включая тендиниты, бурситы, травмы и т.д.

Тем, кто страдает артритом, противопоказаны физические упражнения

В общем случае физические упражнения не относятся к противопоказаниям при артритах. Напротив, индивидуально разработанная и продуманная гимнастическая система помогает поддерживать подвижность суставов и укреплять их. В то же время, безусловной необходимостью является предварительная консультация с врачом для согласования характера, интенсивности и частоты предполагаемых нагрузок.

Из материалов Американского ревматологического колледжа:

«Упражнения могут и должны практиковаться при артрите. Больные артритом, регулярно выполняющие комплексы физических упражнений, обнаруживают менее интенсивный болевой синдром, бо́льшую энергичность, более высокое качество сна и, в целом, лучшее повседневное функционирование».

Более того, эта организация рекомендует рассматривать физические упражнения как «один из основных принципов лечения остеоартрита локтевых и коленных суставов».

Овощи семейства пасленовых усугубляют течение артрита

Пасленовые, к которым относятся помидоры, баклажаны, картофель, овощной перец и некоторые другие сельскохозяйственные растения, являются объектом одного из наиболее долговечных мифов об артрите. Некоторые люди утверждают, что блюда из таких овощей утяжеляют симптоматику артрита.

За разъяснениями мы обратились к доктору Брайану Шульцу, специалисту в области спортивной медицины, хирургу в Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute (Лос-Анджелес, штат Калифорния). Он ответил нам: «Нет никаких доказательств того, что овощи семейства пасленовых провоцируют воспаление или усугубляют симптоматику артрита. Вместе с тем, Фонд борьбы с артритом рекомендует определенные продукты с противовоспалительным действием, включая жирные породы рыбы, богатые полиненасыщенными кислотами омега-3, а также пигментированные фрукты и овощи с высоким содержанием антиоксидантов, орехи, злаковые и бобовые».

Для больных суставов лучше тепло, чем холод

Это не так. На самом деле и тепло, и холод могут облегчить боли в суставах. Из материалов фонда Guy’s and St Thomas’s National Health Service (NHS, Великобритания):

«При правильном применении тепло может ослабить боль и скованность в суставах и мышцах. Холод может уменьшить воспаление и отечность суставов».

Специалисты фонда поясняют, что прогревание лучше применять перед физическими нагрузками или упражнениями, когда сустав еще скован и движения болезненны. Но и охлаждение может помочь, – если сустав воспален и отечен после активности.

Профилактики артрита не существует

Частично это миф. Конечно, не каждый случай артрита можно предотвратить, поскольку некоторые факторы риска, – такие, например, как преклонный возраст, – от человека не зависят и их нельзя контролировать. Однако эксперты СDC настаивают на том, что люди могут устранить или минимизировать определенные факторы риска, что послужит надежной профилактикой артрита или позволит замедлить его прогрессирование.

В частности, лица с избыточной массой тела составляют группу повышенного риска по отношению к остеоартриту коленных суставов. Нормализация и поддержание веса в адекватном диапазоне способны этот риск сократить. Другим серьезным фактором, способствующим развитию ревматоидного артрита, выступает табакокурение. Отказ от этой зависимости, опасной в очень многих аспектах, уменьшает риск поражения суставов и дает широкий спектр других преимуществ для здоровья.

Наконец, учитывая вероятность развития артритов после травм, элементарная защита суставов во время спортивных занятий или иных видов физической активности существенно снижает риск манифестации артрита в последующей жизни.

Если вам установили диагноз, вы уже бессильны что-либо сделать

К счастью, это миф. Несмотря на то, что зачастую этиопатогенетического лечения болезни нет, ее протекание варьирует в зависимости от типа артрита. Сегодня доступны медикаменты, которые при многих видах артрита эффективно редуцируют клинические проявления и тормозят прогрессирование изменений.

И не лишне еще раз подчеркнуть, что даже после установления и подтверждения диагноза вполне можно (и нужно) принять для себя такой образ жизни, который сам по себе служит препятствием для дальнейшего нарастания симптоматики: исключить курение, добиться нормальной массы тела, перейти на здоровое питание и обеспечить себе достаточный сон.

Глюкозамин и хондроитин могут вылечить артрит

Как правило, артрит не поддается этиопатогенетическому лечению; это означает, что на сегодняшний день не существует такой терапии, которая устраняла бы причины и восстанавливала пораженные суставы к их исходному состоянию.

Добавки с высоким содержанием глюкозамина и хондроитина (важные естественные компоненты синовиальной жидкости и хрящевой ткани. – Прим. Лахта Клиники) способны лишь в какой-то степени облегчить симптоматику некоторым больным с остеоартритом. Такие добавки широко представлены на рынке и пользуются определенным спросом.

Мы обратились к доктору Оррину Трауму, ревматологу из Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике (штат Калифорния), за разъяснениями по поводу источников данного мифа. Вот что он говорит: «Книга «Лечение артрита», опубликованная доктором Джейсоном Теодосакисом, стала бестселлером. Там, в частности, пропагандируется лечение глюкозамином и сульфатом хондроитина, однако по сей день эти утверждения остаются безосновательными».

(Упомянутая книга, где терапия глюкозамином и хондроитинсульфатом именовалась «медицинским чудом, способным остановить, обратить вспять и даже вылечить остеоартрит», впервые была опубликована в 1997 году коллективом авторов; двумя другими, кроме Теодосакиса, были Бренда Эддерли и Барри Фокс. – Прим. Лахта Клиники).

Согласно Национальному центру комплементарного и интегративного здравоохранения:

«Результаты исследования показывают, что хондроитин неэффективен в отношении болевого синдрома при остеоартритах колена или бедра. […]. Осталось неясным, помогает ли глюкозамин облегчить боли при остеоартрите коленного сустава, равно как и способны ли подобные добавки редуцировать болевой синдром в других суставах».

Доктор Траум подводит итог: «Возможно, какой-то незначительной части пациентов, страдающих болями при остеоартрите, сочетание глюкозамина и хондроитина все же помогло. Поскольку такие добавки не обнаруживают существенных побочных эффектов, их клинические испытания могли бы прояснить вопрос для тех больных, кто избегает приема более сильных традиционных препаратов».

Доктор Б.Шульц соглашается с такой постановкой вопроса, подчеркивая: «Некоторыми исследованиями эффективность подтверждается, другими – опровергается, но в целом эти добавки сравнительно безопасны для приема, и я обычно рекомендую своим пациентам попробовать их, дабы оценить эффективность в собственном конкретном случае».

Смена погоды может усугубить симптоматику артрита

Существует стойкое поверье, будто в дождливую и сырую погоду симптоматика артрита усугубляется. На этой теме мы и закончим свой обзор.

Несмотря на то, что утверждения о влиянии погоды на протекание артрита звучат вполне мифически, некоторые подтверждения они все же находят. Однако имеющиеся данные носят точечный, спорадический характер, и этого совершенно недостаточно для того, чтобы делать общие выводы.

Мы задали вопрос доктору Джону Тайбери, коллеге Брайана Шульца по Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute, хирургу-ортопеду, который специализируется на протезировании и сохранении суставов. Вот что он ответил:

«Не существует конкретного и достаточно убедительного научного объяснения феномену влияния погоды на клинику артрита. Есть несколько теорий, основанных на жалобах отдельных пациентов, – тех, кто настаивает на зависимости симптомов от смены погоды».

Доктор О.Траум поддерживает эту точку зрения: «Многие из моих пациентов говорят нечто подобное, когда дело идет к дождю или просто ожидается перемена погоды. Иногда я даже обнаруживаю, что эти жалобы надежнее прогноза погоды. Пациенты с воспалительными артритами или опухшими суставами нередко могут ощущать изменения в барометрическом давлении, обычно в день накануне смены погоды».

Подлинные механизмы зависимости симптоматики артрита от погоды непонятны, однако выглядит так, что эта зависимость имеет место, – в какой-то степени. Доктор Шульц упоминает, в частности, теорию, согласно которой «понижение температуры влияет на степень вязкости внутрисуставной жидкости, что может привести к большей скованности сустава».

Что берем на заметку

Последний из рассмотренных нами «мифов» особенно красноречиво говорит о том, что, несмотря на распространенность артритов, в этом заболевании нам предстоит исследовать и прояснить еще очень многое.

Однако уже сегодня можно не сомневаться в том, что здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, способен резко снизить риск по меньшей мере некоторых типов артрита или затормозить их развитие, если уж избежать не удалось.

По мере того, как ученые продвигаются в исследованиях этого заболевания, совершенствуются и терапевтические подходы. Вероятно, когда-нибудь мы найдем ответ даже на вопрос о том, каким образом погода влияет на симптоматику артрита.

Читайте также: